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팀퍼스트짐PT 두산점

구해라

1회 체험 후 30회권 끊어서 운동 중입니다. (PT,헬스 처음함)
해라쌤을 만나기 전의 몸상태는 거북목, 목디스크, 라운드숄더, 허리디스크 온갖 직업병은 다 있었고, 운동은 고사하고 걷기도 자주 못해서 살도 찌고 체력도 안좋아지고, 말그대로 총체적 난국이었는데요ㅠ
해라쌤은 저의 몸상태에 맞춰 난이도를 조절해가며 운동 진행 해 주셨고, 체형교정 되는 운동 위주로 어디에 도움이 되는지 친절하게 차근차근 알려주세요.!
운동 전 후 컨디션 체크하면서 무리하지 않는 선에서 강도를 맞춰주시는데, 이게 운동을 꾸준히 지속할 수 있는 포인트 인 것 같아요.
20회까지 마쳤는데, 체중감량은 물론, 통증은 거의 없어졌고 자세도 정말 좋아졌어요. 
건강+다이어트+체형교정 다 잡고 싶으신 분들은 해라쌤 믿고 가시면 됩니다 :)

조유진

운동닥터로 1회신청 하고 피티 3개월 끊어서 운동하고 있습니다! 
체험피티받아보구 쌤이랑 뭔가 즐겁게 운동할수있을거같아서 바로 피티 3개월 끊었었어요 ㅎㅎ 
몸에 근육이라고는 생존근육만 있어서 힘 쎄지고 싶어서 운동을 시작하게 되었어요 헬스장 생각하면 무거운거 들고 자세 잘못하면 다칠거 같고 이런생각 저도 했었는데 구해라쌤은 제가 할수있는 운동 방법을 알려주세요 ! 그게 가장 좋았어요 👍👍
그리고 골반 경사에 맞는 운동법과 제가 스쿼트자세를 어려워했는데 발을 밖으로 빼서 하면 잘되더라구요 ! 쌤이 몸에 맞는 알맞은 운동법을 알려줘요~ 
그리고 머신으로만 운동하는게 아니라 여러 소도구 사용해서 매번 다른 운동을 알려주셔서 재밌게 운동할수있었어요 💪
신도림에서 피티 찾아보고 계시다면 구해라쌤 추천합니당

평일	오전 7:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 8:00 ~ 오후 6:00
휴무일	공휴일은 토요일과 같은 시간에 운영 합니다.

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