Name: 삼성피트니스
Rating: 5

조서영

25년 9월

예전에 PT를 많이 받아봤었지만 정말 차원이 다릅니다 ! 우선 몸의 자극이 오는 것부터가 다르고, 어떻게 몸을 써야하는지 확실히 느낄 수 있어요!! 예전에는 혼자 운동할 때 자극이 안와서 이게 맞는건가 싶었는데 지금은 혼자 운동할 때도 자극이 아주 잘 온답니다👍🏻 너무 중요한 부분만 콕 찝어서 알려주셔서 만족감이 너무 커요! 그리고 제일 중요한 다이어트.. 쌤이 알려준대로만 하니 살이 너무 잘 빠져요 .. 레깅스 M사이즈에서 S사이즈로 줄었답니다 ! 삼성동 PT는 지한쌤에게 꼭꼭 받으셔야해요 ! 너무 만족해서 저는 쭉 받을 예정입니당 ㅎㅎ 그리고 무엇보다 운동 시간이 너무 재미있어요 .. 재미있게 운동하면 너무 좋잖아요 ?! 항상 감사합니다 쌤 ~~~~🫶🏻

공지한 선생님

정성스러운 후기 너무너무 감사합니다~~~ 더더 화이팅!!

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유태희

25년 9월

20년 넘게 몸을 써본 적 없다가 너무 허약해진 저를 발견하고 살기 위해서 운동을 시작했습니다. 머신이나 덤벨 사용법도 모르고 빈 바 드는 것도 힘들었는데 지한쌤하고 2개월 정도 꾸준히 운동했더니 몸에 많은 변화가 생겼네요. 근력 향상은 물론이고 안좋던 자세도 많이 교정되었어요. 지한쌤 최고입니다~~~!

공지한 선생님

회원님 요즘 몸도 변하고 근력도 좋아지고 너무 잘하고 계십니다!!

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구민지

25년 8월

저는 원래 헬린이라 헬스장 기구 쓰는 것도 낯설고 자세도 자신이 없었는데, 쌤 덕분에 정말 많이 배웠습니다! 특히 자세를 꼼꼼하게 체크해주셔서 어느 부위를 써야 하는지, 어디에 힘이 들어가면 안 되는지, 그리고 힘이 들어가긴 하지만 주로 써야 할 메인 근육이 어떤 건지까지 하나하나 이해하기 쉽게 알려주셨어요. 덕분에 제대로 된 동작을 몸으로 익힐 수 있었습니다. 제 목표는 살 감량이었는데, 실제로 체중도 감량했고 무엇보다도 좋은 습관이 많이 생겼습니다. 예전에는 헬스장에 가도 뭘 해야 할지 막막했는데, 이제는 미국에 와서 혼자 헬스장을 가도 할 수 있는 운동들이 감이 잡히더라구요. 💪 여태 몇 명의 PT쌤들을 만나봤지만, 설명도 제일 잘해주시고 꼼꼼하게 봐주신 쌤이 단연 최고였습니다. 완전 추천합니다!

공지한 선생님

미국 잘 갔다오고 한국오면 다시 운동해요!! 항상 건강하고요!!

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김현수

25년 7월

. 예전에 다른 선생님께 1년간 PT를 받은 적이 있지만, 그 당시에는 눈에 띄는 변화가 없었고 스스로 운동하는 방법도 제대로 배우지 못했습니다. 하지만 이번에 선생님과 함께 20회차 정도 진행한 지금, 이전 1년 동안보다 훨씬 큰 변화를 느끼고 있습니다. 특히 프리웨이트를 중심으로 운동 방법과 자극 포인트를 명확하게 짚어 주시고, 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 바로 적용이 가능했습니다. 또한 몸과 근육의 원리를 이해하며 스스로 터득할 수 있도록 이끌어 주신 덕분에, 프리웨이트뿐 아니라 머신을 활용한 개인 운동도 자신 있게 할 수 있게 되었습니다. 몸의 변화에 매우 만족하며, 선생님을 자신 있게 추천드립니다.

