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60개선생님 자격증과 이력이 신뢰가 가서 선택한 센터
처음가니 병원보다 꼼꼼하게 이학적 검사 해주셔서 감동이었어요
같은 운동이라도 1단계부터 높은단계까지 미묘한 차이들이 느껴져서 섬세함이 다르구나 느꼈고,
PT 기구뿐만 아니라 필라테스 기구도 활용해서 좋았습니다!!근력 운동을 제대로 해본적도 없고 평소 허리가 안좋아 운동법을 배워보고자 김보경 쌤께 수업을 받게 되었습니다. 내 몸의 취약점 등 상태와 그날그날의 컨디션에 따라 맞는 운동을 쉽게 알려주세요. 덕분에 허리통증도 없어지고 근력이 붙는게 느껴져 운동에도 재미를 붙일 수 있게 되었습니다.살아생전 제대로 된 운동을 해보긴 처음인데, PT 시작을 김보경 쌤과 진행해서 다행이라고 생각해용. 처음에는 기구도, 자세도 어색했는데 제 상황에 맞게 여러가지 운동으로 재미를 붙게 해주셨네요. 4개월동안 고마웠습니다~ 🫡몇 년 전에 피티를 받고 꾸준히 헬스를 했던 사람입니다. 어느 날부터 왼쪽 어깨가 조금씩 아프다가 힘을 줄 때에도 아파와서 한달 이상 도수 치료를 받았는데도 차도가 없어, 정용쌤을 찾게 되었습니다.
가르쳐주신 호흡법과 운동 방법으로 통증이 많이 완화되었고 앞으로 이 방법대로 운동하면 완치될 수 있겠다고 생각이 되어 추천드립니다.처음에 살만빼러 갔는데 허정용 선생님이 잘 가르쳐 주신 덕분에 살이 14kg 빠졌을 뿐만 아니라 다른 신체적인 부분들도 성장했습니다 진짜 좋으시고 훌륭하신분이니 꼭 추천 드립니다늘 불균형에 대한 불만을 해소하지 못하고 재미없는 운동을 해왔는데 어디에서도 제얘기에 고민을 해주는 곳이 없었어요..
선생님은 [회원의 말에 귀기울여주고 제대로 판단하고 확실히 가르쳐주며 성공할수밖에 없게끔 이끌어준다]그동안 운동수업을 받아보면서 느낀게 알고 있는게 많고 본인이 운동을 잘한다고 누구나 다 잘가르치는건 아니다“는걸 너무 잘 알기에 정말 만족스러운 수업을 받고 있습니다. 지금이 3번째 등록인데 첫 체험수업에서 느꼈던 회원의 운동에 대한 열정”이 전혀 변하지 않고있고 제가 원하는 니즈를 잘 파악해줍니다.
그토록 원했던 맨몸 풀업도 성공하게 만들어 주었고 러닝시 내리막에대한 불안감을 해소시켜주었어요^^ 무게를 기준으로 삼던 지난날의 운동과는 전혀다른 질적으로 최고의 운동을너무 재미있게 하고있어요!점점 나이가 들고 체력이 떨어지면서 운동의 필요성을 느끼게되어 운동을 시작했어요. 처음 부터 차근 차근 자세하게 알려주시는 선생님 덕분에
요즘 운동의 재미를 느끼고 있습니다!!
체력도 피부도 전보다 훨씬 좋아졌어요!!피로 풀려고 운동하다가 항상 부상만 달고살았는데 선생님에게 배운 뒤로부터 운동 능률이 달라졌어요! 바른 자세로 정확하게 콕 찝어서 가르쳐 주시니, 너무 유익했습니다!10회동안 친절하게 알려주셔서 유익했던 수업!
팔 인대 다치고 나서 + 자세교정때문에 갔었는데 제 상황에 맞게 수업 알려주셔서 도움이 많이 됐어요 나중에 헬스장에서 운동할때도 참고할 수 있을거같아요
평소에도 자세교정이랑 재활위해서 할 수 있는 스트레칭 알려주셔서 유익했습니당
무엇보다 열정적으로 몸 동작하나하나 원리 알려주셔서 배우면서 운동할 수 있었어요 감사합니당💪현대인이라면 목, 어깨 통증을 피할 수가 없는데, 그 통증을 완화할 수 있는 스트레칭 자세랑 방법을 굉장히 세세하게 알려주셨어요! 재활운동으로도 굉장히 믿음이 갔습니다.
운동 중에는 어느 부분에 집중하고 신경 써야 되는 지 이해하기 쉽게 잘 알려주십니다.
운동 전에도 개인별로 친절하게 상담해주시고 신경써주셔서 운동 효과가 확실했던 것 같아요.
