Name: 센티프짐 위례점
Rating: 5

서동현

25년 12월

50세 남성 전직 레슬링 선수 출신입니다. 선수 생활은 약 15년 정도 했고, 경추·요추 디스크와 무릎 퇴행성 관절염 3기 진단으로 오랫동안 통증 완화 주사 치료를 받아왔습니다. 30세 이후에는 디스크와 관절 문제로 인해 꾸준한 운동이 거의 불가능한 상태였습니다. 통증 완화와 복부 비만 개선, 전반적인 신체 밸런스 회복을 목표로 2025년 6월 센티프짐에 등록해 현재까지 운동을 이어가고 있습니다. 특히 박지호 트레이너님께서는 디스크로 인해 거의 환자 수준이었던 제 몸 상태를 6개월 만에 통증을 크게 완화시켜 주셨고, 지금은 나이를 감안해도 과거 선수 시절이 떠오를 만큼 몸 상태가 좋아졌습니다. 덕분에 삶의 질이 확실히 달라졌습니다. 저와같은 고민 있으신 분들께 적극 추천 드립니다.

박지호 선생님 프로필

임숙경

25년 10월

양승호 코치님과 3개월 운동했어요~ 운동을 꾸준히 해오기 어려웠는데 친절한 코치쌤을 만나 하나하나 알려주시니 너무 좋았아요. 특히 체형분석 통해서 제 몸 좌우가 어떻게 불균형인지 파악하시고, 운동하면서 어느 부분이 잘 움직이지 않는지 신경써서 지도해주시는 부분이 좋았어요. 그리고 자세가 조금만 틀어져도 바로 잡아주시고, 이해하기 쉽게 설명해주셔서 금방 익숙해졌어요. 무엇보다 늘 밝게 격려해주셔서 운동이 힘들어도 꾸준히 하게 되네요 😊 오늘 하루 쉬지 싶어도 개인운동 숙제를 내어주시니 해야겠다 몸을 움직이게 되네요. 지금은 몸도 훨씬 가벼워지고 자세도 좋아지고 있는 중입니다. 진짜 친절한 트레이너님 만나서 다행이에요! 겨울이 다가와도 운동을 꾸준히 해야겠다 싶어 재등록했어요~~

양승호 선생님 프로필

임우성

25년 10월

다이어트가 처음이라 바디프로필도 한 번 준비해 볼까해서 찾아보다 체험수업듣고 김희수 코치님이 너무 마음에 들어서 등록했습니다. 운동경력이 없지 않았는데 제가 그 과정에서 잘못하고 있는 부분 나에게 부족한 부위등을 한눈에 알아보고 그에 맞게 코칭도 자세하고 이해하기 좋게 해주시더라고요. 어플을 통해 식단이나 운동방식 피드백 받는 것도 체계적이고 좋았습니다. 다이어트 중 운동적으로도 정말 많이 스텝업 해서 뿌듯하네요. 초보자면 초보자, 중급자면 중급자 누구나 만족할 수 있을 것 같은 김희수 코치님 추천합니다!

김희수 선생님 프로필

박규진

25년 9월

집근처 헬스장 트레이너로부터 소개받고 운동시작한지 3개월 됐습니다. 자세가 틀어진 탓인지 어깨와 등쪽에 지속적인 통증으로 고생했는데 임재우트레이너님 덕분에 많이 좋아졌어요. 수시로 몸상태를 체크하고 무리하지 않으연서도 부족한 부분을 세심하게 강화시켜 주셔서 지루함없이 재미있게 수업받다보니 나도 모르게 재수강하고 말았네요. 특히 어플로 수업내용과 제가운동하는 모습을 찍어 개인적으로 운동할 때 참고할 수 있어 너무 좋았습니다. 식단도 어플에 올리면 선생님의 조언뿐만 아니라 저절로 다이어트에 신경쓰게되서 마음에 들었구요. 이제부터는 더욱 건강해진 나를 기대해봅니다.

임재우 선생님 프로필

박지혜

25년 9월

지난 3개월 운동하고 이번에 재등록 했어요 :) 양승호 코치님 장점❤️ 근육에 대해 잘 알고 있으셔서 운동 퍼포먼스 부족, 통증 등에 대한 피드백을 잘 해주세요👍 따로 수영과 골프를 하면서 생기는 고민이나 개선방향도 상의할 수 있고 도움이 되는 운동들 많이 시켜줍니다. 개인의 니즈에 따라 다르겠지만, 저는 주 2회 유지하려고하고 따로 개별운동 거의 못하는데다가 식단도 따로 안하는 게으름뱅이인데도 인바디 수치의 개선이 나타나고 눈바다로도 몸이 건강해지는게 느껴집니다👍 꼼꼼하셔서 그날그날 수행한 운동을 기록 및 동영상 촬영해서 올려주시고 포인트들 다시 정리해주기때문에 혼자 운동할 때 참고할 수 있어요!

양승호 선생님

안녕하세요, 트레이너 양승호입니다! 소중한 후기 진심으로 감사드립니다 🙏🙏 수업 시간마다 항상 집중해주시고 꾸준히 따라와 주셨기 때문에 가능한 결과라고 생각합니다!! ㅎㅎ 인바디 뿐만 아니라 눈으로 보이는 변화까지 나타나고 있어서 저도 보람을 느끼네요 앞으로도 다양한 운동까지 고려해 퍼포먼스와 통증 관리 확실히 도와드리겠습니다💪🔥

양승호 선생님 프로필

이동근

25년 8월

운동을 시작하면서 단순히 체력이 좋아진 것뿐만 아니라 여러 가지 변화를 느꼈습니다. 스트레칭과 올바른 운동 방법을 배우면서 자세가 많이 개선되었고, 예전에는 목이 자주 뻐근하거나 하체 운동 중 불편함이 있었는데 그런 부분이 크게 줄었습니다. 유연성이 많이 떨어지는데 하체 운동을 제대로 해보고 싶어서 처음에 하체 위주로 요청을 드렸었는데, 중간에 후회할 만큼 확실이 조져주셨습니다ㅎㅎ... 혼자 운동할 때는 앱의 동영상과 설명 덕분에 자세를 잘 유지할 수 있었고, 수업에서는 제 몸 상태를 고려한 세심한 피드백을 받아 스스로 몸을 더 잘 이해하게 되었습니닷.

