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23개이번에도 한달 추가하여 재수강했습니다 :)
다른곳과 달리 수강자의 체형 및 체질, 부족한 부분과 신체에 과한 부담이 가지않게 차근차근 친절히 설명해주십니다.
식단도 놓칠수있는 부분에 대한 자세한 설명을 해주시고 수강생의 몸 컨디션과 질환을 신경써 주셔 코칭및 교육을 해주셔 너무 좋은것 같습니다 :)
처음에는 다이어트와 체력증진을 위해 시작했는데 이제는 다이어트를 성공해서 전체적인 체력증진을 목표로 가게되었답니다.
연령 성별 상관없이 정확한 코칭을 해주시니, 너무 좋아서 이번에도 다시 재수강을 듣습니다 :)
처음이라 운동하는법이 두려워 낯선분들에게 강력 추천드립니다.운동이 즐겁고 재미있어 추가 등록했어요 ㅎㅎ 오쌤과 운동할 때, 개인의 체형, 체력, 가동 범위를 고려해서 알려주시니 좋았구요, 디테일한 자세 및 방향, 각도 등을 꼼꼼히 알려주시니 의식 하면서 운동하게 되는 것 같아요. 예전엔 근육 사용에 정확한 목표 타겟 없이 운동했다면 이젠 어디에 자극이 와야하고, 힘을 줘야 하는지 조금이라도 알게 된 것 같아 뿌듯하고 만족스럽습니다 ㅎㅎ 무엇보다 쌤이 적당한 채찍질과 많은 당근을 균형있게 주셔서 헬스에 호기심과 재미를 더 느끼게 되는 것 같아요! 앞으로 헬린이 탈출하고 홀로서는 그날까지 열심히 운동해보려구용💪🏻다이어트 목적으로 10회 개인 피티 받아보고 너무 좋아서 추가로 10회 2:1 진행했어요! 그만큼 항상 열심히 가르쳐 주시고 기구 운동뿐만 아니라 집에서 혼자 할 수 있는 맨몸 운동, 식단, 폼롤러 사용법 등등 많이 알려주셔서 저 스스로도 더 열심히 하게 됐어요ㅎㅎ 시설도 깨끗하고 가격도 합리적이고 무엇보다 피티쌤이 정말 전문성을 갖고계셔서 안할이유가 없는 것 같습니다!👍👍강동구 내에서 여러 헬스장을 다녀봤는데 여기가 시설이 제일 쾌적하고 운동하기 좋아요! 선생님도 10년 넘게 운동을 가르치신 분이라 확실히 제가 전에 배웠던 선생님들에 비해 전문성을 갖추고 있으십니다 ! 항상 카톡으로 개인별 운동을 알려주셔서 피티샵에 못가는 일이 생기더라도 집에서 운동을 할 수 있었어요!오윤철 코치님과 운동하고 있는데, 친절하고 체계적으로 잘 가르쳐 주십니다 헬스라는 운동을 처음으로 해보는데, 하나부터 천천히 알려주셔서 몸이 건강해지는걸 느낍니다 집 근처라서 참 편하고 헬스장 위치도 정말 좋습니다 PT헬스장 고민하고 계시면 적극 추천합니다!!
참고로 재등록 했습니다!집과 거리가 있어 10회만 진행하려 했는데 전문성있고 체계적인 수업으로 10회 더 추가하여 운동했어요. 헬스장은 집과 가까워야 한다지만 저는 후회 하지 않습니다!!
왜냐면 항상 제 체형 및 몸 분석한 데이터를 토대로 운동과 스트레칭을 알려주셨기에 맞춤형 1:1pt 받은 보람이 있었습니다. 또한 수업이 없으실땐 전문서적을 읽고계셔서 항상 성장하려 노력하는 트레이너임을 깨닫곤했어요. 운동할때마다 설명해주시는 지식이 제 몸과 직결되니 더욱 믿음이가더라구요.
오픈한지 얼마안돼서 시설도 깨끗하고 쾌적하게 운동할수있어 좋았습니다.
오윤철쌤 강추합니다 정말!!!!!!!!!!!!! 항상 친절하고 이해쏙쏙되게 운동 알려주셔서 감사합니다!🥹🥹두번의 피티를 거쳐 선생님한테 피티를 받게 되었는데, 진작에 선생님을 만났더라면 좋았을 걸 하는 생각이 많이 들었어요!! 신체에 대해서도 잘 알고 저에게 맞는 맞춤형 PT를 받을 수 있어서 좋았어요 !! 제가 부족한 부분이 무엇인지 잘 알 수 있었고 운동법도 올바른 방법을 배울 수 있었습니다!!
