Name: 비엠 더 프라이빗 여의도점
Rating: 5

정선재

24년 12월

운동닥터를 통해 첫 필라테스를 하게되었습니다. 운동은 매번 실패만 하던 저에게 필라테스는 잘 맞을지 고민하다가 만나게 된 정윤 선생님은 그야말로 명의셨습니다. 매번 특정자세에서 나는 소리를 단번에 캐치하셔서 고쳐주셨고 너무나도 전문적인 모습에 꼭 선생님에게 운동을 배워야겠다고 다짐했습니다. 운동초보에게도 자세하고 체계적으로 알려주시고 운동욕구를 키워주시는 선생님 덕분에 운동나오는 시간이 즐겁습니다 운동을 배우면 대충 수업해주시는 분들도 많은데 운동전후에 빠른 피드백과 컨디션도 체크해주시고 식단까지 봐주시는 선생님 너무 대단해요 모두모두 다정하고 친절하고 운동과 재활에 진심이신 정윤선생님과 함께 즐거운 운동하세요!!🫡

이정윤 선생님 프로필

냥냥

24년 11월

몇 년 동안 신세졌습니다. 한결같이 성실하게 지도해 주시고, 그날그날 컨디션을 잘 봐 주십니다. 일이 바빠서 못 가면 컨디션이 나빠지는 게 보이더군요. 사실 직장인의 운동이라는 것이 지도자 마음 같지 않을 때가 많은데, 괜히 혼내거나 무리한 목표를 설정시키지 않고 개인 수준에 맞추어 잘 이끌어 주셔서 그만두지 않고 오래 운동할 수 있습니다.

이상렬 선생님 프로필

박상호

24년 7월

손가락 수술 때문에 관절이 많이 안좋아져서 이태우 선생님께 컨디셔닝 받으러 왔는데 정말 친절하고 좋았습니다! 병원에서 하면 너무 아프고 힘들게 재활을 했는데 선생님께서 엄청 편안 하게 운동을 시켜주셨어요! 가동범위도 훨씬 개선되었고 오히려 병원에서 운동할때보다 더 좋았습니다! 병원에서 돈 쓴거 생각하면 너무 너무 아깝네요ㅠㅠ 재활 끝나고 다이어트까 지 이어서 할 생각입니다 태우쌤 강추합니다👍

이태우 선생님 프로필

임재형

24년 7월

전방 십자인대 및 측부 인대 파열로 재활트레이너 여럿 분들을 만나서 재활을 받아왔지만 1년이 넘은 아직까지도 통증 및 해소 하지 못한 부분들을 태우쌤의 부위별 세심한 테스트와 상담으로 근본부터 다시 잡고 해소해 주었습니다 태우쌤의 열정적인 지도로 재활 이후의 퍼포먼스까지 기대가 됩니다🔥

이태우 선생님 프로필

전준성

24년 7월

피티샵을 여러군데 다녀봤는데 태우강사님 만큼 잘 알려주는곳이 없었어요 운동을 시작한지 적지않은 시간이 지났지만 몸의 변화가 크게없어서 의욕이 떨어졌었는데 저에게 맞는 강습을 받고 그간 운동을 해온 시간이 무색하게 몸이 변하는걸 느껴요! 실력있는 강사님을 뵙게되어 너무 좋습니다. 사랑합니다 태우강사님 화이팅💕

이태우 선생님 프로필

김재환

24년 7월

비엠 더 프라이빗 필라테스에서 이태우강사님이랑 운동을 해봤는데 너무 좋은거 같아요. 제가 디스크랑 협착증 때문에 허리가 너무 아팠는데 하나하나 체크 해주시고 어디가 부족한지 어디를 타게팅 해야하는지 다 세밀하게 알려주시니 너무 좋았어요 특히 헬스장에서 혼자 운동할때는 허리가 아파 허리운동쪽으로 많이 했는데 오히려 허리에 부담이 가는 운동이였더라고요 여기서 운동하면서 확실히 많이 좋아졌습니다. 태우강사님 진짜 친절하구 재미도 있으시고 좋아요 ㅎㅎ 운동하기가 너무 힘들었는데 태우강사님이랑 같이 하니깐 제 부족한 부분도 알게되고 많이 발전해 나가는 거 같아요 역시 운동은 유튜브로 잠깐 배우는 지식이 아니라 배우신분(태우님)한테 배워야 한다는 걸 느꼈습니다. 태우강사님 감사합니다 진짜 최고세요!!! 👍👍

이태우 선생님 프로필

이다영

24년 7월

태우쌤이랑 함께한 지 오늘로 50회째💪🏻 운동해야지 해야지.. 다짐한 지 약 3년만에 고르고 골라 찾아간 비엠 더 프라이빗 여의도! 꽃피는 봄에 시작해서 매주 평일에 한 번, 주말에 한 번 (나름 빠지지 않으려고 여전히 노력중) 선생님과 만났지요. 운동은 왜 하려고 하는지 여쭤보셨을 때 아직도 기억나는 나의 대답 “야근을 좀 덜 힘들게 하고 싶어서요..?” 지금은 다행히 야근도 덜하고 체력도 많이 길러져서 주위 사람 모두 운동 덕본다고 감탄해요😊 모두 태우쌤 덕! 중간에 슬쩍 찾아왔던 복근도 주변에 맘껏 뽐내고 운동이 일상에 얼마나 큰 활력을 주는지 느끼는 하루하루입니다! 감사해요🙇🏻‍♀️ 직각어깨와 복근 세상밖에 내놓을 이 여름을 위해 잘 부탁드립니다~

이태우 선생님 프로필

김이슬

1회 체험23년 1월

2년간 회사생활하면서 자세가 엉망이어서 자세교정 및 다이어트 목적으로 체험 신청했었습니다! 선생님 후기가 좋아서 신청했었는데, 정말 하나하나 디테일하게 자세 잡아주시고 통증은 없는지 같이 체크해주시니 좋았습니다!

