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4개그동안 세 번이나 퍼스널 트레이닝을 시도했지만,
결국 꾸준히 이어가지 못하고 중간에 포기했었습니다.
운동이 저와는 맞지 않는다고 생각했었어요.
하지만 D GYM에서는 달랐어요.
처음 상담부터 생활 패턴과 체력 수준을 세심하게 고려해주셨고,
무리하지 않으면서도 확실히 변화가 느껴지는 수업이었어요!
3개월 동안 체지방 –10.5kg, 근육량 +0.6kg이라는
숫자로 증명되는 결과를 만들 수 있었습니다.
매일 카카오톡으로 식단 피드백을 주시며
식단을 지키기 어려운 날에도 현실적인 조언을 해주셔서
이번에는 끝까지 포기하지 않고 따라갈 수 있었습니다.
수업 중에는 항상 컨디션에 맞게 강도와 종목을 조절해주시고,
운동 하나하나의 자세와 자극 포인트를 디테일하게 알려주셔서
매번 새로운 깨달음이 있었습니다.
이번 경험을 통해 ‘운동은 의지만의 문제가 아니라,
함께 해주는 사람에 따라 달라질 수 있다’는 걸 느꼈어요 :)
이제는 운동이 제 일상의 일부가 되었습니다.135kg에서 84까지 뺐습니다.. 전형성 트레이너님과 20회를 한 후 몸과 정신이 아주 건강해졌다는 것을 느낄 수 있습니다. 다른 pt도 좀 했었지만 다른 곳과는 다르게 aop는 저를 계속 꾸준히 다이어트를 할수 있게 과제를 내주십니다. 또한 제 현재 몸상태에 맞는 지속 가능한 식단과 스트레스 조절에 대한 팁도 많이 주십니다. Aop 덕분에 마음가짐이 아주 달라졌습니다!! 이번에 10회 추가 등록했습니다~~저는 40대 중반 여성입니다 3년간 필라테스를 하고 코로나때 1년간 홈트를 꾸준히 했습니다 ~ 그런데도 체지방률은 29.3% 로 도저히 빠지지 않더라구요 ㅠㅠ 그래서 작년 6월에 처음으로 PT 를 반신반의하며 등록했습니다 . 일주일에 두번 PT 받고 제 트레이너쌤인 전형성 코치님이 짜주시는 루틴대로 2번 정도는 혼자 개인 운동을 진행했습니다 그런데 사진에 첨부된것처럼 ㅋㅋㅋ 체지방률이 29%에서 24.8%로 두달만에 감소했습니다 ^^ 물론 그즈음에 매일 식단 사진도 같이 컨펌받으며 생전처음 운동에 대한 재미를 느껴가고 있던 참이었습니다 ~~ 그리고 이번에 3번째 또 등록했네요. PT 샵 컨디션도 좋고 ,조명도 좋고 ^^ 선생님도 정말 아는게 많으셔서 전문적이세요~~ 강추입니다 ^^오랫동안 저의 건강관리 책임져 주시고 늘 한결같이 자세하고 꼼꼼하고 잘 해주셔서 건강한 몸 유지 하고 잇습니다 오래오래 달 돼셔서 같이오래 운동햇으면 좋겟습니다^^* 
