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14개키 155cm, 48kg의 전형적인 ‘마른 비만’ 체형이었던 제가 운동을 단 한 번도 제대로 해본 적 없는 상태에서 영재쌤과 30회 PT를 시작했습니다. 처음엔 근력도 약하고 자세도 엉망이었지만, 세션마다 세심하게 교정해주시고 식단까지 현실적으로 관리해주신 덕분에 체중 4kg 감량, 체지방률 무려 10% 감소라는 인생 첫 변화가 찾아왔어요. 단순히 살이 빠진 게 아니라, 제가 원하던 ‘탄탄한 라인’이 생기면서 진짜 인생 몸매가 완성됐습니다. 결국 자신 있게 바디프로필까지 촬영할 수 있었고, 그 과정 전부가 너무 뿌듯했어요. 운동 처음인 분들에게도 영재쌤 정말 강력 추천합니다! 영재쌤이라 수업하면 힘들긴 한데 운동하는 내내 재미있고 운동이 아니라 친구랑 노는거 같이 시간이 순삭으로 빠르게 녹아요 ~~~~~~노원 뷰티짐에서 꾸준히 운동하면서 PT도 받고 있는데 시설도 완전 깔끔하고 개인 맞춤 관리로 PT를 진행하니 만족도가 훨씬 높더라고요👍👍
처음에 허리 디스크 때문에 PT를 받았었는데 허리에 무리가지 않게 단계별로 차츰차츰 운동 강도를 잘 조절해주셔서 지금은 허리 통증도 전혀 없고 컨디션도 엄청 좋아졌어요💪
설명도 엄청 잘해주시고 자세도 꼼꼼하게 체크해주셔서 근력도 좋아지고 운동량도 많이 늘었어요😉🥳
겨레 쌤한테 한 번 PT받으면 멈출 수가 없어요~
지루하지 않게 잘 가르쳐 주셔서 시간이 금방 지나가버리고 다양한 방법으로 알려주시니 계~속 연장하게 되더라고요🤭
PT 1회 체험도 있으니 직접 경험해 보고 결정할 수 있어서 더 좋답니다~!!노원 뷰티짐에서 꾸준히 운동하면서 PT도 받고 있는데 시설도 완전 깔끔하고 개인 맞춤 관리로 PT를 진행하니 만족도가 훨씬 높더라고요👍👍
처음에 허리 디스크 때문에 PT를 받았었는데 허리에 무리가지 않게 단계별로 차츰차츰 운동 강도를 잘 조절해주셔서 지금은 허리 통증도 전혀 없고 컨디션도 엄청 좋아졌어요💪
설명도 엄청 잘해주시고 자세도 꼼꼼하게 체크해주셔서 근력도 좋아지고 운동량도 많이 늘었어요😉🥳
겨레 쌤한테 한 번 PT받으면 멈출 수가 없어요~
지루하지 않게 잘 가르쳐 주셔서 시간이 금방 지나가버리고 다양한 방법으로 알려주시니 계~속 연장하게 되더라고요🤭
PT 1회 체험도 있으니 직접 경험해 보고 결정할 수 있어서 더 좋답니다~!!열심히 pt 받다 보니 벌써 11.4kg이 빠졌어요😆
아직 더 빼야 하지만
그동안 다이어트하면서 항상 실패했는데
식단 관리도 잘 봐주시고
운동도 쉽게 잘 알려주셔서
이번 다이어트는 힘들지도 않고 잘하고 있습니다.
특히 자세를 잘 잡아주셔서
운동 효과가 아주 좋습니다👍✅인바디 2주마다 체킹 (인바디 개념 이해하기 쉽게 잘 설명해주심)
- 내가 원하는 목표에 맞춰 수업 방향을 설정& 진행해주심
- 2주 간격 체킹하며 내 몸이 어떻게 변해가고 있는지 읽을 수 있게 해주심
✅ 이해쉬운 맞춤 운동수업
- 운동에 따라 사용되는 근육, 스트레칭 부위, 효과를 극대화 할 수 있게 자세를 잘 잡아주심
운동을 섬세한데 이해가 잘되게 알려주셔서 운동이 재미있어지고 잘하고 싶은 의지가 생김.
칭찬&격려도 많이 해주셔서 운동할 때 힘나고 좋아요 ><b
✅식단 코칭&가이드
내가 기존에 먹는 식단에서 조금씩 바꿀 수 있게 식단을 짜주시고 가이드&코칭해주신다. (추천해주시는 음식들도 맛있음!)
(이거 먹지마세요, 다 끊으세요가 아니라서 쵝오 )
피티 8회차인데 변화가 커요 강추👍겨레쌤이랑 운동한지 벌써 1년 9개월~
겨레쌤을 믿고 꾸준히 운동한 결과
25키로감량 기본 허리 아픈 곳도 없어지고 약한 발목까지 좋아졌었용
스스로 웨이트 할수 있게 자세도 꼼꼼히 알려주시고
운동이 느슨해지면 채찍도 주셔서 꾸준히 운동 할 수 있게 서포터를 잘 해주십니다.
겨레쌤 실력은 말허것도 없고요
그리고 두둥~ 이번에 바프 찍는 새로운 경험까지~
운동 어디서 할까 고민 하시분 있으시면
뷰티짐 정말 추천 드립니다.
쾌적하고 깨끗한 시설, 실력좋은 겨레쌤 뷰티짐 정~~ 말 좋아용
적극 추천 합니당bbbbb운동 꾸준히 하겠다고 마음먹어도 혼자 하려니까 잘 안 나가게 됐는데 선생님이랑 수업하면서부터 운동에 대한 의지도 생기고 더 주기적으로 나가게 되는 것 같아요!