이상렬 선생님 프로필

황수진

1회 체험22년 11월

개인적으로 필라테스에 관심이 많아져서 웨이트트레이닝과 필라테스의 장점들위주로 운동하고 싶은 생각에 비엠 더 프라이빗의 이상렬 선생님을 만나게되었습니다. 체험시간동안 자세히 저의 운동시 장점과 단점을 체크해주시고 몸 컨디션에 따라 앞으로의 운동방향과 관리를 친절히 상담해주셔서 감사드립니다.

이상렬 선생님

운동에 진심이신 수진님😊 강철여인이 되는 그날까지 열심히 가보시죠!!! 소중한 후기 감사드리고 추운날씨 감기조심하세요😊

이상렬 선생님 프로필

김은희

22년 7월

과연 할 수 있을까 하는 의구심으로 생애 처음 운동을 시작했습니다. 정윤선생님과 함께 하지 않았다면 초반에 포기했을텐데 선생님의 끊임없는 격려와 인내심 덕분에 해를 넘겨 계속 하고 있습니다. 기술적인 부분을 상세히 잘 짚어주시면서도 무엇보다 회원에게 필요한 운동 니즈, 몸 상태에 따라 지속적으로 변화된 자극과 운동 프로그램을 구성해주시는 부분이 가장 도움이 많이 되었습니다. 하루를 아침운동으로 건강하고 기분 좋게 시작하는 날이 많아져 감사합니다 🙏 가르쳐주신 일상생활에서도 적용할 수 있는 운동 팁과 식단조절 더 열심히 해보겠습니다! 정윤선생님 최고!! 🙌 에요~ 🥇

이정윤 선생님 프로필

최민선

22년 7월

오랫동안 피티받았었는데도 자세가 엉망이었는데 원식샘 수업받고부터 자세가 너무좋아졌습니다. 항상 동작하면서 자세 하나하나 디테일하게 교정해주세요~ 그리고 다양한 운동방법을 알려주셔서 수업이 재밌습니다~ 매일 컨디션과 몸 상태에 맞게 운동시켜주셔서 좋습니디ㅡ. 다이어트 하고싶다고하면 식단관리도 해주십니다~ 항상 파이팅넘치시고 성실하게 알려주셔서 감사합니다😀

장원식 선생님 프로필

김도화

22년 7월

작년부터 약 1년간 정윤샘과 함께하고 있습니다. 당시, 제 몸이 워낙 불균형 및 통증이 심한 상태라 많이 힘들거라 예감했어요. 필라테스를 처음 접해보는 저, 온몸이 난감한 저를 돌보고 이끌어주시느라 고생이 많으셨지만, 약 6개월 후부터 샘도 저도 조금씩 변화를 실감하게 된 것 같아요. 근력이 너무 약해 큰 기대가 없고 매번 원점으로 돌아가는 것 같아 무기력해질 때도 많았는데, 단순히 외적 변화 못지 않게 노력할 수 있는 지점을 북돋워주시고 세심하게 캐치하셔서 제 몸에 맞는 접근으로 애쓰시는 게 느껴졌답니다. 덕분에 제 몸을 스스로 관찰하고, 운동하며 땀 흘리는 즐거움을 알게되고, 더 건강한 몸으로 살고싶다는 욕심을 갖게되었어요. 앞으로도 부상없이 포기없이 즐겁게 운동할 수 있기를 바라요! 😊

이정윤 선생님 프로필

장성웅

22년 6월

몇년동안 혼자 운동하면서 허리디스크가 터진후로 pt의 필요성을 느끼고 장원식선생님께 수업을 받았는데 진작 받지않은게 후회될 따름입니다🥲 스트레칭부터 운동까지 자세하나하나 이해하기쉽게 설명해주십니다! 특히나 저는 헬스장에서 데드리프트를 하다가 허리디스크가터져서 인생에있어서 앞으로 데드리프트는 하지않을생각이었는데 자세 하나하나 이해하기쉽게알려주시니 허리에 통증도 전혀없고 운동에대한 두려움이 싹 사라졌습니다. 꼼꼼하고 친절한수업 너무너무 즐거웠습니다! 원식쌤 감사합니다~~😁😁

장원식 선생님 프로필

김호연

22년 6월

회사를 옮겨다니기 시작한 후로 운동을 센터에서 시작하게 되면서 원식쌤 만나게 되었는데 운동 자세나 강도, 개인컨디션 등등 많은 것을 신경 써주시고 알려주셔서 다치지 않게 운동에 흥미를 느끼게 해주신거 같아요! 그 흥미 덕분으로 바디프로필 도전까지 하게 되어 운동을 하는 습관이나 방법 등등 혼자서도 할수 있도록 바뀌어 가는 모습도 너무 좋았습니다!

