5
72개그동안 살빼는 목적으로 여러샵에서 PT 받아봤습니다만 이번처럼 전문적이고 체계적으로 배운 것은 처음입니다. 덕분에 체력도 좋아졌고 살도 빠져서 임신도 한번에 성공했습니다! 운동이 습관이되서 임신하고도 PT를 계속 받고 있고, 이제는 제 남편도 같은 샵에서 PT를 몇개월째 받고 있네요. 제대로 하는 운동이 얼마나 효과적인지 알게 되었습니다. 감사해요 박환일 코치님!!!!!환일쌤 수업도 잘 가르쳐주시고 개인운동 때 할 운동도 짜주셔서 포기하지 않고 꾸준히 할 수 있었어요.
덕분에 운동 시작할 때 생각지도 않았던 바디프로필 촬영까지 했네요. 운동에 재미를 붙이게 될 줄 몰랐는데 이젠 운동이 삶의 중심이 되어 놀러 가서도 피트니스 내려가 운동하는 습관이 생겼습니다 :D
운동 과정은 물론 결과물까지 낼 수 있게 이끌어주셔서 감사해요. 앞으로도 나태해지지 않고 오래 운동할게요. 감사해요!!구체적인 기록이랑 목표설정으로 매 수업마다 발전하고 있는 게 기록으로 보여서 신기해요
2025.03.25 2주 전에 실패했던 데드 160kg 오늘 재도전해서 성공7년만에 운동 시작한 거라 걱정 많았는데 환일쌤 덕분에 중간에 처지지 않고 잘 할 수 있었어요! 차근히 잘 알려주시고 강도도 잘 잡아주셔서 운동 재미붙이고 주 4회씩 안 빠지고 3갤 완주했네요! 몸이 많이 바뀐걸 스스로도 느낍니다. 여름까지 또 이어서 완주 화이팅이요! 운동하는 재미 알려주셔서 감사해요♡.♡ 오래 운동해요~!!웨이트는 처음이라 PT를 받을지 많이 고민했는데, 선생님 덕분에 정말 잘 선택했다는 생각이 들어요! 😊
운동방법과 원리에 대해서 잘 설명해주시고, 제가 궁금한 점을 물어보면 항상 이해하기 쉽게 설명해주셔서 너무 감사했어요.
무엇보다 선생님께서 운동을 좋아하고 가르치는것을 좋아하는 마음이 느껴져서 저도 더 열심히 하게 되더라고요! 💪
제대로 배우고 싶다면 강추합니다!운동을 제대로 배우고 싶으신 분들이라면 너무너무 추천드리고 싶습니다! 다른곳에서 1년정도 피티를 받은적이 있었는데 선생님들이 가르치시는 수준과 열정이 차원이 다릅니다 ㅎㅡㅎ 덕분에 짧은 준비기간임에도 불구하고 성공적으로 바프도 잘 찍었습니다 감사합니다!처음에 허리가 아파서 운동 시작했는데 체형 교정도 되고 체력도 많이 올라갔어요! 지금은 허리 하나도 안아파요! 운동도 항상 억지로 했던 것 같은데 환일쌤 만나고 운동에 흥미도 생기고 재밌어졌어요! 토르짐에서 운동 강추합니당!!두달 정도 되는 기간 동안 선생님 덕분에 몸이 많이 바뀐것 같아요 체중감량도 그렇고 ( 8키로나 감량했슴니당~ ) 처음 왔을때 의자에 앉았다 서는것도 힘들 정도로 허리가 안좋았었는데 지금은 일상생활에서는 허리때문에 신경 쓰일 일이 전혀 없네요 행복합니당ㅠㅠ 앞으로도 계속 목표 체중 달성까지 열심히 해보려구 합니다 선생님 감사해요~일단 저는 필라테스만 6개월 정도 깔짝거린 근육없는 사람입니다. 피티하면 부상있는 사람도 있고, 식단을 너무 강하게 죄여 요요가 온다는 사람도 있어 조금 무서웠습니다. 하지만!! 조금이라도 부상 위험이 있으면 자세를 바로 잡아주시고 조금씩 가동범위를 늘려주셔서 어느새 몸에 탄력이 생겼어요!! 3대 운동도 한달 안에 배우고, 어디가서 자세 잡으면 운동 잘 배웠단 소리 들을 수 있을 거 같아 너무 뿌듯합니당 중간중간 마음이 무너질 때 음료도 건네주시고 개인 운동도 컨디션에 맞게 짜주셔서 넘 감사햇어용!! 강추합니당 이제 어깨가 안 아파요><1. 혼자 운동했을 때보다 올바른 자세로 운동할 수 있게 되었습니다.
2. 한번 운동하면 완전히 지칠때까지 보조를 잘해주셔서 몸이 빠르게 좋아졌습니다. 두달간 7키로 정도 감량했어요.
3. 설명을 친절하게 해주십니다.처음 피티 배워보는데 혼자서도 잘 운동할 수 있게 기초부터 꼼꼼하게 알려주십니다. 덕분에 꾸준히 운동 할 수 있게 된거 같아요!올해 2월부터 처음으로 피티를 받았습니다. 처음에는 단순하게 운동하는 방법과 자세를 교정을 받고자 방문하였는데 피티를 받으면서 단순히 자세를 교정만 해주시는 것이 아닌 왜 그런 자세가 나와야하는지 기본적인 원리부터 설명을 해주셔서 너무 좋았습니다. 앞으로도 계속 토르짐에서 피티를 받을 계획입니다!처음 해본 운동이라 하나도 모르는데 친절하게 기초부터 천천히 잘 알려주십니다 :)
꼼꼼히 기초부터 배우시고 싶으신 분들 꼭 추천드려요@직업병으로 인한 어깨등 여러군데거 안좋았어요.환일쌤의 지극정성어린 케어로 오른쪽 어깨가 정말 많이 좋아져서 열심히 운동하고싶어지네요.50대 중반에 이르러 호르몬등 건강상태가 불균형해졌는데 개선이 되고있어서 삶의 질이 향상되고 있습니다.