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이미정

25년 7월

처음 피티 받겠다고 고민하다 집 근처 피티니스 센터를 찾게 됐는데, 정말 잘 가르쳐주세요. 다이어트 겸 체력 키우려고 시작했는데 현재 총 13kg정도 빠졌네요. 자세도 세세하게 잘 알려주셔서 어디에 힘이 들어가고 들어가면 안 되는지 알 수 있어요. 혹시라도 다른데에 힘이 들어간다고 말씀드리면 바로 문제점을 알려주셔서 바로 고칠 수가 있어서 좋아요.

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설청아

25년 7월

혼자 운동하기 싫어서 피티 등록했습니다. 예전에도 피티 장기로 받았던 경험이 있었는데, 공지한쌤한테 받고 오히려 더 잘하게 된거 같아요. 우선 몸과 근육에 대한 이해도가 높으셔서 근육쓰는법부터 몸에 맞는 운동법까지 딱 맞춤형으로 수업해 주십니다. 제몸에 있는지도 몰랐던 근육명 알려주시고 잘쓸수있게 알려주세요 불편한부분들 원인 파악해서 지도해주시기 때문에 무릎이랑 허리가 안좋은데도 전혀 무리없이 강화운동이 가능합니다. 30회 등록했다 추가 30회 결제하고 친구한테도 소개했어요🤣

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지유나

25년 7월

안녕하세요 PT 30회로 약 4달간 지한쌤이랑 운동했습니다 !! 최근 N년 동안 누워서 숨만 쉬고 살았어서 악화된 체력을 증진하고 건강해지고 싶어서 운동 시작했어요 헬스 처음이라 정말 아무것도 몰랐는데 천천히 하나씩 잘 알려주십니다. 저는 뭔가를 할 때 초반 흥미도가 중요해요. 금방 흥미 잃고 던질 줄 알았는데.. 초기에 차근차근 어렵지 않게 잘 봐주셔서 덕분에 헬스에도 재미 붙이고 PT가 끝난 현재 시점 혼자서도 운동 잘 다니고 있습니다 ㅎㅎ 또한 운동하면서 가끔 관절이 불편할 때가 있었는데 그냥 안 넘기고 같이 봐주셔서 요새는 많이 좋아졌습니다 개개인 신체 특성 맞춰서 세심하게 봐주시는게 지한쌤의 장점이라고 생각합니다 ~ !! 추천해요 !!

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김륜홍

25년 7월

많은 트레이너 선생님들을 만나봤지만 이렇게 꼼꼼하게 가르쳐주신 분은 처음인 것 같아요! 근육 움직이 하나하나 신경써서 가르쳐주셔서 예전에 배웠던 운동인데도 이렇게 잘못 하고 있었나 싶을만큼 잘 가르쳐주십니다! 덕분에 이번엔 꼭 제 워너비 몸매가 될 수 있을 것 같아요~!!

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양서윤

25년 7월

체력이 너무 안 좋아서 체력 증진 목적으로 운동 시작했는데, 선생님 덕분에 이제는 운동 자체에 재미를 느끼게 됐어요! 헬스장 등록하고 처음으로 꾸준히 운동 나가게 됐습니다ㅎㅎ 헬스의 ㅎ도 모르는 헬린이였는데 초보도 자극 잘 느낄 수 있게 처음부터 차근차근 쉽게 가르쳐주셔요! 운동 처음 배우시는 분들 고민하지 마시고 꼭 선생님께 수업 받아보시길 강추드립니다😆😆

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이나현

23년 10월

지금까지 많은 선생님들과 PT를 해봤는데요. 공지한 선생님이 최고인것 같습니다. 그냥 몸을 만들기 보다는 개인의 체형을 분석해서 더 건강한 몸을 만들고 유지할수 있도록 도와주세요. 일반적으로 PT선생님들은 본인이 생각하기에 중요한 부분에 집중해서 운동을 가르쳐주시는데요. 공지한 선생님은 제가 원하는 방향으로 운동을 알려주셔서 좋아요. 직장인이라 굽어지는 어깨를 당연하게 여기고 살았었는데, 선생님의 예리한 분석과 노하우로 직각어깨를 완성해 주셨어요^^ 선생님 최고에요😀😀😀

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김주훈

23년 10월

공지한 선생님의 수업은... 1. 선생님 본인의 해박하고 전문적인 지식이 2. 초보 운동자들에게 매우 이해쉽게 설명되고 전달되어 3. 개인 스스로 즐겁게 운동할 수 있도록 만드는 최고의 수업이었습니다. 한국에 있는 동안 가장 잘한 일 중 하나가 pt를 받은거고 공지한 선생님같은 유능한 분에게 잘 배운것은 그중 더 잘한 일 같습니다. Pt강추! 공지한 선생님 강추! P.s. 선생님 보고싶네요!

