4.9
29개무료 피티 진행 후 20회 신청하여 피티 받았습니다.
섬세하게 설명해주시고 개인운동으로 이어질 수 있도록 도와주셔서 정말 도움 많이 되었습니다.
최고였습니다다이어트겸 체력증진겸 집주변 헬스장 알아보다가
피티샵을 처음 접했는데
상담부터 너무 세심하게 이곳저곳 체크해주시는 모습에 등록을 마치고나서 벌써 연장하고 2번째 피티받고있습니다!
매번 시작마다 꼼꼼하게 몸상태 체크해주시고 운동 끝나면 마사지도 해주시는데 그게 극락입니당 😁체형분석 사진을 찍고 간단하게 상담한 후에 운동을 진행했어요
평소에 신체 불균형과 가꾸고싶은 부위를 확인해주시고 운동 진행해서 좋았습니다
그라스톤 마사지도 괄사의 헬스버전(?)인데 한번 받았다고 시원하고 좋았어요.. 몸이 더 좋아지고싶어요운동을 처음 시작해서 피티 고민 하는분께 추천드려요
저도 첫 피티이고 매우 만족하고 다니고 있습니다.
첫 방문시 체형 분석으로 운동 방향성을 잡아 주시고 피티가 진행 되는점이 좋았어요
피티를 진행할 때 운동일지 작성해주시고 영상을 찍어서 자세를 보고 수정할 수 있는 기회가 있는게 좋습니다.
다치거나 무리하지 않게 난이도 조절 해주시고 설명도 잘 해주세요 🙂
정말 강추 드려요!1회 체험 후 20회 예약완료했구
마사지나 전체적으로 자세를 잘 봐주셔서 좋았습니다:)
식단도 관리해주시고 추천드립니다☺️헬스는 한 번도 해본 적 없어서 피티 알아보고 있었는데요, 체형 분석 및 체형 기반 운동을 배울 수 있을 것 같아 휴코어에 방문하게 되었습니다.
처음에는 체형 분석을 해서 몸에 어떤 문제가 있는지, 어떤 운동을 해야할지 함께 이야기 합니다.
올바른 체형을 만들 수 있을 거라는 생각에 1회 체험 후 30회 등록했고, 지금은 10회 조금 넘게 받았습니다!
매 수업마다 수업 영상과 일지를 전달해 주셔서 혼자 운동할 때 참고할 수 있어 많은 도움이 돼요.
중간중간 운동 방향이나 식단에 대해서도 피드백 해 주는 부분이 좋습니다👍
아직 시작한 지 얼마 되지 않아 큰 변화는 없지만, 조금씩 성장하는 것 같아 즐겁게 다니고 있습니다!!도수치료만 6-7년 받았지만 계속 골반이 아파서 운동을 해야겠다는 생각으로 낙성대 근처 헬스장 5-7군데 상담받고 선택한 곳입니다!!! 다른 곳은 영업하려고 프로그램만 읊으며 상담해 주는 방면 휴코어는 상담하러 가자마자 체형이 어떤지 설명 다 해주시고 어떤 식으로 운동을 해나갈건지 꼼꼼히 알려주시는 모습에 바로 PT결제!!