환일쌤!!! 짱입니다!!!박환일 코치님께 벌써 6개월 가까이 수업을 받았습니다. 오늘 데드리프트 200KG PR 갱신도 하게 되었습니다. 무척 체계적이고 꼼꼼하게 알려주셔서 그 사이 운동실력도 많이 늘고 운동에 재미도 더 많이 붙이게 되었습니다. 또 좋은 점은 본인 스스로도 계속 발전하기 위해서 노력하시고 겸손하게 배우려는 자세를 가지고 계셔서 더 많이 신뢰하게 되었습니다. 감사합니다긴 수험생활로 체력도 많이 떨어져있었고 한번도 고강도로 운동해본적 없었는데 자세교정부터해서 올바른 자세로 여러가지 운동을 차근차근 알려주셔서 헬스를 하나의 취미생활로써 재밌게 할 수 있게 된 것 같아요!운동을 혼자 헬스장에서 다니던와중 중량이늘지않고 정체기가오던찰나에 풍덕천동에있는 토르짐을알게되었습니다 한번 재대로배워보자는마음으로 등록을하고 운동을배운지 몇게월되지않았지만 막혔던 중량이 뚤리고 운동에대한 올바른자세와 방법을 배워서 수업을진행할때마다 갱신하는기분에 너무재미있습니다 운동을재밋게배우고있고 하루하루변화된몸을보며 매우만족하고있습니다 !박환일 트레이너님과 함께한지 3개월 그동안 짧은 시간이었음에도 유의미한 변화를 만들어주셨어요!
3대 400을 목표를 잡고 그에 맞는 코칭과 식단관리 그리고 수업 중간중간에 진심 담긴 조언까지 쉴틈없이 관리해주셨어요. 덕분에 3대 400 목표에 자신감을 가지고 열심히 도전중입니다!
박환일 트레이너님 최고..!! 👍체중증량이랑 신체 밸런스를 잡기 위해서 환일쌤에게 찾아오게 되었는데 3개월의 시간동안 절대 못찌우던 살도52에서 58.4까지 6키로 이상 찌우게 되었고 근육도 확실하게 붙어 눈바디가 확실하게 보여서 뿌듯하네요.
어깨운동을 할때에도 2.5키로도 허덕거리다가 이제는 한쪽 15키로도 도전하고 있습니다!!선생님의 맑은 눈빛과 운동을 사랑하는 마음이 진심으로 잘 느껴져서 매 수업마다 에너지를 충전받아갔습니다!
자극점을 찾아가면서 운동에 재미를 붙일 수 있게 됐습니다. 시키지 않아도 꾸준히 개인 운동을 나오게 되더라고요. 심지어 항상 깨끗함! 관리가 잘 되어있습니다. 아 시설적으로 좋았던 부분! 개인 샤워&락커라 남의 벗은 몸(?)을 안 봐도 된다는 점. 굳운동하기 너무 싫었는데 재미있게 헬스에 입문하게 해주셔서 감사합니다. 운동자세 하나하나 꼼꼼하게 알려주시고, 힘든 동작도 포기하지 않게 동기부여되는 말 해주셔서 한달동안 열심히 운동할 수 있었습니다. 나머지 운동도 열심히 할게용 결혼 축하드려용 .긴말하지 않겠습니다. 진짜 운동이 무엇인지 제대로 배우시려면 박환일 코치님한테 한번만 받아보세요. 신세계입니다. 15회권만하고 끝내려했는데 정신차려보니 25회를 등록하고 있는 나… 이게 운동중독인가요? 진짜 운동이 뭔지 정말 재미있게 배우고 있어서 200%만족합니다! 운동중독!!👍몇년동안 운동을 놓고 살다가, 이제는 진짜 체력증진도 필요하고 다이어트도 해봐야겠다는 생각에 찾아오게되었어요. 피티는 여러번 받아 보긴 했지만, 그때만 잠시였고 혼자 운동을 해보려면 쉽지 않았는데 좋은 습관을 가질수 있도록 기본적인 자세부터 꼼꼼히 알려주셔서 많은 도움이 되고 있습니다. 그리고 매번 오늘 배운 운동이 무엇인지 리뷰를 진행해주시고, pt가 없는 날에는 어떤 개인 운동을 해야할지 모두 꼼꼼히 적어주셔서 하나하나 해나가는 재미도 생기고 있어요. 제 몸을 위해 한 선택중 정말 좋은 선택이라고 생각하고 있습니다.!