공지한 선생님

회원님 저도 보고 싶어요 ㅠㅠ 미국 꼭 한번 가겠습니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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허재훈

23년 10월

운동을 오랫동안 쉬어서 의지가 많이 떨어지기도 했고, 일상생활 하면서 피로함도 많이 느껴서 pt를 받기로 결정했는데, 선생님이 잘 이끌어 주셔서 다시 운동에 대한 흥미가 생겼고, 에너지도 많이 생겼습니다! pt30회 가까이 하면서, 살도 좀 빠지고 기존보다 들 수 있는 무게도 많이 늘어나서 매우 만족하고 있습니다! 운동 열심히 즐겁게 하고 싶어 하시는 분들께 강추합니다!!

공지한 선생님

회원님 덕분에 저도 항상 즐겁고 밝은 에너지 잘 받고 있습니다!!

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권수연

23년 9월

올해 3월~7월, 만성 허리 통증으로 남편과 함께 선생님께 PT를 받았습니다. 첫 수업 테스트만으로도 체형에 문제점(?) 파악은 물론 그로인해 발생되는 통증이나 가동범위의 한계성을 정확히 알려주셔서 신뢰를 갖게되었고, 무엇보다 운동 자세에 대한 설명을 진짜 너무 잘해주셔서 점점 그 운동에 맞는 근육의 자극을 느끼면서 운동을 정말 재밌게 할 수 있게 되었습니다! 선생님은 특히 격려를 정말 잘해주셨는데요~ 질문할때 마다 친절하게 고쳐주시고 더 쉬운 적용 방법들을 찾아주시는 모습에 정말 큰 감동을 받았습니다! 이제는 해외 거주로 PT를 못받는게 너무나 아쉽지만 그간 잘 가르쳐 주신 덕분에 지금까지도 꾸준히 오운완을 해낼 수 있어 참 감사합니다! 실력 짱! 성품 짱! 인물 짱! 공지한 선생님~~늘 승승장구 하세요!

공지한 선생님

회원님 미국에서도 운동하는 인스타나 사진같은거 보내주실때 정말 너무너무 저도 감사하고 행복합니다 !! 앞으로도 아프지 말고 꾸준히 운동하시고 다음에 꼭 봬요!!

공지한 선생님 프로필

유정수

23년 9월

개인 PT는 몇년전에 다른 곳에서 하고 재미가 없어서 안하고 있다가 헬스장 가서 런닝머신 밖에 할 수가 없어서 운동 배우고 싶어서 시작하게 됬어요. 이제 거의 50회 정도 됬는데 운동하는법도 쉽게 설명 잘해주시고 수업도 항상 재밌게 해주셔서 이젠 팀장님이랑 안하면 운동을 안하게 될까봐 걱정이에요… ㅠ 야근이 많아 갑자기 시간 변동하는 경우가 많았는데 항상 유동적으로 잘 맞춰주셔서 너무 감사하게 생각하고 있습니다! 체형 교정도 많이 됬고 항상 에너지 있는 모습 보여주시면서 운동 즐겁게 할 수 있게 해주셔서 감사합니다!!!!👍👍👍

공지한 선생님

회원님 항상 바쁘신 업무 와중에도 운동 잘 나와주셔서 너무 감사합니다!! 오시는 시간 아깝지 않게 운동할수 있게 더욱 노력할께요!!

