필라테스

헬스

🎁 1회 레슨 체험하고 커피 쿠폰 받으세요  ❯

[진행중] 레슨 1회체험 후기 남기고 커피 받아가세요! (~2025.12.31)

어썸휘트니스

1:1 PT

클라우드짐 홍대점

최현수

1:1관리정규PT

바디프로필 준비반 특별할인

❤️12월한정) 공동구매EVENT

운동닥터를 통한 첫 등록 회원님은 1:1 관리 프로그램 서비스 1주 (110,000원 상당) 제공해드립니다!

문경배

운동하려고 헬스장을 와도 기구의 정확한 쓰임이나 자세를 어떻게 해야하는지, 어떤 운동이 어디 부위에 자극이 되는건지 몰라 수업등록을 했습니다.

루틴대로 수업을 진행해주시고 처음에 루틴을 짜기 어려울땐 루틴도 짜주시고 신경을 많이 써주십니다. 식단 관리도 해주시지만 스트레스는 주지않으려고 하시는 것 같아서 오히려 더 스스로 신경쓰려는 마음이 드는 것 같습니다.
질문하면 항상 다세하고 세심하게 다 알려주세요

덕분에 운동하러가는게 재밌어졌고 손에 굳은살 생기는 것도 기분 좋고 무엇보다 헬스장가는게 어색하지 않아서 너무 좋아요!

김빛나라

PT 1회  체험으로 시작했는데 만족해서 바로 등록하고 현재 1년이상 진행중인 회원 입니다.
세부적으로 신경 써주셔서 빨리 배울 수 있고 부상 없이 좋은 결과를 효율적으로 얻을 수 있는 것 같아 좋습니다.

운동의 이론적인 부분이랑 그 외 식단, 운동 스케쥴, 건강에 대한 내용도 이해하기 쉽게 잘 가르쳐 주십니다.

확실히 혼자 운동을 하는 것 보다 큰 차이를 느껴서 지금까지 총 30-40회 정도 했고 앞으로도 등록 할 예정입니다.

다른 분들도 추천 드립니다!

안유현

2024년 2월 5일, 클라우드짐 문경배선생님과의 PT를 처음 시작하였습니다.
90kg....태어나서 처음보는 몸무게였습니다.
살이 쪄보신 분들은 아실거에요.
단순히 살이 찐게 중요한게 아닌 무기력에 시달렸습니다.
한번 번아웃이 오면 혼자서는 하기 힘든게 아마 운동이지 않을까 싶습니다.
문경배 선생님께서는 식단부터 운동플랜까지 쭉 짜주었습니다.
인바디를 통해 나의 몸 상태를 먼저 확인해주셨으며
PT운동 시 잘 사용되는 부위를 물어볼때마다 잘 설명해주셨습니다.
정말 하기싫을때도 옆에서 푸쉬를 해주시며
10개 하던 데드리프트는 어느새 15개 20개 늘어나게 되었습니다.
전문가는 이럴때 필요합니다.
전문가가 내 옆에서 푸쉬를 해주었을때, 시너지가 생긴다고 생각합니다.
추후 선생님을 다시 찾을것같습니다.

김지희

1회 체험하고 바로 PT 등록했어요. 자세 꼼꼼하게 잘 봐주시고 전문지식을 초보자도 알아듣기 쉽게 잘 설명해주시는 것 같아요. 짐도 깔끔하고 좋네요. 두달 동안 많이 배워가겠습니다 ~

홍지은

운동하는 습관을 만들기 위해 그리고 운동하는 올바른 자세를 배우기 위해 PT를 시작하게 되었습니다. 처음 받아보는 PT였기에 궁금한 점들이 많아 수업 때마다 다양한 질문들을 하였고, 그때마다 친절하고 꼼꼼히 답변해 주셔서 도움이 많이 되었습니다.

전반적인 운동의 루틴이나 식단 관리를 어떻게 해야 하는지 잘 설명해 주셨고, 운동 전후의 스트레칭 방법 등도 잘 가르쳐 주셨습니다. 특히, 운동을 진행하고 있을 때 자세의 잘못된 부분을 바로 고칠 수 있게 말씀해 주시는 부분이 아주 좋았습니다.

덕분에 회차를 진행할수록 헬스장에 가는 것이 익숙해지게 되었고, 개인 운동의 루틴도 어느 정도 잡을 수 있게 된 것 같습니다. 운동하는 습관을 만들 수 있는 기회가 되어 굉장히 만족스러웠습니다.

김민수

일하면서 몸이 너무 안좋고 체력도 떨어져서 
트레이너님께 피티를 받았는데, 
딱 저의 몸 상태에 알맞게 프로그램을 
짜주셔서 꾸준하게 잘 할 수 있었던것 같아요!

약 40회 받으면서 체력도 늘고 체지방도 줄어서 만족합니다. 이사가느라 더 못하는게 아쉽네요 ㅜㅜ

고민하시는분들은 주저하지 마시고 등록하시길 추천드립니다~bbb

성유리

날이 갈수록 떨어지는 체력에 문득 건강을 챙겨야겠다 싶었습니다. 그리고 약간의 다이어트를 위해 PT를 받아보기로 했고, 1회 체험만으로 만족도가 높아 그 날 바로 선생님께 등록 했습니다.

난생 처음 해보는 운동이라 걱정이 많았는데, 제 페이스에 맞게 난이도를 잘 조절 해주시고 날 마다의 컨디션도 디테일하게 고려 해주셔서 큰 어려움 없이 잘 해나가고 있습니다. 바른 운동 자세와 호흡법, 동작마다 어떤 원리로 어떤 부위에 자극이 가게 되는지 등 매번 자세한 설명과 함께 세세하게 가르쳐 주십니다.

선생님과 함께 운동하면서 체력이 정말 좋아졌고 바디라인도 많이 정돈 되었습니다. 식단도 잘 챙겨주셔서 다이어트에도 큰 도움이 되었습니다. 앞으로 운동을 통해 제 몸이 얼마나 더 좋아질지 기대하게 됩니다!

이희주

꾸준히 운동을 하고싶어서 헬스를 하기로 결정했는데 다치지 않고 운동하는 방법을 배우고 싶어서 피티를 시작하게 됐습니다.
 
운동 방법과 자극이 와야하는 부분을 설명해 주셔서 이해하기 쉬웠습니다.  
몸 상태에 맞춰서 무리하지 않을 정도로 진행해 주셔서 좋았고 처음엔 자극보다는 자세를 잡고 감을 익히는데 중점으로 가르쳐주셔서 좋았습니다.
혼자 운동을 할 때도 알려주신 내용들을 생각하면서 할 수있었고 혼자 하더라도 다칠 걱정없이 운동할 수있게 됐습니다.

처음 운동을 시작해서 체력이나 근력에 부족한 점이 많아서 아쉬웠는데 혼자 운동하면서 열심히 돈 벌어서 다시 피티 받으러 가고 싶습니다! 잘가르쳐주셔서 감사합니다😁

김유희

이전에 다른 곳에서 pt 몇 번 받았을 땐 제가 힘들어하면 강도를 낮춰주고 그러다 보니 진전이 없고 헬스가 재미없다는 생각이 강하게 들어서 운동 자체를 하지 않다가 건강을 위해서 운동을 해볼까? 하다가 혼자 하기에는 이용권만 끊어놓고 가지도 않거나, 가더라도 기구를 모르니 러닝머신만 뛰다 오지 않을까 싶어서 1회 체험 후 선생님은 조금 다를 것 같아서 바로 10회 끊었습니다! 

자세도 잘 잡아주시고, 골고루 알려주시는데 몸살이 과하게 나지 않게 적당히 조절 잘 해주시고 처음에 호흡법을 제가 하도 못 알아들어서 계속 되물어봤는데도 끝까지 잘 알려주셨습니다!
성격도 유쾌하고, 칭찬도 많이 해주셔서 운동 가기 너무 싫다가도 막상 가면 기운 내서 열심히 하고 웃으면서 집에 갈 수 있어서 좋았습니당ㅎㅎ 감사합니다!

