Name: 프라우드짐 PT센터
Rating: 5

홍성민

25년 11월

커플 바디프로필을 찍기로 마음먹고 김예림 선생님께 피티를 받게 되었습니다. 처음엔 여자 선생님이 배정되어 하지않아도 될 걱정을 했지만 괜한 걱정이었습니다. 오히려 다른 남자 트레이너 선생님들보다 더욱 강도높게 운동을 시켜주셔서 수업때마다 바닥에 퍼질러눕곤 했습니다.. 그래도 덕분에 오랜기간 투자하지 않고 4개월만에 20kg 를 감량했습니다 제가 학생때 태권도를 했었어서 골반 비틀림이 있었는데 그런 부분들도 잘 캐치해주시고 제 몸의 상태에 대한 설명과 함께 필요한 운동의 방향성을 잡아주셔서 도움이 많이 되었습니다. 감사합니다!

김예림 선생님 프로필

김은지

25년 11월

김예림 트레이너 선생님과 현재 피티받고 있는 회원입니다! 원래 이런 리뷰 귀찮아서 잘 안쓰는데 오죽하면 수업 너무 만족스러워 직접 리뷰 쓰고 싶다했어요^^ 년수로 치면 웨이트라는 운동은 꽤나 오래해왔고 그간 피티도 참 여러번 받아봤는데 그래도 항상 갈망되던 부분이 많았습니다 제가 목,허리 디스크까진 아니여도 디스크같은 증세도 항상 달고 살고 혼자 답답하고 어려운 부분을 예림선생님이 어쩜 귀신같이 캐치하셔서 이해하기 쉽게 그간 어떤점이 문제였는지 눈높이교육 해주시고 강압적으로 시키지 않아 너무좋았어요 수업시간이 아닌 개인운동 하러 왔을때도 조금이라도 더 피드백 주고 가시고 저 이제 너무 어려웠던 스쿼트도 재미있어지고 운동열정이 다시 솟아요 00!! 앞으로도 잘 부탁드려요🩷

김예림 선생님 프로필

정예원

25년 11월

피티 알아볼 때 진짜 많이 알아봤는데 예림쌤 찾아온거 진짜 잘 한것같아요! 예림쌤과 PT 20회를 진행하면서 6kg 가량 감량했어요! 그냥 살만 빠진 게 아니라 내 몸을 제대로 이해하고 건강하게 바꾼 느낌이 에요. 무엇보다 좋았던 건 운동만 알려주는 게 아니라 제 체질과 컨디션까지 고려해서 맞춤형으로 지도해 주시고, 식단도 제 라이프스타일에 맞춰서 짜주셨어요. 덕분에 힘든 다이어트가 아니라 성과가 보이면서 보람찬 과정이 었습니다 :) 쌤한테 배운걸로 건강한 운동 꾸준하게 할거에요! 파이팅!!!

김예림 선생님 프로필

고은아

25년 11월

우니쌤과 30회 진행했습니다!! 무리하게 운동 진행하시지 않고 컨디션에 맞게 잘 알랴주셨어요~~ 다른 헬스장에서도 피티 해봤지만 그날 그날 운동한거 정리해서 보내주시는 것도 도움이 됐고 자세도 영상으로 찍어주셔서 복습하는데 도움이 많이 됐습니다! 척추측만이 좀 있는데 근력운동 하면서 어깨랑 등이 확실히 좋아진 거 같아요!! 몸 라인도 많이 정리가 됐어요ㅎㅎ 헬린이분들께 강추드립니다! 친절하고 열정적으로 알려주신 우니쌤 너무 감사드리고 이사때문에 연장은 못했지만 하시는 일 모두 승승장구하시길 바랄게요~~

우니코치 선생님 프로필

김민준

25년 10월

3년 차 운동 중 예림 선생님께 자세 점검을 받으며, 짧은 시간 안에 잘못된 습관을 정확히 짚어주시는 걸 보고 5회 원포인트 레슨을 신청했습니다. 운동 중 고개를 떨구는 습관 때문에 목에 무리가 갔는데, 선생님께서 이를 교정해 주셔서 타깃 부위에 자극이 제대로 들어가기 시작했습니다. 단순한 웨이트 수업이 아니라 자세 교정과 이론적 이해를 함께 배울 수 있었고, 그 덕분에 혼자 운동할 때도 ‘제대로 하고 있구나’라는 확신이 생겼습니다. 수업 영상 피드백도 큰 도움이 되었고, 짧은 기간이지만 확실한 변화와 자신감을 얻은 만족스러운 시간이었습니다!👍🏻👍🏻

김예림 선생님 프로필

최민선

25년 10월

피티에만 몇백만원 쓰고 예림쌤한테 정착했는데요 단순히 살 빼기나 예쁜 몸매 만들기가 아니라, 지속 가능한 운동으로 내 몸을 이해하고 자존감을 높이는 방법을 배웠어요. 예림쌤은 제 형, 자세, 신체 조건을 꼼꼼히 분석해주셨고, 여성의 신체 구조와 고민을 정말 잘 이해해주셔서 믿음이 갔어요. 굶지 말고 다치지 않게 내 페이스대로 꾸준히라는 말이 아직도 기억나요. 저는 허리 디스크 이력이 있어서 늘 조심스러웠는데, 예림쌤의 세심한 케어 덕분에 한 번도 다치지 않고 건강하게 감량할 수 있었어요. 게다가 헬스 특유의 ‘연장 권유’ 같은 건 전혀 없고, 오히려 “이제 독립해도 잘하실 것 같아요!”라며 응원해주셔서 더 믿음이 생겼답니다 운동을 통해 몸뿐 아니라 마음까지 단단해졌어요.이제 운동은 내 루틴~~

김예림 선생님 프로필

박현경

25년 10월

예림샘과 운동을 하면.. 1. 운동의 동기부여를 명확하게 해주신다. 좀처럼 마음을 잡지못하고 운동에 흥미를 느끼지 못할때 바프라는 동기부여로 다이어트를 시작하게 해주었다. 2. 자립성을 키워준다. 헬스를 오래 해왔지만 혼자 운동을 진행하는데 어려움이 있었는데 예림샘과 운동을 하고 난 후에는 가벼운 루틴정도는 스스로 계획해서 운동을 할 수 있었다. 3. 수업의 퀄리티가 높다. 매수업 나는 궁금한게 너무나도 많은데 모든 질문에 섬세하게 답변해주시고 나아갈 방향까지도 알려주신다. 4. 숙제가 있다. 혼자 운동하는 날 뭘할지 고민하지 않아도 된다. 내주신 숙제를 혼자 하게되면 운동 능력치가 스물스물 올라간다. 5. 식단 코칭. 식단도 내 다이어트 진행 상황에 맞게 짜주셔서 세상 편하다.

