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49개인생의 첫 운동, 첫 PT였는데...너무나 감사하게도 희정쌤을 만나게되었습니다!! 늘 컨디션 체크는 기본이구 제 역량에 맞춰서 가르쳐주시는데 너무 무리하지도, 부족하지도 않게 진행해주셔서 부담되지 않아 좋아요🫶 수업하고 자극이 잘 왔는지는 항상 체크해주셔서 신경써주시고 있다는 느낌이 들어요. 그리고 힘들 때 옆에서 할 수 있다, 성장했다며 응원해 주셔서 숫자로 보는 것 보다 더 성취감이 느껴집니다. PT 시작했을 때 보다 체력도 훨씬 좋아졌고 몸무게도 당연히 많이 빠졌어요! 오늘 PT30회 마지막 이었는데 바로 30회 연장했습니다. 희정쌤과 함께라면 무리없이 목표 달성 할 수 있을거라고 확신했어요. 앞으로도 잘 부탁드립니당 🙇♀️❤️일년 동인 할까말까 고민만 하다가 상담 받으러 갔다가 너무 친절해서 바로 등록했습니다!! 인생 첫 pt였는데 처음부터 차근차근 알려주시고 자세도 친절하게 알려주셔서 덕분에 끝까지 잘 마칠수 있었습니다❤️❤️ 귀여운 강아지가 있다는 후기를 보고 처음 알게된 헬스장 이었지만 저는 오전 시간대라 한번밖에 못봐서 아쉬웠습니다 ㅠㅠ 구래도 선생님이 너무 좋아서 맨날 즐거운 마음으로 피티를 하러 갈 수있었습니다ㅎㅎ 선생님이 워낙 운동에 진심이셔서 헬스 뿐 아니라 여러가지 운동에 대한 조언도 해주셔서 운동에 대해 전혀 관심이 없던 저였는데 덕분에 조금씩 관심을 가지게 되었습니다 ㅎㅎ혼자서 트레드밀 운동만 하다가 지겹기도 하고 다른 기구를 이용해 보고 싶어도 지식이 부족해서 많이 망설이다가 PT를 시작했습니다. 선생님께서 제 체력에 맞춰 바른 자세로 지도해 주셔서 지루하지 않게 운동을 할 수 있어서 체력도 많이 좋아졌습니다. ㅎㅎ 하지만 저의 문제는 식욕도 함께 좋아져서 선생님께서 늘 식단 조언을 아끼지 않으셔서 식단에 대해서도 생각하게 되어 좋습니다. 20회 수업을 끝내고 너무 만족스러워서 다시 선생님과 20회 수업을 신청했습니다. 이번엔 더 열심히 해보겠습니다!! 유희정 선생님 감사합니다 ^^태어나서 처음으로 PT 받아봤는데 15회로 시작했다가 지금은 연장했습니당 ㅎㅅㅎ 후회안되고 진짜 좋아요!! 제가 허리가 진짜 안좋아서 일할때도 너무 아팠는데 운동 시작하고는 허리아픈적이 없어요 운동할때도 선생님께서 제 몸에 맞게 진행하기때문에 무리가지 않습니당 덕분에 허리도 안아프고 체력도 좋아지는게 느껴져요🥹🫶 운동 한세트 끝날때마다 쉬는김에 선생님이랑 스몰톡하는데 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 칼같이 시간지나면 다시 운동 시작해버리는 극J 선생넴... 그리고 저보다 제 다이어트에 진심이셔서 너무 좋아욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히할게요 ㅎㅎㅎ❤️제 인생 첫 PT... 이전에 다른 사람들이 피티 받았던 후기들 중 아주 만족스럽진 못하다, 유튜브로 충분하다 이런 말들 때문에 안해보고 있었는데 희정쌤 1회 체험 해보고 바로 등록해버렸잖아요 ㅋㅋ 기구 쌩초짜인 저에게 다양한 기구 활용법 및 근육 이용하는 방법들 상세히 알려주시는 것도 넘 좋았고 제 체형에 맞춰서나 제가 불편해하는 점에 맞춰서 바로 대체 방법을 찾아내주셔서 전문가는 전문가구나 싶었습니다.