이지우

운동하는 법을 거의 까먹었어서 자세도 안나와서 각잡고 피티 끊으러 갔는데 정말 좋은 쌤 만난 것 같습니다😀 특히 제가 자세가 안좋아서 자세 코치가 많이 필요했었는데 자세 잘 잡아주시고 무엇보다 설명을 쉽게 해주셔서 정말 괜찮았어요😄 운동 처음 해 보시는 분들 어떻게 시작해야 할지 고민하시는 분들 추천합니당 정말 친절하세요!☺️식단 조절도 잘 해주십니당:)

최다영

PT는 처음이라 조금 두려운감도 있었는데, 친절하게 코어잡는법부터 잘 알려주셔서 선생님께 지도 받기로 마음먹고 pt 등록하고 왔습니다~

이연재

인생 첫 PT를 경배 코치님 덕분에 잘 완주했습니다 :)

헬스 어린이라 처음에는 호흡법도 기구 다루는 법도 모르고 시작했으나, 코치님의 정확하고 친절한 코칭 덕분에 이제는 개인 운동도 척척해낼 수 있을 것 같습니다~ 감사합니다!

김미리

저는 10회 등록했다가 경배 코치님이 잘 가르쳐주셔서 10회 추가로 등록했습니다. 코치님은 예쁜 몸에다가 건강한 몸이 되기 위한 방법을 알려주시는 분이고 몸의 구조에 대해서도 이해하기 쉽게 설명해주시면서 운동을 가르쳐 주셔서 많이 배우면서 피티 하고 있어요. 너무 만족하고 있습니다. 경배 코치님 적극 추천 드립니다!!

심혜진

점점 늘어나는 허리 사이즈로 인해 운동을 해야되는데 하며 새해부터 해보자는 생각에 결심 했습니다.
  운동이래봤자 친구들과 축구 말고는 해본 적이 없어 처음 상담 때부터 여러 가지를 문의드렸음에도 불구하고 친절하게 알려주셔서 여기서 시작해야지 하며 다짐했었죠.
처음 접하는 운동이라 어리버리 했으나, 회차가 늘어갈 수록 바른 자세와 사용해야하는 근육을 이해하기 쉽게 알려주셔서 PT없는 날도 혼자 하며 재미 붙여가고 있습니다.
앞으로 남은 시간도 기대가 되며, 적어도 어제보다 더 나은 몸을 만들 수 있게 된것 같아 후회하지 않습니다.
식단 및 운동 커리큘럼 같은 주차별 가능한 범위 등 본인에 맞게 컨설팅 해주시는 곳은 별로 없어 보입니다.
추천 드려요

김도연

마음먹고 운동 그리고 다이어트 시작하려고, PT 시작했는데 식단부터 운동까지 초보자인 저도 차근차근 잘 따라올수있게 알려주셔서 좋았습니다. 수업 후에도 어떤 운동을 했는지 그리고 그 운동을 하고 주의할점이나 상기해야할점을 요약 정리해서 보내주셔서 개인운동할때에도 많은 도움이 되는 것 같습니다 :)

김한슬

혼자서는 다 신경쓸 수 없는 부분들이 점점 늘어나고, 불규칙한 생활과 식습관으로, 늘어난 체중에 지나치게 신경쓰며 스트레스를 받고 있었습니다. 
하루 어떻게 어떤 방식으로 식사를 하여야 하는지 회원의 공복감도 신경써주시면서 절대 배고프지 않게 식사루틴을 짜주셨습니다. 포기하기 힘든 음식들도 적당히 먹으면서, 단순히 억제하는게 다이어트라는 저의 좋지 못했던 생각도 많이 바꿔주셨습니다! 
무엇보다도, 헬스장에서 기구를 다루는 것이 너무 어렵게만 느껴져 항상 유산소 위주로 운동을 했었습니다. 특히 저처럼 운동을 어색해하는 회원분들에게 소중한 시간 내어주시면서, 먼저 다가가 재미 붙이도록 노력해주시는 모습이  또 하나의 동기부여가 되고 있습니다! 남은 기간 열심히 수업받고 평생 운동해보겠습니다 감사합니다 :)

손예진

운동을 거의 안하다시피 살았다가 큰맘먹고 운동을 시작하고
트레이너님을 만났는데 하나부터 열까지 다 잘 잡아주시고
식단까지 관리해주셔서 너무 좋습니다!
트레이너님의 성의에 저 또한 끝까지 열심히 완주하고 싶네요.
감사합니다^-^

지승훈

운동에 운자도 모르고 막 시작한 피티인데 처음에 조금 겁이났었는데 첫피티때 트레이너님  나름 짜온게 있었을텐데 많이 힘들어하는거보고 완급조절해주시고 무리하게 짜여진대로 안하시고 제 몸에 맞춰서 트레이닝해주셔서 너무 감사했습니다. 식단조절이며 운동법도 항상 친절하게 알려주시고 중간중간 힘들어할때 농담도 섞어주셔서 힘들어도 웃으면서 할 수 있었습니다.

이상현

PT를 처음 받아보는데 제 체력과 수준에 맞게 차근차근 잘 알려주셔서 운동하는 것에 조금씩 재미를 느끼고 있어요! 다이어트가 목표긴 하지만 단기간에 무리하지 않는 방법으로 식단 지도도 부담스럽지 않게 관리해주셔서 좋습니다. 
운동도 기구와 맨몸운동 적절히 섞어서 그날그날 다르게 해주시고 너무 과하지도 모자라지도 않게, 하지만 근육이 자극될 수 있도록 잘 코칭해주셔서 너무 좋아요!

정경진

그동안 운동을 거의 안 한 상태여서 식단관리와 운동에 대한 막연한 두려움이 있었는데요! 내 몸이 내 몸 같지가 않았는데, 초보자한테 친절하고 세세하게 코치해주셔서 점점 운동에 대한 감을 잡아가고 있습니다! 피티받으면서 점점 운동과 친해지고 건강해지는 중이에요:D

김현지

식단이랑 운동루틴을 엄청 꼼꼼하게 짜주세요!
웨이트 운동은 힘들고 재미없다고 생각했었는데
피티하고 나서 운동이 재밌게 느껴졌어요.
그만큼 코칭을 잘 해주십니다!!
피티하면서 건강한 식단+운동으로 몸이 정말
건강해졌다는 느낌을 받고 있어요 💪💪

신명지

살면서 피티는 처음 받아봤는데 정말 좋았습니다! 같은 기간 다이어트를 하더라도 트레이너님한테 지도를 받고 하느냐 스스로 하느냐 차이가 엄청 클것같다고 느꼈습니다! 트레이너님 덕분에 운동이 진짜 재밌는거구나라는것도 처음 느껴봤어요:)

식단관리도 매번 해주셔서 이제는 탄단지 비율을 생각하면서 먹게돼요! 단백질도 많이 찾아먹게됐고 피티를 받으면서 제 몸에 변화가 느껴지니까 참 보람차고 좋았습니다! 서울에서 지방으로 급하게 내려오는 바람에 딱 10회만 수업을 받았지만 그게 아니였으면 연장해서 받았을거에요! 트레이너님 열정도 있으시고 운동도 따라하기 쉽게 알려주셔서 앞으로 더 흥하실것같습니다ㅎㅎ 그동안 감사합니다

손은경

트레이너님이 친절하게 봐주셨어요.
부담스럽지 않게 잘 안내해주셔서 
PT까지 등록해서 열심히 배우고 있습니다. 추천드려요!

반가운

1회체험 후 3개월 등록하였습니다.
혼자 운동할때는 막막했는데 개인에 맞게 운동 지도해주시고 식단도 고려해주셔서 좋습니다.앞으로 변화될 몸이 기대됩니다 ^_^

지킴

깡 마른 체형이여서 체력증진과 근육량을 키우기 위해 운동을 시작했습니다. 바른 운동 자세와 어느 부위에 힘이 들어와야 하는지 등 꼼꼼하게 알려주셨어요. 제 근육량과 체형에 맞춰서 단계적으로 운동을 배울 수 있어서 좋았습니다.

무엇보다 저같은 작심삼일인 사람도 포기하지 않고 선생님께서 매번 운동 스케쥴을 챙기셨어요..하루에 한끼 먹는 것도 선생님 식단 관리 덕분에 많이 고칠 수 있었습니다. 
건강한 헬린이가 될때까지 선생님한테 운동 배우고 싶습니다.

차승희

종합건강지킴이 같은 선생님!

