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16개꾸준히 운동을 이어오면서 눈에 보이는 변화를 만들었어요!!
체중은 68.4kg에서 70kg으로 올랐지만, 골격근량은 34.5kg → 36.6kg으로 증가했고
체지방률은 12.6%에서 9.7%로 내려가서 훨씬 더 건강한 몸으로 만들어졌습니다.
운동할 때마다 자세 하나하나 잡아주시고, 제 컨디션에 맞춰 프로그램도 세심하게 조절해주셔서
‘아 이렇게 운동해야 되는구나’ 하는 걸 제대로 느끼고 있습니다. 덕분에 체중이 늘어도 몸은 더 탄탄해지고
퍼포먼스도 좋아졌습니다. 단순히 살을 빼는 게 아니라 근육량을 올리면서 체지방을 건강하게 관리하고 싶은 분들이라면 정말 믿고 맡길 만한 곳이라고 자신 있게 추천드려요!!진쌤의 체계적인 PT 덕분에 3개월만에 체중은 13키로, 근손실 없이 체지방량은 무려 15키로가 빠졌어요 !!
과한 비만에 늘 스트레스였는데 진형준 선생님 덕분에 정말 많이 좋아졌고, 앞으로도 계속 진쌤 티칭을 받으면서 더 노력하면 되겠다는 신뢰가 생겼습니다.
친근하고 친절하면서 수업은 확실하게 알아듣기 쉬운 적절한 비유와 다양한 방법으로 운동을 도와주셔서 평생 하기 싫어했던 운동이 처음으로 재밌었네요!! 전에 다른 곳에서도 PT를 받아봤지만 늘 형식적이고 같은 방식에 금방 싫증을 느껴 꾸준히 못했었는데 저같은 헬린이도 이렇게 꾸준히 할 수 있었던 건 정말 형준쌤만의 PT 덕분이 아니었을까 싶습니다.
다이어트 혹은 몸을 키우거나 체력을 키우고 싶은 많은 헬린이분들께 진쌤을 정말 강추드립니다!!혁진 선생님께서 친절하게 지도해 주시고 식단 관리까지 신경 써주셔서 큰 도움이 됩니다. 시설도 매우 깨끗하고 2층이라 공간이 넓습니다. 웨이트 기구와 유산소 기구등 다양한 장비가 잘 갖춰져 있어 운동하기에 아주 좋은 환경이빈다.3개월만에 다이어트 성공했어요!
형준쌤 만나서 드디어 해냈습니당~
운동할땐 힘들었지만
그래도 체지방이 많이 빠져서 정말 감개무량입니다ㅜㅜ
근육도 늘고 체지방이 엄청 빠져서
요즘엔 옷 입을때 보기가 좋아요!
다이어트 하시는분들 적극 추천드립니다~트레이너님께서 제 체형과 상황에 맞춰 설명을 정말 잘해주셨어요.
신체에 대한 이해도가 높으시고, 저처럼 운동 처음인 사람도 이해하기 쉽도록 어려운 내용도 쉽게 풀어주십니다.
10회 끊어서 수업하고 있는데 너무 추천합니다~!살이 너무많이 쪄서 헬스장을 찾던중에 지인추천으로 형준 선생님께 받게되었습니다
처음으로 피티를 받는거라 되게 걱정이 많이됬는데, 운동이랑 자세이런거를 유심히 봐주시고 세세하게 알려주시는게 느껴져서 정말 피티 받는내내 너무 만족스럽습니다!
조금 많이 힘들긴 했지만 그래도 얘기도 되게 재밌게 해주시고 유쾌하셔서 시간가는줄 모르고 지나갑니다!
앞으로도 꾸준히 받을 생각입니다!ㅋㅋㅋ
열심히 운동하러 가겠습니다! 항상 자세하게 봐주셔서 감사합니다!지상 1.2층에 위치해서 답답하지않고 좋아요.
