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44개제 몸에 맞춰 운동을 잘 지도해주시고, 어떤 근육을 쓰는지 설명도 이해하기 쉽게 해주십니다. 근력 운동이 많이 어려웠는데 덕분에 감을 잡은 것 같아요. 감사합니다!!PT 10회 받고 30회 추가로 등록해서 배우고 있어요 ㅎㅎㅎ 자세 꼼꼼하게 잡아주시고 제 체력에 맞게 세심하게 알려주셔서 좋습니다. 예전에 PT경험은 있었지만 개인운동은 엄두도 못냈는데, 선생님한테 배우면서 기구사용법과 자세를 꼼꼼히 알려주셔서 혼자서도 조금씩 운동할 수 있게 되었어요!
꾸준히 배우면 근육량도 늘고 몸도 좋아질 것 같아 기대됩니다😊헬스 좋은 거 아는데ㅠ의지가 약해서 pt 끊어놓고 한 두번만 하고 날린 적도 있었어요 선생님 설명이 쉽고 친절해서 이번에는 재밌게 다니고 있어요😀선생님 완전 열정 넘치시고 에너지 좋으세요~~ 같은 성별이라 더 섬세하게 알려주실 수 있는 부분도 있고 초보자 입장에서 궁금할 만한 포인트를 잘 알고 답변해주세요~
루틴도 너무 부담스럽지 않아서 조금씩 흥미 높일 수 있게 잘 도와주셔서 좋아요 :) 10회 해보고 연장해서 진행중인데 열심히 해보려구요.항상 친절하고 자세히 알려주셔서 좋습니다!선생님 항상 웃으시면서 세심하게 잘 가르쳐주시고 운동에 재미를 느끼게 해주시고 효과도 보게되서 너무 좋아요 감사해요~!!제이쌤에게 pt 20회를 받고 있는 헬린이입니다! 처음 운동을 시작하는 거라서 힘 주는 방법이나 호흡법 같은 기본적인 것들도 잘 몰랐는데, 기초적인 것들부터 항상 옆에서 자세히 설명해 주셔서 운동을 더 효율적이고 재미있게 할 수 있는 것 같아요. 개인별로 체형이나 문제점을 잘 고려해 주시고 항상 친절하십니다 :).삽십대 후반이 될 때까지 헬스를 꾸준히 다녀본 적이 한번도 없었던 제가 여러 계기를 통해 건강한 몸을 만들고자 처음으로 제이쌤께 피티를 받게 되었어요.
근력이라고는 없는 제 몸이 피티수업에 잘 적응할수 있을까 싶었던 걱정이 기우였을만큼,
벌써 처음에 등록했던 열번을 훌쩍 넘기고 다시 재등록을 해서 즐겁게 운동하고 있습니다.
제이쌤은 정말 기본기, 자세교정 등 매사 디테일하고 성실하게 알려주세요.
힘든데 재미도 없는 운동이라며 지금껏 전혀 할 생각이 없었던 제가 이렇게 꾸준히 운동을 하게 된 건 정말 첫 피티쌤을 잘 만났기 때문이라고 생각해요ㅎㅎ
늘 진정성 있는 티칭에 감사하며 앞으로도 잘 부탁드립니다.♡휘트니스엠 제이쌤에게 벌써 pt 8회 넘게 받고 있습니다~
pt 처음 받게 되면서 궁금한 점이 많았는데 각 기구 사용하거나 동작 수행할 때, 어디를 느끼면서 어떻게 해야하는지 넘 자세하게 알려주셔서 좋았어요!! 호흡이나 발끝까지 세세하게 신경 써주시구요. 키우고 싶은 근육에 따라 어떤 식으로 운동해야 하는지 장기적 플랜도 제시해주십니다~~!!
또 아무래도 초보자니 운동하면서 분위기가 무겁거나 딱딱하면 경직되기 쉬운데 항상 밝은 표정으로 중간중간 운동에 도움되는 얘기도 함께 해주셔서 즐겁게 운동할 수 있었습니다 :) 앞으로도 제이쌤과 으쌰으쌰 운동 열심히 해보려구요!!!😍제가 많이는 아니지만 여태받은 pt 중에 이렇게 섬세한 트레이너쌤은 처음이었어요!!