주변 지인들에게 많은 추천해드리려구요!사무직이라 오래 앉아있고 몸도 워낙 뻣뻣해서 운동을 하면 자주 부상을 당해 고민하다 맨몸운동에 관심이 생겼습니다. 그러다 리투퍼 운동 센터를 발견했어요. 친절하게 발목 말고도 몸에 불편한 부분을 하나하나 세심하게 확인하고 봐주셔서 정말 좋았습니다 땀흘리며 가르쳐주시는 모습에 덩달아 힘내며 열심히 했던것 같네요 ㅎㅎ 많이 배울 수 있는 하루 였어요!정말 친절하고 세심한 수업이었어요. 발목 부상이 있었어서 같이 신청한 친구들과는 함께 운동을 할 수 없었는데 따로 재활에 도움되는 운동을 짜주셨어요. 정말 도움이 많이 됐습니다. 전문성이 느껴지는 믿음이 가는 설명덕에 제 통증에 대해 좀 더 알게 된 것 같아요. 꾸준히 선생님께 배워보고 싶어요👍빨리 재활운동으로 발목 낫고 팔힘도 키워서 더 많은 운동들을 배워보고 싶어요!사무직이라 오래 앉아있고 몸도 워낙 뻣뻣해서 운동을 하면 자주 부상을 당해 고민하다 맨몸운동에 관심이 생겼습니다. 그러다 리투퍼 운동 센터를 발견했어요. 우선은 발목 인대를 크게 다쳐서 재활 운동을 먼저 해야 할 것 같아 상담을 받고 재활 운동을 배웠는데 정말 좋았어요!! 부상이 생긴지 좀 됐는데 왜 아직까지 통증이 있는지 의문이었는데 덕분에 명학해진 것 같아요. 친절하게 발목 말고도 몸에 불편한 부분을 하나하나 세심하게 확인하고 봐주셔서 정말 좋았습니다👍 시설도 깨끗하고ㅎㅎ완전 만족스러웠어요 주변에 운동하다 부상당한 친구에게도 추천 해 주려구요오랜 시간 같은 자세로 앉아 일해야 하는 사무직에 근무하면서 목과 어깨 등등..여러곳에 만성적인 관절 통증이 생겼어요. 정형외과나 한의원을 가도 치료 받을 때만 조금 나아지고 만성 통증이 고쳐지지 않았는데 체험 운동 한시간 만에 목과 어깨 통증이 사라지는걸 보고 너무 신기했습니다.
운동 전에 아픈 부위를 꼼꼼하게 체크해 보시고 어디가 문제인지 정확하게 짚어서 제 몸에 맞는 운동을 진행해 주셨고 집에서도 혼자 할 수 있는 재활 운동 방법도 여러개 알려주셔서 센터에서 운동 하는 날 외에도 개인 운동을 할 수 있게끔 세심하게 챙겨주셨어요. 영상까지 찍어주시는 열정적인 모습에 감동 했습니다…ㅠㅠ 저희 부모님도 만성관절염이 있으신데 다음번엔 부모님 모시고 방문 해보려고 합니다. :)
재활 운동이 필요하신 분들은 꼭 리투퍼운동센터에 방문해보시길 추천 드립니다!사무직에 근무하면서 목과 어깨 등등 여러곳에 만성적인 관절 통증이 생겼어요. 정형외과나 한의원을 가도 치료 받을 때만 조금 나아지고 만성 통증이 고쳐지지 않았는데 체험 운동 한시간 만에 목과 어깨 통증이 사라지는걸 보고 너무 신기했습니다. 체험 운동만 해보려고 방문 했는데 한시간만에 느껴진 변화에 등록을 안 할 수가 없더라구요. 꾸준히 하면 몸이 정말 많이 달라지겠다고 생각이 들었습니다. 여러 기구를 사용 하기 보단 내 몸을 컨트롤 할 수 있는 맨몸 위주의 운동을 진행 했는데 동작들이 많이 낯설고 어색했지만 선생님께서 친절하게 알려주시고 칭찬을 아끼지 않아주셔서 즐겁게 운동 할 수 있었습니다! 10회, 20회 꾸준히 운동하다보면 지금 보다 나아진 몸을 만날 수 있을거라고 믿어요!
재활 운동이 필요하신 분들음 꼭 리투퍼운동센터에 방문해보시길 추천 드립니다!! :)헬스장에서 혼자 정적이게 운동하기보다 몸을 유연하고 다양하게 쓰는 방법, 근육을 강화하는 운동을 배우고 싶었습니다.
그런 와중에 주변 지인의 추천으로 센터를 알게 되고 방문하게 되었는데, 친절하고 꼼꼼하게 알려주시는 선생님 덕분에 이 운동의 장점들도 알게 되고 재미도 붙일 수 있었어요!
작은 성공에도 마구 칭찬 해주셔서 기운 받아 더 열심히 배우게 되었고, 덕분에 자세도 잡히는 걸 눈으로 볼 수 있었습니다.
