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24개운동의 'ㅇ'자도 몰랐는데 선생님 덕분에 재미를 붙였습니다. 기구 사용법부터 호흡까지 하나하나 세심하게 알려주시고 피드백도 해주셔서 부상 없이 건강하게 배우고, 의지박약이라 걱정했는데 멘탈 관리까지 완벽하게 해주세요. 혼자 할 때는 몰랐던 자극점을 정확히 짚어주셔서 운동 효율이 확 올라간 게 느껴집니다.체격은 좋은데 관절은 별로 좋지 않아 툭하면 부상을 입고 헬스 쉬는 헬린이 입니다. PT를 주저하는 이유 중 하나가 "한 개만 더-! 한 개만 더~~!" 하는 그런 쥐어짜기 인데, 개인적으로 그러다 어깨 망가질것 같은 느낌을 받은게 한 두번이 아닌지라 이렇게 근성론적인 PT는 싫어하는 편입니다. 하지만 이 선생님은 해부학적으로 몸의 구조와 원리로 접근하여 몸에 무리가 가지 않는 방향과 강도로 지도해 주십니다. 거리만 가깝고 시간만 맞았으면 1년은 진득하게 배워보고 싶은분입니다. 강추 드립니다100세 시대 건강하게 잘 살아야겠는데
무릎 통증이 있어서 의료적인 도움보다
건강한 몸을 만들고자 선생님께 노크를
했습니다
저의 자세를 꼼꼼히 사진으로 촬영하여
문제점을 집어주면서 관리를 받기 시작했어요
부족한 부분의 운동을 통해서 통증도
완화되고 몸의 균형이 잡혀가는
듯한 느낌을 받았습니다
매번 성실함의 열정을 보여주신
손민기 선생님 감사합니다~^^재활 전문 손민기 선생님 덕분에 몸이 정말 좋아졌어요! 평소 무릎 통증과 백니 때문에 고생했는데, 선생님의 정확한 체형 분석과 맞춤 처방 덕분에 지금은 무릎 불편함이 많이 사라지고 체형도 눈에 띄게 교정되었습니다.
무엇보다 매 수업마다 꼼꼼하게 해주시는 근막 이완이 최고입니다. 본격적인 운동 전에 타이트한 곳을 정성껏 풀어주셔서 부상 없이 안전하게 자극을 느낄 수 있어요.
항상 파이팅 넘치는 에너지로 열정적으로 가르쳐 주셔서 즐겁게 해낼 수 있습니다. 제대로 된 재활과 체형 교정에 더해 웨이트 기초부터 배울 수 있어서 손민기 선생님 수업 대만족입니다!체형 불균형과 무너진 발목 아치 때문에 시작했는데, 근막 자극을 활용한 프로그램과 자체 개발 운동이 특히 인상적이었습니다. 단순한 근력 운동이 아니라 몸의 구조를 이해하고 교정하는 느낌이었고, 발목 아치와 보행까지 세심하게 잡아주셔서 일상에서도 변화가 느껴졌습니다. 통증도 줄고 몸이 훨씬 안정된 느낌이라 만족도가 높습니다.진짜 나만 알고 싶은 쌤,, 안유명해지면 좋겠는데 너무 좋았어서 저같은 피티유목민들한테 도움되라고 글 써봅니다ㅋㅋ ㅠ 전 똑똑한 쌤이 좋은데 쌤한테 받아보면 공부 많이 하신 티가 나요 지식도 많으시고 설명도 잘해주심.. 내 몸 상태가 어떻고 어디가 불균형인지, 이 운동을 하면 몸의 어떤 근육이 쓰이는지, 왜 운동을 이 순서로 진행하는지 원리부터 차근차근 설명해 주시니까 납득하고 이해한채로 운동하게 돼요. 그러다보니 운동 효율이 좋아져서 무작정 시키는대로가 아니라 스스로 내 몸을 이해하고 운동하게 됨!
그리고 젤 좋은건 수업 끝나고 보내주시는 운동 일지!
그날 했던 동작들, 주의해야 할 점 등을 정리해서 보내주시는데 넘 좋아요. 혼자 개인 운동 올 때 그거 딱 켜놓고 복습하면 시간낭비 없이 운동 가능 굿굿골격근 27 찍었어요!!!!
제 평생 이런 인바디 본 적 없는데 이런 날이 제게도 오다니 ㅠㅠ감격이구요
기범쌤은 경력이 엄청 나셔서 그런지 척 보면 아시더라구요, 그냥 운동할 때 여기가 좀 불편하다 말만 했는데 몇번 보시고 바로 해겨뢔주세요
수업 외에도 혼자 운동할 때도 연락해서 물어보면 보시지도 않았데 바로 이렇게 해보시라구 딱 말해주셔서 해보면 바로 교정돼요, 24시간 코칭 ㅋㅋ
혼자 무작정 시작했으면 중도 포기했을 것 같은데 쌤 덕에 평생 운동 할 수 있겠어요!
