Name: 머슬서포트짐 송천점
Rating: 5

양치홍

25년 12월

최근들어 생긴 허리 및 여러관절 통증에 7년만에 하는 헬스인데 혼자하면서 부상이 생기지 않을까 걱정이 잇었는데 선생님과 피티를 하면서 걱정이 줄어들엇습니다. 매번 수업때마다 컨디션 확인과 평소갖고잇던 통증에 대한 솔루션을 제공해주시고 그에 맞는 운동방법 코칭으로 수업이 없는날에도 통증 걱정없이 운동할수 있게 되엇습니다!👍👍

신대륙 선생님 프로필

육정우

25년 12월

오늘 pt처음으로 받아봤는데 종아리가 땡기고 허리쪽 근육이 정말 아팠는데 그걸 스트레칭으로 풀어주셔서 운동을 쉽게 할수있었습니다 그밖에 여러가지 하체운동을 해서 정말 재미있었습니다!

신대륙 선생님 프로필

이재정

25년 12월

PT 를 처음 받아봤는데 내성발톱이 있다는걸 체크해주시고 고려해주시면서 운동 방법을 잡아주셨습니다 제대로 된 운동은 이번이 처음이였는데 근육 부위들을 알려주시면서 관절 가동성을 알려주고 운동 순서를 알려주셨습니다 운동이 재밌어지고 흥미가 생기는 PT였습니다

신대륙 선생님 프로필

이강호

25년 12월

오늘 처음으로 PT를 받았는데 너무 만족스러웠습니다! 운동하기 전에 체형이랑 신체 특이사항을 먼저 체크해주시고 그에 맞추어 운동이 필요한 부분만 잡아주셔서 너무 좋았어요. 그리고 헬스장 운동이 처음이었는데도 어렵지 않게 알려주셔서 부담도 덜 수 있었던 것 같아요!

신대륙 선생님 프로필

김우재

25년 11월

PT를 처음 받아보시려는 분들, 그리고 몸에 불편한 곳이 있어서 운동하기를 걱정하시는 분들께 신대륙 팀장님을 추천드립니다! 신대륙 팀장님께 인생 처음으로 PT를 받았습니다. 보통의 트레이너분들은 머신 쓰는 법만 알려주는 경우가 많다고 들어 걱정이 많았는데, 팀장님께서는 머신 쓰기 전에 몸의 가동범위 먼저 만들고 어느 부분이 안 좋아서 동작이 안 되는지도 상세히 알려주셔서 재미있었습니다. 부위별로 패시브 스트레칭과 메인 운동을 항상 배합해서 짜주시고, 머신 동작도 개인 체형에 맞게 디테일하게 잡아주셔서 전문성을 느낄 수 있었습니다. 이렇게 기능성을 고려해서 가르쳐 주시는 트레이너분은 다시 찾기 어려울 것 같습니다. 가까이에 사시는 분들은 꼭 한번 받아보시면 좋겠습니다.

신대륙 선생님 프로필

한철

25년 10월

혼자서 4개월 운동하다 여러 부위에 통증이 발생해 한번 운동 제대로 배워보자 하는 마음에 20회 끊었습니다 여러 동작들과 테크닉들을 배우면서 자세가 좋아졌고 통증의 원인을 제거할 수 있었습니다 문제 해결을 넘어서 다른 동작들에 응용할 수 있는 테크닉들을 배우고 혼자서 운동 하기에도 좋은 기반을 다질 수 있었습니다 특히 힙힌지 같은 테크닉들에서는 혼자서 이 정도의 이해를 가질 수 없었을거라 생각합니다 돈, 시간 모두 아깝지 않은 시간이었고 오히려 그 이상의 도움이 된 것 같습니다

신대륙 선생님 프로필

김동현

25년 10월

혼자서 3개월간 운동을 해봤습니다. 그러나 어느 방향으로 해야될지 또 올바른 자세는 무엇인지를 모르는 상태로 운동하다보니 발전이 늦다고 생각해 pt를 받아보았습니다. 체계적이고 저에게 맞는 방식으로 운동을 알려주셔 pt 받는동안 발전이 많았다고 생각합니다 PT를 받아본 후에 느낀점은 운동을 시작할 때 받았으면 더 발전이 좋았을거라고 생각합니다. 어느 방향으로 갈지 어떻게 나아갈지 알고 가는거랑 모르고 가는거랑 다른거처럼 운동도 방향과 방식을 배우는게 좋은거 같습니다.

신대륙 선생님 프로필

김우현

25년 9월

그동안 운동할 때 관절에 무리가 많이 갔는데, PT를 받으면서는 전혀 그런 부담을 느끼지 못했습니다. 같은 동작이라도 자세를 세심하게 교정해주셔서 훨씬 안전하고 효과적으로 운동할 수 있었고, 덕분에 성취감도 크게 느낄 수 있었습니다. 단순히 운동을 알려주시는 게 아니라 제 상태를 꼼꼼히 체크해주셔서 믿음이 갔고, 즐겁게 꾸준히 이어갈 수 있었습니다. 좋은 지도와 세심한 배려에 진심으로 감사드립니다.

신대륙 선생님 프로필

허성필

25년 8월

친절+열정+깊이있는 지식 = PT계 1타강사 주변에서 이만큼 친절하시면서 헬스운동에 대해 깊게 아시는 분은 찾아보기 힘들것 같습니다. [친절한 자세와 관심] 항상 친절하게 웃으시면서 차분하게 말씀을 해주십니다. 또한 수업시간에는 다른데 눈돌리는 모습을 단 한번도 안보이셨고, 운동 자세에서 보완할 점을 하나하나 다 꼼꼼히 확인해 주십니다. [깊이있는 지식을 통한 1:1 맞춤강의] 개인마다 체형이 다 다르고, 그로인해 운동 수행 과정이나 수행 후에 잘못된 통증, 관절 꺾이는 소리가 나는 경우가 있습니다. 이런 것들을 말씀드리면, 원인을 바로잡아 주십니다. 그리고 제 체형에 맞게 운동 수행중에 즉각적으로 자세를 바꿔주신다던지 다음 수업 때 할 운동을 새로 바꿔주시면서 해당 문제들을 해결해 주십니다.

신대륙 선생님 프로필

이다애

25년 6월

5월 초부터 지금 까지 꾸준히 pt를 받고 있습니다 평소에도 운동은 했지만, 운동이 저에게 길이 들여서 인지 헬스로 다시왔습니다😊 그런데 모르는 기계가 많았고 정확 하게 운동을 배우라는 남편 말에 남편 트레이너선생님 추천 해주신게 지금 신대륙강사님이셨어요 🤭 좋은 식습관 그리고 맨탈 관리까지 ㅋㅋ🥹 최고 입니다 !!!! 주위에 pt 받고 싶다면 당연히 강사님 추천이요🤛 이쁜 몸 만들어주세요 잘 따라가볼게요😗💪 좋은 하루보내세요

신대륙 선생님 프로필

김영민

25년 6월

PT 30회 결제 했습니다. 저는 운동을 해본적이 없어서 골격근량도 평균이하이고 힘도 되게 약한편인데 시작부터 어려운건 시키지않구 제 몸에 맞는 운동방법과 하나의 운동기구를 하기위한 여러 준비동작도 친절하게 알려주시고 선생님과 운동하면 되게 자극도 오고 다음날 근육통이 올 정도로 되게 잘 가르쳐 주십니다

신대륙 선생님 프로필

이은경

25년 6월

20회 신청해서 16회차까지 했어요~~ 운동에 평소 관심이 없어서 기구 사용법을 하나도 몰랐는데 상세히 배울 수 있었어요. 기존 기구 사용법 뿐만 아니라 몸 상태를 보고 보조기구 사용법도 알려주시고, 운동 방법을 수정해 알려주셔서 좋았어요.👍 ⭐️ 피티 후 운동 방법을 정리해 보내주셔서 복습하기도 정말 쉬워요.⭐️ 아직 젊어서 그럭저럭 살만 하다고 생각했는데 운동을 통해 약한 부분을 찾고 강화할 수 있는 뜻 깊은 기회였습니다. 말 주변이 없는 편인데 편안한 분위기로 잘 이끌어주셔서 덕분에 운동의 재미를 찾을 수 있었어요. 피티 끝나고도 가르쳐주신대로 계속 운동해서 무병장수 할 겁니다.😉 다들 같이 건강해져요. 추천추천💗

신대륙 선생님 프로필

모정현

25년 5월

제가 운동1도 모르는 헬린이라서 유튜브를 보고 혼자 해봐도 자세폼만 비슷하게 따라할 뿐 이였지 운동하고 있는 부위가 잘 먹고있나 모른 채 운동했었는데 pt를 받고나서는 정확한 자세와 운동전 웜업이 중요하다는걸 몸소 느끼고 나니까 이래서 pt를 돈 주고 받는 거구나 너무 느꼇어요~그리고 저를 담당해주신 신대륙 트레이너님께서 모든 사람한테 적용되는 운동법이 아니라 저한테 맞는 운동법을 알려주신게 너무 큰 힘이 되어서 신뢰가 너무 가더라구요~ㅎㅎ 혹시라도 트레이너분을 고르기 힘들다 헬스장을 어디로 갈지 고민이다 하시면 저는 머슬 서포트짐 송천점 신대륙 트레이너님 적극 추천하고 싶어요!!