다른 운동에서도 전문 지식이 많으셔서 궁금한 거 여쭤보면 이것저것 친절하게 알려주셨어요! 선생님께 많이 감사합니다 :)웨이트 보다는 맨몸 자체를 스트레칭 시켜주고 강화할 수 있는 운동을 해보고 싶었는데, 혼자서 시도하기가 쉽지 않아서 항상 아쉬움이 있었습니다.
그런 와중에 센터를 알게 되어 체험해보니 친철하고 상세하게 설명해주시는 선생님 덕분에 여러 동작들을 재밌게 따라할 수 있었어요!
조금의 성공에도 아낌 없는 칭찬을 해주셔서 더 열심히 하게 되더라구요 ㅎㅎ
한번 동작을 할 때에도 집중해서 봐주시고, 바로바로 자세 짚어주시고 꼼꼼히 수정해주셔서 금새 재미 붙이고 운동 익힐 수 있었습니다! 감사합니다 선생님~~허리가 아파서 한의원, 도수치료 등 여기저기 다녀도 낫지 않아 힘들어하다가 센터를 소개받아 1회 체험 수업 후에 등록해서 다니고 있습니다. 운동을 이렇게 다녀본적이 없어서 걱정도 되고, 일하면서 할 수 있을지 걱정했는데. 선생님께서 너무 재미있게 수업을 이끌어주시고, 허리 아픈것도 조금씩 통증이 덜해지고, 몸에 힘이 생기는 느낌입니다. 퇴근하고 운동하는게 힘들긴 하지만 선생님의 좋은 에너지로 건강해지는 느낌이 들고있습니다. 꾸준히 운동하도록 도와주셔서 감사해요! 선생님!혼자서 운동을 할 때는 동작을 해도 뭔가 그때 뿐이고 자세나 평소에 근육 쓰는 습관이 그대로여서 별로 효과가 없었는데😢 선생님이 약해진 곳이나 이완 해야 하는 부분을 정확하게 훈련시켜줘서 자세가 변화하고 있는 것을 느낍니다. 제가 질문이 정말 많은데😅 하나하나 친절하게 알려 주셔서 너무 좋았어요. 실력있는 분은 역시 설명도 잘 해 주시는 것 같아요.☺️7년 넘게 배드민턴 치면서 고질적으로 어깨통증(충돌증후군? 찝힘통증)이 있었는데, 클라이밍 새로 시작하면서 철봉에 매달리지도 못할 정도라는 걸 알게되었어요 ㅠㅠ 그래 재활운동 알아보다 추천받고 방문했는데 1시간 수업만으로도 통증이 줄어드는게 신기했어요! 이것저것 확인해주시면서 운동도 병행해주시는데 문제점을 정확히 진단해주시고, 앞으로 보강 운동을 어떻게 해야하는지도 알려주셔서 큰 도움이 되었습니다! 저처럼 통증 원인이라도 정확히 알고 싶은 분들은 1회 체험해보는 것만으로도 속이 시원해질듯 합니다 ㅎㅎ 제 몸을 성심성의껏 돌봐주셔서 감사합니다!!나이들수록 근력운동 중요한데 자세 정말 잘 잡아주시고 친절하셔서 너무 좋아요~ 덕분에 스퀏 데드리프트는 마스터 했습니당!! 감사해요 쌤😄체력이 약해지면서 특히 근력이 부족하다고 느끼던 중에 정용 코치님을 만나서 운동에 흥미를 갖게 되고 있어요. 조금만 힘들면 아프던 허리 통증이 줄어 너무 좋고 안 좋았던 자세가 조금씩 교정되고 나의 몸에 대한 이해를 할 수 있는 시간을 갖고 있어요.
특히 운동이 재미있어지는 게 가장 좋은 점인 것 같아요~
꼼꼼하게 지도해주시는 것도 좋고, 운동 초보라 많이 부족한데 아끼지 않는 칭찬으로 힘이 나도록 응원해주세요!선생님 너무 꼼꼼하게 잘해주시네요.. 아이가 앉는자세가 많이 안좋은데 많이 좋아졌어요.. 저도 허리가 좀 안좋았는데 한결 나아진거 같아여 ~~ 특히 선생님 너무 친절하시네여~~저는 회전근개 손상때문에 어깨가 불편했고 오른쪽 다리 하지정맥 수술과 발목 부상으로 인해 여러모로 몸이 좋지 않았었어요. 40대가 넘었기 때문에 무거운 기구가 많은 일반 헬스장은 좀 겁도 많이 나고해서 지인소개로 찾아간 리투퍼센터에서 김보경 선생님을 만났습니다.
얼굴도 이쁘신데 거기애 더해 정말 스윗하고 친절한 쌤이예요. 게다가 우리나라 체육계에서는 최고봉이라고 일컫는다는 한체대 석사출신이라 믿음이 갔어요. 제가 나이가 있다보니 여기저기 운동하면서 여러사람 만나봤지만 김보경 선생님은 정말 운동을 사랑하는 사람이라는게 느껴지는 분이었어요.
