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63개(남자)몇개월간 혼자 운동해도 변하지 않는 모습을 보고 pt를 결심했습니다. 나인성 선생님께 1회체험을 받고 현재 pt를 받고 생긴 변화들로 엄청난 쾌감을 느낍니다. C라인 인바디 결과가 I모양이 되었고, 운동하냐, 너 왜 몸이 커진 것 같냐는 말들등의 결과가 나인성 선생님과의 수업하기를 잘 했다는 것을 말해주는 것 같았습니다. 너무 힘든(?) 정도가 아닌 선에서 식단도 관리해주십니다. 최고!!
ps. 수업 받을 땐 진짜.. 죽…웨이트는 혼자서 하던 편이었고 회전근개파열로 2년정도 정형회과를 전전했지만 차도가 없었습니다. 병원에서도 웨이트는 추천하지 않았는데 조심스럽게 체험피티를 받아보았습니다.
몸상태를 말씀드리니 바아로 어깨운동을 시키시더라고요! 자세를 엄청 디테일하게 봐주셔서 놀랍게도 어깨운동이 가능하더라고요!! 그래서 1월부터 주2회씩 꾸준하게 피티를 받고 있습니다. 부상없게 자세를 정말 잘 봐주시는 것 같아요
흥미를 잃지않게 수업하셔서 몸도 조금씩 변하다보니
개인운동도 제법 열심히 하게 되었답니다.
인기가 많으셔서 스케쥴 잡기 힘드실수도 있겠지만 저의 후기보시고 즐겁고 건강하게 운동 시작하시는데 도움이 되시길!잦은 직장 업무로 인해 불규칙한 생활을 하던 와중 선생님을 만나서 PT를 하면서 목 통증이 신기하게 점점 사라지고 있어서 일상생활에 행복감을 느끼고 있네요! 그래서 계속 선생님이랑 운동을 하고 있네요 10시 타임은 제 시간이니 피해주시면 감사하겠습니다!ㅋㅋPT 수업을 체험했는데, 정말 만족스러웠습니다. 트레이너 선생님께서 정말 자세히 알려주셔서 운동하는 동안에도 이해하기 쉬웠어요. 뿐만 아니라, 식단과 기구 이용방법에 대해서도 잘 알려주셔서 저에게는 정말 유익한 시간이었습니다. 이런 전문적인 도움이 있어서 헬스장에서 운동하는 것이 더욱 의미있고 효과적으로 느껴졌습니다. 앞으로도 이런 훌륭한 지도를 받을 수 있을 것 같아 기대됩니다. 다음 수업 때도 더 발전하고 싶은 점을 함께 개선해 가면서 좋은 결과를 이끌어내고 싶습니다. 진심으로 감사드립니다!😬👍🏻나인성 선생님 덕분에 즐겁게 운동하고있는 헬린이입니다. 아직은 어리숙하고 많이 미숙하지만, 선생님이 용기주시고 차근차근 알려주셔서 열심히 하고있습니다. 조금씩 나아지고 있어서 하루하루 즐겁습니다. 선생님 감사합니다 ^^*피티 처음 받아보는데 웨이트 하면서 숨이 찰수도 있구나를 느꼈습니다..어떻게 해야 고립이 잘되고, 어떤 부위에 자극이 들어가는지 정확한 자세로 꼼꼼하게 잘 알려주세요. 저같은 초보에게도 알맞은 눈높이, 알맞은 무게로 잘 알려주시기 때문에 웨이트 처음해보시는 분들에게도 추천합니다.
그리고 그날그날 컨디션에 맞게 잘 조절해서 운동계획 짜주십니다. 컨디션 좋은날에는 빡세고 확실하게 근육 쥐어짜주십니다. 확실하게 운동하고 싶은 분들께도 추천드려요.
그냥 추천 일단 해보세요.인성쌤한테 PT 10회 끊고 배우고 있는데, 말이 필요없습니다 너무 좋아요 !!! 💪🏻👍🏻👍🏻
배우기전에 개인운동할때는 올바른 자세가 아닌채로 계속 했다보니,
통증이 심했던 허리가 지금은 하나도 안아파요 ㅎㅎ 속도도 알맞게 잡아주시고 호흡이랑 자세도 잘봐주십니다ㅠㅠㅠ 👍🏻
PT는 무족권 인성쌤한테 배우세요 !!!!!!훈남 트레이너선생님의 친절하고 짜임새있는 PT덕에 한시간 알차게 운동해서 너무좋아요~나이먹어 점점 운동하기힘든데 선생님 수업도 너무재밌고 무엇보다 운동에 취미를 갖게만들어주셔서 만족100%입니다~~ 시설도깔끔하고 운동후 몸도가벼워지고~~~앞으로 운동홀릭될거같아요~~~~ 선생님 감사합니다^^나이를 먹으니...하루하루 체력이 떨어지는 걸 느끼고 운동을 배우게 되었습니다 ...
운동을 배워본 적이 없어서 몸에 근육이 하나도 없어 겁도 나고 걱정이 많았는데 무리 가지 않게 차근차근 수업해 주셔서 너무 좋았습니다 🥹
다이어트에도 욕심이 있어서 식단도 여쭤봤는데 실천하기 좋은 식단으로 꼼꼼하게 챙겨주셔서 살도 많이 빠졌어요 !
