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피트니스플랜비 상암

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서울리프팅클럽

김철기

파워리프팅 원포인트 레슨 받았습니다. 철기 코치님 매우 친절하십니다. 
잘못된 자세를 정확한 피드백을 통해 잘 설명해 주셨습니다. 또한 부족한 부분에 대한 서브 운동들도 함께 진행해 주셨습니다. 효과도 바로 볼 수 있게 만들어 주셨고, 이에 대한 설명도 이해하기 쉽게 설명해 주셨습니다. 코칭해 주시는 방향이 저와 잘 맞는 것 같아 신세계인 느낌이었습니다. 감사합니다! 좋은 시간 보냈습니다!

정기영

웨이트 경력은 있지만 파워리프팅은 처음이라 PT를 받게 되었습니다. 운동을 배우는 동안 트레이너님을 만나길 정말 잘했다는 생각이 들었습니다.
기존에 제가 가지고 있던 운동 습관을 빠르게 파악하고, 파워리프팅에 최적화된 정확한 자세와 호흡법을 명확하게 알려주셨습니다. 특히 스쿼트 시 무릎과 고관절의 움직임, 벤치프레스의 등과 견갑 활용법 등 제가 놓치고 있던 아주 작은 디테일을 짚어주셔서 운동의 질이 확실히 달라지는 것을 경험했습니다.
단순히 동작을 교정하는 것을 넘어, 왜 이 자세가 중요한지 파워리프팅의 원리를 쉽게 설명해주셔서 혼자 훈련할 때도 어떤 부분을 신경 써야 할지 감을 잡을 수 있었습니다. 파워리프팅이라고 무조건 무게에만 집중하지 않고 부상 방지를 위한 보조 운동과 코어, 마무리 운동까지 세심하게 신경 써주신 덕분에 앞으로도 부상 없이 꾸준히 운동할 수 있을 것 같습니다.
파워리프팅에 대한 전문적인 코칭이 필요하신 분들에게 이 트레이너님을 강력하게 추천합니다! 최고의 코칭

정도경

운동닥터에서 문의주시는분들은
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매스짐 헬스&PT 상암점

최효동

운동경력 7년차입니다. 평상시 웨이트 자세가 좋지 않다고 느껴서 핏메이커 효동 대표님을 찾아왔습니다. 자세교정전에는 스쿼트를 40키로로 하는것도 힘들었는데 이제는 정자세로 80키로까지 쉽게 할 수 있고 앞으로도 더 잘할 수 있다는 자신감과 계획적인 운동습관으로 성장할 수 있다는 확신이 생겼습니다. 풍무동 피티는 핏메이커 입니다 👍🏻

김민재

피티50회차인 회원입니다  효동선생님을 만나고 
혼자 웨이트 트레이닝을 할 수 없었던 제가 스스로도 신경써서 할 수 있게 되어서 자신감 있게 운동 할 수 있게 되었습니다~ 
효동선생님 강추드려요!!!!♡

안성민

PT 1:1

에이블짐 상암점

로운

운동을 처음 시작하면서 PT의 필요성에 대해 느껴서 
상암 에이블짐에서 시작하였습니다.
로운선생님한테 처음부터 배우지는 않았지만 
프리웨이트의 중요성에 대해 알려주셨습니다.
봐주는거 얄짤없이 잘 몰아붙이십니다.
제가 다이어트에 큰 꿈이 있었다면 110점의 선생님이셨겠지만 제가 다이어트에 큰 꿈이 없어 저에게는 100점이 되었습니다.
다이어트하시려는 분들은 꼭 찾으세요. 
프리웨이트를 로운선생님과 처음 해봤는데 
어렵지 않게 잘 알려주십니다. 
당근과 채찍을 잘 섞어쓰셔서 좋습니다.
앞으로도 좋은 트레이너 선생님이 되실거라 믿어 의심치 않습니다.

AnneYoo

운동을 시작하는 것도 중요하지만, 꾸준하게 하는 것도 중요하다고 생각해요. 항상 길게 운동하지 못했었는데, 로운쌤 만나고 나서 운동에 재미를 찾아 꾸준히 할 수 있게 되었어요. 제가 낯가림도 심한데, 첫날부터 분위기를 너무 재밌게 이끌어줘서 금방 친해질 수 있었어요. 
식단관리도 정확한 계산과 다양한 메뉴들로 가이드 해주셔서 하나도 고통스럽지 않았고 오히려 신선하고 좋았습니다!
 마지막으로 가장 마음에 들었던 부분은 정확한 자세, 꿀팁 등을 쌤의 경험에 빗대어 공유해주시는게 너무너무 좋았습니다. 이해도 너무 잘되서 지금도 자잘한 통증하나 없이 득근하고 있네요.
운동에 입문하시거나 자세 교정이 필요하신 분들에게 추천드립니다!

평일	오전 10:00 ~ 오후 9:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 5:00
휴무일	일요일

김철기 선생님

최효동 선생님

로운 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.