사실 무엇보다 쌤이랑 수다떠는 게 넘 좋았어요 ㅎㅎㅎㅎ 평상시에도 영상 보내면 자세 피드백도 해주시고 맛집 추천도 받고 흑흑 넘 즐거웠습니다 😍😍희정 선생님 15회 후기입니다! ⭐️
제 신체상태를 고려해서 운동 진행해주셔서 좋았어요! 운동을 거의 처음 해보는거라 흥미가 없었는데, 선생님과 함께 운동을 시작하면서 운동에 재미가 붙었습니다! 일상에 활력이 생겼고 기초체력도 훨씬 성장한 것 같아요. 운동 시작하시는 분들 넘넘 추천합니다! ♥️♥️유희정쌤과 30회 아침 수업 진행했습니다! 운동법도 다양하게 알려주시고 어디에 어떻게 힘을 줘야하는지 바른 자세가 나올 때까지 3세트...4세트..5세트까지 갑니당^^
가끔 쌤이 악마😈처럼 보이기도 했지만 수업 후 붓기 속 빠지고 근육통이 오면 뿌듯했습니다 :)
15회 할까 고민했지만 30회 하길 너무 잘한거 같아요!! 15회는 너무 짧아요! 사실 주2회 꾸준히 받는게 최고인거 같습니다 ㅜㅠ 이사 예정으로 저는 당분간 PT는 보류했지만 다시 하게된다면 무조건 유희정쌤 입니당~~ 매수업 감사했습니당 + 쌤 불끈 등근육 최고입니당 👍🏻1회체험해보고 자세도 꼼꼼히 알려주시고 제 몸상태에 대해서 잘 체크해줘서 pt 15회 끊고 해봤는데요! 엄청 자세히 알려주시고 무리하지 않는선에서 가르쳐 주셔서 좋았어요! :) pt를 처음하시는분이나 자신의 몸상태에 맞는 운동을 찾고싶다! 하는분은 강추입니다❤️❤️❤️수업 중에도 꼼꼼히 봐주시고 식단도 잘 챙겨주셔요! 수업 당일 컨디션 따라 저한테 맞게 운동 루틴 짜주셔서 너무 좋습니다😚 식단 빡빡하게 하는거 정말 안 좋아해서 상담 때 걱정 했는데 일반식 먹으면서 2주만에 2키로 뺐어요! 대체 식품도 추천 해주시고 대회 준비하는거 아니니 적당히 타협하면서 식단 하자고 해주셔서 큰 스트레스 없이 운동 중입니다!! 타 헬스장 피티 받아봤는데 거기서는 상체 후에 승모가 뭉쳤지만 희정쌤이랑 운동하면 타겟 근육만 자극 와서 더 효과가 좋은 것 같습니다❤️희정쌤과 결혼준비 중인 예신입니당🫶 난생 처음으로 팔에 근육도 생겨보고!!! 요리할때 후라이팬도 한손으로 들고!!! 매일매일 최고의 컨디션을 딜성하는 중💪 칭찬머신 쌤 덕분에 더 의욕넘치게 재미붙여가면서 운동할 수 있어서 너무너무 좋습니당🧡 처음 30회 수업 이후에 일말의 망설임 없이 추가 30회분 더 끊을 정도.. 앞으로도 잘 부탁드리구, 운동이 처음이신 모든 분들께 희정쌤 강력추천합니당👏👏👏오늘도 희정쌤과 어깨를 부숴놓고 왔어요
제가 10번하고 30회 재등록 했으니까, 벌써 20회가 넘었네요
역시 pt는 짧고 굵게, 일상생활에 지장이 안가게 하는게 최고!
희정쌤 운동자세 시범 최고!친구 소개로 희정쌤한테 pt를 받게 되었습니다!!
15회 끊고 몸이 변하는게 느껴져서 15회 더 끊었습니다.
먼저 기초 체력이 많이 좋아졌고
체지방도 서서히 빠지고 근육도 서서히 붙고있어서
몸매에 조금씩 자신감이 붙고 있습니다!!
편하고 친근하게 대해주셔서 헬스장이 부담스러우신 분들도
편히 이용할 수 있을거라 생각합니다.!!기초체력이 많이 떨어지고, 자세도 망가져서 PT를 알아보던중 상담받고 바로 등록했습니다!! 희정쌤의 맞춤형 코칭덕에 자세도 많이 좋아지고 평상시 활력이 많이 생긴것같아요!
그리고, 특히! 수업끝나고 바로 운동일지를 꼼꼼하게 적어주셔서 개인운동할때도 걱정없이 운동할수있어서 잘 활용하고 있습니당:) 덕분에 개인운동도 잘다니고 있습니다 🥰
처음등록할때 가장 중요하게 생각했던 부분이 운동일지였는데 정말 빠짐없이 잘 적어주셔서 감사해요🤍🤍한동안 바빠서 운동을 못했습니다
2층도 힘들더라구요
체중도 인생의 최고치로 올라가면서
유희정선생님을 만나게되었습니다
20회 하고나서 몸에 큰변화 느꼈습니다
총 6키로가 빠졌고 체지방 빠지면서 근육량도 올라갔습니다
잃어버렸던 자신감도 찾게되더라구요
강남은 유희정선생님 추천합니다
절대 후회 하지않을 겁니다
그리고 여자의 몸은 역시 여자선생님이 제일 좋은것같습니다 여러가지 팁을 많이 알려주시더라구요
식단도 엄격하게 체크 해주셔서 좋았고
친절할땐 친절하고 엄격할땐 엄격해요 다시한번 감사합니다 ㅎㅎ희정샘 만나서 근육 늘리고 체지방은 빼고 싶다고 말씀드리고 pt 시작했어요!
