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15개과하게 알려주시기 보단, 사람에 맞는 운동법과 자세를 차분히&전문적으로 알려주십니다! 그렇기 때문에 몸에 무리가 가지 않고, 운동을 즐겁게 할 수 있어요.
그리고 매번 친절&열정적일 뿐만 아니라 전문성까지 있으니, 배울 때마다 믿음이 가요!
저처럼 헬린이한테 꼭 추천합니다!운동을 시작할 때만 해도 다이어트도 해야하고통증도 있고, 제 몸이 편한 자세로만 운동하는 습관이 있어서 걱정이 많았어요.
몸 상태를 꼼꼼하게 살펴보시고 세심하게 지도해 주신 덕분에 목과 허리 통증도 많이 사라졌고, 거북목도 눈에 띄게 펴져 자세가 정말 많이 좋아졌어요 운동하는 방법뿐만 아니라 바른 자세까지 배울 수 있어서 정말 만족하고 있어요.
식단 관리도 항상 세심하게 챙겨주셔서 마음이 흐트러질 때마다 다시 할 수 있어요!, 잘하고 있어요! 라고 응원해 주시며 다시 마음을 다잡을 수 있게 도와주셨어요. 덕분에 꾸준히 하고 있어요
항상 세심한 지도와 따뜻한 격려에 진심으로 감사드립니다. 앞으로도 다이어트에 성공해서 유지어터가 되는 그날까지 함께해요!!🏋♂️25년 4월에 다이어트 목적으로 운동을 시작했는데 라운드숄더 교정 등이나 코어는 어떻게.잡는지등 맨몸운동부터 시작해서 기구를 하나씩 알려주고 무게를 어떻게 받는지 강한부위 약한부위까지 알려주셔서 좋아하는 운동을 넘어 새로운 취미의 영역까지 개척하게 해주셨습니다 감사합니다작년 하반기 군입대 앞두고 근력을 기르기 위해 PT 등록했습니다. 단순히 무게만 치는 게 아니라 라운드숄더, 열린 갈비뼈, 평발 같은 체형 문제들까지 다 체크해서 교정 운동이랑 병행하며 관리해 주셨어요. 덕분에 현재 군대에서도 안다치고 혼자 운동 잘하고 있습니다!고3 때인 4월부터 1년 동안 PT 받으면서 정말 많이 배웠습니다. 처음엔 운동도 잘 모르고 몸도 많이 굳어 있었는데 선생님이 쉽게 설명해주시고 방향도 잘 잡아주셔서 꾸준히 할 수 있었습니다. 왜 이 운동을 하는지까지 알려주셔서 이해도 잘 됐고 혼자 운동할 때도 큰 도움이 됐습니다. 수업도 재미있게 이끌어주셔서 부담 없이 운동할 수 있었고, 덕분에 체력도 좋아지고 자세도 많이 좋아졌습니다. 몸이 확실히 달라진 걸 느낄 수 있었고 이건 전부 선생님 덕분이라고 생각합니다 1년 동안 정말 감사했습니다!!김하빈 선생님께 수업 받은지 벌써 2년이 넘어가네요
초등학교 때 축구 선수를 준비하던 중 큰 부상으로 인해 그만두며 불규칙한 수면, 잦은 야식이 지속되며 성인될때까지 모든걸 내려놓고 지냈습니다
그러다 이대로는 안되겠다 싶어서 헬스장에서 런닝머신이라도 타야겠어서 무작정 헬스장을 등록하여 런닝머신만 주로 타며 잘 모르던 운동 기구들을 만지작거리던 중 김하빈 선생님이 별 이유 없이 자세를 봐주셨고 궁금하면 언제든지 물아보라며 종종 운동을 알려주셨습니다
그러다 이 선생님이라면 내 몸을 바꿔줄 수 있겠다싶어 PT를 등록했고, 가장 먼저 규칙적인 식사,수면 패턴 등 생활 습관부터 잡아주시며 운동에 거부감이 들지 않게끔 지도해주시며 시키는대로 하다버미 지금 몸까지 오게 되었습니다
김하빈 선생님께 정말 감사드립니다체형 불균형과 체중 증가로 옷 핏이 애매해서 다이어트 목적으로 운동을 시작하게 되었어요.
톰쌤과 운동하면서 가장 좋았던 점은 제 몸의 문제점을 정확히 파악하고, 어떻게 고쳐야 하는지 명확하게 코칭해주신다는 것이에요.
