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20개2년간 혼자서만 운동하다 이번에 처음 성배쌤 통해 피티를 접하게 되었습니다!
단순히 운동 동작만 알려주시는 게 아니라 운동법의 기초부터 자세와 잘못된 습관을 하나하나 교정해주시고, 제 몸 상태와 운동 수준에 맞춰서 자세하게 지도해주십니다.
운동 외적으로도 식단 관리나 프로틴 추천, 운동할 때 필요한 장비까지 세세하게 알려주셔서 혼자 운동할 때도 많은 도움이 되고 있습니다.
특히 무작정 중량을 올리기보다는 정확한 자세와 운동 방법을 이해할 수 있도록 설명해주셔서, 피티가 두렵지 않고 즐거웠습니다!
운동으로 시간 떼우는게 아닌, 습관과 식단을 잡아주시는 선생님이라 PT를 처음 시작하시는 분이나 제대로 운동을 배워보고 싶은 분들께 추천드립니다!운동을 몇 번 혼자 해보려다가 항상 비슷한 방식만 반복하고 금방 포기했는데, PT를 받아보니 왜 진작 시작하지 않았나 싶었습니다. 제 체형과 움직임을 보고 부족한 부분부터 하나씩 잡아주셔서 같은 운동이라도 자극이 완전히 다르게 느껴졌습니다. 무게를 무리하게 올리기보다 제대로 사용할 수 있는 범위에서 진행해 주셔서 몸에 부담도 적었고, 수업이 끝난 뒤에도 어떤 부분을 복습하면 좋은지 알려주셔서 혼자 운동할 때도 막막하지 않았습니다. 컨디션에 따라 프로그램을 유연하게 조절해 주시는 점도 좋았고, 운동뿐 아니라 식습관이나 생활 패턴까지 함께 봐주셔서 전체적인 변화를 기대할 수 있다는 믿음이 생겼습니다.단순히 시간을 채우는 PT가 아니라 매 수업마다 하나씩 배워가는 느낌이라 만족도가 높고, 앞으로도 기대가 됩니다제 인생 첫 PT였는데 정말 만족스러웠습니다!
가장 좋았던 점은 운동을 쉽고 이해하기 편하게 설명해주신다는 거였어요. 왜 이렇게 해야 하는지 자세히 알려주셔서 머리에 쏙쏙 들어왔고, 덕분에 혼자 운동할 때 너무 편했습니다!!
제 목표가 근육을 키우는 것이었는데, 일단 선생님 본인이 운동으로 만들어진 몸을 가지고 계셔서 더 신뢰가 갔어요. 단순히 운동만 시키는 게 아니라 제 체력과 운동 수준에 맞춰 강도 높은 웨이트를 체계적으로 지도해주셔서 정말 만족스러웠습니다.
수업을 많이 받은 것도 아닌데 기대했던 것보다 근육량이 빠르게 늘어서 정말 놀랐고, 무엇보다 항상 친절하고 꼼꼼하게 피드백을 해주셔서 10000프로 만족한 수업이었습니다!!!운동을 오래 쉬다가 다시 시작하면서 걱정이 많았는데, 제 몸 상태와 운동 습관을 먼저 꼼꼼하게 확인해 주셔서 신뢰가 갔습니다. 무작정 횟수만 채우는 수업이 아니라 왜 이렇게 해야 하는지 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 혼자 운동할 때도 훨씬 도움이 되고 있습니다. 자세가 조금만 달라져도 바로 잡아주시고, 잘되는 부분은 확실하게 칭찬해 주셔서 운동에 더 집중하게 되네요. 수업이 끝난 뒤에도 식단이나 생활 습관까지 세심하게 피드백을 해주시는 점이 특히 좋았습니다. 억지로 동기부여를 하는 방식이 아니라 스스로 꾸준히 운동하고 싶게 만들어 주시는 스타일이라 만족도가 정말 높습니다. 운동을 처음 시작하는 분은 물론, 정체기를 겪는 분들에게도 자신 있게 추천드리고 싶습니다.30회 동안 PT를 받으면서 다양한 운동을 배웠습니다. 운동할 때마다 힘들었지만 트레이너님이 자세를 꼼꼼하게 알려주시고 계속 격려해 주셔서 끝까지 할 수 있었습니다. 몸의 변화는 기대했던 만큼 크지는 않았지만 운동하는 습관이 생기고 자세가 좋아진 점은 만족스럽습니다. 앞으로도 배운 운동을 꾸준히 이어가면서 더 좋은 변화를 만들어 보고 싶습니다. 좋은 경험이었습니다. 돈이 아깝지 않았습니다 끝까지 올라잇임돠!!!먼저 수업을 받으면서 가장 좋았던 점은 단순히 운동만 알려주시는 게 아니라 제 몸 상태와 생활 패턴까지 꼼꼼하게 체크해 주신다는 점이었습니다. 운동을 왜 해야 하는지, 어떤 근육을 사용해야 하는지 하나하나 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 이전에는 그냥 따라 하기만 했던 운동들이 이제는 제대로 자극을 느끼며 할 수 있게 되었습니다.