강추해요!!!!피티는 처음인데 너무 꼼꼼하게 잘 가르쳐주셔서 개인 운동을 할 때에도 막힘없이 올바른 자세로 할 수 있게 된 것 같아요 ! 말이 필요 없음 진짜 최고예요 !! 뿅 !인생 처음 pt수업이라 솔직히 걱정도 많이 되었고 금전적으로도 걱정이 많았다. 하지만 등록했을당시 부족한 시간이었지만 짧게 자세히 설명드리지 못해 죄송하고 정말 믿고 등록해주시면 달라진 몸을 보여드리겠다고 자신있게 말씀하시는 환일쌤 말씀때문에 고민끝에 등록하게되었다. 가기싫고 하기싫었던 운동이 어느새 정말특별한 일이 아닌이상 매일 와서 운동할 정도로 재미도 붙은것 같아 놀랍고 신기했다. 앞으로도 물론 힘들겠지만 기대가된다.😄😄😄😄벌크 목적으로 수업 받았는데 수업 받으면서 식단이랑 제가 유튜브로만 보고 오해하고 있었던 얘기들을 바로잡아주시고 제가 혼자 운동하면서 못해봤던 운동들을 꼼꼼하게 잘 알려주셨고 선생님 인스타도 보시면 아시겠지만 회원님들을 하나하나 잘 관리해주시는 게 보이고 동기부여도 자주해주시고 같이 수업받으면서 멘탈적인 게 강해지고 극한으로 치닫으면서 성장하는 게 제 눈에도 보여서 항상 발전이 미미했던 개인 운동떄도 강도를 올리고 스스로 얻는 게 많아져서 좋았습니다 항상 수업 잘 해주셔서 감사합니다~~pt샵은 처음이라 반신반의하면서 들어왔는데 혼자 하는 것과는 차원이 다름을 느꼈습니다. 항상 세심하며 친절하게 피드백 해주시며, 운동일지, 다음 운동리드 등등 신경을 잘 써주셔서 3개월째 등록을 마쳤습니다. 항상 좋은 지도 감사드립니다~한 두번 다른곳에서 피티를 받았던 적이 있는데 확실히 다르다고 느꼈습니다. 훨씬 다양하고 자세하게 알려주셔서 관심없었던 운동에 대한 흥미도 생기고 쌤들 처럼 몸을 만들고 싶은 의지가 커지게 됐습니다. 자율운동을 나와서도 어려움없이 배운대로 연습하고 운동할 수 있어서 정말 좋습니다.피티 수업을 오래 받았는데도 개인운동루틴이나 다른 부족한 부분들이 많았는데 꼼꼼하게 잘 알려주셔서 너무 좋아요. 혼자서 운동하러가면 조금 어색하기도 하고 자신 없었는데 요즘에는 운동이 재미있어서 혼자서도 잘 갑니다. 헬스장도 프라이빗하고 깨끗하고 예쁜감성들이 곳곳에 숨어있어서 아늑한느낌이 있어요. 선생님들도 모두 친절하세요. 앞으로도 토르짐에서 쭉 운동하고싶어요!(진심)다이어트를 위해 pt 신청하였고 2주가 지나니 3kg가 빠졌습니다. 또 평상시 자세가 좋지 못해 만성두통이 달고 살았는데 제가 따로 말 안해도 선생님이 제 몸을 확인한 후 어깨 쪽과 날개뼈 쪽의 이상을 캐치 해주시고 교정까지 받고 있는데 하루하루 몸이 바뀌고 있는걸 느낍니다. 그리고 pt수업이 잘 정리 돼있고 단계적 진행도가 매우 깔끔합니다. 그리고 마지막으로 헬스장 분위기가 프라이빗하고 가족적인 분위기라 맘이 편하게 운동하고 갑니다.
저 진짜 PT 받고 이처럼 200퍼 300퍼 이상으로 만족한 적은 처음입니다.
건강+다이어트+교정 선생님으로 추천합니당수원에서 지인이 소개시켜주어서 수업받게되었는데 작은 부분까지 세세하게 캐치해주시고 몸도 잘 풀리게 코치해주셔서 몸 무리없이 첫 회차 마무리했습니다. 다른 곳에서 많이 놓치던 부분 많이 챙길 수 있어서 앞으로 더욱 더 좋은 몸 만들어 갈 수 있을 것 같아요!피티를 받을지 말지 고민을 많이 하다가 받게 되었는데, 그동안 했던 고민이 무색하게도.. 너무 좋은 수업을 받게되어 너무 만족합니다. 오랜 시간동안 미술을 해서 근력도 부족하고 자세도 너무 안좋았는데, 수업으로 많이 좋아졌습니다. ㅎㅎ. 운동을 항상 하고 싶었는데 헬스장에서 혼자 운동하면 ㅠㅠ눈치보이고 머신 사용법도 몰라서 흥미가 점점 떨어졌고.. 그치만 환일쌤이랑 교육받으면서 운동하니까 정말 이것저것 알게되어서 운동이 너무 재밌어졌어요!!!! 헬스장 나오는게 재밌습니당 ㅎ,ㅎ그동안 잘못된 자세로 운동해서 무릎이 안 좋았는데, 그런 부분들이 좋아질 수 있도록 재활에 신경써서 수업을 해주십니다. 다른 곳에서도 PT 수업을 많이 받아봤지만, 항상 몸 컨디션에 맞게 세심한 운동 플랜 짜주시고, 나중에 혼자서도 운동 할 수 있는 방향으로 수업을 해주시는 점이 다른 곳들과 다르고 매우 좋습니다45세 아줌마 헬린이! 여기저기 아픈몸 잘 교정해주시고 저질 체력 끌어 올려주셔서 감사합니다!!친절하시고 자세하고 꼼꼼하게 운동 잘 가르쳐 주시네요 !!!운동할 맛 나네요^^저의 운동 목적과 신체적특징등
여러가지 상황을 고려하시며 맞춰주시고
거기에 맞춰 식사등을 알려주시고
운동할때 그냥 자세만 알려주시는게 아니라
필요한 포인트와 지금까지 운동을 하시면서
느끼신 꿀팁까지 다 친절히 알려주셔서
힘들더라도 매번 보람이 느껴지네요!
감사합니다!저는1회체험하고저의굽어있는어깨를알게되었고교정도해주시고너무친절하셔서쭉함께운동을하려고용!