체력이랑 근력이 정말 없던 저에게 처음에는 차근차근 응원해주시고 발전될수록 그에 맞게 증량이랑 난이도도 올려주셔서 단 하루도 안빡센날이 없었지만 너무 뿌듯했어요! ㅋㅋㅌ
처음엔 4키로도 못들던 제가 나중에는 15키로 까지도 들고 스쿼트를 하게 되고
점점 많이 발전하는게 저에게도 느껴지더라구요!
식단도 못하고 먹고픈거 외식 다하구 술도 막 마셧는데도 20회 후 변화가 정말 제 인생에서는 놀라운 변화였어요 !
쌤이랑 계속 같이 하고싶지만 이사를 하게되어 너무 아쉬워요 ㅠ 칭찬도 많이 해주시고 몸의 변화까지 느껴져서 자존감도 올라가고 저도 운동을 할수있단 자신감도 얻어갑니다!라운드 숄더랑 목 디스크때문에 병원도 다니고 너무 고생하다가 희정쌤에게 피티를 받게 되었어요! 제 몸 상태에 맞게 무리가지않게끔 운동 자세나 기구를 그때그때 바꿔주시기도 하고 증말 프로페셔널하십니다👍🏻 피티 10번 정도 받았는데 늘 새로운 동작과 기구들을 알려주셔서 지루한 적이 없었네요! 어깨도 많이 펴졌고 예전에는 걷기만 해도 목이 아플지경이었는데 목에도 힘이 생긴듯해요!! 희정쌤과 함께하는 앞으로가 더욱 기대됩니당ㅎㅎ 늘 친절하게 설명해주시고 할 수 있다고 해주시고 감사해요!! 증말 강력추천!!항상 저에게 맞는 다양한 운동을 잘 설명해주셔서 15회 등록하고 20회 연장했습니다! 기존에 받던 pt는 항상 비슷하고 시간을 때우려고 하시곤 했었는데 유희정 트레이너님은 운동을 끝나구 나오면 항상 운동을 제대로 하고 나온 느낌이고 다양한 운동을 가르쳐주셔서 운동에 재미를 붙이게 되었습니다. 자세도 천천히 정확히 알려주시기 때문에 배워갔다는 느낌이 들어서 혼자 운동할때도 많이 도움이 됩니다. 가장 만족하고 추천하는 트레이너님입니다!! 궁금한점 있을때 여쭤보면 항상 친절하고 자세하게 설명해주시고, 매번 수업할때마다 운동일지도 적어주셔서 개인운동할때도 신경 써야할 부분을 기억할 수 있어서 너무너무 만족하면서 다니고 있습니다🤍작년 7월.. 고1이던 저는 최고 몸무게(72kg)를 찍었고 밸류온피트니스를 등록해서 유희정쌤께 pt를 받기 시작했습니다! 처음부터 차근차근 알려주셔서 좋았어요! 헬스는 처음이라 너무 힘들면 어떡하나 하고 좀 걱정했었는데 걱정할 필요가 없었네요 ㅋㅋ 다양한 기구의 사용법을 알려주시고 특히 자세에 신경 써주셔서 좋았어요. 덕분에 의식적으로 올바른 자세를 유지하려고 노력하고 있습니다!
또 운동에 대한 능력 향상과 더불어 자신감도 생겼어요! 올해 제멀 1주일 전, 제멀 1등급을 꿈도 못꾸던 저였지만 쌤과 함께 열심히 연습했고 그 결과로 제멀 '1등급'을 가뿐히 찍었습니다!!!! 또 희정쌤과의 pt를 시작한지 1년이 지난 지금 59kg으로 무려 -13kg을 감량한 상태입니다 ㅎ 희정쌤과 함께라면 운동이 재밌습니다!희정쌤과 15회 PT완료 후 후기 남깁니다😄 결론부터 말하자면 15회 종료후 PT 30회 추가했어요!! 너무 좋았던 점은 매번 수업 할 때마다 운동일지를 적어주시며 그 날 운동할 때 더 신경썼어야 할 부분, 중량, 세트 등 까먹기 쉬운 부분을 정리해주십니다! 저는 기구가 익숙하지않았는데 수업동안에도 상세하게 알려주시고 수업 끝나고도 리뷰할 수 있어서 좋았어요. 수업하고나면 홀라당 까먹기 쉬운데 볼 수 있으니까 개인운동시에도 좋더라구요!
또 수업이 없는 날에도 몸상태, 식단 등등 확인해주시며 계속 소통하고 격려해주셔서 의지박약인 제가 열심히 하고싶다는 생각을 들게 해주셨어요..ㅎㅎ!! 남은 30회도 희정쌤께 믿고 맡깁니다🩷운동을 평소 좋아하지 않는데 일 하면서 목과 어깨가 자주 뭉치고 자세가 좋지 않아 처음으로 PT를 시작했습니다.
