Name: 3E스튜디오 PT&필라테스
Rating: 5

임빛남

25년 6월

처음 PT를 받으면서 단순히 운동자세와 교정을 받는 것이 아니라 내몸을 어떻게 써야하고 앞으로 어떻게 해야 겠다는 방향을 알게되었다. 이제껏 유튜브를 통해서 단편적으로 알 았던 것이 실제적용은 잘 못 될 수 있다는 것과 내가 이운동을 할때 무엇에 중점을 둘 때 잘 될 수 있는지를 알게 되었다. 코어 운동이 가장 바탕이라는 것과 방법에 대해 잘알려주셔서 큰 도움이 되었다. 역시 전문가라는 생각이 들었고 잘 가르쳐주셔서 감사드린다.

이학남 선생님

운동 잘하시는 회원님:) 잘못된정보로 더 잘하려고 하다보니 운동이 더 어렵게 느껴졌던거 같습니다! 앞으로 운동은 편하게 쉽게 해보세요~~리뷰 감사합니다 🙏

이학남 선생님 프로필

진현태

25년 4월

예전에 경험한 피티는 기구의 사용법과 기구에다한 자세교정을 기억만하고 따라하는것이 전부였다면, 이학남 피티선생님은 몸을 움직이는 원리를 이해하고 숙달할수있게 해주는 새로운 방식이 새롭고 흥미로웠습니다. 잘못된 자세가 나오는 원인에대한 설명과 교정할수있는 운동법 & 방향성을 코칭해줌으로써, 점차 나아지는 모습이 사진과같이 실제 결과로 나타나게되어 동기부여도되고 더 안전하고 부상없이 최선의결과를 얻을 수 있을것이라 기대됩니다.

이학남 선생님

재등록과 함께 부탁드린 리뷰 감사합니다:)남은 수업은 식단 체크도 하며 근육량적 변화도 도와드리겠습니다!💪🙏

이학남 선생님 프로필

박선지

25년 3월

홈트로 깔짝깔짝 운동만 하며 운동 지식 1도 없던 제가 선생님을 만나며 다양한 운동 지식들을 터득하는 중이에요 덕분에 운동할 때마다 깨달음을 얻고 가는... 혼자 운동하면 무릎도 아프고 가끔은 발바닥도 아프고... 분명 매일 운동하는데도 몸이 건강한 느낌은 아니었는데 선생님과 함께 하며 건강한 몸이 되어가고 있는 것 같아요 일단 부상 전혀 없고 옷이 어벙벙해서 자세가 잘 안 보여도 어디가 불편한지 바로 알아 주시더라고요 👍🏻 그리고 제가 원하는 방향으로 함께 나아가 주시는 덕분에 운동하는 재미가 더 배로 느껴집니다! 기초와 그 원리를 차근차근 제 속도에 맞게 알려 주세요 수업시간 외에도 꼼꼼하게 개인운동도 체크해 주십니다! 인생 첫 피티인데 쌤과 함께 해서 정말 다행이란 생각밖에 안 들어요••• 강추임당

이학남 선생님

헬스장에서 혼자 스쿼트 후 무릎에 불편함이 있어 바르게 운동을 배우고 싶어 찾아오신 회원님! 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 현재 모두 훌륭하게 잘하고 계세요:) 개인적으로 앞으로의 회원님의 눈바디와 건강이 더 좋아질꺼 같아 기대됩니다:) 좋은습관 쭉 유지하세요👍

이학남 선생님 프로필

박지인

25년 3월

무릎, 허리, 팔꿈치•• 안 아픈데가 없고 체력도 너무 떨어지는 것 같아 등록했어요. 상담때부터 지금까지 운동의 방향성이나 방법, 그 이유에 대해서 자세하고 친절하게 설명해주시고, 올 때마다 늘 좋은 에너지 받고 가는 것 같아서 피곤할 때도 운동 오는게 전혀 부담스럽지 않아서 좋아요:) 감사합니다!

이학남 선생님

운동감각이 너무 좋아서 직업을 의심했었는데.. 요가선생님이였던 회원님🥹 요가도 필라테스도 웨이트트레이닝도 모두 좋은 운동이죠?!ㅎ편식없이 늘 즐겁게 운동해주셔서 감사합니다:)

이학남 선생님 프로필

희원

25년 2월

pt를 한번도 받아본 적이 없었는데 내 몸을 바르게 사용하는 방법, 올바른 운동 자세를 한번쯤은 배워보고 싶다는 생각이 들어 시작하게 되었습니다 처음 상담가서 이학남 트레이너님과 얘기나눌때부터 왠지 모를 신뢰감이 들었는데 두달 넘게 배우고 있는 지금, 제가 딱 원했던 수업이라는 생각에 200% 만족하고 있어요!! 수업시간 내내 제가 하는 동작 하나하나 놓치지 않고 매의 눈으로 지켜보시면서 아쉬운 부분은 바로바로 피드백 주시거나 잘 하고 있다고 응원해 주셔서 내 몸 알아가는 재미로 즐겁게 배우고 있습니다^^