PT 22회차를 하고 있는 시점에도 항상 영상 찍어서 보내주시고 운동 중간중간에도 근육 쓰는 법이나 식단 같은 질문에 너무 상세히 설명해 주셔서 믿고 운동하는 중입니다:-) 기초 체력 빨리 끌어 올려서 다이어트도 성공하고 싶습니다!!!!!운동할 때 자세와 중량을 파일로 매번 기록해주시고, 혼자서도 할 수 있게 영상을 보내주셔서 도움이 많이 되었어요. 마지막에 글라스톤으로 뭉친 근육을 풀어주거나 체형에 맞게 마사지를 해주시는데 너무 시원하고 좋아요~! 처음엔 한달로 시작해서 벌써 6개월째 지도 받고 있어요!!체험 pt하고 바로 30회 끊어서 피티 받고 있어요! 제가 이 곳을 선택한 이유는 '운동하는 법'을 가르쳐주기 때문이에요. 작년에 타 헬스장에서 20회 피티 받았을 땐 끝나고 나니까 남는게 없었거든요. 할 줄 아는 것도 많이 없고 자세도 제대로 기억 안나고요. 그런데 여기 쌤들은 운동하는 법을 가르쳐주셔서 피티가 끝나고나면 다른 헬스장으로 보낸다는 그 말이 너무 마음에 들었어요. ㅋㅋㅋ 매 수업마다 영상찍어서 보내주시고, 무슨 운동을 어떤 무게로 했는지도 다 피드백 주셔서 초반인데도 혼자 영상 다시 보면서 복습하고 나름 열심히 하더 있어요! 피티 받는 시간이 기다려집니다+_+인생 첫 PT수업 진행하였는데 너무 만족스러웠습니다. 총 30회 진행하였는데 몸의 변화도 긍정적이었으며 무엇보다도 항상 안전하게 그리고 정확하게 알려주셨습니다. 수업 후 혼자 운동할 수 있게 되었고 운동 내역 관리도 철저하게 해주셨습니다.헬스장을 처음 입성해본 저를 4개월만에 헬스에 대한 마음가짐을 고쳐주신 분입니다.
무지몽매하였던 저의 질문에 친절하고 자세하게 대답해주시고 뼈와 근육 사람의 신체 구조에 대해 방대한 지식으로 설명해주십니다.
운동방법에 대해 이해하기 쉽게 말씀해주셔서 헬스를 시작하기에 굉장히 좋은 발판이 되었습니다!
좋은 트레이너님 만나서 잘배운것같아요 ㅎㅎ제 문제점을 정확하게 짚어주셨고 피드백해주셔서 참 좋았어요. 엄청 친절하게 상담해주시고 제 이야기도 잘 들어주신 후 솔루션을 주셔서 도움이 많이 되었습니다. 글라스톤 마사지도 시원하고 좋아요. 피티샵 위치도 찾기 쉽고 시설도 깔끔합니다!영준쌤 pt 추천합니다 !.! 운동의 운자도 모르는 헬린이었는데 차근차근 영준쌤의 가르침을 받다보니 이제는 칭찬도 받는 lv2. 헬린이가 되었습니다 ! 운동능력이나 컨디션에 맞추어 적절한 강도로 진행하시는 센스와 사소한 식단 질문에도 구체적인 원리를 설명하시는 꼼꼼함까지 갖추셨습니다... 최고 마지막에 그라스톤으로 풀어주시는 것도 너무 좋아요 ㅎㅎ 요즘 쌤덕에 운동에 재미를 점점 붙여가는 중입니다 ~~pt쌤이랑 운동할 때 컨디션에 맞게 지도해주셔요. 너무 과하지 않게하면서도 있는 힘을 쥐어짜서 할 수있도록 트레이닝해주셔요. 각자의 몸에 맞게 하는 지, 찰나에 자세가 틀어져서 부상으로 이어지지 않는지 세심하게 봐주시구요.
보통은 그냥 운동하고 끝이어서 운동이름과 그 운동의 효과, 어떻게 하는지 잘 기억이 안나곤 하는데, 그날 한 운동 및 횟수와 동영상을 찍어주셔서 이제 조금씩 알아가고 또 혼자서 운동할 때도 참고하며 하고 있어요. 늘 동영상을 찍기 때문에 스스로 눈바디도 됩니다 ㅎㅎ
컴퓨터를 많이 보는 직장인이라 승모와 목이 뭉쳐있는데 pt끝나먄 그라스톤으로 풀어주셔서 많이 부드러워지고 두통도 전보다 나아졌어요.