헬스장은 힘들고 지루한 곳이라는 선입견이 있었는데 희정쌤이 매일 매일 다양한 프로그램으로 구성해주시니까 지루하지 않게 어느새 6개월 가까이 꾸준히 운동하고 있어요. 자세도 섬세하게 잘 봐주시고 스트레칭이나 식단에 대한 조언도 잘 해주셔서 도움이 많이 됩니다.
우연히 찾은 헬스장에서 좋은 PT쌤을 만나 정말 행운이라고 생각해요. 항상 밝은 에너지와 전문적인 지식까지 갖춘 희정쌤 강추합니다!!유희정 선생님한테 지금 거의 50회쯤 받구 있읍니다..
시설도 좋고 깨끗하구 피티쌤도 좋고 너무 좋습니다.
30대 중반 회사원이라 몸이 너무 망가지는 것 같아서 시작했는데 요즘 살 것 같습니다^^ 운동하니 확실히 좋은 것 같읍니다
최근에 야식을 너무 때려서 갑자기 7키로정도 쪗는데 선생님 덕분에 다시 7키로 금방 뺐습니다..ㅠ 감사하빈다 ㅠ
희정쌤 강추합니다^_^매 여름마다 다이어트를 위해 헬스를 다녔는데
이번처럼 열심히 운동을 한적은 처음이에요.
희정샘은 갈 때마다 그 날 몸상태에 맞춰 가르쳐주셔서 지치거나 부담이되지 않게 꾸준히 운동을 다닐 수 있었어요.
맨몸운동, 처음 해보는 기구도 기본자세부터 천천히 배울수 있게 단계적으로 알려주시기 때문에 어렵지 않게 익힐 수 있었습니다.
식단도 무리하지않고 쉽게 챙겨먹을수 있는 메뉴들로 추천해주셔서 한달만에 체지방 2kg정도를 감량할 수 있었고, 유지하고 있습니다.
유희정선생님께서 항상 정성들여 가르쳐주시고 친절하고 꼼꼼하셔서 믿고 따라갈수 있었어요. 이젠 운동에 재미를 붙여서 개인운동도 잘 다니고 있어요!
올여름 좋은 선생님을 만나게 되어 큰 행운이라 생각하고 있습니다ㅎㅎ 선생님 정말 감사합니다 💓새학기를 맞이하여 다이어트 목적으로 피티 등록해서 희정쌤한테 15회 피티 받았습니다!! 운동을 하나도 모르는 초보 상태로 처음 피티를 받아봤는데 초보인 저도 알아 듣기 쉽게 차근차근 동작들을 잘 설명해 주셔서 재밌게 수업 받았습니다👍🏻👍🏻 상체가 많이 약하고 코어 힘도 부족했었는데 제 약점들을 보완하는 방법도 많이 알려주시고 식단 관리도 도와주셨습니다!! 무엇보다 수업이 하나도 힘들지 않고 즐거웠습니다 점점 체력도 좋아지는 게 느껴졌고 다양한 동작들도 배워서 유익했습니다암벽등반, 크로스핏, 복싱, 주짓수, 필라테스 등 다양한 운동을 해봤는데 헬스는 해본적이 없었습니다. 대학생 때 기숙사 옆, 헬스장 가서 혼자 깔짝거렸던 기억이 남아 헬스가 참 재미없는 운동이라고 생각했습니다. 그래도 몸을 좀 키우고 싶어 가까운 헬스장을 찾다보니 체험이 있는것을 알게되어 신청했습니다.
처음에 간단한 테스트를 통해서 가동범위나 신체를 파악하고 그에 맞춰 운동을 알려주시면서 꼼꼼하게 잘 알려주셨습니다. 그 이후로 PT 추가적으로 진행하고 있는데 운동 자세를 비롯해서 현재 몸의 가동범위에 맞춰 진행해야하는 운동들과 스트레칭 방법 등을 잘 설명해주셔서 무리하지 않고 조금씩 몸을 키워나가고 있습니다.
처음에는 헬스가 참 재미없었는데 이제는 조금씩 무게를 올려가는 재미가 있는것 같습니다.현재 크로스핏과 역도를 취미로 즐기고 있는데, 신체 유연성 부족과 높은 강도의 운동 등으로 인해 잦은 부상을 겪어, 문제 해결을 위한 맞춤형 PT를 알아보게 되었습니다.
요즘 너무나 많은 PT 샵들이 있고, 그에 따라 트레이너의 자질이 문제가 되는 경우를 종종 봐왔기에 염려도 되었으나, 회사 인근 우연히 방문한 센터에서 "보물"과 같은 유희정 선생님을 만나게 되었습니다~!!