신대륙 선생님 프로필

정원영

25년 4월

불규칙한 생활과 바르지 못한 자세로 생활한 9년여의 생활에 허리(요추)통증이 심해 많은 치료를 전전 하며 버티다가 신대륙 팀장님을 알게되어 상담후 pt를 진행 하게 되었습니다. 헬린이였던 저를 기구 사용법과 근육의 움직임 하나하나 섬세한 지도로 운동을 거듭할수록 호리 통증이 완화되는걸 몸소 느끼며 너무 만족스럽고 감사할따름입니다. 운동시작 후 주변에서 보여지는 시선이 달라지고 관리하냐는 말에 으쓱해지고.! 신대륙팀장님 덕분입니다! 운동은 신대륙팀장님과 함께! 화이팅입니다!

신대륙 선생님 프로필

서현서

25년 3월

PT 20회 끊고 열심히 받고있습니다 단순히 운동만 알려주시는게 아니라 운동 전 근육 활성화부터 자세하게 알려주시고 제 몸에 맞게 동작 하나하나 자세하게 지도하셔서 그 부분이 특히 좋았습니다 혼자할 때 보다 확실히 자극도 잘 오고 효과가 좋은거 같아요

신대륙 선생님 프로필

이민혁

25년 2월

pt를 받으며 운동을 배우고있습니다. 막무가내로 혼자 운동 하던 시절과는 다르게 저의 체형을 꼼꼼하게 관찰 및 교정을 해주시며 운동을 알려주셔서 몸에 부담이 없이 안전하게 운동을 하고있습니다. 또한 pt수업 이후에 사후관리 및 운동가이드 라인이 너무 세세하게 제공되어 pt받는 눈이 높아져 너무 걱정입니다:)

신대륙 선생님 프로필

신정순

25년 2월

아이낳고 기초체력이 너무 없어서 시작하게 되었는데요 동작 하나하나 기구 하나하나 꼼꼼하게 잘 알려주세요 운동하며 운동에 맞춰 근육의 쓰임새 하나하나 알려주시며 제 체력에 맞춰 운동을 알려 주시니 정말 좋아요 pt 고민 하시는 분께 강추입니다!!

신대륙 선생님 프로필

이솔민

25년 2월

Pt를 처음 받아보는데 친절하시고 한동작 한동작 세밀하게 알려주세요 그리고 몸상태에 맞춰서 꼼꼼히 잘 알려주십니다!

신대륙 선생님 프로필

정인서

25년 2월

전 기존에 개인 PT를 20회 정도 받은 경험이 있지만 운동을 할 때 정확히 인지를 못하고 의미 없는 횟수 채우기와 중량 늘리기에만 급급해서 스스로도 의문이 들 때가 많았는데 신대륙 선생님께 운동을 배우면서부터는 의미 없는 단순 반복이 아니라 신체의 건강과 올바른 체형을 위해서 지속 가능한 운동을 한다는 느낌을 받아서 너무 좋았습니다. 개개인의 체형에 맞춰, 맞춤으로 가장 최적의 운동을 열성을 다 해서 가르쳐주시고 수업 때마다 부족한 부분도 부분 동작으로 세세히 찝어주셔서 알았던 동작도 새롭게 알게 되고, 혼자 운동 할 때도 매일 꼼꼼하게 보내주시는 수업 내용들을 토대로 복습하니 운동 능력 향상에 큰 도움이 된 것 같아요. 무엇보다 몇달 하고 마는 운동이 아니라 나를 위해 오래 지속해나갈 운동을 배운다는 점이 참 좋습니다. 운동을 해봤지만 운동에 대해서 아직 잘 모르겠다 하시는 분들, 운동을 처음 시작하시는 분들, 더욱 디테일하고 최적화 된 운동 방법을 원하시는 분들께 추천 드려요!

신대륙 선생님 프로필

성민서

25년 2월

피티 한번도 받아보지도 않고 1년반동안 운동하다가 인생처음으로 받아봅니다 ㅎ 회원들 개개인에 맞추어 준비운동과 다양한 스트레칭을 알려주시고 , 신체전반적인 부분에 대판 이해가 매우 뛰어나셔서 제 신체에서 부족한 점이 무었인지 잘 알려주십니다. 제 지인이 피티 받는다고 하면 이분에게 받으라고 하고싶네요. 강추합니다!

신대륙 선생님 프로필

최유민

25년 1월

다른헬스장에서 운동을 배워보았지만 이렇게 재밌고 자세하게알려주시는 선생님 은 처음봅니다. 다리운동과 복근운동을 동시에하는 운동은정말 힘들긴 했지만 제 자신한테 해냈다는 성취감과 함께 운동욕심을 갖게해주었습니다.! 추억에 남을만한분 ~

신대륙 선생님 프로필

김향기

25년 1월

몇년전 다른 곳에서PT를 받았었을땐 그냥 운동기구만 하고 제몸의 상태가 어떤지 설명이 없었는데 신대륙 선생님은 제 몸에 맞게 자세하게 운동을 가르쳐주시고 제가 자극을 느끼지 못할때 뭐가 문제인지 콕 찝어서 해결해주시고 자극오게 만들어주는게 소름돋는 포인트에요!!! 그리고 무엇보다 수업후에 영상과 함께 자세하게 운동방법을 적어서 보내주시는데 혼자 운동 복습할때 아주 큰 도움이 됩니다:)최고에요! 수업도 재밌고 개인PT엔 신대륙 쌤이 찰떡콩떡이에요!

신대륙 선생님 프로필

장동현

25년 1월

작년에 3년 정도 혼자서 헬스를 하다가 이유모를 정체기 때문에 운동도 잘 안 되고, 또 운동하려는 마음도 자꾸 식어감을 느껴서 평소 눈 여겨 보고 있었던 신대륙 선생님께 pt를 맡기게 됐습니다. 그래도 3년이라는 기간동안 홀로 헬스를 하면서 운동에 대한 지식과 수행에 관한 능력은 부족함이 없을 거라 생각했는데, 선생님과의 수업을 진행하면서 꽤 많은 부분에서 내가 무지한 부분이 있었고, 또 좋지 못한 방향으로 운동을 수행했다는 걸 깨닫게 되었습니다. 그로인해 요즘 헬스에 대한 호기심과 재미가 운동을 시작했을 당시처럼 반짝반짝 해짐을 느끼고 있고, 하루하루 기분 좋은 설렘으로 운동하고 있습니다. 😊 저처럼 매일 기분 좋은 설렘을 느끼고 싶다면, 꼭 신대륙 선생님께 PT 받아보시길 추천드립니다❗

신대륙 선생님 프로필

장유진

25년 1월

처음에 등록하고 유산소 운동을 하거나 기구 사용법만 알고 운동을 했을 때는 자세히 몰라서 아프기도 하고 어디에 힘이 들어가는지 몰랐습니다. 하지만 무료 pt 체험을 할 수 있는 기회가 생겨서 하게 되었는데 어디가 부족한지 어떤 근육을 쓰면서 해야 하는지 자세하고 이해하기 쉽게 설명을 해주셔서 너무 좋았고 재미있는 운동으로 느껴질 수 있게 해주신 시간이었습니다. 끝난 후에는 카톡으로 어떤 운동을 배웠는지 피드백을 상세히 보내 주셔서 다음에 운동할 때도 부상 없이 할 수 있을 것 같아 뿌듯한 수업 시간이었습니다. 재밌고 알찬 pt를 받고 싶다면 신대륙 트레이너님을 추천드립니다!!😆

신대륙 선생님 프로필

장여진

25년 1월

평생 제대로 된 운동이라는🏋️ 운동은 해보지도 않았는데 이번 새해에는 해보자! 라는 마음가짐으로 방문하게 되었어요!! 지인짜 아무것도 모르는 헬린이 라서 걱정을 많이 했었는데 그 걱정이 무색일 만큼 너무 자세히 잘 알려주셨어요😃 무작정 동작을 하는 것이 아닌 제 골반 체형을 확인해 주시고 그에 맞는 데드리프트를 진행했어요. 단계별로 세세히 알려주셔서 부끄럽지만 사진 처럼 운동 자세가 교정될 수 있었어요😊 운동의 흥미를 갖게 해주셔서 감사합니다!!😁😁

신대륙 선생님 프로필

소영도

24년 12월

예전에 다른 곳에서 PT를 받아본 적이 있는데 그때와 비교하면 전에는 몸을 힘들게 한계까지 몰아붙이는 방식이었어요. 하지만 이번 PT는 몸에 대해 공부하는 느낌이었고 불편한 부위가 몇 군데 있었는데 이를 잘 캐치해주셔서 제 몸에 맞는 운동법을 알려주셔서 좋았습니다. PT가 끝나면 복습할 수 있도록 내용 정리해주신 것도 혼자서 다시 해볼 때 많은 도움이 되었어요. 항상 운동하다가 관절이 아파서 그만두곤 했는데 이번에는 오래 운동할 수 있을 것 같아요.

신대륙 선생님 프로필

수빈

24년 12월

지금까지 여러 트레이너분께 PT를 받아왔지만, 신대륙 트레이너님이 가장 만족스러웠습니다. 왜 이제서야 만났을까 싶을 정도로 정말 많은 도움이 되었습니다. 운동을 할 때, 무게를 쳐야 제대로 운동하는 것처럼 느껴졌는데, 신대륙 트레이너님과 함께라면 저중량으로도 몸이 정말 탈탈 털릴 정도로 힘듭니다. 또한 운동 중 궁금한 점을 물어보면 언제나 막힘없이 자세히 설명해 주셔서 많은 도움이 되었고, 항상 제 몸 상태를 꼼꼼히 체크해 주셔서 부상 없이 안전하게 운동할 수 있었습니다. 수업이 끝난 후에는 운동 영상을 보내주시고, 카톡을 통해 피드백을 상세히 주셔서 혼자서도 복습하며 꾸준히 운동을 이어갈 수 있었습니다. 운동을 처음 하시는 분들은 멀리 돌아가지 마시고 신대륙 트레이너님께 오시는 걸 강력히 추천합니다

신대륙 선생님 프로필

박진석

24년 12월

오늘은 하체운동을 하였는데 쌤의 꼼꼼한 피드백과 격려 덕분에 포기하지 않고 끝까지 해낼수 있었다 쌤이 자세를 너무 잘 봐주셔서 허리나 무릎에 무리가가지 않도록 조심하면서 운동을 진행할수 있었다 스쿼트는 가장 기본적이지만 제대로 하기 어려운 운동인거 같았다 하지만 쌤은 내 자세를 꼼꼼히 체크하며 피드백을 해주셨다 이 쌤한테 맡기면 어느부위든 성장할수 있다는 자신감이 생겼다!!