박지호 선생님 프로필

성윤재

25년 8월

양승호 코치님과 pt 수업을 현재 3개월 정도 하고 있습니다!! 운동을 전문적으로 저에게 딱 맞게 수업해주셔서 너무 좋아요 특히 전 사고 휴유증으로 다리가 좀 불편한데 그런 부위 강화+ 재활을 잘 봐주셔오ㅠ 어플로 관리받아서 체계적으로 관리받는 느낌입니다. 사실 양심에 찔리는 식단을 할때에는 혼자 스킵 하는데 카톡으로 감시까지 해주셔서 감사해요😻 여러군데에서 피티도 받아보고 했는데 이렇게까지 정말 인간대 인간으로서 잘 챙겨주시고 멘탈도 잘 챙겨주시고 잘 다독여주셔서 너무 감사합니다🫶

양승호 선생님

안녕하세요, 트레이너 양승호입니다! 소중한 후기 진심으로 감사드립니다 🙏🙏 회원님께서 사고 이후 다리 불편함으로 어려움이 있으셨는데 지금은 강화와 재활을 통해 조금씩 회복하고 계신 모습을 보며 저도 큰 보람을 느낍니다. 무엇보다 저도 어렸을 때 육상을 하면서 고관절이 많이 안 좋았던 경험이 있어서 멘탈적으로나 운동적으로 더욱 더 공감하고 도움을 드릴 수 있었던 것 같아 기쁩니다. 앞으로도 책임감 있게 관리해드리며 체력 회복과 건강한 습관까지 자리 잡을 수 있도록 최선을 다하겠습니다👍🔥

양승호 선생님 프로필

이예진

25년 8월

양승호 코치님께 PT 24회를 받고 너무 만족스러워서 추가로 24회를 더 결제한 후기 남깁니다! 코치님 장점은 정말 많지만, 특히 좋았던 점을 꼽자면 1. 티칭에 진심이세요. 그냥 T가 아니라 쌉T시지만^^… 그날그날 컨디션을 먼저 체크해주시고, 몸 상태에 맞춰 운동 강도나 동작을 섬세하게 조절해주십니다! 2. 수업 시간 외에도 혼자 기구를 제대로 사용할 수 있게 자세 하나하나 정확히 알려주세요. 3. 어플로 식단과 운동을 기록하게 하셔서, 자연스럽게 제 루틴을 돌아보게 만듭니다. 그 결과, 체력도 눈에 띄게 좋아졌고 말린 어깨도 조금씩 펴지는 게 느껴져서 꾸준히 더 해보기로 결심했어요~ 운동은 늘 쉽진 않지만, 수업이 끝나고 나면 정말 뿌듯합니다. 양승호 코치님과 같이 운동하는 것을 추천합니다!

양승호 선생님

안녕하세요, 트레이너 양승호입니다! 소중한 후기 정말 감사드립니다 🙏🙏 제가 많이 AI 같죠? 하하하😅 말씀해주신 것처럼 그날그날 컨디션을 고려해 운동 강도와 동작을 섬세하게 조절하는 것은 제가 가장 중요하게 생각하는 부분입니다. 또 혼자서도 올바른 자세로 운동하실 수 있도록 지도해드리는 이유는 꾸준한 자기 관리 습관이 결국 가장 큰 변화를 만든다고 믿기 때문입니다. 앞으로도 책임감 있게 회원님의 루틴을 관리해드리며 운동 후 느끼는 뿌듯함을 더 크게 만들 수 있도록 항상 최선을 다하겠습니다 💪🔥

양승호 선생님 프로필

박혜선

25년 7월

안 좋은 무릎과 허리를 보완하고자 찾은 곳. 칠순 나이에 새로운 운동은 조심스럽다. 전화 상담을 통해 내 상황에 대해 설명했고, 답변은 몸 상태를 확인해야 운동가능 여부를 안다고. 조심스런 답변에 느낌이 좋았다. 비용은 좀 부담이 됐지만 해 볼만 했다. 병원도 다녀보고, 다른 운동도 해 본 터라 큰 기대보다는 지금의 상태를 향상시키고 좋은 운동 습관을 익히는 것을 목표로 삼았다. 임우재 대표를 강사님으로 택했고, 기대했던 것처럼 내 몸에 맞는 기본자세 유지와 동작에 중점을 두었다. 새로운 동작을 할 때마다 내몸의 상태를 점검했고, 운동 후에는 당일 동작에 대한 자세한 설명과 함께 사진도 보내주었다. 잘못된 자세를 알았고, 근육 쓰는 법도 익혔다. 운동이 조심스런 나이든 분들께 대표님과 하는 운동을 강추한다.

임재우 선생님 프로필

이연재

25년 7월

양승호 코치님께 24회 수업 받고 재등록했습니다 ! 급격한 체중증가로 감량을 목표로 시작했는데 어플로 식단인증 , 수업기록, 개인운동, 신체 변화 등을 한 번에 확인 할 수 있고 개인운동도 매번 짜주셔서 체계적으로 관리 받는 느낌이라 운동 의지가 생겼어요 !! 또 평소에 족저근막염이 있어서 일상생활, 운동에 지장을 줄 정도로 통증이 심했으나 코치님께서 족저근막염도 신경써주셔서 요즘엔 무리 없이 생활 가능할 정도로 좋아졌어용 .. 🥹 감사합니다~~