제일 좋은 건 운동 시작하기 전에 비해서 체력이 좋아져서 일상생활에서 지치지 않는게 가장 좋아요😍
이제는 운동이 재미있어졌어요 감사합니다!😇살이 너무 많이 쪄서 pt를 알아보던중에 인성쌤을 만나 운동을 시작하게되었습니다
그동안 일에 치여서 건강을 챙기지 못해서 그런지 처음에는 운동이 너무 힘들어서 죽을뻔했는데 선생님께서 그럴때마다 다독여주시고 응원해주셔서 10회 끝난 지금 처음보다 훨씬 체력도 좋아지고 살도 많이 빠졌습니다 !
수업을 받으면서 너무 힘들지만 성취감도 있고 제 자신이 너무 기특하고 !! 대견하고!!!
금방 날씬이가 되겠다는 희망도 생겼습니다!!
그리고 수업이 너무 재미있어서 수업시간이 호다닥 지나가서 한시간 수업이 아쉽기도 했었용 ㅎㅎ 그만큼 수업 엄청 재밌고 섬세하게 알려주세용 ㅎㅎㅎ 재등록 할래여!!!할줄 아는건 간단한 유산소 운동밖에 몰랐어서 처음에 이 트레이너 선생님이 나외 맞을까 걱정도 많았습니다 처음 운동 배우는점을 고려해서 적당한 채질과 당근을 주시면서 ㅎㅎ 재밌는 수업을 해주십니다 아직은 혼자할 때는 많이 부족한데, 수업 듣는날에는 후들후들거려서 땀에 푹 젖어서 제대로 굴려주십니다 ㅋㅋ
수업 듣는거에 후회는 없습니다!진짜 운동을 배우고 싶다면 꼭 수업 들어보세요 여기저기 헬스장이랑 피티쌤 유목민이었는데요 정착했어요 다이어트보다 일하면서 정형외과적으로 아픈 곳이 참 많았는데요 인성쌤이랑 운동하면서 정형외과를 안가게 되었습니다 살도 물론 많이 빠지고요 장기적으로 몸을 잘 컨트롤 하고 케어할 수 있는 방법을 알려주셔서 너무 좋습니다 진짜 강추여요그동안 여러 차례 피티를 등록해서 받아왔지만 늘 자세가 불안정하고 제 개인적으로 뭐가 맞는지 확신이 없었는데 나인성 선생님은 정말 핵심적인 부분만 이해하기 쉽게 설명해주시면서 반복된 세트로 제가 바뀔때까지 교정해주셔서 너무 감사했습니다. 여러 대회 수상 이력을 가지고 계심에도 불구하고 인상은 시원시원하시고 밝으셔서 아직 운동 초보인 저는 수업 받는 동안 좋은 기운도 얻을 수 있었습니다.전 혼자 헬스장울 다니며 유튜브로만 운동을 접했던 4년차 직장인입니다. 살도 많이 찌고 의욕도 나지 않아, 평생해야하는 운동 제대로 배워보자는 마음으로 나인성 선생님을 찾아가게 되었습니다.
결과만 남기자면 대만족입니다. 혼자 할때는 아프지도 않던 근육들이 선생님과 수업에는 30분만에 털리게 되고, 혼자 할때의 운동 강도도 많이 올라갔습니다. 그뿐만 아니라 철저한 식단관리는 물론 동기부여에도 많은 영향을 주십니다. 선생님께서 귀찮으실 정도로 질문을 많이 드리는데 모든 질문에 막힘없이 정확한 답변을 주실만큼 헬스에 대한 지식도 많으시고 열정도 많으신 선생님 이십니다.
저 처럼 혼자 하는 운동에 흥미를 못느끼시는 분들이나 몸 한번 제대로 만들어보고 싶으신 분들은 나인성 선생님과 함께 한다면 좋은 결과 가져가실 수 있을거라고 장담합니다.안녕하세요 저는 대학생때 운동을 처음 배운 뒤 서울로 올라와 5년 동안 혼자 운동해온 직장인 입니다
저는 일이랑 병행하며 혼자 운동하다 보니 점점 강도도 낮아지고 흥미를 잃어가다보니 좋아했던 취미를 살려보고자 다시 피티를 등록하게 되었습니다
식단은 당연히 잘 알려주시고, 수업을 받아보니 혼자 운동할 때부터 점점 운동할 때 나쁜 습관이 들었다는 것을 알게 되었습니다. 무엇보다 디테일한 차이를 잘 짚어주셔서 그런지 운동강도가 정말 잘 나옵니다.
현재로서는 운동에 집중하는 요즘이 수업 진행 중인 저에겐 가장 만족스럽습니다.
이 리뷰를 읽고 계신 분들 중 운동을 처음 시작하시려고 하는 분들, 저와 상황이 비슷했던 분들이라면 인성쌤에게 운동을 배워보시는 걸 정말 추천드립니다.
역시 배우는 게 최곱니다 ㅋㅋ제가 여태 많은 피티쌤을 만나봤지만 정말 이렇게 마음편하고 운동을 재미있게 가르쳐 주는 선생님은 정말 처음이에요...