신대륙 선생님 프로필

문효재

24년 12월

단순한 운동기구 사용법 이전에 신체고유움직임부터 배우고 디테일링 있게 운동지도 해주십니다. 혼자 운동할때는 무릎주위 근육에 대한 활성도만 높았는데 팀장님과 운동하고 나서 허벅지 근육부위 출발점부터 정지점까지 정확하게 인지하고 운동할 수 있어서 좋았습니다. 다음에 pt받는다면 신대륙팀장님께 다시 받고 싶습니다.

신대륙 선생님 프로필

안재민

24년 12월

헬스를 배우면서 이렇게 자세히 해주시고 친절하신 선생님은 처음 봅니다. 운동도 딱 필요한 운동만 시켜주시고 너무 잘 해주십니다 부담 없이 이 트레이너 선생님한데 배우시는 거를 추천하겠습니다.

신대륙 선생님 프로필

이지성

24년 12월

혼자 몇년동안 운동하다 한계에 부딪혀 배워볼까라는 마음을 가지고 있다 몸도 좋으시고 헬스장을 이용하는 회원님들 한분 한분에게 인사하시는 모습을 보고 저분에게 배우고 싶다는 마음이 들어 신대륙코치님께 배움을 받게 되었습니다 몇년동안 혼자 했을때는 느껴보지 못한 새로운 자극과선행되는 동작부터 기승전결 흐름으로 열정적으로 코치해주셔 너무 만족하며 pt받고있습니다 좋은건 함께 공유하고자 리뷰도 남깁니다~~ 신대륙코치님 짱짱

신대륙 선생님 프로필

김우찬

24년 12월

어렸을때부터 친구들이랑 운동하면서 안좋은 습관들 그리고 선천적인 신체구조로 인해서 운동할때 허리라던지 관절에 무리가 많이 가서 운동을 놓았었는데 선생님 지도하에 자세를 많이 고치면서 중량도 자연스레 늘고 운동하는데 있어서 허리나 관절에 부담없이 운동하게 되어서 너무 좋아요! 저처럼 안좋은 습관이나 선천적인 이유로 운동이 부담되시는 분들은 꼭 신대륙쌤한테 트레이닝 받아보시는걸 적극 추천합니다!😄😄 덤으로 몸도 자연스레 좋아져요💪🏻

신대륙 선생님 프로필

김윤서

24년 12월

제가 처음 운동을 시작하게된 계기는 다이어트와 체형개선이었는데 신대륙 선생님께서는 저의 체형을 첫 피티수업 때 다방면으로 진단 후 저의 체형을 정확히 진단하여 저만의 운동법을 정말 세세하게 알려주셨습니다. 선생님께서는 항상 운동을 접근시킬 때에도 빌드업 과정으로다가 늘 기본적인거부터 차례차례 근육을 일깨운 후 체형을 고려한 자세도 신경써주시며 기구에 접목시키셨습니다.선생님께서는 초보자인 저를 쉽게 이해하고 운동에 재미를 느끼실 수 있게 하셨습니다! 사실 20회로도 정말 많은 운동법을 배웠지만 덕분에 체형개선도 많이 되었고 운동이 재밌어진 저는 신대륙선생님께 수업을 더 받아보고싶다는 생각이 확고하게 들어 추가로 30회를 더 하게되었습니다. 훌륭한 선생님을 만나서 저는 늘 감사합니당😍 앞으로도 화띵할게용☺️

신대륙 선생님 프로필

김연우

24년 11월

부상 없이 운동을 하기 위해 신대륙팀장님께 수업을 받기 시작했습니다! 수업 중 관절에 무리가 가거나 통증은 없는지 항상 세심하게 체크해주시며 제가 어려워하는 부분은 자세 하나하나 잘 짚어주시며 완벽한 자세로 수행할 수 있도록 도움을 주십니다. 무엇보다 수업시간외에도 오늘 어떤 수업을 진행했는지 상세하게 기록한 운동보고서도 작성해주셔서 혼자 복습운동을 할 수 있도록 해주십니다~ 💕 ㅠㅠ 특히 식단을 구성하는 부분을 제일 어려워했는데 식단에 대한 상담도 함께 잘 나누어주시고, 저에게 알맞는 식단도 추천해주셔서 정말 도움이 되었습니다! 앞으로도 남은 수업도 잘 부탁드려요 열심히 따라갈게용 하트..!

신대륙 선생님 프로필

손정원

24년 11월

꾸준히 혼자 운동을 해오다가 관절쪽 통증으로 인해 운동을 쉬게 되었는데 쉬는 것보단 운동을 체계적으로 배우고자 PT를 신청했습니다. 통증을 줄이기 위한 주변 근육 강화훈련부터 통증은 줄이되 자극은 효과적으로 줄 수 있는 기구사용법 등 여러가지 방법을 같이 찾아주셔서 통증에 대한 두려움을 조금이나마 극복하고 다시 운동에 흥미를 붙여보고자 합니다. 운동하면서 통증으로 인해 불편함을 겪으시는 분들이라면 추천드립니다.

신대륙 선생님 프로필

신덕순

24년 11월

운동 나가기 싫지만 발걸음을 띄기 시작하면 운동 시작 반이 된다. 트레이너님의 활기찬 구령 따라 하다보면 운동도 쉬워 지고. 몸 상태에 맞춰 코징해주시니 무리가 되지 않고.. 모두 친절해서 기분이 좋아진다^^

신대륙 선생님 프로필

송재성

24년 11월

어깨 전방활주 문제를 개선하기 위해 PT를 시작했는데, 정말 큰 도움이 되었습니다. 처음에는 어깨가 쉽게 앞으로 빠지고, 그로 인해 통증도 있었습니다. 그러나 PT를 통해 자세와 운동의 중요성을 다시 깨달았습니다. 트레이너 선생님께서 어깨 전방활주가 발생하는 원인을 명확히 설명해 주셨고, 그것을 해결하기 위한 운동법과 스트레칭을 체계적으로 알려주셨습니다. 특히 어깨 주변 근육의 강화와 안정성을 높이는 운동을 통해 점차 통증이 줄어들고, 어깨가 올바른 위치로 유지되는 느낌을 받았습니다. 또한,선생님의 꼼꼼한 가르침 덕분에 운동 중 올바른 자세와 호흡법을 제대로 익힐 수 있었습니다. 매 세션마다 제 운동 상태를 체크하고, 개선할 점을 세심하게 피드백해 주셨습니다. 대륙쌤 짱!

신대륙 선생님 프로필

유현용

24년 11월

난생 처음으로 1:1 pt를 받았습니다. 생각보다 체계적으로 진행해주십니다. 처음에 근육 평가를 진행하시고 그 뒤에 본격적인 운동에 들어갔는데 저는 평가부터 좀 힘들긴 했습니다. 하지만 옆에서 계속 응원해주시고, 보조해주시니 운동 할 맛이 났습니다. 설명도 상당히 꼼꼼하게 해주시고, 한사람 한사람 다 다른 플랜으로 운동을 진행해주시는것을 보고 대단하다고도 느꼈습니다. 꼭 pt 다시 받고 싶은 선생님입니다!

신대륙 선생님 프로필

심동화

24년 11월

항상 친절하시고 열정넘치시는 코치님이 디테일하고 자세하게 알려주시는데 등록 안할이유가 없어요😆😆 매번 재밌게 운동 알려주시고 수업끝나도 신경써주시는 최고의 코치님 입니다!!

신대륙 선생님 프로필

이병준

24년 11월

그냥 운동을하고자 하는 마음에 시작했고 처음으로 피티를 받아보았는데 굉장히 체계적이고 정확하게 가르쳐주셔서 앞으로 운동하는데 큰 도움이 될것 같습니다. 성심성의껏 지도해주셔서 감사합니다.

신대륙 선생님 프로필

오희수

24년 11월

운동 오마카세라고 들어보셨나요? 신대륙쌤과 함께라면 경험해 보실 수 있습니다!! 저는 원래 다른쌤한테 피티 20회 받아보고 머신 운동에 대한 인지도가 부족한 것 같아 쌤한테 받기 시작했어요. 프리웨이트가 가장 힘들다고 생각했던 저에게 새로운 자극과 운동의 재미를 다시 느끼게 해주셨어요. 쌤과 함께 하신다면 체형에 맞게 다 다르게 알려주시고 조금이라도 불편하다면 오로지 자극에 집중할 수 있는 새로운 자세를 알려주세요. 어떤 근육이 쓰이는지 어떤 원리인지 어떤 생활이 도움이 주는지 정말 새롭고 다양한 경험을 할 수 있습니다. 오마카세처럼 하나하나 신선하고 섬세하고 정성스럽고 다양한 자세로 운동을 맛있게 하고 싶다면 지금 당장 신대륙쌤과 함께해보세요~

신대륙 선생님 프로필

백승하

24년 10월

헬스가 처음이라 처음에는 어떤 운동을 해야할지도 잘 몰라서 신대륙 선생님께 P.T를 신청 하게 됐습니다 P.T가 정말 필요한가에 대해서 의문점을 가졌지만 신대륙 선생님께 수업을 받고 생각이 완전히 바뀌었습니다 제가 불편한 부분이 무엇인지 캐치를 하시면서 피드백을 해주시더라구요 새로운 운동을 배울때도 기초적인 동작들을 천천히 하나하나 알려주십니다 굉장히 디테일하고 정말 만족도 100퍼센트 입니다 저처럼 헬스를 처음 하시는 분들께는 P.T가 필수라고 생각이 듭니다 항상 좋은 수업해주시는 신대륙 선생님 감사합니다!