쌤 덕분에 구부정했던 어깨도 많이 펴지고 회전근개 통증도 많이 개선됐어요. 저도 언젠가 쌤처럼 자유롭게 물구나무 서기도 할 수 있겠죠? 앞으로도 잘 부탁드려요!!죽을 때까지 다이어트 해야하는 체질인 제가 이렇게 재미있게 운동하긴 처음인 것 같아요 😄
체형분석을 정확히 해주시고 운동 후에 아픈 곳도 잘 풀어주세요!
몸의 변화를 눈으로 확인하면서 운동하고 있어서 이번에는 진짜 꾸준히 잘 할 수 있을 것 같아요!
화이팅 해볼게요! 쌤 감사합니다 😄😄김보경트레이너님께 코칭받고 있습니다. 너무 친절하시고 친구처럼 편하고 이것저것 평소에 불편한거 물어봤는데 자세하게 잘 설명해주셨어요!! 소도구와 맨몸운동 등 다양한 자세를 알려주셔서 재밌게 운동 할 수 있었어요. 확실히 일반 PT와는 다른 차별점이 느껴져요! 다양한 동작들을 통해 처음보다 자세교정도 되고 PT후에는 몸이 시원해지는게 느껴져요. 체중도 감량했어요. 수업료가 아깝지 않네요. 감사합니다 >.<헬스, PT 를 꽤 오래 했었는데 30대가 되면서 중량 운동들이 관절에 무리가 많이 간다고 느껴졌어요. 관절에 무리 없이 할 수 있는 운동을 찾아보다가 리투퍼 운동센터를 알게 됐는데 1회 체험만 해보려 방문한 날 바로 등록하게 되더라구요.ㅎㅎ 기구, 중량 운동만 익숙했던 저한텐 맨몸 위주 운동이나 소도구 운동들이 너무 신선하고 재밌었습니다. 매 시간마다 다양하게 루틴 짜서 운동하고 아픈 곳이 있으면 세심하게 관찰해서 재활 운동 방법까지 알려주시니까 너무 만족스럽게 수업하고 있습니다. 어깨며 목이며 무릎까지 성한 곳이 없는 수준이었던 몸이 점점 나아지는게 느껴져요ㅠㅠㅠ더 빨리 리투퍼 센터와 보경쌤을 알았다면 엄한 곳에 돈 쓰지 않았을거예요ㅠㅠ 나한테 맞는 운동 센터와 쌤 찾는게 정말 힘든데 여기 정착하려구요!! 동작 잘 못 해도 친절하게 설명해주시고 꼼꼼하게 봐주시는 보경쌤 항상 감사합니다! 앞으로도 함께해요!! :D근력 운동은 어렵다고 생각 했는데
차근 차근 친절하게 알려 주셔서
요즘 너무 재미있게 운동 하고 있어요!!
코치님 덕분에 즐겁게 운동 합니다!!오랫동안 병투병을 하면서 체력이 너무 약해지고 근력도 없어서 용기내어 운동을 시작했습니다.
몸은 약하고, 운동을 전혀 해보지 않아서 두려움도 많은 저에게 트레이너님께서 친절하고 자상하게 가르쳐 주시고, 항상 응원해 주셔서 용기를 얻고 운동하고 있습니다.
앞으로 계속 운동을 하면서 날마다 건강해질 제 모습을 기대하며, 트레이너님께 감사드립니다!정용쌤 너무 친절하세요! 운동 신경 없는 제 레벨에 맞게 지도해주시고, 설명도 자세하게 해주십니다. 말린 어깨를 조금씩 교정해 나아가고 있습니다!! 😀1회 체험을 해보고 신청했는데 정말 자세하소 친절하게 알려주셨어요. 단순히 근비대만이 아니라 실행활에 필요한 근육들과 자세를 길러주셔서 만족하고 다니고 있습니다! 다양한 스트레칭이나 코어 기반 운동들을 많이 알고 계시니 상담을 통해서 본인에 맞는 프로그램을 짜 보세요!최근에 러닝, 등산 시작하면서 근력도 많이 부족하기도하고 보강운동 겸 제대로 배워보고싶어서 알아보다가 정용쌤 만나게 되었는데 새로운 운동법도 배우게되고 운동에 재미붙일 수 있게 해주셔서 요즘 덕분에 즐겁게 운동하고있습니다 ㅎㅎ이번에 운동을 처음 시작하는 운린이인데
체계적으로 친절히 가르쳐주신 정용쌤덕분에
점점 재미를 느껴가며 식단도 하는중입니다 ㅎㅎ
앞으로도 잘부탁드려요~~어깨와 허리가 아파 병원을 주기적으로 다니는데 채활가능한지 리투퍼운동센터를 방문했다
센터내부도 깔끔하게 꾸며져 있고 첫인상 최고 이다
병원만 다니다가 혹시 재활할수 있을까하는 마음에 왔는데 잘왔다하는마음이든다
처음방문이지만 대표님이 친절한 모습또한 인상적이다
혹시 나처럼 병원만 다니는분(물리치료ㆍ도수치료등)
강력추천하고 싶다일주일에 두번씩 pt받고 한달만에 체중이 3키로나 빠졌어요. 운동자세는 물론이고 식단까지 꼼꼼하게 체크해주셔서 완전 대만족입니다. 아무옷이나 잘 맞아요!! 그리고 운동하기전에는 매일 아침마다 몸이 아프고 힘들었는데, 요즘은 아침에 너무 가볍게 일어나요~!! ^^
운동시작이후 주변에서 표정이 좋아졌다는 애기도 계속 듣고있어요. 운동센터를 들어서는 순간부터 느껴지는 활기찬 보경쌤의 에너지 덕분인것 같아요. 항상 친절하게 인사해주시고, 반갑게 맞이해주시니 몸도 마음도 좋아집니다!!! 👍👍👍운동시작한지는 얼마되지않았지만,
다른 운동과는 확실히 다릅니다!
