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7개운동싫어해서 운동 안 하던 제가 운이 좋게 상윤선생님을 만나고 나서 운동을 혼자서도 할 수 있게 되었어요! 수업때 마다 다양한 운동들을 가르쳐주셔서 지루하지 않고 이해가 쏙쏙 잘되게 재미있게 가르쳐 주십니다!! 또 운동할 때 자신감도 불어넣어주셔서 조금 더 자신감을 갖고 운동을 마냥 어렵고 지루한 것이 아닌 미래의 건강한 나를 위해 해야된 다는 것을 배우게 되었습니다! 피티 받아서 운동 배워볼까 고민하시는 분들 주저하시지 말고 상윤선생님께 배우셨으면 좋겠네요 !!상담부터 정말 친절하세요, 평소에 자세도 안 좋고 무릎통증도 있었는데, 그런 부분까지 다 체크해주시고 제 몸에 맞게 운동 구성해주세요.
그리고 자세나 근육 쓰는 방법을 되게 꼼꼼하게 봐주세요. 운동하면서 궁금한 거 물어보면 다 설명해주시고, 집에서도 할 수 있는 팁도 많이 알려주셨어요! 또 제 컨디션에 맞춰 약한 부분을 끌어올려 주시고 동기부여하며 운동을 할 수 있게 해줘요.
자세나 동작을 영상으로 찍어 남겨주셔서 개인운동할 때 보고 할 수 있고 한번 했던 동작이라도 말로만 설명하지않고 직접 동작을 보여주고 내가 맞게 하고 있는지 자세하게 봐주세요!
분위기도 편안해서 처음 시작하시는 분들한테도 완전 추천드려요! 상윤선생님과 꼭 가보셨으면 좋겠어요. 무엇보다 식단이든 운동이든 강요하지 않아요!!pt를 시작한 지 벌써 7개월차네요. 주위에서 전보다 많이 튼튼해졌다는 말을 듣고 있습니다. 이게 다 이상윤 선생님 덕분입니다. 첫 만남부터 지금까지 제 체력에 맞춰서 지도를 잘해 주십니다. 센터에 있는 기구 사용법부터 제 몸에 있는 근육 사용법까지. 이상윤 선생님은 몸을 움직일 때 어떤 근육이 쓰이는지 꼼꼼히 얘기를 해 주십니다. 그 덕에 근육의 움직임을 배우고 그에 따라 하면 운동도 더 되는 것 같고요. 쉽게 얘기해서인지 머리에 그림이 그려집니다. 몸이 따라주지 않아 민망하지만. 그러고 보니 시작할 때 불편했던 어깨도 편합니다. 자꾸 신경이 쓰였는데 잊은 지 오래네요. 그래서 더 믿고 배우고 있어요.인생 첫 헬스를 이상윤 선생님께 받게 되었는데, 신체부위 중에 약한 부위를 파악하고 제가 운동하는 목적에 맞춰서 운동을 진행해주셔서 몸이 예전보다 많이 좋아졌다는 게 느껴져서 운동하는 보람이 있어요~
그리고 운동 할 때마다 격려 및 자신감을 계속 불어 넣어주면서 진행하고 컨디션에 따라 운동 강도도 조절해주면서 해주셔서 PT선생님의 배려도 느껴져서 PT를 계속 받게 돼요~제 건강을 지켜 주는 길잡이 상윤 샘을 만난 건 진짜진짜 행운이라생각해요
덕분에 건강한 삶이시작됬답니다
일하며 받는 스트레스도 덜 받게되니 업무효율이 늘고,즐겁게 운동하고 있구요
건강 잘 챙겨 주셔서 감사해요
열심히 해서 바프 도전도 해볼께요 ^^처음으로 헬스를 시작하기로 마음을 먹었는데
운동하는 방법, 기구를 사용하는 방법을 몰라서 pt를 알아보던 도중 운이 좋게 상윤선생님을 만나게 됐습니다
처음부터 제 몸의 밸런스를 체크해서 이후 pt에 많이 적용해 주셨어요
운동을 하면서 항상 몸상태를 체크해주시고 개인운동하는 습관을 들이게 이끌어 주셨어요
개인운동을 하면서 몸에서 나는 소리 통증등을 물어보면 바로 해결 가능한 피드백을 주셔서 정말 좋았습니다
아마 상윤 선생님을 만나지 않고 혼자 유튜브를 보면서 운동을 했으면 분명 다쳤을꺼에요
처음 헬스 시작하시는 분들은 상윤 선생님께 pt를 받으시면 정말 많이 도움이 될겁니다제주 삼양동에서 좋은 트레이너 선생님을 찾고 있었는데
지인이 퍼스트짐 삼화골드점에 잘가르치는 선생님이 오셨다고 하셔서 상담을 받았었습니다.
상담을 받으면서 과거,현재 질병사항 체크와 체형평가를 통해 잠재적 위험성을 파악하셨고 운동방향성에 대해서
설명해 주셨는데 확실히 전문적이고 신뢰가 많이가서
피티 등록을 하게되었고 지금은 재등록 까지해서
벌써 60회이상 받고있네요!!
피티수업을 받으면서 좋아진 사항들
1.어깨 , 골반 통증 해결 - 재활운동 잘하십니다.
2.체지방 감량 - 확실히 운동을 제대로 잘 하게되면서
과거 같은 시간운동을 했을때보다 칼로리를 많이
태울수 있는 능력을 만들어 주심.
3.근육량증가 - 체계적으로 근력운동 잘 시켜주셔요!
4.컨디션 증진!!!
총평 : 다른 센터 선생님들보다 조금 더 비싸지만
(그래봤자 5000-10000원 차이)
제대로 배우실거면 이상윤 선생님 추천합니다!
자격사항은 이 동네에서는 최상위권 이신걸로
알고있어요~~ 