절대 무리하지 않는선에서 개인의 기량을 자연스럽게 최대치 그 이상으로 뽑아주시는 능력이 정말 탁월하십니다..!
운동이 더이상 힘든게 아니라 재밌는 이야기도 잘 하시고 절대 운동이 지루하지 않게 해주셔요
사실 피티쌤들중에 가라로 하시는분들도 많은데 이 운동을 하면 어디가 좋아지는지 정확하게 어디 근육이 어떻게 작용되고 또 어떻게 응용할 수 있는지까지 알려주십니다 전문지식까지 겸비하신 분이세요! ㅎㅎ
몸무게가 정말 많이 나가는편이라 사실 피티라는게 좀 부담스럽고 부끄럽기도 했는데 편견없이 동기부여도 팍팍주시고 정말 이쌤을 만나길 잘했다는 생각이 절로듭니다!
정말 강추드려요!일단 결과만 말하자면 정말 최곱니다. 제가 피티를 받는건 비록 나인성 트레이너 쌤이 처음이긴 하지만,
처음인 제가봐도 정말 진심으로 가르쳐주시는것이 느껴집니다. 기본적으로 식단과 내게 맞는 운동을 찾아주시는건 물론 운동을 할때 회원의 한계를 잘 캐치해서 단순 갯수채우기가 아닌 알찬 운동을 할 수 있습니다 저도 첫날에 30분만에 다 털렸습니다..ㅎㅎ 여하튼피티 시간에만 최선을 다하는것이 아닌 제가 피티 선생님이 가신후 유산소를 잘 뛰었는지 식단은 확실히 지켰는지도 꼼꼼하게 살펴주시는 쌤 이십니다 운동을 하는 동안에는 죽을것같고 숨쉴틈이 없지만 확실하게 몸을 조지고 좋은 몸을 얻고싶으시면 본 트레이너쌤을 강추 드립니다!고등학교 때 급격한 체중 변화로 인해 나인성 선생님을 찾아가 운동 지도를 받게 되었습니다.
식단 관리와 나약해진 저의 정신을 바로잡아주시며 저의 삶의 큰 변화를 주었고 이후 보디빌딩이라는 종목을 알게 되면서 지금 현재 고3인 저는 진로를 체육 대학교 진학을 목표로 하고 있습니다~ 내년 4월 나인성 선생님과 함께 대회를 준비하고 있습니다 진지하게 운동을 하고 싶으신 분들은 나인성 선생님 적극 추천드립니다. 선생님 항상 감사합니다 🫡혼자 운동 하다가 pt필요성을 느끼던 와중에 집 근처에 후기 좋은 나인성 선생님께 1회 체험 신청했습니다!
수업할때 자세도 잘 잡아주시고 몰랐던 내용도 친절하게 설명해주셔서 넘 좋았어요! 그래서 추가 등록까지 했습니다😁식단도 꼼꼼히 봐주셔서 지치지 않고 운동 할 수 있는 거 같아요👍🏻👍🏻
샘이랑 열심히 운동하면 예쁜몸 만들 수 있을 것 같아요!
연신내에서 운동하시는 분들 나인성 선생님 완전 추천드려요🥸🫡이번에 앞자리가 바뀔정도로 살이 너무 많이찌고 건강도 안좋아져서 미루고 미루다 체계적인 운동을 배우고 싶어서 1회 수업 받고 바로 정규 수업 등록 하고 받고 있어요. 운동 유목민으로 필라테스, 요가, 스쿼시, 발레 등등. ..사실 다른 분에게 PT도 몇번 받아봤는데.. 저에게 확신을 주신 선생님👍 정말 최고에요! 어느 운동도 연장을 해본적 없는데... 수업 반정도 들으니까 연장 해야겠다고 생각이 들더라고요! 제 목표에 맞춰서 수업 해주시고 선생님 덕분에 혼자 헬스장 나오는걸 두려워 하는것도 고쳐나가, 이제 개인운동도 해나가고 있습니다🥹 새로운 운동도 성취감 느낄 수 있도록 수업해주시고 최고에용! 멋쟁이 헬린이가 될때까지 계속 수업듣고 싶어요!갈수록 체력도 탄력도 떨어지고 일자목으로 고생하던 와중에 생애 첫 PT를 받게 되었습니다.
기초부터 친절하게 알려주시고 정확한 포인트에 힘을 쓸 수 있도록 코칭해 주셔서 하루가 다르게 근육이 늘고 있네요!
쌤 덕분에 근육 키우는 즐거움을 알았습니다. PT가 필요한 분들께 추천 드립니다.운동 배우기 전에는 체력도 엄청 안좋고 천식도 있어서 일상 생활하는데 많은 지장이 있었습니다.
운동 배우고 나서는 체력도 많이 좋아지고 자신감이 많이 생기더군요. 벌써 나인성 선생님하고 운동한지 2년이나 됐고 정말 잘 가르쳐 주시고 운동에 재미 붙일 수 있게 도와주시는 트레이너입니다! 완전 강추!!!혼자서 다이어트하다가 오히려 살이 쪄서 전문적으로 운동을 해보자 하는 마음으로 피티를 받고 있습니다. 이제 일주일 됐는데 벌써 2키로 감량에 성공했어요!