몸이 건강해지는 것이 느껴지고, 자고 일어나면 확실히 상쾌합니다!
이래서 전문적인 코치님께 정확한 동작을 배우는 것이 중요하구나 하고 느꼈습니다.
몸치인 제가 허코치님의 지도아래 따라하다보니
몸이 유연해지고 몸치 탈출 할 수 있을 것 같아요~
개인 역량에 맞춰 운동알려주시니깐 좋아요!
운동은 그저 따분하고 힘들고 하기싫다는 생각이 강했는데
지금은 너무 재밌고 운동을 매일 하고 싶어요!!!
이 기세를 몰아서 더욱더 열심히 코치님을 따라가려고합니다~
건강한 몸을 위해! 건강한 정신을 위해!
운동을 시작하려는 사람들에게 추천하고 싶습니다!
우리 모두 건강해집시다!일반 피트니스와는 결이 좀 다릅니다
시작한지 2 개월이 지났는데, 우선 가장 좋은 점은
내가 필요한 운동을 한다는 것이죠.
그러니 몸에 부담이나 통증도 없고요
트레이너가 알고있는 운동법이 아닌, 내가 필요한 운동
그런 운동법을 알려줍니다.
개인차이가 있을 수 있으니, 체험으로 먼저 해보시라고 권하고 싶습니다.
전 개인적으로 추천하고 싶은 곳 입니다
앞으로 있을 내 몸의 변화가 궁금해 집니다오랫동안 운동을 못하고 있다가 점점 살도찌고 몸도 여기저기 쑤셔서 고민하던중,
친구들 추천으로 운동을 시작했습니다.
골프, 헬스, 등산 등.. 운동좀 한다하고 살았는데.. 허정용 선생님 만나서 새롭게 공부하는 마음으로 건강하게 운동하고 있습니다.씩씩한 허정용 선생님!
항상 웃으면서 운동 가르쳐줘서 고마워요.
오래동안 허리랑 다리가 아파 고생했는데, 선생님 만나서 지금 운동하면서 훨씬 편하게 생활하고 있어요. 몸이 불편한 분들, 운동이 재미없는분들 허선생님이랑 운동해보세요. 좋아집니다. 재미납니다.
시설도 깨끗해요.항상 긍정 에너지 넘치는 쌤!
운동하면 치를 떨던 제가 허정용쌤을 만난건 3년전 다른지역 센터였습니다. 헬스, 요가, 필라테스, 테니스, 등산, 골프 등등... 1달은 커녕 핑계만 만들던...버린돈도 엄청났지만... 헐....
몸도 이곳저곳 쑤시고, 통증도 있어서 항상 잠도 잘 못자고 아픈 제가 우연히 쌤을 만나서 지금까지 쌤을 따라다니며, 운동을 하면서 건강하고 즐겁게 지내고 있습니다. 지금도 쌤을 따라 다른지역에서 송파까지 다니고 있답니다.
그냥 횟수만 세는 트레이너가 아닌!
정말 매번 힘들어하던 저를 포기하지 않고, 제가 포기 하지 않게 세심하게 알려주고, 늘 화이팅 넘치고, 부족한 저를 이끌어주셔서 지금은 주말에 트레킹도 즐기며, 움직임을 좋아하고, 삶에 에너지를 느끼며 지내고 있습니다.요즘 체력이 너무 떨어지는 것 같아서 운동을 시작하려고 등록했습니다.
보통 트레이너들은 운동하러 오면 굴리기 바쁜데, 보경쌤은 제 컨디션 보고 적절하게 운동 시켜줘서 너무 좋았어요.