진짜친절하시고열정적이십니다!
믿고운동열심히하려보용!!!!!!!!^^
달라진제가기대됩니다!처음에는 다이어트목적으로 단순하게생각하고 피티를 등록을하였는데
몰랐던 저의체형에 대하여 눈높이에 맞춰서
설명해주시고 교정까지 해주셔서 만족합니다
체중도 잘빠지고 주변사람들도 많이달라졌다고하셔서 요즘
자신감도 많이 생겼고
뱃살도 빠지다보니 옷입는재미도 생기는것같아요ㅎㅎ
앞으로 더 할겁니다^~^박환일선생님을 만나서 운동이 너무즐거워졌고 허리수술후 고민하다가 피티받으면서 건강이 하루하루 좋아지는것을느꼈습니다
선생님이 체계적으로 엄청꼼꼼하게 잘알려주십니다 환일쌤 짱짱짱
계속할것임ㅎㅎ환일샘~
일단 넘 멋져요^^ 수업에 찐 진심이여서 항상 감사해요 잘 안돼는 동작도 넘 자세히 설명해주셔서 이해도 빨리돼고 엄청 자상해서 운동할맛 납니다
등이 뻣뻣해서 운동자세가 잘 안되는데 샘한테 체형교정받고나서 많이 좋아지고 있어요 더 많이 받고싶네요남들처럼 바디프로필 목적이 아닌, 결혼준비를 때문에 웨딩촬영을 위해서 체중감량 목적으로 피티를 등록했어요~🤗
환일선생님에게 36회를 받았어용ㅎㅎ
결과적으로 너무 만족스러워요!!!!👍👍 한번뿐인 웨딩촬영사진이 예쁘게나와서 좋아용ㅎㅎ 그리고 이젠 혼자서도 운동을 잘할수있어서 너무 잘배웠다고 생각해요👍🏋♀️
다음에는 바디프로필에도 도전해보고싶어요!올해 남편과 버킷리스트가 커플바디프로필이라 다시 환일선생님께 배울예정입니다ㅎㅎ(잘부탁드려요 쌤ㅎㅎ)
너무 만족스러웠고 그동안 고생많으셨어요 감사합니당👏👏🥰저는 40대 애기아빠 입니다
태어나서 처음으로 환일선생님에게 운동을 배웠습니다. 몸이 변화하는 모습을보니 점점 자존감도 높아지고 욕심도 생겨서 대회까지 도전해보았습니다.
체지방이 30%에서 6개월 빡세게 준비해서 6%까지 감량하고 대회준비까지 마쳤습니다.
체계적인 식단과 운동강도로만 몸이좋아지는것을 보고 너무 신기했고
하루하루 변해가는 다이어트 강도에 주변사람들도 많이 놀랐습니다.
환일선생님에게 앞으로도 계속 배울생각입니다.
환일쌤 추천합니다ㅎㅎㅎ🔥제가 운동을 너무 좋아해서 피티를 이분저분께 받아봤어용~😁
제가좀 깐깐하기도하고, 여러선생님들을 경험해보고싶어서
우리 환일쌤까지 만나게 되었는데! 이제 그냥 환일쌤께 정착하기로 마음먹었어용🔥🔥
운동을하면 근육을 쓰고있긴하지만 정확한 자세에대한 확신이 들지않았었는데,
선생님이 설명해주시는데로 제 근육이 움직이는거 같더라구요👍👍게다가 재활쪽 지식도 풍부하셔서 중간중간에 케어도 해주시고,
여러분들고 두번고민하지마시고 그냥 바로와서 상담받아보세용❤️
찐입니다 찐~~~🔥🔥제가 결혼준비중인 예비신부입니다. 👰🏻♀️결혼준비를 앞두고
다이어트가 시급하기도하고, 드레스입었을때 탄탄한몸이 예뻐
보일것같아서 피티를 알아보다가 환일선생님을 만나게되었습니다
경력도 많으시고, 회원님들 결과물도 많으셔서 신뢰가 갔습니당👊🏻
섬세하고 꼼꼼하게 체크해주시고, 의지부족인 저를 잘이끌어주시고 동기부여도 팍팍 주시면서 수업을 진행해주셨어요^~^👏🏻👏🏻
운동이 너무 나가기 싫었는데 요즘은 흥미가 붙어서 힘들지만 즐겁게 운동을 배우고있습니당ㅎㅎㅎ
무엇보다 제일 좋았던건, 운동끝나고 항상 피드백을 해주십니다😃👍🏻
덕분에 꾸준히 혼자서도 개인운동을 나와서, 선생님이 짜주신 프로그램으로 하고있어용ㅎㅎㅎ
환일쌤 덕분에 어느각도에서 사진을찍혀도 당당한 신부가 될수있을것같아요 헤헤 감사합니당🫶🏼체력이부족하고, 다이어트를 매번 실패하여 혼자서는 힘들것같아 주변 헬스장을 돌아다니면서 상담을받아보고 제일믿음이가서 환일선생님을 선택하였습니다.피티를받으면 그냥 운동만 죽어라 시키실줄알았는데, 몰랐던 저의 체형과 무너져있던 기능들을 먼저 개선시켜주시고, 운동의 흥미까지 붙여주셨습니다. 체계적인 수업으로 만족스러운 수업을받으니 욕심이 생겨서 바디프로필을 도전해보게되었습니당ㅎㅎ
이제는 혼자서도 운동을 즐기는 저의 모습을 보면, 너무 뿌듯하고 환일쌤에게 감사합니당^^
살면서 한번쯤은 운동을 제대로 배워보시길추천드립니다. 무엇을하던 투자하면 얻는건 무조건있는것같아용
환일쌤 최고에용 강추강추~!!!!!저는 군대 다녀온 이후로 꾸준히 하려고 헬스장을 등록한 헬린이입니다😅
혼자서 하니까 자세가 올바른지 확신이 서지않았는데 그러던 와중에 박환일 트레이너선생님을 만나게되었습니다 선생님께서는 사람마다 신체구조와 몸상태가 다르기때문에 유튜브에서 영상을 보고 따라한다고해서 그 운동방법이 자신에게 100%맞는 방법인지 알수없다고 말씀해주셨습니다 제 운동목적을 달성하기 위해서 운동에 대한 방향성과 피드백을 받고나서 확신이 생겼습니다 운동도 혼자하게 되면 재미없고 스스로 한계에 도달하기어렵다고 생각합니다 요즘 운동에 대한 흥미가 생겨서 앞으로도 운동을 열심히해서 나중에 변화될 제 모습이 기대가 됩니다 저만 알고싶은 트레이너쌤이긴하지만 너무나 꼼꼼히 잘 알려주시고 열정적이셔서 pt받으실분들은 환일쌤을 찾아주세요🤗🤭🤗체험신청을통해 환일쌤을 만나게되었어요ㅎㅎ
몰랐던 저의 체형에대하여 알게되었고, 운동을 할때 자세만신경쓰는데 아니라 제 몸을 어떻게 사용하여 운동을 해여하는지를 상세히 알려주셨어요ㅎㅎㅎ예전에 피티를 받아봤지만, 이제야 제몸을 사용하여 운동의 효율을 높일수있을거같아요!