선생님께 운동을 배우면서, 하나하나 몸을 바꿔나가는 기분으로 함께하고 있습니다. 단지 바른 자세와 운동방법뿐 아니라, 저에게 맞는 운동강습법으로 교육해주셔서 즐겁게 하고 있습니다(예를 들어 저는 무릎이 안좋은 편인데, 어떤 부위를 운동하더라도 무릎에 무리없이 근육을 키워나가는 법을 가르쳐주시고 계세요🙂) 

매번 강습때마다 제 상태를 체크해주시고, 어떤 방향으로 제가 운동해나가야 하는지 가이드도 주시구요. 운동 중 증상에 따라 이런 건 병원을 방문해보는게 좋을 것 같다던지, 식사는 어떻게 맞춰나가는게 좋다던지 하는 운동 외적인 부분도 항상 신경써주셔서, 건강해지는 그 날까지 더 같이 오래 운동하고 싶습니다.

오정환

다이어트 목적이 아닌 근육량, 체력증진을 위해 운동을 시작했습니다. 제 체형을 분석한 뒤 구부정한 자세 교정부터 할 수 있도록 저한테 가장 필요한 운동부터 알려주셨어요. 헬린이를 위해 빡세게 시작하기 보다는 정확한 자세와 운동하는 습관을 기를 수 있도록 차근차근 설명해주십니다. 무게 올리는 것보다 올바른 사용법부터!! 

어리버리 까고 있으면 선생님이 여러번 친절하게 시범을 보여주십니다ㅎ 으쌰으쌰 따라하다보면 어느새 한시간이 훌쩍 지나갑니다 
선생님이 식단도 챙겨주셔서 왠지 모를 죄책감에 시달리지만…재밌게 운동하는 법을 배웠습니다:)

박희연

체형과 몸 상태에 맞춰 꼼꼼히 지도해 주십니다. 몸에 부담되지 않도록 운동 자세도 교정해 주시고 운동 마다 쓰이는 근육과 효과도 자세히 알려주십니다. 세션마다 프로그램을 달리 하여 다양하게 여러 근육을 사용할 수 있도록 도와주시고 평소 일상생활에서 좋지 않은 자세를 바로 잡도록  지도해 주셨습니다.

임윤형

평소 집에만있고 게임을 오래하여 활동량이 적었던 저에게 맞춰 체력증진과 부상방지를 위해 저중량으로 시작하여 운동자세에 대해 자세히 설명해 주셨습니다. 제 견갑부분의 이상을 빠르게 캐치하여 알려주시고 그에따른 스트레칭 방법또한 알려주셨습니다. p.t를 받는동안 피드백을 상세하게 해주시기 때문에 정확한 자세를 익힐 수 있었습니다.
 제가 p.t를 받으면서 제일 좋았던 부분은 식단이었습니다. p.t를 받는동안 트레이너님께서 식단의 중요성과 여러가지 꿀팁을 알려주신 덕에 칼로리양과 탄단지 비율을 생각하며 밥을 먹게 되었고, 규칙적인 식단을 지속하니 규칙적인 생활이 알아서 따라오더라구요. 풀컨디션을 유지하니 빡세게 운동을 해도 근육통이 없고, 근육량은 빠르게 올랐습니다.

이찬규

코치님께서 제 상태를 명확히 파악하고 그에 맞는 운동을 코칭해주십니다. 책상에 오래 앉아있는 직업을 가진터라 허리부분이 좋지 않았는데, 이런 니즈에 맞게 관련 운동을 집중으로 트레인해주시고, 집과 회사에서 스스로 할 수 있는 방법도 알려주셔서 일상 생활에서도 큰 도움이 됩니다. 힘을 주어야하는 부위와 자세를 명확히 코칭해주시며, 힘들어서 쉬고 싶을 때 마지막까지 세트를 진행하도록 가이드를 잘해주십니다. 운동 사이사이 쉴때도 식습관 및 건강관련 지식도 전달해주셔서 도움이 되었습니다. 항상 친절하고 화이팅 넘치시는 태도로 대해주셔서 정말 감사드리고, 한 개라도 더 알려주시려는 노력이 느껴져서 다른 분께도 강력히 추천드립니다. :)

이영도

저는 다이어트가 아니라 체력 및 근력 증진, 약간의 재활 목적으로 피티를 받았어요!
 선생님께서 뭔가 해부학적 지식도 풍부하셔서, 어떤 자세로 운동을 수행하는 게 올바른지에 대해서도 알 수 있었어요. 무작정 처음부터 높은 강도로 몸을 조져놓기(?)보다는 기초부터 차근차근 운동을 알려주시는 느낌을 받았습니다. 점차 운동강도를 높임에 따라 제 몸도 변화하는 것을 느낄 수 있었던 것 같습니다! 무엇보다도 피티 받을 때 뿐만 아니라 혼자서도 바르게 운동할 수 있도록 알려주셔서 좋았어요.
 식단도 꼼꼼히 체크해주시고 다양한 탄단지 급원을 추천해주셔서, 식단에 대한 제 생각도 조금 달라질 수 있게 해주셨습니다. 나중에 다이어트 할 일이 생긴다고 하면 또 이 선생님께 피티 받을 것 같아요.

김소연

8주 바디체인지 프로모션

1대1 레슨

8주 바디체인지 이벤트 진행중입니다.
30%할인!! 가격표를 확인해주세요!
헬스권+유니폼+웰컴키트 증정🎉

머슬마인드PT&헬스 마포공덕점

윤건오

쌤 덕분에 올해 가장 큰 성과인 9kg 감량과 건강한 식단을 습관화했어요!! 그 누구보다 인내심 있게 포기하지 않고 끝까지 잘 챙겨주셔서 감사합니다!

김인애

항상 필라테스 같은 운동만 하다가 건오쌤한테 pt 30회 받았는데 매번 제 수준이랑 컨디션에 맞게 가르쳐 주셔서 재밌게 운동했어요!

채유진

8년 전 머슬마인드에서 PT를 처음 받았었는데 그 때 기억이 너무 좋아서 다시 머마 마포공덕점을 찾아갔습니다~!
오랜만에 다시 시작하는 운동이라 걱정 반 긴장 반이었는데 건오쌤을 만 나고 모든 걱정이 사라졌습니다
제 수준에 맞게 동작 하나하나 친절히 설명해주시고, 저질 체력인데도 매 수업 잘 따라갈 수 있도록 코치해주셔서 늘 감사할 따름입니다 (그리고 지루할 틈 없이 다양한 종류의 운동을 알려주셔서 힘들지만 매번 재미를 느끼며 배우고 있습니다!! 수업 끝나면 매일 그날 배운 운동들 정리해서 보내주시는데 완전 감동...
건오쌤 덕분에 운동에 다시금 재미를 붙이며 제2의 전성기를 맞이하고 있어요
앞으로도 잘 부탁드려요~~

아아아

PT 받으면서 불편한 부위나 자잘한 통증들을 잘 캐치해서 바로 잡아주시는 게 인상 깊었어요. 운동할 때 어느 부위를 어떻게 써야 하는지도 잘 설명해주셔서 훨씬 안정감 있게 운동할 수 있었고, 자연스럽게 몸의 움직임도 많이 좋아졌습니다. 세심한 지도를 원하시는 분들께 추천드려요!

이동원

처음엔 동작 하나하나가 어렵고 어색했지만 건오샘이 친절하게 자세 교정도 해주시고 제 체력에 맞춰 수업을 진행해주셔서 부담 없이 따라갈 수 있었어요😊
특히 좋았던 건 매 수업 끝나고 어떤 운동을 했는지 운동 이름과 횟수를 정리해서 카톡으로 보내주신 점이에요! 복습도 되고, 혼자 운동할 때도 참고하기 좋아서 정말 유용했어요💬 그리고 식단 관리까지 도와주셔서 운동 효과가 훨씬 더 잘 느껴졌어요! 식단 피드백도 꼼꼼하게 해주시고, 지치지 않게 계속 응원해주셔서 감사했어요🥗
운동을 처음 시작하는 분들께 정말 추천드리고 싶어요! 혼자였다면 이렇게까지 꾸준히 못 했을 텐데, 함께 해주시는 건오쌤 덕분에 재미있게 운동 습관 만들어가고 있습니다💪✨

김민희

헬스장가면 아무것도 할 줄 몰라서 런닝 머신만 했던 초보자입니다~
아프거나 불편한 부분 체크 후 적절한 운동으로 수업을 구성해주시며, 올바른 자세에 대해 이해하기 쉽도록 잘 설명해주십니다. pt받고 어깨 통증이 많이 좋아졌어요.
저와 같은 헬스 입문자분들께 추천드려요ㅎ.ㅎ