단순히 따라 하는 운동이 아니라, 왜 이 동작을 하는지·어디에 힘을 줘야 하는지 이해하게 되면서 몸 쓰는 방식이 확 달라졌어요.
수업 후에는 운동일지와 주의사항도 정리해주셔서 혼자 운동할 때도 도움이 많이 됐어요.
쉬는 날엔 식단 관리까지 케어해주신다는 점도 큰 장점!
무엇보다 체형 변화와 체력 증가가 바로 체감돼서 이제 운동이 자연스럽게 습관으로 자리 잡았어요.
다이어트 목적, 체형 변화를 원하신다면
진짜 ✨톰쌤(김하빈) 추천입니다✨작년 가을부터 피티 받고 있는 대학생입니다!
헬스 시작한 지 2년 되어가는데, 성격상 기복이 심한 탓에 꾸준한 운동이 어려웠어요
끌어 줄 선생님이 필요했기에 과거부터 다양한 곳에서 피티를 받아왔으나 헤매기 바빴네요
네 분한테 지도받은 경험이 있는데 통틀어 김하빈 선생님이 가장 책임감 있고 균형을 잘 맞췄습니다
피티를 장기간 받게 되면 친밀도가 쌓이는 만큼 태도가 흐트러지며 수업의 질이 낮아지기 마련인데, 김하빈 선생님은 매 수업을 밀도 있게 진행하세요
운동 강도와 흐름 조절에 매우 능숙하십니다.
또, 어려운 해부학 용어나 생체역학 지식 남발하지 않고 직관적이고 쉬운 표현을 통해 부담 없는 운동으로 이끌어 주는 건 선생님만의 장점이라고 생각합니다~
피티유목민이던 제가 이번에 30회 연장했네욤 굿~25년6월에 한 건강검진에서 간의 무엇인가 안좋다고 3개월후 재검을 하자고 해서 무작정 찾아간 헬스장. 그곳에서 TOM 샘을 만나 벌써 10개월이 지났네요. 7월중순부터 PT 시작하고 3개월후 재검에서 좋은 결과를 받았습니다. TOM샘은 자세 하나하나 쉽게 설명해주고 잘 따라할수 있도록 지도해줍니다. 제 스스로 만족을 못하고 있으면 "근육도 잘 사용하고 잘하고 계십니다." 라고 위로(?) 격려(?)도 해주시면서 잘 이끌어주십니다. 근육은 늘고 지방은 빠지고... 처음 시작할때보다 체중이 엄청 많이 줄었는데 잘 가르쳐주신 덕분이죠. 몸이 가벼워져 8년만에 뛴 10km 마라톤도 쉬지않고 완주할수 있게 되었네요. 앞으로도 Tom샘의 지도를 쭈~~~~ㄱ 받으려고 합니다.운동 제대로 배워보고 싶어서 시작했는데 확실히 혼자 할 때랑 다르네요.
자세를 정말 꼼꼼하게 봐주시고, 단순히 따라하는 게 아니라 왜 이렇게 해야 하는지 하나하나 설명해주셔서 운동 이해도가 많이 올라갔어요.
특히 좋았던 건 수업할 때만 끝나는 게 아니라
운동 일지도 따로 정리해주시고, 제가 어떤 부분이 부족한지 계속 체크해주신다는 점이었어요.
동작도 영상으로 찍어서 보여주시니까 제가 어떻게 하고 있는지 바로 확인할 수 있어서 자세 교정하는 데 큰 도움이 됐습니다.
식단도 무조건 제한하는 방식이 아니라 제 생활 패턴에 맞게 현실적으로 관리해주셔서 부담이 덜했고, 꾸준히 유지할 수 있는 게 좋았어요.
전체적으로 단순 PT 느낌이 아니라 진짜 제대로 관리받는 느낌이라 만족도가 높고, 강력하게 추천합니다!운동에 재미를 들렸을 당시 제대로 운동을 한번 배워보고 싶다고 생각이 들어서 톰 쌤께 PT를 등록했습니다!
수업 들어가기 전에는 친구같이 친근하시지만 수업이 시작 되면 엄격해지시기 때문에 운동 하는 순간 집중을 안할 수가 없고 누구보다 열정적이시고 조금이라도 더 알려주시려고 노력하는 쌤입니다!
그렇다고 해서 못하고 안되는 자세를 억지로 시킨다? 절대 아니고 사람마다 체형이 다른 부분을 확실히 인지하시고 회원마다의 각 체형에 따른 맞춤 수업으로 진행되어서 정말 좋습니다!