김예림 선생님 프로필

이서영

25년 10월

허리 디스크 시술을 두번 하고 매일.고통의 아침을 매일 겪었는데 솔직히 괜찮아 질수 있을 까라는 고민을 정말 많이했는데 다이어트와 재활 도 같이하면서 허리 건강도 많이 찾고 몸의 균형과 밸런스 자세가 최악이였는데 자세 하나하나 꼼꼼하게 알려주시고 다치지않게 안정감 있게 끝까지 알려주신 덕분에 허리가 정말 많이좋아졌습니다 ㅎㅎ 몸매도 점점 이뻐지고있는게 너무 잘 보이구 너무 감사합니다 예림쌤 께 배우면서 자세가 많이 마음 처럼 되지않아 속상해 했는데 옆에서 으쌰으쌰 해주시고 포기하지 않게 응원해주셔서 다음에 피티 등록할때도 꼭 예림쌤께 다시 달려가려구합니다!! 다른 직원분들도 다른 회원님 수업하실때 너무 열정적이시고 다른 헬스장 절대 못갑니다 😍

김예림 선생님 프로필

윤예주

25년 10월

최대몸무게 찍고 살고싶으면 살빼라는 병원 진단에 충격받아 예림쌤 찾아갔는데 쌤 만난게 신의 한 수 였어요🥹 디스크 파열+다리저림으로 매일 진통제와 신경통약을 복용해야만 일상생활이 가능했고, 잠잘때도 통증으로 울면서 자는날이 대부분이였는데 쌤이랑 운동하면서조금씩 좋아지더니 지금은 다리 저림도 없고, 약 없이도 일상생활이 가능해졌어요. 극심한 평발에 X자 다리라 왼쪽 발목만 자주 접질리다 체중 증가하면서 파열로 수술까지 했는데 수업때 한눈에 알아보시고 문제점부터 해결방법, 운동법까지 알려주셔서 지금은 발목 통증없이 일상생활 하고있습니다😊 처음의 걱정이 무색할정도로 예림쌤 만난건 참 잘한 선택인거 같아요 단계별로 몸 상태에 맞춰주셔서 여기까지 회복할 수 있었던거 같습니다.가능하면 쌤과 오래오래 운동하고 싶네여

김예림 선생님 프로필

고다령

25년 9월

결혼준비를 위해서 처음으로 피티수업을 받아보았습니다! 저는 피티를 알아볼 때 가장 먼저 보는것은 선생님이 어떤 성격인지 얼마나 성실하시고 가르침은 어떻게 이끌어 가는지를 중점으로 봅니다! 그렇게 피티샵을 알아보던중 효지선생님을 보자마자 이 선생님이다! 싶어서 가자마자 효지 선생님이랑 상담 받고 싶다고 하여 상담후 바로 30회를 결제하였습니당ㅎㅎ 현재 30회가 끝났지만 추가 회수를 진행해서 앞으로 결혼식 전까지 선생님이랑 열심히 운동해서 더 이쁜 몸을 만들 예정입니다ㅎㅎ

서효지 선생님 프로필

져니

25년 9월

10년 넘게 여러 트레이너에게 PT를 받아왔지만, 나이가 어리면 전문성이 부족할 거라는 제 편견을 깨준 유일한 분이 예림쌤입니다. 회원 개개인의 컨디션과 운동 능력에 맞춘 수업으로 운동을 싫어하는 저도 끝까지 끌어주셨고, 지루한 유산소도 함께해주셔서 힘든 시기에도 운동 시간을 즐겁게 보낼 수 있었습니다. 체력 유지 목적이었지만 선생님 본인이 몸을 잘 관리하시기에 다이어트 지도도 충분히 믿을 수 있습니다. 물리치료사인 제 입장에서도 선생님의 학구열은 인정합니다. 늘 새로운 접근방식으로 다양하게 수업하여 저도 많이 배웠습니다 :) 항상 밝은 에너지로 수업시간내내 즐거웠고 추후 금전적인 여유가생긴다면 다시 재등록하고싶어요 제발 너무멀리가지마시길 :( 한동안 운동에 흥미를 잃었는데 다시 즐거움을 주셔서 감사해요

김예림 선생님 프로필

김혜원

25년 9월

어깨와 목 통증으로 생활이 불가능하여 용운 선생님께 pt 받은 지 4달 정도 되었습니다 몸이 말이 아니라서 가만히 서 있는 것도 힘들었었는데 지금은 통증은 물론 나아졌고 운동 다니기 전보다 훨씬 멋진 몸이 되었습니다 개개인에게 꼭 맞는 운동법과 밝은 에너지로 늘 열정적인 선생님 덕분에 심신 모두 건강해졌습니다 단기적인 목표만을 위한 수업이 아닌 장기적으로 운동에 재미를 붙여 주고 변화를 체감하게 해 주셔서 감사합니다

우니코치 선생님 프로필

이하영

25년 8월

몇번째 계속 함께하는 트레이너 선생님이에요. 항상자세한 설명과 스스로 운동하는 법을 알려주시는 의지박약 저에게는 최고의 선생님이십니다…덕분에 개인운동할 때 피티 받은거 생각하면서 운동하게 되서 훨씬 내가 어디 근육을 쓰고 있는지 생각하게 되고 또 적용해서 재미있게 운동하게 되는 저를 발견했어요!!

서효지 선생님 프로필

류정훈

25년 7월

효: 효과 있는 건강한 바디와 정신력의 지: 지름길 입니다. 꼼꼼하게 체크해주시고 체력증진과 몸을 건강하게 케어를 해주십니다.!