장원식 선생님 프로필

이수민

22년 6월

정윤쌤께 필라테스를 배운지 벌써 4년째입니다! 함께한 시간이 증명하듯, 요가나 PT 등 여러 운동들을 배워왔지만 정윤쌤만큼 좋은 분은 그동안 못만났다고 확실히 말할 수 있어요. 운동을 배우는 입장에서, 그리고 특히나 필라테스라는 운동 특성상 어떻게 표현하고 설명해주느냐에 따라 확실히 운동 질이 결정된다고 생각해요. 그런 점에서 쌤은 이해하기 쉽게 여러 방면에서 설명을 해주시고, 운동부위에 자극을 확실히 느낄 수 있도록 해주세요. 무엇보다 운동 전중후로 저의 몸상태나 컨디션에 대해 저보다도 더 챙겨주셔서 다음 운동을 위한 피드백이 빠르시고, 그만큼 그저 한 명의 회원이 아닌 정말 함께 케미를 이루는 운동 메이트가 된 기분이랍니당 :) 무튼 정윤쌤 유명해지지 않았으면 좋겠네요 저랑 영원히 함께하게,,,

이정윤 선생님 프로필

정은선

22년 6월

벌써 정윤쌤과 운동한지 4년차입니다 항상 한결같이 수업때 최선을 다해 운동지도 해주셔서 지금까지 즐겁게 운동하구 근육도 열심히 키우고 있습니다 필라도 웨이트 둘다 잘 배울 수 있어서 너무 좋아요 정윤쌤 최고!! 앞으로 4년도 함께해요 ㅎㅎ

이정윤 선생님 프로필

안혜현

22년 6월

여의도에서 요가 필라테스 헬스 등 운동을 10년 이상 해왔는데~ 좀 더 빨리 비엠을 만났으면 좋았을텐데.. 아쉬울만큼 이곳에서 저에게 꼭 필요한 운동과 코치님을 찾은것같아요!! 체험수업에서부터 신체적인 문제점을 세밀하게 체크해주시고 그에 맞는 맞춤형 운동까지 체계적으로 진행해주셔서 하루하루 달라지는 제모습에 더욱 동기부여가 되고 있습니다^^ 원식쌤은 이론설명을 너무 잘 해주셔서 저같은 몸치도 머리로 먼저 이해하고 나중에도 스스로 쉽게 적용해볼 수 있도록 이끌어주시는 점이 너무 좋은것같습니다. 너무 꼼꼼하고 친절하게 자세체크 및 운동진행을 해주셔서 즐겁게 수업하고있어요!! 항상 감사해요~~^^

장원식 선생님 프로필

황지애

22년 6월

정윤쌤이랑 같이 필라한지 3년차예요. 신체 정렬과 움직임을 이해하면서 몸을 자유롭게 사용하는 즐거움도 알게되었고요. 자세 교정도 되고 올바른 자세에서 근력도 개선되니 배우는 즐거움이 나날이 커져갑니다 ㅎㅎ 앞으로도 꾸준히 성장할 수 있도록 필라테스 계속 할꺼예요 :) 정윤쌤 감사요 ㅎㅎ

이정윤 선생님 프로필

송혜경

22년 6월

여의도 근처에서 회사 다니면서 다녔던 곳인데 이직해도 여의도까지 오가면서 다니고 있어요. 여기만큼 제 몸 상태에 대해 잘 아는 곳은 없을 거 같아서요👏🏻👏🏻👏🏻 발 교정도 필요해서 시작한 운동인데 좋습니다. 정윤쌤 짱 👍🏻 매번 제 발 보면서 저보다 더 기뻐하시는데 수업마다 재밌고 유쾌해서 운동이 즐거워요. 늘 고맙습니다💙

이정윤 선생님 프로필

임슬기

22년 6월

장시간 앉아서 업무를 보다보니 거북목이 심해지고 자세도 안좋아지는 느낌을 받아 괜찮은 곳을 알아보던 중 상렬쌤을 만나게 되었어용!! 상렬쌤과 1:1 pt를 받으며 (운동하는 순간이라도..ㅎ) 자세가 많이 좋아지고 있다는 걸 느낍니당 ㅎㅎ 무엇보다도 친절하고 자세하게 알려주셔서 도움이 많이 되어용!! :) 앞으로도 꾸준히 해볼게요~~!!

이상렬 선생님 프로필

오유미

22년 6월

정윤쌤과 필라테스를 처음 시작하게 됐을 때 체력도 약하고 몸도 뻣뻣한 제가 잘 따라갈 수 있을까 걱정이 많았어요. 하지만 제 몸과 체력에 맞는 체계적이고 전문적인 정윤쌤의 코칭을 받으며 나날이 몸이 균형을 찾고 건강해짐을 체감하고 있답니다. 무엇보다 늘 화이팅 넘치는 에너지와 운동의 재미를 느끼게 해주셔서 제 인생에서 가장 오랫동안 운동을 지속해나가고 있어요. 이건 기적이라는^^ 체력적으로나 멘탈적으로나 긍정적인 변화를 일으켜주셔서 쌤 너무 감사드려요. 앞으로도 잘 부탁드려요!!!