크로스핏 코칭 자격증을 보유하신채 매일 크로스핏을 즐기시고, 웨이트/펑셔널 트레이닝에도 전문적인 지식을 보유하고 있어, 항상 맞춤형 운동처방과 함께 매우 성실히 지도해 주십니다! 시작한 지 얼마 되진 않았지만, 몇 번의 수업만으로 선생님께 큰 신뢰를 가지게 되었습니다^^앞으로 제 약점을 보완하여 부상없이 쭉 즐기고 싶어요!!운동을 정말 아무것도 모르는 상태로 처음 시작해 걱정반 설렘반인 마음으로 첫 피티를 희정쌤한테 배우기 시작했는데!초보인 저를 처음부터 동작 하나하나 알기쉽게 설명해주시고 재밌게 배우고 있어서 너무 만족해요 !! 무엇보다 운동 다니는게 안힘들고 즐거워서 신기한거 같아요 ,,!!! 아직 7회차 이지만 체력이나 자세 교정도 점점 좋아지고 있는거 같아서 벌써 30회차때 모습이 기대되서 설레입니당 :))이미 10개월 가까히 필라테스를 주3회씩 받고 있던터라 일주일중 2회는 헬스를 병행해볼까 하는 마음만 있었거든요 저에게 헬스라면 가깝고도 먼?.. 매년 하긴하는데 3개월 바짝하고 변화나오면 관두고 다양한 선생님들도 많이 붙여서 운동해봤지만 기억에 남는자세나 운동이 없어서 혼자 운동하는건 엄두도 못냈는데 희정쌤은 항상 하나를 하더라더 정확한자세로 무게를쳐야 다치지 않는다라고해서 집중과외 받듯이 했던거같아요 무게나 횟수치는 욕심보단 어떻게 해야하는지 등 피티가 끝난후 오늘횟던 운동복습하듯이 브리핑해주시고 카톡으로 보내주시니 혼자서도 이거보고 할 수 있겠다? 라는 자신감도들고 무엇보다 식단도 곧 운동이기 때문에 식단 스트레스없기 먹을 수 있도록 항상 식단 메뉴 추천해주시고 공유해주시는거만큼 좋은게 없습니다❤️저는 피티가 이번이 처음이었는데, 무리하게 몰아붙이지 않고 지금 할수있는 운동부터 차근차근 알려주셔서 좋았습니다.
점점 체력도 붙고 운동도 재미 붙어서 즐겁게 다니고 있습니다.
헬스장 가면 멍 때리거나 아는 운동만 할 때 많았는데 지금은 모르는 기구가 거의 없을 정도로 많이 배웠어요!
피티도 연장했고 근육량도 더 늘었으면 좋겠습니다ㅎㅎ오늘 무료 체험 받아보고 너무 상냥하시고 잘 가르쳐주시며 제 몸이 어떤 상태인지 그리고 어떤 운동이 필요한지에 관해서 자세히 이야기해주셨습니다!! 운동을 막 권유하는것보다는 제 현재 상태와 운동 목적에 따라 상담해주셨다는 점이 너무 좋아서 30회 등록을 했어요...! 앞으로 열심히 운동해보려고요😆첫 상담부터 너무 친절하게 잘 설명해주셔서 바로 30회 끊고 열심히 수업 진행중입니다!
수업도 신체 상태 잘 확인해주시고, 거기에 맞게 진행해주셔서 잘 따라갈 수 있었습니다.
저같은 경우는 코어가 많이 부족해서 자꾸 힘이 허리에 가는 자세를 취했는데, 말하지 않아도 바로 파악하시고 자세에 대한 피드백과 함께, 더 차근차근 따라할 수 있는 기초 자세부터 밟을 수 있도록 도와주셨습니다.
무엇보다도 심각한 몸치임에도 자존감이 낮아지지 않도록 텐션도 챙겨주시고 칭찬해주셔서 잘 따라갈 수 있는 것 같습니다!
식단체크도 도와주시고, 수업 끝나면 복습할 수 있도록 적어주시는 운동 일지도 도움이 많이 됩니다.
수업이 아직은 많이 힘들기는 해도 센스있게 잘 따라갈 수 있도록 도와주시니 열심히 하겠습니다! 감사합니다❤️pt 알아보던 중에 희정쌤께 1회 체험 받아보고 바로 30회 등록 후 현재 수업 진행 중입니다!! 첨에는 바프 목적으로 문의 드렸었는데 단시간에 사진만 위해서 준비하는 건 좋지 않으니 꾸준히 운동 먼저 해보는 걸 권유해주셔서 여긴 찐이구나,, 하는 맘에 감동 받아 등록 했습니다! 수업 중에도 무리 하지 않는 선에서 진행하고 개인 운동 일지도 작성해주셔서 다음날 복습까지 할 수 있었습니다! 카톡으로 식단이랑 운동 여쭤보면 응원과 함께 설명도 잘 해주십니다ㅎㅎ 센터 나가면 오프라인 파이팅도 받을 수 있어서 완전 기운 납니다🔥 아직 갈 길이 멀지만 쌤과 함께라면 수업 완주 할 수 있을 것 같아요! 앞으로도 잘 부탁드립니다💞💞💞2월부터 운동 시작해서 이제 두달이 다 되어 갑니다.