김도희

운동 늦게 시작해서 처음 pt받았는데 걱정반 기대반으로 나랑 잘맞을까 하는 걱정으로 수업 받았는데 제 성향과 잘 맞았어요~^^다양한 방법으로 엄청 꼼꼼하게 잘 가르쳐 주시고 자세도 잘 봐주세요~~저는 사적인 이야기 하는거 별로 안 좋아하는데 딱 운동이야기를 많이 해 주셔서 좋았어요~^^몸이 처음 보다 탄탄해지고 조금씩 변화 되는거 보니까 왜 진작 안했을까 하는 후회가…ㅜㅜ 받아보시면 후회 하지 않으실 거예요~~^^

염현주

25년 가장 만족스러운 결정이 PT시작이었네요. 어깨를 다친 후 일상 생활도 불편했답니다필짐 상담받고 윤 코치님과 운동한지 한달이 넘어가는데 어깨가 좋아지고있다는걸 느끼네요. 어깨 고쳐주려고 노려하시는 윤코치님 짱! 코치님께 PT받는것 강추드립니다.

mr마리오

체중감량 ? 득근 ?! 여기세요 정말⬇️⬇️

⭐️건오T와 함께한 2달간의 운동일지 ⭐️

수험생활끝나고 돼지🐽가 된 저를 인간으로 바꿔주신 은인이신 건오T께 무한한 경배를 ... 

첫 PT를 건오쌤께 받으면서 12/18 ~ 2/19동안 83.05kg  ➡️ 76.70kg까지 총 6.35kg를 뺐습니다 
2달간 21회의 PT를 받으면서 눈에 띄게 몸이 좋아졌고, 불규칙한 생활패턴을 바꿔주실 뿐만이 아니라 정신적 지주가 되어주신 건오T께 감사를 드립니다 🫡🙌 ( From 모든 식단과 운동루틴 to 건강한 정신. ) 

이 글을 보고 계신분들은 PT를 고민하시며 많은 발품팔아 오신 분들이겠죠 ?! 그럼 잘 오셨어요 ~ 바로 여기에요ㅠ💦😭 여기가 ㄹㅇ 맛집입니다 ✨ ( xl입던 제가 m을 입어요ㅠ ) 

2달동안 고생없이 너무나 즐겁게 운동했고, 덕분에 달디단 마늘먹고 인간되어 걸어나갑니다
그동안 감사했습니다 ☺️

허욱

처음 받아보는 PT라 많이 걱정되었데 굉장히 자세하게 알려주셔서 정말 많은 도움이 되었습니다🙏
좋은 분위기에서 운동할 수 있어 좋았고,
약 4개월가량 살도 7-8키로 빠지고 건강해진 것 같아 받길 잘했다고 생각합니다😄

PT가 처음이시라면 건오선생님 강추드립니다👍

김종화

건오쌤은 생각이 인생을 바꾸는 것이 아닌 행동이 인생을 바꾸는 것이라는 것을 알려주신 PT의신입니다. 진짜 의지박약 그 자체인 저를 꾸준히 운동할 수 있게 이끌어 주셨어요 !

쌤의 도움과 우렁찬 기합 덕분에 무게도 올려보면서 운동다운 운동을 할 수 있었고 땀이 안나는 사람인 줄 알았는데 쌤이랑 운동 시작하고 다한증 걸린 줄 알았어요 ^_^;
유산소도 놓치지 않고 운동 전후로 꼭 병행하도록 챙겨주셨고,  무엇보다 식단 !! 관리를 정말 잘해주십니다 !! 물 마시는 것까지 꼼꼼하게 챙겨주셔서 리얼 하마가 되진 못했지만 아기하마 정도 될 수 있었던 것 같아요 🦛 쌤과 운동을 시작하고 얼굴빛도 몸도 마음도 더 밝고 화사해졌어요 !! 

인생을 바꾸고싶은 당신 ! 지금 당장 건오쌤과 운동을 시작하세요 !!🏋🏻

김예인

다이어트 목적보다는 체력적으로 점점 지쳐가는 제 자신을 보면서 주2회라도 꾸준히 운동하자라는 마음으로 6개월동안 쌤이랑 PT 진행했습니다.🏃

항상 수업 전에 컨디션부터 체크해주시고, 그날그날 제 몸 상태에 맞는 운동으로 자세에 따라 어떤 근육이 어떻게 사용되고 움직이는지 설명해주십니다.

다이어트나 바프가 아니더라도 매 식단과 체중변화를 체크해주시면서 부족하거나 보완해야할 부분 피드백 주시고, 그날 진행한 운동에 대해 디테일한 보고서까지 보내주시는 섬세한 쌤 !ㅎㅎ 🫶🏻

잡담은 쉬는시간에 잠깐뿐!! 매일 똑같은 동작이 아닌 다양한 운동 자세를 알려주셔서 지루하지 않고, 파이팅 넘치는 기합으로 내면의 잠재된 힘?!까지 끌어올려주셔서 빡세게, 그리고 즐겁게 운동할 수 있습니다.👍😣😆

김석훈

지난 6개월 동안 건오쌤과 함께 운동하면서 정말 많은 변화를 겪었습니다. 처음에는 체중감량을 목표로 피티를 받았지만, 건오쌤 덕분에 운동에 재미를 느끼고, 그 덕에 바프 준비까지 하게 되었습니다. 중간에 잦은 회식과 출장으로 빤스런하고 싶을 때 마다 뼈를 때려서 마음을 다잡아 주셨습니다. 삼시세끼 식단도 주말 포함 하루도 빠짐없이 꼼꼼히 체크해주셔서 감시...아니 관리받는 느낌이었습니다. 막판에는 동태 눈깔로 운동했지만 건오쌤이 제 멱살을 잡고 하드캐리해 주셔서 바프를 성공적으로 마칠 수 있었습니다. 

유산소 안타고 도망간 것도 다 아는 건오쌤.. 의지박약이라서 운동을 할 수 있을지 걱정이신가요? 걱정마십쇼 건오쌤과 함께라면 원하는 몸 만들 수 있습니다. 장담합니다. 왜냐고요? 제가 의지박약 + 남들 다 인정하는 먹짱이었거든요ㅎㅎ 

바프찍는게 버킷리스트였는데 얼떨결에 성공했네요ㅋㅋ 이 자리를 빌려 감사인사를 🙇‍♀️ 건오쌤한테 피티받고 광명찾자‼️‼️

서효정

헬스장 등록하면 천국의계단만 타고 집가던 저 였는데, 인생몸무게 찍고 안되겠다 싶어 전문적으로 운동 배워보자 싶어서 많은 후기 찾다 윤건오 선생님을 만나게 되었습니다. 
운동 전/후+식단+몸무게 등 세심하고 꼼꼼한 관리를 통해 빠른 체중 감량을 할 수 있었고,
변화하는 제 자신에게 운동이라는 흥미도 붙여주면서 길면 길고 짧으면 짧은 60회 운동을 알차게 배울 수 있었습니다. 지금은 살이 3키로정도 올라 몇개월 간 같은 무게 유지하고 있는데, 선생님한테 배운 운동 복습하면서 꾸준하게 관리하겠습니다. 의미있는 시간들 만들어주셔서 그동안 정말 고생하셨고 감사드립니다.🍀

이명진

16회 피티 진행했습니다. 처음에는 진짜 너무 힘들고 근육통도 오래갔는데 점차 하면서 나름 체력이 올라간거 같아요! 시작전에 몸 어디가 불편한지 물어봐주시고 무리되지 않게 변형해서 운동할 수 있게 도와주셔서 감사했습니다! 수업은 끝났지만 꾸준히해서 목표치 달성 해볼께요..!

조윤주

부족한 부분 잘 짚어주시고 운동 너무 잘 가르쳐 주십니다 최고네요~~~¡¡기회되면 한 번 더 pt 받으러 가겠습니다.

지선명

운동을 잘 알려주세여😤
재미있게 운동하고 있어용

김주희

운동은 꾸준히 하는데, 할때마다 새로운 자극점을 찾기와 개인운동을 하면 무릎이 아파 힘든 와중에 혼자 고민하기 보다는 트레이너샘과 함께하는 것이 더 효과적이라고 생각했습니다.