이학남 선생님

근력운동은 안쓰는 근육을 사용하는 운동입니다. 근력운동도 챙겨주세요💪

이학남 선생님 프로필

고수연

25년 2월

나이가 들수록 근육의 중요함을 깨닫고, 이학남쌤께 1월부터 주2회 pt수업을 받고 있습니다. 쌤은 운동을 할때 어느 부위에 집중해야하는지, 가장 기본이 되는 동작들을 중심으로 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 좋습니다. 한가지 운동을 해도 제대로 하는 느낌이 들어요. 그리고 예전 다른 헬스장에서 숱하게 해왔던 스쿼트 자세를 이학남쌤덕에 이제야....비로소...제대로 이해하게 됐어요ㅎㅎㅎ 이제 5회정도 받았는데 운동을 할때마다 매번 잘한다고 독려해주시고 응원도 많이 해주셔서 pt수업이 지루함 1도 없이 금방 지나는것 같아요. 힘들단 생각보단 가르쳐주시는 동작들과 내 몸에 대해 새로 알아가는 즐거움과 재미가 있습니다^^ 항상 매 수업마다 세심하고 꼼꼼하게 잘 이끌어주셔서 감사합니다!

이학남 선생님

처음에는 고관절 사용을 어려워 하셨는데 점차 이해하시면서 움직임이 좋아지고 있어요:) 그 과정에서 느끼는 회원님의 즐거움과 재미 같습니다👏 제가 더 고민해서 평생 즐겁게 운동 하시도록 노력하겠습니다. 리뷰 감사드려요🫡

이학남 선생님 프로필

이혜림

24년 12월

3개월째 pt 진행하고 있습니다!! 기존에 다른곳에서 하던 피티랑은 다르게 프리웨이트 위주로 진행해서 기구 없이도 효과적으로 운동하는 법을 알게 해주셔서 좋아용 피티 길게 받다보면 점점 반복되고 자극도 사라졌는데 항상 제대로 운동하게 해주셔서 정말 뿌듯하고 좋습니다 !!!!! 단순 중량만 에스컬레이션 되는 게 아니라 더 제대로 운동할 수 있는 자세 / 호흡까지 한번에 봐주셔서 한시간 피티시간 그냥 흘려보내는 것 없이 꽉 채워서 챙겨주세요 원하는 부위도 항상 챙겨주시니까 개인운동 욕심도 나는것같습니다 감사합니당 ㅎㅎ

이학남 선생님

평소 근력 운동을 머신위주로 진행하셨다고 하셔서 머신보다 프리웨이트를 통해 몸의 기능과 움직임을 알 수 있도록 수업을 진행하였습니다. 회원님께서 어려울 수 있는 프리웨이트를 차분하게 잘 따라와주셔서 운동을 금방 잘하시게 되신거에요~ 요즘 좋은 움직임으로 등에 자극도 느끼며 운동을 잘하고 계셔서 좋습니다! 앞으로 더 좋아질 수 있도록 도와드리겠습니다! 감사합니다

이학남 선생님 프로필

정재호

24년 12월

8월부터 선생님께 PT 받고 있는 직장인입니다. 갑자기 살도 많이 찌고 허리 디스크도 재발하여서 운동을 시작하게 되었는데 처음 상담받을 때부터 앞으로 어떻게 운동을 해야 할지 주의해야 할 점이 뭔지 자세하게 설명해 주시고 제 몸에 가동 범위 및 컨디션을 생각하면서 수업 진행해 주시니 요즘은 체중도 줄고 허리 통증도 없고 일상생활에서 피로감이 덜 하네요 무작정 강도 높게 가 아닌 제 몸에 맞는 정확한 자세로 알려주시는 점이 계속 PT를 받게 되는 이유인 거 같습니다. 저는 지금보다 더 건강해지고 싶어서 PT는 계속 재등록할 거 같습니다!!

이학남 선생님

예전 다른곳에서 PT는 벌크 목적으로 무겁게 운동하셨는데, 현재는 무게에 연연하기 보다 기능에 목적을 두고 진행하였습니다. 그 결과 허리 통증도 줄고 안정감 있는 중량 운동이 되고 있는거 같아 좋습니다! 건강하게 몸도 좋아 질 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 감사합니다 👍

이학남 선생님 프로필

이아름

24년 10월

2월 말부터 꾸준히 이학남쌤께 주2회 PT를 받고 있습니다~ 처음 등록할 때 체중 감량과 체지방률을 줄이자라고 생각하고 방문했는데, 식단에 대한 피드백과 운동에 대한 동기부여를 잘 해주셔서 생각했던 기간보다 단 기간에 목표치에 달성했어요. 쌤이 제 자세에 대한 보완점들을 잘 파악하고, 저한테 도움이 되는 운동 위주로 수업을 진행해 주셔서 PT를 받는 동안 제 몸이 변화하는게 눈에 확실히 보이다 보니 운동하는 보람도 많이 느낄 수 있었어요. 덕분에 운동습관과 식습관을 건강하게 잘 만들어 갈 수 있었던 것 같아요. 건강한 운동 습관을 만들고 싶은 분들께 추천합니다!

