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10개PT 받으면서 헬스할 때 정확한 자세가 얼마나 중요한지 제대로 알게 되었습니다.
그동안 운동을 해오긴 했지만, 이제야 헬스를 제대로 배우고 있다는 느낌이 듭니다.
트레이너님께서 동작 하나하나를 꼼꼼하게 봐주시고, 힘이 들어가야 하는 포인트를 정확하게 짚어주셔서 운동할 때 감각이 많이 달라졌습니다. 덕분에 무작정 하는 운동이 아니라, 이해하면서 운동하게 되었습니다.
이제는 진짜 헬스가 뭔지 알게 된 느낌이고, 앞으로도 계속 배우면서 운동해 나가고 싶습니다.
항상 친절하게 지도해주셔서 감사드리고, 이대로 열심히 따라가겠습니다 💪먼저, 선생님 감사합니다. 피티는 사치라고 생각했어요.
요새는 SNS에 운동영상도 핫가이들도 많아서 운동을 따라하다보니, 도움이 되는 줄 알고 있었고, 할수록 무게도 늘어나니 성장하고? 있다고 착각했습니다.
무게 욕심은 생겨 무게는 늘지만 자극이 오지않고 운동 첫날과 같은 근육통은 없더라구요. 제가 편한자세로 혼자 하다보니 잘못된 자세로 하고 있었습니다.
선생님이 하나 둘 짚어주시면서 자세와 핵심 포인트를 잘 짚어주셨어요. 랫풀다운을 할때 어깨가 올라가지않게 어깨를 낮추고 등근육으로만 해야한다던가, 프레스를 할때 가슴 안쪽을 채우고 싶우면 팔을 완전히 펴야 안가슴까지 자극이 들어온다던가 그런 내용들이었어요.
피티라는게 결코 저렴한건 아니지만, 10번 정도는 받고 교정 받으시는걸 굉장히 추천해요헬스장을 제대로 이용해 본적도, PT 수업도 다 처음인데 선생님께서 꼼꼼히 잘 봐주시고 알려주십니다! 한 세트 후 쉬는 시간에도 뻘쭘하거나 지루하지 않도록 편한 분위기 만들어주시고 스몰 토크를 하면서 자연스레 라포 형성도 되고 수업이 재밌다고 느껴집니다 몸 상태에 따라 수업 방식이나 방향도 바로 바꿔주시고 족부 골절 수술 이후 수업에서는 재활 치료 운동으로 구성하여 진행해 주셔서 재활에도 큰 도움이 되었습니다. 항상 열심히 할 수 있도록 격려도 해주셔서 운동에 대한 흥미가 조금씩 생기고 있고 감사한 마음으로 더 열심히 할 수 있는 계기가 되었습니다😆12월 부터 1:1 PT를 받았습니다.
근육을 유지한채 체지방이 주기적으로 빠지고 있습니다.
컴퓨터쪽 업무를 하고 있어 거북목과 라운드 숄더가 심한 편인데 수업 하실 때 저한테 맞는 자세를 알려주면서 운동을 하니까 두 달전에 비해 균형이나 거북목 등 자세가 좋아졌습니다.이제 고등학교 2학년 되는 학생입니다.
최민국 트레이너 쌤한테 고1 때부터 꾸준히 pt 1년 동안 받았습니다. 받은 결과 남들이 보기도 확실히 달라진 몸을 만들 수 있었습니다. 그리고 1년 만에 벤치 90도 뚫고 골격근량도 6kg가량 늘었습니다. 수업하실 때 친절하고 정확하게 잘 알려주어 이해하기도 쉽고 좋았습니다.^^평소에 운동하면서 자극점을 찾기가 어려웠는데, 최민국 선생님 덕분에 제 몸의 문제점을 정확히 알게 되었어요. 자세 하나하나 세심하게 잡아주시고 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 운동 효율이 확 올라가는 게 느껴집니다! 그리고 의지 박약이라 운동 시작하기까지 고민이 많았는데, 선생님이랑 수업하면 시간이 금방 가요! 분위기를 워낙 편하고 즐겁게 만들어 주셔서 지치지 않고 꾸준히 나오게 되네요. 매번 긍정적인 에너지 주시는 민국 쌤 최고입니다! 덕분에 몸도 마음도 건강해지는 기분이에요.무료피티 받은후에 만족스러워서
20회 등록했습니다. 자세교정도 자세하게 해주시고
지금 몸상태도 잘 설명해주셔서 너무 좋아요!꾸준히 공부하시면서 자세들을 알려주셔서 더 쉽게 운동을 할 수 있고, 수업 분위기가 재밌어서 운동하는 게 즐겁네요.수업 분위기가 편하고 동작 하나하나 이유를 설명해 주셔서 왜 이걸 해야하는지 알게되니까 더 열심히 하게 됩니다!
평소 습관때문에 아픈 부분이 있으면 그 상태에 맞게 바로바로 조절해주시고, 수업 끝나면 그날 운동한 내용들을 정리해서 보내주세요🥹
수업받으면서 민국쌤의 책임감과 수업 태도에 동기부여도 많이 받았고, 무엇보다 저는 이제 쌤 덕분에 운동이 재밌어졌습니다 :)자세하고 재밌게 가르쳐주셔서 좋았습니다.친절하고 항상 노력하면서 선생님의 방법 하나하나 전수해주시려하시는게 느껴져서 엄청 감동이었어요.수업하실때 오직 수업에만 포커스를 맞춰 집중도 높은수업으로 이해가 더 잘된거같습니다 