서효지 선생님 프로필

몽실언니

25년 7월

서효지 코치님과 함께 운동한지 벌써 1년이 넘어가네요! 덕분에 3대 운동도 제대로 배워보고 혼자서는 다칠까봐 무서운 마음에 못했을 무게올리기도 옆에서 너무 잘 도와주셔서 해낼수 있었어요 지금은 다이어트 목적으로 식단도 봐주시는데 뭐가부족한지도 덜 먹어야하는지도 알려주셔서 더운 여름 몸만들기도 건강하게 진행중이에요:)

서효지 선생님 프로필

정용호

25년 5월

p.t수업 받을 곳을 찾다가 프라우드 짐을 알게 됐어요. 선생님께서 섬세하고 디테일하게 지도해주신 덕분에 정자세에서 운동을 배우며 몸을 만들어 갈 수 있었습니다. 수업 받아야지 고민만 하다가 선생님을 뵙고 나서 확신이 들었습니다! 항상 친절하게 화기애애한 분위기로 알려주시고 지도해주셔서 감사합니다 😊 열심히 운동하여 헬린이를 탈출해 몸짱이 되는 그 날까지 달립니다 🔥

우니코치 선생님 프로필

최석원

25년 5월

운동을 하면 올바르지 못한 자세로 매번 다치기 일수였습니다. 그래서 프라우드PT센터에서 10회 피티를 받아 나에게 적합한 솔루션을 제공하는지 판단하였습니다. 몸의 문제점과 정상적인 자세에 대해 배우게 되었고 정말 만족하였습니다. 이후에도 피티를 받고 꾸준히 운동한 결과 바뀌는 제 모습과 운동의 효과에 행복함을 느꼈습니다. 그렇게 내돈내산으로 1년 1개월간 피티를 받았고 현재도 너무 만족하여 더 받고싶지만 아쉽게 이사를 가게되어 긴 여정을 마무리 짓게 되었습니다. 평생 내 몸의 문제점을 모른채 잘못된 자세로 운동을 잘못했다는 사실에 좀 더 빠르게 이런 곳을 알아보고 다녔어야했다고 후회합니다. 부디 다른 분들도 저처럼 후회하지마시고 프라우드짐을 통해 바뀌는 내모습과 행복함 그리고 자신감을 찾으시면 좋겠습니다.

우니코치 선생님 프로필

주성하

25년 3월

인생 첫 피티를 우니쌤께 받았어요! 평생 필라테스나 요가만 해보고 헬스는 거리감을 많이 느꼈었는데, 상담에서부터 강요 없이 편안한 분위기와 지식이 풍부하시다는 느낌이 들어 등록했습니다. 그 결과는 너무 너무 잘한 선택이었다는 생각이 듭니다! 매 수업마다 친절하고 섬세하게, 저에게 맞는 운동들을 가르쳐주셨습니다. 바빠서 뜨문 뜨문 갔지만 갈 때마다 운동한 느낌이 제대로 들고 변화가 느껴져서, 멀어도 재등록 의사 100% 입니다!!

우니코치 선생님 프로필

손희정

25년 2월

헬스장 선택에 중요한 점은 가르쳐 주시는 선생님의 실력이라 생각합니다. 수업 시 체계적으로 가르쳐 주시고 자세도 꼼꼼하게 봐 주셨습니다. 운동에 대한 열정도 있으시고 자부심도 있으십니다. 평소에 운동에 관련되어 연구도 많이 하시는 것 같아요! 수업 진행 시 운동 영상 찍어서 설명해 주시고 몸 상태, 자세를 체크할 수 있었습니다. 제 어깨가 말려 있었는데 샘이 알려주시고, 제 신체에 맞게 코칭해 주셔서 지금은 만족하는 직각 어깨로 성장되었습니다.ㅎㅎ 그날 배운 운동 수업 후 카톡으로 정리해서 보내주시는데 복습하며 많은 도움이 됩니다. 재미없고 지루하다고 느껴졌던 운동이 용운샘과 배우면서 헬스도 재미있구나!라고 느끼게 되었습니다. 선생님을 만난 건 행운입니다. 혼자서 운동할 수 있게 만들어 주셔서 감사해요:D

우니코치 선생님 프로필

윤서연

25년 2월

골반이 삐뚤어져 있어서 항상 데드리프트, 스쿼트할 때 허리가 아팠습니다. 다른 헬스장에서도 몇달 배웠는데도 불구하고 개선이 없었는데 우니코치님을 만난 후에는 달라졌습니다! 우니코치님께서 골반 교정하는 운동을 알려주셨고 영상도 찍어주셔서 어느 부분이 잘못됐는지 자세하게 알려주셨습니다. 알려주신대로 데드리프트랑 스쿼트를 해보니 자세가 좋아졌고, 허리도 안 아팠습니다! 덕분에 혼자서도 올바른 자세로 운동을 할 수 있게 되었습니다 :) 그리고 프라우드짐은 깔끔하고 기구도 다양해서 재밌게 운동하기 너무 좋은 거 같아요!! 완전 만족합니다👍🏻 우니코치님 최고~~ 감사합니다!!!

우니코치 선생님 프로필

정연정

25년 2월

헬스를 3년 가까이 했는데 아직 개선해야할점이 많다는 것을 느꼈습니다 ㅠㅠ 문제점을 정말 잘 교정해주셔요!!!! 저는 데드리프트 할 때 힙힌지가 풀리는 점을 짚어주셔서 레슨을 통해서 교정했습니다 !! 그래서 평소 드는 무게보다 가볍게 진행했는데도 자극이 엄청 잘 오고 근육통이 대박이에요 (뿌듯) 더불어 운동 전에 하면 좋은 스트레칭과 발목 가동성을 높일 수 있는 스트레칭을 배워서 앞으로 잘 활용해서 운동하려고 합니다!! 프라우드짐 무엇보다 시설이 너무 깔끔하고 탈의실, 화장실 모두 진~~~짜 깨끗해요!!! 청결 중시하는 분들이라면 정말 만족하면서 다니실 수 있을거에요.. 너무 좋아서 말이 길어졌는데 우니코치님 최고입니다!! 다들 코치님께 pt꼭 받아보세요..🥹🥹

우니코치 선생님 프로필

김민지

25년 1월

헬스에 대한 필요성을 느꼈는데 혼자서는 절대 제대로 못할 거라는 확신이 있어서 피티를 알아보던 중, 지인추천으로 오게 되었어요. 결론적으로 첫 헬스가 이 곳이라 참 다행이란 생각이 들었어요. 수업 때는 항상 설명을 자세히 해주시고 어디에 자극이 가는지 확인해주셔요. 덕분에 올바른 자세로 하게 되어 항상 고효율로 운동하는 기분이에요! 그리고 전 바른 자세가 뭔지조차 기억나지 않는 사람이었는데 현재는 굽었던 어깨가 펴지고 거북목도 점차 나아지고 있어요. 무엇보다도 만성적으로 시달리던 편두통과 소화불량도 없어졌어요!! 그 전까지 아프면 병원을 갔었는데 운동을 하러 왔어야 했던 거에요. 스쿼트 자세도 처음엔 정말 엉성했는데 지금은 훨씬 좋아졌어요🥹 혼자 했으면 정말 오래걸렸을 건데, 선생님 덕분입니당!!