양승호 선생님

안녕하세요, 트레이너 양승호입니다! 소중한 후기 정말 감사드립니다 🙏🙏 이전 PT 때 족저근막염 때문에 운동이 힘들고 나가기 싫다고 하셨던 게 기억나는데, 지금은 통증 없이 건강해지셨다는 말씀에 정말 뿌듯합니다. 매일 괜찮아지고 있다고 말씀해주시고, 주변에도 많이 칭찬해주시고 감사하고 뿌듯합니다😊 회원님께서 남겨주신 칭찬은 트레이너에게 가장 큰 힘이 됩니다. 앞으로도 책임감 있게 운동 루틴을 관리해드리며 목표하신 체중까지 건강하게 도달할 수 있도록 최선을 다하겠습니다!💪🔥

양승호 선생님 프로필

변경민

25년 7월

노익스강님 추천으로 상담받으러 왔었는데 정말 친절하시고 목표를 이룰수있도록 잘 도와주시는것 같아서 바로 등록 하였습니다 저의 운동과 몸을 보시며 어디부분이 부족한지 찾아내서 도움이되는 운동들을 잘 알려주셨습니다 덕분에 운동이 잘 되지않던 부위들이 자극이 잘 오고 좋아졌습니다.운동을하며 이해가가지 않는 점들을 다시 여쭤보니 다시 처음부터 이해가게 쉽게 설명 해 주십니다 센터도 정말 쾌적하고 환기가 잘되서 운동하기 좋은 환경입니다 모든 트레이너 분들이 항상 밝게 인사 해 주시고 스몰토킹도 자주 해주십니다 덕분에 좋은 기분으로 운동하러 갔던 것 같습니다

임재우 선생님 프로필

김기용

25년 6월

40대 후반, 거북목과 허리디스크로 오랫동안 도수치료, 물리치료, 한방치료, 추나치료 등 안 받아본 치료가 없었음. 마지막 방안으로 PT상담 후 24회 등록하고 헬스 시작. 2달만에 24회 PT 완료 후 24회 추가 등록. 물론 PT와 함께 거의 매일 개인 운동 결과 목과 허리 통증으로부터 해방. 이제는 와이프와 딸까지 임재우 대표님에게 PT받는 중. 상담이 매우 디테일하고, 매번 PT때마다 모콰 허리 통증, 좌우 균형을 새심하게 봐주고 PT진행해 주시는게 너무 좋았음. 운동시설과 샤워시설도 깔끔하고 모든 선생님들이 친절해서 강력 추천

임재우 선생님 프로필

전화정

25년 6월

10회차정도 박지호코치님과 수업받았고 24회차 연장했어요. pt를 고민할 때 즈음 운동은 필요한데 pt를 받기엔 허리협착, 이명 때문에 걱정이 되서 망설이다가 재활pt 검색으로 센티프짐을 찾았네요! 한달 조금 지났는데 일단 뛰게 되었어요^^ 예전에 한번 뛰었다가 다음날 허리통증이 와서 그 뒤로 절대 안뛰거든요. 허리가 안좋다라는 생각때문에 걷기 이외에 모든 운동에 대한 두려움이 있었던 것 같아요. 지금은 뛰어도~ 근력을 운동을 해도 허리에 통증이 없는 게 신기합니다. 지금 제 몸상태에 맞게 운동을 지도해주시고 팁을 주시는 게 너무 좋은 것 같아요. 또 자체 어플로 식단올리기나 그날 한 운동 다시 볼수 있는 것도 유용한 것 같아요. Pt시작하고 생활에 활력이 생긴것 같아 추천합니다!

박지호 선생님 프로필

박창주

25년 6월

저는 IT 직종에 종사하고 있는 20대 후반 직장인입니다. 운동에 대한 경험은 거의 없었고 평소 무릎과 고관절 통증도 있어서 PT를 시작하기 전엔 솔직히 내가 운동을 잘할 수 있을까?? 하는 걱정이 컸습니다. 하지만 양승호 선생님과 수업을 진행하면서 그런 걱정은 자연스럽게 사라졌습니다. 단순히 운동을 알려주는 게 아니라 제 몸 상태에 맞춰서 정확한 동작과 자극을 설명해주시고 통증의 원인까지 분석해 교정해주시는 게 정말 인상 깊었어요. 수업 하나하나가 진짜 ‘나를 위한 수업’이라는 느낌이었습니다. 고관절, 무릎 통증이 있을 때도 무작정 피하게 하는 게 아니라 그 원인을 짚고 제가 가능한 움직임으로 대체하면서 점점 통증 없이 움직일 수 있게 도와주셨어요. 덕분에 직장에서도 편하게 일할수 있게 되었습니다

양승호 선생님

안녕하세요, 트레이너 양승호입니다! 진심이 느껴지는 소중한 후기 정말 감사드립니다 🙏🙏 처음 운동을 시작하시기 전의 불안한 마음을 기억하는데, 지금 이렇게 긍정적인 변화를 말씀해주시니 저도 정말 뿌듯합니다. 무릎과 고관절 통증이 있는 상황에서도 회피보다 가능한 움직임을 찾아가는 과정에 끝까지 집중해주셔서 좋은 결과로 이어진 것 같습니다. 앞으로도 통증 없이, 일상에서도 편안한 움직임을 유지하실 수 있도록 더 세심하게 도와드리겠습니다! 감사합니다!😊

양승호 선생님 프로필

이건호

25년 6월

마른 체형이라 운동 시작이 두려웠는데 양승호 코치님과 24회 진행 후 바로 연장 등록할 만큼 만족하고 있습니다. PT 경험도 전혀 없고 운동 자체가 낯설고 어렵게 느껴졌지만 하나부터 열까지 자세히 설명해주시고 운동 자세는 정말 디테일하게 교정해주셨어요. 특히 예전부터 불편했던 부위를 말씀드리면 바로 보조 운동을 해주셔서 통증 없이 운동할 수 있게 되었고 식단 피드백과 체중 증가에 맞춘 식단까지 정말 꼼꼼하게 관리해주셔서 이전보다 몸무게도 안정적으로 늘고 있어요 전용 어플로 개인 운동 루틴도 따로 공유해주셔서 PT 외 시간에도 어떤 운동을 해야 할지 명확했고 혼자서도 운동 습관을 만들어가는 데 큰 도움이 됐습니다.

