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3개원래 허리디스크가 2개나 터져있어서 1년에 2~3번 정도는 신경차단주사를 맞아야 할 만큼 통증이 심했습니다.
통증을 줄여보려고 다른 운동이나 PT도 받아봤지만, 자세를 제대로 잡지 못한 탓인지 오히려 통증이 더 심해지기도 했습니다.
그러다 남편의 소개로 바른핏에서 PT를 시작하게 되었어요.
처음에는 ‘정말 차이가 있을까?’ 반신반의했지만, 지푸라기라도 잡는 심정으로 꾸준히 다녀봤습니다.
결과적으로 1년 동안 단 한 번도 신경차단주사를 맞지 않았을 정도로 상태가 많이 좋아졌습니다.
정말 만족스러워서 주변에도 자신 있게 추천하고 있습니다.
디스크 통증이나 자세 문제로 고민하고 계신 분들이라면 꼭 한번 상담받아보시길 추천드립니다오랫동안 허리 통증 때문에 자세도 불편하고 운동도 제대로 못했는데, PT 받으면서 정말 많이 좋아졌어요.
처음에는 단순히 허리만 문제인 줄 알았는데 체형이랑 움직임 패턴, 자세 습관까지 꼼꼼하게 봐주시면서 왜 통증이 생기는지 설명해주셔서 신뢰가 갔습니다.
무작정 강도 높은 운동을 시키는 게 아니라 제 몸 상태에 맞게 자세를 하나하나 교정해주시고, 호흡이나 힘 쓰는 방법까지 세세하게 잡아주셔서 일상생활에서도 허리 부담이 확실히 줄어들었어요.
특히 오래 앉아있거나 오래 서 있으면 항상 허리가 아팠는데 지금은 훨씬 편해졌고 몸의 밸런스가 달라진 게 느껴집니다.
단순 운동이 아니라 몸을 제대로 사용하는 방법을 배우는 느낌이라 너무 만족하고 있습니다!혼자 운동할 때는 잘못된 자세나 잘못 알고 있던 부분들이 많았는데, 황코치님께 PT 받으면서 그런 부분들을 하나하나 정확하게 알려주셔서 운동 방향을 제대로 잡을 수 있었습니다.
특히 관절이나 몸의 불편한 부분들을 세심하게 체크해주시고 운동 방법도 꼼꼼하게 교정해주셔서 이전보다 통증이나 불편함이 많이 줄어들었습니다.
단순히 운동만 시키시는 게 아니라 왜 이렇게 해야 하는지까지 이해하기 쉽게 설명해주셔서 더 믿고 따라갈 수 있었고, 덕분에 몸도 더 좋아지고 근육도 더 잘 붙는 느낌을 받고 있습니다.
운동 제대로 배우고 싶으신 분들께 정말 추천드립니다! 