처음엔 어색하기도 하고 자세 잡기도 힘들었는데 차근차근 알려주셔서 처음보다 많이 좋아져서 너무 좋아요.
코어도 약하고 좌우 균형도 안맞아서 아직은 많이 부족하지만 안되던 자세가 점점 되니까 운동하는 시간이 즐겁습니다.
혼자라면 조금하다가 말고 했을텐데,친절하게 꼼꼼하게 알려주시고 자세 안나오는 운동은 저보다 더 고민해주고 따라 할수 있는 운동으로 새로 알려주셔서 근력도 많이 늘고 재미도 있네요.
유희정 트레이너님께 배우길 잘했단 생각이 들어요.이번 등록 마치고나면 다시 또 등록할 생각입니다평소에 운동을 꾸준히 하지 못해서 찾아보다가 희정쌤을 만나게 되었어요.
주3회 운동 스케줄을 제가 소화할 수 있는 양에서 최대치로 할 수 있게끔 알차게 짜주셔서 지루하지 않고 재미있게 운동하고 있어요.
저는 고질적으로 어깨가 조금 불편한데 매번 스트레칭에 신경을 많이 써주셔서 같이 운동하고 나면 2-3일 불편함이 줄어들고 망가졌던 몸이 회복되는걸 회차가 진행될수록 느끼고 있습니다☺️
특히 자새를 잘 봐주세요!! 제가 몰래 엄지발가락을 드는 것 까지 알아차리고서 자세 잡아주시는 희정쌤~ 자세가 틀어지면 왜 안좋은지 근육에 대해 차근차근 알려주셔서 자세를 잡아가며 몸을 이해하는 시간을 만들어주십니다. 혼자서 운동할때 가장 많이 도움받는 부분입니다 :)pt받을때 사용해야 하는 근육을 쉽고 자세하게 알려주세요. 다음날 근육통이 왔을때 정확하게 그 부분만 아픈걸 느끼면서 뿌듯합니다. 전에 받았던 pt는 지루하고 힘들기만 했는데 주3회 인데도 지루하지 않고 힘들지만 재밌어요. 몸짱 되가는 기분이예요. 트레이너님의 전문성을 알기 때문에 믿고 따라갑니다!나름 피티 많이 본 사람이로써 피티 받고 개인운동은 어케 해야될지 엄두가 안나더라구요 괜히 부상도 있을꺼같고...
희정쌤을 만나고 운동이 이렇게 재밌는지 이제야 알게됐어요ㅎㅎ 하루라도 운동을 안하면 몸이 근질글질하더라구요
다이어트 목적으로 시작했지만 희정쌤의 디데일한 수업 방식으로 이젠 운동을 더 배우고 싶고 잘하고싶은 마음이 더 커졌어요
Pt 시작한지 얼마 안된거같은데 벌써 18회 되었네요... 또 담주 pt수업 너무 설레고 기대되요 😀
요새 운동영상이 활성화되어있지만 지루하지않고 동작 근육쓰임을 제대로 피드백 받고 싶다면 희정쌤을 추천드려요!!유희정 선생님 총 15회 PT 수강했습니다.
1. 기초체력 향상
기초체력이 정말 안 좋았는데 많이 향상되었습니다. 원래 외출 3시간만 해도 누워있어야했는데, 이제 야외활동을 길게 해도 피로감이 많이 줄었습니다.
2. 부상 없이 진행되는 적절한 운동
무식하게 몸 컨디션 안 봐가면서 운동하는 곳 많았는데, 유희정 선생님은 그날 컨디션에 따라, 그리고 저에게 적정한 강도와 무게로 수업 진행해주십니다. 인상 깊었던 점은, 여자는 생리를 해야해서 적정 체지방이 필요하다고 하신 것.
3. 운동루틴 잡기
헬스장 가면 무엇을 해야할지 몰라서 런닝머신만 했는데, 단계적으로 운동루틴을 잡아주셔서 이제 혼자서도 헬스장에서 운동할 수 있어요.
더 쓰고 싶은데 글자 수 제한이 있네요! 정말 만족했습니다! 감사해요!체중감량과 체력증진을 위해 헬스장에 처음 다니기 시작했습니다
따라가지 못할까봐 겁부터 먹고 있었던 제 우려와 달리 기초부터 차근차근 잡아주시며 운동에 대한 재미도 붙여주시니 운동을 즐길 수 있게 되었습니다 🥰
바른자세와 자극이 가는 부위, 부상으로 이어지는 위험한 자세에 대해 배웠으며 바로바로 피드백 해주시고 올바른 자세로 교정해주시니 더 열심히 집중해서 운동할 수 있었습니다 !!
건강상의 이유도 있지만 수업으로 인해 느낀 성취감과 뿌듯함으로 꾸준히 다니려고 합니다 💪
첫 시작을 좋은 선생님과 하게 되어 운이 좋았다고 생각합니다 !! 고민하시는 분들에게 적극 추천합니다 👍👍체력증진을 목표로 운동 시작했고 지금까지 15회정도 받았어요.