양승호 선생님

안녕하세요, 트레이너 양승호입니다! 정성스럽고 따뜻한 후기 정말 감사드립니다 🙏🙏 처음 운동이 낯설고 두렵다고 하셨던 게 기억납니다. 그럼에도 불구하고 꾸준히 참여해주시고 열심히 따라와 주셔서 짧은 시간 안에 좋은 변화를 함께 만들 수 있었습니다. 불편한 부위도 솔직하게 말씀해주셔서 통증 없이 진행할 수 있었고, 식단과 루틴도 잘 실천해주셔서 안정적인 체중 변화가 나타난 것 같아요. 앞으로도 책임감 있게 도와드리겠습니다! 💪🔥

양승호 선생님 프로필

김소림

25년 6월

잘못된 자세와 오래 서서 일하는 근무 환경으로 목과 어깨에 통증이 있어, 체형 교정과 체중 감량을 목표로 양승호 코치님께 PT를 받기 시작했습니다. 처음이라 걱정했지만, 제 체력에 맞춘 전문적인 지도 덕분에 20회 수업을 무리 없이 마쳤고, 체중 감량은 물론 자세 교정까지 큰 변화를 느꼈습니다. 전용 어플로 수업 영상과 운동 자세를 꼼꼼히 올려주시고 회사 일로 센터에 못 가는 날은 혼자 할 수 있는 운동 루틴을 짜주셔서 혼자서 운동하는 습관도 자연스럽게 생겼습니다. 어플을 통한 코치님의 식단 피드백은 굶지 않고 체중을 감량하는데 큰 도움이 됐습니다. 그 결과에 만족해 24회 추가 연장을 결정했으며, 건강한 체중 감량과 바른 체형을 원하시는 분들께 양승호 코치님의 PT를 자신 있게 추천드립니다. 👍☺️

양승호 선생님

안녕하세요, 트레이너 양승호입니다! 소중한 후기 정말 감사드립니다 🙏🙏 여러 가지 일정으로 바쁘신 와중에도 꾸준히 운동에 임해주시고, 루틴을 스스로 잡아가시는 모습,또 매 수업마다 보여주시는 진지한 태도에 저 역시 더 자극을 받았습니다🔥 무엇보다 주고받은 많은 대화 속에서 회원님의 신중함과 진정성이 고스란히 느껴졌고, 오히려 제가 더 많이 배우고 있습니다. 앞으로 함께할 24회도 지금까지처럼 책임감 있게, 정성껏 도와드리겠습니다! 💪🔥

양승호 선생님 프로필

정대희

25년 5월

이번에 양승호 코치님과 함께 PT 30회 진행하고 추가로 24회 연장해서 등록했습니다~! 운동 목적은 다이어트와 운동 방법에 대해서 배우려고 시작했습니다. PT는 처음이라 금액이 부담되는건 사실이지만 30회 진행후에는 돈이 안아깝다는 생각이 들었습니다. 무제한 식단 관리도 해주시고 운동할 때 세밀하게 자세 교정해주시고 평소에 불편했던 부위가 있어서 말씀드렸더니 귀신같이 교정해주셔서 통증없이 운동할수있었습니다. 무엇보다 어플로 개인운동 넣어주시고 식단 피드백 해주시는게 너무 편했고 이전에 했던 운동 기록이 어플에 있어서 까먹지않고 체계적으로 관리할수있는게 장점인거같아요 운동 초보이시거나 제대로 몸 만들어보고싶으신분들은 양승호 코치님 추천드립니다~!

양승호 선생님

안녕하세요, 트레이너 양승호입니다! 소중한 후기 정말 감사드립니다!!🙏🙏 처음 시작하실 때의 긴장감이 기억나는데, 30회를 통해 긍정적인 경험으로 이어져 저도 정말 뿌듯합니다 🙂 불편한 부위를 빠르게 공유해주셔서 교정이 잘 이루어졌고, 식단과 운동 모두 적극적으로 실천해주셔서 더 좋은 결과가 나온 것 같습니다. 운동에 대한 독립을 도와드리는 것이 PT의 핵심이라 생각하는데, 잘 이어지고 있는 것 같아 기쁩니다. 앞으로 남은 24회도 책임감 있게 도와드리겠습니다!💪🔥

양승호 선생님 프로필

박장우

25년 5월

운동이라는게 생각보다도 더 재미있고 일상생활에서도 자세 변화하나로도, 스트레칭 한두가지로도 몸이 느끼는 움직임에 변화를 줄수 있다는것을 느꼈어요 ! 디스크 수술하고 정말 전문적인 수업을 바랬는데 그거에 맞춰서 전문적으로 가르쳐 주시기도 하고 디스크환자들이 가지고 있어야 할 좋은 습관들을 자연스럽게 알려 주시고 실생활에서 접목 시키는 방법들을 많이 알려 주셨어요 덕분에 정말 건강하게 체지방량을 감량 하면서 도움을 많이 주셨답니다 . 또 센티프짐 어플리케이션을 이용하여 식단관리도 철저히 해주셔서 식습관을 바로잡는것에도 도움이 많이 되었습니다 ! 스케줄도 최대한 저한테 맞춰 주셔서 정말 빠짐 없이 운동 하는 하고 꾸준히 운동할 수 있게 해주셔서 너무나도 감사합니다

박지호 선생님 프로필

김경남

25년 4월

평소 허리랑 어깨 통증을 달고 사는 직장인으로서 늘 운동이 필요하다고 생각만 해오던 중, 센티프짐에서 박지호 코치님을 만나 개인 피티를 시작해서 벌써 수업이 20회가 넘어가고 재등록을 했네요 박지호코치님은 신체 구조에 대한 이해를 바탕으로 운동 원리를 체계적으로 설명해주셔서 신뢰가 갔습니다. 스쿼트, 데드리프트 같은 기본 운동부터 기구 사용법, 운동자극 부위, 운동 효과까지 쉽게 풀어주시다 보니 헬스장 운동이 어렵고 막연하다는 생각이 사라졌어요. 요즘은 직접 루틴을 짜서 개인운동도 해볼 만큼, 헬스에 대한 두려움이 사라졌습니다 그리고 센티프짐의 큰 장점 중 하나가 바로 자체어플 !! 수업 관리, 식단 기록, 개인운동까지 모두 어플 하나로 통합되어 있어서 체계적인 관리 가능해요 운동 초보 강추드립니다!

