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김권

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알파 피트니스 신설동역점 헬스&pt

조원준

PT 받으면서 제일 좋았던 건 그냥 동작만 따라 하라고 하는 게 아니라 왜 이렇게 움직여야 하는지 인체 구조나 근육 흐름 같은 걸 쉽게 설명해준다는 점이었어요
제가 왜 이 자세가 힘든지, 어디에 힘이 들어가야 하는지를 바로바로 알려줘서 운동이 훨씬 이해되기도 하고 효과도 바로 느껴졌어요
그리고 평소에 어떤 비타민이나 영양제를 먹으면 좋은지도 제 생활 패턴에 맞춰서 알려주셔서 그냥 운동만 하는 게 아니라 전반적인 관리법도 알려주셔서 좋았어요
동작 하나 할 때도 핀 포인트로 잡아줘서 괜히 어렵게 느껴졌던 동작들이 쉽게 느껴졌어요
전체적으로 수업 분위기도 편하고 재밌었고, 확실히 혼자 할 때보다 더 효과있는 운동을 할 수 있었어요

박인영

저만 알고 싶은 쭌쌤..
저는 정말 저주 받은 몸이었어서 이것저것 열심히 해봤는데 쭌쌤이랑 운동하고 정말 변화를 느꼈어요
아직은 너무나도 비루한 몸이지만(목표는 쭌쌤입니다^^) 쭌쌤하고 수업하면서 운동방법은 물론 멘탈리티와 자신감까지 생긴 것 같아요

제가 한 건 오직 믿고 따라간 것 뿐입니다
자기 몸처럼 신경써주시는 분을 만나야 변화할 수 있어요..! 진짜 완전 강추입니다.. 오직 할 것은 그를 따를 것…

이희재

최대선 대표 직접 지도 1:1 프라이빗 트레이닝

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최대선

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바디웍스 헬스 PT 신당점

정태훈

정태훈 트레이너 선생님이 친절하시고 운동 하나하나를 정말 세세하게 잘 알려주세요. 동작을 그냥 따라 하게 하는 게 아니라 왜 이렇게 해야 하는지 디테일하게 설명해 주시고, 제가 잘못하고 있는 부분도 바로바로 잡아주셔서 훨씬 안전하게 운동하는 느낌입니다.

운동을 꾸준히 하면서 실제로 몸 컨디션도 많이 좋아졌고, 혼자 운동할 때보다 제대로 배우면서 하고 있다는 느낌이 들어서 만족하고 있습니다. 꼼꼼하게 잘 가르쳐주시는 분을 찾으신다면 태훈쌤 추천드려요.

김민규

운동 하는 2개월 동안 친절하고 정확하게 잘가르쳐주시고 운동에 대한 열정이 엄청나십니다
pt 받는동안 28키로 빠졌고 운동도 재밌게 가르쳐주십니더

조유빈

재활과 자세교정

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미르

벤치프레스 120kg 성공했습니다.

근데 시작하기 전부터  
어깨가 진짜 많이 아파서  
“오늘은 그냥 무게 낮춰야 하나…”  
계속 고민했습니다.

예전 같았으면  
통증 참고 억지로 하다가  
운동 망치거나 더 다쳤을 것 같습니다.

근데 미르코치님이 디테일을 하나하나 다시 잡아주셨습니다.

견갑 세팅 다시 만들고  
팔꿈치 각도 교정하고  
바 내려오는 경로 잡고  
하체 힘 쓰는 타이밍 맞추니까

진짜 신기하게도


결과는  
벤치프레스 120kg 성공.

무게도 무게지만  
“이제 제대로 들 줄 안다”는 감각이 생긴 게  
진짜 제일 큽니다.

혼자 했으면  
어깨 갈아가면서 무게 욕심냈을 것 같습니다.


진짜 코치 잘 만나면  
운동이 완전히 달라집니다.

미르코치님 감사합니다.  
다음 목표는 140kg 가겠습니다.

강연호

운동의 '운'자도 모르던 27살 헬린이인 제가 데드리프트 120kg을 들게 될 줄은 정말 꿈에도 몰랐습니다ㅎㅎ
빈 바벨조차 낯설어 프리웨이트 존 근처만 맴돌던 8개월 전, 미르 트레이너님을 만난 건 최고의 행운이라고 생각해용🍀

포기하고 싶을 때마다 파이팅 넘치는 에너지로 멘탈을 꽉 잡아주셨거든요.
무게를 올릴 때도 옆에서 완벽하게 안전을 서포트해 주시니 두려움 없이 한계에 도전할 수 있었습니다!!

단순히 숫자만 세는 게 아니라, 진짜 '내 몸을 쓰는 법'을 알려주신 미르 쌤! 덕분에 8개월 만에 120kg 달성이라는 짜릿한 성취감을 맛보고 일상의 자신감도 완전히 달라졌습니다.
안전하고 확실하게 몸의 변화를 경험하고 싶은 초보자분들께 미르 트레이너님을 강력 추천합니닷!🔥

평일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 8:00 ~ 오후 6:30
휴무일	일요일

골든몽키짐 헬스&PT 1호점

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