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2개이정헌샘 첫ot수업후 저를 꼭 도와주고싶은마음이 매우크다는 이 말씀과 열정가득한 눈빛에 믿고가보자했고(pt경험이 많아서 ot때 배우고싶은분, 아닌분 딱구분되요)40회동안 "저는 회원님을 꼭 도와주고싶습니다"이 말씀이 말로만이아닌, 첫수업때부터 한결같이 늘 실천해주고계시고 제 건강도 좋아져서 너무 만족합니다. 정헌샘께 의심없이 신뢰하고 50회재등록했습니다. 샘께 재활을맡겼지만 샘만믿고 잘따라갔고, 근력 기초대사량도 좋아져서 몸이 매우 좋아졌어요.
Pt수업을 누구에게 어떻게 배우느냐, 어떤샘을 만나느냐가 정말 내 건강을 지키고 변화를주고 멘탈부분까지도 건강하게 해준다. 이게 정헌샘과 40회를 하며 느낀 제 경험입니다 앞으로도 잘부탁드려요!2년 넘게 혼자해도 변화없던 몸, 12회 PT로 달라졌어요
📉 체중 -4.6kg
📉 체지방 -7.6kg
📉 체지방률 -7.8%
📈 골격근량 +1.2kg
2년 넘게 혼자서 나름 열심히 운동해 왔지만 변화는 없고 정체기를 벗어날 수 없었습니다. 그런데 정헌선생님에게 PT를 받으면서 확실히 깨달았습니다
"그동안 한 건 운동이 아니라 그냥 몸 쓰는 노동이었구나"
그뿐만 아니라, 체형과 운동 능력에 맞춘 맞춤 지도를 받으며 운동의 원리를 이해하고, 안전하고 지속 가능한 습관까지 만들 수 있었습니다
혼자 고민하고 시행착오를 겪는 것 보다 제대로 배우는게 빠르고 확실한 길이라는 걸 직접 체감했어요
얼마나 열심히 하느냐보다 누구와 함께하느냐가 중요하다는 걸 깨달았고 앞으로의 변화도 기대됩니다 😁 