오늘 환일선생님을 만나서 너무 유익한시간이였던것같아요! 앞으로 발전할 제 모습이 너무 기대가됩니다! 운동에 재미를붙이고 꾸준히 할수있을것같아요^_^
운동은 환일쌤을 찾아가세용 강추!!!!!!환일쌤에게 30회 피티를 받고있습니다! 운동을 혼자서 하는데 혼자서 하기 어려운 부분에 대한 자세한 설명과 함께 기본이 되는 동작들을 자세히 교육해주셔서 너무 유익하고 재미있는 수업을 받고있습니다!
근육의 쓰임과 올바른 자세를 배우는중이라 요즘 운동이 힘들지만, 너무 즐겁고 재밌습니다!
몸을 사용하는 이해도를 높여 제대로 된 운동을 했을때 이런 느낌이라는걸 알수있었어요! 운동을 배우려고 하시는 분들 께서는 꼭 환일쌤을 적극 추천합니다!체험신청을통해 PT 24를 등록하게되었습니다. 평소 운동을 혼자서할때 승모근과 목이 너무 아팠고 어깨관절이 너무 불편해서 운동하기가 힘들었는데 환일선생님께서 몸을 사용하는 방법과 체형교정에 대해서 잘 알려주셔서 도움을 받으면서 수업을 받고있습니다. 그전에는 몰랐던 제 몸의 문제점을 정확히 파악하시고 짚어주셔서 너무 만족하고있습니다. 환일쌤을 만나고나서 혼자서도 운동하는법을 배운것 같아서 너무 만족하고있습니다. 운동을 배우려고 하시는분들은 환일선생님을 강력 추천합니다!운동닥터 체험신청을 통해 환일쌤을 만나게되었습니다. 평소 운동을 혼자서 꾸준히 하고있었지만
혼자서 하기 어려운 부분에 대한 자세한 설명과 함께 기본이 되는 동작들을 상세히 코칭해주셔서
운동능력 향상에 도움이 된 시간이었습니다.
특히 하체를 알려주실때 스쿼트의 기본 자세와
신체를 활용하는 방법, 골반의 움직임 등에 대한
설명이 함께 진행되어서 운동의 이해도를 높여
제대로 된 운동을 했을때 이런 느낌이 구나
하는 것들을 알수있었습니다!
운동을 배우려고 하시는 분들 께서는
꼭 환일쌤과 수업해보시기를 적극 추천합니다!바디프로필 촬영은 막연하게 20대에 한번쯤은 해보고 싶었던 버킷리스트 중에 하나였는데 운동과 식단에 대해 전혀 알지 못하다보니 막막하기만 했어요. 그러다 환일쌤께서 올바른 운동방법과 식단을 세세하게 알려주신 덕분에 수월하게 준비할 수 있었어요. 혼자서 준비했다면 중간에 흐지부지 되었을텐데 덕분에 바디프로필이라는 고된 길을 끝까지 완주할 수 있었어요. 또 바디프로필의 어두운 이면인 부작용도 걱정하고 있었는데 그 걱정했던 시간들이 무색할 만큼 사후관리와 앞으로의 운동방향까지 꼼꼼하게 알려주신답니다 선생님 덕분에 앞으로 더 건강한 몸과 마음으로 변화할 수 있을 것 같아요. 이번 바디프로필이 종착점이 아닌 또 다른 시작을 할 수 있도록 발돋움 역할을 해주셔서 감사합니다! 항상 열정 가득 환일쌤! 항상 감사합니다😆몸이 불균형 한 상태에서 그것도 모르고 운동은 열심히 했지만 체력+근육이 늘지않아 답답한 마음에 생에 처음으로 환일 쌤에게 피티를 받았습니다 그전에는 몰랐던 제 체형과 몸의 문제점을 정확히 파악하시고 짚어주셨고 그에 알맞는 운동법을 알려주셨습니다 쌤에게 피티를 받고나니 그동안 잘못된 방법으로 시간낭비했던 제 모습에 한동안 현타가 왔지만 지금이라도 환일쌤에게 제대로된 운동을 배우고있습니다 늘 쌤이랑 하체 운동하는날에는 토할것같고 죽을것같지만 점점 늘어나는 근육량과 달라지는 몸을 보니 제 인생에 전환점이 생긴것같습니다 환일쌤에게 배우시게 되면 이게 운동이구나라고 느끼게될겁니다✅ 헬스를 시작하게 된 계기
(1) 바르지 못한 자세
(2) 어느새 불어나버린 것 같은 몹쓸 몸 😕
(3) 필라테스 그룹 수업에 대한 고민
✅ PT 받으며 느낀점
: 한달 반? 정도 배웠지만 아주 귀엽게도 하루라도 운동을 안하면 몸에 미안해질 정도로 운동에 재미를 붙혔어요 😎. 생각해보면 운동에 재미를 붙힐 수 있도록 신경쓰고 노력해주신 쌤 덕분인 거 같아요! 제가 소화할 수 있는 정도에서 다치지 않게 가르쳐주시니까 진 〰️ 짜 힘들어도 자꾸 (?) 해내게 되고, 성취감에 기분이가 좋아져요!