이정윤 선생님 프로필

이다원

22년 6월

정윤 쌤 에너지가 너무 좋으셔서 운동할때마다 항상 힘나요! 저는 체력도 약하고 운동에 재미를 잘 못 붙이는 편인데도 벌써 같이 운동한지 1년이 넘었고 꾸준히 재밌게 하고 있어요~ 운동도 어려운 동작 많이 알려 주셔서 몸의 변화도 느끼고 있고 최근에 승모근 많이 내려간 것 같아서 너무 기뻐요 ㅎㅎ 설렁설렁 가르쳐 주시지 않고 적당한 당근과 채찍 요법으로 항상 운동 효과 짱이에용 ;)

이정윤 선생님 프로필

장왕수

22년 6월

중년에 접어들면서 몸이 많이 약해졌다는걸 느꼈다. 또한 과거 어깨 회전근개파열로 인해 수술을 받았음에도 불구하고 통증이 계속 지속되었다. 그러던 와중 기회가 되어 원식선새님에게 피티를 받았다. 아무래도 나이가 있는지라 격한 운동은 부담스러웠는데, 원식선생님은 매 수업 전 컨디션을 체크하며 적당한 강도로 운동을 지도해주었다. 현재 반년 넘게 꾸준하게 지도받고 있는 결과 몸이 안정되고 있다는 느낌도 받았고, 아침마다 불편했던 어깨도 많이 좋아졌다. 항상 아낌없이 응원해주시는 원식선생님 감사해요. 앞으로도 잘 부탁드립니다!

장원식 선생님 프로필

홍선우

22년 6월

평소 허리통증이 심해서 필라테스를 알아보다가 원식쌤의 pt수업을 받게되었어요. 수업을 받고 자세도 많이 교정되었고 허리통증도 많이 좋아졌습니다:) 자세나 동작 등을 세심하게 분석하여 피드백 해주시고, 특히 혼자 운동하는 방법을 알려주셔서 개인운동하는데도 많은 도움이 되었어요. 원식쌤 짱짱!!!

장원식 선생님 프로필

고문주

22년 6월

평소 사무실에서 장시간 앉아서 업무를 보고 잘못된 자세로 오래 앉아 있었기 때문에 거북목과 허리통증이 심했습니다. 이상열 선생님의 pt 수업을 받으면서 항상 만족함을 느꼈습니다. 몸도 많이 좋아졌고, 거북목도 교정되고 허리통증이 거의 없어졌습니다. 자세나 동작 등을 촬영하여 함께 분석하는 등 아주 세심하게 피드백 해주시고, 특히 혼자 운동하는 방법을 알려주셔서 개인운동하는데도 많은 도움이 되었습니다. 앞으로의 수업시간이 기대됩니다😊

이상렬 선생님 프로필

김명주

22년 6월

상렬쌤과의 1:1 수업 너무 좋아요 제가 오래앉아서 일하는 직업이라 어깨가 많이 말려있고 허리가 자주 아픈편인데 필라테스 하고 많이 좋아지고있어요 하체에 살이 많은 제 체형에 맞는 운동과 자세교정 최고! 오십분 수업이 너무 짧게 느껴졌어요.ㅎㅎ 이제 운동에 흥미가 생겼으니 앞으로도 꾸준히 하려구요!!!!

이상렬 선생님 프로필

이소현

22년 6월

하체에 살이 많은 타입인데, 아무리 홈트를 해도 일정부분 이상 빠지지 않더라구요 ㅠㅠ 고민하다가 상렬쌤과 pt를 시작했는데, 결과가 좋아서 매우 만족하고 있습니다~! 어느 근육을 사용해야 몸 라인이 이뻐지고, 살이 빠지는지 자세하게 알려주시고, 제가 빼고싶은 부위에 맞게 1대1 맞춤 지도를 해주세요! 이제 하체도 자신있어지고 운동도 점차 재미를 붙이는 중입니닷 앞으로도 잘 부탁드릴게요~!!^ㅇ^

이상렬 선생님 프로필

이언정

22년 6월

저는 다른곳에서 필라테스를 받고있다가 지인 추천으로 이상렬 선생님의 수업을 듣게 되었습니다. 처음 다녔던곳에서 만족하지 못할 수업을 받았었는데 지인이 추천한 이유가 있었습니다. 각자의 몸에 맞게 쉽게 설명해주시고 부족한 부분을 잘 집어 주셨습니다. 지금은 만족하면서 잘 다니고 있고 다른분들께도 추천하고 싶습니다!^^

이상렬 선생님 프로필

함승균

22년 6월

하루종일 서있는 직업이라 여러가지 체력적으로 부족했어요 그러던중에 알아보다 지인이 추천해줘서 상렬샘에게 배워보고 있습니다. 너무 전문적이고 친절하게 알려주셔서 좋은거 같아요👍👍

이상렬 선생님 프로필

고문주

22년 6월

지인의 추천으로 장원식 선생님과 함께 운동하였는데, 엉망진창이었던 몸을 바로 잡을수 있었고 몸도 많이 좋아졌습니다.😁 상담과 몇가지 동작들을 통해 몸에 대해 진단을 해주시고 약한 부분과 강화가 필요한 부분을 정확하게 파악하셔서 지도해주셨습니다. 매회 레슨 때마다 그날의 컨디션을 파악하고 컨디션에 따른 운동 강도 조절을 하며, 잘못된 자세로 동작을 했을때 나타나는 증상 등을 자세하게 설명해주셨습니다. 더불어 제가 원하는 부분을 말씀드리면 수업에 적극 반영해주시고 자세나 동작 등을 분석하여 아주 세심하게 피드백 해주었습니다. 수업시간이 끝나면 항상 만족함을 느꼈고, 실제로 몸도 많이 좋아졌습니다. 특히 거북목은 교정되었고 항상 고생했던 허리통증은 거의 없어졌습니다. 앞으로도 함께할 시간들이 기대됩니다.👍