첫 수업 때 친절한 상담을 통해 식단을 짜주셨고 잘 지키고 있는지 항상 체크해주십니다.
또 제가 5년 넘게 하고 있던 스쿼트 자세가 틀렸다는 것을 단번에 캐치하시고 자세 교정 해주셨어요. 그랬더니 그 다음날 느껴지는 근육통이 달랐습니다. 수업에 항상 집중하시고 틀린 자세로 운동하고 있지 않은지 꼼꼼히 확인해주셔서 감사하면서도 그 다음날 근육통이 걱정됩니다..
마음 먹고 살빼고 싶으신 분들에게 강추합니다!!1회체험 후기 늦게 남깁니다!
쌤 정말 유쾌하시구 재밌으세요 ㅎㅎ
하체위주로 오티받았는데 자세도 잘 봐주셨구요
확실히 쌤 따라서 빡세게 하면 몸만들 수 있겠다 싶었는데
워낙 수업이 많으셔서 일정이 안맞아서
결국 수업등록은 못했어요 (너무 아쉬워요.. ㅠㅠ)
다음에 일정 맞으면 꼭 배우고 싶어요!러닝머신밖에 할 줄 몰라서 pt 시작했는데 완전 만족 인성쌤이 식단도 잘 알려주시고 올바르게 운동하는 방법도 자세히 알려주세요!! 운동하다 지쳐있으면 중간중간 재밌는 이야기도 해주시고 포기 안 하게 잘하고 있다고 칭찬도 해주셔서 더 열심히 하게 돼요 헬린이 눈높이에 맞춰서 알려주셔서 헬스가 재밌어졌어요 재밌게 운동하고 살 빼고 싶으신 분들 인성쌤한테 가세요!!👍체험 이후로 계속 pt 받고 있는데 동기부여를 잘해주세요. 헬스는 처음이라 사실 매순간이 고비인데 포기하지 않도록 당근과 채찍을 적절하게 주신달까..🥹 덕분에 피곤하고 쉬고 싶은 날에도 일단 헬스장으로 가는 습관 들이고 있어요. 개인 운동 루틴도 알려주셔서 혼자 할때도 수업처럼 할 수 있어서 좋아요. 이러다 근육왕 되고 헬짱되면 어떡하나 쓸데없는 걱정도 생길만큼 만족스런 수업이에요 완전 추천!숨쉬기 운동밖에 몰라서 운동시작하려고하니 막막했었는데, PT받길 정말 잘한것같아요!!! 자세도 잘잡아주시고 저처럼 운동 처음 시작하시는 분들에게 추천드립니당!!ㅎ
운동할때 진짜 너무 괴롭긴한데, 쌤한테 수업받으면서하니 지루하지않고 재밌게 운동할 수있었습니당!!
4회차 때 인바디 다시재보니 체지방률이 많이 감소해있어서 신기했어욤 감사합니당 ㅋㅋ
식단도 열심히 해볼께융,,!!나인성 선생님과 50분 체험하는 동안 헬스라는 운동에 대해서 새로 알게된 것들이 많았습니다! 저는 3가지 기구(팔,어깨,등) 사용법을 배운 후 마지막에 스쿼트 제대로 하는 법을 배웠습니다! 상담할 때도 세심하게 들어주시고 재밌게 하고싶다고 이야기해서 그런지 (헬스는 재밌는 운동이 아니라고 말씀하시긴 했지만^^) 혹독하게 시키지 않고, 제 역량에 맞춰서 횟수와 강도를 조절해주셨어요!!
피티는 처음 받는 사람에게, 나인성 선생님 수업의 강점!!
*** 어떤 운동 할지, 몇 번 할 지, 이런 잡 생각 없이 운동에만 집중할 수 있게 개인맞춤형으로 해주신다는 것 :-)
마지막으로 늦은 시간에도 넘치는 에너지 나눠주셔서 감사합니다!! 🙂처음부터 편안하게 운동할 수 있게 분위기를 잘 풀어주시고 친절하게 운동을 가르쳐주십니다. 회원의 몸상태를 정확하게 판단하시고 기초부터 천천히 자세하게 잘 알려주십니다. 최고 짱짱 … !! 조아쓰 영차 영차즐겁게 운동할 수 있게 이끌어주시는 선생님이세요! 퇴근 후에 지쳐서 꾸역꾸역 운동 가면 수업 받는 시간만큼은 피곤함도 잊고 의욕파이팅 넘치게 움직이고 오게 되더라구요. 운동 외에도 식단이나 몸의 움직임, 영양소, 근육 움직임 등을 비전문가 눈높이에서 재밌게 설명해주시니까 운동 시간이 재밌었나봐요. 감사드려요 선생님🐥(떡꼬치는 한달에 1번만 먹겠슴다)운동을 처음 접하여 운동하다 다치고 아파서 어찌 할 바를 모르다 인성 선생님 만나서 다치지않게 하는 운동을 배운것 같아 너무 좋았습니다 더 열심히 배워 앞으로 더 커질예정 입니다 ㅎㅎㅎ화이링엄청 꼼꼼하게 잘 가르쳐주시고 제가 완전 근력 0 몸인데 그거에 맞춰서 잘 잡아주세요! 무릎을 다쳐서 안좋은편인데 그것도 잘 잡아주세요!!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻답없는 몸뚱이,,를 변화시키고자 피티를 시작했는데,, 쌤도 재미있고 수업도 헬린이가 천천히 따라갈 수 있게 어렵지 않게 알려주십니다,,
틈틈이 식단이라던지 운동 관련된 조언도 귀에 피나도록 해주세요,, 아직 목표에 도달하기에는 한참 멀었지만 숫자 말고도 눈바디라던지 체력 등등,, 눈에 보이거나 느껴지는 변화가 있어서 꾸준히 하면 좋은 결과가 있을 것 같아요,,! 🙀천식이 있고 허리가 안좋고 체력도 바닥이라 PT받기에는 최악의 상태였던 제게 헬스가 재미있구나를 깨우치게 해주신 선생님입니다.
