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필라테스입니다 서강대점

(18:00~22:00) 정규 PT 세션가

(10:00~17:00) 주간 트레이닝 혜택가

💪 체험수업 진행 후 당일 등록시 ,

📌 40~10만원 상당의 회원권을 추가 제공해 드립니다. 
(레슨 2회당 회원권 1주 지원 )
📌 추가로 센터 내 운동복(월 1만1천원)을 
수업 기간동안 무상으로 지원해 드립니다.

첫 등록 할인

에스짐 공덕역점

서인모

40대 중반이 넘어가며 근육은 빠지고 체지방률은 높아져서 운동이란걸 20여년만에 하게 되었습니다.
저의 몸상태를 파악하시고 원하는 운동부위와 고민거리 등을 세밀하게 파악하신 후 저의 니즈에 맞는 운동법을 알려주셨습니다. 기본적인 스트레칭부터 올바른 운동기구 사용법을 가르쳐주셔서 배운대로 열심히 해보려합니다.
차분한 목소리로 지도해주시고 격려해주심에 안정감을 느낄수 있는 티칭이었어서 서인모 강사님께 pt를 받으시면 후회없는 선택이 될거같아요^^

김정란

일률적인 운동이 아닌 개인의 몸 상태를 면밀히 물어보시고 그에 맞춰서 운동 루틴을 제안해주시는 점이 좋았습니다. 저는 ‘일단 따라하시면 되요’ 스타일은 별로 선호하지 않는데, 운동 방법에 대해 왜 그렇게 해야하는지에 대한 배경과 효과를 잘 설명해주시는 점 또한 좋았습니다.

장우섯

14~17시특별가

1:1PT

운닥 전용 혜택

1. 상담신청만 하셔도 PT체험 무료체험 2회!

2. PT결제 시 회원권/운동복 무료증정!

황건

20대부터 자기관리를 하게 되면서 헬스나 PT에 관심이 많았어서 건 트레이너님께 피티 받았습니다. 릴스에서나 볼법한 트레이너님처럼 재밌게 운동하면서 효과는 또 확실했어요ㅜㅜ  처음에는 그냥 살만 빼고 싶었던 건데 운동할 때 체형이랑 자세부터 봐주시고, 제 몸에 맞게 운동을 짜주셔서 확실히 혼자 하는 거랑 차이가 컸어요. 특히 무작정 굶거나 닭가슴살만 먹으라는 게 아니라, 현실적으로 직장 다니고 약속 있는 것도 고려해서 식단 알려주셔서 스트레스가 덜했어요. 무엇보다 몸무게 숫자보다 체형 변화가 진짜 컸어요. 주변에서 “살 빠졌어 “라인 정리됐다는 말 많이 들었고 사진 찍을 때도 전보다 자신감 생겼어요 운동 처음이거나 PT 고민하는 20대면 한 번쯤은 진짜 받아볼 만한 것 같아요 적극추천이에요!!! 이걸 안해?

정해인

1:1 퍼스널 트레이닝

운동닥터를 통해 등록 시
10회 / 20회 -> 1회 추가 세션 제공
30회 이상 -> 2회 추가 세션 제공

더블에이짐 공덕점

박재우

운동닥터 보고 방문시 세션 추가 혜택

원핏피티

박준혁

원래 헬스나 PT를 제대로 해본 적이 없어 걱정 반, 기대 반으로 PT를 시작하게 되었습니다.

처음부터 선생님께서 제 몸 상태를 꼼꼼하게 진단해 주시고, 운동을 진행하면서도 올바른 자세와 운동 방법을 자세히 알려주셔서 큰 도움이 되었습니다. 특히 운동 경험이 거의 없는 제가 운동에 자신감을 가질 수 있도록 여러 방면에서 세심하게 지도해 주신 점이 좋았습니다.

PT 강도가 마냥 약한 것은 아니지만, 회차를 거듭할수록 몸이 조금씩 건강해지고 근육이 붙는 것을 직접 느낄 수 있어 참 보람스럽습니다.

저처럼 운동 경험이 거의 없거나 처음 PT를 시작하시는 분들도 부담 없이 시작하실 수 있을 것 같습니다. 운동을 처음 시작하는 초보자분들께도 적극 추천드립니다!

이병윤

그룹pt받은지 3년이 넘었는데 한계점을 느껴서 반년을 찾아서 헤매였는데 어느 순간 눈에 빠바박 보여서 검색후 무조건 체험 1회 예악했습니다. 주변에 무수한 비관적인 말을 듣고 기대없이 방문했는데 ㅎㅎ 난 내인생의 전환점을 맞을수있는 기회를 얻은 느낌을 받았습니다~~ 나이들어서 운동하는건 참 어렵더라구요 특히 혼자   그런데 샘은 모자라는부분 콕콕 짚어주십니다.턱걸이도 해보고  열심히 해서 체지방 정리 하고 다시 후기 올려볼랍니다. 샘 끝까지 열정적으로 가르쳐주시고 끝날때 마무리 맛사지 짱입니다. 하고나면 근육통이 근데 션합니다 운동한 바로 그느낌~~~~

추준영

60분 킥복싱PT

30분 킥복싱PT

운동닥터 회원 전용 혜택
훈련 시 보호를 위한 밴디지 무료 제공

이글스 킥복싱

추광선

무거운 몸을 이끌고 운동하러 가기까지 몇년이 걸렸어요. 친구가 권하기에 하루 해보고 정한다는 생각으로 갔어요. 글러브를 처음 맞이한 순간 나쁘지 않다는 느낌~ 펀치를 할때 스트레스가 풀리는 느낌~ 괜찮았어요.👌🎉  10회를 꽉 채운 이 시점의 느낌은 아주 흡족하다입니다. 아직도 명칭에 약해서 버퍼링이 걸리지만 몸이 기억할때까지 열심히 해보려구요.
아~ 그리고 운동을 하고 좋은 점은 얼굴이 슬림해졌어요. 야식을 즐기시는 분이라면 여기에서 운동해 보기를 추천합니다. 남자들 냄새? 그런건 전혀 없고 깨끗해요.
좋은 경험을 해보길~

김윤지

추관장님께 PT 받으면서 국가대표 출신 선생님에게 배우는게 정말 다르구나를 매번 느끼고 있습니다. 
처음엔 단순히 체력이 조금이라도 나아지려는 생각으로 다녔는데 꾸준히 배우면서 개인적으로 느낀 변화가 너무 많아 후기 남겨봅니다. 
처음엔 이 운동 자체를 내가 할 수 있을까? 싶었지만 무산소와 유산소를 같이 하면서 계단만 올라도 숨차던게 사라졌고 자세교정도 꼼꼼히 잘 해주셔서 6개월 이상 개인적인 일로 쉬다가 다시 시작했음에도 불구하고 어제까지 매일 운동 했던것 처럼 자세를 다시 잡고 시작하고 있습니다. 운동 할때 잡생각이 날아갈 정도로 머리 속이 비워지는 것도 일상생활에 도움이 많이 됩니다. 무엇보다 체육관은 매일매일 더 깨끗해지고 관장님도 항상 더 발전하고 계셔서 본받을게 많아 무조건 추천합니다!

평일	오전 9:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 3:00
휴무일	일요일 및 공휴일

필라테스입니다 서강대점

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