이학남 선생님

평소에 좋은 식습관을 가지고 계셨는데 아쉬웠던 점은 간식섭취가 빈번했던 부분이였습니다. 아쉬운 습관을 개선하고 운동이라는 좋은 습관을 만드신 회원님 덕분에 변화가 빠르게 일어났습니다! 앞으로 더 좋은 변화가 있을꺼에요:) 감사합니다!

이학남 선생님 프로필

이희준

24년 10월

30년간 운동이라곤 숨쉬기 운동만을 반복하며 유치원부터 회사원까지 성장해온 탓에 점점 몸이 거북이모양 슬라임처럼 변해가 위기감을 느껴 큰맘 먹고 시작한 첫 헬스에 이학남 트레이너님을 만나 6개월째 꾸준히 수업 받고 있습니다..!! 십수년간 헬스장에 유니세프마냥 깔짝깔짝 도네이션만하던 제가 일주일에 두번 수업시간만큼은 꼭 센터에 몸뚱이를 가져다 놓는다는 것 자체가 기적이라고 생각하는데 그만큼 트레이너님께서 운동에 재미를 느낄 수 있게끔 제 눈높이에 맞춰 수업해주십니다 (절대 저한테 맞지않는 높은 무게나 운동강도를 강요하지 않으세요) 그래서 피곤한날도 운동가는게 부담스럽지 않게 되었답니다 ! 꼭 바프준비나 몸짱이되기 위함이 아닌 저같이 꾸준한 운동습관을 가져보고자하는 왕초보자분들도 수업 받아보시는거 강추드려요!

이학남 선생님

숨쉬기만 하셨다기에는 몸을 잘 사용하시는것 같아요! 퇴근하고 늦은시간 주2회 운동하기가 쉽지 않은데 꾸준히 해주셔서 감사합니다! 앞으로도 꾸준히 운동할 수 있도록 도와드리겠습니다:)

이학남 선생님 프로필

김현아

24년 10월

이학남 PT쌤이랑 2년가까이 pt 받구 있어요. 쌤께서 목표를 잘 들어주시고, 정말 제가 고치고 싶었던 자세는 물론 ✅ 증량시키고 싶었던 근육량 모두 ⬆️!! 운동뿐만 아니라 다이어트도 신경써주시고 제 생활 패턴에 맞는 식단을 추천해주셨습니다. 쌤덕분에 멋진 바디프로필도 찍엇어요!! 정말 회원님들 신경써주며 케이스 바이 케이스 맞춤 pt 해주시는게 보입니다. 개인 운동하러 갈때 공부하고 계시는 모습도 보여서 멋집니다!! 앞으로도 계속 부탁드립니다 👍 ㅋㅋ

이학남 선생님

상현역 3e스튜디오 오픈 멤버 회원님! 2년동안 꾸준히 믿고 운동해주셔서 감사합니다:) 매년 한번씩 바프로 기록도 남기시고, 매년 발전하시는 회원님! 25년에도 잘 부탁드려요~

이학남 선생님 프로필

이정현

24년 10월

이학남 선생님께 pt 받고 있습니다~! 운동과 몸에 대한 지식이 부족함에도 불구하고 동작을 알려주실 때 신체에 대해서도 알기 쉽게 설명해 주셔서 머리속으로 그려가며 운동을 할 수 있어서 너무 좋아요. 이해를 하면서 동작을 진행해서 운동의 집중도가 훨씬 높아지는 것 같아요. 그리고 계속 독려해 주시고 칭찬해 주셔서 더 힘내서 하게 되는 것 같아요ㅎㅎ 프리웨이트는 겁이 나던 헬린이였는데 차근차근 알려주시니 이제 혼자 데드도 하게 됐어요. 사진은 선생님께서 찍어주셨어요 :) 다른 헬스장에서 가끔 회원님을 무리해서 밀어붙이는 경우를 종종 봤었는데 그런게 아니라서 좋아요 물론 너무 힘들 때가 있긴 하지만 부상 위험 없는 범위 내에서 잘 지도해주셔서 밑고 따라가고 있습니다. 상현역 pt 찾으신다면 여기 정말 추천해용!

이학남 선생님

운동을 좋아하시고 빵도 좋아하시는..^^턱걸이와 팔굽혀펴기 성공이라는 목표도 가지고 계신데 50프로 성공을 했네요! 앞으로 꾸준히 지금처럼 하신다면 좋은 결과가 있을 꺼에요! 리뷰 감사합니다!

이학남 선생님 프로필