에이치짐 제기동역점

피티레슨

에너메카휘트니스 안암점

김동윤

1:1PT 수강료 안내

✨스타터패키지✨(헬스2개월+PT5회)

운동닥터 리뷰 + 네이버 리뷰 작성시 PT 1세션 서비스
(체험 후 당일 등록시)

오지오

체지방률이 많이 높아서 살을 빼려는 단순한 생각으로 방문했다가, 1대1 체험으로 자세 및 부종 등 먼저 해결해야 하는 문제들이 많다는 것을 알게 되었습니다. 도수치료로 뭉친 부분도 풀어주시고 제대로 운동하기 위한 준비를 해주셨습니다! 또한, 여자로서 운동할 때 지장을 받을 수 있는 생리 기간 및 PMS에 대해서도 자세하게 설명해 주시며 어떤 식으로 운동하면 좋을지 말씀해 주십니다. 기본자세나 기구 사용 자세들을 살펴본 후 몸에 약한 부분이나 자세가 불균형한 부분들을 말씀해 주시고 중량 및 횟수를 조절해 주십니다. 또한, 어떤 운동을 해야 하는지, 어떤 스트레칭이 필요한지 구체적으로 가르쳐주십니다. 지금까지는 운동하는 방법을 잘 몰라서 냅다 유산소만 했었는데, 앞으로 체계적으로 운동할 수 있게 되었습니다!

김주은

올해는 꼭 앞자리 숫자도 바꾸고싶고 원하는 체형이 되고싶어서 pt등록했어요! 그동안 받았던 pt들은 점진적으로 계속 무게치고 근육 생성에 집중해서 시키다보니 저도 모르게 식욕폭발하고 증량되었는데요. 제가 원하는 탄탄한몸매상에 대해 여기저기 만져보시더니 제 몸이 특히 고관절, 골반 스트레칭을 병행해야하는 몸인 것을 파악하셨어요...! 종일 앉아서 일하느라 몸이 굳은 날은 지오쌤만의 약손으로 도수치료 및 스트레칭을 시켜주고 운동해주셨어요. 그래서 그런지 골반 가동성도 점점 좋아지고있고 운동한날은 개운해요. 또한 제 식습관을 파악하시더니 저에게 맞는 공복 메뉴 추천해주셔서 정말 식욕이 잠잠해지더라구요! 식단관리부터 홈케어관리까지 알려주셔서 너무 좋았어요! 그래서 1회받구 더 등록해서 꾸준히 받고있어요. 저처럼 50키로대에서 날씬목표로 하시는분, 몸이 뻣뻣한 분, 자세교정 원하시는 분들에게 강추할게요!

김민교

1:1 PT

서비스 세션 1회 증정+개인락카 서비스

모티브짐PT

이동현

동현쌤께 수업을 받은지 어느덧 10회차가 되었습니다! 처음 인바디부터 제 몸상태가 어떤지 꼼꼼하게 체크해주시고, 저에게 필요한 방향으로 진행해주셔서 너무 만족스러운 수업이었어요😃 저는 다룰줄 아는 기구가 한정적이었는데, 동현쌤이랑 다양한 기구들을 사용해보면서 기구를 제 몸에 맞게 세팅하는 것 부터 올바른 기구 사용법들을 알게 되었고, 무엇보다 우리 몸에 있는 근육들이 부위마다 어떻게 움직이는지, 그래서 운동할 때 어느부위에 집중을 하고 어떻게 운동해야하는지 이해를 쏙쏙 잘 시켜주셔서 운동하는게 좀 더 수월했던 것 같아요!  그리고 프리웨이트도 제가 개인운동 때 혼자 할 수 있도록 잘 알려주셔서 정말 큰 도움이 되었습니다👍🏻 체력은 물론, 정신력까지 길러주시는ㅎㅎ 동현쌤 수업 정말 추천드립니다!!!

오시영

운동과 담쌓고 지내다 둘째 낳고 몸 구석구석 아프고ㅠ당장 일상생활에 무리가 오는게 느껴져 급 찾았던 헬스장^^
인생 첫 PT선생님이었는데 너무 큰 도움 받았습니다.
자세부터 시작해서 어디에 힘이 들어가는지~제 체력과 몸 상태에 맞게 차근차근 진행해주셔서 운동에 재미를 붙였습니다. 모든 동작에 원리를 함께 설명해주시니 근육의 움직임을 상상하며~힘을 어디에 집중해야할지 생각하며~ 진짜 앞으로 혼자서도 운동을 해나갈수 있는 자신감까지 배운 것 같습니다. 
선생님 덕분에 체력도 진짜 많이 좋아지고 부족했던 근력도 많이 붙은 것 같아 만족도 최고입니다.  
저처럼 운동을 처음 접해보시는 분들이라면! 무작정 시키는대로 하는게 아니라 제대로 이해하고 운동하고 싶으신 분이라면! 이동현 선생님 강추드려요!!!

홍선예

레슨

운동복&락커 대여는 서비스로 진행해 드리겠습니다

조인성퍼스널트레이닝 NO.3 신당점

이우진

이우진 선생님께 10회 등록해 8회 진행했고, 연장 예정이에요. 지금까지 제 경험에서 ->

1. '진짜 운동'을 경험하게 됨. 수업 다음날 되면 전날 사용한 근육 전체에 뿌듯한 근육통이 오는데, '아 내가 운동 제대로 했구나' 성취감을 느낌. 이를테면 하체 하고나면 허벅지 근육이 뼈에 붙는 자리부터 해서 다 아파요 ㅋ ㅋ
2. 근육 움직임에 대한 설명이 탁월함. 어떤 동작을 어떻게 해야 어떤 근육이 쓰인다는 점을 쉽게 설명해주시고, 어느 정도 혹은 완전히 이해할 수 있게 도와주심
3. 과거 다른pt에서는 힘들면 트레이너가 세트수를 줄이는 식으로 타협을 봤는데, 지금은 목표 갯수를 끝까지 채울 수 있게 도와주심(봐주는거 없음 ㅎㅎ). '아 운동은 이렇게 하는구나~~’ 느낌. 마음가짐도 많이 달라졌어요

김하영

시설이 깨끗하고 관리가 잘 될 뿐더러 코치님들의 실력이 최고입니다. 운동초보가 운동을 체계적으로 배우기에 완벽한 설명과 시범으로 PT를 받을 수 있습니다.

장민호

피티가격

네이버 리뷰 + 운닥 리뷰 작성 시 1회 무료 피티 제공

바디웍스 헬스 PT 신당점

인찬

직장 때문에 헬스장 알아보다가 오늘 처음 왔는데 인찬쌤이 너무 잘 알려주셔서 그 자리에서 6개월 끊었습니다!! 운동하고 싶으시다? 30분만에 죽여주십니다!! 고민하지 마세요😋

김상민

인찬쌤한테 PT 처음 받아봤는데, 왜 사람들이 PT를 받는지 이제 좀 알겠더라고요
그냥 옆에서 횟수만 세어주는 게 아니라 자세를 진짜 디테일하게 잡아주는게 정말 좋았습니다 혼자 할 때는 몰랐던 부분도 많이 알게 됐고, 자극도 완전 다르게 들어왔어요
그날 컨디션 보면서 강도도 조절해주고, 운동 방향이랑 식단도 같이 얘기해줘서 혼자 할 때보다 훨씬 체계적인 느낌이었습니다.
PT 고민 중이면 바디웍스 인찬쌤  완전 추천합니다~

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