퇴근 후에 지쳐서 운동하기 힘든 회사원들에게 강추입니다
운동을 그렇게 강도 높게 하지 않는데도 체력이 쭉쭉 늘어나는게 느껴져서 너무 좋아요!한휘용대표님 감사합니다
그리고 강추합니다
어깨가 안좋아서 힘들어하다가
우연히 방문했는데
반갑게 맞이해주시면서 아픈부위 운동방법등을 친절하게 가르쳐 주시고 혼자서 하는방법도 가르쳐 주시는데 한번 더감동
깔끔한 실내도 좋고 친절하신 대표님도 좋고
1회체험비 또한 저렴해서 좋네요~
저같이 아프신분
한번 체험 강추합니다걸어다닐때 골반가동성이 안좋아서 휘청거렸었는데 자세 하나하나 머리에 쏙쏙 이해되게 올바르게 잡아주시고 어려운 동작도 단계별로 난이도를 정해주셔서 운동을 안해본 사람도 이해하기 쉽게 가르쳐 줍니다.
전에 다니던 피티는 주먹구구식으로 이해되지
않아도 넘어가는 부분들이 많았지만 리투퍼 센터는 맞춤식으로 부족한 부분을 채워주시고 운동을 즐길수 있도록 가르쳐 주십니다.
까다롭게 이것저것 질문 해도 놓치지 않고 디테일하게 가르쳐 주시는 부분들이 좋았습니다.
배우를 준비하면서 몸쓰는 것에 고민이 많았지만 점점 자유를 찾아주게 되네요씩씩하고 즐거운 에너지를 주는 수업을 진행하세요! 섬세한 관찰로 힘과 근육을 쓰는 법을 알기쉽게 설명해 주십니다받기 전 몸 상태 : 운동만 하면 다치고 아팠던 노답 몸..ㅎ
일반 헬스장에서 PT 받다 어깨 부상, 필라테스하다 허리 부상 경험이 있어요.
몇년간 고생했고 무리하면 바로 통증이 왔었어요.
무릎 발목 손목등 전체적 관절이 약한 편이구요(스쿼트 못함, 짚는 동작하면 손목어깨 통증)
부상 이후로 티칭이 꺼려져 혼자 헬스하다 한계를 느껴 등록했습니다.
운동하다 다친 경험이 많았어서 안전하게 해주실 분,
몸에 대한 이해가 높으신 선생님 찾다가
1회 티칭 받고 좋아서 피티 10회 끊고 완료했어요. 재등록도 함⭐️
통증 체크 자주 해주시고 통증 생기면 바로 다른 자세로 바꿔주고 강화시켜주셔서 통증 없이 운동 가능하게 해주십니다. 한달 좀 넘었는데 통증이 많이 줄어서 신기해요ㅠㅠ
스트레칭 시켜주시는 것도 그렇고 일반 헬스장에서 피티받는거랑은 정말 다른 느낌입니당 추천!어깨 통증이 심해 이제까지 요가도 해보고 필라테스도 해봤는데 별로 도움을 못 받았었어요
지인의 권유로 PT를 알아보다가 밀로피티샵에 상담을 갔고 한휘용선생님이 경력이 많으시다고 소개받아 처음으로 입문하게 되었습니다 이제까지 PT를 받아 본적은 없지만 어깨가 좋아진 느낌이었어요10회까지 진행을 했는데 체력도 많이 좋아지고 어깨 통증도 완화되고 몸에 변화가 온 게 신기했어요 원래는 10회까지만 하려고 했으나 건강이 너무 좋아져 최근 30회를 추가 결제했습니다!
수업 프로그램이 매번 새롭고 체계적이라 지루하지 않게 운동을 하고 있습니다
운동을 시작하고 싶으신 분들은 꼭 밀로피티샵 한휘용선생님을 추천 드립니다!예전 근무하신 강사교육원에서 인정받는 강사이셨기에 망설임없이 이수업을 받고 있어요! 저는 운동강사인데,회원분 움직임을 잡아주다보면 역설적으로 제가 잘못된 움직임으로 통증이 생겨서요. 또한 움직임분야의 최신 논의를 배워 제수업에 적용하고 싶었어요. 역시 제선택은 탁월했어요.
탄성 밴드를 고안했던 적이 있으셨던 만큼 몸과 기구, 도구에 대한 이해도가 높아 수업시간에 몸의 증상과 운동능력, 타겟 파트에 따른 다양한 운동(맨몸, 소도구, 기구 활용)을 해주세요. 또한 최신 논문 등 연구를 바탕으로 운동에서 클리셰를 없애고 고립운동이 아닌 몸의 협업을 통해 움직임 기능을 회복시키는 수업을 하시죠. 물론 이를 표방하는 움직임 전문가들이 많지만, 디테일에서 차이가 나죠. 직접 경험해보시면 아실 거예요!박식하시고 친절하시며, 솔직하신 모습이 좋으신거 같습니다.