우니코치 선생님 프로필

박준열

24년 12월

어깨를 움직이면 항상 소리가 나서 일상생활에서 약간 불편했습니다. 평소에 유튜브를 보면서 고치려고 해봤는데 효과도 없고 내가 정확한 자세로 하고 있는지도 알 수 없었습니다. 그러다가 대표님한테 피티를 받게 되었는데 어깨에서 왜 소리가 나는지, 어떤 방향으로 힘을 주어야하는지 알려주시고 운동을 하고 나니까 소리나는게 현저히 줄어들어서 너무 신기했습니다. 또한, 운동을 할 때 가동범위, 팔꿈치의 각도, 발 위치 등 세세한 설명을 해주셔서 부상 없이 원하는 부위에 힘을 쓸 수 있었습니다. 무게를 늘리는 것 보다 먼저 정확한 자세를 잡아서 다치지 않게 운동할 수 있도록 도와주시고, 친절하게 잘 알려주셔서 좋았습니다!

우니코치 선생님 프로필

박효욱

24년 12월

7월부터 우니 쌤이랑 열심히 운동했어요! 홈트만 하다가 전문적인 pt를 받으니까 몸이 바뀌는 게 더 체감돼요! 운동 초보자분들도 오셔서 배우면서 자기 관리 시작해 봐요~

우니코치 선생님 프로필

24년 12월

피티 몇번 해봤었는데 개인적으로는 가장 만족하면서 하고 있어요😍 가장 좋았던건 피티기간이 끝났을 때 혼자서도 운동 할 수 있을거 같다는 생각이 든다는 거에요. 우니쌤이 수업 끝나면 그날 배웠던 운동들 정리해서 보내주시는데 그게 아주 도움이 많이 됩니다. 제가 운동했던 영상들 촬영해서, 잘 안되고 있는 부분들 리뷰 해주시고, 따로 보고서 형식으로 각 운동 방법 및 효과, 주의할 점들 하나씩 다 정리해 주세요. 피티시간에 열심히 들어도 혼자 헬스장와서 연습할땐 잘 생각 안나잖아요🤨?? 혼자 연습하다보면 잘못된 동작으로 운동할 때가 많은데, 우니쌤 보내주신 영상 켜놓으면 그때 운동 순서랑 잘못된 부분들 한번 더 들으면서 운동 하니깐 실수도 줄어들도 확실히 빨리 느는게 느껴집니다!!🥹👍🏿

우니코치 선생님 프로필

김하은

24년 11월

3월부터 우니선생님과함께 열심히 운동을 했어요 하면 할 수록 몸이 바뀔 수록 선생님과 수업하지 않고 나혼자도 운동할 수있을까 라는 생각을 했어요ㅠㅠㅠ그럴때 마다 선생님께서 운동할때마다 혼자 할 수있도록 자극이 어디에 오는지 항상 체크해주시고 응원쟁이셨답니다😆명칭은 모르겠지만 뒤에 한쪽 날개뼈가 엄청 튀어나와있어서 거기에 맞춰서 운동을 진행해주시고 혼자 스트레칭도 많이 알려주셨어요 지금은 이제 혼자운동쟁이랍니더>< 운동습관 길러주셔서 감사해요🙌 헬스장 컨디션도 너무 좋아요ㅠㅠ 여자들은 상체운동 무게올리는게 힘든데 1키로부터 아령?이있는걸보고 세심한곳이라고 생각했어요 항상감사합니다.

우니코치 선생님 프로필

이주나

24년 11월

회사 입사하고나서 다른 샵들에서 피티만 5년정도 받았었는데, 그 동안은 한번도 프리웨이트를 해본적은 없었습니다ㅜㅜ 영등포로 이사오고나서 집앞에 피티샵이 새로 생겨 할인을 할때 반신반의하며 등록을 했는데요, 오픈 후 지금까지 1년째 남편이랑 같이 다니고 있는데, 결론적으로는 너무너무 만족합니다!!! 용운쌤은 매 수업때 차근차근 3대운동 및 제게 필요한 운동들을 알려주셨고, 덕분에 수업때마다 너무 힘이 듭니다...ㅎㅎㅎ(그래서 주에 n번 음주 및 폭식을 해도 살이 잘 안찝니다..;;) 프리웨이트는 용운쌤이랑 시작했다고 볼수있는데 스쿼트(50)나 데드리프트(60)는 제 몸무게(48) 이상으로 하게되어 너무너무 뿌듯합니다!! 놀러가서도 제가 스쿼트를 하게되는 날이 오다니 신기합니다.. 앞으로도..잘 부탁드립니다

우니코치 선생님 프로필

임예지

24년 9월

동생이 추천하여 등록하게 되었고, 저는 용운쌤한테 3개월째 받고 있어요 :) 결과적으로, 3개월에 근육량 1.4키로, 체지방률 9%감량했습니다! 💪🏻 -운동의 기본과 진행법을 제대로 알려주셔서 너무 좋았어요! 피티수업 후, 피드백을 주셔서 객관적으로 저를 관찰하고 개인운동할 때 도움이 됩니다. -고객님의 체형과 니즈에 맞게 잘 진행해주어 본인에 맞는 운동법과 식단을 찾아갈 수 있어요. -제일 중요한 건, 용운쌤이랑 운동을 진행하면서 운동에 흥미를 가질 수 있게 되었어요! 어느 분야든 함께하는 선생님이 중요한데, 선생님 덕분에 좋은 성과를 낼 수 있었던 것 같아요! 앞으로도 내 생에 가장 좋은 몸을 만들어보는 게 제 목표입니다 😊! 쌤 지금도 바쁘시지만 더욱 번창하시길🙏

우니코치 선생님 프로필

이소정

24년 7월

저질체력 애엄마입니다. 늘 요가랑 필라테스만 해왔고, 헬스는 노잼일 거란 편견이 있었습니다. 출산후 근력량이 1kg이나 그냥 날아가는 충격의 인바디 검사 후, 한 번 PT를 받아보자 싶었고 우니쌤과 3달 넘게 함께 운동을 하고 있습니다! 체중 약 4kg 감량, 근력량은 약 1kg 정도 늘어나서 근력량만으론 출산 전 20대에 도달핬습니다. 지속 가능한 다이어트 및 근력 증진이 목표였기 때문에 뭣보다 운동하는 시간이 느리게 느껴지지 않는 것이 중요했는데 우니쌤과 함께 하는 PT시간은 무척 재밌게 느껴졌습니다. 지루한 동작의 반복이 아닌, 몸의 움직임과 구성요소에 대한 적절한 가르침과 동반된 회원 스스로 알고 느낄 수 있는 운동 처방으로 PT시간 뿐만 아니라 혼자 운동시에도 효율적으로 적용해볼 수 있습니다.