매번 체형에 맞게 자세도 꼼꼼히 봐주시고 운동방법이나 기구 사용법에 대한 설명을 이해하기 쉽게 잘 해주십니다..!!
무엇보다 수업을 항상 재미있게 가르쳐 주셔서 시간 가는 줄 모르고 운동하게 돼요 🥹
운동과는 거리가 멀었던 저도 선생님 덕분에 운동에재미들이고 있어요!!운동은 하고싶은데 막상 뭐부터 해야할지도 모르겠고 기구도 자세도 너무 어렵고,, 딱 제가 그런 사람이었는데 최용쌤한테 수업들은 이후로 퇴근하고 피곤해도 운동가는 사람이 되었습니다!!
정확한 자세로 하니 부상도 없고 개인 체형이나 컨디션에 따라서 운동강도도 조절해주는 세심함까지,,🫢👍
매번 운동 일지도 기록해주셔서 개인운동도 문제없구요, 확실히 몸이 달라지는게 눈에 보이니 꾸준히 안갈래야 안갈수가 없다구요
진심 가득담아 열쩡 넘치는 수업 듣고싶다?? 아묻따 최용쌤한테 가시면 됩니다!! 고민하는 시간이 아까워요 정말루😌🫶우리 트레이너님은 정말 최고의 전문가이십니다! 체계적인 지식과 풍부한 경험을 바탕으로 매번 개인 맞춤형 지도를 제공해 주시고, 저의 체력과 목표에 맞춰 세심하게 코칭해 주십니다. 항상 긍정적인 에너지로 동기 부여를 해주시고, 그 덕분에 힘들 때도 포기하지 않고 계속해서 도전할 수 있었습니다. 덕분에 운동이 즐겁고, 몸과 마음 모두 건강해진 것을 느낍니다. 트레이너님 덕분에 매일 더 나은 나를 만들어가고 있습니다. 정말 감사드립니다10회 하고 65-66에서 59-60으로 감량했습니다. 피티하는 동안에 식단, 개인운동 등 관리 철저하게 해주셨고 피티 끝났는데도 가끔 운동 잘 안 나갈 때면 연락오셔서 운동 꾸준히 나오라고 해 주시네요ㅋㅋㅋ 운동기구 사용하는 방법, 특정 부위 운동하는 법, 자극 주는 법 등등 아주 자세히 알려주셔서 이제는 혼자서도 운동 열심히 잘 다닐 수 있을 것 같아요 나중에 도움이 필요하다싶으면 또 영재쌤한테 피티 등록하려고요헬스장에서 혼자 운동을 하다가 허리를 다친 뒤 기구 사용법과 정확한 자세를 지도받고자 PT 수업을 수강하였습니다. 영재 트레이너님은 개인이 PT시간 외에도 스스로 운동할 수 있도록 세밀하게 지도해주셔서 좋습니다! 게다가 식단도 꼼꼼히 체크해주셔서 다이어트 효과도 보았습니다. 제 경험에 있어서 헬스를 처음 시작하시는 분들, 운동 중 정체기를 겪은 분들께 이영재 트레이너님을 추천드립니다~!👍꾸준히 개인 운동은 해왔지만 영재쌤 만나면서 왜 pt를 받아야하고 식단 및 그 날 컨디션에 맡게 운동 프로그램도 진행해주시고 멘탈 케어까지 정말 친절히 잘 해주세요✌️ 자기 일처럼 하나하나 꼼꼼히 봐주시고 신경써주세요! 수업 외에도 혼자 운동하러가면 항상 반갑게 인사해주세요! 인사성 No.1 입니다👍겨레쌤이랑 함께한지 벌써 9개월정도 된것같아요!:)
저는 진짜 20살때도 운동에 전혀! 관심이 없었어서 살면서 헬스장에 올꺼라곤 생각을 안했었는데ㅎㅎ 아는 언니 따라왔다가 겨레쌤 오티듣구 운동에 흥미가 생겨서 쌤이라면 운동바보인 저두 잘 끌어주실것같아서! 수업듣게 되었답니당! ❤️
쌤이랑 같이 운동하면 어플로 체계적으로 관리해주세용! 친구들한테 말했더니 자기는 그런 쌤 본적이 없다며 넘 잘만났다고하더라구용~! 그리구 운동도 억지로 하면 넘 재미없자나요! 근데 쌤이 잘하면 잘했다구 칭찬도 엄청 많이 해주시고 자세같은 것도 쏙쏙 이해되게 차분히 설명해주셔서 더 열심히 하고싶은 의지가 생기게 해주세용ㅎㅎ
열심히 웨이트도 하구 유산소도 탔더니 체지방률도 많이 빠지구 기초대사량도 오르구 뿌듯하게 운동하고있답니당! 앞으로도 차근차근 목표 이뤄나가면서 쌤이랑 운동할꺼에용! 울 칭찬요정 겨레쌤 징짜 최고.. 앞으로도 헬린이 잘부탁드립니댱..🫶지인에게 소개받아 우동식쌤에게 PT받게 됐어요!
개인의 체력에 맞춰 운동프로그램을 짜주시고, 각 운동마다 알맞은 자세와 근육의 움직임을 이해하기 쉽게 알려주세요.
운동 중간 쉬는 타임에도 바로 바로 자세피드백 주시고 컨디션 체크도 계속 해주십니다! 