수업시간에 저에게 너무 집중 잘 해주시고 친절하셔서 넘 편하게 수업 진행했어요 :)
앞으로 피티는 선생님께만 받고싶어요!!선생님에게 운동배운지 1년정도된 헬린이입니다 . 운동이랑은 담쌓고 지낸지 몇년이 지난지라 헬스장에서 혼자운동하기 부담스러웠는데 이제는 혼자 운동도 잘하고 지내네요 .
우선 약한 부분이 어디인지 알려주셔서 등과 가슴 주로 운동하는데, 특히 라운드 숄더를 펴는데 주력하고 있습니다 ! 이제는 어느정도 눈에 보일정도로 자세가 펴졌어요 좋습니다
상체 하체 밸런스 균형잡힌 몸을 만들고 여러가지 그립으로 인한 근육의 작용을 잘 알려주십니다
피티 받아보시면 후회없으실겁니다
번창하세요(등록계기)
운동 부족으로 체력관리가 제대로 되지 않아 등록하게 되었습니다.
(운동과정)
수업 진행 과정동안 헬스장내의 모든 기구들을 이용하면서 힘이 들어가는 부위와 근육의 발생 지점을 친절히 설명해주셔서 새로운 교육과 운동의 시작점이 되었습니다. 어짜피 운동은 지속적으로 하는 것이 중요한데 매번 교육 프로그램을 짜서 진행하시는 부분이 좋았으며 체형교정과 자세까지 바르게 잡아주시는 방법으로 진행하셔서 그전에 도수치료까지 받던 교정의 필요성이 사라지게 되었습니다.
(진행결과)
어깨가 넓어지는 체형의 변화와 허벅지의 근육량의 증가로 인한 건강한 몸과 마인드가 형성되었습니다. 건강을 저축한다는 생각으로 꾸준히 트레이닝을 받게 되면 지출에 대한 기회비용으로 건강이 가져다 주는 만족감이 더 클거라 생각합니다.바프 목적으로 트레이너님이랑 4개월 정도 운동했고 최근에 바프 예쁘게 잘 찍었습니다! 처음 방문 때 이미 바프 날짜를 잡고 운동 상담 받으러 갔던터라 당황하셨을 수도 있는데 엄청 친절하게 해주셨고 PT수업 때 저한테 맞는 운동 강도로 진행해주셨어요. 그리고 제 체형 장단점에 맞는 운동 진행해주셔서 촬영 때 몸 예쁘게 잘 만들었단 얘기 엄청 많이 들었어요! 식단할 때도 멘탈 흔들릴 때 마다 많이 격려해주시고 본인 경험 바탕으로도 도움되는 얘기 많이 해주셔서 잘 지킬수 있었어요. 식단 때문에 힘들때마다 카톡으로 징징댔는데 정말 딜레이도 없이 바로바로 다 답장해주고 받아줘서..지나고보니 약간 미안할 정도로 잘해주셨어요!인바디결과도 체지방은 많이 빠지고 근육량은 늘어서 건강하게 몸만든거같아 넘 감사드려요^^의지박약+횡문근융해증으로 응급실 실려간 적 있음+몸치+근력 최하 총체적 난국인 몸을 가졌는데🫠
근육뭉침+통증+부종 악화+강해지고 싶어서 ㅎ.. 헬스장에 갔더니 오윤철 선생님을 추천해주셔서 PT를 시작하게 됐습니다.
첫 날부터 제 몸의 문제와 맞는 운동, 스트레칭을 알려주셨고, 최약체인 제 몸에 경악하며 운동했는데 천천히 단계를 올려주시고, 운동하면서 저도 모르는 불편감을 바로 캐치해주셔서 제 몸을 더 알게되고
선생님이 가진 지식이나 경험을 바탕으로 한번을 해도 바른 자세를 할 수 있도록 도와주셔서 정확하게 운동한다는 느낌을 받으며 운동 중입니다
시간 약속도 잘 지켜주시고! 선생님 덕분에 근육결림, 통증도 사라지고 몸 컨디션도 좋아져서 PT 재등록 예정입니다. 💪🏻 다들 건강해지고 싶다면 선생님 앞으로..💪🏻오윤철 트레이너 선생님과 벌써 10개월 가량 같이 운동 중입니다😄 항상 친절하시고 수업 때마다 개인 몸상태와 역량에 따라서 수준에 맞게 자세히 가르쳐주세요! 최근에 후면부 근육 운동 중 뒤쪽 햄스트링이 튕기는 느낌이 들어 불편한 적이 있었는데, 튕기는 부분을 딱 잡아주셔서 운동하는 도중에도 불편하지 않게 도와 주시고 세트 중간중간에도 머신건 등으로 스트레칭도 직접 해주세요😆 그리고 틈틈히 자기개발도 많이 하시고 스스로도 엄청 노력하시는 모습이 정말 전문적이고 확실히 믿을 수 있는 트레이너 선생님이십니다. 꼭 다이어트뿐만 아니라 체력 증진이나 체형 교정하고 싶으신 분들에게도 강력 추천합니다!💯최근 몇년동안 체중이 많이 올라서 다이어트 열심히 하려고 PT 등록했어요. 지금 피티 연장해서 5개월 정도 쌤이랑 같이 운동 중이에요.