항상 매 수업마다 어떤 운동을 했는지 꼼꼼하게 기록해주셔서 제 운동 진행 상황을 한눈에 파악할 수 있었고, 이 기록들 덕분에 개인 운동시에 어떤 운동을 해야할지 고민할 필요가 없었고, 더 기억에 잘 남았어요!!
트레이너님은 모든 운동을 할 때 기본 원리부터 자세까지 하나하나 매우 상세하게 설명해주세요!! 덕분에 단순히 운동을 따라 하는 것이 아니라 그 운동이 왜 중요한지, 어떤 근육을 사용하는지 이해하면서 할 수 있었어요!!
제가 운동할 때 특정 부위에 통증이 있거나 불편함을 느낄때 바로 원인 분석하고 그에 맞는 솔루션을 제시해 주세요! 수업을 들을때마다 개인 맞춤형 케어를 받는다는 느낌이 들어 정말 좋았습니당!💕헬스장 등록하고 피티가 아예 처음이었는데 너무 친절하게 가르쳐주셔서 도움 많이 받고있습니다 덕분에 헬린이임에도 나름 잘 따라가고 있는것같습니다.. 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 수업후에 과정 보내주셔서 복습도 열심히 하고있습니다 앞으로 더 건강한 인간으로 진화할수 있을것같아요....감사합니다피티 꼼꼼하게 알려주셔서 기구 사용법 잘 알 수 있었어요 기초체력이 많이 떨어져있어서 빡센 운동은 힘들었지만 차근차근 알려주셔서 좋았어요 그리고 식단도 어떻게 하면 좋을지 피드백 주셔서 식단을 처음 해보는 사람인데 도움이 되었어요제이쌤 만나고 몸이 천천히 변화하는 것을 느끼고 있어요! 평소 구부정한 자세와 뻣뻣한 몸 때문에 늘 피로했지만, 쌤과 운동 시작하면서 자세도 자신감도 체력도 정말 좋아졌어요🫶 헬린이인 제가 10회 + 추가 등록까지 등록한 거 보면 말 다함..😚
맞춤형 수업은 물론 매주 식단과 복습 운동 안내까지 꼼꼼하게 해주십니다~ 특히 수업 중 하는 운동과 자세가 어떤 부위에 좋은지 구체적인 원리와 함께 설명해 주셔서 내 몸에 대한 이해도도 높일 수 있습니다!!
헬스를 처음 시작하시려는 분이나 헬스장 자체에 어려움이 있는 분들은 제이쌤에게 고고👏PT 여러군데에서 받아봤고 항상 만족 못하는 부분이 있어서 15회가 최대치였는데 제이쌤 만나고 드디어🫶 선생님한테 정착할 수 있을 것 같아요! 피티 초반에는 운동 강도 적절한지 확인하면서 맞춰주시고, 운동 중에도 불편한 부분 있는지, 자극 잘 느껴지는지 항상 체크해주세요. 지금은 식단도 같이 진행 중인데 어차피 먹는 건 제가 잘 해야하는거고..ㅎㅎ 뭐 먹었는지 선생님이 같이 확인해주시니까 마음이 편하고! 포기하지 않는데 큰 도움이 돼용… 받아본 피티 중에 다방면으로 제일 많이 신경써주셔서 넘 좋아요! 선생님 워낙 꼼꼼하셔서 믿고 쭉 가려고요💛제이쌤이랑 수업 한 지 벌써 6회째네요~! 처음에는 안되던것도 되고 몸이 건강해지는걸 많이 느끼고 있어요! 😊 운동하는 여자가 얼마나 멋진지 알게되었답니다 ••• 앞으로도 잘부탁드려요😃운동 하나도 모르는 상태에서 받는 거라 걱정 많이 했는데 걱정한 시간이 아까울만큼 선생님이 하나부터 열까지 친절히 가르쳐 주세요! 운동할 때 어떤 근육을 쓰는지, 어디가 자극이 와야하는지 꼼꼼히 알려주셔서 운동을 잘 하고 있는지 쉽게 알 수 있었습니다! 