장원식 선생님 프로필

김예지

22년 6월

저는 허리가 많이 안좋아져서 일반적인 운동을 할수록 허리가 더 아파져서 허리에 무리가 안가게 운동을 하는방법을 알기위해 PT를 받았었습니다. 이상렬 선생님과 수업을 하기전엔 일주일에 두세번씩 병원에서 도수치료를 받을정도로 안좋았었지만, 선생님의 섬세하고 체계적인 운동법을 통해 코어를 단련하여 이제는 병원을 안가게 되었습니다. 허리가 안좋은 사람은 운동을 못한다는 생각이 있었고, 병원에서도 일반적은 운동말고 필라테스만 권하셨어서 운동으로 다이어트 하기는 어려울거라 생각했었습니다. 하지만 상렬선생님이 필라테스와 허리에 무리가 안가는 선의 근력운동들을 알려주셔서 다이어트와 함께 허리통증도 사라지게 되었습니다.허리가 안좋은 사람들에게 정말 추천드리고 싶습니다~!

이상렬 선생님 프로필

박희연

22년 6월

말은 1년이상이지만 나갔다 안나갔다 반복을 해 저를 포기하실 법한데 끝까지 잡고 운동 시켜주셔서 감사합니다 🥺🥺 지금까지 몇명의 선생님들을 만나왔지만 한번도 운동의 재미를 느끼지 못했는데 정윤쌤 만나고 운동의 재미도, 몸을 쓰는 느낌도 알게되었어요. 그래서 감사하고 자주 나가지 못해 더 죄송해요. 그래도 저 이렇게 계속 나갈거예요😉 근육 쓰임, 움직임, 호흡 모두 놓치지 않고 체크해주시니 제대로 운동하는 느낌이 들어요. 앞으로도 잘 부탁드립니다. 감사해요🌸

이정윤 선생님 프로필

이승재

22년 6월

운동을 한 지는 꽤 되었었는데 전문적으로 배운 적이 없어서 그런지 항상 운동 직후 몸 어딘가가 불편했는데, 원식쌤한테 운동을 배우면서는 그럼 불편감이나 이질감이 느껴지지 않아서 정말 좋았습니다. 특히 어깨부분은 배우면서 아프지도 않고 더욱더 발전한거 같아 만족스럽네요!! 앞으로도 열심히 배우겠습니다!

장원식 선생님 프로필

김다연

22년 6월

저는 직업 특성상 어깨목이안좋고 발목인대손상과 무릎관절에서도 소리가나서 혼자 운동하기는 너무힘들어 꾸준히 피티를 받아왔습니다 헬스장 피티 개인피티샵에서는 몸상태를 고려하지않고 다이어트에만 중점을 맞춰 너무 무리한 운동만 시켜 지쳐서 잘안가게 되고 또 잘못하면 꾸짖음이 심해 운동에도 흥미를 잃게되었어요ㅜㅜ 그래서 다시 피티를 하는게 맞나 고민했지만 운동하고싶어 다시 피티를 시작했는데 원식쌤을 만나게 되었습니다 원식쌤은 제 몸상태를 체크해주시고 거기에 맞게 무리한운동을 시키지 않아서 좋았어용 또 다른 피티와는 다르게 무리한 중량만 하지않고 스트레칭과 함께 운동을해서 굽은등인 저에게 너무 좋았습니다 그리고 제일 좋은점은 잘한다고 칭찬을 자주 해주셔서 피티할때 너무 재미있어요👍 진짜 원식쌤 짱짱짱입니다!!🤗

장원식 선생님 프로필

이은경

22년 6월

처음에 어깨가 너무 아파서 1회 체험 운동을 신청했다가 그대로 계속 다니게 되었습니다! 평소 직업적인 어려움 때문에 종종 특정 몇부분이 굉장히 더 아프거나 스케쥴을 맞추기 힘들거나 하는등의 어려움에도 꾸준히 관심을 가지고 관리를 해주시는 선생님 입니다! 운동을 다닌 후 몸의 아픈곳이 많이 줄었을 뿐만 아니라 몸과 체력에 맞게 운동을 지도해신 덕분에 체력도 이전보다 많이 붙었습니다!

권순홍 선생님 프로필

K-직장인

22년 6월

선생님이 현재 제 몸상태에 맞게 체계적인 운동계획을 세워주시고, 순차적인 단계를 밟아나가는 방향으로 운동이 진행되서 좋습니다! 코시국이후로 운동을 놓은지 꽤 오래되고, K-직장인답게 체력이 많이 떨어져있던 저는 운동을 다시시작하는것에 대한 부담감이 있었거든요. 수업을 막 듣기 시작했을때는 일반 스트레칭만 해도 힘들다고 느껴질 정도로 체력이 약해져있었습니다. 그래도 선생님이 내 몸에서 약한 부위에 맞는 운동을 다양하게 짜주시는데다가, 무게나 강도만 빠르게 늘리는 것이 아니라 체계적으로 지도해주셔서 지금은 근력도 올라가고 체력이 많이 좋아진게 느껴집니다. 아주 만족스럽게 다니고 있어요! 저처럼 다시 운동을 해야한다고 생각하지만 어떻게 시작할지, 체계적으로 꾸준히 할 수 있을지 고민하시는 분들께 강추합니다!