피티 체험 이후 건오쌤의 피드백으로 무릎 통증 없는 자세와
자극점을 잘 찾게 되었습니다.
무엇보다 저의 니즈를 잘 파악해주셔서 즐겁고 유익하게 운동 할 수 있었던 것 같아요!

감사합니다 건오쌤🫶🏻

김채연

건오선생님과 이 나이에 처음으로 운동에 즐거움을 알게되엇습니다~ 50대라 운동지도라는게 어색하고 신뢰가 없었는데 체력에 맞는 전문적인 지도와 꼼꼼한 운동 지도에 운동에 흥미가 업던 저도 어느덧 40회차를 지나고 있답니다~ 

허리와 무릎이 안조아 근력운동이 필요하다는 병원 소견에 시작한 운동 ~ 힘들지만 ~ 한달지날때부터 통증도 없어지고 걷는것도 자세가 만이 좋아진걸 느껴요 ~~
재미잇고 친절하고 그리고 무었보다 똑똑하신게 그냥 힘든 운동만 시키는것보다는 저에게 필요한 것을 알려주시는 분!
식단부터 운동 생활 모든걸 세심하게 케어해주심니다~ 

앞으로도 잘 부탁드립니다 건오샘😍😍

짱아

니즈에 맞춰서 PT를 진행해주십니다 :)
또 매일 똑같은 동작만 반복하지 않고
다른 운동 동작을 많이 알려주셔서
혼자 운동할 때에도 도움이 많이 됐습니다 !

김현아

⭐️건오쌤과 함께한 피티 + 바프 후기⭐️

운동에 ㅇ자도 몰랐던 제가 건오쌤과 함께 어언 7개월 운동 후 얼마전 바프까지 성공적으로 찍었답니다 :)) 건오쌤과 운동 시작후에 정말 많은게 달라졌어용

제 직업특성상 잦은 지방 출장으로 인한 동료들과 매일매일의 음주가무들..ㅎ, 불규칙적인 수면 패턴과 생활습관들, 일로 인한 수면 부족 등등.. 전.. 아주 최악의 것들만 모아논 그 잡체 였답니다 ㅎ ^^
그런 제가 건오쌤을 만나면서 규칙적인 생활습관들을 같이 만들어나가기 시작했고, 꾸준한 운동과 건강한 식단들로 망쳐져있던 몸들을 조금씩 회복해나가면서 -10kg 체중 감량을 했고, 바프까지 찍을 수 있었던 거 같아요 :)) 옆에서 정말 잘 관리해주시고, 챙겨주시던 건오 센세의 역할이 저에겐 매우 컸답니다👍

이번 체중감량+바프는 제 인생에 있어서 정말 여러 의미로.. 굉장히 큰 변화였기 때문에.. 이런 제가 감히 추천드립니다 정말 후회없으실꺼에요 ! 아묻따 다들 윤건오 쌤이랑 운동하세요 :)

통좌

PT에 대해 부정적인 저를  바꿔주신 윤건오 트레이너님.
여러 곳을 전전하면서 수업이 진행될수록 트레이너의 태도가 알게 모르게 변해서 부정적인 생각을 갖고 있었어요.

마지막 기회라고 생각하고 인증된 경력과 학력을 참고했고 벌써 4개월이 지나 얼마전 재연장했습니다. 여러 트레이너들을 만나면서 기본을 지키는 트레이너가 드물었지만 건오선생님은 만족스러워 리뷰 남깁니다.

1. 시간 약속을 정말 잘 지키십니다.
직업 특성상 교대 근무라 오전수업, 오후 수업을 넘나드는데 지각, 취소 없이 제 스케줄 대로 맞춰주세요. 
2. 이 운동을 하는 이유에 대해 잘 설명해주십니다.
체력 관리를 위해 시작한 운동인데 주차별로 체계적으로 알려주세요.
3. 재미있는 수업
너무 사담하는 사람은 싫어하는데 재미있게 잘 이끌어주세요.

뱃살부자

⭐️건오샘과 30회 추가 결제+ 6개월째 운동하고 있는 후기!!⭐️

태어나 첫 피티라 꼼꼼하게 발품 팔았고 그렇게 픽하게 된 건오코치님 ~! 
트레이너에 대한 편견도 있었고 일자목에 예전에 디스크 판정도 받았던지라 성실하고 전문적인 트레이너샘을 찾고 있었습니다 😀

무엇보다 제 몸에 맞게 운동하는 방법에 대해 알고 싶었고 까칠한 저에게도 눈길이 갈만큼 구체적인 플랜과 친절한 상담이 좋았어요. 지금까지 갖고 있던 편견이 깨질만큼 열정적이고 성실하게 관리해주시고 무엇보다 제 몸의 상태 필요한 운동과 관리가 무엇인지 정확하게 알려주신답니다

운동에 운자도 모르는 저를 이끌어주시고 벌써 반년 넘도록 운동에 흥미를 붙이게 해주시는 분 ❤️ 여러모로 감사해서 리뷰 씁니다 윤건오 샘 강추해요

안수연

다이어트겸 재활겸 해서 건오 선생님과 48회 수업을 마쳤습니다! 회전근개 파열로 일년 넘게 병원을 다녔지만 큰 차도가 없었습니다. 운동을 배우면 좀 달라질까 해서 운동을 시작했었어요!
피티 시작 전에는 만세도 못했었는데 이제 만세삼창 가능하고 일상생활에서도 큰 무리 없이 어깨를 움직일 수 있게 됐습니다. 물론 통증도 많이 개선되었어요! 제가 말을 잘 안듣는 회원이었는데도 이렇게 저를 낫게 해주신거 보면 정말 좋은 선생님인 것 같아요! 
허리디스크도 있었는데 무리 안가게 운동 잘 알려주셔서 이제 혼자서도 운동 잘 할 수 있을 것 같아요. 그러지 않았으면 하지만 나중에 또 어딘가가 안좋아지면 꼭 건오선생님한테 운동 배울 생각입니다!!
전문적으로 잘 알려주시고 꼼꼼하시고 식단 체크도 잘 해주세요!! (제가 말 안듣는 회원이었을뿐...ㅎ)
좋은 피티 선생님 찾으시는 분들은 꼭 건오선생님이랑 운동해보세요! 
그동안 감사했습니다!!

박수진

자세 하나하나 꼼꼼히 봐주시고 운동기구 없이도할 수 있는 다양한 운동법을 알려주셔서 좋았습니다! 
그리고 운동 포기하지 않게 수업내내 화이팅 있는 분위기로 이끌어주셔서 감사합니다👍

유주희

군살제거 목표로 20회 끊었는데 너무 만족스러워요
근력도 키우고 4키로 감량했습니다👍🏻
기구 사용법 자세 등 꼼꼼하게 봐주셔서 좋았어요!
피티 처음 시작하시는 분들에게도 추천합니다!☺️

이가경

체중증량을 위해 등록했는데
체중증량 및 자세교정등이 좋아졌습니다. 항상 친절하게 알려주셔서 감사합니다.

임경남

측만이 있어 불균형이 심했는데 지금 2달정도 받고  균형이 많이 맞춰졌고  원했던 체중증량도 하는 중이에요!

ㅅㄷㅇ

몇년째 계속 미루기만 하다가 큰맘먹고 시작한 PT인데 진작 시작할껄 후회가 됩니다. 허리디스크에 거북목 굽은어깨가 심했는데 운동 시작한지 2개월째인 지금 체형도 눈에띄게 많이 좋아지고 가끔씩 있었던 허리통증도 사라졌어요.  단순히 운동만 하는게 아니라 체형분석으로 제 몸에 맞는 운동을 찾아줘서 전문적이고 체계적인 몸관리를 받는 느낌이라 만족도가 아주 높습니다. 남은 기간 끝나면 또 재등록할 생각입니다.

고봉국

후기보고 대형헬스장말고 상담부터 받아보자 생각한곳이었어요. 건오쌤한테 상담받았는데 너무 강요도 없는 착한상담. 후기는 다 거짓이고 짜고치는거지 라는 생각은 버려지게 되는 곳. pt는 수없이 받아보았지만 자세, 호흡, 진짜 다른데서는 배워보지 못흔 겹치지 않는 새로움으로 운동방법을 알려주시고 처음으로 동네동생처럼 살갑게 장난도 트게된 트쌤이지만 운동할땐 빡세게 굴려주십니다. 말진짜 안듣는 회원인데도 제가 헬스장 나온날 안나온날 귀신같이 다 아는 그런 세심한 극T 트쌤이십니다. 앓는 소리해도 짤없는 극T건오쌤 때문에 가끔 킹받을 때 있지만 지도 하나는 최고. 필짐 건물에 엘베없는게 겁날 정도로 건오쌤이랑 하체하는날엔 다리가 고장난것처럼 절뚝거리며 계단내려 가야해요. 이런 곳에서 운동해야합니다~필짐강추!!!