그리고 항상 웃으면서 수업하셔서 저도 기분 좋고 편안하게 운동하고 있어요☺️헬스장에 다녀본 경험이 없어 이래저래 긴장도 되고 제가 과연 스스로 의지를 보이고 임할 수 있을까 고민하며 시작했는데 정말 요정같은 지은쌤을 만났습니다. 항상 상냥하고 친절하게 대해주시며, 저의 운동 목표와 필요에 맞춰서 요점을 콕콕 집어가며 설명해 주십니다. 또한 서툰 부분에 있어서는 응원과 격려도 아끼지 않으시는 덕분에 운동이 재밌고 즐거워졌습니다. 쌤 덕분에 종일 앉아서 시간을 보내거나 누워서 시간을 보내던 저가 운동에 대한 흥미와 호기심을 갖고 임하고 있습니다 🥹 앞으로도 쌤과 함께 더 많은 목표를 이루어 나가고 싶습니당!!!처음 헬스만 등록하고 기구사용법을 몰라서 천국의 계단만 주구장창 했었습니다 그러다 지은쌤을 만나서 PT등록 후, 근력운동과 병행하니 처음보다 체력도 많이붙고 운동하는 재미가 생겼어요ㅎㅎ 준비운동부터 식단, 기구 사용시 자세 및 주의사항등 꼼꼼하게 알려주셔서 많은 도움이 되고있습니다🥹 동기부여도 잘 해주셔서 목표치까지 갈 길이 멀지만, 꾸준히 해보겠습니다😁태어나서 첫 운동 할곳을 찾아보다가 집 근처 헬스장 검색해서 와봤는데 시설도 너무 깔끔하고 다양한 기구들도 많아요.
지은선생님께서 자세 하나하나 다 봐주시고 식단도 꼼꼼하게 체크해주세요. 덕분에 한달만에 뭔가 체력이 좋아진 거 같아요!👍제이선생님과 피티를 하면서 운동에 차츰 적응해나가고 있어요 지금도 아직 갈길이 멀지만… 제이쌤이 어르고 달래고 잘 응원해주셔서 그래듀 꾸역꾸역 운동 잘하고 있습니다ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 처음 시작했을 때보다 확실히 체력이 늘어서 좋고 저를 잘 이끌어주셔서 정말 만족합니다오랜만에 다시 시작한 운동인데 제이쌤 매 수업마다 꼼꼼하게 자세도 봐주시고, 좋은 에너지를 주셔서 덕분에 즐겁게 운동하고 있습니다😎 체력도 끌어올리고, 여름도 오고있으니 목표 감량까지 제이쌤과 화이팅하면 충분히 가능할거같아요!!!🙌🙌🙌오랜만에 다시 시작한 PT인데 너무 만족하고 있어요 ! 다양한 부위 돌아가면서 자극점 찾을 수 있게 루틴 맨날 바꿔주시는게 최고ㅠ! 수업 끝나면 무게랑 횟수도 카톡으로 남겨주셔서 따로 운동하기도 넘 편해요 ㅎㅎㅎ
유산소랑 식단은 이번에 처음 해보는데 당근과 채찍을 유연하게 잘 주셔서 스트레스 안받으면서도 동기부여가 됩니당 😆😊
탄탄마른몸 제이쌤과 같이 만들어보겠습니당 ~~!진짜 오랜만에 pt를 받는데.. 정말 잘 알려주시네요~!!^^ 자극부위부터 호흡법까지..특히 안다치면서 자극을 많이 줄수 있는 방법을 알려주십니다 ㅎㅎ 힘들때쯤 되면 칭찬으로 끝까지 힘나게 해주셔서 효과 주시는건 덤이구요~!! 처음 하시는 분들은 운동 입문때 최고일거 같습니다 ㅎㅎ헬린이 여러분! 체력을 기르고 싶다! 운동을 배워보고싶다! 다이어트&예쁜 몸을 갖고 싶다! 하면 제이쌤 왕 추천 드려요👍🏻
1월부터 제이쌤께 수업을 받고 있는데 매 수업 때마다 만족도가 최고에요🥰 운동 방법도 제 몸에 맞춰서 알려주시고 어려운 용어보다는 쉬운 설명으로 이해하기 쉽게 쏙쏙 알려주세요😊 항상 긍정 에너지를 전달해주셔서 운동 할 때마다 에너지를 받고 있습니다!