권순홍 선생님 프로필

이한솔

22년 6월

저는... 평생 운동이랑 친한 적이 없고 어릴 때 생겨서 평생을 함께해온 마비 문제 때문에 재활에 가까운 pt가 필요한 상태였어요. 그래서 좋은 선생님을 만나는 게 꼭 필요했구요. 그런데 이상렬 선생님이 제 인생 최초의 피티쌤이셔서 너무 행운이에요!☺️ 제 레벨에 맞게 몸 움직이는 법부터 자세하고 서두르지 않고 참을성 있게 친절하게 알려주시고 제 핸디캡을 고려하시면서도 보완/개선할 수 있는 동작들을 알려주십니다. 저같은 운알못 초보에게 맞춤형 트레이닝 해주셔서 넘 감사하고 첫단추를 잘 꿴 거 같아요ㅎㅎㅎ ㅎ감사해요 쌤☺️

이상렬 선생님 프로필

홍선우

22년 6월

정확한 자세로 건강하게 운동하고 싶어서 알아보다가 비엠더프라이빗 상렬쌤을 만났습니다:) 신체에 대해 전문적인 지식을 가지고 계셔서 각자의 체형을 구체적으로 파악하여 설명해 주실 뿐만 아니라, 그날그날 컨디션에 따라 적합한 운동을 시켜주셔서 너무 좋아요! 상렬쌤에게 꾸준하게 피티 받다 보니 몸이 달라지는 게 느껴지고 운동 가는 시간이 즐거워졌어요:) 상렬쌤 최고입니다..!!

이상렬 선생님 프로필

유진

22년 5월

처음 운동 시작했을때 지팡이를 짚고 런지를 해야할 정도로 근력이 약했습니다. 하지만 순홍쌤의 트레이닝을 받고 6개월이 지난 현재는 15키로 바벨을 얹고 스쿼트를 할 만큼 근력이 좋아졌습니다! 선생님의 장점은 무리하게 무게, 강도만 늘리지 않고 제 현재 몸상태에 맞게 트레이닝을 해주신다는 점입니다. 그리고 제가 약한 부위에 맞는 운동을 다양하게 짜주셔서 운동하는 동안에는 지루할 틈이 없습니다! 그동안 다른지역에서도 트레이닝을 받아봤지만 이정도로 전문적이게 재활, 트레이닝을 해주시는 분이 없었습니다. 저처럼 아픈 곳이 많은데, 근력이 약해서 운동을 제대로 시작해보고 싶으신분들께 강추합니다!!!

권순홍 선생님 프로필

김현혜

22년 5월

비더프에서 정윤쌤과 운동한지 벌써 6개월이 되는데요~ 일단 저의 취향과 체형, 그리고 운동/건강 목적을 항상 잘 생각하면서 멘토링 해주셔서 너무너무 좋아요! 저는 원래 필라테스만 하고 웨이트에 대한 두려움이 있었는데, 저의 운동 목적 (슬림하고 탄탄한 몸 만들기)을 잘 참고해주시고 효과적인 운동 프로그램으로 운동을 가르쳐주세요! 지금까지 쌤과 8키로 감량 했습니다!! 💜🥰 식단, 운동, 그리고 멘탈도 잘 챙겨주시고 피티 받은때마다 행복한 시간입니다 ㅎㅎ 바디 프로필 준비 중인데 너무 열심히 그리고 즐겁게! 함께 관리하고 있습니다. 우리 쌤 최고ㅠㅠ 항상 감사합니다 쌤 ~

이정윤 선생님 프로필

김동민

22년 5월

원식쌤을 만나기전에도 PT를 다른 선생님께도 배워봤는데, 뭔가 나아지거나 배운다는 느낌을 못받았었습니다. 원식쌤과 함께하면서 지식도 많이 늘고있음을 느끼고있어요. 자세 하나하나 정말 꼼꼼하게 봐주시고, 열정이 느껴져서 너무 좋습니다. 헬스뿐만아니라 필라테스적인 운동도 병행하니 코어도 조금씩 좋아지고 있어요. 12월 바디프로필을 목표로 화이팅!!!

장원식 선생님 프로필

노민주

22년 5월

저는 운동 초보자 입니다... 올해 초 인생 최대 몸무게를 갱신하고자 무작정 집앞 피티샵을 끊고 트레이너가 시키는 것만 하면서 운동을 처음 시작했습니다. 하지만 금세 문제가 발생하기 시작했습니다. 운동 전에도 썩 좋지않았던 어깨는 요령없는 운동방법과 과도한 중량으로 망가져갔고 인지하지 못한채 4개월 쯤 되었을 때는 특정 자세에서 악소리가 절로 나오곤 했습니다. 자세교정도 다이어트도 어느 하나 성공하지 못한채 운동에는 흥미가 없어진 어느날... 특별한 기회로 원식쌤을 만나게 되었습니다! 제 몸 상태에 대해 꼼꼼하게 체크하고 기록하시고 바디컨디션에 따라 운동 방법과 강도를 조절하며 운동 코칭을 해주셨습니다. 망가진 어깨는 날로 회복되었고 현재는 운동에 흥미를 붙여 즐겁게 하고있습니다. 앞으로 잘 부탁드려용!