건강하게 운동하도록 알려주셔서 코시국에 잘다니고 있어요 ㅎㅎ처음 골반이 아파서 병원을 다니다가 운동을 해봐야겠다 싶어서 pt를 알아 보았는데 우선 체형과 재활쪽에 여러 방면으로 지식이 있어 보여 운동을 진행하게 되었고 운동 일지 작성과 운동영상을 항상 꼼꼼하게 보내주셔서 개인운동 할때 어떤걸 해야 될지 몰랏는데 숙제처럼 내주셔서 열심히 운동 할수 있게 되었습니다.
아팟던 골반과 체형이 많이 잡혀서 다이어트도 욕심이 나서 다이어트도 함께 진행 하였는데 식단체크도 꼼꼼히 해주셔서 다이어트도 어렵지 않게 진행 중이예요!
그리고 다른곳과 차별화 된게 운동 끝나고 그라스톤으로 근막을 풀어 주는데 아주 시원하고 좋은거 같아요 ㅎㅎ1회 체험 받아본 후로 바로 피티 신청해서 피티 받고 있습니다.
피티 받기 전에는 운동은 그냥 계속 점점 더 무거운 걸 들면서 무게만 늘려가며 근력만 늘리면 되는 줄 알았는데 제 등이 굽어져 있고 몸 좌우 균형도 맞지 않는 걸 처음 알았네요...
처음에는 굽어져 있는 등을 피기 위해 마사지 할 때 마다 비명소리가 나왔는데 이제 확실히 등이 펴지고 허리도 더 잘 돌아가는게 느껴져요.
식단도 맛있고 건강한 것들 위주로 추천해주셔서 살이 빠지면서 체지방량도 같이 감소하고 있어요.
평소 운동 좋아하시는 분들에게도 추천드리고, 어떻게 밥을 먹어야 하는지, 어떤 운동을 해야할지, 본인의 몸 상태가 어떤지 잘 모르시는 분들에게 꼭 한번 받아보시는 걸 추천드립니다선생님께 피티 3번째 갱신 중이에요. 자세는 필라테스로만 교정할 수 있는 건줄 알았는데, 선생님 피티 받구 굽은 등어깨 좌우 불균형도 많이 해소 됐어요. 바디프로필 목표로 운동했는데, 식단/단탄지 균형도 잘 알려주셔서 하라는 대로만 했더니 목표 달성도 잘 했구요!
무엇보다 운동하고 난 뒤 체력이 엄청 상승하구 하루하루가 즐거워지고 좋았습니다! 지금 다쳐서 운동을 못하고 있는데 좀 나으면 재활운동하러 갈거에여 선생님 잘부탁드려여 ㅋㅋㅋ(운동5년차, 3명의 트쌤에게 PT경험있습니다.)
저도 주변의 여러 피티샵에서 상담받고 비교해서 재호쌤을 최종으로 선택했고 수업 2회차부터 옳은 선택이었다는 것을 느꼈습니다.
어릴때부터 하비에 아침마다 다리가 무거웠었는데, 쌤과 운동하고부터 신기하게 다리가 가벼워졌습니다. 굽은 등과 자세도 엄청 교정된게 너무 신기해요!!(쌤은 더 펴야된다 하지만ㅋ) 무엇보다 쌤은 질문을 하면 막힘없이 해부학적으로 설명해주시는게 정말 좋았습니다.
트쌤을 결정할땐 꼭 그분이 어떤 공부를 했는지, 해부학적 지식이 있는지 꼭 체크하세요! 간혹 대회경력이 화려한데 자기 몸은 잘 가꿔도 타인의 몸은 잘 모르는 경우도 많거든요. 저는 재호쌤 선택이유가 경력+해당분야에서 열심히 공부했다는 것이 었어요. 정말 강추!!! :)사무직으로 하루종일 앉아서 일하다 보니 자세가 안좋아서인지 어깨랑 손목 통증이 심했었어요. 집 주변에 자세교정 할만한 센터를 찾다가 우연히 예약상담 받았던 곳인데.. 그땐 아픈 곳이 많아서 20회 등록하구 무작정 시작을 했던거 같아요.. 당시 운동량도 거의 없었던데다가, 통증까지 동반되다보니 고작 1kg 덤벨운동 조차 버겁고 힘들어서 그만둘까 엄청 고민했었어요..ㅠㅠ 근데 횟수가 더해질수록 다음날 근무하거나 생활할때 통증도 확연히 줄고, 제 스스로도 자세가 잡힌다는 느낌을 받았어요!