신대륙 선생님 프로필

최병희

24년 10월

신대륙 팀장님 자세하나하나 근육 하나하나 호흡 하나하나까지 세밀하게 지도해 주셔서 감사드립니다 . 두번째 PT를 연이어 받았는데 몸이 변화되고 구석구석 단단해 지는 느낌이 아주 좋습니다. 운동 중간에 그리고 마치고 아픈곳이 있는지 확인까지하시는 면밀한 모습에 더 신뢰가 가고 든든한 운동 주치의가 있어서 찬 좋습니다.

신대륙 선생님 프로필

고지형

24년 10월

꾸준한 운동습관을 갖기 위해 상담을 받고 운동목표를 설정한 후 PT를 시작하게 되었는데 개인의 체형에 맞게 효율적으로 운동을 지도해주시고 수업이 끝난 후에도 혼자 복습할 수 있게 영상과 함께 피드백을 쉽고 자세하게 카톡으로 보내주셔서 많은 도움이 됐어요! 가르치는 본인에게 더 엄격하셔서 끊임없이 공부하고 자기관리하시는 선생님 덕분에 신뢰감 있게 운동할 수 있었고 명확한 방향성과 효율적인 운동방법을 알려주셔서 모든 수업들이 만족스러웠어요!👍🏻👍🏻👍🏻

신대륙 선생님 프로필

강주원

24년 10월

첫 피티는 좋은 선생님께 받아보고 싶어서 항상 혼자 운동하다 신대륙팀장님께 처음으로 피티를 받게 됐습니다! 트레이너는 평소에도 몸관리를 하는 사람에게 받아야된다는 말이 있는데 평소에도 몸이 너무 좋으셔서 믿고 피티를 받게되었고 몸에 변화가 없던 시기에 운동을 배우면서 제 몸에 맞게 운동을 잘 알려주시고 새로운 지식도 많이 알게되면서 다시 즐겁게 운동 할 수 있게 됐습니다! 운동 피드백과 동영상으로 혼자 운동할때도 어렵지않게 할수있어서 복습할때도 너무좋습니다! 친구에게도 추천했던 신대륙 팀장님 정말 최고!!

신대륙 선생님 프로필

김지훈

24년 10월

선생님 저의 신체의 맞게 수업해주셔서 참 좋았습니다. 특히 기촉부터 차근차근 친절히 수업해주시고 정확한 자세와 세부적인 신체적 운동기능까디 자세하게 설명해주셔서 너무 좋았습니다 이전에 런닝머신만 하고 운동할줄도 모르고 했는데 정확 신처기능을 설명해주면서 운동하니 능률이 몇배 증가하는것 같습니다 앞으로 매 수업이 기대됩니다

신대륙 선생님 프로필

박승진

24년 9월

팀장님이 제 체형에 맞게 운동자세 알려주셔서 좋았습니다. 혼자 운동할땐 왼쪽어깨에서 탄소리가 나서 항상 불편했는데 알려주신 운동자세로 운동한 이후로 소리가 안납니다. 운동간에 여러 통증 원인을 알려주시고 해결방법도 알려주셔서 이해하기 쉬웠습니다. 자세잡을때 가끔 잘 안되는 경우가 있는데 그런걸 알려드리면 바로 지도해주십니다. 전주에서 좋은 트레이너 만나 만족스럽게 운동하고 있습니다.

신대륙 선생님 프로필

임채민

24년 5월

정확한 운동기구의 사용법과 제 몸에 맞게 운동방법을 알려주시는게 정말 최고입니다. 👍 원래 운동하다 아팠던 부분들을 전혀 아프지않게 잘 가르쳐주십니다. 그날 PT 끝나고 복습할 수 있도록 카톡으로 정리해서 보내주셔서 운동할때 참고할 수 있어서 너무 좋아요 ~

신대륙 선생님 프로필

박종배

24년 5월

PT 처음 받아보는데 자세한 설명과 PT끝냔후 당일받은 PT내용을 정리해서 보내주시는게 정말 많은도움이 됩니다. 직장동료중 PT받는 분들과 이야길 나눠봐도 신코치님방식이나 보내주시는 자료에서 큰차이가 나고요. 다른 분들에게 꼭 추천하겠습니다^^

신대륙 선생님 프로필

천하영

24년 5월

이전에 다른 곳에서 다른분에게pt를 받아보긴 했었지만 꼼꼼하게 트레이닝 받지 못하였고 혼자 배운대로라도 헬스를 해보는데 원하는 부위에 자극도 안오고 답답하던 차에 선생님과 pt를 하게 되었습니다~ 첫 pt부터 다른곳에서 했던 트레이닝과 확연히 다른걸 느꼈고 제 체형과 좌우불균형 등 에 맞춰서 정말 세심하게 동작 방법을 알려주십니다~! 그리고 혼자서도 충분히 할수있게 그 날 하였던 동작들에 대해서도 꼼꼼히 카톡으로 알려주시고 궁굼한 점 들 도 친절히 알려주셔서 정말 많은 도움 됐습니다^^

신대륙 선생님 프로필

손주호

24년 4월

처음 상담때부터 운동경험, 운동목표, 신체적으로 불편한부분등 꼼꼼하게 상담하셔서 믿고 등록했습니다. PT를 3회 진행했는데 제가 처음 헬스를 하다보니 운동전 자극받아야하는 근육 느낌잡고 하나부터 차근차근 설명과 시범 보여주고 제가 직접할때 운동을 수행할수있는 가동범위와 신체특성, 유연성등을 고려해서 바로바로 교정해주셔서 더 믿음이 갑니다. 운동강도도 다음날 근육통은 있지만 활동 못할정도는 아닌강도로 딱 알맞게 조절해주시고 운동끝난후에 오늘 운동한내용과 신경써야할부분등 카톡으로 보내주셔서 추후 혼자 운동을 할때 참고할수 있어서 너무 좋습니다. 신대륙팀장님 덕분에 제대로 운동배우고 건강하게 운동할수 있을것 같습니다.

신대륙 선생님 프로필

심지훈

24년 4월

전에 헬스장을 다니다가 유튜브로 보고 운동을 했는데 자세도 엉망이고 무료 ot도 받아보고 했지만 도무지 성에 차지않아 어떻게 하지 고민하다 이곳 리뷰가 좋은것같아 이곳에서 pt를 등록하게 되었습니다. 혹시나 pt도 맘에 안들고 만족안되면 어떡하지하고 걱정을 많이 했는데 운동도 내몸에 맞게 잘 알려주시고 식단과 정리까지 꼼꼼히 해주시는게 정말 만족이었습니다.pt끊길 정말 잘한것 같습니다.

신대륙 선생님 프로필

심현진

24년 4월

운동은 밥이다. 운동은 해야 하는데 뭘해야하지?!ㅠ 망설이는 엄마를 보고 둘째아들이 휴가때 친구랑 헬스장에 와 운동하는데 PT수업을 받는 모습을 보게 되었는데 자세한 설명과 수업받는 모습 보고 적극추천 해 주었습니다. 나두 할수 있을까?하는 생각으로 첫수업이 생각나고 어떻게 해야할지 모르는 저에게 새심한 가르침과 할수 있다는 용기를 주셔서 너무 감사합니다. 다음 시간을 기다려지는 멋진운동, 건강한 몸이 될수 있도록 열심히 운동하겠습니다.

신대륙 선생님 프로필

김경표

24년 4월

pt를 고민만 하다가 처음으로 정확한 자세와 동작을 배우려는 목적으로 pt를 등록하게 되었습니다. pt를 받으면서 느낀 점은 빠르게 빠르게 다음 동작으로 넘어갈 수 있겠지만, 한 동작을 가르치더라도 정확한 자세와 동작을 배워갈 수 있도록 티칭 하려는 것이 느껴졌습니다. 그리고 pt가 끝난 후에도 그날 배운 운동 동작과 자세 피드백을 보내주셔서 그것을 참고하여 pt 안 받는 날 혼자 운동할 때도 도움이 많이 됩니다. 시간이 부족하다고 느낄 정도로 시간 가는 줄 모르고 배우고 있습니다!!

신대륙 선생님 프로필

정나영

24년 3월

몇년 전에 다른 곳에서 선생님께 수업 받고 재밌게 운동했던 기억에 다시 피티 받고 싶어서 선생님 찾아서 등록했어요~ 보통 헬스 처음 시작할 때 피티 많이 받게 되는데 정말 기본부터 세세하게 알려주세요. 동작 하나를 배워도 엄청 자세하게 설명해주셔서 이렇게 자세하게 배울수도 있구나 싶어요. 결국 그렇게 세세하게 배우는 게 나중에 혼자 운동할 때도 훨씬 도움이 되고 혹시모를 부상도 방지할 수 있는 것 같아요. 수업 한번만 받아봐도 뭔가 다르다! 그런 느낌이 들어요. 한번에 많은 기구를 배우는 것보다 정확하게 배우는 게 계속 운동할 때 중요한 것 같더라구요. 진짜 개인맞춤 트레이닝을 받고 싶다면 추천합니다~~!