다이어트만 생각하고 운동 시작한건데 생각보다 몸이 이곳저곳 삐걱 거리는 곳이 있더라구요😂 그럴때마다 쌤이 정확하게 어디가 문제이고 맞춤방안을 알려주셔서 수월하게 운동할 수 있었어요👍
운동 자세와 어디 힘을 써야 하는지 꼼꼼히 코칭해주셔서 좋습니다! 제 멘탈이 흔들려도 쌤의 강인한 코칭 덕에 계속 운동을 이어갈 수 있었어요[내돈내산 후기]
첫 PT 수업이라 걱정이 많았는데, 오윤철 선생님을 만나서 너무 좋았어요!! 가장 중요한 시간 약속도 너무 잘 지켜주셨고, 매 수업마다 운동에 대한 설명과 자극이 오는 근육에 대한 설명도 진철하고 쉽게 해주셔서 이해가 쏙쏙 되었습니다! 그리고 항상 센터 결제하고 3번도 안 가던 제가 운동에 재미를 느껴서 개인 운동하러 센터에 간다는 점!! 그 부분이 제일 만족하는 포인트입니다!
선생님 감사합니다~ *.☆⸜(⑉˙ᗜ˙⑉)⸝♡.*헬스장 첫 방문때 헬스의 방향을 잡지 못하고 있을때 OT로 처음 만났습니다
처음 진행한 OT에서 부터 저의 신체의 약점이 무엇인지 건강상태에 기초하여 운동을 진행하면서 제가 PT을 하면서 목표였던 자세교정 및 안정적인 무게증량을 맞추어 진행해주고 있습니다 PT 도중에도 무리하게 갯수를 채우기보다는 하나를 하더라도 자세의 잘못된 부분을 확인해주시고 약한 근육이 있다면 그에 맞는 스트레칭 혹은 보조운동까지 소개해줘서 큰 도움이 되고 있습니다
덕분에 막연하게 느낀 헬스가 지금은 조금 애정을 가지게 되고 계속할 수 있는데 큰 도움이 된거 같습니다 앞으로도 잘부탁드립니다PT 30회 끝나자마자 또 30회 끊었어요!
OT부터 어디가 부족한지 근육이 어디가 짧고 긴지 신체 균형을 봐주셔서 믿고 시작할 수 있었고 운동하면서도 마음속으로 생각한 불편한 통증을 바로 짚어내주실 수 있는 전문성에 놀라면서 운동했습니다 믿고 따라 가다 보니 근육량은 늘고 이게 될까~?싶었던 것들도 해낼 수 있게 되었습니다 주말이나 휴일에도 스케줄을 최대한 맞춰주시고 따라가기에 정말 좋은 트레이너라고 생각합니다. 이미 시작한 운동! 앞으로도 더 좋은 트레이너는 만나기 어려울 거라는 생각에 재등록합니다!! 목표보다 더 이루고 싶으신 분들에게는 오윤철트레이너님을 추천합니다제 몸을 믿고 맡길 만한 트레이너 분입니다.
두 번의 전방 십자인대 파열 및 수술(연골판 포함)을 겪고, 앉아 있는 일만 하다 보니까 몸이 이래저래 많이 망가졌고, 혼자 운동을 해보려다가 허리도 다친 종합병동 몸인데요.
오윤철 트레이너님은 이런 부상의 후유증도 잘 알고 계실 뿐만 아니라, 간단한 측정과 관찰 만으로도 몸의 오밸런스와 과사용되는 근육, 미사용되는 근육을 족집게처럼 짚어주십니다. 그에 따른 하루 수업 내용, 장기적인 전체 커리큘럼도 맞게 짜주십니다.