박지호 선생님 프로필

윤민주

25년 4월

다른 헬스장 PT 다니다가 센티프짐 재우쌤에게 PT 배우게 되었는데 그전 다니는 헬스장에서는 다친 곳이 많고, PT를 해도 다친곳이 자주 아팠는데 센티프짐 다니고 나서는 아픈데도 없고, 불편했던 부분들을 세심하게 올때마다 체크해주시고, 5-6년전에 무릎 십자인대 수술을 하고 재활을 잘 못해서 무릎 각도도 제대로 나오지 않았는데 이젠 각도도 많이 나오고 친절히 어디가 왜 안좋은지도 설명해주시고 쌤 덕분에 자세도 많이 고치고 있어요 다른 헬스장과는 다르게 센티프짐에서 사용하는 어플통해 개인운동도 뭐 할지 모를때 루틴을 올려주셔서 편하고 좋습니당.. 식단도 어플을 통해 올리면 피드백 오는데 은근 … 그게 재미있습니다^^.. 쌤 앞으로도 화이팅..😋

임재우 선생님 프로필

조수빈

25년 3월

승호 트레이너님과 15회 수업을 함께 진행했습니다. 가장 인상적인 점은 자세를 정말 꼼꼼하게 봐주신다는 것입니다. 저는 왼쪽 발목이 좋지 않은 편인데 제 개인적인 특성을 고려해 집중적으로 케어해주셨고, 덕분에 많이 호전되어 무리 없이 운동할 수 있게 되었습니다. 또한, 수업이 끝난 후에도 진행했던 자세와 주의할 부분을 꼼꼼하게 설명해주시고, 직접 촬영한 영상을 제공해주셔서 스스로 복습하며 운동할 수 있도록 도와주십니다. 여태까지 경험한 트레이너님들 중 단연 최고라고 자신 있게 추천합니다!

양승호 선생님

안녕하세요, 트레이너 양승호입니다! 소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다!!🙏🙏 어머님께서 먼저 운동을 통해 좋아지신 후 소개해주셔서 저도 더 책임감을 갖고 수업에 임했습니다. 회원님의 발목 상태를 고려해 부담 없이 운동하실 수 있도록 조절했는데, 잘 따라와 주신 덕분에 좋은 결과로 이어졌습니다 🙂 자세 하나하나 꼼꼼히 체크한 수업이 도움이 되셨다니 정말 뿌듯하고, 영상 복습도 꾸준히 실천해주셔서 큰 변화를 만드셨다고 생각합니다. 앞으로도 건강하고 즐거운 운동 이어가시길 응원하겠습니다! 💪

양승호 선생님 프로필

최지혜

25년 2월

<최지혜님 후기> 처음 운동시 무릎과 팔꿈치에서 소리가 나고 허리통증이 심하여 박지호 코치님과 운동을 진행하게 되었습니다. 꾸준하게 운동을 진행하며 허리통증은 사라졌으며 무릎과 팔꿈치에서도 운동시 소리가 많이 줄어들고 관절에서 불편한 느낌이 없어졌어요! 도수치료도 받아보고 운동도 많이 해보았지만 확실히 코치님과 진행하며 몸에서 개선된 부분들이 확실하게 느껴집니다! 그 후로도 지속적으로 운동을 할때마다 해당부위에 이상이 없는지 잘 체크해주시고, 자세한 설명으로 운동이 쉬워졌어요! 또한, 어플을 활용하여 식단관리, 개인운동관리를 해주시는 부분이 꾸준하지 못한 저에게는 큰 도움이 되었어요! 건강하고 꾸준하게 운동할 수 있게 도와주신 박지호 코치님 감사합니다!

박지호 선생님 프로필

윤재윤

25년 2월

수능 준비를 하며 망가졌던 자세교정 및 다이어트를 목적으로 pt를 찾아보다 센티프 짐을 찾게 되었습니다. 전화로 상담 예약을 한 후 실제로 찾아 박지호쌤을 뵙게 되었습니다. 처음 작성한 표를 바탕으로 자세하게 상담해주셨고, 첫 수업을 해주실때는 생활하면서 굳은 부위 스트레칭 + 잘못된 자세교정도 시켜주셨어요. 그 후 약 3개월동안 pt를 받으며 통증이 생긴 부위를 자세히 봐주시고 원인 찾기 및 자세교정까지 바로바로 해주셨어요. pt전에는 조금만 쓰면 아팠던 허리도 현재 매우 괜찮아졌고요 다이어트또한 7키로정도 감량에 성공했습니다. 헬스를 생각하시거나 체형교정 및 다이어트를 원하시는 분들에게 박지호 쌤 강력 추천드려요!