우니코치 선생님 프로필

김선미

24년 7월

우니쌤께 수업 받았는데 진짜 제게 필요한 운동을 “처방” 해주신다고 느꼈어요. 다른 곳도 다녀봤지만 운동하고 뭔가 시원하다고 느낀곳은 여기가 처음이었던 것 같아요!! 무리한 자세나 무게를 요구하기 보단 장기적으로 내 몸에 도움이 되는 플랜과 목표를 가지고 맞춤 관리해주신다는 느낌이 들어 30회 완료 후 20회 추가 결제 했구요! 앞으로도 요기 정착 할 것 같습니다😎 무엇보다 더 좋은 수업을 위해 공부하시는 모습이 제게도 큰 자극이었어요!

우니코치 선생님 프로필

정다은

24년 7월

운동을 한번도 제대로 배워본적이 없는데 처음으로 PT 등록하고 운동 중입니다 😊 PT전문샵이라 헬스장에 사람이 몰리지 않고, 프라이빗하게 운동할 수 있던게 너무 좋아요 ! 시설도 깔끔하고 무엇보다 헬린이가 시작할 수 있는 환경이랄까요..🐥 또 트레이너 선생님이랑 너무 잘 맞아서 처음으로 운동에 재미가 붙었어요 ! 처음과비교해봤을때 스쿼트자세가 너무좋아져서 뿌듯합니다!

우니코치 선생님 프로필

송민준

24년 5월

운동의 ㅇ자도 몰랐던 제가 우니코치님을 만나서 운동에 재미를 느끼고 있습니다!! 코치님은 세세하게 모든 걸 가르쳐주세요. 옛날 스쿼트를 하면 자극이 오지 않아야 할 부위에 근육통이 자주 왔었는데, 우니코치님한테 자세 교정을 받은 이후 딱 원하는 곳에만 자극이 옵니다! 스쿼트 말고도 데드리프트, 벤치프레스, 그리고 오버헤드프레스까지 4대 운동에 대한 감을 잡을 수 있었어요! 코치님과 운동하는 시간이 계속해서 기다려집니다. 3개월 정도 코치님과 함께 했는데, 가장 달라진 부분은 운동에 대한 태도에요! 옛날에는 그렇게 싫었던 운동이, 요즘에는 삶의 활력소가 되어 가고 있어요. 다 코치님 덕분입니다! 무게도 쑥쑥, 인바디도 으라차 ~ 운동 배우고 싶으신 분들은 우니코치 강력 추천드려요!

우니코치 선생님 프로필

김관주

24년 4월

운동을 제대로 해보는 건 처음이라 제대로 배우고 싶은 마음이 커서 PT샵 찾은 거였는데 우니(조용운)쌤 만나서 진짜 운이 좋았습니다! 하나 하나 체계적으로 가르쳐 주시고 매번 운동 끝난 후에는 자세 신경써야 할 점이나 혼자 운동 할때 루틴, 체크해야 할 부분 정리해서 보내주시고 꼼꼼히 체크 해주셨어요! 혼자서도 운동을 할 수 있게 만들어 주시는게 진짜 다른 선생님들과 다른 점 인것 같습니다! 매일 정해진 수업이 아니라 제 몸 상태에 맞게 공부 해 오시는 모습이 너무 감사할 따름 이였습니다! 항상 바빴던 개인적인 일정에도 불구하고 몸 상태가 스스로 나아지는 모습을 처음 느끼게 해주셔서 감사합니다! 덕분에 앞으로도 운동 열심히 해보겠습니다🙇

우니코치 선생님 프로필

서영랑

24년 4월

PT경험이 다수 있는데 벤치프레스, OHP자세가 안 잡혀서 PT 등록을 했는데 광명 찾았습니다.....전문적인 지식을 바탕으로 숫자를 진심으로 세주셔서 함께 운동을 하는 기분이 들었습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ정말 좋아용! 가장 좋은 점은 긍정적인 마인드 컨트롤을 잘 해주신다는 것입니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 우니쌤 덕분에 끈기와 열정을 많이 배웠습니다. 항상 해피해피하십니다! 정말 감사한 기억밖에 없어서 이렇게 구구절절 쓰게되네요! 재등록 예정입니다 곧 또봐요 우니쌤ㅎㅎ

우니코치 선생님 프로필

김영재

24년 3월

와이프에게 이끌려 PT를 등록한지 어느덧 4달이 흘렀는데 저도 모르는 사이에 인바디와 눈바디가 몰라보게 좋아졌습니다!ㅋㅋㅋ 중력 거스르는걸 극도로 싫어하는 1인이었는데 용운샘덕에 중력 거스르는걸 좋아하게 되었습니다. TMI지만 뱃살이 들어가니깐 양말신거나 발톱 깎을때 너무 편안합니다ㅋㅋ 앞으로 10회 반복 기준으로 3대 300 찍는날까지 잘부탁드립니다~~

우니코치 선생님

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웨이트는 중력을 거슬러야합니다.. 저항운동의 달인이 되어버리신 우리 회원님👍🔥🔥 몸도 너무 좋아져버려서 저보다 커져버린 .. 읍읍… 신고합니다.. 앞으로도 건강을 향한 길목으로 꾸준히 안내해드리겠습니다! 소중한 후기 감사드립니다!😚😚

우니코치 선생님 프로필

이우철

24년 2월

헬스는 꾸준히는 아니여도 근 10여년간 뜨문뜨문 했었습니다. 머신작동법이나 웨이트나 기본적인 것들은 다룰줄 알았던 일반인 이였습니다. 뭔가 나에 대하여 변화가 필요 하다고 느꼈고 결혼후에 늘어난 체중, 근력을 키우고자 마음을 잡고 운동을 시작했습니다. 우니코치님을 만나서 운동에 대한 지식과 더 자세한 운동방법 등 매 수업때 마다 열정을 갖고 지도해 주셨고 그결과 일반인 기준으로 3대 400을 할 수 있게 만들어 주셨습니다. 식단도 잘 맞추어 주시고 해서 처음 시작했을때와 비교하면 10키로 가까이 체중도 감량했습니다. 지금은 제 자신에게도 자신감이 생기고 일상생활도 한결 편해졌습니다.^^ 지금이라도 운동에 망설여 지시는 분이 있다면 주저하지말고 우니코치님을 만나보세요!