이진희

PT를 처음 받아보는데 하나부터 차근차근 알려주시고, 같이 응원해 주시면서 눈 깜빡할 사이에 수업을 10회나 받았습니다. 자세 교정 및 다이어트를 위해 수업을 듣는 중인데 여러 근력 운동뿐 아니라 집에서도 틈틈히 할 수 있는 자세 교정 운동도 알려주셔서 하루하루가 건강해지는 느낌이 듭니다.

식단도 너무 저에게 맞게 적절하게 조절해 주셔서 운동이 재미있게 느껴지는 중입니다. 이 템포에 맞춰 목표 체중 달성까지 건오쌤과 함께할 예정입니다!! 아자잣 ~.~

김나현

건오쌤 피티 꼭 받아보세요 🫡
유산소, 무산소, 식단, 운동 전에 부상 없도록 + 자세 잘 잡히도록 스트레칭 등등 체계적으로 운동 시켜주시는 선생님입니다! 쉽고 빠르게 운동과 몸을 이해할 수 있도록 설명해주시고요!!! 💪🏼💪🏼 PT는 선생님의 능력이 제일 중요합니다 여러분••• 각자의 체형과 능력에 맞게 운동 디자인 해주시니까 믿고 맡겨보세요!

윤서희

건강관리 목적으로 단순한 생각으로 건오쌤한테 pt30회 받게되었는데 제 몸에 부족한 부분들을 잘 짚어주시면서 정말 저한테 필요한 운동들을 다양하게 알려주셔서 굽어있던 체형도 많이 교정된거같고 체력도 많이 좋아진거같아 만족스럽습니다!
또 운동에 대해서도 아예 몰랐었는데 기구운동만이 아닌 스트레칭도 다양하게 알려주시고 세트 사이사이 쉬는시간도 꼼꼼하게 시간체크해주셔서pt받는 50분동안 아깝다는 생각이 안들정도로 운동하고 갔던거같습니다!

박승민

결과로 보장하는 건오쌤!!
✅운동이 너무 재밌어요. 체형분석후 각자에게 맞게 운동시켜주실겁니다! 무엇보다 눈에띄는 변화가 있었기에 재미를 느낄 수 있었답니다!!
✅체지방만 무려 7kg 감량 성공!!!
철저한 운동/식단계획, 적절한 당근과 채찍으로 목표까지 이끌어주실겁니다.
✅ 개인의 생활패턴과 신체리듬을 파악하시고 식단도 주마다 조정해주십니다. 하루도 빼먹지않는 책임감 10000%

>완벽한 과정에 따른 완벽한 결과라고 생각합니다. 
의미있는 과정을 함께해주시고 당연한 결과를 안겨주신 건오쌤께 너무 감사드려요ㅎㅎ
바프끝나고 나서도 피티받으며 유지중입니다! 다시 돌아가지 않게 쌤도 저도 함께 신경기울여서 잘먹고 잘움직이는 중입니다. 건오쌤께 믿고 배우시구 이쁘고 건강한 몸과 마음 얻어가세여!!!

조유정

등록하기 전 운동닥터를 통해 꼼꼼하게 후기를 읽어보고 윤건오 선생님께 체험피티를 받았습니다. 
체험피티때부터 저의 체형에 대해 자세히 분석해주셔서 개선해야 할 점을 명확히 알 수 있었습니다. 
그리고 매 수업마다 지각이나 일정변경 없이 최선을 다해 수업에 임하십니다. 덕분에  운동의 즐거움을 빠르게 배울 수 있었습니다.

좋았던 점 
1. 개인별 맞춤 숙제를 내주셔서(프로그스쿼트, y자 레이즈 등) 본운동전에 몸을 제대로 풀 수 있습니다.
2. 매일매일 식단을 봐주셔서 클린식이 습관이 됐습니다.
3. 과거에는 “음식은 적이다.” 라는 생각에 초절식을 했었는데 이제는 더이상 음식이 두렵지 않습니다. 또 즐겁게 운동하면 되니까요! 

다들 윤건오 선생님과 함께 즐겁게 운동하시고 건강하게 드시면서 목표하시는 바를 이루었으면 좋겠습니다🤍

김하선

필짐에서 건오쌤이랑 총 30회 pt 했어요! 
일단 수업을 50분 정~~말 알차게 진행해주십니당
원래 살찐게 아니라서 큰 변화는 기대하지 않았는데 눈바디가 정말 많이 달라졌어요!! 어깨가 살짝 둥글고 굽어있던 편이라 핏이 안예뻤는데 운동하고 나서 어깨가 직각이 되고 살아났어요! 
그리고 식단까지 답장 한번 거르지않고 모두 체크해주십니다ㅎㅎ
저처럼 다이어트가 목적이 아니신 분들도 꼭 받아보셨으면 좋겠어요!
앞으로 알려주신 방법으로 혼자 열심히 해보겠습니다! 하다가 못하겠으면 다시 올게요!
필짐에서 건오쌤과 꼭 운동해보세요💪👍👍✨

왜...리뷰가 400자 제한인지는 모르겠습니다!너무 아쉬울만큼 추천드리는 분 🥺 

1. 세심함 ㅡ 식단관리, 체형분석 꼼꼼하게 해주시고 컨디션따라 피티 난이도도 조절해주세요 
하 그 다음날 근육통으로 눈물 흘린 적은 있어도 움직이지 못한 적은 없습니다

2. 전문성 ㅡ 건오쌤을 만나고 시작됐다 나의 건강시대🎵 전 스쿼트를 할수있게 되었습니다. 그리고 저의 몸뚱아리의 지방이들과 작별했습니다. 마지막으로 저는 노리고 있습니다 허벅지씨름의 제왕자리를...하루가 다르게 성장하는 자신을 발견해보세요

3. 유머러스함 ㅡ 운동의 짜증을 날려버릴 수 있을만한 유머감각의 소유자👍 

지금 바로 선택하세요!

☆주의; 이 리뷰를 작성하며 어떤 대가도 받지 못했습니다. 흑

용의 해에 건오쌤과 건강해져용!🐉

노란고구마

체형교정을 위해서 집 근처 PT샵을 알아보다가 저랑 가장 맞는거 같아서 등록했습니다.
담당선생님인 건오쌤과 운동한지 벌써 2개월이 넘어가네요.
사실 PT 처음이라 걱정이였는데 상세한 운동자세설명과 함께 
식단관리까지 자세히 설명해주셔서 재미붙이기 어려운 운동을 
좀더 쉽게 접근할수 있었던것 같습니다.
50분 수업시간동안 체계적으로 운동스케줄을 잡아주시고
제 몸컨디션이나 체형에 맞춰서 딱 알맞는 운동을 진행해서
운동을 굉장히 효율적으로 할 수 있었던것 같습니다.
앞으로도 열심히 운동할테니 잘부탁드리겠습니다!! ㅎ

김세기

- 혼자서도 운동할 수 있는 방법을 가르쳐주심
- 현재 내 몸에 필요한 것들을 쏙쏙 골라 진행하심
- 방법뿐만 아니라 ‘이유’를 함께 알려주심
- 즐겁게 운동할 수 있는 방법을 함께 고민해주심

매회마다 느낀건 운동을 ‘배워간다’였어요. 제가 자세를 못 잡을 때, 신기할만큼 노련하게 원인을 정확히 파악하고 해결해주십니다. 내 상황을 적극적으로 말씀드린다면 누구보다 코칭에 잘 적용해주실 선생님이구나 라는걸 느꼈어요. ‘운동은 무조건 이렇게 하는거다’가 아닌 ‘회원님에게 맞는 운동은 이거다’라는, 말그대로 퍼스널 트레이닝을 받아야 할 이유를 알게 해주신 건오샘 최고최고😙

박지현

책상앞에 있는 일을 오래하다보니 체력이 떨어지고 체형도 많이 굽어져서 운동을 시작하고자 집앞 헬스장을 찾았습니다

 첫 PT때 윤건오 트레이너님을 만나서 저의 체형분석과 그에 맞는 스트레칭을 따라하다보니 무너진 체형이 조금씩 펴지는걸 경험하고 벌써 13번째 PT를 진행하고 있습니다! 