전에 PT중엔 천식때문에 쓰러진적도 있어서 PT를 받을까 고민하다가 인성쌤과 상담 후 PT를 진행했습니다.
적지않은 나이에 다이어트 해보겟다고 헥헥 거리며 PT를 받았는데 제 몸 상태에 맞게 자세를 잡아주시며 진행했습니다.
식단도 배고프지않게 짜주시고 밥힘으로 운동해야 한다고 밥을 꼭먹으라고.... (흰밥 먹으며 다이어트하긴 처음...)
3개월동안 12KG 감량 체지방 13.5KG 감량..
몸 상태가 최악이엇던 저를 밀고 당겨주시며 가르쳐 주시고 중도포기는 생각도 안나게 재미있게 수업해 주셧어요
걱정하지 마시고 나인성 선생님 믿고 시작하세요PT는 처음 접해보는거라 제대로 배우고 싶어서 여러군데 상담받아 봤지만 끌리는 곳이 없었어요~ 그러다 살찐이의 마음을 가장 잘 파악하고 계신 나인성 선생님을 만났습니다 ! 기구를 올바른 자세로 안전하게 사용하는 방법부터 식단은 어떻게 해야하는지 등 모든 부분을 선생님께서 하나하나 꼼꼼하게 알려주셔서 그대로 따라했더니 딱 한 달만에 4.6kg 감량했네요 ! 솔직히 제 기준에 수업은 엄청 빡세... 그냥 태릉선수촌에 왔다고 생각하.... 대신 그만큼 살은 쭉쭉 빠져요 ! ‘무조건 난 다이어트 성공할거야’ 하시는 분들은 나인성 선생님을 찾아오시면 됩니다 !!! 수업 받다가 지쳐서 축 늘어질 것 같으면 중간중간에 재밌는 이야기도 해주셔서 지루할 틈이 없어요ㅎㅎ 살도 빼고 스트레스도 풀고 완전 굿굿굿 !!! 👍🏻근육도 정말 없고 운동 처음 시작하는거라 제대로 할 수 있을지 걱정이였는데, 딱 제 눈높이에서 이해하기 쉽게 알려주셔서 너무너무 좋았어요! 항상 바른자세나 식단에도 신경 많이 써주시고 운동 열심히 할때마다 잘하고 있다고 격려해주셔서 더 힘내서 할 수 있는 것 같아요! 이제 2개월째인데 확실히 처음보다 체력이던 자세던 좋아지는게 눈에 보여서 만족스러워요!! 운동뿐만 아니라 건강한 습관을 잡아갈 수 있도록 도와주셔서 너무 감사드리는.. 앞으로의 변화를 계속 기대할 수 있게 해주시는 트레이너 선생님이 신거같아요 🔥🏃🏻운동을 제대로 처음 배워보는데 항상 친절하게 차근차근 알려주셔서 너무 좋아요!😃
근육량이 적은 편이라 웨이트 트레이닝을 할때마다 힘들어했는데 체형과 체질에 맞춰서 진행해주셔서 부담없이 수업을 받을 수 있었어요☺️
항상 운동을 중도 포기했었는데 선생님이랑 같이 하면서는 꾸준히 하는 습관도 들일 수 있어 좋았습니다🥹
한달 한달 체력이 늘어나는걸 보면서 뿌듯하기도 하고 하면서 무게가 느는것도 신기하고 보람을 느낍니당! 🙂👍🏻
저처럼 운동이 처음이라 시작부터 부담스러우셨던분들 아주 강추드려요!👏🏻👏🏻헬스를 처음 시작하면서 나인성 선생님께 PT를 받게 되었는데 너무 만족스럽습니다 ! 운동 자세도 다치지 않고 관절을 최소한으로 사용할 수 있도록 개인에 맞춰서 꼼꼼히 봐주시고 운동 관련 질문도 이해하기 쉽게 상세히 알려주셔서 항상 너무 감사합니다 ! 덕분에 혼자 운동할 때도 큰 도움이 되고 있습니다 😄매번 수업전에 컨디션 체크해주시고 응원도 많이 해주셔서 성취감도 두 배로 느껴지고 운동할 의지가 팍팍 생기는 것 같습니다! 선생님 입담도 재밌어서 운동 50분이 5분처럼 느껴질 정도입니다 ! 앞으로 PT를 받는다면 쭉 나인성 선생님께 받고 싶습니다. 의지 가지고 운동하고 싶으신 분들은 나인성 선생님 무조건 추천드립니다 💪🏻💪🏻나인성 트레이너님과 수업을하면서 짧은 기간 동안 눈에 띄게 몸이 바뀐걸 느꼈습니다. 3개월동안 다른 트레이너님과 운동을하면서 큰 변화를 느끼지 못하였는데 나인성 트레이너님과 운동하는 법을 제대로 배우면서 몸이 확달라진것 같습니다. 덕분에 힘들지만 성취감을 느끼면서 개인운동도 더 열심히 할수있게되었습니다. 제 몸상태에 따라 맞춤운동을 진행해주시고 벌크업을 위해 매일 뭐 먹었는지 물어봐주시고 많이 먹도록 응원해주십니다. 앞으로도 나인성트레이너님과 같이 열심히 운동할것 같습니다!선생님께서 아주 자극점을 잘 찾아서 운동할 수 있게 도와주십니다. 