우니코치 선생님

3대 400이 정말 쉽지 않은데 그걸 해내셨어요🫣🫣 특히 밀기운동이 정말 취약하시고 그중에서도 어깨운동이 잘 안된다고 하셨는데 밀기패턴이 바뀌고 나니 오버헤드프레스 65kg까지 가능하시게 되셨죠👏👏 믿고 잘 따라와주셔서 감사합니다! 좋은 퍼포먼스로 졸업하셨지만 앞으로 또 운동하다가 궁금한 것 있으시면 언제든지 물어보셔요 회원님! 수고많으셨어요👍👍

우니코치 선생님 프로필

박가람

24년 2월

우니코치님에게 PT 받은지 3개월이 다 되어가네요ㅎㅎ 덕분에 몸도 눈에 띄게 좋아지고 요즘 삶에 활력도 생겼어요ㅎㅎ 척추가 24도 정도 휘어있을 만큼 척추측만이 심한 편이에요. 매 시간 우니쌤이 많은 연구를 해오셔서 저에게 맞는 운동을 많이 알려주세요!! 운동자세랑 어디에 좋고 자극이 어떻게 오는지 자세히 알려주셔서 좋아요ㅎㅎ지금은 체형이 확실히 좋아졌어요ㅠㅠ 매달리기 했을 때 초반에 비해 지금은 골반 균형이 잡힌걸 볼 수 있어요!! 나날이 좋아지는 자세에 우니쌤이 더 뿌듯해해주시는게 더 감사하구요...ㅎ 쌤은 편하고 에너지넘치고 긍정적이셔서 운동하는 시간 내내 즐거워요ㅎㅎ 그래서 퇴근 후 피곤했다가도 운동하면 지친다기보다 활력을 더 얻게 돼요ㅎㅎ 쌤께 너무너무 감사하고 앞으로도 열심히 운동해볼게요😚😚

우니코치 선생님

회원님 좋은 후기 너무 감사합니다☺️☺️ 회원님이 열심히 운동해주신 만큼 불균형도 잡히고 체지방도 줄고 귀한 골격근량 상승까지! 더 좋은 과정과 결과가 있었을 뿐이에요!!👍👍 앞으로 이곳저곳에서 스트레스 받으실텐데 운동 평생하셔서 좋은 몸과 마음 지닐 수 있으면 좋겠습니다! 수고하셨어요👏👏

우니코치 선생님 프로필

김정은

24년 1월

제 인생 운동이라곤 숨쉬기뿐이었지만 무릎, 허리 등 문제들이 점점 생겨나서 처음으로 운동을 도전했습니다. 식단도 평소 제가 먹는 것을 봐주시며 사회생활에 무리가 되지 않는 방향으로 잘 알려주셨고, 운동 시 사용되는 근육과 어떤 자극이 갈 것인지에 자세히 알려주셔서 이해도가 낮은 저도 쉽게 이해할 수 있었어요.😄 덕분에 심했던 무릎 뒤 당김이 사라졌고 허리의 통증도 없어졌습니다. 버섯 목도 많이 심했었는데 점점 사라지는 것이 보이고, 주위에서도 자세 좋아진 거랑 살 많이 빠졌다는 얘기도 듣고 있어요!! 기본 근육도 제대로 없고 살만 가득하던 제가 이젠 안전한 자세로 데드 50도 돌파했습니다~!! 제가 낯을 많이 가려 걱정했지만 편안하고 재밌게 해주셔서 너무 감사했습니다😄 선생님 최고~!~! 👍👍👍

우니코치 선생님

지속가능한 식단에 대한 이해가 있다면 '평생' '자립하여' '건강한' 식습관을 가져갈 수 있습니다☺️ 식단을 안보낸지 어엿 두달이 다 되어가네요. 그래도 꾸준히 감량세에 있으니 계속 하고 싶으시죠~? 8키로 감량 축하드리고 앞으로 근육량 증가를 통해 주변에서 더 많은 칭찬 받을 수 있도록 돕겠습니다😉😉 항상 회원님 곁에서 고민하고 함께하는 코치가 되겠습니다! 감사합니다🥰🥰

우니코치 선생님 프로필

김성현

24년 1월

난생처음 PT라는걸 받아봤습니다! 평소 운동과는 벽을 쌓아서 일자목, 좌골신경통, 허리디스크, 손목 불안정, 골반 장경인대 땡김, 목어깨 자주 땡김 등 삶의 불편함이 많은 질병과 함께 했는데 이대론 안될 것 같아서 시작했습니다. 거의 모든 수행능력이 제로에 가까웠는데 매회차마다 어떻게든 살려보려고 고심하고 연구해오셔서 하나씩 적용해보며 진짜엄청 열심히 도와주셨어요. 한 마디로 노답이었는데 이제는 진짜 일상생활 통증 대부분 개선됐고 불균형을 교정하는 동시에 6주만에 5키로 감량 및 근육량 증가까지 이뤄내서 증량중이기까지 합니다! 디스크 때문에 힙힌지 자세 자체가 불가수준이었는데 현재는 삶의 질이 달라졌다고 느낄정도에요!!! 우니코치님 정말 함께 고민해주시고 밝은데다가 긍정적이고 너무 추천드립니다! 강추입니다!