기구도 다양하고 트레이너 선생님들 모두 친절히십니다. 제가 내향인이라 개인Pt는 엄두 못내고 있었는데 운동 도와주신 윤혁진 트레이너님 너무 친절하신데 부담은 1도 없이 가르쳐주셔서 뿌듯하게 운동했네요. 이제 운동인으루 거듭날까합니다. ㅋㅋ 꾸준히 해볼게요! 로얄짐 3호점 화이팅!트레이너님이 정말 친절하시고, 운동할 때 세세하게 자세를 봐주십니다! 제가 자세가 잘못된 부분이 있을 때마다 바로 잡아주시고, 이유까지 꼼꼼히 설명해주셨어요. 덕분에 점점 바른 자세로 운동할 수 있게 되어 효과가 확실히 느껴집니다!시설도 쾌적하고 트레이너님께서 고객 건강상태에 맞는 운동방법으로 친절하게 지도해주십니다. 윤혁진 트레이너님 적극 추천드립니다.윤혁진 트레이너 선생님이 정말 세심하게 봐주십니다!!
매번 제 컨디션에 맞춰 운동 강도와 템포를 조절해주시고, 그날그날 몸 상태나 자세 변화까지 꼼꼼히 체크해주셔서 믿고 따라가게 돼요
특히 제 체형에 맞춰 디테일을 잡아주는 부분이 정말 좋아요~~
무리하지 않게 완급 조절도 잘 해주셔서, 장기적으로 꾸준히 운동할 수 있게 도와주시는 점이 가장 좋습니다!🔥
덕분에 운동이 점점 즐거워지고, 몸의 변화를 안정적으로 느끼고 있습니당🙂선생님이 운동 시 항상 꼼꼼히 자세를 살펴주시고,
또한 운동하면서 궁금한 점이나 잘 모르는 점에 대해서도 항상 쉽게 잘 설명해주셔서 금방 익히게 됩니다!
이대로 꾸준하게 하면서 운동 홀로서기도 가능하게끔 더욱 노력하려고 합니다!
항상 식단이나 개인운동까지도 신경써주셔서 좋아요! 👍🏼윤혁진 트레이너 덕분에 체지방은 줄고 근육은 유지하면서 체중 감량에 성공했습니다. 트레이너 분들이 꼼꼼히 지도해주셔서 믿고 다닐 수 있는 헬스장이에요. 기구도 깨끗하고 관리가 잘 되어 있어 만족합니다!!
강추드려용!혁진트레이너님에게 수업을 받아봤는데 헬스장 분위기와 트레이너님 수업이 정말 만족스러워요! 선생님께서 운동 자세 하나하나 세심하게 봐주시고, 개인 체력과 목표에 맞게 프로그램을 구성해 주셔서 믿음이 갔습니다. 특히 자세 교정이나 근육 사용법을 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 효과가 바로 느껴졌어요. 수업 중에도 동기부여를 잘 해주셔서 힘들어도 끝까지 할 수 있었습니다.혁진 트레이너님께 PT를 받으면서 근력 향상이 확실히 체감됩니다.자세를 영상으로 촬영해 분석해주시고,세부 근육 사용감과 중심 이동까지 디테일하게 교정해주셔서매 세션마다 정확한 자극을 느낄 수 있었습니다.
특히 하체 밸런스와 코어 안정성이 좋아지면서
전체적인 퍼포먼스가 이전보다 한 단계 올라갔어요.
운동 효율과 완성도를 함께 잡고 싶은 분들께 강력 추천드립니다!!트레이너님과 수업하면서 몸이 정말 많이 바뀌었어요!! 운동할 때마다 태블릿으로 자세를 영상으로 찍어주시고 세세하게 피드백해주셔서 동작 교정이 훨씬 빨라졌습니다.
식단도 무조건 굶는 게 아니라 현실적으로 지킬 수 있게 짜주셔서 스트레스 없이 꾸준히 다이어트에 성공할 수 있었어요!!
센터도 지상이라서 쾌적해요~~첫 수업 전 운동목표가 무엇인지 안 좋은 곳이 있는지 물어보고 목표에 맞는 운동루틴을 설정해주십니다. 체험피티 받고 선생님이 잘 가르쳐주시고 안좋거나 잘 못쓰는 부분을 바로 캐치하시고 자세를 바로 고쳐주셔서 피티 받기로 결정했고 후회없는 선택이었습니다! 항상 감사합니다! 