점점 운동 강도를 높이니까 근력도 좋아지구, 식단조절도 했더니 다이어트 효과도 있어서 지금 거의 2년째 피티 받고 있는중이네요^^ 운동 마무리로 그라스톤으로 풀어주시는것두 부기나 피로가 해소되는 느낌이라 넘좋아용^^피티 받기전에 어깨가 많이 안좋은 상태에서 시작했었는데, 지금 운동시작한지는 한달정도 됐는데 정말 많이 좋아졌습니다!!
운동은 보통 시작할때 그라스톤으로 어느정도 풀고나서 본 운동하고 마지막에 한번더 풀고 마무리하는 방식이에요.
근육이 많이 뭉쳐있거나 잘 뭉치는 분들은 진짜 만족하실거라 생각합니다.
강추에용~!!👍첫 시작을 장재호 트레이너분께 받길 정말 잘한 것 같아요
운동에 운도 몰랐었는데, 운동 전 몸풀어주면서 컨디션체크도 해주시고, 운동할 때 자세도 잘 잡아주시더라구요
혹시나 운동하면서 어디가 조금 불편하다 그러면 원인과 해결방법까지 알려주시니 혼자서도 잘 할수 있도록 만들어줬어요!
그리고 마지막에 운동 끝나고 글라스톤으로 마사지 해주는데 딱 상쾌하게 운동 마무리를 할 수있어 만족합니다!
젤 중요한건 운동을 싫어하는 사람도 재미를 붙이게 만들어주는 마법이 있어요 핵추천🙌재호샘한테 3개월간 운동배웠습니당! 다이어트 뿐만 아니라 라운드숄더나 골반교정 등 체형교정이 필요했는데 샘한테 운동 배우면서 자세가 많이 좋아졌어요! 또 저는 바디프로필 찍는 걸 목표로 운동을 시작했는데 식단도 철저히 관리해주시고 몸 컨디션에 맞게 수업도 진행해주셔서 성공적으로 바디프로필 촬영을 마칠수 있었답니다! 바프 이후에도 웨이트에 재미를 붙이게되고, 식단도 어떻게해야 체중감량에 도움이 되는지 배우게되어서 너무 좋았어용! 코로나만 쫌 잠잠해지면 다시 운동 배우고 싶어요 ㅠㅠ고민은 확찐자만 되게할뿐,,, 얼른 서두르세요~!~!~!!~정말 강추합니당!!!💪🏻재호쌤한테 거의 2년 운동했어요^^ 수업은 50분으로 운동하고 끝나고 나서는 스트레칭 뭉친 근육 풀어주는 방식이에요. 여기는 운동수업도 좋지만, 글라스톤이 정말 좋아요👍🏻 재호쌤 덕분에 운동에 재미붙였고 다이어트도 정말 잘 했어요! 여기 고민하시는 분들 무조건 추천합니다. 가격도 합리적이고 수업도 정말 좋아요☺️디스크가 안좋아서 한의원에서 침과추나요법만 하다가.. 이대로는 안되겠다 싶어서 코어근육을 늘리고자 pt를 알아봤는데 우선 재활쪽 지식이 있으셔서 체형 분석과 그라스톤 체험 후 상담하고 바로 결제를 했네요.
우선 pt는 내 몸에 맞게 운동을 할수있어서 좋은것 같아요. 초반에는 진짜 토나오게 힘들었는데 지금은 무게치는 재미가 들렸어요.