항상 칭찬과 격려를 해주시면서 좀더 의욕적으로 집중하게 되고 그날의 운동을 쉽게 설명해주셔서 동작에대한 이해가 빠르게 습득되었습니다~ 

서른 중반까지 운동을 안했었는데 이제는 첫시작과 비교해도 체형이 쫙 펴지고 체력도 많이 붙게 되어서 상당히 만족하며 운동에 재미를 붙이게 됬습니다! 

망가진 체형과 약해진 체력에 고민하시는 서른 중반분들에게 윤건오 트레이너님과 함께 운동을 시작하는걸 적극 추천드립니다~

박지수

결론부터 말하자면 정말 만족스러워서 추가로 결제했을 정도로 재미있고 의미있게 하고있어요!
요즘 워낙 트레이너분들이 많고 다양해서 좋은 트레이너 찾는 것 만큼 중요하고 어려운게 없는데 이 분께 받으면 최소한 손해보지 않고 좋은 운동할 수 있을거라고 생각해요

김정우

처음받는  PT여서  걱정을  많이했었는데  
걱정할 필요가 없었습니다  친절하게 자세도 꼼꼼하게  봐주시고  포기하지 않고  끝까지  할수있게  도와주셔서  저절로 열심히 하게 됩니다.
식단도 스트레스 받지 않게 코멘트를 잘  해주셔서 운동과 함께 규칙적인 식습관도 갖게 되니 정말 건강에 많은 도움이 됩니다! 감사합니다😊

김나연

건오쌤에게 16회 pt받았고 체지방만 거의 5키로 감량하였습니다 ! 🥹
첫pt라 몇군데서 체험pt받고 건오쌤으로 결정하게 되었어용. 다이어트 뿐 아니라 체형분석해주시고 고쳐야하는 자세 등 등 디테일하게 봐주셔서 몸이 이전보다 많이 건강해진 느낌이에요! 시간 정말 잘 지키시고, 쓸데없는 잡담으로 pt시간 까먹지 않는 점이 좋았구요, 개인운동날에 혼자 할 수 있는 운동도 잘 알려주시고 헬스장 못나오는날 집에서 해야할 것들도 간간히 숙제도 내주셔서 능률이 좋았던것 같습니다 ^^ 칭찬감옥에 가둬 자꾸 카운트 늘려서 빡쎄게 굴리기도 하지만.... 덕분에 항상 pt시간 50분이 항상 빠르게 지나갔던거같아요😇 선생님 덕분에 즐겁게 다이어트 했습니닷 감사해요오오🤗

박다예

이제 1년이 다되어가네요, 직업 특성상 살이 찌면 곤란해서 체력관리 겸 체중관리를 위해 꾸준히 다니는 중이에요
일주일에 2번 이상씩 다니는데, 식단은 아예 하지도 않고 먹고싶은거 다 먹는데도 체중도 잘 관리되고 근력까지 관리해주셔서 너무 감사해요
늘 여성 트레이너만 고집했었는데 딱 운동만 (제대로) 시켜주시고 잡담? 시간 쟤면서 하십니다
진짜 돈아까우실거에요, 하체를 하더라도 똑같은거 매주매주 하지도 않고 다양하게 지루하지 않게 세트 짜주십니다

저는 바디프로필 찍을 생각은 없지만
바디프로필 찍을 생각 있으신 분들은 오셔서
도전해보세요, 제대로 만들어주십니다...
건오쌤 리스펙입니다, 이번에도 또 등록했습니다

종태영

필짐 윤건오쌤한테 24회 피티받았어요~! 우리건오쌤은 일단 성실하구요 한번도 늦은적이 없어요!! 정말 간혹 피티하다보면 지각하시고 결석하시는 쌤들도 있는데 성실 그잡채...!진짜 성실하게 임해주시고 항상 매시간 최선을 다해주세요! 식단 사진도 보내드리는것 전부 확인해서 피드백해주시고 가끔 빡세게 시켜서 진짜 화날때도 있지만 집에 가서 성난 궁둥이 보면 화가 또 풀린답니다..^.^근데 첫피티받고 4일간 화장실 변기에도 못 앉은건 안비밀~~!여튼 또 살찌면 올게요 최고!!건오쌤한테 받으세요 모두덜~~~성난체격에 비해 귀여움은 덤으로 갖추고계시답니다~~~

천호동곤듀

건오쌤한테 두달넘게 피티받고 있는데
세트 사이 쉬는시간도 정확히 재면서 해주셔서 버리는 시간 없이 꽉꽉 채워주시고, 
힘빠지거나 자세 흐트러지면 무게조절도 적절히 해주셔서 좋아요!
혼자 운동할때 기구 설정 어떻게 해놓고 해야하는지도 잘챙겨서 알려주세요!
쌤덕분에 혼자 운동할때나 유튜브 보는것보다 제대로 할수있는 운동 많아져서 좋습니당😊

김아영

피티를 다른데서도 받아봤지만 윤건오쌤처럼 개개인 관리를 열심히 해주시는 분은 없었던것 같습니다. 개인 체형에 맞게 운동자세도 잡아주시고 식단도 짜주시기만 하지않고 매일 매끼 체크해주십니다. 덕분에 건강하게 체중감량을 하고있습니다.

이다인

윤건오 선생님이랑 필짐에서 운동하고 있습니다. 지금 9주차 접어들고 있는데 알려주신대로 식사 조절과 운동 열심히 하니 10키로 조금 넘게 감량했어요. 평소에 불규칙적으로 1끼 혹은 2끼만 먹다가 식습관을 바꾸고 운동도 같이 병행하니 건강해지고 있다는게 체감이 됩니다. 앞으로 10키로 더 빼보겠습니다. 건오쌤 잘 부탁드려요~~!

크림치즈마시땅

마른 비만에게 집중 호우 같은 윤건오 샘❤️❤️❤️❤️
인바디상으로 근육도 없구.. 체지방만 높은 마른비만이었습니다 ㅠㅠ 건오샘이랑 체지방률 29퍼센트일때부터 시작해서 지금은 22%!! ><  원래가 상체 힘이 약하구 .. 앞벅지 커지는 거 싫어서 헬스장에서도 맨날 똑같은 운동만 했는데 샘이랑은 신기하게 제가 처음들어보는 무게도 들어보고 ㅎㅋㅀㄹ 근데 몰래 무게를 올리셔서 쫌 짜증나지만 ㅋ 건힘도 많이 쎄지고 울그락 불그락 해지긴 개뿔... 근손실을 걱정하며 날로 날씬해지중이랍니다.. 다리도 훨씬 얇아지구 다이어트 중인데도 힙도 쪼끔 ..?? 예뻐진것 같아요 ㅎㅎ

건오샘이랑 운동하고부터 운동하는 방법을 좀 알게 된거 같아용 감사합니다 앞으로도 잘부탁드려요 샘 술은 줄여보도록 할게용!!!!!!ㅎㅎㅎㅎ아마도?