솔직히 사람 체형이랑 운동 수준 다 다르잖아요 자기가 어떤 객관적 상태도 모르고요
다른 피티도 받아봤는데,맞춤형으로 하나하나 짚어 주시면서 꼼꼼히 알려주는건 기범 쌤 밖에 없는 것 같아요, 다시 한번 감사드립니다!!왼쪽 어깨 오십견으로 오랫동안
도수치료, 물리치료를 번갈아가며
받아보았지만 잠을 잘수 없을정도로
통증은 더욱 심해졌습니다
지인소개로 손민기선생님을 만나서 재활과
운동을 병행하였으며 몸상태와 자세를
꼼꼼하게 체크하시고 체계적인 운동 덕분에
일상생활로 다시 돌아올수 있었습니다
항상 친절하시고 무엇보다 과학적 근거로
접근해 주시니 신뢰가 갑니다
앞으로도 손민기선생님과 운동을 계속
하고싶습니다
민기쌤 강력!!!추천합니다집에서 혼자 운동할때는 맞게 하는건지 알수 없었는데 손민기 트레이너님께 PT를 받으면서 올바른 자세와 운동법, 식단, 체형교정도 해주셔서 처진 어깨도 좋아지고 혼자 운동할때는 느낄수 없었던 근육의 자극도 느낄수 있었습니다. 항상 자세히 친절하게 설명을 해주시고 몸과 운동 목표에 맞게 잘 지도해주십니다. 첫 PT인데 좋은 트레이너님을 만나서 즐겁게 운동하고 있습니다!PT 여기저기서 많이 받아 봤는데요..
이렇게 자세 하나하나 꼼꼼하게 잘 봐주시는 분 처음이에여ㅋㅋ나쁜습관들 까지 잡아주셔서 운동할때 좀 자신감도 생기고 어떻게해야 할지도 알게되었어요 ㅎㅎ식단까지 챙겨주시고 저한테 맞춰서 알려주셔서 살도 이쁘게 잘 빠져서 대만족입니다~~!!!
운동 습관제대로 만들어졌어여ㅋㅋ무조건 추천!!장시간 걷거나 러닝 시 발생하는 무릎 통증의 원인이 엄지발가락의 가동 범위 제한과 발목 근육의 경직에 있다는 것을 선생님 덕분에 정확히 알게 되었습니다. 엄지가 제대로 굽혀지거나 올라가지 않는 문제를 시작으로 종아리, 허벅지, 골반까지 이어지는 체계적인 스트레칭과 재활 케어를 통해 통증의 근본 원인을 해결하고 있습니다.
특히 하체 운동 시 발바닥 접지 면적까지 체크하는 과학적인 분석과, 상체 운동 시 잘못된 자세가 타겟 근육 발달을 저해하고 부작용을 만든다는 상세한 설명에 큰 신뢰가 생겼습니다.
수많은 데이터와 경험을 바탕으로 제 몸을 저보다 더 세심하고 디테일하게 관리해주시는 정성에 매번 감동하며 운동하고 있습니다.러닝할 때마다 목이랑 어깨 쪽이 계속 아팠는데 원인을 몰라서 계속 개선이 안 되고 있었어요. 스트레칭도 해보고 이것저것 해봤지만 그때뿐이라 답답했는데ㅠㅠ 손민기 선생님 만나고 나서 왜 아픈지 정확하게 파악해주셔서 지금은 많이 좋아졌습니다!
운동하다 더 아파지면 안 되는데, 아플 때마다 원인을 족집게처럼 짚어서 바로 잡아주시니까 믿고 계속 찾게 되네요.
통증 개선, 자세 교정은 물론이고 개인에 맞게 운동 루틴도 정말 잘 짜주셔서 벌써 함께한지 1년 정도 됐습니다
운동하면서 몸 쓰는 방법도 많이 배우게 돼서 만족도가 높아요👍🏻👍🏻👍🏻 괜히 다른 데서 잘못 운동하지 마시고 손민기 선생님 한 번 꼭 만나보시길 추천드립니다~!!남편의 권유로 시작하게 된 PT였는데, 한 달 정도 받아보니 정말 잘한 선택이었다는 생각이 들어요.