저는 체형교정목적이였지만 하다보니 욕심이나서 간단한 식이조절과 병행하여 천천히 감소 중이고 코로나로 2달 쉬었는데도 운동으로 빼서 그런지 안찌더라구여. 굿^^
계속 연장해서 할만큼 운동에 재미도 붙고, 운동하는걸 영상으로 남겨주셔서 개인운동 하기 편해요~! 그리고 마지막에 그라스톤으로 근막 풀어주는것도 시-원 !30대가 되면서 체력도 떨어지고, 그래서 피티 알아보게 되었어요. 그라스톤이 맘에 들어 등록하게 되었는데 수업을 할수록 등록하길 잘했다는 생각이 들어요. 제가 어깨와 목이 안좋다하니 그 부분을 보완하는 프로그램을 짜주시고, 혼자 스스로 운동할 수 있도록 수업 때마다 동영상도 찍어주세요. 개인 운동하면서 영상 보고 복습할 수 있어서 정말 좋아요. 운동도 점점 느는것 같고, 체력이 좋아지는게 느껴지네요. 제일 좋은 점은 운동 후 그라스톤으로 뭉친 근육을 풀어주는게 피로가 다 풀리고 너무 개운해요ㅠ정호 쌤이 목 등 한번 풀어주면 넘 시원해요. 다양한 사람들 몸을 다루셔서 그런지 능수능란하시고 한번 받아보시면 믿음이 가요. ^^ 피티샵도 깨끗하고 관리가 잘된 느낌? 마음 편하게 다닐 수 있는 곳인 것 같아요👍🏻체력도 너무 안좋아지고 살도 많이 쪄서 등록하게 됐어요
처음 운동 하는거라 걱정반 기대반으로 시작하게 됐는데
트레이너분이 전반적인 제 몸상태를 다 봐주시고 진행해주셔서 더욱더 믿음이 갔어요!
게다가 제가 운동하는 모습을 영상으로 남겨서 개인 운동 하러왔을때 보면서 할 수 있어서 더 좋았던 것 같아요!
운동 끝나고 그라스톤?으로 풀어주는데 완전 시원해요!
다른 트레이너분들도 인사도 잘해주시고 편하게 다닐수 있을것 같아요!
남은 기간도 잘 따라해서 다이어트 성공할래요!!!피티 1회 체험인줄 알고 결제했는데 그게 아니라 인바디-체형분석-그라스톤 5분정도-상담 이렇게하고 끝났어요.
등록하면 금액 제해준다고 하셨고 제가 이런 부분 몰랐다고 하니 다른 날 30분 정도 운동 잡아주시겠다고 해주셨습니다.
그래도 미리 상담만 하는거고 운동은 없다고 말씀을 해주셨으면 취소를 하던지 알고 가는거라 덜 당황했을 것 같아요.
센터에서는 원래 상담은 돈 안받고 진행했었고 회원의 몸상태 분석 없이는 운동하기 힘들어 1회 체험운동은 진행 불가하다고 어플측에 건의 했으나 변경 불가하다 했다고..아무튼 시스템적인 문제가 있는건지 금액 환불은 안된다고 하시더라구요.
이런 부분은 다른 분들도 아시고 결정하셨음 좋겠습니다.그라스톤을 통한 근막이완이 효과적임을 느끼고 난 후
집 근처에서 받고자 알아보다가 알게된 Hcore!
H core에서 박정호 트레이너님의 전문적인 글라스톤관리는 정말 지금까지 받아본 그 어떠한 관리들 중에서 당당하게 상위권이라고 말할 수 있습니다.
박정호 트레이너님은 그라스톤뿐 아니라 다양한 운동 지식과 정형학적인 지식으로 복합적으로 저의 체형을 정상의 범위로 이끌어 주고 있습니다.
혹시 원인모를 통증이나 불편한 체형을 손보고 싶으시다면 H core에서 해결을 얻을 수 있으실겁니다!!항상 목이랑 허리가 불편해서 운동울 해도 몸이 좋아진다가 보다는
몸이 더 아파진다고 느껴졌는데
에이치코어 에서 체형 분석과 그라스톤을 받고 운동을 하닌까
몸이 아프지 않고 운동을 해서 너무 좋았어요
건강한 몸 만들때까지 잘 부탁드립니다. 
