5
17개근육 없는 마른 비만 체형에 고관절 쓰임도 잘 몰랐는데
확실히 피티 받고 나니 운동에 대한 개념이 잡혔어요! 🥹
어떻게 운동 해야할지, 어디가 약한지도 티칭 해주시니 순차적으로 내 몸을 고쳐나갈 수 있어서 뿌듯합니다 ㅠ.ㅠ
피티도 받아보고 혼자 웨이트도 꾸준히 해왔지만 이제라도 선생님께 피티 받아 다행이예요!!!!!
운동 열심히 하겠습니다!!!!!비대칭때문에 허리며 어깨며 안 아픈 곳이 없어서 손품 팔아서 찾아왔어요!🥲
아픈 곳이 많아서 혼자 운동하면 더 다칠까봐 걱정이라,
상담 하고 PT 결제했는데 자극점도 제대로 찾고
자세도 꼼꼼하게 교정받고 있어요!
근육도 붙고 비대칭도 나아지고 있어 통증이 덜하네요ㅎㅎ
센터 시설도 쾌적하고 이헌명 트레이너 쌤이 전문적으로 지도해 주셔서 아주 만족스럽게 다니고 있습니다!항상 최선을 다해 알려주시고 열정이 느껴집니다! 운동이 서툴러서 모르는게 많은데도 이해하기 쉽게 알려주시고. 운동을 못하는 저도 운동을 쉽게 할 수 있게 알려주셔서 정말 도움을 많이 받았습니다!!건강을 위해 PT를
알아보다가 다른 헬스장이랑은
다르게 체형분석을 하고
그에 맞는 운동을 자세하게
알려주셔서 체형도 잡히고
건강해져서 아주 만족하고 있어요!이헌명샘에게 운동지도 받고 많은 도움이 되었습니다.저한테 맞는 운동방법과 수행능력을 알아서 잘설명해주시고 잡아주셔서 운동을 더 재미있고 즐겁게 하고 있습니다.좋는 샘을 만나게 되어서 너무 즐겁네요.. 운동하는 시간이 기다려지게 해주셔서 🙏감사합니다너무 알기 쉽게 알려주세요!!! 금방 배워서 넘 잼나요!!!☺️ 최고!!!친절하게 잘 알려주시고, 어깨에 문제가 있는 부분이 있는데, 그 부분을 배려하여 스트레칭과 운동을 효과적이게 잘 알려주십니다. 그리고 굉장히 이해하기 쉽게 설명을 잘 해주십니다제가 보강해야할 부위들을 하나하나 자세히짚어주시며
해야할 운동과 자세들을 친절히 알려주셨습니다.
처음으로 받아보는 pt였는데 만족스럽게 잘 받았습니다.운동 잘 몰라서 체험신청했는데
맞춤케어 정말 잘해주셔서
더 의욕도 생기고 열심히하게돼요ㅠㅠ
정자동에 운동할곳이 많아서 고민했는데
생각치도못하게 도움을 잘 받아서 좋네요🥹
헬스장에 체형분석도 가능한 기계도 있고
인바디도 언제든지 측정가능하고 좋아요
허리가 안좋은데 재활 겸 운동 방법을 알려주셔서
많은 도움되었어요👍할머니 건강을 챙겨드리려고 pt 결제해드렸어요!!
처음 운동하셔서 걱정이 되었는데, 트레이너님은 수업 때 친절한 설명과 다치지 않게 계속 자세 교정을 해준다고 좋아하셨어요!!
걱정되는 맘에 마스터 코치님으로 신청해드렸는데, 역시 잘 결정한 것 같아요!!
처음 운동하는 분들께 강추드립니다!^^맨몸으로 하는 기본운동들을 배웠습니다.헬스장이 넓고 쾌적해서 좋았구요. 서있는것만 보시고 다른 신체사항도 다 캐치하셔서 그에따른 운동들을 알려주셨습니다.짧지 않은 시간 PT를 받는동안 단순히 운동만 시키는것이 아니라, 제 체형과 움직임, 근육 사용 패턴을 파악한뒤 그에 맞는 프로그램을 체계적으로 구성해 주셨어요.
운동시작전 체력도 약하고 몸 여기저기 불편한 곳이 많았는데 무리하지않고 단계적으로 진행해 주신덕에 체력은 물론 체형까지 눈에 띄게 개선되었고, 예전부터 있던 통증도 거의 사라졌습니다. 특히 자세교정과 몸 사용법을 굉장히 꼼꼼하게 봐주셔서 운동에 대한 이해도가 많이 높아졌어요.
운동관련 지식도 풍부하시고 친절하면서 정말 제대로 가르쳐주는 트레이너라고 생각합니다.평소에 앉아 있는 자세가 안좋아서 20회 정도 pt받았습니다. 굽어있는 등이 많이 펴진게 느껴지고,군살도 같이 없어져서 아주 만족합니다👍 앞으로도 꾸준히 받을 예정이고 혹시 자세 안 좋으신 분들은 여기서 PT 받으시는 것 추천드려요!!운동 자세와 체형에 맞게 정확하게 코칭해주시고 지속적으로 꾸준히 할 수 있게 조언해주셔서 감사합니다
운동은 꾸준히 나아가는 것이고 올바른 방향과 속도로 이끌어주세요~~^^운동 처음 시작할 때 걱정도 많았는데, 선생님 덕분에 정말 즐겁게 꾸준히 할 수 있었어요. 자세 하나하나 꼼꼼하게 잡아주시고, 제 몸 상태에 맞게 운동을 조절해주셔서 믿고 맡길 수 있었어요. 무엇보다 늘 긍정적인 에너지로 응원해주셔서 운동 갈 때마다 기분좋게 하게 되는 것 같습니다. 체형도 눈에 띄게 좋아지고, 체력도 확실히 늘어서 만족도가 높습니다!!😄어깨와 목 통증으로 인해 이헌명트레이너 선생님께 수업 받았습니다~상담부터 신중하게 진행해주셨고 저의 컨디션 몸상태를 살펴보면서 무리하지 않게 수업을 체계적으로 진행해 주셨어요
아주 상세하게 동작 하나하나 잡아주셨고 부연설명부분까지 놓치지않고 말씀해주시니 이해도 되고 동작활용하는데 있어 처음인데도 잘 따라할수 있겠더라고요~ 경험도 많으시고 친절하기까지 하시니 정말 적극적으로 이헌명트레이너 선생님 수업을 추천드립니다~!!!균형잡힌 체형으로 맞춤교정 해주시면서 저에게 맞는 운동법을 꼼꼼히 설명해 주셔서 잘못된 방법을 많이 고쳐주셨어요~~ 앞으로 가르쳐주신 방법으로 몸매관리를 할 수 있을것 같네요~~ 