✅ 하고 싶은 말
: 제가 헬스장만 나가기’만’ 하면 어떻게든 끌고 가주시는 쌤과 등록비용만 함께라면 원하는 결과물 만들 수 있을 거라 생각하고 영영 졸업 안하고 싶어요, 아시겠죠 😉!운동부족 + 체력바닥인 몸으로 평생 살다가 올해는 꼭 기초체력 늘려보고 싶어서 환일쌤이랑 생애 첫 PT를 시작했습니다. 첫 수업때 환일쌤이 어느 부분이 운동이 필요한지, 현재 체력상태, 앞으로의 목표를 딱 정해주셔서 좋았습니다. 체중감량은 식단으로만 해야한다는 생각이 있었는데, 환일쌤이 우선 운동으로 기초체력을 늘리면 자연스럽게 체중도 줄어든다고 알려주셔서 반신반의 했는데 정말 체력이 늘어나니까 체중도 같이 빠졌어요! 주 2회씩 수업에서 부위별 운동법, 운동루틴을 짜주셨고 나머지 요일에 혼자 복습하는 식으로 운동하니까 확실히 체력이 늘어난게 눈에 보여요. 효과가 크게 보이니까 살면서 체육을 제일 싫어했는데 운동에 재미를 붙이게 됐어요. 첫 피티에 좋은 선생님을 만난것 같아 행복합니다. 환일쌤 추천추천^^7일년동안 그나마 했던 필라테스도 그만두면서
스스로의 운동도 거진 게을리하며 잘못된 방법으로
다이어트 아닌 다이어트를 하고 있었습니다,
1회 피티 체험하며 형식적이지 않은 운동에 대한 진심어린
선생님의 마인드에 피티를 등록하면서 다시 운동에 대한
열정과 의지를 부추켜주시고 체중감량 및 체형교정이
목표인데 일주일마다 식단 및 어떤방향으로 운동할지
맞춤형으로 솔루션을 짜주셔서 200% 만족중이에요!
아직 더 나아갈 단계가 많지만, 운동에 대한 애정과
그만큼의 커리어를 갖춘 선생님 덕분에 파이팅있게
운동하고 있습니다 (۶•̀ᴗ•́)۶운동을 한지는 오래되었지만 무식하게 굶어서 다이어트를하고 무작정 무게를 많이치면서 운동을하였고 자세도 잘모르면서 운동 잘하는줄알고 그게 정답인줄알고 운동을해왔었는데 환일쌤에게 피티를 받으면서 많은게 달라졌고 근손실없이 다이어트하여 요즘은 더 일찍만났더라면 좋았었겠다라는 생각을 하면서 운동을 하고있습니다. 운동을 가르쳐주실때는 그 누구보다도 열정적이고 수업중에는 흐트러짐없이 저를 기다려주시며 필요이상으로 극강의 운동강도를 뽑아주셔서 발전하는 제자신이 좋아요. 운동외적으로도 멘탈케어와 식단케어, 운동지식, 동기부여, 등등 여러가지로 도움을 받고있습니다. 운동을 오랫동안 혼자하면서 피티를 받는것에 대한 거부감이 있었지만 나약한 저를 끌고가주셔서 너무 감사할뿐입니다. 앞으로도 대회까지 잘부탁드립니다. 선생님!!!!항상 친절하게!! 그렇다고 물렁하지는 않게 의지를 불태워 주십니다. 정말 실력도 성격도 너무 좋으신 트레이너분이셔요.