혼자 운동할 때 무게를 올려도 자극이 잘 오지 않거나 근육이 크지 않는 것 같아서 답답했는데 정확한 자세와 해결법을 잘 알려주세요! 건강을 해치지 않는 선에서 최대한 할 수 있을 만큼만 지도해주셔서 너무 좋아요! 운동한 다음날은 정확히 그 지점이 엄청 아픕니다..👍👍 잘 이끌어 주셔서 감사합니다!인생에서 헬스를 처음으로 시작할 때 선생님께 배웠습니다! 처음해보는 운동인데도 즐겁게 운동할 수 있도록 도와주셨습니다! 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 수업시간이 아닐 때도 자세나 궁금한점들 열심히 봐주셔서 너무 좋았습니다! 항상 몸 상태나 기분도 물어봐주시고 체크하시면서 운동을 알려주셔서 더욱 도움이 됐습니다~일단 선생님 몸만 봐도 존경심에 동기 부여가 됩니다. 수업 시간 허투루 쓰지 않으시구요, 섬세하게 잡아 주시면서도 무척 엄격하십니다. 선생님께 배우는 동안, 건강 관리나 다이어트를 위한 운동 정도를 넘어서 진짜 몸을 ‘만드는’ 예술의 경지를 조금이나마 경험할 수 있었던 것 같아요. 덕분에 바프 무사히 촬영하고 그 이후로도 재미있게 운동하고 있습니다.나인성 선생님을 만나기 전에 여러 번 다른 선생님께 PT를 받아 보았지만 성공한 적이 없었어요. 그런데 선생님을 만나 근력 운동에 재미를 붙였고, 체중 감량과 근력 강화는 물론 몸과 마음이 더불어 튼튼해졌답니다. 훈련 강도가 좀 센 편이라 한 번만 PT를 받아도 효과가 있어요. 운동할 땐 좀 힘들지만 끝나고 나면 오히려 몸에 힘이 들어가고 개운하더라고요. 그리고 선생님은 올바른 근력 운동을 위해 이론적인 부분도 정말 잘 설명해 주십니다. 몸과 근력 운동의 원리를 알고 혼자 서도 할 수 있도록 아주 체계적으로 가르쳐주신답니다. 그리고 선생님이 재미있어 웃으면서 PT 받을 수 있어요.^^선생님과 함께한지 벌써 1년이 넘었습니다.선생님께 운동을 배우면서 첫 대회에도 도전하게 되었습니다. 몸 좋으신 분들이 너무 많아서ㅜㅠ 비록 입상에는 실패했지만 선생님과 함께 준비하면서 변화된 저의 모습에 너무나 만족합니다!! 기존에 여러 곳에서 PT를 받아보았지만 나인성 선생님은 그냥 무겁게,많이,힘들게가 아니라 내 몸에 맞게끔 알맞은, 정확한 동작을 알려주십니다!! 기존에 운동을 조금해봤다하신 분들이더라도 한 번 수업 받아보시는 것을 적극!! 추천드립니다^^^ 색다른 자극을 느껴보실 수 있을 겁니다. 지금까지 내가 운동을 잘못했구나하는,,,,,, 생각이 절로 드실 겁니다. 연신내 PT 강추!! 드립니다.체중 감량을 위해 태어나서 처음으로 헬스를 시작했는데 , 근육이 왜 중요한지 몸의 구조와 원리를 이해하도록 간결 명확하게 설명해주시면서 지도를 해주니 무조건 신뢰하고 따라하게 됩니다. 근육은 파괴와 재조합이 유기되어야 생긴다고 하니 이 파괴 , 으윽 찢어지는 고통도 의지로 해내게 되네요. 각도까지 정확히 잡아주시면서 조금만 자세나 위치가 맞지 않으면 수정하게 하고, 내 몸이 어떤 형상을 만들어야 제대로 하는 운동이 되는지 설명해주시니 혼자 연습을 할 때도 그걸 기억하며 하게 됩니다. 쉽게 대강 하려고 할 때 강력한 눈빛을 발사하며 “안돼요!” 또는 “의지를, 의지를 보여요!!” 하면서 약간 혼나기도 하는데 대충 넘어가지 않는 이런 완벽주의도 운동에서나 다른 생활에서도 배우게 됩니다.운동에 관심이 있었던 편이라 홈트로 만족하며 지냈는데요. 코로나 이후 재택 근무가 길어지면서 목, 어깨, 허리 통증을 혼자 잡을 수가 없어 선생님에게 배우기 시작한 지가 어언 2년이 다 되어 가네요. 처음엔 직장과 운동을 병행하기 힘들거라고 생각했는데 통증도 잡히고 맞춤으로 수업을 진행해주셔서 지금까지도 꾸준히 잘 배우고 있습니다. 운동을 할 때마다 어느 부위를 하고 있는지 직접 느낄 정도로 정확한 부위에 자극이 와요. 통증이 없어짐과 더불어 체력도 좋아지고 근력도 증가하면서 재밌게 운동하고 있습니다!
