써트짐 PT

1:1 프라이빗 체형교정 필라테스

운동닥터 회원 첫 체험 시 체형 분석과 맞춤 운동 방향 상담을 무료로 제공해드립니다.

나두 공유 필라테스

강희재

1:1 PT

탄탄짐

김바다

김바다쌤이랑 PT 20회를 진행했는데 그 횟수동안 운동부터 자세교정, 식단, 동기부여까지 전천후로 다 챙겨주셨어요 발바닥 아치가 무너져있었고 잘 사용하지 못하는 근육들이 운동에 있어서 제한적이었는데 쌤의 베어풋 훈련과 워밍업 운동들로 발교정과 운동 불균형이 해결되었어요 김바다쌤은 정말 혼자서도 할 수 있게 운동을 자체 개발하신 시트로 체계적이고 과학적으로 알려주세요 내 스스로가 어떤 위치에 있고 어떤 무게가 나에게 적당한지 같은 것들을 계획적으로 볼 수 있으니 좋아요 몸의 대사를 끌어올리고 3대 무게를 늘리고 싶으신 분들에게 김바다쌤을 정말 추천드립니다 !!

정은진

항상 친절하게 지도해주시고, 제 몸 상태에 맞춰 맞춤형 운동을 짜주십니다 트레이너님 덕분에 몇 개월 전만 해도 자세도 안 좋고 체력도 약했는데, 트레이너님의 체계적인 지도 덕분에 몸이 정말 많이 달라졌습니다. 김바다 트레이너님의 꼼꼼한 피드백과 응원 덕분이에요. 진심으로 감사합니다
단순히 운동만 알려주는 게 아니라, 올바른 자세, 식단, 회복까지 전반적으로 세심하게 신경 써주셔서 정말 믿음이 갑니다. 질문에도 늘 성심껏 답해주시고, 몸 상태에 따라 유연하게 프로그램을 조정해주셔서 항상 만족스럽습니다.기본기부터 잘 잡아주시고, 항상 긍정적인 에너지로 응원해주셔서 즐겁게 운동하고 있습니다. 운동 처음이신 분들께 김바다 트레이너님 꼭 추천드립니다!

박지수

PT 레슨비용 (30회 30%할인)

솔리드짐 PT

김대영

운동을 좋아하지만 고질적인 우측 무릎 내측 통증으로 고생했어요  스쿼트만 하면 다시 아파서 한 달간 운동 쉬고 병원다니고 또 좀 괜찮아지면 다시 시작했다가 또 아프고 쉬고 하면서 앞으로 나는 걷기 운동밖에 못하겠구나 속상하던 중이었어요 그러다 김대영 트레이너님 만나고 지금 6개월차입니다 조금씩 점점 좋아지는게 느껴지고 무엇보다 영원할것 같던 무릎 통증에 대한 두려움이 없어졌어요! 스쿼트도 곧잘합니다ㅋㅋ 대영선생님 넘 친절하시고 관절 통증 두려움 잘 이해해주시고 저한테는 아~ 주 감사한 분이에요  한계를 극복하려고 무리하다가 결국 다쳐서 또 쉬게되는  여느 PT샵과는 차원이 다른 PT라고 생각합니다 ㅎㅎ 몸이 예전같지 않아서 속상하신   40대 여성분들 강추드려요!

조은결

교통사고로 발/발목/무릎 안좋은데 PT받고 악화된적이있어서 헬스장에 안간지 오래되었는데 지인 소개로 김대영 쌤에게 체험갔다가 벌써 30회하고 재등록까지 하게되었습니다! 기존에 받았던 PT들과 다르게 진짜 호흡/동작 하나하나 꼼꼼히 봐주시는데 이전에 받았던건 그냥 돈날렸단 생각이 들정도예요.
통증있다 하면 그냥 넘어가지 않고 몸체크해주시고 그부분 강화 운동까지 하면서 진행해서 너무 좋아요. 설명도 구체적으로 해주시고 선생님 늘 공부하시고 새로운 운동법 배워와서 가르쳐주시는데 열정넘치셔서 넘 좋습니다! 저처럼 몸아파서 운동기피하셨던분들 대영 트레이너쌤 강추강추 드립니당~

왕채영

PT 이용시 시설이용은 무료

✔️FMS검사와 SFMA평가를 포함한 무료체험

이형주

물리치료사로 일하면서 몸을 많이 쓰는 직업이다 보니 운동의 필요성을 항상 느끼고 있었는데, 형주샘 수업을 받으면서 확실히 몸의 변화가 체감됩니다. 특히 몸이 전보다 가볍고 움직일 때 부담이 줄어들었습니다. 선생님이 단순히 운동만 지도하시는 것이 아니라 치료적인 관점에서도 공부를 많이 하신 분이라 설명이 깊고 이해도 잘 됩니다. 치료 분야에 있는 입장이지만 오히려 제가 더 배우는 느낌이 들 때가 많고, 제 치료에 대한 아이디어도 많이 얻어가고 있습니다.

장난으로 “치료사가 보기에 틀린 부분 있으면 말해달라”고 말씀하시기도 하시는데, 설명이 항상 논리적으로 잘 정리되어 있어 어색하게 느껴지는 부분 없이 깔끔하게 이해가 됩니다. 운동 효과와 공부 두 가지를 동시에 얻는 느낌이라 너무 만족합니다!

유태상

처음으로 PT 받으면서 운동에 재미를 느꼈어요.
무작정 힘들게만 하는 게 아니라 제 체형이랑 목표에 맞춰서 운동을 짜주시고, 작은 습관이나 자세까지 계속 체크해주셔서 운동이 점점 재미있어졌어요. 몸도 변하고 있지만, 무엇보다 운동에 대한 태도가 바뀐 게 가장 큰 수확입니다.

전문지식을 일반인이 이해하기 쉽게 지도해주시니까 일상생활에서도 많은 도움이 되고 있습니다.

최필재

솔리드짐PT(부가세포함)

1회 체험 가능, 센터 운동복 있습니다.
스케쥴 잡고 가볍게 방문해주세요 :)

민지아

1년2개월 솔리드짐에서 Pt하니, 몸 근육에대한 이해가 생기고 이제 스스로 할수 있을만큼 훈련이 된것같아요. 제 근육도 단단해지고요. 무엇보다 젤 아팠던 고관절이 괜찮아졌네요. 신기해요. 솔리드짐 강추에요. 민지아선생님 고맙습니다 ^^ 최고!

곽희신

지아샘 PT 거의 30회 받았는데 수업마다 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 맞춤으로 진행주셔서 좋아요~! 체형교정이랑 근막 푸는 것도 같이 초점 맞춰서 운동하니까 도움이 많이 되는 것 같아요 지아샘 수업마다 유쾌하게 해주셔서 수업 시간 즐겁습미다~~!

평일	오전 9:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 0:00 ~ 오전 0:00
일요일	오전 0:00 ~ 오전 0:00
휴무일	매주 2, 4째주 일요일

써트짐 PT

PT 선생님

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위치

강희재 선생님

김바다 선생님

김대영 선생님

이형주 선생님

민지아 선생님

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