그리고 제이쌤은 칭찬세레머니를 엄청 해주세요! 그럼 자신감이 뿜뿜 생겨서 개인운동을 한 번이라도 더 나가서 다시 복습을 할 수 있는 용기를 주십니다🥰
매번 같은 강도가 아닌 그 날의 컨디션에 맞춰서 수업을 해주세요, 피티 고민 이시면 제이쌤 왕 추천 드립니다❤️ 그리고 무엇보다 제이쌤 얼굴도 너무 예쁘시고 해피바이러스에요🥰👍🏻재이쌤과 함께한지 벌써 일년 정도 되어가는데
여지껏 pt받아본 중 가장 좋았고! 만족만족 초강추해요!
온몸이 종합병원이었는데 어디 안좋을때마다 신경써서 봐주시고, 피티 시간 외에도 공부해서 알려주시는 꼼꼼한 선생님이셔요!
의지 없는 저한테 적당한 채찍질도 잘 해주시고
고민인 부분들 다 잘 맞춰서 가르쳐주셔서 너무 좋았어요. 진짜 진짜 도움 많이 주시니 추천합니당😋작년 말에 선생님한테 피티 받았던 경험이 너무 도움 많이 되고 만족스러워서 이번달부터 다시 등록 했습니다 ㅎㅎ 목표에 맞게 운동과 식단 같이 고민해주시는건 물론이고 끝나고 매번 그날했던 운동 정리해서 보내주셔서 큰 도움이 됩니다 !
운동할때도 자세 올바르게 해당 부위에 타겟팅 잘 되고 있는건지 엄청 꼼꼼하게 봐주시는 분입니다 🥰 세심하고 근육통 빡세게 올만큼 시켜주시는 선생님 찾고 있다면 넘 추천드려요!제 첫 PT 선생님 지은선생님~ 운동에 대해 아무것고 몰랐던 저를 처음부터 차근차근 잘 이끌어주셨습니다 ☺️ 특히 운동할때 어떤 자세로 해야 힘이 잘 들어오는지, 자세가 잘 안되는 본질적인 이유에 대해서도 항상 잘 설명해주셔서 이해가 쉽습니다🥰
다이어트에 대해서도 친절하게 알려주십니다! 식단도 꼼꼼히 봐주시고 살이 왜 안빠지는지에 대해서도 잘 알려주시고 고쳐주십니다ㅎㅎ ㅠㅠ
이사를 가게되어 PT를 이어나가지 못하여 정말 아쉽습니다😭 운동 초보이신분들께 지은샘 완전 강추입니다 ㅎㅎ헬스장 자체가 처음이라 운동 시작할 때 걱정이 많았는데 지은 선생님께서 너무 친절하고 구체적으로 잘알려주셔서 헬린이 탈출 중입니다 ㅎㅎ 운동할 때 어디에 자극이 와야하는지 해당 자세를 취할 때 왜 다른 곳이 아픈지 부터 개인적으로 궁금한 점들도 질문 시 잘 알려주십니다! 지은쌤 피티 추천입니다🙌🏿💕한번도 헬스장에 다녀본 적이 없었고 운동도 처음이었는데, 양지은 선생님께서 자세나 운동 방향 등등을 꼼꼼히 잡아주시고 설명도 자세하게 해주셔서 많은 도움이 되었습니다! 수업 덕분에 운동에 재미도 붙일 수 있었고 근력을 기르는 과정을 잘 이해할 수 있게 된 것 같아요 ㅎㅎㅎ새해맞이 다이어트 및 체력증진을 하고자 피티 등록했는데, 제이 선생님이 상담부터 수업까지 잘 이끌어주셔서 즐겁게 운동 중이에요😊😊
운동시 자세, 기구 사용법, 자극점 찾는 법 다 친절하고 이해하기 쉽게 설명해주세요👍🏻