신대륙 선생님 프로필

범효은

24년 3월

개인의 신체적 특징에 맞게 트레이닝 해주시고 어느 부위에 자극이 와야하는지 자세히 설명해주셔서 좋아요! 각 회원에 맞게 시간 조율을 잘해주시고 항상 배려해주셔서 꾸준히 다닐수 있을거 같아요. 무리한 운동이나 식단을 권하지 않고 적절한 방법으로 운동의 재미를 알게해주셔서 좋아요!!

신대륙 선생님 프로필

박지원

24년 3월

근육량을 늘리고 싶어서 헬스를 시작한 헬린입니다. 확실히 혼자 하는것 보다 개인 pt로 시작하는게 스스로의 몸을 사용하는 방법을 느끼면서 운동하기에 알맞다고 생각이 듭니다. 선생님께서 항상 이 약골 헬린이의 컨디션은 괜찮은지 여쭤봐주시고 제게 적당한 강도로 루틴을 시작해주십니다. 그리고 pt날 배운 운동을 하나하나 정리해서 근육 움직이는 방법까지 세세하게 톡으로 보내주시는데 혼자서 복습할때 많이 도움이 됩니다.

신대륙 선생님 프로필

이동건

24년 3월

전 헬스가 처음이어서 어디 헬스장에서 운동해야할 지 그리고 어떤 분께 pt를 받아야 할 지 고민이 많이 됐었습니다. 그러다가 신대륙 팀장님을 만나게 되었고 팀장님에게 인생 첫 pt를 받았습니다. 헬린이 눈높이에 맞게끔 설명을 매우 친절하고 섬세하게 잘 해주시고 운동마다 몸 어느 부분이 자극이 되어야 하는지, 어떤 자세로 해야 부상을 입지 않는지 꼼꼼하게 체크해주시는 부분이 좋았어요. 운동 중에 몸이 불편하진 않은지 수시로 확인해주시고 운동 후에도 피드백 잘 반영해주세요. 운동 끝나고 당일에 배운 운동 자세를 매우 자세히 정리해서 카톡으로 보내주시는데, 혼자서 복습하기에 정말 편했습니다. 또 유쾌한 성격이셔서 운동할 때 딱딱하지 않고 재밌게 운동할 수 있습니다. pt 고민이신 분들 신대륙 팀장님 추천드립니다!

신대륙 선생님 프로필

박지수

24년 3월

이전에 피티샵에서 20회 수강을 해봤음에도 기구운동은 거의 배우지못한 상태에서 중단 후 혼자 운동을 했었는데 계속 다시 제대로 배우고싶다는 생각이 들었습니다, 직장시간도 그렇고 좋은 피티선생님을 찾기가 여간 어려워 여러 여건상 피티를 미루다가 ㅠㅠ 우연히 팀장님 소개를 받고 상담을 하게되었는데 믿고 운동을 배워도 되겠다는 생각이 들더라구요!! 그냥 처음이다 생각하고 기본부터 배우는데 왜 진작 안했을까 생각이 들었습니다. 저의 몸상태와 균형을 봐주면서 맞춤으로 알려주시니 믿고 따라가면 언젠가 헬짱이가 될수있지 않을까요! 수업후 세세한 복습자료도 남겨주셔서 잊을 걱정 없이 다시 복습가능해서 너무 좋아요👍👍 얼른 10회 20회 그후로도 쭉쭉 채우고싶은 마음입니다!!

신대륙 선생님 프로필

유수경

24년 3월

테니스 엘보로 수술까지 하고나니 근력 좀 키워야겠다는 생각에 등록했어요! 팔꿈치가 회복중인 상태라 운동을 할 수 있을까 걱정이였는데 괜한 걱정이였어요! 팔꿈치에 전혀 무리가 가지 않으면서 주변 근육을 강하게 만들어 주시니 믿음이 절로 가더라구요!! 제 몸에 문제점도 바로 알아보시고 제 체형에 맞게 기구 사용법도 정말 꼼꼼하게 알려주십니다! 평소에 잘 쓰지 않는 근육도 깨워주셨는데 왜 이 근육을 안쓰고 살았나 싶을만큼 중요한 근육이더라구요 ㅎㅎ pt 몇번 받고나니 구부정한 자세도 정말 많이 좋아졌어요!!!^^ 운동이 처음이라 아무것도 모르는 상태로 시작했는데 매일 수업한 내용을 정리해서 문자로 남겨주시니 이젠 헬스장가도 런닝만 뛰지 않아요 ㅎㅎ pt 고민중이시라면 신대륙 코치님 강추해요!!^^

신대륙 선생님 프로필

이성환

24년 3월

헬스를 한지는 꽤 오래되었는데 내가 운동하는 방법이 정확한지 잘 모르고 운동을 했었습니다. 그래서 일단 한번 배워보자는 마음으로 시작했는데 정말 잘 시작한 것 같습니다. 기구를 사용하는 법이나 그동안 그냥 마구잡이로 했던 것들을 차근차근 쉽게 잘 가르쳐주셔서 너무나도 감사하게 생각하고 있습니다. 그리고 테니스 엘보가 있어서 운동을 못할 줄 알았는데 통증이 없이 운동하는 방법도 알려주셔서 신나게 운동하고 있습니다. 팀장님의 지도에 운동이 많이 익숙해 지면 저도 곧 몸짱이 될 것 같습니다. ㅋㅋㅋ

신대륙 선생님 프로필

박성민

24년 2월

혼자서 시작하기 힘들었던 근육운동을 수준에 맞게 차근차근 알려주십니다. 지금 13회째인데 1회째와 달리 조금씩 건강해 지는게 느껴집니다. 근육 운동이 처음이라 막막하실 때는 꼭 도움을 받아 보세요. 효율, 안전 2가지를 빠르게 잡고 시작하실 수 있을 겁니다.

신대륙 선생님 프로필

국현서

24년 2월

헬스를 등록했는데 할 수 있는 운동기구도 없고 런닝머신과 스텝밀만 하다가 왔는데 근력운동을 본격적으로 배우고 싶어 상담후 신준배코치님과 pt시작!!!!! pt상담을 오래했는데 몸이 안좋은부분과 먹고있는 영양제,질병,성향 등 섬세하게 상담해주신다. 안좋은곳이 많아 좀 죄송한^^;;;마음이 들었지만 개인적으로 이부분이 너무 맘에 들었다. 내몸에 대해 잘알고계셔서 그만큼 더잘가르쳐줄테니!!! 몸이 체형이 많이 틀어져서 재활수준인데 코치님이 처음에 어디가 불편한지 확인후 나에게 맞는 운동법을 가르쳐 준다. 태어나서 처음 느끼는 근육통도 있고 내몸에 필요한 운동이 뭔지, 나의 몸에 대해 코치님 덕에 알아가고 있다. pt 30회 후 에프터사진 예쁘게 찍어봐야지~

신대륙 선생님 프로필

양영빈

24년 2월

혼자서 거의 2년 째 유튜브 찾아보면서 자세 교정하면서 운동을 하고 있었습니다. 그러다 직장 때문에 헬스장을 옮기면서 따로 하고 있는 배구 동호회 활동에 더 도움이 될 수 있게 점프력 및 순발력 강화 운동을 부탁 드렸습니다. 사실 혼자 운동할 떄와 pt를 하면서 배워서 운동할 때가 거의 다르지 않을 것이라고 생각했었지만, 결론부터 말하자면 정말 도움이 된다고 확신하게 되었습니다. 점프력 관련해서 알려주신 운동들은 어떤 근육을 써야하는지, 어떤 자세를 신경써야하는지 등 구체적으로 저에게 맞는 방법을 알려주셔서 2년 간 운동했을 때 보다 확실히 운동한다는 느낌을 더 많이 받는 것 같습니다. 운동을 처음 하는 사람이나 저처럼 다른 운동을 위해 특정 부위 관련된 운동을 자세히 알고 싶은 분들이면 좋을 것 같습니다.

신대륙 선생님 프로필

김해리

24년 2월

오래 앉아서 일해야 해서 허리 통증, 골반 불균형으로 PT를 시작하게 되었습니다 운동 기구 사용법, 어디 근육을 써야 하는지 하나하나 자세히 설명해주시고 보여주셔서 내 몸 컨디션에 맞게 적용하여 무리 없이 하고 있고 운동 후에도 그날 운동한 동작, 피드백을 꼼꼼하게 주셔서 혼자 운동할 때도 보내주신 자료 보면서 할 수 있어서 좋습니다 운동 제대로 배워 보고 싶으신 분들께 신준배트레이너선생님 추천드려요~!

신대륙 선생님 프로필

김재형

24년 2월

전에 혼자 운동하면서 pt의 중요성을 전혀 몰랐습니다. 그러던중 pt체험을 통해 팀장님을 알게되며 수업을 받는데 자세도 세세하게 잘 알려주시며, 개인의 몸밸런스를 체크하여 문제점 개선에 도움도 주셨습니다. 그리고 다른 트레이너와 다르게 그날 운동에 대해 설명과 피드백을 카톡으로 남겨주시는게 너무 좋았습니다. 또 한번의 배움이 나중에 나 혼자서도 운동할수있게 된다는부분도 좋았습니다. 지금은 pt의 중요성을 잘알게되었고 pt를 받는다면 팀장님께 꼭 받으라고 강추하고싶습니다.

