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5개처음에는 PT 체험 형식으로 센터 방문해서 상담 받고 진행했습니다.
운동 자체는 좋아하면서도 PT는 해본 적이 없었는데,
그 이후 바로 정식 등록해서 PT 받고 있습니다.
지선 선생님을 추천하는 이유는
우선 전문가로서 운동 효과 부족에 대한 원인 파악과
현 상태에서 어떤 운동이 필요한 지에 대한 명확한 설명입니다.
인체 공학적인 접근, 스트레칭 등 기본기에 대한 수업으로
장기적 운동 방향에 대해 쉽게 이해 할 수 있었습니다.
또한 단순히 다른 사람 운동하는 것을 보는 것 만으로는
알 수 없었던 세밀한 영역에 대한 꼼꼼한 수업으로
실제 그 운동에서 어떤 부분의 근육을 사용해야 되는지 이해하고 활용할 수 있었습니다.
그리고 열정적이고 친절한 성격으로 즐겁게 운동을 배우고 있습니다.지선쌤에게 피티 트레이닝 받고 있습니다 !!
우선 정말 꼼꼼하게 알려주세요 기본적인 자세부터 어느 근육에 힘이 어떻게 들어와하는지 등등.. 초보자인 저도 알기 쉽게 알려주십니다
저는 좀 체력도 약하고 운동이랑은 거리가 먼 사람이었는데.. 덕분에 운동과 좀 친해지고 가까워졌어요.
그리고 한번은 제가 피티가 처음이니까 어떻냐고 운동이 재밌냐고 여쭤봐주셨는데 이렇게 세심하게 챙겨주시고 신경써주셔서 더 재밌게 잘 배웠던 것 같아요!!
피티를 배울까 고민 중이라면 망설이지말고 배워보시면 좋을 것 같습니다!센터 방문해서 1회 체험 진행했습니다😀
그리고 그 주 바로 PT 50회 등록했습니다
여러 운동 통해서 알게 된 가동성 부족으로 안되는 동작들
말씀드렸더니 원인 분석을 말씀해주시며 필요한 스트레칭 등 알려주셨습니다!
열정적으로, 근육 움직임 등 전문적으로 가르쳐주셔서 신뢰가 갔습니다‼️
앞으로 PT 받은 내용으로 좋게 변화하면 좋겠네요🥺PT는 정말 꿈에 그리던 수업입니다. 필라테스를 4년 가까이 하고 요가도 하고 여러 가지 운동을 좋아해서 여러 종류의 운동을 많이 해 봤지만 이지선 샘처럼 인체의 신비 몸 구석구석 몸을 어떻게 써야 되는지 저의 몸에 대해서 다시 한번 알게 되었습니다. 60 다 돼 가서 이제서야 내 몸을 알게 되었습니다. 몸을 어떻게 써야 몸에 무리가 가지 않고 어디를 써야 몸이 더 건강해지고 자세가 잘못되어서 운동을 잘못하고 있었던 거 하나하나 자세히 설명해 주시면서 수업을 이끌어 주십니다. 식단 관리를 원하면 식단 관리도 해 주시는데 와우!! 무섭습니다. 너무 꼼꼼하게 챙겨 주시고 너무 꼼꼼하게 체크하셔서 엄지척입니다. 운동 하면서 여러 가지 상황을 체크해 주시고 상담도 해 주셔서 PT의 수업에 푹 빠져서 살고 있습니다.이지선 선생님께 22년 7월~현재까지 운동 배우고 있습니다. 몸의 변화와 기초 체력이 좋아짐에 어느덧 일년 이 넘는 시간을 함께 하고 있네요.
지섬샘과 운동하면서 좋았던 것들은;
1.운동 전 당일 할 운동과 그 운동에 맞는 근육 스트레칭 효과적으로 해주심. (시작 전 몸 상태를 보고 어떤 운동을 할지 함께 이야기 합니다.)
2.근육 별 운동을 해야 하는 이유와 방법을 몸상태에 맞게 잘 설명해 주심.
3.운동 시 자세와 근육 움직임을 잘 느낄 수있도록 자세한 설명과 시범으로 효과적으로 몸을 움직일 수 있게 도와주심.
4.운동 시 컨디션 확인하고 가능한 최상의 에너지로운동을 할 수 있도록 독려해 주심.
무리하지 않는 선에서 기량을 최대로 끌어내 수 있도록 화이팅 해주시는 샘 최고입니다~! 