20세션 신청하여 운동 중입니다.몸이 안좋아 개인레슨 위주로 헬스, 요가, 필라테스 등 안해본 운동이 없는데 , 그 중 한휘용선생님 PT가 최고인 것 같아요. 목과 어깨통증은 완화되고 약한 근력은 강화되면서 운동시 움직임을 통해 파악한 문제점을 바로 교정해주니 움직임도 좋아져요. 또한 다른 운동했을때와 달리, 운동 후 목과 허리엔 무리가 안가고 운동한 부위만 근육통이 생겨요.
선생님과 운동을 하면서 '통증없이 날씬한 몸으로 살기'라는두마리 토끼를 다 잡고있어요.
또한 단계별 점진적 운동법으로 내움직임이 향상됨이 느껴지고, 맨몸과 소도구운동로 혼자 운동할 수 있게 해주니 재미가 배가되네요. 통증으로 올바른 움직임을 익히기 힘든분,본인만의 '스스로 운동 프로그램'을 만들고 싶은 분,건강하게 살빼고 싶은분들,마법같은 이수업을 경험해보시길고관절이 아프고 어깨와 목이 늘 아파서 고생하다 휘용샘을 만나서 운동을 하며 정말 기적같이 고관절의 가동성이 늘어났습니다. 나이들면 보복이 줄어들고 걷는 속도가 늘어난다는데 제가 딱 그랬거든요. 제가 걸으면 옆 친구는 과장 살짝 섞자면 거의 뛰다시피 할 정도로 빠른 걸음이었는데 고관절이 아픈 후론 힘들었습니다.
그러나 좋아졌어도 꾸준히 해야죠. 휘용샘이 알려준 고관절 운동들 하나하나 몸에 새기듯 복습하려구요. 무엇보다 난이도도 각각 다른 다양한 버전을 알려주시니 제 몸에 맞게 쓸 수 있어서 좋습니다. 다른 운동도 하나하나가 제 몸의 자세와 가동성을 키워주고 있어요. 나이가 좀 든 저같은 사람들이 다치지 않고 잘 배울 수 있는 게 큰 장점입니다. 저는 40-50대들이 이 운동을 꼭 배웠으면 합니다.어깨 목 두통까지 두루두루 통증을 달고있는
흔한 K직장인이었는데!
휘용쌤만나고 자세교정도 되서 그런건가?!
이런통증들은 거의 사라지고 남은 통증은........ 근육통??ㅋㅋㅋㅋ
예전 헬스장에서 PT받을땐 기구위주로 시켜서 PT안하는날 혼자하기 너무 어려웠는데
쌤은 몸상태에 맞춰서 혼자서도 할수있게 짜주셔서 개인운동도 챡챡할수 있게 해주심:-)
징짜 상담만받아봐도 쌤은 찐인거 아실듯...!평생 운동이라곤 안하고 살다가 첨으로 배워보는데 저에게 잘 맞게 알려주셔서 즐겁게 운동을 배우고 있습니다. 무조건 기구위주의 운동이 아닌 저에게 잘 맞는 운동을 알려주셔서 식단도 그렇게 안하는 편인데도 살도 많이 빠져서 만족스럽습니다:-) 쌤이 자세하게 알려주셔서 자세도 많이 좋아지고 정말 운동 처음 배우시는 분들에게 추천드리고 싶어요!!!짱 친절하신 휘용쌤 최고!!!! 어깨, 목, 허리, 무릎 안좋은곳이 많아서 재활PT 알아보다 휘용쌤 알게됐어요 올바른 자세로 운동하는게 얼마나 중요한지 휘용쌤과 운동 시작하고 몸이 너무 좋아졌어요!! 전에도 다른곳에서 PT를 받아봤지만, 확실히 몸에 대해 잘 알고있는 전문가라 그런지 자세를 잘 잡아주고 평소 아프던부위에 통증이 사라져서 신기해요 !!처음으로 운동을 하게되어서 걱정도 있었는데, 다양한 운동을 할 수 있었어요. 평소에 어깨와 손목이 아팠었는데 운동을 배우면서 많이 나아졌어요. 😂
한가지 운동만 배우는게 아니라 다양한 운동법을 배워 쉽게 지루해 하는 점이 있는 저한테도 즐겁게 운동을 할 수있게 되었어요! 운동을 처음하시는 초보자도 추천드립니다.😄 (트레이너님이 친절하셔서 좋아요!)우선 저는 헬스 14년,스노우보드,웨이크보드,축구,볼링 등 스포츠를 굉장히 좋아하고 돈과 명예보다 제몸이 제일 중요한 사람입니다.