매 수업마다 컨디션에 맞게 프로그램을 조절해 주시고 자세가 조금만 흐트러져도 바로 피드백을 해주셔서 혼자 운동할 때보다 훨씬 효율적으로 운동할 수 있었습니다. 특히 작은 변화도 놓치지 않고 칭찬과 보완점을 함께 말씀해 주셔서 운동에 대한 자신감도 많이 생겼고 자연스럽게 운동이 재미있어졌습니다.
식단 관리도 정말 도움이 많이 됐습니다.
강추 합니다 선생님 화이팅 !사실 선입견도 있고 조금 무섭게 생기셔서 걱정했는데, 제 생각보다 체계적으로 진행돼서 만족스러웠어요.
무조건 많이 시키기보다 제 체력에 맞게 운동 강도를 조절해 주셔서 좋았고 자세도 하나하나 세심하게 봐주시고 잘되는 부분은 칭찬, 부족한 부분은 이해하기 쉽게 알려주셔서 운동할 때 믿음이 갔습니다.
PT 처음 받아보는 분들도 편하게 시작할 수 있을 것 같아요. 저는 꾸준히 더 받아볼 예정이에요.인생 첫pt 30회로 시작해서 트레이너님 만나고
연장 두번해서 총 70회정도 같이 하게됬는데
이론만 설명하시는게 아니라 몸으로도 습득 할수있게 잘 가르쳐주시고 또 사람마다 같은체형이 아닌데 저의 단점부분을 잘 캐치해서 잡아주니 너무 좋았어요. 운동하다보면 고민들도 많은데 질문 하나하나
성심성의껏 답변해주시네요.
그리고 열정도 좋으시고 화이팅 넘치셔요.
빡세게 배우고싶은분들은 ㄱㄱ 하체 맛있게 만들어줘요!성배 트레이너님의 가장 큰 장점은 어려운 운동 원리를 정말 쉽게 설명해 주시고 타깃 부위에 힘이 들어오는 원리를 직관적으로 비유해서 알려주셔서 운동 초보자인 저도 빠르게 이해할 수 있었어요 동작 하나하나를 할 때마다 옆에서 자세와 호흡을 밀착 케어해 주셔서 부상 위험 없이 안전하게 운동에 집중할 수 있었고 수업 시간 외에도 세심하게 케어해 주셔서 운동 습관을 만드는 데 큰 도움이 되었습니다! 방황하지 않게 당근과 채찍도 골고루 주셔서 큰 도움이 됬습니다!!트레이너쌤이 친절하고 왕초보 헬린이한테 맞춤 피티 해주셔서 감사합니다. 매수업 영상으로 남겨주셔서 혼자 운동할때 도움되었습니다.헬스장에서 혼자 1년 운동하다가 정체기가 온 거 같아 피티를 받아보고 싶어서 받게 되었는데 혼자할 때랑은 정말 달라서 헬스를 정말 오래하실 분들한테는 돈이 안 아까울 거 같습니다. 만약 헬스를 열심히 하실 거라면 성배쌤한테 피티 받으시는 게 좋을 거 같습니다!운동 잘못하는 저한테 눈높이에 맞게 꼼꼼하게 잘 알려주시고 혼자서도 잘하실수 있도록 알려주셔서 너무 좋았어요 ^^ 쌤님덕분에 제가 빼고싶은팔뚝살 마니 뺄수있을것같아요^^ 감사합니다~!건강이 악화되어 수술 하고 몸이 완전히 망가져 버려서 운동을 해야겠다는 마음을 먹었지만 운동을 어떻게 해야 하는지 막막했는데 김성배 선생님과 상담을 하면서 개개인의 건강 상태와 필요한 운동이 무엇인지 세세하고 꼼꼼하게 알려주셔서 믿음이 갔습니다. 그때 그때 저에게 필요한 운동 지식을 가르쳐주셔서 도움이 많이 되었습니다. 선생님께서 책임감 있게 열정적으로 가르쳐 주셔서 저 또한 운동에 재미를 붙여가고 있습니다. 물론 힘들고 포기하고 싶을 때가 많았지만 그때 마다 선생님께서 쓴소리도 해주시고 위로와 격려도 아낌없이 해주셔서 다시 힘내서 운동 하게 됩니다! 혼자 운동 하려면 엄두도 못 냈을 기구도 선생님이 옆에서 잘 챙겨 주시고 가르쳐주셔서 자신감 있게 운동하고 있어 항상 감사하게 생각하고 있습니다.!!더이상 방치하면 안되겠다 싶어서 찾아간 헬스장에서 만난 내 첫 트레이너 샘!!