박지호 선생님 프로필

오현선

25년 2월

안녕하세요 전 10키로이상 감량하고 바로 이다음해 요요로 15키로 찌는 스케줄을 몇년에 걸쳐 반복하고 있었습니다. 승호쌤한테 2년전 처음 등록할때도 이번에도 망하는건가 긴가민가 했었는데 벌써 거의 2년 꾸준히 나가면서 근육량도 늘고 디스크도 호전되며 건강한 일상 지내고 있어 감사한 마음입니다. 무리한 감량보다는 제가 원하는 건강한 삶에 초점을 같이 맞춰주셨습니다. 동기부여를 해주시고 운동자세를 섬세하게 봐주시고 영상으로 보내주어 피드백도 꼬박꼬박 주셨습니다. 식단도 같이 조절하며 도저히 겉잡을수 없을것 같은 폭식의 눈사태가 지금은 교정이 되어 삶에 안정이 찾아왔습니다. 선생님 덕분에 운동은 하는사람만 하는거라는 생각을 버리고 제 삶을 위한 요소로 받아들일수 있게되어 진심으로 감사드립니다^^

양승호 선생님

안녕하세요, 트레이너 양승호입니다! 소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다!!🙏🙏 운동을 편안하고 즐겁게 받아들여주셔서 저도 정말 뿌듯합니다 🙂 처음 오셨을 때 걱정이 많으셨던 회원님이 떠오르네요 ㅎㅎ 저와 함께 운동하시면서 운동을 조금 더 즐겁게 하셨다면 그것만으로도 너무 행복합니다! 시작부터 지금까지 꾸준히 함께해 주셔서 감사합니다. 앞으로도 건강한 일상, 계속 응원하겠습니다! 💪🙏

양승호 선생님 프로필

윤주하

25년 2월

승호쌤께 1년 6개월 수업 받았습니다! 앉아있는 시간이 많이서 만성 통증이 있었는데, 저의 상태에 맞게 다양한 운동을 알려주셔서 도움이 많이 되었습니다. 일상생활 중에도 도움이 되는 스트레칭을 알려주셨습니다. 운동 중 아프거나, 힘이 대칭적으로 들어오지 않으면 필요한 스트레칭을 진행해주시는데, 전문적인 지식을 갖고 가르쳐주신다고 느껴집니다. 또 승호쌤은 저의 페이스에 맞게 적당한 강도의 운동을 할 수 있어서 정말 좋았습니다. 운동에 자신이 없고 생존형으로 운동을 가는 사람이였는데, 헬스를 하면서 늘고 있다는 느낌을 처음 받았습니다. 그리고 승호쌤께 건강한 다이어트 방법을 배웠습니다! 풀과 닭가슴살만 먹을 수 있는 강도 높은 다이어트가 아니라 할 만하고 건강한 식단 방법을 알려주셨습니다. 매번 문자해서 이거 먹어도 되나요? 하고 여쭤보면 얼마나 먹어도 되는지 알려주셔서 도움이 많이 되었어요. 자세 교정, 체중 감량, 꾸준한 운동을 원하시는 분들께 추천드립니다!!

양승호 선생님

안녕하세요 트레이너 양승호입니다. 소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다!!🙏🙏 1년 6개월 동안 함께해 주시는 동안 잘 따라와 주셔서 저도 너무 재밌게 수업할 수 있었습니다.🙂 잘 따라와 주셔서 통증 개선부터 건강한 습관까지, 꾸준한 노력 덕분에 좋은 결과를 만들 수 있었습니다! “운동이 즐거워졌다”는 말씀에 큰 보람을 느낍니다 💪 앞으로도 언제든 응원하겠습니다! 🙏🔥

양승호 선생님 프로필

손동인

25년 2월

임재우 대표님과 반년 이상 PT를 받으며 많은 도움을 받았습니다. 처음 상담부터 불편한 부분들을 세심하게 체크해 주셨고, 제 상태에 맞춰 맞춤형 수업을 진행해주셔서 감사했습니다. 특히 어깨 통증이 심했는데, 상태에 맞는 운동을 진행하면서 팔의 움직임이 부드러워지고 통증도 크게 줄었습니다. 근력량이 전반적으로 많이 늘었고, 불필요한 통증도 사라졌으며, 등 근육이 활성화되어 자세가 많이 개선되었습니다. 정확한 운동법과 신뢰할 수 있는 코치의 중요성을 임재우 대표님과 함께 운동을 하며 정말 실감했습니다. 어플을 통해 코치님이 기록해주신 운동법과 영상을 참고하여 개인 운동이 가능했고, 후속 관리가 가능한 어플 덕분에 많은 도움이 되었습니다. 항상 프로페셔널하게 코칭해 주시는 임재우 대표님을 적극 추천드립니다!

임재우 선생님 프로필

김재훈

25년 2월

전문 지식 없이, 무식하게 축구/야구를 하다가 전방/측방 십자인대가 다 파열되어 수술 후 재활을 시작할 때 정말 걱정이 많았는데, 코치님 덕분에 목표했던 12주 내에 완벽하게 회복했습니다. 운동을 다시 시작할때는 수술 후 트라우마로 쪼그려 앉는 것도 무서웠는데, 제 상황/상태에 맞춘 재활 프로그램을 짜주시고, 그때그때 제 상태를 체크해 주셔서 큰 도움이 됐습니다. 코치님은 무릎에 부담가지 않게 항상 세심하게 잘 조절해주셨어요. 덕분에 점차적으로 자신있게 운동을 할 수 있었고, 의사 선생님도 회복 과정이 굉장히 빠르다는 피드백을 주셨습니다. 코치님 옆에서 같이 응원해주고 지도해주신 덕분에 다시 운동을 맘편히 즐길 수 있게 되어서 감사하고, 비슷한 상황이신 분들에게 정말 추천드리고 싶어요!

양승호 선생님

안녕하세요 트레이너 양승호입니다. 소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다!! 🙏🙏 항상 긍정적이고 재밌으셔서 저도 수업이 너무 재밌었습니다😃 재활은 각자의 상태에 맞춰 천천히 진행하는 게 중요한데 제가 도움을 드릴 수 있어서 너무 좋았습니다😊 점차 자신감을 되찾으시고 무릎에 부담 없이 운동을 즐기실 수 있게 된 것 같아 정말 기쁩니다!! 앞으로도 건강하게 운동하시고 언제든지 도움이 필요하시면 말씀해주세요! 계속 응원하겠습니다 💪💪

