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9개제가 처음으로 PT를 해보는데도 불구하고 제이쌤께서 이해하기 쉽게 가르쳐주시더라구요. 자세마다 어떤 느낌이 와서…어떤 근육이 자극되는지 알기 쉽게 설명해 주셔서 너무 감사해요. PT할때마다 한시간동안 어떤 운동을 했는지 사진으로 올려주셔서, 혼자 운동할 때 참고가 되서 너무 좋네요.
혼자서도 운동 습관이 밸수 있게 제이쌤께서 많이 도와주셔요^^운동은 꾸준히 했지만 유산소는 걷기만 하고 근력운동은 어떻게 해야 할지 몰라서 PT를 시작했습니다.
제 체형과 운동 목적에 맞게 근력운동을 하나하나 알려주시고 자세도 꼼꼼하게 봐주셔서 같은 운동인데도 자극이 확실히 다르더라고요. 무조건 힘들게만 시키는 게 아니라 왜 이렇게 해야 하는지 설명도 잘해주셔서 이해하기 쉬웠습니다.
혼자 운동할 때보다 훨씬 집중도 잘 되고 동기부여도 잘 되는 거 같아요. 운동 끝나면 힘들어도 뿌듯해요. 헬스장 가면 런닝머신 밖에 못했는데 이제는 다양한 기구 이용할 수 있게 됐어요. 감사합니다~직장인이라 하루 종일 앉아 있어서 체형도 굳고 피로했는데, 제 몸 상태에 딱 맞는 맞춤형 운동을 차근차근 잘 알려주십니다. 특히 평발이라 불편한 부위가 많은데 잘 캐치해서 시원한 스트레칭을 바로 처방해 주신 덕분에 매번 개운하고 편안하게 운동하고 있습니다. 적극 추천합니다!무조건 무게를 늘리는 것보다 먼저 올바른 자극과 움직임의 원리를 이해하도록 지도해 주셔서 좋았습니다. 단순히 운동 방법만 알려주는 것이 아니라 해부학적인 이유까지 설명해 주셔서 왜 이렇게 해야 하는지 이해하며 운동할 수 있었고, 그 결과 자세와 수행 능력이 좋아지면서 자연스럽게 중량도 늘릴 수 있었습니다.
또한 매 수업 내용을 PT 일지에 꼼꼼히 정리해 주셔서 혼자 운동할 때도 복습하며 자세를 점검할 수 있었습니다. 어려운 내용도 이해하기 쉬운 비유로 설명해 주셔서 운동 원리를 쉽게 이해할 수 있었고, 단순히 따라 하는 것이 아니라 스스로 생각하며 운동하는 습관을 기를 수 있었습니다. 매우 만족스러운 PT였습니다.피티쌤을 좀 많이 가리는 편인데 처음 수업 하자마자 오래할수있겠군 생각하면서 재등록 마쳤습니당!
쌤은 일단 안정형 그자체라 제가 찡찡거려도 한결같이 안정적으로 대응하기때문에 저도 아하! 하고 받아들이는편^^…
운동도 어려운 용어 없이 비유로 이해되게 알려주시고 그날 컨디션 맞춰서 진행해 주십니당
필요할 때 식단도 세세하게 챙겨주시는데 그래놓고 제 맘대로 먹는 편이에요 저는… 그래도 그 중 잘 먹은걸 어떻게든 찾아서 칭찬해주셔요…
또 제가 할 수 있는 범위 안에서 운동 효과 끌어올려 주시는 편! 물론 횟수가지고 맨날 티격태격 하지만… 결국 해내시죠…
수업 내내 너무 재밌고 편하고 즐겁습니당
적고보니 말 진짜 안듣는 학생같네요?ㅎㅎㅎㅎ 그래도 늘 즐겁게 가르쳐 주셔서 감사합니다 앞으로도 잘부탁 드려여🙇🏻♀PT산업에 대해 막연한 부담감과 경계심이 있었고 운동하다 외모강박 생기는 것도 싫었던 상태로 제이쌤 수업 시작. 20회 수업 후 몸도 마음도 건강해졌습니다.
@ 전문성 기반 맞춤 수업
경도비만+사무직 특유의 엉망 자세라 강도 높은 운동만 시킬까 걱정했는데, 체력·자세부터 파악 후 체계를 짜주셨어요. 어깨·무릎·허리 통증도 해부학적 원인과 보완법을 정확히 짚어주셔서 신뢰 급상승.
@ 부담 없는 수업 분위기
PT하면 떠오르던 부정적 이미지가 사라졌어요. 편안하고 유쾌하지만 목표는 확실히 채우는 엄격함도 있으세요. 식이, 컨디션까지 편하게 상담하며 몸을 더 잘 이해하게 됐습니다.
@ 비난 없는 동기부여
압박 없이 복습을 강조해주신 덕에 근육량이 늘고 멘탈도 단단해졌어요. 운동이 이제 일상이 됐습니다.제이쌤께 PT를 받으면서 느낀 솔직한 후기입니다!
예전에도 여러 곳에서 PT를 받아봤지만 제이쌤은 지금까지 만났던 트레이너 중 가장 만족도가 높은 선생님이었습니다! 가장 큰 이유는 제 체형과 운동 습관은 물론 병력과 취약한 부분까지 꼼꼼하게 확인한 후 그에 맞는 운동을 알려주신다는 점이었어요ㅎㅎ 운동하면서도 자세와 사용하는 근육을 이해하기 쉽게 설명해 주시고 작은 부분도 바로바로 피드백해 주셔서 자세도 많이 좋아졌습니다! 평소엔 혼자 운동하는 걸 어려워했는데 이제는 개인운동도 무리 없이 할 수 있게 되었고 운동이 습관이 되어 몸도 확실히 좋아지는 게 느껴져요ㅎㅎ 회원 한 명 한 명을 진심으로 생각해 주시는 게 느껴져서 더욱 믿고 따라갈 수 있었고 항상 꼼꼼하게 지도해 주셔서 정말 감사합니다!
제이쌤 최고태어나서 처음 받는 첫 PT인데 정말 대만족 입니다!
단순히 운동 기구 사용법만 알려주시는 게 아니라, 제 체형과 몸 상태(척추측만증)에 맞춰서 운동하는 방법을 세심하게 가르쳐 주십니다. 특히 운동 중간중간 통증이 없는지 꼼꼼하게 체크해 주시고, 그때그때 필요한 스트레칭까지 세션에 녹여주시는 세심함에 감동했어요….! 진짜 최고💪🏻
그리고 수업하는 동안 분위기를 정말 편하게 리드해 주셔서, 온전히 운동에만 집중하다 보니 매번 시간 가는 줄 모르고 즐겁게 배우고 있습니다😊
처음으로 배우는 헬스라 갈때 마다 설레는데, 가면 설렘X100보다 재밌습니다ㅎㅎㅎ
그리고 임산부도 걱정 없이 운동 할 수 있도록 도와주세요! 선생님 감사합니다!제가 pt처음 해보는데도 불구하고 이해하기 쉽게 가르쳐주시더라구요 자세마다 어떤 느낌이 와야 되는지 만약 자극이 안 오면 다르게 해보라고 조언도 주셔서 너무 좋았어요 또 pt할때마다 한시간동안 어떤 운동을 했는지 항상 올려주시고 혼자 운동할 수 있도록 어떤점이 부족했고 장점까지 써주시니까 너무너무 편했습니다 짱짱!! 저는 10회 먼저 하고 30회 더 등록할 정도로 좋았오요☺️ 