운동을 처음 시작하는 사람들에게 정말 필요한 선생님이라 생각해요! 물론 모든 피티 선생님들이 회원에 맞춰 운동을 계획해 주시겠지만 희정쌤의 세심한 관리를 받으면 다르다 느끼실 수 있을 겁니다. 제 컨디션은 물론 상체와 하체 운동 강도까지 다르게, 세세하게 신경 써서 수업을 진행하시더라구요. 자세도 올바른 위치의 근육이 잘 사용되고 있는지 바로바로 체크해 주시고 저에게 맞는 자세 교정해 줘서 좋았어요. 식단 관리도 운동 일지도 꼼꼼히 해주시는 건 기본이구요~ 그리고 수업을 다양하게 구성해 주셔서 배우는 재미가 있어요! 덕분에 더 잘 하고 싶은 마음도 생겨서 즐겁게 운동을 이어가고 있네요:)
운동을 처음 시작하는 분들에게 적극추천이에요~30회 정도 수업 받고 있습니다~ 너무 친절하시고 잘 가르쳐주십니다. 사람마다 맞는 동작과 효과적인 동작이 다를텐데 쌤은 이걸 적극 반영해주세요. 자극이나 반응을 물어보시고 자극이 덜 오면 바로 더 효과적인 동작으로 알려주셔서 몸에 전혀 무리가 안 가는 선에서 운동이 되게 해주십니당
제 몸은 무릎이 너무 약해서 스쿼트 할 때마다 소리가 나는데 소리가 안 나게 연구해서 잘 알려주시고 전문성이 높으신 쌤이라 생각합니다
일지도 매번 공유해주시는 세심함🥹
여러 pt쌤을 만나봤지만 강추합니다희정쌤이랑 운동하면서 살도 빼고 운동이 재밌어졌어요💖 올 여름 시작 전 다이어트 목적으로 쌤이랑 PT 시작해서 60회째 수업중입니다!
쌤은 단순히 살을 빼는 것만 목적이 아니라 몸의 건강과 밸런스를 최우선으로 운동을 도와주세요. 덕분에 제 몸에 대한 이해를 높여가며 건강한 다이어트 하고있어요 : )
운동에 너무나도 진심이고 열정적인 쌤 덕에 저도 운동 욕구 뿜뿜하게되고, 운동 지식도 늘려가고 있어요ㅎㅎ특히 운동하면서 어떤 근육이 자극되어야하고 어떻게 힘을 줘야 하는지 쉽게 설명해주시고 개선할 부분도 디테일하게 잡아주셔서 혼자 운동하는데 많은 도움 받고있어요. 점점 변화하는 몸과 근력을 느끼면서 웨이트와 운동에 재미도 붙었답니다! 살도 빼고 근력, 체력도 높이는 건강한 다이어트 희정쌤과 함께하세요❤️🔥❤️🔥❤️🔥회사 동료 분께 추천받아서 희정쌤한테 PT 20회 등록해서 운동 중입니다! 기구 사용법 뿐만 아니라 직접 짜신 루틴으로 설명해주셔서 개인 운동할 때도 그대로 하면 되니까 넘 조하요ㅠ 특히 고관절 루틴 진짜 자극 오져서 대만족 개인운동 하고 카톡으로 자세 질문 드리면 다음 피티 시작 전에 직접 자세 봐주셔용!! 앞으로 남은 횟수도 수업 잘 부탁드랴요🫶희정쌤만한 트레이너 쌤 없다 정말루 ㅠ 매번 PT받아도 한달만에 포기했었던 지방덩어리가 희정쌤만나고 일년반 넘게 꾸준히 운동 중입니다!
체력수준에 딱 맞는 트레이닝은 물론, 옆에서 너무 잘 이끌어주셔서 빡세지만 재밌게 운동했어요! pt 받다가 너무 힘들어서 포기하고 싶을 때도 많았는데 충분히 할 수있다고 응원해주고 가끔 응원중에 춤도 춰주고,,,(춤은 좀 못추시더라구요!) 쌤 덕분에 의지 뿜뿜으로 운동했습니다
쌤이랑 1년정도 같이운동했는데 체지방 6kg이상 빠졌고 근육없던 물렁탱이가 조금은 근육이란걸 느껴볼 수 있었습니다! 식단하면서 가끔 너무 잘먹어서 혼나기도했지만 오히려 좋았어요,,! 덕분에 바프라는 큰 도전을 할 수있었으니까요
정말정말 제 운동 인생은 희정쌤 만나기 전 후로 나눌 수있어요!쌤짱♥️쌤 덕분에 모태 보통/통통이에서 튼튼 날씬이로 유지 중입니당...❤️ 1년 반동안 40회 쭉 피티 받으면서 처음 제대로 운동하는 법 배우고 루틴화할 수 있어서 좋았어요!