저는 허리 통증이 심한 편이라 운동이 늘 걱정이었는데, 선생님께서 재활 위주로 너무 세심하게 지도해 주셔서 부담 없이 시작할 수 있었어요. 단순히 운동만 시키는 게 아니라 몸 상태를 계속 체크해 주시고, 스트레칭과 근육 이완도 꼼꼼하게 도와주셔서 매번 수업이 끝나면 몸이 한결 가벼워지는 느낌이에요.특히 허리 아픈 사람 입장에서 ‘안전하게 운동하는 방법’을 배울 수 있다는 게 정말 큰 장점인 것 같아요. 근력 운동도 무리 없이 단계적으로 진행해 주셔서 지금은 허리가 전보다 훨씬 편해졌고, 몸이 건강해지고 있다는 걸 느끼고 있어요.재활 PT 고민하시는 분들께 진심으로 추천드리고 싶어요.세심하게 케어해 주세요생전 헬스장에 발조차 들여본 적이 없는지라 걱정이 많았으나 손민기 코치 님이 기초부터 꼼꼼하게 잘 알려주셔서 어려움이 없었습니다. 자세 교정도 신경을 많이 써주셔서 아프지 않게 운동할 수 있었고 피드백도 이해가 쉬워서 좋았습니다.어릴 때부터 목, 어깨, 무릎, 허리 통증을 달고 살다가 더 이상은 안 되겠다(?) 싶어서 pt를 처음 시작했습니다. 아픈 곳도 많고 헬스는 처음이라 걱정도 많이 됐는데 통증 원인을 분석해서 친절하게 설명해주시고, 통증을 여러 방향으로 정확히 풀어주셔서 정말 만족하며 수업을 들었습니다~~~~
도수치료도 많이 받아 봤는데 도수 치료쌤들보다 더 자세히 알려주셨던 것 같아요. 그리고 당연히 치료에 끝나지 않고 운동도 병행하다보니 통증도 많이 나아지고 있어서 재등록도 진행했습니다~~~!!! 민기쌤 진심으로 추천합니당운동 경험이없어 PT를 받기 시작했습니다
경험이없어 잘은 모르지만 느껴지는점은
몸구조상 어디를먼저 깨워 활성화시켜
하고자하는 부위를 디테일하게
운동시켜주십니다
신체구조라는게 신기하다 생각이 들었습니다
항상 친절하시고 정말 성심성의껏
너무 잘 알려주셔서 항상 감사합니다 !
혹시 운동 처음하시는분이라면
강력하게 추천드립니다 !!손민기 트레이너님과 함께 운동한지 삼개월 정도 지났는데 일단 지금까지 만났던 헬스 트레이너님들중에 가장 체계적으로 잘 가르쳐 주시는거같아요
저는 척추측만 몸매 교정 체력 증진을 목적으로 운동을 시작하게됬는데 항상 운동 시작 전에 오늘 어떤 운동을 할건지 미리 회원 개개인별로 맞춤 운동을 짜오시고 제가 어느 부분이 약한지 어느 부분이 스트레칭이 더 필요한지 집요하게 파악하셔서 그거에 맞게 운동 할수있게 해주세요
그리고 지금까지 개인 피티를 받으면서 몸이 변한다고 생각한 적이 많이 없는데 일단 확실히 몸이 제가 생각하는 방향으로 변하는게 보여서 앞으로도 꾸준히 열심히 다닐 생각입니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다☺️리뷰 10점 드리고 싶습니다!
저는 걷기 운동만 좋아하는데, 발을 15회 이상 접질려서 포기하고 PT를 시작했습니다.
7년 동안 나름 열심히 했지만 나아지진 않았어요.
운동 시작 때 이 부분의 개선을 원한다고 말씀 드렸는데 이렇게 진심이실 줄이야!
제가 성격도, 직업도 깐깐해서 근거 없는 설명이나 격려는 잘 안 먹히는데, 일단 신체에 대한 총체적인 이해와 과학적 해결 방법을 가지고 접근하는 게 신뢰도를 높였습니다. 그리고 설명할 때 사용하는 어휘들이 정말 정확해서 몸치인 저에게도 쏙쏙 박힙니다. 그리고 근성? 제 몸이 '제대로' 쓰일 때까~지 모든 시도를 해서 마침내 해결하고야마는^^
손민기샘과 운동하면서 운동은 무작정 열심히 하는 게 아니라 제대로 몸을 만드는 방향으로 해야 한다는 걸 깨달았습니증량 및 건강을 위해 3달째 손민기 선생님에게 피티를 받고 있습니다.