신대륙 선생님 프로필

고성균

24년 2월

낮은 중량으로도 충분한 자극을 느낄 수 있고 특히 나에게 어떤 점이 부족한지 단점 등을 파악해 장점으로 만들 수 있게 끔 방향성을 알려주고 운동에 대한 재미를 느끼게 해서 아주 좋았다

신대륙 선생님 프로필

강성민

24년 1월

코칭 받기전 15회의 스쿼트 동작만으로 저의 단점을 단번에 아시고 무게를 더하지 않고 자세만 교정후 하체 운동기구를 팀장님이 알려주신 정확한 자세로 헬스를 해봤습니다. 이래서 코치가 필요하구나 라는걸 깨달았습니다.... 무게는 1도 안치고 정확한 자세로만 운동하였는데 허벅지에 자극이 걷기 힘들정도로 엄청왔습니다. 또한 수준 높으신 운동 지식과 설명으로 쉽게 알려주셨습니다. 운동에 진심인 분들은 팀장님께 레슨 받는 것을 강력 추천합니다.

신대륙 선생님 프로필

김진홍

24년 1월

다른 트레이너랑 다르게 하나의 동작을 부분적으로 되게 세세하게 알려주십니다 그래서 처음에 운동 배우기에는 정말 좋은가같아요 식단이랑 운동이 끝나면 그날한 운동에대해 다시 카톡으로 알려주셔서 정말 좋습니다 운동배우실거면 강력하게 추천합니다!

신대륙 선생님 프로필

이지현

24년 1월

기구 사용이 익숙지 않아 유산소만 타다가 제대로운동을 해보고 싶은 마음에 pt를 시작하게 되었습니다 몸의 움직임부터 시작해 체형별로 다른 운동 자세까지 세세히 알려주시고 균형 잡힌 식단과 필수 영양제까지 꼼꼼히 알려주시는 모습에 pt등록에 정말 만족합니다!!

신대륙 선생님 프로필

김준형

24년 1월

신준배 코치님 정말 좋아요. 오랜 기간 학생의 신분으로 공부 하는 동안 운동과는 거리가 먼 삶을 살아온 제가 운동을 정말 제대로 하는 데 크게 기여하셨습니다. 처음에 운동을 할 때는 몸도 마음대로 안움직이고 이게 잘 움직이는 게 맞는가라는 의문을 가진채 시작하였는데 매 수업시간 성실하게 자세히 동작에 대한 설명을 해주시고 시범을 보여주셔서 아주 쉽고 빠르게 동작보다는 중량을 수행하고 운동을 통해 오는 자극을 느끼는 데 집중할 수 있었습니다. 또한 잘 몰라서 멀리서만 힐끔힐끔 보던 기구들에 대해서도 명칭과 운동 부위에 대해서 틈틈히 알려주셔서 빠르게 운동에 관심을 가질 수 있게 되었습니다. 신준배 코치님에게 제 친구도 수업을 들었는데 운동을 제기하는데 큰 도움을 받았고 가끔 같이 운동하며 즐거웠다고 합니다

신대륙 선생님 프로필

박종민

24년 1월

생애 첫pt인데 세세하게 가르쳐 주시며 제몸에 필요한 부분만 콕 짚어 트레이드 해주세요

신대륙 선생님 프로필

박민지

23년 12월

처음하는 피티인데 선생님이 너무 친절하게 잘 해주셔서 열심히 따라갈 수 있는거 같아요! 매일매일 운동했던 내용이나 자세 등 복습할 수 있게 연락남겨주시고 필수 영양제나 식단 등등 친절하고 꼼꼼하게 알려주셔서 믿고 따라갈 수 있어요! 운동 처음시작하시는 분들은 준배쌤한테 믿고 맡기셔도 될거 같습니다!!

신대륙 선생님 프로필

이나해

23년 12월

선생님과 운동하고 근육운동이 잘 먹는다. 아! 맛있다! 라는 말을 이해하게 됐습니다!! 운동하는데 제일 중요한건 다치지않고 운동하는거라고 생각하는 사람으로써 선생님께서 오늘 하려고하는 운동 부위에 대한 이해와 스트레칭 올바른 운동자세부터 잡아주시고 운동을 시작해주시는게 너무 좋았어요. 기구를 이용하기 전 맨몸으로 어느 부위에 집중하고 자극이 오는지에 대해 알려주시고 기구이용방법도 자세히 알려주시는 디테일도 좋았습니다. 근력운동도 지루하지않게 놀이기구 출발하는 것처럼 시작하셔서 재미있어요. 헬스장 운동이 처음이어서 근력운동을 어떻게 해야할지 모르겠는 헬린이분들도 추천~! 몸을 만들고 싶어서 운동을 배우싶은 분들께는 더 추천합니다~!!!!

신대륙 선생님 프로필

김현우

23년 12월

1. 이른 아침에도 PT가능(07시에 배움) 2. 체형에 맞게 지도 3. 복습(당일 PT내용을 카톡으로 남김) 4. 기구에 맞는 자세와 근육 포인트를 디테일하게 가르쳐줌 5. 타사 헬스장과 비교불가 결론..운동하고 싶은 욕심이 생김+주변인에게 강력하게 추전하고 싶음

신대륙 선생님 프로필

최하늘

23년 12월

운동을 아예 처음 해보는 거라 잘 몰랐는데 선생님께서 꼼꼼히 알려주셔서 다양한 운동 방법을 배울 수 있었습니다! 제 체형에 맞는 운동법과 운동 끝나고 매번 그날 배운 운동 방법과 횟수 등을 하나하나 작성해서 보내주셔서 너무 좋았어요. 운동 처음 하시는 분들도 부담 없이 할 수 있어서 추천합니다!

신대륙 선생님 프로필

박영준

23년 12월

운동 처음 시작해서 걱정이 많았는데 코치님이 자세부터 쓰는 근육이랑 방법들을 처음부터 세세히 알려주셔서 배우기 좋았고 운동 후 카톡으로 오늘한 운동이랑 운동 방법, 피드백 등 자세히 써서 보내주셔서 혼자 운동할 때 많이 도움이 됬습니다👍

신대륙 선생님 프로필

유제희

23년 12월

서글서글한인상에 가족처럼 생각되네요, 헬스는 잼뱅이 였는데 손쉬운 출발을 할 수 있게 됐네요. 더욱이 건강 또한 좋질 못했는데 차분히 코칭하는 모습이 좋습니다. 따라서 하기 편하고 PT하는 시간은 금방 지나갑니다.

신대륙 선생님 프로필

소준혁

23년 12월

OT 받고 확신이 생겨 PT 등록했습니다.   부상 방지 및 근육 성장을 위해 방문했습니다. 평소 아픈 곳이 있어 걱정이 됐습니다. 선생님과 상담을 통해 운동 강도 조절 및 맞춤형으로 진행해 주셔서 보다 운동을 적극적으로 할 수 있을 거 같습니다.   운동 시작 후, 바로 머신부터 하는 게 아닌 움직임부터 단계별로 차근차근 설명해 주셨습니다. 정형화된 동작뿐 아니라 흔히 놓칠 수 있는 디테일까지 설명해 주셔서 부상을 방지에 효과적 일 것 같습니다.   또한, 오늘 운동한 것을 따로 정리해서 피드백과 함께 보내주시고, 식단까지 짜주셔서 선생님 서포트 아래 더욱 열심히 할 수 있을꺼 같습니다.👍👍👍

신대륙 선생님 프로필

김상묵

23년 11월

이제 10회차 pt받은거 같은데 건강이 많이 좋아진거 같아요 요통 때문에 시작했는데 지금은 통증도 많이 줄어들었어요 몸에 무리가지 않는 수준에 맞게적절히 잘가르쳐 주시는거같아요 앞으로도 잘부탁드려요

신대륙 선생님 프로필

서주연

23년 11월

개인PT 단체PT 다 받아봤지만 항상 마음에 안들었어요. 뭔가 설렁설렁 가르쳐주는 것 같고 돈아깝다는 생각이 진짜 많이 들었는데 준배쌤께 받아보고 나서 진짜 너무너무 대만족했습니다. 항상 운동할때 어디 부위에 힘이 들어가야하는지 힘을 잘 주고 있는지 몰랐었는데 힘줘야하는 부위도 딱 짚어주시고 말로만 하는 PT는 잘까먹기 마련인데 준배쌤은 항상 운동이 끝나고 난 후 그날 배운 운동들을 정리해서 보내주십니다!! (이게 진짜 젤루 좋았써용!!!) 다음날 혼자 운동할때도 말씀해주신 부분들이 생각 날 정도로 꼼꼼히 설명해주십니다! 자세교정전후 사진도 찍어서 비교도 해주시고 정말 여러가지로 운동할때 재밌고 좋았습니다! 바빠서 현재 재등록못하고 있는데 다시 재등록할겁니다!!!! 재밌게 운동 가르쳐주셔서 감사해요♡

신대륙 선생님 프로필

홍지연

23년 11월

헬스장을 처음 다녀서 런닝머신만 타다가 유튜브 보고 따라했어요 그랬더니 근육통도 안오고 제대로 하고 있는지도 모르겠더라고요ㅠㅠ 그래서 PT를 받게 됐어요 ㅎㅎ 아는게 아무것도 없지만 하나하나 친절히 다 알려주시더라구요 헬스장 가는 길이 설렌 이기분..😝 기본 자세 잡아주는시는 건 물론 자세 까먹지 않게 톡으로 한번 더 알려주셨어요 루틴은 물론 음식도 어떻게 먹으면 좋은지 알려주시고 또 추천도 해주시는 등 섬세하게 신경써주셔서 좋았어요 !! 물어보는 것도 바로 대답해주시고 나중에 더 설명해주시고,, 그래서 더 으쌰으쌰 배웠네요💪 완전 최고라서 친언니도 추천해서 같이 다녔어요!! 완전 강추입니당~~:D 다들 운동 파이팅!!!!