우니코치 선생님

허리디스크 환자에게 가장 필요한 운동 데드리프트! 맨몸으로 허리 숙이기만 해도 아팠던게 엊그제 같네요! 데드리프트를 잘 수행할 수 있는 몸상태가 되면서 이제 몸무게정도는 가볍게 해버리시는 우리 회원님😉 처음에 등에는 아무런 자극이 안 느껴지시고, 운동하고 다음날 어디에 근육통 오는지도 안느껴졌는데 이제 모두 다 해결돼서 다행입니다👏👏 앞으로도 회원님 곁에서 누구보다 열정적이고 똑똑하게 지도하는 코치가 되겠습니다😊 감사합니다🥰🥰

우니코치 선생님 프로필

양은지

24년 1월

저는 믿을만한 사람에게 피티를 받고 싶다는 갈망이 있었습니다. 운동닥터를 찾아보다가 용운쌤을 보고 피티를 받기 시작했어요. 첫 PT시간이 아직도 기억에 남네요. 긴장을 많이 했는데도 불편했던 목 어깨를 바로 알아보시고 그에 맞는 운동을 진행해주셨습니다 소름😟😟 처음 하는 운동인데도 너무너무너무 친절하게 알려주셔서 매번 PT 받으러 가는 길이 너무 즐거웠어요😆😆 사람은 기계가 아니라 컨디션이 매번 다를 수 있다는 점.. 그래서인지 매번 잘 할수 있다고 격려해주시고 칭찬해준 우니코치님이 너무 좋았습니다💪💪혼자서도 운동할 수 있는 상태가 돼서 졸업해요!!! 우니코치 최고 🩵

우니코치 선생님

평소 불편한 점들을 개선하고 운동에 임하니, 근력운동이 잘되시죠? 필라테스를 하다가 오셔서 몇개의 틀만 잡고 나니 프리웨이트 도사가 되어버리신 ㅎㅎ 처음에 목표치로 잡았던 3대 운동 중량도 거뜬히 넘겨 저도 덩달아 기분이 좋더라구요😁😁💪 항상 믿고 따라와주셔서 감사합니다~ 앞으로 운동할 때도 궁금한 점 있으면 언제든지 연락주셔요!!👏

우니코치 선생님 프로필

최현준

23년 12월

기존에는 헬스장 혼자 다니면서 좌우 불균형에 대해 스트레스가 있었는데 우니쌤 만나서 상담 후 운동 진행했더니 많이 개선되었어요~! 저도 모르고 있던 제 체형 상태를 누구보다 잘 알려주시더라고요. 특히 왼쪽 엄지발가락에 무지외반증이 보다 더 심해 불균형이 시작된 점도 알게 됐어요. 이게 좋아진다고? 생각했지만.. 몸이 제 위치를 찾아가면서 점차 좋아지더라고요😳 저도 놀랐습니다. 프리웨이트와 근력운동의 중요성을 세뇌당한 헬린이는 앞으로도 운동 열심히 하려고 합니다!! 개인적으로 처음 PT 받는 분들은 돈낭비하지 마시고, 우니쌤께 배우면 좋다 생각해요. 우니코치님 감사합니다👍👍

우니코치 선생님

인간은 누구나 불균형을 가지고 있음을 인정하고 받아들여야 합니다. 다만 그것이 누가봐도 심한 수준이라고 판단되면 정확하게 볼 줄 아는 전문가에게 찾아가 의뢰를 해봐야겠지요! 내 몸의 중심을 찾고, 그 중심을 기준으로 지금처럼 운동한다면 앞으로도 더 좋은 결과 있을 거에요~👏👏 앞으로도 좌우 기능적인 부분을 살림과 동시에 근력운동 킵고잉할게요~~💪

우니코치 선생님 프로필

고지은

23년 12월

헬스를 시작한지 8개월 정도 됐는데 늘 혼자 운동하다보니 프리웨이트와 4대운동에 대한 어려움과 막연한 두려움이 있었습니다. 용운쌤은 프리웨이트를 통한 운동 기능 강화와 자세 교정을 강조하시는 것 같아서 제가 딱 원하는 방향의 수업이었습니다! 용운쌤은 자세에서 전체적으로 중요한점과 그게 왜 중요한건지 포인트를 딱딱 집어서 설명해주셔서 이해가 정말 잘됐고 적용도 잘 할 수 있었습니다. 특히나 쇄골쪽에 신경통증과 골반의 틀어짐때문에 어려움이 있었는데 용운쌤은 그걸 위주로 섬세하게 교정해주셨고, 그 결과 통증없고 자세 틀어짐 없이 4대운동을 수행할 수 있었습니다. 수업을 듣는 내내 너무 만족스러웠고 선생님이 얼마나 전문적인 지식을 바탕으로 설명해주시는건지도 잘 느낄 수 있었습니다!

우니코치 선생님

지은님 혼자 운동하는 내내 쇄골하신경통 때문에 데드리프트를 안하셨었는데 잘 되니까 기분이 좋으시죠😉😉 단기간에 근육을 쌓아올린만큼 안정화근육들도 함께 챙겨줘야합니다! 그리고 결국 올바른 움직임 패턴 속에서 운동이 돼야 하고요! 앞으로 더 좋아질 날만 남은 지은님! 배운 운동을 바탕으로 건강하게 운동하며 선한 영향력 함께 가져봐요🙌🤙

우니코치 선생님 프로필

조인화

23년 12월

헬스장 자체를 거의 처음 다녀봐서 모르는거 어색한거 투성이었는데 용운코치님 덕분에 운동도 너무 재미있어지고 헬스장이 이제 낯설지않게 되었어요:> 제 몸의 상태를 꼼꼼히 체크하고 거기에 맞는 솔루션을 제시해주셔서 저는 잘 따라가기만 하다보니 운동이 점점 더 잘 되는게 느껴졌어요! 또 쌤이 단순히 운동 동작만 알려주시는게 아니라 어디에 어떠한 원리를 통해서 자극이 오고 근육이 쓰이는지 너무 자세히 설명해주셔서 더 열심히 하게 되는 것 같아요!! 이제 PT받은지 3주 좀 넘었는데 벌써 4키로나 빠져서 넘 행복합니다😄 수업시간마다 편하게 해주셔서 힘든 운동시간이 일상에 힐링이 되는 시간으로 바뀌게 해주셔서 너무 감사합니당! 앞으로 더 열심히 할게요 빠이팅🔥🔥 쌤 최고👍

우니코치 선생님

정말 잘 따라와주시는 인화님!! 처음 운동하는 거라 걱정이 많으셨을텐데 잘 믿고 따라와주셔서 감사합니다! 처음에 했던 걱정이 무색하게도 지금은 혼자서도 기구를 잘 사용하시지요~~! 제가 아는 건 전부 다 아낌없이 알려드릴테니 지금처럼 꾸준히 운동나와주세요! 회원님께서 항상 운동하는 시간을 즐겁게 여기고 흥미를 붙이셔서 기분이 좋네요😆👍🏻 회원님께 부족함 없는 코치가 되기위해 항상 공부하고 발전하겠습니다! 감사합니다💪👍🏻