장원식 선생님 프로필

백승주

22년 5월

오랫동안 앉아 있는 습관 때문에 자세 교정과 근육 형성의 필요성을 크게 느끼고 필라테스를 알아보게 되었어요! 오랜 시간 찾아본 끝에 비엠더필라테스의 이상렬 강사님께 필라테스 pt를 받게 되었는데, 정말 여러모로 만족스러웠습니다! 어떤 부분의 자극을 느끼면서 동작을 수행해야 하는지, 힘들다면 어떤 문제가 있는 것인지 상세히 설명해주셔서 필라테스를 처음 해보는 저에게는 많은 도움이 되었어요. 빠르고 꼼꼼한 피드백 덕분에 요즘 수업 들으러 가는 데 재미 붙였답니다 :)

이상렬 선생님 프로필

흐흐흐

22년 5월

의지박약이라 누군가의 도움 없이는 운동을 잘 안해서 다니기 시작했는데, 그나마 이거라도 해서 먹는거에 비해 잘 유지중이지 않은가 싶..👍🏻 다이어트가 목적이지만 스트레스 받으면서 빼고 싶지는 않았는데 딱 저의 니즈와 맞고 개인마다 성향에 맞게 운동을 시켜주시고 의지박약인 저를 끌어 운동시켜 주시는 순홍쌤 은 짱짱맨입니다.🤘🏻 가기까지가 귀찮지만 가면 잼놔는 운동 강츄🤘🏻

권순홍 선생님 프로필

송유정

22년 5월

비더프 이정윤쌤과 함께 한 세월이 벌써 3년이 다 되어 갑니다. 그동안 기진맥진한 체력, 거북목, 어깨, 고관절, 발목, 무릎 등등 돌아가며 각종 통증으로 병원 신세를 지던 몸을 추스르고 다시 일어나도록 정윤쌤이 일으켜 세운 게 벌써 몇 번인지… 제 몸에 맞지 않은 운동은 하지 말라 하고 필요한 운동은 다양한 방법으로 반복 처방 하시니 저에게는 주치의나 마찬가지입니다. ^^ 약했던 근육에 힘이 붙었고 목적에 맞는 근육을 쓰고 있는지 계속 체크하는 습관을 배우게 되니 이제 혼자 운동할 때도 자세가 좀 잡혀갑니다. 아~~이 매력에 푹 빠져서 비더프에서 졸업을 못 하겠는데요? ^^

이정윤 선생님 프로필

홍성자

22년 5월

1년간 다른 곳에서 필라테스를 배웠었는데, 강사님 사정으로 옮겨야하는 아쉬운 상황이었습니다. 좋은 강사님과 만나고 싶은 욕구가 매우 높았습니다. 비엠더필라테스로 옮긴 후, 이상렬 강사님의 티칭은 저의 높은 욕구를 충족해주고도 남음이 있어요.^^ 아주 디테일한 근육의 사용을 느끼게끔 해주시는데 또다른 차원으로 한 단계 업그레이드 된 필라테스를 배우고 있구나 생각이 듭니다. 그리고 자세를 제대로 못 취하는 경우에는 왜 그럴 수밖에 없었는지 정확히 짚어주시거든요. 제 체형의 문제점을 인지하게 되는거죠. 아이패드에 운동기록을 꼼꼼히 저장해놓고 체크해주시는 것도 아주 신뢰가 갑니다. 통증 부위에 마사지나 의료용반창고로 테이핑도 해주시구요. 50분 수업이 5분처럼 짧게 느껴질 정도로 흠뻑 빠져 운동하고 있습니다

이상렬 선생님 프로필

이본

22년 3월

나현쌤께 두달남짓 pt수업을 받고있는데 너무 만족스럽습니다ㅎㅎㅎ 1) 칭찬을 많이 해주심 - 자세가 좋거나 좋은 방향으로 가고있을때마다 잘한다고 칭찬해주셔서 헬스에 재미붙이고 하구있어요😊 2) 자세를 꼼꼼하게 잘 봐주심 - 타켓근육 잘 쓰고 있는지 만져가며 봐주시고 하다가 어디가 아픈거같다하면 다른 방법으로 알려주셔서 제대로된 자세를 배울 수 있었습니다 3) 밴드로 운동영상 올려주심 - 개인운동할 때 어떻게 했는지 생각안날때 올려 주신 동영상이 도움이 되고있어요ㅎㅎ회원도 많아서 바쁘실텐데 늘 감사하게 생각하고있습니다 4) 워너비 몸매이심 - 쌤같은 몸매 갖고싶어서 더 열심히 하게됩니다ㅎㅎㅎ Pt받을 때 선생님이 중요하다고 들어서 잘 모르니까 조금 걱정했었는데 만족하고 잘만나서 다행이라 생각합니다😊

김나현 선생님

ㅎㅎ헬스에 재미붙이고 요즘 몸도 더 좋아지는게 보여서 저도 뿌듯합니다 :) 덕분에 저의 직업 만족도가 올라가네요👍 남은 시간도 더 좋은 시간으로 만들어드릴게요!

김나현 선생님 프로필

김도원

22년 3월

작년부터 운동 같이 하고있습니다. 처음에는 pt 받을 생각 없이 그냥 혼자서 어느정도 빼고 말아야지 하는 생각에 시작하게 됐습니다. 그러다 좋은 기회가 생겨 pt를 받을수 있는 기회가 생겨 받게 되었는데 아직까지도 계속 받고 있네요. 정말 꼼꼼하십니다. 단순히 운동만 시키고 끝이 아니라 몸 상태를 고려하여 운동 스케쥴을 짜 주십니다. 제가 어깨 수술을 받은 경력이 있는데 그 점도 생각하여 운동 플랜을 그때그때 맞춰주십니다. 식단도 도와주십니다. 칼로리만 고려하여 식단 짜주는 것이 아니라 영양소 자체를 고려하여 이럴땐 채소 섭취량을 올려라 저럴땐 단백질 섭취량을 올려라 이렇게 플랜도 짜 주세요. 운동을 시작하시는 분이시라면 김나현 선생님.....괜찮을지도...?