[만족도 5점의 이유]
1. 체형 분석을 바탕으로 한 교정 및 운동 진행(자세 교정해주실 때마다 평소에 내 몸이 이랬다고? 놀람)
2. 통증 있는 곳에 무리가 가지 않도록 스트레칭 및 마사지 병행
3. 자세마다 어느 부위에 포인트를 두고 운동해야 하는지 명확히 알려줌
4. 목표(증량)를 위해 나보다 더 내 몸에 대해 고민하는 세심한 케어
5. 유쾌함(운동 가는 길이 즐거움)피티는 여러번 받아봤지만 고질적인 통증을 달고 살았던 사람입니다
제 체형이라서 어쩔 수 없는 부분이라고 생각하면서 점차 운동과 멀어지고 있었는데 손민기 선생님을 만나게 됐어요
체형 진단은 형식적인 절차라고만 생각했는데 사진이랑 보행 패턴만으로도 체형 문제와 고민까지 바로 짚어주셨고 어떤 방향으로 개선이 가능한지 알기 쉽게 설명해주셔서 믿음이 갔어요
당장 개선이 필요한 부분은 강도를 높여 진행해주시고 일상 생활에서 불편한 점이 없는지 지속적으로 체크하고 관리해주셔서 지금은 제가 원래 약하다고 생각했던 발목이나 고관절, 허리 통증 없이 생활하고 있어요.
특히 X자다리는 워낙 오래전부터 제 체형이라고 생각하고 살아왔는데 어느새 원하던 모양으로 개선되었고 그러면서 달고 살았던 다리 저림과 무릎 통증도 사라졌어요
나름 건강한 편이라고 자부했었는데 진짜 건강한 사람의 생활이 어떤건지 몸소 체험하고 나니까 조금 불편한 부분이 생기면 꼭 선생님께 말씀드리고 바로잡고 있습니다
민기쌤 추천합니다!⭐️다이어트 때문에 pt를 시작했습니다 단순히 살만 빼려고 했는데 체형교정도 해주셔서 만족하고 있습니다ㅎㅛㅎ 다이어트 관련한 지식도 많이 가르쳐 주시고 수업도 열심히 하셔서 동기부여가 잘 돼요 친절하게 하나하나 이해하기 쉽게 가르쳐주셔서 수업듣기 편해요 제니 어깨가 되는 그 날까지…..체격을 키우고 싶어서 선생님께 pt를 받기시작했습니다. 헬스를 해본 경험이 없어서 조금 걱정이었는데 선생님께서 이해하기 쉽게 잘 알려주십니다. 무작정 운동 자세만 알려주시는 것이 아니라 체형에 맞는 운동으로 전체적인 몸의 균형이 맞게끔 지도해 주셔서 좋습니다. 동작 하나하나 왜 이렇게 해야 하는지도 설명해주셔서 이해도 잘 되고, 혼자 와서도 따라할 수 있게 정리도 해주십니다. 실제로 저도 처음 pt를 시작할때 제 몸 중 어느부분이 뒤틀려있는지 파악하신 후 기초적인 올바른 자세를 잡아나가는 것부터 시작했습니다. 선생님께서 현재 도움될 수 있는 영양제나 린매스업을 위한 평소 식단법도 알려주셔서 잘 따라하면서 점점 재밌게 운동하고 있습니다.태어나서 운동을 처음 시작해본 1인입니다..! 학교 다닐 때도 체육시간에 거의 참여를 안 해서.. 정말 근력이 없었는데요, 민기쌤께서 재활PT도 가능하셔서 재활 수준부터 일반 PT수준으로 저한테 딱 맞는 속도로 잘 봐주고 계세요. 공부도 잘하셨어서 그런지 원래 있던 운동들도 과학적으로 변형해주십니다! 저한테 딱 맞는 운동으로 만들어주시고 근육통 오는 정도도 잘 봐주시면서 운동 강도 세밀하게 조정해주셔서 너무 좋아요!
저는 직업 특성상 오래 앉아 있고, 오른팔을 많이 써야 했는데 아니나다를까 오른쪽 팔이 왼쪽 팔에 비해 방향이 뒤틀려 있더라구요. 이런 체형 교정에도 진짜 효과 많이 보고 있습니다! 운동 배우면서 몸이 달라지는 게 눈으로도 보이고 있습니다! 민기쌤 완전 강추!!셀프메이드집에서 손민기 트레이너님께 pt수업 받고 있습니다! 정확한 몸의 움직임과 근육의 쓰임에
대해 배우면서 운동해서 혼자 운동할때도 큰 무리없이 잘 운동하고 있어요! 제가 만성통증이 있었는데 손민기 트레이너님께서 정확한 원인을 찾아주시고 풀어주셔서 통증도 많이 사라졌습니다! 감사합니다! 