다른 트레이너분들과 달리 그냥 웨이트만 시키는 것이 아니라 크로스핏이나 필라테스 동작 변형한 운동도 같이 가르쳐주셔서 안 질리고 개인 운동 때도 재미 붙여서 할 수 있었던 것 같습니당
운동 처음 하기 무섭거나 재미 없을 것 같은 분들에게 강추입니다!! 🥰🫶🏻바프 준비 기간에 새로운 일을 시작해서 적응하느라 식단과 운동량이 많이 무너졌었는데 트레이너쌤 덕분에 끝까지 포기하지 않고 준비할 수 있었습니다:) 허리가 안좋았는데 그 부분도 생각해주시면서 꼼꼼하고 체계적으로 잘 알려주셨습니다! 감사합니다!!그동안 다양한 선생님들한테(10명 이상) pt를 받아왔지만 만족하지 못하고(부상입은 경우도 있음 ㅠㅠ) 2019년 1월에 희정샘한테 처음 pt를 받았다가 제 인생 pt샘을 찾게 되었습니다. 정말 해박하시고 쉽게 설명 해주시고 저 혼자 주 5회하는 것보다 희정샘이랑 주 2회하는 게 더 효과적이었습니다. 식단 때문에 스트레스 받는 거 싫어해서 먹고싶은 건 맘 껏 먹는데(양은 줄임) 그래도 지방이 빠지고 근육은 늘고 눈바디가 변하는 걸 보면서 감탄했습니다. 진짜 필라테스, 요가, 수영, 혼자 헬스 다해봤는데 희정샘한테 pt받았을 그 시기가 몸매가 가장 예뻤어요!! 그래서 끊을수가 없음..(돈열심히 벌어야함) 지금까지 매년 pt를 받고 있습니다. 체형에 맞게 요청사항에 맞게 훈련(?)시켜주십니다. 저만 알고 싶어요종이인형이던 저의 체력을 끌어올려주셨어요! 처음하는 PT이고 웨이트리서 초반엔 진짜 힘들었는데 운동강도도 서서히 올려주시고 저한테 딱 맞는 운동 방법도 알려주셔서 도움이 많이 되었습니다. 강사님도 친절하시고 무리하지 않는 선에서 전문적으로 알려주셔서 연장에 연장을 거쳐 3번째 재연장을 했습니다 ㅎㅎ 현재도 만족하면서 잘 다니고있어요<!!체중 감량을 목적으로 20회씩 두 번 피티수업을 받았었습니다. 운동에 대해 잘 모르는 초보자도 쉽게 운동할 수 있도록 수업을 진행해주셔서 좋았습니다. 매번 비슷한 운동을 하는 게 아니라, 제 몸에 맞는 여러가지 운동법으로 매 수업마다 다룬 운동 루틴을 알려주셔서 새롭게 운동을 배우는 느낌으로 즐겁게 할 수 있었습니다. 수업이 끝나면 당일에 했던 운동들에 대해 정리를 해주셨는데 그 덕분에 수업 이외에 개인 운동시간에도 정리본을 활용해서 편리하게 운동이 가능했습니다 :)
개인적으로 제가 굽은 어깨가 심하다 생각을 했는데, 코치님과 꾸준히 운동 후 꽤 개선된 걸 느껴 아주 좋습니다!😊일하다가 허리를 다치고 체력증진과 재활, 그리고 겸사겸사 다이어트 목적으로 처음으로 피티를 받아보았는데 너무 쉽고 재밌게 알려주셔서 잘 배웠습니당!
초반부터 후반까지 제 체형과 운동 능력 및 그날 컨디션에 맞춰서 프로그램을 짜고 알려주셔서 무리없이 배울수있었고 자세을 동영상을 찍어 보여주시며 잘못된부분을 교정해주셔서 더욱 이해가 쏙쏙되었습니다. 또 매번 수업때 배운 내용들을 정리해서 적어주셔서 개인운동때 기억나지않는부분들이 있으면 보면서 도움이 많이 되었어요!
피티 30회를 받고 결과적으로 허리를 다치는 일이 줄어들었고 근력이 전반적으로 늘어서 매우 만족합니다!20회 후에 도움이 되어 오늘 20회 추가 결제했네요.
제 몸 상태와 운동의 목표, 인바디수치 등을 종합적으로 고려해 일일 운동 테마를 정해주십니다.
매일 꼼꼼히 리뷰도 톡으로 보내주고요, 자주 자세 동영상도 찍어서 틀린부분을 직접 보게도 해주어 도움이 되었어요. 두달 동안 20회 PT 받는 동안 저녁에 회사 회식이나 야식 습관 그대로 유지했는데 운동만으로 체중은 4kg정도 빠졌고, 근육량은 많이 늘어나 만족스럽습니다. 회사에서 목이랑 허리 구부정하게 노트북하던 자세도 많이 교정되었네요. 새로 20회도 차근차근 감량과 근육량증가를 동시에 해보려 합니다. 