궁금한 사항에 대해서도 성심껏 알려주셔서 개인운동할 때도 넘넘 도움돼요🫰
쌤한테 계속 피티 받으면 헬스장이랑 더 친해지고 운동도 재미있게 할 수 있을 것 같아서 앞으로가 기대됩니당❣️❣️ 앞으로도 잘 부탁드립니다~ 🏋️평생 운동이라곤 안했다가ㅎㅎ 첨으로 맘먹고 다이어트겸 건강 챙겨보려고 운동 다녀야겠다 싶었는데, 뭐부터 어떻게 해야될지 몰라서 PT를 받기 시작했어요! 제이쌤이 절대 무리하지 않도록 제 몸상태에 맞게 세심하게 알려주셔서 헬린이인 저도 하나씩 어떻게 운동해야하는지 배워나가는 중입니다😊 심지어 첫날엔 스트레칭도 어떻게해야되는지 몰라서 어리둥절하니 그것도 다 알려주셨구.. 정말 친절하게 잘 알려주세요!!🥹 어디 운동하는거고, 어느 부위가 자극이 와야하고, 어떤 자세가 잘못된거고, 그럼 어디가 아플수있고..이런것들도 설명해주시구요~😊
(물론.. 운동할때 '5개만/10번만 더'는 별개로 누구나 무서운(?)거 맞겠죠?ㅎㅎ) 앞으로도 가르쳐주시는대로 열심히 따라 운동해서 헬린이 벗어나보겠습니다♡일주일에 두번씩 피티수업받는 헬스초보입니다~
항상 헬스장에 가면 운동기구 사용법과 자세를 몰라서 런닝머
신만 했어요
이번엔 헬스장등록을 마음먹으면서 자세교정이 됐으면 좋겠다는 마음으로 피티도 같이 등록했어요~
피티경험이 없어 처음 수업할 때 긴장도 되고 걱정도 됐는데 친절
하고 꼼꼼한 제이쌤 덕분에 너무 즐겁게 운동하고 있습니다!!
자세 하나하나 꼼꼼하게 설명해주시고, 봐주시고, 한세트가 끝날때마다 제대로 운동이 되고있는지 체크해주셔서 자세가 금방 교정될거같단 기대가 됩니당~
항상 친절한 제이쌤 최고예요!!!운동 해보고 싶어서 처음으로 헬스장도 등록하고 피티도 끊었어요! 첫 트레이너썸 제이샘.! 진짜 너무너무 좋아요!
제 체형같은것도 보면서 어디 근육이 부족하고 그런것들 잘봐주시면서 저한테 맞는 운동들로 잘 알려주세요! 처음엔 첫 피티여서 완전 쫄았는데 제이썸 만나서 너무좋아요.. 왕왕 친절하시고 짱이에용
제가 아는것도 많이 없어서 뭐할때마다 엄청 물어 보는데 다 제 눈높이에 맞춰서 너무 잘 설명해주세요! 처음에 10회끊었는데 다 하면 추가로 또 끊을 예정입니당제이쌤한테 지금까지 4번 수업 받아봤는데 일단 처음부터 너무 체계적으로 해주시는 게 느껴졌고 제 몸컨디션도잘 체크해 주시면서 너무 과하진 않게 진행해 주셨습니다
쌤이 엄청 친절하셔서 운동 처음하는 분들도 제이쌤이라면 쉽게 시작할 수 있을 거 같아요!!
10회 끊었는데 벌써 연장할 생각하고 있습니다.
다이어트를 여러번 했는데 늘 의지가 약해서 실패했는데 제이쌤이 차근차근 저를 이끌어주셔서 다이어트 순항중입니다!
무리하게 닭가슴살만! 고구마만! 하지 않으십니다.