회원님의 인생 마지막 트레이너가 되서
앞으로는 피티없이 혼자 운동할 수 있게 해주시겠다고 하신 말씀이 더욱 신뢰가 갔습니다
정말 정말 강추예전부터 몸을 키우고 싶은 생각이 강했는데 매번 잠깐씩 하다가 그만두곤 했습니다
더이상 막연하게 하기 싫고 꾸준히 제대로 하고 싶어서 PT를 신청했습니다 늘 화이팅 넘치셔서 저도 덩달아 힘이 났고 무엇보다도 정확한 운동자세와 운동강도를 배워서 막연한게 많이 사라져서 정말 좋았습니다~
제대로 된 운동이 뭔지, 저처럼 막연함 가득한 분은 환일쌤께 배워보는거 추천드려요 제 개인적인 생각으로 혼자 훈련할때와 옆에서 제대로 코치받으며 하는건 하늘과 땅차이 같음을 많이 느꼈어요~여러 피티쌤들과 수업을 해봤지만 가장 스트레스 안받으면서 수업한건 환일쌤이 유일했어요 첫 피티때 제몸상태를 알고 그거에 맞는 운동루틴을 짜주져서 힘들지만 아픈곳 무리가 가지않게 해주셔서 좋았어여.. 사실 다이어트 효과를 바로 보려면 식단을 빡세게 해야된다 생각했는데 쌤은 잘챙겨먹어야 잘빠진다 조금씩 식단을 늘려가자고 하셔서 잘먹으면 안빠지지않나 생각했는데 조금씩 진짜 빠지는 몸을 보면서 신기하기도 하고 등운동을 워낙에 좋아해서 열심히햇더니 근육움직임도 제대로 느끼면서 운동을 할수있게되서 좋아여ㅠㅠ 진짜 환일쌤말믿고 체지방량 -3키로 근육 +2키로 체지방은 생각보다 적게빠졌다고 생각할수도있지만 저는 만족해여 앞으로 더더 열심히 해서 목표이룰때까지 즐겁게 쌤이랑 운동하고싶어여!! 화이팅!!요즘들어 몸이 바뀌는거같지도 않고 제자리걸음 하는거같아 운동이 재미가 없었는데 환일쌤을 만나고 더 발전하는 제 몸을 보고 너무나 신기했고 안 다치고 운동 잘 하는법을 배운 것 같습니다 👍그리고 항상 파이팅 넘치셔서 수업 받을때도 넘 재밌었고 기분 좋았습니다😊 저의 첫 선생님이자 마지막 선생님이 될거같습니다😍 아직 고민중이신분들 환일쌤 적극 추천합니다🔥❗️환일쌤을 만나고 나서 마른체형이 콤플렉스 였던 저에게 많은 격려와 할수있다는 희망을 주셔서 덕분에 잘 따라 갈 수 있었고 운동을 처음 접하지만 알기쉽게 자세를 친절하게 알려주셨습니다. 체형도 어깨가 심하게 말려있었고, 체형 때문에 운동자세가 정확하게 나오질 않아서 혼자 할때 아무리 노력 해도 발전이 없었습니다. 환일쌤한테 체형교정과 근력운동을 정확한 자세로 배우고 나니 지금 제 모습은 콤플렉스가 있었던 과거와 달리 누구에게도 자랑스러운 몸이 되어 자신감이 많이 올랐습니다. 저 처럼 마른 체형을 가지신 분들은 환일쌤을 정말로 추천 드립니다! 앞으로 더 발전 할 제 모습이 기대가 됩니다. 운동 도중에 멘탈이 나가도 잘 지도해주시고 운동일지를 매번 보내주시고 피드백 해주셔서 감사합니다 환일쌤 !!환일쌤은 정말 운동에 대한 열정이 넘치시는 분입니다! 💪자세하게 알려줘서 정말 많은 도움이 되었어요. 그리고 날마다 해야할 것을 써주셔서 혼자 운동할때 힘들지 않았어요 ! 그리고 계속 이렇게 열심히 수업을 따라가다 보면 예쁜 몸이 될 수 있을 것 같다는 생각이 들게 만들어주셨어요! 😗
또한 원래 허리가 아파서 힘들었는데, 운동배우고 나서 허리가 덜 아프게 되었어요!
아 무엇보다 선생님이 너무 재밌고 센스있으셔서 수업이 지루 했던 적이 없었어요!
혼자 운동해서 혼란스럽고 , 재미가 떨어졌다면 환일쌤을 추천할게요~! 🍊💪🏀이제 피티를 24회정도 받은것같은데 저도 모르게 몸의 형태가 달라진것을 저의 눈으로 직접확인하니까
신기하고 운동의 열정이 더욱더 피어나게 되더라구요
운동 끝나고 집에와서 샤워할때마다 변하는 모습이란.... 그리고 요즘 훈련을 하는데 처음엔 훈련이 별거아닐것이라고 생각했던 제 자신이 창피할정도로 너무 훈련이 빡세서 요즘 죽을맛이지만 변하는 모습에 뿌듯합니다. 앞으로도 열심히 운동배우고 pt30회를 채운 저의 모습이 궁금하도록 만드는 환일쌤 짱짱이에요환일쌤이랑 운동한지 한달 반차 후기입니다 :)
혼자 웨이트는 아예 할줄 모르는 헬생아였는데 환일쌤 만나고 눈바디는 물론이고 스스로 웨이트를 하는 제 모습에 아직도 놀라울 따름입니다!! 피티받을 때 늘 제 체형에 맞는 또 운동수행능력, 목적에 적합한 수업을 짜주시고 궁금한 점을 여쭤보면 항상 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 운동뿐만 아니라 그 외에도 정말 많은 것들을 배워가는 기분입니다 수업때마다 운동했던것들, 보충해야할 점들을 항상 적어주셔서 개인운동때 보며 연습할 수 있는 점이 너무 좋고 무엇보다 수업분위기도 너무 즐겁게 만들어주셔서 피티시간이 기다려집니다:) 운동 외에도 식단이나 기타 다이어트 관련해서 정말 꼼꼼히 케어해주시고 확실한 애프터까지 만들어주시는 환일쌤!
늘 감사합니다 환일샘최고👍👍오랜시간 책상 앞에 앉아서 공부하다 보니 체중도 불어나고 몸 곳곳이 안 좋아져서 운동을 시작한 사람입니다!
환일쌤이랑 운동한 지 3개월 째 되는 지금은, 아픈 곳도 없고 체력이 정말 좋아졌어요 특히 오래 앉아있어도 허리가 하나도 아파서 너무 좋아요!!