김나현 선생님

빠샤빠샤!! 저의 끝없는 잔소리를 좋게 받아주셔서 감사합니다ㅎㅎ 회원님의 다이어트가 성공적으로 마무리 될 때까지 집착적으로 관리해드릴게요😋

김나현 선생님 프로필

김유민

22년 3월

나현쌤께 벌써 17회째 피티를 받고 있는 헬린이입니다!😊 수능 끝나고 바른 자세와 근력 그리고 체력 향상을 하고싶어 피티를 끊게되었는데 운이 좋게도 매우 친절하고 제 몸에 대해서 심도 있게 대화를 나눌 수 있는 나현쌤께 피티를 배우게 되었습니다. 아직 20회 피티를 전부 끝마치진 못했지만 벌써 애초에 목표했던 말린 어깨라든지 거북목과 같은 체형이 많이 개선되었고, 몸 또는 운동에 대해 궁금한 것이 있다고 여쭤보면 모두 답해주실 수 있는 트레이너 쌤이었기 때문에 정말 많이 만족하면서 즐겁게 헬스장을 다니고 있습니다! 피티가 없는 날에는 혼자 헬스장에 나와서 쌤께서 밴드에 올려주신 제 운동 자세 등을 참고해 스스로 복습하면서 예쁜 몸을 만들 수 있었습니다. 덕분에 건강한 몸 만들기가 수월해서 정말 만족합니다!

김나현 선생님

수업시간에 대답 제일 잘하는 귀여운 회원님 좋은 후기 감사합니다👍 이전보다 체력도 많이 좋아지시고 운동도 재밌게 즐기시는 것 같아 좋습니다>_< 이젠 헬스장 어려워 마시고 편하게 누비세요!ㅎㅎ

김나현 선생님 프로필

이정윤

22년 3월

126kg 고도비만에서 78kg까지 48kg을 감량했습니다! 10여년간 나름의 다이어트를 시도했었지만 항상 다이어트에 실패했었는데 김나현 PT선생님을 만나고 운동하면서 할 수 있다는 자신감을 심어주시고 낮아진 자존감을 올려주시면서 감량에 성공했습니다! 감량에 자주 실패했거나 다이어트의 고민이 많으시다면 김나현선생님을 추천합니다!

김나현 선생님

강철멘탈 회원님! 저도 옆에서 보면서 많이 위로받고 배웁니다 더 이상 다이어트가 아닌 인생의 일부가 된 운동, 이젠 파트너의 입장으로 잘 도와드리겠습니다🙌

김나현 선생님 프로필

천현우

22년 3월

혼자로는 도저히 답이 안 나오는 거 같아 나현쌤께 배우고 있습니다. 왜 pt 받는 지 알 거 같아요. 시간 낭비 안 되고 내 몸에 맞게 끔 자세 잡아 주셔서 안 아프게 운동할 수 있다는 게 가장 큰 장점이라고 생각합니다. 혼자 유튜브 보면서 하는 것도 좋지만 저는 한계가 오더라구요. 유튜브에는 정보가 무수히 많아서 그 중에 어떤 방식이 제게 적합한지 감이 안 왔습니다. 처음 혼자할 땐 헬스장이 쉬는 날 이외에는 매일 갔었고 매일 가니 몸이 피로해져서 운동도 잘 안 되더라구요. 주 6일 혹은 3일 가고 1일 쉬고 이런 식으로도 해봤으며 흔히들 말하는 2분할, 3분할 왔다 갔다 하며 해봤지만 pt받으면서 결론은 자극인 걸 배웠습니다. 정규 수업도 아닌데도 와주셔서 자세까지 봐주시니 감동했습니다ㅜㅠ

김나현 선생님

ㅎㅎ좋은 후기 감사합니다~ 알려드리는 대로 자세, 근육 힘 척척 잡고 재밌게 따라오셔서 저도 함께 운동하면서 좋은 에너지 많이 얻고갑니다! 꿈꾸시는 마동석 몸 꼭 만들 수 있도록 성실히 알려드릴게요!

김나현 선생님 프로필

고희진

22년 3월

운동할때 평소에 내가 하고 있어도 제대로 하고 있나 하는 느낌이 들었는데, 나현선생님이랑 같이 운동하니까 평소에 내 체형에 뭐가 문제가 있었는지 짚어주시면서 자세교정도 하나하나 바르게 잡아주시고 운동할때 어떻게 하는게 자극이 더 잘오는지 자극점도 잘 알려주셔서 많이 도움이됐어용! 수업도 재밌게 잘이끌어주셔서 수업끝나고나면 뿌듯하고 힐링되는 시간입니다^ㅁ^ 덕분에 운동에 재미도 붙이고 너무좋아요!! 계속 받고싶어지네용ㅎㅎ 항상 자기관리도 열심히 하시고 공부도 열심히 하시고 수업도 열심히 하시는 모습이 참 좋아요~ 계속 수업 받으면서 본받고 싶습니당~><

김나현 선생님

웨이트 중독되신 에너자이저 회원님ㅎㅎ 좋은 후기 감사합니다! 꾸준히 공부하면서 더 좋은 프로그램으로 보답할게요~ 언제나 자기관리 놓지 않는 회원님 모습 멋져용 응원합니다!

김나현 선생님 프로필