양승호 선생님 프로필

이종민

25년 1월

1년 전, 근무하던 중 급격히 체중이 늘고 건강 상태가 나빠지는 것을 느꼈습니다. 그때, 체형과 상태에 맞는 맞춤형 운동 프로그램을 시작하게 되었고, 정말 큰 변화를 경험했습니다. 처음에는 체중 감소와 건강 회복이 목표였지만, PT를 받으면서 점차 운동의 효과를 느꼈습니다. 자세 교정을 꼼꼼하게 해주셔서 부상 걱정 없이 운동을 할 수 있었습니다. 주말에도 운동 영상을 보내면, 피드백을 빠르게 주셔서 운동 중에 정확한 방향을 잡을 수 있었습니다. 그 덕분에 수업 시간 외에도 지속적인 관리와 피드백을 받는 느낌을 받았고, 이는 제게 큰 동기부여가 되었습니다. 그 결과, 골격근량은 4kg 늘었고, 3대 중량도 약 120kg 가까이 증가할 수 있었습니다. 믿고 운동할 수 있는 선생님을 찾고 계신다면 강력 추천합니다

양승호 선생님

안녕하세요 트레이너 양승호입니다. 소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다!! 🙏🙏 고객님께서 의사로서 몸에 대한 이해도가 높은 만큼 저와 함께 운동을 통해 체형과 상태에 맞는 맞춤형 프로그램을 진행한 결과 큰 성과를 이루셨다는 점이 더욱 뜻깊습니다. 체중 감소와 건강 회복을 넘어 운동을 통해 골격근량과 3대 중량까지 증가하신 건 정말 대단한 결과입니다. 지속적인 피드백과 관리가 동기부여가 되셨다고 하니, 그 부분이 저에게도 큰 보람이 됩니다. 앞으로도 건강한 몸을 만들기 위해 함께 계속 나아가겠습니다!! 💪💪

양승호 선생님 프로필

이광언

25년 1월

50세 되기 전에 건강한 근육을 만들기 위해 여러 헬스장을 돌아다녔습니다. 그 중에서 최종적으로 센티프짐을 선택하게 되었는데 처음에는 다른 헬스장보다 가격이 다소 높아보였는데 그럴만한 투자가치가 있는 헬스장입니다! 식단 관리와 체형 관리를 동시에 진행할 수 있는 시스템을 통하여 체계적인 몸 관리를 할 수 있어요! 제 담당 코치님인 박지호 코치님의 지도 아래 효과적인 운동과 맞춤형 식단으로 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있어 적극 추천합니다! 또한 지호코치님께서는 근육 성장뿐만 아니라 근육의 불균형과 체형적인 부분도 세심하게 관리해주세요! 체계적인 운동 프로그램과 맞춤형 피드백 덕분에 몸이 균형 잡히고 건강해지는 느낌이 듭니다.

박지호 선생님 프로필

이성은

24년 12월

승호선생님께 PT를 받은지 벌써 1년하고도 3개월이 되었네요. 왼쪽 발목을 접지른 후 깁스를 풀고 나서도 계속 발목에 힘이 없고 빨리 걷기만 해도 아파서 선생님께 상담 받은 후 꾸준히 재활운동을 한 결과 지금은 가벼운 런닝도 가능할 정도로 많이 회복 되었습니다. 몸을 건강하게 만들고 싶다면 승호쌤께 PT받으시는걸 추천 드립니다!

양승호 선생님

안녕하세요 트레이너 양승호입니다. 소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다!! 🙏🙏 저도 발목과 고관절을 다쳐 재활을 경험했기 때문에, 고객님의 회복 과정을 함께할 수 있어 매우 뜻깊었습니다. 꾸준히 노력해 주셔서 좋은 결과가 있었던 것 같아요. 앞으로도 건강한 몸을 위해 계속 함께하겠습니다. 골프도 조금만 덜 치시는 걸로 약속해주세요!! 🤙🤙

양승호 선생님 프로필

안성민

24년 12월

인생 처음 바프 기간동안 너무너무 훌륭하신 지도아래 이런 몸을 만들수 있게 해주신 승호쌤님 너무 감사합니다ㅠㅠ 바쁘신 와중에도 모르는거 있음 모든 다 친절하게 알려주시고 바디 상태도 꼬박꼬박 신경써 주시면서 응원까지 해주셔서 여기까지 올수 있었던것 같습니다😭 너무너무 감사드립니다 😭 PT고민이신 분들은 고민하지 마시고 승호쌤한테 PT 받으시는걸 강력 추천 합니다!!! 💪💪

양승호 선생님

안녕하세요 트레이너 양승호입니다. 정말 감사한 후기 남겨주셔서 기쁩니다!! 🙏🙏 바프 준비 기간 동안 힘든 점도 많으셨을 텐데, 그 과정을 잘 이겨내고 좋은 결과를 얻으신 모습에 저도 정말 뿌듯합니다. 목표 달성을 위해 함께한 시간이 소중했어요. 앞으로도 계속 응원하겠습니다! 바프를 마친 후에는 자신감을 가지고 무엇이든 할 수 있다고 믿으세요. 항상 고객님의 앞날을 응원합니다! 💪💪

양승호 선생님 프로필

이상미

24년 12월

임재우 대표님께 PT받은지 벌써 8개월째네요 다니기 전 허리와 어깨가 안좋아서 많이 힘들었는데 코치님 의 꾸준한 케어 덕분에 통증이 많이 줄어들었습니다. 매 시간마다 불편한부분 물어봐주시고 몸 상태에 맞게 수업을 진 행해 주시는 부분도, 세심하게 자세도 봐주시고 개인에 맞게 운동방식도 바꿔주시고 여러가지로 꼼꼼하게 케어받는다는 생각에 수업갈때마다 만족스럽습니다. 그리고 pt없이 개인 운동 갈때도 매번 세심하게 프로그램 짜주시고, 어플에 등록된 운동보조영상을 보면서 진행하면 혼자서도 무리 없이 운동할 수 있는 점이 너무 좋아요. 항상 같이 고민해주시고 다양한 코칭을 해주셔서 감사합니 다. 혹시 pt고민중이라면 센티프짐,임재우대표님 주저없이 추 천 드립니다.