공지한 선생님 프로필

23년 9월

지난 겨울동안 찐 5kg를 빼고자 올초부터 헬스장 매일 출석도장을 찍다가, 어차피 하는 운동 제대로 하지싶어서 공지한팀장님한테 1회 체험PT를 받고 정규 PT수업을 시작했어요. 첨엔 30회정도면 얼추 운동을 배워서 혼자 할수있지않을까싶었는데.. 하면할수록 재밌어져서 계속 팀장님과 함께하고있어요~ 혼자 오래 운동했지만 무게칠생각은 안했는데, 데드리프트도 스쿼트도 무게올리면서 하는게 은근 재밌고 목표의식 생기드라구요. 풀업머신, 렛풀다운 등 기구활용과 맨몸운동을 적절히 섞어서 지겹지않게 잘 끌어주셔서 포기하지않고 잘하고 있어요~ 엔씨헬스장 최고 비쥬얼 공지한팀장님!ㅋㅋ 앞으로도 잘 부탁합니다~^^

공지한 선생님

회원님 이런 감동의 후기를 너무너무 감사합니다!! ㅎㅎ 저도 잘 부탁 드립니다!!

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정우영

23년 9월

처음 선생님을 뵙고 동네 편한 형 같은 첫인상부터 좋았습니다. 이번년도 2월부터 혼자 다이어트 하면서 150kg에서 28kg 감량하고 9월 1일부터 PT를 시작했습니다. 혼자 했을때는 적게 먹고 운동하면 빠지겠지하면서 열심히 했지만 어느 순간 정체기가 찾아왔고 선생님을 만나서 식단을 수정하고 제가 원하는 몸으로 계획을 잡고 운동을 하고 있습니다. 혼자 했을때는 너무 기운이 없고 다이어트중이니 당연히 힘든거라고 생각하며 했지만 선생님이 짜주신 체형에 맞는 식단을 하고 있으니 정말 기운 넘치고 몸이 건강하게 감량되고 있다고 느껴집니다. 운동 티칭도 잘 해주시고 운동에 재미를 붙게 해주셔서 항상 감사드립니다! 적극 추천드리고 싶어 리뷰 남깁니다!!!

공지한 선생님

회원님~ 이런 감동적인 리뷰를!! 너무너무 감사합니다 !! 우리 목표한 체중까지 건강하게 끝까지 화이팅!!!

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김상균

23년 9월

OT때부터 제 몸상태에 대해 친절하게 잘 설명해주시고, 식단부터 앞으로의 운동일정까지 상담도 잘 해주셔서 코치님을 믿고 PT를 시작하게 되었습니다. PT를 처음 하는 초보자도 정확하고 올바른 자세로 다치지 않고 운동할 수 있게 눈높이에 맞춰 잘 알려주시고, 적절한 칭찬으로 동기부여도 해주십니다. 개인 일정에 맞게 PT일정도 잘 맞춰주시고, 연락도 그때그때 잘 받아주셔서 원하는 때에 PT를 받을 수 있었습니다. 운동하는 습관을 만들고 싶으신 분들에게 코치님을 적극 추천드립니다!!

공지한 선생님

회원님 제가 정말 감사합니다.!! 저도 회원님이 발전 하는 모습을 보고 더욱더 열정을 가지고 지도하게 되는거 같아요!!

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박경환

23년 9월

오랜만에 하는 운동에라 걱정했는데 체계적으로 알려주셔서 하루하루 운동하는게 즐거워요~

공지한 선생님

회원님 항상 묵묵히 잘 따라와 주셔서 너무 감사합니다 !!

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신희성

23년 9월

코치님이 항상 웃으면서 반겨주셔서 운동 가기 싫다가도 가면 너무 재밌게 하고 와요. 요새 파트너 운동도 같이 해주셔서 재미가 배가 되는거 같아요. 앞으로도 잘 부탁드리겠습니다~~!

공지한 선생님

덕분에 저도 더 파이팅이 올라가요!! ㅎㅎㅎ 저도 감사합니다^^

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정진우

23년 9월

담당 트레이너님 덕분에 매일매일 정확한 자세로 득근하고 있어서 만족스럽습니다 !! 무엇보다 설명을 쉽게쉽게 잘 풀어주셔서 이해하기가 좋아요 !!

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함유걸

23년 9월

체형교정 때문에 여러군데 상담을 해보고 공지한 트레이너와 운동을 시작하고 몸에 대한 이해 및 움직임에 대해 확실하게 알게 되고 너무너무 재미있게 운동하고 있습니다!! 앞으로는 근력발달 몸만들기에 도전해볼려고요!!

공지한 선생님

지금 처럼만 꾸준히 가자

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