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헬스

9단지헬스클럽

1:1 P.T

첫 등록 할인

에이치짐 공릉점

김한빛

무작정 새해 결심으로 시작하게 되었는데 현재 지금까지 진행하고 있습니다.

수업이 체계적이고 전문성 있는 커리큘럼으로 진행되며 어느 부분이 부족한지 바로바로 말해주시고 잘못된 자세는 바로 교정해주셔서 올바른 자세로 운동할 수 있었습니다. 그리고 선생님의 경험에서 우러나오는 조언을 해주셔서 운동이 멀게만 느껴지지 않고 더욱 의지가 생겨 포기하지 않고 꾸준히 할 수 있었던 거 같습니다. 
운동기구 사용이나 맨몸운동등 세심하게 봐주셔서 자극점이 어딘지 알 수 있어 제대로된 운동을 한다는 느낌을 받았습니다.
그리고 카톡으로 운동 관련 & 식단 관련 질문을 드리면 정말 빠르게 답장을 해주셨습니다. ( ◜࿀◝ )
무엇보다 수업이 재밌어요~!! 운동이 재밌다고 느끼긴 이번이 처음인거 같아요
남은 운동도 파이팅~,,^_^

똥!ㅋㅋ

2022년 8월부터 2023년 4월 현재까지 수업받고 있습니다. 처음 시작 때 체중 100kg의 고도비만이었는데, 선생님과 함께 운동하며 현재 체중 68.8kg, 체지방량 8.7kg으로 8개월 만에 30kg 넘는 감량에 성공했습니다.

그 과정이 무작정 안 먹으면서 괴로운 다이어트가 아니라, 선생님의 노하우대로 공감도 잘해주시고 늘 안전하게 몸의 한계를 끌어내는 과정이라서 너무 좋았습니다. 그러면서 컨디션과 회복기도 잘 고려해주시고, 다이어트 이후 관리까지 선생님 덕에 운동의 재미를 알게 되었습니다!

정확한 목표로 운동을 배우고 싶은 분들, 혼자 하기 막막하거나 과정이 두려우신 분들 모두 꼭 김한빛 선생님과 함께해서 원하는 목표와 운동의 재미까지도 얻으시길 바랍니다. 정말 정말 추천하고 감사합니다!!

황성조

pt금액

10회당 1개월 회원권 증정!

Ex) 20회=>2개월

10회=>회당 77,000원 
20회-40회=>회당  66,000원
40-100회=>회당 55,000원

프리빗 PT 스튜디오 신내점

김성배

2년간 혼자서만 운동하다 이번에 처음 성배쌤 통해 피티를 접하게 되었습니다!

단순히 운동 동작만 알려주시는 게 아니라 운동법의 기초부터 자세와 잘못된 습관을 하나하나 교정해주시고, 제 몸 상태와 운동 수준에 맞춰서 자세하게 지도해주십니다.

운동 외적으로도 식단 관리나 프로틴 추천, 운동할 때 필요한 장비까지 세세하게 알려주셔서 혼자 운동할 때도 많은 도움이 되고 있습니다.

특히 무작정 중량을 올리기보다는 정확한 자세와 운동 방법을 이해할 수 있도록 설명해주셔서, 피티가 두렵지 않고 즐거웠습니다!

운동으로 시간 떼우는게 아닌, 습관과 식단을 잡아주시는 선생님이라 PT를 처음 시작하시는 분이나 제대로 운동을 배워보고 싶은 분들께 추천드립니다!

백종문

운동을 몇 번 혼자 해보려다가 항상 비슷한 방식만 반복하고 금방 포기했는데, PT를 받아보니 왜 진작 시작하지 않았나 싶었습니다. 제 체형과 움직임을 보고 부족한 부분부터 하나씩 잡아주셔서 같은 운동이라도 자극이 완전히 다르게 느껴졌습니다. 무게를 무리하게 올리기보다 제대로 사용할 수 있는 범위에서 진행해 주셔서 몸에 부담도 적었고, 수업이 끝난 뒤에도 어떤 부분을 복습하면 좋은지 알려주셔서 혼자 운동할 때도 막막하지 않았습니다. 컨디션에 따라 프로그램을 유연하게 조절해 주시는 점도 좋았고, 운동뿐 아니라 식습관이나 생활 패턴까지 함께 봐주셔서 전체적인 변화를 기대할 수 있다는 믿음이 생겼습니다.단순히 시간을 채우는 PT가 아니라 매 수업마다 하나씩 배워가는 느낌이라 만족도가 높고, 앞으로도 기대가 됩니다

최강민

PT 첫등록만 가능!!

1:1 PT(바디프로필, 대회준비)

1:1 PT(재활운동, 체형관리, 케어, 기본)

수업에 필요한 회원권은 제공해드리도록 하겠습니다

스포웰짐 신내점

최병호

1:1 PT 가격표

네이버로 체험수업 예약주시면 무료로 체험수업이 진행됩니다

파이어짐 헬스&pt 신내역점

세리

✔️PT쌤 : 세희쌤
✔️PT횟수 : 30회 + 추가 예정
✔️운동 목적 : 다이어트, 체력증진
✔️후기 : 진심 찐 후기인데, 너무 길어서 다 안담겨서 사진으로 내용 대체 첨부합니다🥹

유주향

엉덩이랑 고관절 쓰는 게 진짜 서툴러서 하체 운동할 때마다 늘 하던 운동만 해왔는데, 이번에 어디에 힘을 줘야 하는지부터 차근차근 알려주셔서 너무 도움됐어요. 내려갈 때 골반이랑 고관절을 어떻게 접어야 하는지, 올라올 때는 발로만 미는 게 아니라 복부에 힘주고 엉덩이 빠지지 않게 끝까지 밀어내야 자극이 제대로 들어온다는 걸 자세하게 봐주셨어요. 무릎, 발바닥 힘 주는 위치, 코어 힘 유지하는 부분이나 외회전 하는 것들 등등 하나하나 잡아주셔서 하체 자극을 훨씬 잘 느꼈습니다. 가르쳐주신 거 여러 번 반복 운동하면서 점차 늘려나가겠습니다~ 오늘도 감사합니다~!

손국진

1:1 PT

운동닥터로 오시는분들은 피티결제시 회원권무료!

윤여운

선생님이 친절하시고 아픈 곳 있으면 바로 다른자세로 잘 알려주셔요 혼자하기 어려운데 잘 알려주셔서 재밌게 배우고 있어요

조유나

개인 체형 분석을 정말 잘 해주셔요 자세만 보고 오른쪽 다리 근육이 짧은 걸 바로 캐치해서 알려주셨어요!
운동 지식이 어마어머하십니다👍🏼
혼자할 땐 무게 올리는 게 좀 무서웠는데 시원하게 저의 한계를 시험하게 해주셨습니다. 든든해서 씩씩하게 들어올렸어요😎
자세를 디테일하고 쉽게 알려주셔서 혼자 와서 할 때도 처음 보다 씩씩하게 할 수 있게 되었습니다
기운 받아서 오운완 했습니다🔥🔥

평일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 6:00 ~ 오후 8:00
휴무일	일요일, 공휴일

9단지헬스클럽

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