본어게인 필라요가

기본

원포인트 (1시간,2시간 중 택1)

골든몽키짐 헬스&PT 1호점

전진

Pt 30회 후기입니다
운동을 잘하진 않지만 즐겨하는 일반인입니다~
10년동안 잘못된 자세로 운동을 지속하여 오른쪽 무릎 통증이 심한 상태여서 운동자세를 배워보고자 pt선생님을 찾고 있었습니다
그러다가 버피하면서 봐도 운동에 미쳐보이시는 전진 선생님을 만났습니다.
운동을 앞으로도 쭉~ 하고 싶었기에 단순히 운동 동작을 알려주는 강의가 아닌 제 체형과 운동습관을 옆에서 유심이 봐주면서 진심으로 코치해 주시는 분을 원했는데 전진 선생님은 제 기대를 넘어 그 이상을 해주셨습니다 🥹
그 결과 저의 무릎 통증은 이제는 느껴지지 않을 정도로 회복 및 강화되었고 유도, 발레 등 다른 운동 또한 시작하게 되었습니다
pt를 다시 시작하게 된다면 무조건 전진선생님과 할 것이고, 운동을 평생 하고 싶으신 분들께 강력추천합니다

이소라

주 1회씩 1년정도 같이 운동 했습니다. PT시작 전에 필라테스를 3년 쯤 하는 중이었지만 필테로도 잡히지 않는 사무직 직장인의 고질병 라운드숄더 어깨 골반통증이 계속 있었습니다. 체형변화보다도 건강, 통증관리 목적으로 꾸준히 따라하니 통증도 잡혔고 체력도 많이 올라왔습니다. 워낙 몸을 못 쓰는 사람이었고 PT가 처음도 아니었으나 다른 곳에서 PT를 받아도 별다른 변화를 못느껴왔기에 큰 기대감은 없이 그냥 오늘도 가서 따라만 하다 오자라는 마음으로 간 것 같습니다만, 1년이 지난 지금은 이 운동을 하면 어디에 자극이 오는지 느끼고 큰 중량없이도 다다음날 근육통이 오는 운동 잘먹었다!라는 느낌을 느낄 수 있게 해준 제 유일한 PT쌤입니다. 센터를 옮기셔서 이제는 못뵙지만 기회가 되면 또 같이 운동하고싶네요

함설아

더밸런스랩 피티권

더밸런스짐

민경진

제기동 헬스장 PT 고민하다가 
반신반의하고 해봤는데 정말 만족하고 있어요
다른 곳이랑 다르게 무조건 몸무게만 줄이는 것에 집중하지 않고 지속 가능한 운동을 알려주시는 게 제일 좋았어요

저는 깡마른 몸을 원하지 않았습니다
그런 저에게 맞춤으로 봐주시고
탄탄한 몸매를 만들 수 있게 해주셧어요

여행가서도 선생님이 알려주신대로
운동하고 혼자서도 운동할 수 있게 도와주십니다

운동을 오래 할 수 있는 방법, 
생활 속에서 유지할 수 있는 루틴을 
만들어 주셔서 넘 감사ㅠㅠ
(식단 연락 진짜 열심히해줌)

그리고 제일 좋았던게 상담할 때 
제가 원하는 목표를 먼저 정확하게 물어보고
그거에 맞게 운동 방향을 잡아주셔서 신뢰가 갔어요.
제가 잘못된 개념을 가지고 있는 것도 잘 설명해주시고🫠
체력이나 운동 경험도 고려해서 완전 초보자 맞춤 수업으로 진행해 주셔서 처음인데도 어렵지 않았습니다

운동 처음 시작하는 분들이나
힘든 운동 말고 꾸준히 할 수 있는 운동
배우고 싶은 분들에게 추천합니다

ㅇㅈ

​재가 pt는 솔직히 처음이여서  걱정하고 갔는데
선생님은 이론적인 설명도 정말 이해하기 쉽게 해주셔서, 왜 이 근육을 써야 하는지 알고 운동하니 집중도가 훨씬 높습니다. 운동 중간중간 피드백도 꼼꼼하게 주시고, 제 컨디션에 맞춰 강도를 유연하게 조절해 주시는 모습에서 '진짜 전문가'라는 신뢰가 확 생겼습니다.
​제대로 된 기본기를 배우고 싶거나, 부상 없이 건강하게 몸을 만들고 싶은 분들이라면 고민하지 말고 꼭 이 선생님께 수업받아보셨으면 좋겠어요. 앞으로 남은 수업도 선생님 믿고 열심히 달려보려고 합니다! 좋은 지도 감사합니다. 💪"

민경준

▪︎더밸런스짐 PT권

손준하

저는 운동은 완전 처음은 아니었고 이전에 하다가 조금 더 자세나 팁 같은 걸 배워보고자 여러 센터들 비교해보면서 고민했는데, 
아무래도 본인이 스스로 운동을 열심히 해본 분, 운동에 대해 깊은 고민을 거친 분이 적합한 것 같아 발품을 좀 팔았습니다.
손준하쌤은 각 운동의 올바른 자세와 효율적인 방법에 대해 세심하게 설명해주시며, 매 회 각 운동에 대한 유용한 팁을 제공해주십니다!
운동 과정을 영상으로 기록해주셔서 운동 후 복습할 수 있도록 도와주십니다. 영상을 통해 제 자세를 돌아보고, 부족한 점을 바로잡을 수 있는 기회가 되어 매우 유익했습니다.
뿐만 아니라, 식단 관리도 주기적으로 해주셔서 운동과 식습관이 함께 조화를 이루도록 해주십니다. 개인의 상황에 맞는 식단을 제시해주시며, 꾸준히 관리해주시는 덕분에 더욱 체계적으로 몸을 관리하고 있습니다 ㅎㅎ
앞으로도 잘 부탁드립니다!