신대륙 선생님 프로필

이유진

23년 11월

운동에 대해서 아는 게 없었는데 기본부터 차근차근 설명해주셔서 초보자도 부담없이 운동 배울 수 있었어요.! 옆에서 같이 자세 잡아주시면서 개수도 같이 세주셔서 끝까지 할 수 있었던 거 같아요 ◡̈

신대륙 선생님 프로필

조성민

23년 11월

헬스를 처음 접해보는데 그만큼 어색하고 생소했지만 트레이너님 께서 굉장히 부드럽게 잘 이끌어주셔서 피티받는 시간동안 힘들지만 집중력있게 배울수있었습니다 일단 느낀점은 평소 유튜브로 이것저것 찾아봤을때와는 달리 직접 피티를받아보니까 나를 가르처주시는 트레이너님의 꼼꼼함이 느껴저서 만족스러웠고 부족한 부분들을 이해시켜주시려는 전문성도 좋았고, 다소 벽이 느껴질수도 있는 첫수업이었지만 전혀 어색하지않게 접근해주셨던 그런점에 믿음이가고 나머지 피티횟수도 열심히 하고싶은 마음이들었습니다 자주 마음만 있고 미루다보니 등록하기 힘든 헬스였는데 첫 수업 이후 오기를 잘했구나 라는 생각이들어서 그점도 뿌듯하고 좋았습니다 회원에게 건성인 트레이너분들도 많다고 들었었는데 신준배 트레이너님과 만나게되어 다행입니다😁👍

신대륙 선생님

안녕하세요~! 첫수업이 하체운동이라 힘드셨을텐데 만족스러워하셨다니 기분이 좋네요 첫수업 후 후기작성까지 감사합니다~! 다리근육도 단순히 앉았다 일어났다가 아닌 발바닥 접지부터 잡아주며, 허벅지근육은 어디부터 사용되어야 하는지 근육을 사용할때도 순차가 있습니다~ 앞으로도 근육에 움직임 하나하나 회원님 체형에 맞는 움직임 인지 시켜드리며, 운동에 대한 흥미 가질 수 있도록 최선을 다해 도움드리겠습니다 ~! 감사합니다 !💪💪

신대륙 선생님 프로필

서민주

23년 10월

헬스장 다니면서 pt를 받아보고 싶어서 고민하던 찰나에 ot를 말씀해주셔서 경험 한 번 해보고 나니 선생님의 수업이 안전하다고 생각했습니다. 기구를 쓸 때 근육이 타이트해서 아프다고 하면 바로 자세 교정부터 해주시고 저에게 맞는 강도로 수업을 진행 해주셨고 무엇보다 수업이 없는 날엔 개인운동을 위해 수업 진도들을 정리해서 보내주셨습니다... 회원을 위한 진심과 섬세함 덕분에 더 열심히 운동하게 되었던 거 같아요ㅎㅎ 기운 넘치는 모습도 너무 보기 좋았습니다 🤭 준배쌤 항상 화이팅입니다 !!

신대륙 선생님

안녕하세요 ! 서민주회원님 헬스처음 접근하시는데 운동신경이 생각 보다 좋으셔서 놀랬어요! 앞으로도 바른자세와 움직임으로 올바른 근력강화에 도움드릴 수 있도록 최선을 다해 돕겠습니다 :-) 그럼 오늘도 좋은하루되시고, 수업날 뵙겠습니다!

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나연

23년 10월

운동은 시작했는데 기구들 사용법이나 자세 등에 대한 지식이 부족해 매일 런닝머신만 타다가 이렇게는 안되겠다 싶어 pt를 알아봤습니다. 그러던 중 선생님께 pt를 받고 여기다 싶어서 바로 정착했습니다👍 항상 친절하시고, 자세에 대한 자세한 설명을 같이 해줘서 이해하기 쉬웠습니다. 이뿐만 아니라 운동 후에는 꼭 그날 한 운동의 설명과 앞으로 어떻게 연습할지에 대한 설명을 카톡으로 보내주셨는데 덕분에 헬스장이라는 낯선 장소에 쉽게 적응할 수 있었습니다. 운동 전보다 근력도 붙고, 자세도 좋아지니까 전에는 억지로 하던 운동이 즐거워졌어요. 정말 추천합니다😊

신대륙 선생님

안녕하세요! 나연회원님 ! 완전 몸꽝에서 이제는 어느덧 헬린이까지 발전했네요 후끈했던 여름에 만나 날씨가 벌써 선선 해졌네요! OT 체험으로 만나 이렇게 30회차까지 진행을 하게되었네요~! 어쩔수없는 취업난으로 우린 이렇게 멀어져 졌지만요. 그래도 서울 올라가셔서도 제가 보내드린 운동자료 참고하셔서 운동 열심히 하셨으면 좋겠어요! 더이상 몸굳게 놔두지 말고, 일주일에 두번이라도 좋으니 주변헬스장 등록해서 운동 해주세요! 그럼 오늘 운동도 파이팅입니다~💪💪

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정혜진

23년 10월

피티 생각 없었는데 첫날 오티때 선생님의 열정과 전문성이 느껴져서 20회 끊었어요 수업할때 바로 기구부터 시키는게 아니라 내 몸이 어떤 상태인지, 어디가 약한지 먼저 보고 무리 안가게하려면 어떻게 해야할지 꼼꼼하게 봐주세요!! 그리고 알려주실때 원리도 같이 설명해주시는데 운동에 무지한 저도 쉽게 이해되면서 기억에 잘 남아용 오티때 흉내내는 운동 말고 나한테 맞는 운동 하라고 하셨을때는 그렇게 와닿지 않았는데 막상 수업 받아보니까 유튜브 보면서 따라하는거랑 완전 달라요..🥹 매번 수업 끝나면 그날 한거 적어서 보내주시는데 그 덕에 수업 없는날도 혼자하기 헷갈릴때 그 내용 보면서 하면 제대로 운동할 수 있어서 너무 좋았어요!! 그리고 선생님 엄청 친절하셔서 편하게 운동할 수 있어요.. 최고입니다😇😇

신대륙 선생님

안녕하세요 ~! 혜진회원님 ~! 먼저 믿고 시간 투자해주셔서 감사합니다^_^ 유튜브에도 정말 훌륭한 지도자 분들이 정말 많은데요~? 하지만 운동 기구 사용 이전에 내몸에 어떤기능이 약화되있고, 신체에 약화된 기능을 강화하고 운동 기구 사용을 하는것이 먼저 라고 생각합니다 더나아가 전문성 있는 지식도 좋지만 무엇보다 회원님이 알기쉽고 재밌게 해당운동에 대한 본질을 전달하는게 중요하다고 생각합니다 앞으로도 회원님 스스로도 운동에대한 흥미 가질 수 있도록 도움드리겠습니다 ~! 감사합니다~!

신대륙 선생님 프로필

김도헌

23년 10월

헬스장 거의 처음 이용해보는데 막막해서 피티를 받아볼까 말까 엄청 고민했습니다. 눈 딱 감고 10회 받아봤는데 너무 만족스러워서 그 이후로 추가로 30회 더 끊었어요! 저 같은 운동 초보는 헬스장 가서 맨날 하던 것만 하게 되는데(물론 지금도 하던거만 합니다^^;) 하던 것의 범위가 많이 늘어났어요 ㅎㅎㅎ 자세도 자극이 잘 느껴지게 봐주시고 해서 강추합니다!!💪😆

신대륙 선생님

안녕하세요! 우리머슬서포트짐의 곧미남 김도헌회원님~! 수업아닌날에도 늘 복습하러 나오시고, 시험기간임에도 불구하고 몸 굳으시면 안된다고, 부지런하게 운동 나오시는 모습을 보고 너무나도 뿌듯합니다 앞으로도 바른움직임으로 바른체형으로 올바르게 근육이 자랄 수 있도록 신경써서 집중있게 코칭하는 신준배트레이너가 되겠습니다 앞으로도 운동 즐겁게 뽜이팅 해보자구요~!!

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유동현

23년 10월

처음 받아보는 pt였는데 만족하면서 배우는 중입니다. 운동 가르쳐 주는것에서 끝나는 것이 아닌 혼자서도 할 수 있게 끔 관리해주시는 점이 정말 좋았습니다.

신대륙 선생님

안녕하세요 머슬서포트짐의 마동석 유동현회원님 💪 힘이워낙에나 좋으시고, 운동에 대한 흡수율 또한 빠르셔서 정말 다양하게 운동루틴을 적용하며 운동지도 도와 드리고있습니다 덕분에 회원님과의 수업시간이 늘 기대가 되고 기다려집니다 식단도 천천히 병행하며, 크기만한 몸이아닌 내구성이 강한 몸 ! 더 나아가 남자로 사는인생 복근한번 구경해야되지않겠나요~?? 후기작성 감사합니다~^_^!

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김동현

23년 10월

짐을 처음다니면서 PT도 처음 등록해서 배우고 있습니다. 운동을 되게 멀리했던 사람으로서 트레이너님께 배우길 잘 했다는 생각을 하고있습니다. 트레이너님은 안다치고 운동하는 것을 중요하게 생각하시고 운동을 처음하는 저에게 세세하게 운동 방법과 자세 교정을 봐주고 알려주십니다. 그래서 운동을 배울때도 매일이 즐겁게 잘 배우고 있습니다. 정말 감사하고 꼭 배워보세요!