톰쌤과 운동을 배우며 더욱 재미를 느꼈고 아팠던 어깨 통증 또한 사라질 정도로 실력자라고 생각해요!
운동 좋아하고 몸좀 만들고 싶은데 누구를 택해야하나 싶을 땐 친구같은 톰쌤께 받으시는거 정말 추천합니다!피티 여러군데서 받아봤는데 김하빈선생님은 진짜 다릅니다.
운동 전 몸 푸는 방법부터, 운동 직전에 긴장 푸는 법까지 하나하나 알려주셔서 준비 단계부터 다르다는 느낌을 받았고
하체 운동할 때도 그냥 자세만 알려주는 게 아니라 엉덩이 운동이면 진짜 엉덩이에만 정확히 자극이 오도록 타겟을 잘 잡아주셨어요
무엇보다 좋았던 건 호흡법, 힘 주는 타이밍, 힘 빼는 타이밍, 근육 쓰는 방법까지 진짜 디테일하게 알려주셔서 운동이해도가 확 올라간 느낌을 받았습니다.
그리고 수업 끝나고 매번 그날 운동한 사진 + 어떤 운동 몇 세트 몇 회 했는지 + 핵심 동작 포인트까지 정리해서 카톡으로 보내주시는 운동 리포트가 진짜 최고인 것 같아요!
운동 처음이시거나 , 자극 잘 못 잡는 분들 무조건 하빈쌤 추천드립니다👍🏻전방십자인대 수술 후 재활부터 홀로서기까지, 톰 선생님 덕분에 건강해졌어요!
두 아들을 키우는 마흔여덟 워킹맘이에요. 마흔여섯에 무릎 수술을 받고 재활이 막막했을 때 톰 쌤을 만났습니다. 제 무릎 상태를 세심하게 연구해서 하체부터 어깨까지 체계적으로 알려주신 덕분에 큰 도움을 받았어요.
특히 수업 후에 보내주시는 '카톡 리포트'는 감동 그 자체예요. 동작 사진과 무게, 세트 수까지 꼼꼼히 적혀 있어 혼자 운동할 때 정말 든든하답니다. 하나하나 쌓인 리포트가 소중한 '운동 비법서'이자 재산이 되었어요.
처음엔 헬스장이 낯설고 혼자 좀창피하기도 했지만, 이제는 톰쌤리포트를 보며 당당하게 운동해요. 날씨나 시간 제약 없이 내가 편한 시간에 건강을 챙길 수 있어 좋아요 톰쌤도 Fitness도 추천합니다!처음엔 결혼 준비로 시작한 PT였는데
세심하게 알려주시고 제 몸에 맞는 운동과 스트레칭위주로 수업해주셔서 무리하지않고 다이어트
성공해서 웨딩드레스 입었어요🥰
근데 신혼여행 다녀와서 또 살이 많이 쪄서 지금
PT추가로 연장했구요
역시 톰쌤께 수업 연장했숩니당👍🏻
저보다도 제 몸 건강을 생각해주시고
자세도 사진과 영상으로 남겨 코칭해주시니
게으른 생각이 들어도 톰쌤 열정에 다시 운동하게
되어 너무너무 감사해요💕
운동뿐 아니라 내 몸 건강에 관심 갖고 싶은 분들
톰쌤의 가르침속에서 열운하십쇼😊톰쌤이랑 5개월째 같이 운동 중인데 그동안 미친 근성장 했습니다💪🏻
나름 헬스를 꾸준히 했어서 운동을 좀 할 줄 안다고 생각했었는데 쌤하고 운동하면서 매번 새롭게 깨닫고 있어요 ㅎㅎ
일단 자세를 너무 자세하고 친절하게 잘 알려주세요!
항상 먼저 직접 보여주셔서 따라하기 더 쉽고 제 몸에 맞는 자세와 운동방법을 알려주셔서 불균형도 많이 개선되고 불편했던 부위도 많이 좋아졌어요!!
정확한 자세로 운동을 하니까 무게를 많이 치지 않아도 자극이 들어오는게 넘 신기해요
그냥 운동만 알려주시는게 아니라 스트레칭부터 꼼꼼히 봐주십니당
항상 운동 후에 수업 사진과 설명을 보내주셔서 개인운동 할 때도 보면서 할 수 있다는 점도 좋아요!
모두 빅브로짐에서 톰쌤과 득근하세욤
쌤 최공👍🏻👍🏻 