단순히 누구에게나 통하는 일반적인 운동 방법과 식단을 가르쳐주는 것이 아닌 개인화된 수업을 하시기 때문에 저처럼 몸에 문제가 다소 있고, 본인 몸에 대해 과외를 받고 싶은 분들에겐 더할 나위 없이 추천드립니다.*운동기간
211123~ 20회중 6회완료
*결과
3주 65kg->60.2kg (164)
특히 하체 눈에띄게 정리돼서 친구들이 더 난리~
[쌤 장점]
1.알찬수업
운동에 지쳐서 못한다해도 결국 하게 만드심.스트레칭 세상 시원해요
2.꼼꼼한설명
자극점 항상 짚어주시고 사용근육설명 최고! 운동치인데 제대로 할때까지 봐주심. 개인운동때도 틀어지거나 넘 오래쉬는거 보시면 교정해주십니다
3.개인체형맞춤
밸런스 깨져서 우측이 잘 무너지는데 늘 지적해주심(혼자 절대파악 불가ㅠ) 힘쓰는거 보고 강도도 잘 조정해주십니다
4.친절보스
운동식단 질문 잘 답해주심. 살빠지고 자세 좋아지는것 응원도 늘 해주셔용
남은 수업 횟수도 넘 기대돼요😆 정말이지 최고의 선생님 ㅎㅎ 널리 알리고싶어서 후기 씁니다!매년 조금씩 체중이 늘고 체력이 점점 안 좋아지는 걸 느꼈어요. 더 이상은 안 되겠다 싶어서 PT등록을 했고 오윤철쌤과 운동을 시작하게 되었습니다. 기초체력이 많이 안 좋았고 다리도 안 좋아서 첫날은 맨손 스쿼트도 못했어요..ㅠ운동 때마다 통증 여부 확인하시고 다치지 않게 운동 강도 올리셨고, 덕분에 지금은 체력도 좋아지고 체중감량도 했습니다! 감사합니다!쌤!
재등록해서 오늘도 운동 갑니다!즐겁고 재밌게 운동하고 싶다면 !! 쌤을 강추 드립니다 ~ 근육의 움직임을 잘 알 수 있고 원하는 부위의 근육을 자극할 수 있도록 도와주십니다 ! 쌤 덕분에 살도 많이 뺐습니다🤩 다이어트도 열심히 도와주시는 쌤 ! 최고 😎😎 시간 조율도 잘 해주셔서 감사할 따름 .. 2022년을 준비하며 몸짱이 되고싶은 그대들에게 강 추 ~⭐️필라테스, 헬스 모든 운동을 작심삼일 하던 저를 지금까지 계속 운동시켜준 ☆유일한☆ 트레이너 선생님입니다.
장점들을 나열해보자면
1. 꼼꼼한 상담을 통해 희망사항들을 잘 반영해 주시고 필수 운동들을 곁들여서 건강한 운동을 할 수 있습니다.
2. PT시간을 제외한 개인운동 스케줄도 관리해주십니다.
3. 저의 한계점을 잘 파악해서 잘 이끌어주십니다.(못하겠다고 해도 선생님은 다 알고 계시더라구요^^)
4. 근력운동시 어디에 힘이 들어가야하는지 쏙쏙 설명해주시고 운동할때 짚어주셔서 더 효과적인 운동을 이끌어주십니다.(적당히 할 수 없어요😂😂)
앞으로도 열심히 할게요. 선생님~주변 사람들이 자꾸 살쪘다고 그러길래 홧김에 등록한 피티... 처음엔 몸 키워서 맞짱 깔 생각이었습니다..💪🏻😑
쌈짱의 길은 멀고도 험할 줄 알았는데 선생님의 꼼꼼한 지도 덕분에 별로 멀지 않았고요(?)
진짜 세상에서 제일 꼼꼼한 PT 받아보고 싶다 하시면 선생님한테 받아보세요⭐️ 자세 설명할 때는 어떤 근육을 어떻게 써야 하는지 알려주시고 운동할 때는 계속 자극점도 짚어주시고 시선처리까지 봐주시고요..🥺
앞으로 더 열심히 운동해서 마지막 맞짱은 선생님이랑 붙고 착하게 살겠습니다
쌤 보고 있나?😎4개월간 쌤과 운동하고 있는 회원입니다!
힘들기만 했던 운동에 재미를 붙일 수 있게 해 주신 분이예요!💪필라테스, 테니스 등 다른 운동도 해봤지만 재미를 붙이지 못하고 중간에 그만두기 일쑤였는데, 쌤과 운동을 시작한 후로는 헬스장에 매일 즐겁게 출첵하고 있답니다!
운동/기구 사용만 알려주시는 게 아니라, 왜 이 운동을 해야 하고, 어떤 근육에 무슨 효과가 있는지 자세히 설명해주세요! 덕분에 개인운동 때에도 알려주신 내용들을 상기하면서 혼자서도 자극점을 찾아서 운동할 수 있게 된답니다
PT수업시간 외에도 개인운동 루틴을 짜주시거나, 혼자 운동하고 있으면 자세도 잡아주셔서 잘못된 습관으로 운동할 걱정 없게 도와주세요!
쌤과 운동한 덕분에 주변에서도 제 체형변화를 알아차리고 있어요🙂 쌤 감사합니다!! 