위트 있으시지만 운동할 때는 정확하게 티칭 해주셔서 정말 좋아요! 앞으로도 계속 봬요~ 나인성 선생님!- 여자들중에 체력 평타이상이라고 생각한 사람 중 한명이였습니다. (과거형)
- 운동에 진심이신분이라 못생긴표정 지을수록 뿌듯해하심
- 열정만 있다면 늦은시간에도 수업 가능
디테일 한 끗 차이로 라인이 달라지는걸 경험하실거에요. 일단 제가 밤 10시타임이니 다른시간대 다니실분 추천드립니다 ^^ ....처음 운동 상담해주실때부터 친절하고 유머러스 하게 가르쳐주셔서 믿고 피티 받고 있는데 쌤 덕분에 40일만에 근손실 없이 체지방만 5키로 감량했어요 :)
식단도 꼼꼼히 봐주시고 수업하기전에 컨디션도 체크해주시면서 운동도 다치지않게 잘 지도해주십니다!
운동자세나 궁금한거 물어볼때마다 구체적으로 알려주셔서 배워가는게 너무 많아요! 운동도 파이팅 넘치게 할수있게 수업해주셔서 좋아요 ㅎㅎ 인성 쌤 추천합니다👍군대에서부터 운동을 시작해서 처음으로 인성쌤에게 피티를 받았었는데 너무 좋았습니다!
정말 피티받기 전후 차이가 확연하게 드러날정도 였고 너무 좋은수업해주셔서 감사합니다
정말 친절하게 하나부터 열까지 알려주시고
자세관련한것도 저한테 맞게 수정해주시고 또피티를 받게 된다면 무조건 인성쌤! 운동 처음하시는분 또는 운동을 하고있지만 요즘 변화가 별로 없는분들 인성쌤 수업 강추드립니다!인생 첫 PT를 나인성 선생님과 함께 했었는데요!
제 몸의 문제점을 먼저 파악해 주시고 개선할 수 있도록 운동을 가르쳐 주셔서 많은 도움이 되었습니다 :) 직장 생활을 하다보면 갑작스럽게 운동 시간나 요일을 바꿔야 할 때도 있는데 이럴 때마다 유연하게 변경할 수 있도록 해 주셔서 정말 좋았어요! 추천합니다!!쌤 너무 친절하고 좋아요!
운동하면서 어색하지 않게 분위기 이끌어주시는 것도 좋았고 어떤 느낌으로 기구 잡으면 되는지도 상세하게 알려주셨습니당
허리가 안 좋아서 허리 운동 위주로 많이 배웠고, 가끔 생각날 때마다 배운대로 했더니 이제 아픈 것도 많이 없어졌어요! 감사합니닷살 많이 쪄서 처음으로 피티받았었요. 그 때 근육이 거의 없었고 체지방 엄청 높았어요. ㅠㅠ
쌤의 피티 받으면서 체지방 점점 줄이고 근육도 많이 생겼습나다. 운동하는 법과 식단도 제대로 꼼꼼히 알려줬어요. 피티받은 내내 땀 흘리고 죽을 것 같다 라면서 체력이 좋아진게 느껴지고 재밌게 운동을 했었었요!원래 pt를 받고 있었음에도 근육이 잘 늘지 않아서, 늘 고민이고 이상했었어요. 그런데 쌤 만난 이후로 근육량도 많이 늘고 체지방도 7키로 이상 빠졌습니다...!ㅠㅠㅜㅠㅠㅠ
운동 기구를 아예 잘 못 사용 하고 있었고, 방법도 잘못 됐었어요... 쌤 만나고 싹 고치고 나니, 이젠 혼자서도 빠른 시간안에 효율 있게 운동 할 수 있게 되어 만족도가 정말 높았습니다!