제이쌤 덕분에 이번엔 다이어트 성공 할 것 같아요><늘 웃는얼굴로 친절하시니 저도 저절로 기분이 좋아집니
다. 좋은 에너지를 많이 뿜어주시니 피티수업이 있는날은 설레기까지? 합니다.6
쌤 너무 재밌어요ㅋㅋㅋ
다만, 운동할땐 봐주시는게 없어요ㅠ 웃는얼굴로 5개만 더 해볼까요? 할때가 가장 무섭습니다ㅠㅠ처음 운동하시는 분이라면 제이쌤 추천입니다!
하나 하나 섬세하게 알려주십니다!
제이쌤 덕분에 5키로 감량했어요!
제이쌤 믿고 따라가면 목표체중에 도달할 수 있어요! 아자!저는 2n년 동안한 번도 운동해 본 적이 없는 헬린이 그
자체였는데요 이번에 큰맘 먹고 pt 10회를 제이 샘께 받게 되었습니다 운동을 하기 전에는 체력이 바닥이라 매일 골골대며 살았는데 선생님께 운동을 배우고 생활 습관도 좋아지고 은근 몸이 단단해진 것 같아요 6 수업할패 자세를 엄청 정확하게 봐 주시고 온전히 pt 수업 동안 에는 저에게 집중해 주셔서 제대로 관리받고 있다는 기 분이 들었습니다! 다양한 기구들을 이용할 수 있는 방법 들을 알게 되어서 혼자 운동하는 날에도 이제 근력 기구 들이 무섭지 않게 되었어요! 저는 10회 정도 추가로 더 끊어서 좋은 체력 만들고자 합니다 ㅎㅎ 기회가 있다면 이걸 보시는 분들도 제이썸께 수업 들으셨으면 좋겠어
요! 항상 웃으며 반겨 주시는 제이썸 감사합니다생애 첫 피티를 받아보고 정말 만족중입니다~
의지가 약한 제가 제이쌤 덕분에 주 3회 이상 운동하는 습관을 기르
는중입니다.
식단도 꼼꼼히 봐주시고 자세도 잘 봐주십니다!
무엇보다 어떻게 하면 체중을 줄일수 있는지 말씀해주셔서 항상 도움이 됩니다.
앞으로도 제이쌤과 열운동해서
목표체중까지 도달하고 싶습니다ㅎㅎ시설도 너무 깔끔하고 기구도 많고 샤워실도 깔끔해서 너무 좋습니다!
제이쌤한테 피티 받고있는데 너무 친절하게 알려주시고 식단도 잘 알려주시고 피드백도 너무 잘 주셔서 다이어트 성공 무조건 할꺼 같아요!
처음부터 차근차근 잘 알려주시고 동작이 가져다주는 효과나 이유 같은 것들까지 설명해주시면서 이해 시켜주셔서 마냥 따라한다기보다 알아간다는 느낌이 더 잘드는 것 같아요. 몸에 알맞은 티칭을 해주시는 것 같아 재등록까지!!!😆😆
직업의식 강하고 열정적인 제이쌤 덕분에 열정 없는 저도 운동에 대한 의지가 생기고 있습니다!!!
앞으로도 등록한 기간동안 더 잘부탁드려요!운동 해보고 싶어서 처음으로 헬스장도 등록하고 피티도끊었습니다. 첫 트레이너썸 제이샘.!
진짜 너무너무 좋아요!제 체형같은것도 보면서 어디 근육이 부족하고 그런것들 잘봐주시면서 저한테 맞는 운동들로 잘 알려주세요!
나이가 많아 운동을 할 수 있을지, 시작할 수 있을지, 걱정이 많았습니다.
첫 피티여서 완전 쫄았는데 제이썸 만나서 너무좋아요.. 정말 친절하시고 좋습니다.
제가 아는것도 많이 없어서 뭐할때마다 엄청 물어보는데 다 제 눈높이에 맞춰서 너무 잘 설명해주세요! 처음에 10회끊었는데 다 하면 추가로 또 끊을 예정입니다.
감사합니다. 제이쌤.제이쌤 PT 후기 !
