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8개보디빌딩 시합을 목적으로 다른 선생님께도 배운 시간이 꽤 있음에도 불구하고 운동 할 때 승모, 왼쪽 어깨, 등하부, 윗엉덩이 볼륨 등의 고민이 있었습니다. 제가 배우고 싶은 선생님들의 수업 및 교육을 들으러 다니시며 내용을 수업에 적용해주시는 부분도 좋았고, 제 고민 부위의 고민을 덜 수 있게 운동을 적용해주시는 부분이 가장 좋았습니다! 발바닥 접지의 중요성은 잘 알고 있었지만 정확하게 어떻게 발을 써야하는지에 알게 되었고 힙 운동을 할 때 제가 수정해야할 자세들을 알려주셨는데 그 방법을 적용해서 운동하니 고민이었던 엉덩이 상부가 조금씩 올라오고 있어요ㅎㅎ 특히 사이드 레이즈, 풀오버 시 승모근이 불편했던 것도 개선 되어서 운동할 때도 편안하게 할 수 있습니다! 기환쌤과 함께해 즐겁고 유익한 시간이었습니다!저는 김기환선생님께 6개월동안 PT를 받았어요.
바디프로필 목적으로 수업을 시작했고 작년 발목인대파열 수술로 살도 많이 찌고 발목 재활도 필요한 상태였는데 발목재활 포함해서 기능성운동과 근력운동을 함께 하게되었어요.
인바디 변화만 봐도 근육량은 증가하고 체지방만 감소했는데 그 과정 속에 기환쌤과 많은 소통이 있었고 평일, 주말 할 거 없이 자주 연락해주시면서 운동 후 컨디션, 식단에 대한 피드백 등등 꼼꼼하게 관리해주셨어요.
조금 더 나은 수업을 위해 공부도 열심히 하시고 회원보다 더 열정적인 모습을 보고 믿고 따라갔더니 좋은 결과가 있었던 것 같아요. 특히 외적인 모습 뿐만 아니라 평소 마인드도 긍정적으로 바꼈어요. 지금은 하체운동 제한없이 할 수 있을 정도로 발목 가동범위랑 힘도 좋아졌어요😀오랫동안 기환쌤께 PT를 받으며 눈에 띄게 변화한 친구의 모습을 보고, 많은 이야기를 들은 끝에 저도 등록하게 되었습니다.
평소에도 운동을 꾸준히 해왔지만, 바쁜 생활습관과 업무로 인해 몸 상태가 무너졌고, 특히 허리 부상으로 재활이 필요해 PT를 시작하게 되었습니다.
처음부터 제 몸 상태를 꼼꼼히 체크해주시고, 문제점을 정확히 파악해 개선 방향을 제시해주셔서 큰 신뢰가 갔습니다.
지금까지도 매 수업마다 제 컨디션에 맞춘 운동을 진행해주셔서 만족스럽게 수업을 이어가고 있으며, 연장까지 하게 되었습니다.
호흡부터 기본기까지 다시 배우며 몸을 차근차근 만들어가고 있고, 별도로 다이어트를 하지 않았음에도 옷 사이즈가 줄어든 걸 보며 스스로도 변화를 체감하고 있습니다 🙌주변에서 운동을 권유받아 2022년 10월부터 김기환 선생님과 함께 운동을 시작하게 되었습니다. 처음에는 낯설고 어렵게 느껴졌지만, 선생님께서 제 몸에 맞는 운동을 세심하게 지도해주신 덕분에 점차 긍정적인 변화를 경험할 수 있었습니다. 꾸준히 운동을 이어오면서 몸이 좋아지고 있다는 것을 직접 느끼고 있으며, 그만큼 큰 만족을 하고 있습니다. 앞으로도 선생님과 함께 더 건강한 변화를 만들어가고 싶습니다.
항상 감사합니다😊솔직히 제가 만나본 트레이너 쌤들 중에서 기환쌤이 진짜 최고였어요👏
저같이 고도비만은 보통 쌤들이 유산소 기준으로 엄청 시키고 근력은 부가적인 느낌이 컸는데 기환쌤은 다르게 유산소+근력+체력까지 가져갈 수 있으면서도 운동하기 싫어하는 제가 잘 따라올 수 있는 쉬운 동작들부터 쭉 끌어올려주시더라구요.
다만.. 최강금쪽이인 제가 시키는 운동도 안하고 식단도 제대로 안해서 다시 몸무게는 리셋됐지만 체력과 몸매라인은 같은 몸무게 대비 눈에띄게 달라졌어요🥹
매번 빠르고 급하게 빼는 다이어트 방법과 상식들을 요요 걱정 없는 건강한 다이어트 방법과 상식들로 바꿔나가는데 오랜 시간이 걸렸지만 너무 잘 배운 것 같아 좋았고 앞으로도 실천해보려구요! 쌤 감사해용❤️제대로 처음 받아보는 pt를 선생님께 받아서 저는 정말 운이 좋은사람이구나 라고 느꼈습니다 ..!
세세하고 혼자할수있게 만들어주시는 그런 가르침 제가 복습할수있게 기억할수있게 영상도 찍어서 보내주시고 문제점 이 무엇인지 일반인인 저에게 쉽게 잘 알려주시고 끝난뒤에도 계속 되는 피드백과 관심과 세세함에 진짜 감동을 안받을수 없었습니다.. 아 이게 운동이구나 라는 신세계를 경험했습니다 한번의 가르침으로도 사람이 발전할수 있구나 깨닫고 중요하구나 라고 정말 깊게 생각했습니다 너무너무감사합니다 무료피티인데도 사람을 진심으로 생각해주시고 대해주시는 모습에 정말 반했습니다 이야기 들어보시니 선생님도 항상 배우시는거 같으신데 배움에는 정말 끝이 없구나 싶었습니다 🥹🥹 무한 감동받았습니다 !!! 화이팅 !!!!!!!살면서 헬스란 걸 해 본적도 없고 몸 만드는 것도 전혀 관심 없이 살다가 기환샘 피티가 최고라는 소문 듣고 등록했는데, 올해 제가 선택한 일 중에 최고의 선택이었습니다!! 왼쪽 팔꿈치랑 오른쪽 손목 수술해서 혼자 운동하면 아파서 운동 포기했었는데, 수술한 부분의 근육 상태 세심히 살펴주시고 저에게 적합한 자세와 그립 잡는 법 등을 친절히 알려주셔서 아프지 않게 운동할 수 있었어요~ 첫 운동이라 자세 익히는 게 특히 힘들었는데 기구 사용법과 운동법을 모두 영상으로 촬영해 주시고 방법도 말로 차근히 함께 녹음해 주셔서, 개인 운동할 때 영상 보며 혼자 연습할 수 있어서 너무 유용해요! 제 몸 상태에 딱 맞는 맞춤형 운동을 알려주셔서 너무 감사하고 기환샘 믿고 꾸준히 운동하니 3개월 만에 몸 좋아져서 놀랐습니다!오랜만에 시작한 헬스였는데 트레이너님 덕분에 잘 적응하고, 꾸준히 운동할 수 있게 되었어요. 운동 방법과 자세, 식단까지 꼼꼼하게 챙겨주세요. 중간중간 여러가지 자료들을 보내주셔서 좋았어요!
체계적으로 알려주시고, 원리를 설명해주셔서 다치는 일도 없이 체지방도 줄이면서 근육도 늘릴 수 있었습니다! 강추입니다! 