제 몸 상태에 맞게 차근차근 운동을 알려주시고 꼼꼼하게 봐주셔서 무리하지 않고 운동을 배울 수 있어서 좋았습니다 또 수업 때마다 무슨 운동했는지 매번 세세하게 기록해주셔서 개인 운동할 때에도 많이 도움 되었어요! 쌤도 정말 긍정 에너지 뿜뿜하시는 분이셔서 매번 즐겁게 운동하고 있고 매주 탄탄해지고 건강해지는 몸을 보면서 너무 만족하고 있습니다! 환일쌤 덕분에 운동이 재미있어져서 앞으로도 꾸준히 운동을 하게 될 것 같아요! 😊 쌤 감사합니다~~저는
1. 리뷰쓰는것도 귀찮아서 배민 리뷰이벤트도 안하는 1인입니다.
2. 댓글다는것도 귀찮아서 SNS도 눈팅만합니다.
벌써 환일쌤과 함께한게 4달이 넘어가네요.
시작전 첫번째 사진처럼 어깨, 팔, 등은 마르고 굽어있고
일주일에 5일씩 술먹어서 배만 미친듯이 나와있는 거미인간 이었죠.
운동은 살면서 헬스장한번 가본적 없고 먹고싶은거 다 먹어가며 운동없이 살아왔죠
나이 겨우 32밖에안됬는데 건강에 적신호가 켜져서 급하게 트레이너분을 찾게 됬고 환일쌤을 만났습니다.
첫만남부터 확신에 찬 말들과 본인이 하시는 일을 너무나도 사랑하는 사람임에 감동받고 홀린듯 pt등록을 했네요.
결과는..두번째 사진과 같습니다. 아직 진행중이고 갈길이 멀었지만 확실한것 하나는 할까말까 고민하시는 분들 지금바로 환일쌤과 시작하세요.운동을 잘 하지도 못하고 체력도 안좋아서 운동이 항상 재미가 없었는데 환일 트레이너님을 만나고 운동의 재미를 조금씩 알아가게 되었어요! 이전에 다른곳에서 받았던 pt에서는 제 상태에 따라 가르쳐준다는 느낌이 없었는데, 환일 트레이너님은 제 상태에맞게 항상 적극적으로 알려주셔서 너무 좋습니다! 언제나 긍정적으로 동기 부여도 잘 해주셔서 지치지않고 운동할수있는것 같아요 ㅎㅎ처음에는 30분 운동하는것도 힘들정도로 저질체력이였는데 환일트레이너님의 초긍정 에너지와 적극적인 코칭으로 이제는 운동을 좋아하게되었어요!
극적인 변화도 조금씩 나타났지만 무엇보다 운동의 필요성을 깨닿게 해주시려는 트레이너님의 노력에 운동을 안할수가 없습니다! 정말 최고의 트레이너에요!운동이 아예 처음이어서 1회무료체험을 신청해보았는데 여러가지 제 몸의 상태에 대해서 설명도 해주시고 어떤운동을 하여야 되는지에 대한 방향성과 계획도 잡아주시는 모습에 pt를 신청하여 지금 열심히하고있습니다 너무 좋은선생님을 만난것같아 뿌듯합니다허벅지 부상으로 운동을 다시 할수있을까 걱정했었는데 트레이너님께 수업을 받고 다시 시작 할 수 있겠단 자신감을 가질 수 있었습니다. 트레이너님이 알려주신대로 운동을 한가지 방법으로 하지 않고 여러 방법 섞어가며 운동하도록 하겠습니다PT만 5년정도 받고 있는데 환일쌤과 수업은 정말 재밌고 운동효과가 조아요~~~
열정두 대단하고 근육이 빵빵해지는 느낌이 팍팍들어여~~
앞으로도 오래오래 이쁜몸 만드러주세요~~~환일쌤과 인연이 벌써 1년이 되었네요.
잦은 회식과 타고난 게으름 때문에 운동을 멀리 했는데요. 환일 쌤과 함께 한 후 운동에 재미를 느끼고 변해가는 내 몸을 보며 하루 하루 달라지는 제 자신에게 놀라고 있습니다. 환일 쌤을 만나기 전에 출근 버스를 타려고 1~2분만 뛰고도 헥헥 되다가 이제는 런닝 머신에서 30분 이상 열심히 뛰고 있는 제 자신도 놀랍고 주변 지인들도 제 체형 변화에 무슨 일이냐며 물어보곤 합니다.
지금까지 총 3분의 트레이너 선생님들께 지도를 받았었는데요 환일 쌤과 이렇게 오랜 기간 인연을 맺고 있는 이유는 환일 쌤만이 유일하게 처음과 똑같은 트레이너 선생님이시기 때문입니다. 첫 날 만났을 때와 똑같은 열정과 끊임없이 회원들을 위해 자기 개발을 하는 모습에 항상 배우는 점이 많습니다.34년 살면서 운동 첨해본 여잡니다
점점 체력이 딸려 런닝이라도 뛰자 생각으로 3개월 끊어놓코.. 너무 많은 기구들과 운동지식이 없는 저는 작심 삼일할뻔했습니다...
그래도 1회 무료 수업이 있는 시스템 좋아여☺
때마침 환일쌤에게 배울 기회가 생겼고
운동초보인 저에게 맞게 스케줄 짜주시구 제가 원하는 부분 캐치도 잘해주시구 지인추천추천ㅋㅋ다들 만족해여ㅋㅋ 아직 헬린이지만 오늘도 잘 배우고 갑니당ㅎㅎ
담주도 잘부탁드려여 골고루 알려주셔서 감사해여!!
항상 파이팅 넘치고 자기관리 잘하는 모습
여자이지만 정말 배울점입니다 항상 감사해여^^ 