무릎으로인해 체형도 틀어지고 허리, 목, 등 통증으로 밤에 잠도 못자고 스트레스는 극에 달았었습니다.
그러기에 무릎수술은 큰 절망으로 다가왔고, 잘한다는 운동실,도수치료실 다니며 약2000만원 정도 썼지만 효과는 미미하고 크게 와닿지 않았습니다.
그러던 중 한휘용 선생님의 강의경력,자격증,임상경력에 신뢰를 가지게 되었고 지금까지 꾸준히 재활 및 운동코칭을 받고있습니다.
고객의 상태에 따라 훈련정도를 정확히 알고 계시고 단계적으로 훈련강도를 높이기에 성취감과 만족감이 굉장히 높습니다. 고민하지말고 멀리돌아가지 마십시요. 여기입니다. 자신있게 추천합니다.이곳 밀로짐을택한 이유는 비싼 돈을 투자해서 pt를 받는데 그런저런 곳에서 하고싶지않고 나에게 정말 도움이 될 수 있는 전문가에게 운동을 배우고싶어 밀로짐에서 시작하게되었어요 운동을 시작했을 때 근력이 없어 근력과 체력을 기르고싶어 운동을 시작했는데 영상처럼 처음에는 팔과 복근에 힘이 없어 팔굽혀펴기 하나도 제대로 하지못하고 자세가 흐트러져버리고 올라오지조차 못했는데 주 2회 휘용쌤과 꾸준히 운동을 하며 근력이 길러지고 체력이 좋아짐을 스스로 느껴졌어요 점점 레벨업되는걸 스스로 느끼니까 성취감도 느끼고 스스로 대견하기까지하더라구요ㅎㅎ 항상 열성적으로 최선을 다해 알려주신 휘용쌤 덕분에 혼자 운동하는 법도 알게되어 저에게는 너무나도 알찬 pt였습니다!😄매일 앉아서 일하다보니 어깨랑 허리까지 통증이 심해져서 병원을 전전하다가 선생님을 만났어요. 필라테스는 꾸준히 했었지만 피티는 처음이고 통증때문에 운동을 제대로 할 수 있을지 걱정이었는데, 운동 목적이 통증때문인만큼 제 몸 상태와 자세에 집중해서 상담해주셨고 저에게 필요한 운동 방향을 제시해주셨어요. 선생님하고 주2회씩 꾸준히 운동하고 있고, 1대1로 제 컨디션에 맞는 운동플랜으로 수업 진행하고 있어서 너무 만족하고 있어요. 예전에 달고 살던 만성통증도 거의 사라지고 몸의 변화를 직접 느끼고 있는 중입니다. 주변에서 자세도 좋아졌다는 얘기도 많이 들어요! 선생님 파이팅 넘치셔서 힘내서 즐겁게 운동하규 있어요.다이어트 및 근육량 증가를 위해 PT를 시작했습니다
평소에 운동량이 너무 없었기 때문에 처음 수업을 받을때는 정말 체력적으로 많이 힘들더라구요.. 하지만 선생님께서 수업때마다 제 체력과 운동 능력을 꼼꼼하게 체크하시면서 다음 수업을 준비해주셨기에 빠른 기간내에 운동 능력이 향상될 수 있었습니다. 체중 감량과 근육량 및 체력 증대는 자연스럽게 따라왔구요~ PT 수업 총 30회를 진행하는동안 너무 만족스러웠습니다!
평소에도 회원님들의 수업을 위해 공부에도 많은 시간을 할애하시는 것 같아 너무 믿음직하게 수업을 받을 수 있었습니다~!한휘용선생님한테 6개월째 PT수업을 듣고 있습니다. 그간 타 프랜차이즈 헬스장이나 동네 PT샵에서 수십번 운동 수업을 받았었는데 지금 가장 만족하면서 운동을 배우고 있습니다. 한휘용선생님은 무작정 고강도 고반복 운동을 미는것이 아니라 개인의 체력수준과 목적에 맞게 프로그램을 짜주십니다. 수업을 꾸준히 받고 복습을 하신다면 점점 운동능력과 체력이 좋아지는 모습을 발견하게 되실겁니다.
벌크업, 바디프로필 등등의 목적으로도 수업을 추천드리고 약골탈출이나 운동능력 향상이 목적이신 분들도 추천드립니다~!피티받은지 아직 2회밖에 안됬지만 벌써 운동이 재밌어지려고 해요 ㅎㅎㅎ
열정적으로 잘알려주시고 진심을 다해서 알려주시는게 느껴져서 감동받았습니다
수업끝나고 다음날 숙제도 내주셔서 안할수가 없다는 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그리고 어깨가 많이아팠는데 어깨강화하는 운동도 잘알려주셔서 인지 뭔가 별로 안아픈느낌이드네요 !!!!
더받아봐야겠지만 지금까지는 너무 만족입니다!!! 