오소리

처음받는  PT여서  걱정을  많이했었는데  
걱정할 필요가 없었습니다  자세도 꼼꼼하게  
봐주시고  포기하지 않고  끝까지  할수있게  도와주셔서  정말  열심히 할수 있었습니다 
식단도 스트레스 받지 않게 코멘트를 잘  해주셔서 지금도  계속  PT를 받고 있지만  기회만 된다면  계속  건오쌤에게  수업 듣고싶습니다..!!👍

박소현

아이빌립🎶 우리 건오쌤은요,,, 
운동할때 절대 봐주지 않아요,,🥲
매우 타이트하게 운동을 시키고
자세 하나 허투로 넘어가질 않는답니다.
그 어떤 트레이너쌤도 성공하지 못한
n년차 찡찡이 헬린이인 제 손에 굳은살을 선물하고 동시에 예쁜 체형과 다이어트도 선물해줬어요🙏 진짜 제대로 운동하고 싶은 분들 제발 건오쌤한테 수업받아보세요 이맛을 저만 알긴 너무 아깝그등여

황혜진

처음으로 첫 헬스를 시작해서 그만큼 걱정도 많이 하고 두려웠는데, 건오쌤이 하나하나 설명해 주며 할 수 있다고 용기도 줘서 잘해낼 수 있었습니다! 피티 시간 동안 항상 자세도 자세히 봐주시고 설명도 꼼꼼하게 잘해주셔서 더 쉽게 이해하면서 운동을 할 수 있었어요. 총 17번 pt를 하고 끝냈지만 다음에 또 pt를 한다면 건오쌤한테 다시 하려고요! 친절하시고 식단도 꼼꼼하게 잘 체크해 주시며 체형을 보고 집에서도 신경 써서 운동해야 될 부분도 체크해 주셔서 너무 좋았어요 ᄒᄒᄒ

유희주

🔥총 32회 PT받았습니다🔥

다양한 선생님들을 만나봤던 저에게 가장 맞는 그리고 열정적인 선생님이었습니다.
바디프로필을 위해서 등록했고 결과물도 잘 나왔습니다. 16회 피티 이후에 16회 추가결제 했고 그만한 가치가 있었습니다

피티가격이 비싸지 않음에도 불구하고 
1. 식단을 하나하나 만들어서 보내주어 편했습니다
2. 주에 해야하는 최소 운동량을 만들어주어 따라가기 쉬웠습니다.
3. 몸 상태를 확인하며 1주에 한번씩 식단의 양을 변경했습니다

또한 운동시 과다하게 수다떠는 선생님들을 많이 봤는데 그런 점도 없었고, 핸드폰도 안보고 시간 체크해가며 운동시켜주는 열정있고 실력있는 선생님입니다.

정말정말 추천드립니다
건오쌤과 함께 득근하세요💪🔥

부정보

웨이트 처음 시작하면서 정확히 배우고자 PT시작했어요. 
수업 처음에 인바디 측정 후 운동목적, 생활습관 등 세심히 상담 후 시작하는 점이 좋았습니다.
처음하는 것들이 투성인데 자세도 꼼꼼히 봐주시고, 중간 중간 꿀팁도 많이 알려주셔서 좋앗습니다. 항상 옆에서 왕 큰 목소리로 기합 넣어주셔서 혼자 운동할때보다 2배정도 탈탈 털리고 갑니다.. 그럼에도 매 회 다양한 운동으로 진행돼서 재미있게 50분 시간 순삭되는 경험 느끼실겁니다!  
식단도 절대 무리하지 않게 개인에 맞춰서 직접 짜주시고, 평일주말 할것없이 매끼마다 빠른 피드백해주셔서 감량에 도움 많이 됐습니다! 쌤이 하라는대로만 하면 각자 목표 달성하는데는 큰 어려움 없을거같아요! 
다음에도 PT하게된다면 또 윤건오선생님을 찾아 갈 것 같습니다:)

정승혜

여름이 다가와서 살도 뺄 겸 운동에 재미를 붙이고 싶어서 시작하게 된 pt인데 둘 다 성공했습니당 ~!~! 건오쌤이랑 수업하면서 운동의 재미를 느끼고 땀 흘리는게 이렇게 기분 좋을 수 있다는 걸 깨달았어요! ^-^ 저는 빡세게 식단까지 하진 않아서 평소 식습관에서 규칙적인 식사 + 단백질 챙기기 정도로 노력했는데도 한달 만에 인바디도 좋은 변화가 있어서 뿌듯했습니다 -!! 빡세게 식단관리 안해도 매 끼니 신경써주셔서 단백질이라도 열심히 챙겨먹게 되고 매번 답장도 빠르게 해주셔서 운동+식단으로 관리 받고 싶으신 분들에게는 매우 좋을 것 같아요! ㅎㅎ 운동에 재미도 붙였고 혼자서 할 수 있는 운동도 많아져서 200% 만족한 pt였습니당 천호역 근처에서 pt 받으실 분들에게 추천해용!!

최성임

처음으로 PT 받아봤는데 기대하지 않았던 식단부터 잡아주시고 어깨가 많이 굽어있어서 펴주는 동작 알려주시고 헬스에 눈을 뜨게 해주셨어용 동작 하나하나 꼼꼼하게 봐주시고 어느 근육이 조금 부족한지 한 눈에 알아봐주시고 찝어주시더라구용! 피티가 끝났음에도 불구하고 앞으로 모르는 거나 궁금한 거 생기면 언제든지 편하게 연락 달라는 말에 피티쌤의 책임감 엄청 느껴졌습니다! 피티 처음인데 어느 헬스장 가서 누구한테 받지.. 고민 하지 마시고 건오쌤한테 달려오세용🏃🏻‍♀️

유소망

여러 선생님과 같이 운동을 해봤는데, 제 몸 상태를 일일이 확인하시면서 어디 관절이 조금 틀어졌고, 이 부위에 근육이 짧아서 운동하는데 불편함이 있을 수 있다고 말씀해주시는 선생님은 처음이었습니다. 개인 회원에 몸 상태까지 일일이 체크하는게 좋았던것 같아요. 그리고 제가 시간을 잘 바꾸는 편인데 그럴때마다 편의 봐주시는것도 감사하고 운동이 힘든 저에게 편하게 운동하라고 맞춰주시는것도 좋았습니다. 식단도 엄청 잘 신경써주시는데 이건 제가 게을러서 힘들더라구요 ㅎㅎ 언제나 운동할때 친근하게 다가와주셔서 편하게 운동할 수 있었던것 같습니다

임동현

최근에 피티 받다가 점점 느슨해지고 대충하는 수업때문에 실망하다가 혼자 운동하긴 너무 힘들어서 필짐으로 오게 되었어요. 건오쌤은 수업이 정말 알차고 자세도 하나하나 잘 잡아주세요. 식단 체크도 잘 해주시고(제가 식단을 잘 못할뿐..ㅠㅠ) 피티를 처음부터 탄탄하게 잡아가는 기분이라 너무 좋아요! 천호 근처 좋은 피티쌤 찾으신다면 건오쌤 왕 추천입니다!

인생 첫 운동, 첫 피티를 천호 필짐에서 윤건오선생님과 시작했어요  
 평소 잦은 어깨결림과 골반 비대칭으로 인한 통증을 가지고 있어서 운동을 결심했지만, 헬스는 무게를 많이 쳐야한다는 생각에 실천하기가 쉽지 않았어요. 하지만 막상 선생님과 수업이 진행되니 제 몸 상태에 맞는 운동을 하나씩 무리하지 읺는 선에서 지도해주셔서 지금은 웨이트에 대한 생각이 많이 바뀌었어요☺️움직이는 자세만 보고도 약한 부분이나 안좋은 습관들을 캐치하실 때마다 매번 신기해요..ㅎㅎ 
 평생 말랑하게만 살아온 지방이에게 득근의 재미를 알려주셔서 감사해요 더 힘내서 운동할게요💪

현아

다른데서 큰맘먹고 피티 받다가 선생님이 맘에 안들어서 피티에 대해 불신이 생겼어요 그러다 소개로 정말 마지막으로 받아보자 하고 건오쌤을 만났고 지금까지 잘받고 있습니다 개인에게 필요한 운동 위주로 맞춰서 진행해주시고 마냥 빡센 운동이 아니라 적절하게 탠션도 조절해주시면서 컨디션고려해주시면서 해주세요 쉬는시간도 워치로 시간체크하시면서 쉬게하고 피티받고 처음으로 아 나도 운동할수 있구나 조금씩 바뀌는구나 를 느끼고 있습니다 식단체크도 잘해주시고 안나오면 또 연락오셔서 운동을 나오게 해주세요 남들은 내변화를 못느껴도 스스로 대만족하고 있어요 조금씩이지만 앞으로의 변화 같이 기대해봅니다

김동석

처음에 피티 시작하기전에 어디 운동을 중점적으로 하고싶은지 그리고 원하는 스타일 식습관 등등 엄청 세세하게 물어봐주시고 진짜 그 스타일에 맞게 운동 알려주셔서 전혀 안 힘들고 재밌게 운동했었어요!! 그때그때 몸상태에 따라 강도나 운동 방법 들을 너무 잘 알려주셔서 따라가기도 수월했습니당! 그리고 피티 쌤을 하시기엔 너무 남자가 잘생기셨어요~! 필짐에 다른 쌤들도 다 좋으시지만 피티하실거면 건오쌤 강강추 합니다!👍조만간 재등록할게요~

평일	오전 0:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 8:00

최현수 선생님

문경배 선생님

윤건오 선생님

서범식 선생님

홍민우 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.