지금 삼개월째 함께하고 있는데 저를 포기하지 않고 잘 지도해 주십니다!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동할때도 어떤거 어려워 하는지 체크해 주시고 한번식 정리해서 보내주세용!!
또 여자는 여자피티쌤이 확실히 좋더라구요. 어디 힘들어가는지도 쌤몸 만져보고 파악하고 제몸만져보고 같은 부위인지 체크하는 게 특히 유익했어요. 그래서 허리도 안아프고 정확한 부위를 운동할 수 있었어요! (이거 진짜 중요함)
또 난이도 조절도 잘해주셔서 점점점 힘들어지는 것을.... 느끼실 수 있을겁니다 (처음 오 할만한데 ? 두번째 나 근수전가 ? 세번째 용기난다! 네번째 ... 피맛난다 다섯번째 죽겠다 등 ㅎㅎ)
마지막으로는 쌤이 예뻐서 좋아요 그냥 예쁜사람이랑 있으면 좋은거 알져... 제이쌤과 함께라면 해삐 할거에용!!!❤PT 몇 번 받아봤지만 여자쌤한테는 처음인데 확실히 남자샘한테 받는거랑 달랐어요 !
속근육부터 쓸 수 있는 운동부터 시작해서 대근육을 쓰도록해서 더 자극감이 잘오더라구요
제가 교정 필요한 부분 다 코칭 해주시고, 혼자 운동할때랑 다르게 체형교정도 잘 되고 자극도 잘와요!
엄청난 무게를 팍팍팍 하는건 아닌데도 다음날 근육통과 몸의 변화가 너무 신기해요!
지금까지 나는 혼자 뭘 한건가 싶은 생각이 들더라구요! 제이쌤이 엉덩이 좀 올라왔다 하셨는데 빈말이겠거니~ 생각했는데 며칠전 사진과 B&A해보니 로켓 궁둥이 되어있어서 저도 놀랐습니당,,,
제이쌤한테 피티받길 잘 한 것 같아요ㅠㅠㅠ함께 운동의 재미도 배우고 있는 중이고 정말 정말 체력이 좋아졌습니다!
생리도 주기적으로 돌아오고 자주 찾아오는 두통, 손발저림도 완전히 없어졌어요!
앞으로도 꾸준히 운동&식단 병행하면서 제이쌤과 파이팅 하겠습니다!
pt 고민하시고 있다면 제이쌤 강추👍👍PT 몇 번 받아봤지만 여자쌤한테는 처음인데 확실히 남자샘한테 받는거랑 달랐어요 !
속근육부터 쓸 수 있는 운동부터 시작해서 대근육을 쓰도록해서 더 자극감이 잘오더라구요
제가 교정 필요한 부분 다 코칭 해주시고, 혼자 운동할때랑 다르게 체형교정도 잘 되고 자극도 잘와요!
엄청난 무게를 팍팍팍 하는건 아닌데도 다음날 근육통과 몸의 변화가 너무 신기해요!
지금까지 나는 혼자 뭘 한건가 싶은 생각이 들더라구요! 제이쌤이 엉덩이 좀 올라왔다 하셨는데 빈말이겠거니~ 생각했는데 며칠전 사진과 B&A해보니 로켓 궁둥이 되어있어서 저도 놀랐습니당,,,
제이쌤한테 피티받길 잘 한 것 같아요ㅠㅠㅠ제이쌤한테 피티 받은지 2개월입니다.
심한 고도비만이라 스트레스가 심했고, 매번 다이어트 실패하면서 여기서 더 찌면 정말 안되겠다라는 생각이 들어 회사와 가까운 헬스장에 피티등록했습니다.
쌤이 처음에 운동하면서 기본적인 자세들과 근육 사용법도 알려주셨고, 식단도 작은 것부터 하나하나 고쳐주셨어요. 제가 왜 다이어트에 계속 실패하는지 피드백도 해주시고
처음부터 무리하게 제시 하지않고 천천히 차근차근 제가 할 수 있도록 해주시고
체중도 점점 빠지니 더 열심히 해야겠다는 의지가 많이 생깁니다. 감사합니다! 
