머슬프렌즈짐 성신여대점

일반레슨

선수레슨

백퍼센트짐 헬스&골프

강민준

1:1 프리미엄 PT + 헬스장 이용료

10회 1:1 PT 880,000     (1회 88,000)
20회 1:1 PT 1,540,000 (1회 77,000)
30회 1:1 PT 1,980,000 (1회 66,000)
체험피티 1회  40,000     ★ 운동닥터 통한 예약 시 1회 20,000원 ★

짐포레스트

성경윤

통증의원인을 빠르게찾아주시고 매우효과적인 근막케어 후 직관적으로 알기쉬운보조운동까지 굉장히 알차고 체계적인 수업을 해주십니다 어깨든 무릎이든 허리든 운동하시다 어디 아프신분들은 고민말고 성선생님께 받는것을  꼭 추천합니다!

choi

저는 성경윤 선생님과 함께 체형 교정과 근력 증가를 목표로 운동을 시작했습니다. 선생님은 제 몸 상태와 자세를 꼼꼼히 분석해 골반 비대칭과 어깨 불균형에서 오는 통증 문제를 개선할 수 있도록 맞춤형 운동 프로그램을 진행해주셨어요!
단순히 동작을 따라 하게 하는 것이 아니라, 각 운동의 필요성과 사용하는 근육에 대해 자세히 설명해 주셨고, 운동 중에는 올바른 자세를 유지할 수 있도록 세심하게 피드백을 주셨습니다. 또한, 제 몸 상태에 맞춰 강도와 난이도를 조절해 주셔서 꾸준한 근력 증가와 체형 교정 효과를 얻을 수 있었습니다.
현재는 경윤 선생님의 체계적이고 전문적인 지도 덕분에 코어도 생기고 몸도 한층 가벼워졌어요. 앞으로도 계속해서 선생님만 믿고 가겠습니다. 경윤쌤 완전 추천드려요!!

곽현주

1:1 PT 레슨

바디채널 혜화점

김내경

🏋🏻‍♀️ 내경 선생님 수업을 추천합니다! 🏋🏻‍♀️

몸이 정말 많이 망가져 있을 때 내경 선생님을 만났어요. 선생님께서 제 망가진 수면 패턴이나 생활 습관을 먼저 대화 나누며 바로 잡아가자고 말씀해주셨어요. 덕분에 전반적인 체력도 많이 향상되고, 무엇보다 약했던 발목도 많이 강화되었어요!

몸에 대한 공부를 정말 많이 하신 게 느껴지는 분이세요. 근육의 움직임도 설명해주시고, 어려운 동작은 왜 안 되는지도 이미지/영상을 찾아 설명 해주세요. 컨디션이 너무 안 좋은 날에는 상태에 맞게 마사지를 해주시기도 하세요. 개인에게 정말 맞춰진 체계적인 PT 수업이에요! 처음 PT 받으시는 분, 헬스장 기구나 헬스장이 낯선 분들께 친절한 내경 선생님의 수업을 추천합니다!! 후회 없으실 거예요!!!

박지우

🏋‍♀️김내경 트레이너님 PT 강력추천합니다🏋

저는 수년을 매일매일 수영만했더니
그냥 건강한 물범이 됐어요... 
근력운동의 필요성을 느껴서
김내경 트레이너님께 PT를 받게되었습니다

기구 사용법을 정말 아무것도몰라서 겁부터났는데
김내경 트레이너님께서 진짜 명쾌하고 쉽게 가르쳐주세요! 트레이너님께서 가르쳐주신대로하면 타겟 부위에 자극이 바로 느껴져요. (왕신기) 단순한 기구 사용법에서 그치지않고 기조와 원리에 대해서도 설명해주시니까 이해도 빠르고! 몸을 컨트롤하는 주체가 제 스스로라는게 체감됩니다. > 이게 진짜 짜릿해요

개인 식습관 •생활습관이랑  운동 목적 • 목표
맞춰서 트레이너님께서 지도해주시니까
김내경 트레이너님과 함께 우리 모두 건강해져요
+ 덤으로 육체미 대소동까지 💪🦵💪

이아람

1:1 퍼스널 트레이닝

백퍼센트짐 본점

정현쌤

다른 헬스장에서 pt받았을 때는 운동하는 느낌도 없고 그냥 횟수 차감하는 느낌만 들었는데 정현쌤이랑 pt하면서 변화도 느끼고 자신감도 붙고 운동에 대한 재미도 생겼어요 특히 기구 쓰는 방법도 자세하게 알려주셔서 pt날 아니더라도 혼자 운동할 수있게 됬어요 
진짜 pt쌤 누구 만나느냐에 따라서 달라진다는데 확실히 맞는말이에요
원래 근육량은 적고 체지방은 많았는데 pt받으면서 근육량도 늘고 체형도 교정되면서 확실히 눈바디부터가 달라지니까 pt받을 맛 더 나는거같아요 
성북구에서 백퍼센트짐 유명하던데 왜 유명한지 알게됬어요 확실히 정현쌤한테 PT 하길 잘한거같아요!

소댕

오전반 이벤트

운동닥터를 통해 등록하시면 pt세션에 맞게 회원권 서비스 증정해드리겠습니다^^

주해진

해진쌤 만나고 첫 등운동 할 때 바로 비대칭 있는 거 캐치해주셔서 그 이후로 자세 교정도 함께 봐주시고 계세요✨

이전에는 단순하게 한 쪽 근육이 덜 발달한 거라 생각했는데, 해진쌤이 운동할 때마다 어디에 어떤 자극이 와야하는지 꼼꼼히 짚어주시고 몸이 덜그럭거릴 때 자세를 어떻게 해야하는지 세심하게 봐주셔서 너무 만족하고 있습니다🤍

운동 끝나면 항상 오늘 한 운동 정리해서 카톡으로 보내주셔서 혼자 운동할 때도 복기할 수 있어서 좋아요 ! 식단도 꼼꼼히 챙겨주시고 제 몸을 신경써주신다는 게 느껴져서 저도 더 열심히 하게 되어요🙌

해진쌤 PT에 너무 만족하고 있습니다🥺 항상 감사합니다🤍🤍

박소현

주해진 쌤 
디테일하게 넘 잘가르쳐 주십니다. 뒤틀린  몸도 허리부분 통증도 잘 잡아 주세요.오른쪽 어깨와  걸을때 발목도 많이 아팠는데 지금은 많이 호전 되었습니다. 항상 잘할수있다 화이팅으로 응원해주시는 쌤 기분 좋게 하루를 시작하게  
해주시는 말씀에 감동을 받으면서 운동을 하니 에너지가 쑥쑥입니다~
주해진 쌤 적극 추천합니다^^

평일	오전 6:30 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 8:00
휴무일	일요일

머슬프렌즈짐 성신여대점

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