신대륙 선생님

후기작성 너무나도 감사합니다 동현회원님 ~! 오늘도 복습학습 하시느라 고생많으셨습니다 생각 한것보다 회원님이 운동에 대한 흡수율이 정말 빨라서 흥미를 쉽게 가질 수 있는거 같습니다 앞으로도 자극이 뽝~!! 올 수 있도록 최선을 다해 서포트 해드리겠습니다 감사합니다 ~ 오늘 운동도 수고많으셨습니다~!!💪💪

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김도희

23년 10월

원채 운동에 관심이 없고 운동에 두려움이 있었어요 그래서 pt나 다른 운동수업들을 받는 것에 대해 긴장감과 어려움이 있었습니다 그런데 선생님과 pt수업을 받으면서 운동 초짜인 저도 운동을 쉽게 접할 수 있었어요 !! 아예 몸을 쓸 줄 몰랐던 저도 차근 차근 따라갈 수 있었고 인생에서 처음 땀을 뻘뻘 흘리면서 운동했던거 같아요 수업이 끝나면 그날 배운 자세에 대해 아주 상세하게 정리해서 보내주십니다 이게 초보입장에서는 복습할때 너무 도움이 되더라고요ㅠㅠㅠ 고인물분들도 좋지만 운동에 완전 처음 입문하시는 분들께도 선생님과의 운동 추천합니다 !!

신대륙 선생님

안녕하세요~! 검정 뿔테가 잘어울리는 지적인 도희회원님 근력이 워낙에나 부족하신대 이렇게 운동레슨도 용기있게 도전해 주셔서 그런 도전력과 모험심에 박수를 보냅니다 내년여름엔 꼭 복근장착해서 아이돌몸매로 화려한 변신해봐요~! 앞으로도 운동 화이팅입니다~!

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이은자

23년 10월

운동과는 담 쌓고 살던 내가 과연 할수 있을까 걱정이 컷었지만 선생님의 응원과 기초부터 차근차근 상세히 설명해주시고 바른 자세가 되도록 하나하나 짚어주시니 제대로 배우게 됩니다. 무엇보다 항상 웃으시면서 친절히 가르쳐 주시고 나에게 맞는 맞춤 수업을 진행해 주세요.그리고 수업이 끝나면 그날 배운 내용 문자로 정리해서 보내주십니다. 혼자 연습할때도 많은 도움이 됩니다. 재밌게 배우니 다음 수업이 기다려져요.

신대륙 선생님

안녕하세요~이은자 회원님 ~!^^ 먼저 믿고 시간 투자해주셔서 감사합니다~^^ 매일 같이 복습하시러 운동 나오시는 모습 너무나도 보기좋습니다~^^ 앞으로도 회원님 스스로도 운동에 흥미가질 수 있도록 최선을 다해 서포트 도와 드리겠습니다~!! 감사합니다~!!^^

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홍웅택

23년 10월

늘 열정적으로 차근차근 회원의 체형과 수준에 맞는 운동법을 지속적으로 되새기며 알려주십니다. 친절한 강사님과 함께 하다보니 20회가 금방 흘러가네요.

신대륙 선생님

안녕하세요~! 웅택회원님! 먼저 믿고 시간 투자해 주셔서 감사합니다 ! 생각보다 몸이 많이 굳어있으셔서 움직임을 많이깨우고 기능성을 살려드리며 운동지도 도와드리고 있습니다 운동을 먼저 접근하기보다 회원님이 어떤 기능이 약화되있는지 찾아서 약화되있는 기능을 먼저 살려드리는거에 코칭하는것이 맞다고 판단되어 하나하나 기초주터 탄탄하게 운동지도 도와 드리고있습니다 늘 주말에도 혼자오셔서 복습학습하시고 정말 보기 좋습니다 앞으로도 승리하는 운동 할수 있도록 도움 드리겠습니다

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조재익

23년 10월

오랫동안 운동과 거리를 둔 몸이라 시작 전에 걱정이 많았는데, 초보자에게 기초부터 차근차근 알려주셔서 믿고 운동 잘 배우고 있습니다. 혼자 기구 운동 할 때는 그냥 힘들고 근육통만 느껴져서 흥미가 없었는데, 이제 해당 운동에 맞는 근육에 자극을 느끼는 법을 조금씩 알게 되니 운동에 점점 재미도 느끼고 항상 생각하면서 운동하게 되니 매우 좋습니다. 수업 끝나고 나서 항상 그 날 배운 운동과 방법 등을 상세히 적어 보내주시는데, 혼자 운동할 때 많은 도움이 됩니다. 저는 유연성과 근력이 부족한 편인데 이에 맞춰 무리가 가지 않도록 자세를 다시 잡아주시거나 관절이나 근육에 무리가 가지 않았는지 중간중간 확인해 주시는 것도 세심함이 느껴져 좋았습니다. 운동 처음 시작하시는 분이라면 꼭 수업 받아보시길 바랍니다.

신대륙 선생님

안녕하세요 ~! 조재익 회원님 먼저 믿고 시간 투자해주셔서 감사합니다 🙇🏻 회원님과 첫수업때 스쿼트 접근 했을때가 기억에 새록새록 남는데요~? 몸이원체 뻣뻣하셔서 걱정 많이했었는데요.. 지금은 회원님께 중량과 세트수 적어드릴때에도 너무나도 발전하고 계신 모습에 코치로서도 정말 뿌듯함을 느낍니다 무엇보다 근육에 대한 자극점을 순차적으로 생각하고 운동에 접근 하시는 모습도 보기좋아요 앞으로도 단순히 힘들기보다는 뿌듯함과 만족감을 느낄 수 있도록 도움드리겠습니다 감사합니다~!! :-)

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이진태

23년 10월

본인 체형에 맞는 특별한 강의를 해주십니다! 사람마다 모두 체형이 다른데 그 체형에 맞게 꼼꼼하게 분석해서 본인 몸에 맞는 운동을 진행시키는데 효과가 너무 좋아요. 저는 데드리프트 자세가 아예 나오지 않은 사람이였습니다. 하지만 pt를 통해서 어느 부분이 문제인지 파악하고 코칭을 통해 지금 현재는 데드리프트 중량을 높여가면서 하고있네요! 운동을 하면서 제일 중요한게 정확한 자세, 본인에게 맞는 운동방법인거같은데 이 두가지 모두 적합합니다! 20회 후기입니자

신대륙 선생님

안녕하세요~! 힘이 장사! 진태회원님 ! 생각 하신것보다 힘이 너무 좋으셔서 놀랬어요~!! 혼자운동하셨을때의 안좋은 습관성만 좀 더버리고 고립성을 찾아서 올바른 방향으로 운동하실수 있도록 늘 최선을 다해 서포트 도와드리겠습니다 슬슬 식단도 병행하며, 복근도 한번 장착해 볼까요~? :)

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유미현

23년 10월

🔥10회 받고 10회 추가한 찐후기🔥 우선, 케어를 받는다는 느낌을 크게 받았습니다 내 몸에 맞는 맞춤 운동으로 pt를 진행하기 때문에 허리통증이나 불편한 점들이 전혀 없었습니다!🏃🏻‍♀️ 운동방법만 알려주시는게 아닌 호흡법, 움직임, 해부학적 설명까지 해주세요! 자극점도 잘 잡아 주시고 자세도 잘 봐주셔서 운동 효과가 극대화 되는게 느껴집니다!! 식단 하나 하나 신경 써서 구매처 링크까지 남겨주세요!오래 지속 가능하도록 신경써서 짜주신 식단 다시한번 감사드려요🙇🏻‍♀️ 수업때 배웠던 운동들도 정리해서 남겨주셔서 혼자 운동할 수 있도록 해주세요! 이렇게 후기를 남기다 보니 어딜가도 이런 선생님은 만나기 쉽지 않을 것이라 생각이 듭니다🥹 남은 수업도 기대되고 항상 감사합니다 :) 준배쌤 최고🍀

신대륙 선생님

안녕하세요~! 미현 회원님? 먼저 믿고 시간 투자해주셔서 감사합니다!!🙇🏻 항상 운동끝나고 마냥 힘들었던 감정을 느끼는것보다 해당부위에 올바른 움직임으로 뿌듯함을 먼저 느끼는 운동될 수 있도록 앞으로도 최선을 다해 서포트 하겠습니다 감사합니다~!! :-)

신대륙 선생님 프로필

박지은

23년 10월

인생 첫 PT였는데 후회 없습니다! 선생님께서 저에게 맞게 잘 가르쳐 주셔서 운동시간이 길게 안느껴져요~!~! 벌써 끝났다고? 약간 이런느낌 ㅎㅎ 운동 끝나면 장문으로 오늘 했던 운동들 다 적어서 보내주시고, 별도의 수첩에 기록도 정성껏 해주시고.. 맛있는 식단도 추천해주시고... 좋았던 점이 너무 많아서 쓰기 힘드네유 사실 헬스장은 꽤 가봤었는데 괜히 PT받는게 아니더라구요 혼자 했을 때는 이게 맞나?? 싶었던 운동이 선생님이랑 함께하면 자극이 뽝뽝 느껴져서 좋았습니다ㅎㅎㅎ 선생님께서 운동 가르쳐주시는 실력도 좋으신데 노력도 많이하셔서 최고에여 추천👍🏻

신대륙 선생님

안녕하세요 지은 회원님 ~! 식단도 운동도 너무나도 잘따라와 주고 계셨는데 시험기간 두둥 !! 시험끝나고 다시한번 다른식단으로 더 재밌고, 흥미있는 운동 배워봐요 시험도 화이팅입니다~~!!

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