운동이라곤 해본적없는 쌩초보인데도
운동방법 귀에 쏙쏙 들어오게 설명해주시고 궁금한거 물어봐도 찰떡으로 설명해주심
운동에 재미를 느낄 수 있을지 몰랐어요
밴드에 그날그날 배운거 촬영해서 올려주셔서 혼자 복습할때 보고하기에 좋구요 식단관리도 잘 해주심요24년 12월부터 25년 7월까지 2번의 연장을 하고 다시 한번 더 연장을 했습니다. 이것보다 더 이 트레이너님의 후기를 더 솔직하게 표현할 방법이 있을까 싶습니다!
처음 트레이너님을 찾게 된 건, 체력이 너무 안좋아져서 헬스장을 찾아갔다가 김성배 트레이너님이 OT를 진행해주셨습니다. 수업을 진행해주시는데, 친절하고 자세하게 알려주시는건 당연하구 운동하는데 의욕과 열정을 불태우게 도와주셔서 PT까지 등록하게 됐습니다.
정말 당근과 채찍을 잘 쓰신다 생각들어요.
개개인에 맞는 자세한 지도도 당연한데, 좀 더 강한 의욕을 복돋아 줄 트레이너가 필요하시다면 김성배 트레이너님과 상담 한 번 받아보시길 추천합니다!!!헬스에 관심이 없던 제가 엄마가 운동 먼저 시작하시고 함께 다니게 됐는데 엄마랑 저랑 둘 다 쌤한테 운동 받고나서 운동에 재미를 느끼고 있습니다 :) 항상 기분 좋은 표정으로 재미있게 운동 가르쳐 주셔서 엄마도 저도 아주 만족합니다! 샘과 운동하면서 몸도 정신도 건강해지는걸 점점 느껴져서 더욱더 열심히 하게 되는것 같아요! 헬스장도 깨끗하고 ~ 시설도 좋고 ~ 아주아주 만족합니다! 앞으로도 저와 엄마의 저질 체력을 잘 끌어올려주실거라 믿어요! 쌤 최고입니다! 굿굿! 👍🏻식단도 잘 체크해 주시고, 웨이트도 세심하게 잘 지도해주시고 힘들때마다 친절하게 파이팅도 해주십니다~~
건강한 몸으로 변화될 수 있게 지도해 주실거란 기대가 됩니다~~~ ^^헬스장 기구도 많고 넓고 쾌적했습니다. 헬스장에서 운동을 시작하려니 막막했었는데 운동법이나 식단 등등 하나하나 세심하게 알려주셔서 열심히 운동하고 있습니다!헬스장 운동뷰도 좋고 기구도 다양하고 쾌적해서 여기 헬스장 끊으면서 김쌤이랑 PT를 시작했는데 반년째 쭈욱 받고 있습니다~ 쌤이랑 저랑 운동스탈이 잘 맞아서 1000% 대만족중임돠 :) 매 운동때마다 영상 찍어 공유해주시면서 자세교정해주시고 식단이랑 운동 같은것도 세심하게 체크해주시고 힘들때마다 서로 으쌰으쌰 힘내면서 지금껏 PT잘 받고 있네요~ 앞으로도 잘 부탁드림돠 :)))식단부터 웨이트,유산소까지 설명해주시고 여러부위에 대해 반복적인 학습을 통해 알려주시고 계십니다 초보도 쉽게 배울 수 있으니 등록하시고 배워보시길 추천드려요 