양태훈

헬스는 처음인데 어느 운동을 하는지 정확히 알 수 있게끔 설명도 잘 해주시고 친절하게 알려주셔서 덕분에 근력운동에 재미를 붙이고 있습니다!!🔥 식단이랑 개인운동 루틴도 함께 봐주셔서 덕분에 꽉 찬 하루를 보내고 있습니다👏🏻👏🏻

김서현

10회 이상 등록시 50,000원 이벤트 진행중(부가세 별도)
(2024.12.01-2025.01.31)

안성호

더밸런스랩에서 안성호 선생님께 수업 받았었는데, 너무 만족스러웠습니다!😀  좋은 점이 너무나 많았지만 몇가지만 나열해보자면, 

1. 수업시간뿐만 아니라 혼자서도 운동할 수 있도록 기구세팅부터  자세히 설명해주셨습니다. 운동영상이나 기록도 공유해주셔서 개인운동 때 연습하는 데 많은 도움이 되었습니다😊

2.. 잘하는 부분은 아낌없이 칭찬해주시고, 자세가 흐트러지거나 아쉬운 부분은 정확하게 피드백해주십니다. 이때, 근육의 구조나 쓰임을 같이 설명해주셔서 훨씬 이해가 잘되었습니다😊

3. 항상 에너지 넘치는 모습으로 이끌어주십니다 ㅎㅎ 지쳐서 더이상 못할 것 같을 때 선생님의 목소리를 들으면 두개씩 더 들게되는 마법..🤣 

운동을 제대로 배우고싶으시다면 모두 성호쌤하세요..👍🏻👍🏻 최고!👍🏻

김담원

1년 넘는 시간 동안 재미있게 운동할 수 있었습니다 ㅎㅎ 지속적으로 몸 상태 체크해주시고 컨디션에 맞게 운동할 수 있었습니다!! 운동할 때 자세 피드백도 충문히 해주시는 편이라 좋았습니당 특히 무릎이랑 허리 아플 때가 많았는데 자세 교정 받으면서 통증도 덜해진 것 같아요! 쌤 덕분에 운동의 재미를 알아갑니다 감사했습니다 ~~~👍🏻

홍재서

1:1 Tailored Personal Training

1회 체험 후 등록 및 후기 작성 시 
Half pt session 제공 예정입니다 :)

조영욱

연말 시즌이라, 자연스럽게 올해 저희 삶을 돌이켜봅니다.
올 1월에 조영욱 팀장님과 함께 운동을 시작한 것은 단연코 최고의 결정이었습니다. 코칭을 받으며 운동을 한 지도 어느덧 만 1년을 앞뒀네요.

저는 직장생활 10년차고요, 여느 직장인들이 그렇듯 어느새 자세는 무너지고(신체밸런스 붕괴), 군살은 늘어만 갔습니다(잦은 음주와 운동부족으로 비롯된). 그러다보니 허리와 무릎 통증, 소화 불량, 무기력증 등 자잘한 문제들이 생겼죠. 이대론 곤란하다 싶어 조영욱 팀장님을 만나 체계적으로 운동을 시작했습니다. 덕분에 올해 1년 어긋나 있던 바디 밸런스를 꽤나 회복했고, 제대로 운동하는 즐거움도 알게 됐습니다. 회원의 관심사와 근황을 깨알같이 챙겨주시는 세심함까지... 다재다능 조 팀장님 추천드립니다!!

박준규

조영욱 팀장님께 레슨 받은지 어언 4개월이 넘어가고 있습니다!!
점점 앉아있는 시간이 많아지다보니 체력이 많이 떨어지고 1년 내내 감기를 달고 살아서 운동을 시작했는데
이제 퇴근하고도 공부, 빨래, 청소를 할 수 있는 체력이 되었고 컨디션이 조금 안좋아도 따뜻하게 자면 하루 아침에 다 낫는 몸이 되었습니다!!🤩🤩
무엇보다도 제 몸에 맞는 운동을 가르쳐주시는 게 가장 좋은데요!!
다른 곳에서 PT를 받을 때면 힘들고 아팠던 곳이 더 아파지기만 해서 금방 안하게 되었습니다..!ㅜㅜ
하지만 선생님께 운동을 배우고 나서부턴 운동 후에 개운해지는 게 느껴지고 불편했던 허리와 등의 통증이 많이 없어지고 무거웠던 다리도 가뿐해지는 게 느껴집니다,,,,,,!
가끔씩 마사지도 해주시는데 이제 진짜 극락,, 몸이 다 풀어지는 게 느껴져요 ㅠㅠ
이렇게 꾸준하게 운동을 하는 건 처음인데, 평생 못느낄 것 같던 '운동하는 재미'를 만들어주신 선생님께 정말 감사드립니다!!🤩🤩 아주 강추드려요!!!!!!!!!

평일	오전 9:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 12:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 1:00
휴무일	공휴일

본어게인 필라요가

PT 선생님

PT 리뷰 0개

편의시설

위치

전진 선생님

민경진 선생님

손준하 선생님

안성호 선생님

조영욱 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.