우니코치 선생님 프로필

정수환

23년 11월

저는 헬스를 꽤나 오래했지만 헬린이인 대학생입니다! 평소에 등운동을 할 때 한 쪽만 자극이 잘 오지 않아서, 유튜브에 나오는 동작들을 열심히 해봤지만 크게 효과를 보지 못했습니다😢 오늘 우니 코치님과의 피티 시간에도 같은 문제에 대해서 문의드렸는데, 경추, 흉추, 요추, 그리고 골반을 포함한 하지까지 전체적인 균형을 봐 주셨습니다. 그리고 제 몸 상태에 맞게 가동 범위를 늘리고, 관련 근육들을 활성화시키는 운동을 알려주셨습니다! 반복수를 많이 하지도 않았는데, 평소에 자극점이 잘 안 오던 왼쪽 광배근이 선명해지는 것을 확인했습니다. 앞으로도 등운동 전 우니 코치님이 알려주신 운동을 꼭 하고 저도 헬짱이 되고 말거예요!🧐🧐 우니코치님 짱 추천드립니다!

우니코치 선생님

왼쪽 등근육이 느껴지지 않는다던 수환님.. 알려드린 선행운동들을 하고 나면 보셨다시피 광배근까지 선명하게 나오게 됩니다! ㅎㅎ 몸은 하나로 이어져있기 때문에 한 부위만 보기보다는 숲을 봐야하는 법이죠☺️ 개인에 맞는 동작으로 큰 효과를 보셔서 다행이에요! 앞으로도 더 호흡을 맞춰서 통증 없는 부위 없이 오래 운동하실 수 있도록 도와드리겠습니다! 감사합니다👍🏻💪

우니코치 선생님 프로필

이지수

23년 11월

저는 워낙 체구가 작고 근력이 약한 편이라 강해지고 싶다는 욕심이 있었고, 조용운 선생님께서 완전히 해결해 주셨습니다. 제 몸인데도 몰랐던 여러 가지 문제들을 한눈에 파악해 주시고 뒤틀린 체형을 교정할 수 있도록 많은 도움을 주셨습니다. 제게 가장 잘 맞는 커리큘럼과 운동 방식으로 매 수업 최선을 다해주셨고, 수업 후엔 매번 운동일지와 꼼꼼한 식단관리로 꾸준히 신경 써주셨습니다. 잦은 야근과 불규칙한 식사에도 끝까지 포기하지 않도록 격려해 주시고, 바른 동작으로 통증 없는 운동 방법을 알려주셔서 매우 좋았습니다. 저도 처음에는 과연 내가 할 수 있을지 의구심이 들었었는데요. 선생님과 함께하고 1년이 지났는데 지금까지도 강해진 몸으로 너무 건강하고 행복하게 살고 있어요. 우니코치 완전 최고👍 강추👍

우니코치 선생님

작은 체구라 할 수 있을지 계속 의문이 드셨던 우리 회원님,, 결국에 체중 1.5배가 넘는 데드리프트도 손쉽게 다루시면서 엄청난 근력 증가를 이루셨죠👍🏻👍🏻 처음부터 운동을 잘 배우셔서 아직까지 운동을 잘하고 계시다는 말씀 듣고 얼마나 뿌듯했는지요🥹 또, 저처럼 잘 관리해주는 선생님이 없다고 말씀해주셔서 더 뿌듯했던 것 같아요ㅎㅎㅎ 앞으로도 다치지 않게 평생가는 운동! 꾸준히 해서 건강한 몸 유지해봐요💪 감사합니다☺️☺️

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허지원

23년 11월

저는 과거에 몸무게가 80키로가 넘었었고, 항상 다이어트를 염두에 두고 있었습니다. 그러나 급하게 살을 뺐을 때 생기는 부작용에 대해서 걱정이 많았습니다. 그 고민을 해결하고자 우니코치님께 PT를 받았습니다. 코치님은 제 식습관을 분석하시고 제게 맞는 다이어트 비법을 알려주셨습니다. 제게 맞는 식단이 설정되었기에 다이어트 중 입터짐을 최소화할 수 있었고, 지속 가능한 다이어트를 하며 약 15kg 정도 감량할 수 있었습니다. 근력운동은 프리웨이트 운동 위주로 배웠습니다. 인체에 대해 이해하게 되어 정말 값진 시간이었던 것 같습니다. 잘 안된다고 생각했던 자세가 됐을 때 제 몸에서 통증이 사라지게 됐고.. 코치님을 전적으로 믿을 수 있게 됐습니다! 코치님 너무 추천드려요!!

우니코치 선생님

저는 옆에서 서포트만 한거지 사실 회원님이 혼자서 다 해내신거죠~👍🏻👍🏻 몸에 대한 이해를 바탕으로 당.연.히. 통증없는 운동동작이 구사되니 근력증가가 더 빠르게 일어났죠? 앞으로도 평생 써먹을 수 있을거에요🙌🙌 지속가능한 다이어트를 유지하면서 이전에 있던 폭식증도 없어지셨는데 앞으로도 건강한 식습관 꾸준히 유지할 수 있길 바랄게요 회원님! 감사합니다🥳

우니코치 선생님 프로필

상도동불주먹

23년 11월

운동을 3년째 혼자만 하다가 뭔가 이상하다싶어서 선생님께 티칭받았습니다 불균형이 심했는데 함께 운동하면서 불균형도 사라졌구요 무엇보다 혼자 운동 3년동안 한 입장에서 언제든 쉽게 할 수 있는 머신운동보단 프리웨이트 위주로 배우고 싶었는데 그 부분이 제일 적합했어요 프리웨이트 위주로 운동하시는 선생님이라 운동 처음에 기본기 익히기에 너무 좋을 것 같습니다

우니코치 선생님

불주먹 회원님~ ㅎㅎ 처음 찾아오셨을 때 좌우 불균형이 너무 심해서 어디부터 손봐야할까 고민을 많이했는데, 말씀드린 기능운동과 운동 시 신경 써야 되는 포인트들을 다 지켜주시면서 많이 좋아졌어요! 안될 것 같던 풀가동범위 프리웨이트도 가능해지고, 좌우 불균형도 많이 개선되면서 자연스레 등 가슴 하체 등의 볼륨도 좋아지셨죠ㅎㅎ 헬스장이 멀어져서 아쉽지만 궁금한 것 있을때마다 언제든지 물어보시구요! 감사합니다☺️☺️

우니코치 선생님 프로필