식단도 최대한 맛있게 먹을 수 있도록 추천 많이 해주셨고, 한 세트를 하더라도 땀이 뻘뻘나게 운동 시켜주셨어요!ㅎㅎ헬스는 선생님 잘못 만나면 몸이 다치기 좋은데 자세를 워낙 잘 잡아주셔서 절대 다치게 안하셔요. 또 교육하시는 50분의 시간동안 거친 호흡과 회복 호흡 수분섭취 살려달라는 외마디 비명만 가능 하실거에요. 정말 제대로 운동하시려면 이 선생님 하고 하세요 헬스가 무엇인지 제대로 알려주실거에요 저는 미래에 제 자식도 나인성 선생님한테 보낼 예정입니다.기구 한번 사용해본적 없고 완전 헬린이였던 제 수준에 맞게 기구 사용법부터 기본적인 운동 자세까지 맞춤으로 차근차근 알려주셨습니다. 스쿼트 자세도 완전 정석으로 알려주셔서.. 덕분에 제 하체는 매주 불탔네요🔥 제대로 운동한 만큼 근육량은 늘고 체지방률도 눈에띄게 줄어드는 결과가 나와서 놀랐어요! 심지어 식이조절 1도 하지 않았는데 ㅋㅋ 식이조절까지 했음 완전 효과 대박이었을거 같은데.. 그건 제 의지의 한계였네요 😅
개인 PT 수업은 각자의 상황에 맞는 운동법을 찾아주고 정확한 자세로 운동하도록 계속 디테일하게 짚어주는 게 엄청 중요하다고 생각하는데, 그런점에서 인성쌤의 수업은 매우 만족스러웠습니다. 적극 추천드려요!기본기를 탄탄히 다져주세요 처음 운동을 시작하고 무리하지 않게 체형에 맞는 자세를 찾아주셔서 지금까지 잘 운동하고 있어요 대화도 잘해주시고 그때마다 컨디션 체크도 꼼꼼하게 해주세요 그때 등 보완이 많이 필요해서 등 위주로 많이 해달라고 요청했었는데 지금 제일 강점이 등이 될 정도에요ㅎㅎ 시간이 여유가 된다면 다른곳도 강점으로 만들고 싶어요생애 처음받은 PT 받아봤는데
잘못된 운동방식도 고쳐주시고 자세도 꼼꼼히 봐주셨습니다.. 혼자 운동 하는것보다 같이 자세 봐주시면서
번갈아가면서 훈련하니까 훨씬 괜찮은것같습니다.이전에도 피티를받아봤으나 오버트레이닝으로인한 요요현상과 운동의 생활화가 되지않았습니다.
몸의 이상신호로인해 근처 헬스장을 다니면서 쌤을 첨만났고 과하지않고 적당한 시간내에 최대의 효율을 끌어올려서 프로그램을 짜주셨습니다.
덕분에 체중감량및 근력량을 많이 올렸고
가장 중요한게 운동이 습관화가 되어 꾸준히 하게되었다는 점입니다. 그래서 지금도 감사해하며 잘 지내고 있습니다 😀나인성 트레이너님 추천드립니다.
헬스장에 있는 기구들의 사용법을 효과적으로
알려주시고, pt 시간동안 성실하게 임해주십니다.
피티를 통해 근육량을 늘릴 수 있었고 체지방도 쉽게 감량할 수 있었습니다. 무엇보다 피티를 받고 나서 혼자 운동하는 방법을 깨우칠 수 있었던게 가장 좋았던것 같습니다. 피티를 고민하는 분들께 추천드립니다~처음으로 받은 피티였고 근육이 거의 없었는데 근육도 많이 생겼고 운동하는 법도 제대로 배울수 있었어요
하체할때는 살려주세요 라고 말할정도로 빡셌는데ㅋㅋ 피티받은 내내 재밌게 운동할 수 있었어요!
신랑이랑 같이 피티 연장하려고 했는데 사정상 못했어요ㅜㅜ트레이너 선생님께서 섬세하게 잘 봐주세요! 1년동안 받았는데 약속된 시간에 늦으시거나 급하게 취소된적도 없습니다! 운동의 ㅇ도 모르는 상태에서 걱정 가득 안고 시작했는데 쉬운 말로 하나하나 다 알려주시고 컨디션에 따라서 운동 강도도 조절해주십니다. 덕분에 살도 정말 많이 빼고 체력도 너무 좋아졌어요. 이제 혼자서 운동하고 몸을 관리할 힘이 생겨서 감사하고있습니다😊 옆에서 으쌰으쌰 같이 파이팅해주는 사람이 있으니까 헬스장에 적응도 쉬워지고 선생님의 입담과 드립이 재밌어서 마냥 힘들기만 한 수업시간은 아니였어요!ㅎㅎ 연장해야한다고 한번도 강요하거나 영업한 적도 없으시고, 하다보면 내 판단에 의해 연장하거나 충분하다고 생각해 독립하게 되는 모습을 발견할 수 있습니다. 즐거운 수업 감사했습니다~!나인성쌤 만나고 다이어트도 많이 되었지만 몸에 근육이 많이 생긴것 같아요. 평생 움직이고 살아보질 않아서 살만 찌고 다이어트 해보려고 시도했던 pt인데 운동에 재미를 붙였습니다. 아무리 같은 운동을 해도 매번 자세를 꼼꼼히 체크해주셔서 운동자세를 제대로 익힐수 있었어요. 쌤은 회원들보다 운동을 더 열심히 하시고 항상 근육통에 시달리십니다ㅋ 그런 쌤을 보며 나도 저렇게 열심히 운동해야 할텐데.. 하면서 항상 동기부여를 받았어요운동을 아무것도 모르는상태에서 시작하기 겁났는데 인성쌤 pt받고 정말 재미를 느끼고 열심히하고있습니다 ㅎ 꼭 받아보세요 강추합니다!! 