임재우 선생님 프로필

진성은

24년 12월

승호 선생님과 운동하면서 정말 많은 걸 배웠습니다! 선생님은 운동에 대한 지식이 정말 풍부하시고, 제 체형과 상태에 딱 맞는 프로그램을 만들어 주셨어요. 특히 자세 교정 하나하나 꼼꼼히 봐주셔서 부상 걱정 없이 운동할 수 있었고, 효과도 훨씬 좋았습니다. 운동뿐만 아니라 식단과 생활 습관까지 친절하게 조언해 주셔서 전반적으로 건강이 많이 좋아졌어요. 믿고 운동할 수 있는 PT 선생님을 찾고 계신다면, 승호 선생님 정말 강력 추천드립니다!

양승호 선생님

안녕하세요 트레이너 양승호입니다. 소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다!! 🙏🙏 항상 설명을 찰떡같이 알아들으셔서 너무 재밌는 수업인 거 같습니다. 저는 고객님의 체형과 운동 능력을 고려한 맞춤형 프로그램을 설계하고 적용하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 특히 자세 교정은 부상 예방과 운동 효과 극대화를 핵심 요소로, 이를 통해 더욱 안전하고 효과적으로 운동을 할 수 있습니다. 또한, 운동뿐만 아니라 식단과 생활 습관까지 전반적으로 개선하여 건강한 라이프 스타일을 유지할 수 있도록 돕고 있습니다. 같이 파이팅 해보시죠!! 💪💪

양승호 선생님 프로필

이은수

24년 11월

승호 코치님과 함께한 지 벌써 거의 1년이 되어가네요! 그전에는 여러 곳에서 체험 트레이닝으로만 남자 코치님들을 겪어봤는데 저와 잘 맞는 느낌이 없었고, 여자 코치님하고만 PT를 진행해 보아서 남자 코치님과도 잘 지낼 수 있을지 걱정이 있었는데 승호 코치님이 매우매우 맞춤형으로 잘 이끌어 주셔서 만족스럽습니다 :D 전형적인 운동싫어꾼을 데리고 수업하시느라 고생이 많으신데ㅎㅎㅎ 운동량 너무 과하지도 않게, 너무 부족하지도 않게 수업 짜주셔서 늘 감사하게 생각하고 있어요! 운동 취미부터 붙일 수 있게 재미있게 이끌어주시는 코치님을 원하시는 운동 초보자 분들께 자신 있게 추천해 드립니다 :) 감사합니다~ ☺️

양승호 선생님

안녕하세요 트레이너 양승호입니다. 소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다!! 🙏🙏 처음에 남자 코치님과 잘 지낼 수 있을지 걱정하셨다고 하셨는데, 이렇게 잘 맞춰가시고 즐겁게 운동하신다니 정말 기쁩니다. 뭐든지 재미가 없으면 꾸준히 할 수 없다고 생각하는데 앞으로도 재미있고 효과적으로 운동하실 수 있도록 이끌어드리겠습니다. 계속해서 즐겁게 운동하시며 목표를 향해 달려가보시죠!! 😃😃

양승호 선생님 프로필

이윤지

24년 11월

체중대비 근육량이 없어 PT를 시작했어요. 그동안 혼자서 했었는데 진전이 없어 도움을 받게 되었습니다. 박지호 코치님과 운동중인데, 혼자서는 못했던 고강도 운동도 기초부터 차근차근 잘 배울 수 있어서, 자세에 대해 걱정이 없어 좋아요. 정말 친절하게 궁금했던 것도 항상 잘 알려주세요 이제 한 달이 좀 넘었는데, 신체적으로 정신적으로 더 강해진 느낌이 들어요😊 그전엔 운동할 때 힘들면 그냥 ‘괴롭다’고만 생각했는데, 좀더 받아들이고, 운동을 즐기는 단계로 넘어가는 중인 것 같아요(물론 아직 갈 길이 멀지만..) 식단도 잘 코칭해주시고, 개인 운동할 때도 앱에 코치님이 직접 촬영하신 자세 영상 덕분에 따라하기 좋았어요, 박지호 코치님, 앞으로도 잘 부탁드립니다 근육 많이많이 만들어주세요(지옥훈련은빼주..

박지호 선생님 프로필

정현주

24년 11월

처음에는 운동이 힘들고 어려울까 걱정했지만, 임재우 대표님께서 매우 세심하게 도와주셨어요. 운동중에 불편한 신체부위나 근육이 어떻게 쓰이는지 자세히 설명해주셔서 이해가 쉽게 되었습니다. 덕분에 올바른 자세로 부상없이 운동을 이어갈 수 있었습니다. 특히 앱을 통해 운동영상과 방법을 제공하고 매번 했던 운동을 기록해주셔서 언제든지 복습할 수 있는 동기부여가 되었습니다. 걷기조차 힘들었던 체력이 눈에 띄게 좋아져 등산이나 러닝도 거뜬히 할 수 있게 되어 전반적인 체력이 크게 향상된 걸 실감하고 있어요. 이렇게 큰 변화를 이끌어낸 임재우 대표님께 진심으로 감사드리며.. 운동을 제대로 배우고 싶은 분들께 정말 추천하고 싶은 PT입니다!

임재우 선생님 프로필

김시환

24년 11월

정말 최고의 코치이십니다! 제 체형과 몸 상태를 정확히 파악하시고, 거기에 맞는 운동 방법을 바로바로 적용해 주셔서 효과를 빠르게 느낄 수 있었습니다. 특히 운동 동작 하나하나에 대해 자세히 설명해 주시고, 제가 잘못된 자세를 취할 때마다 세심하게 교정해 주셔서 부상의 위험도 줄일 수 있었어요. 덕분에 운동에 대한 자신감도 생기고, 맞는 운동법을 알게 되어 정말 만족스럽습니다. 전문성과 친절함이 모두 뛰어나신 트레이너님께 감사드립니다!

양승호 선생님

안녕하세요 트레이너 양승호입니다. 소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다!! 🙏🙏 훈련소도 다치지 않게 다녀 오시고 고생 많으셨습니다. 고객님의 체형과 상태에 맞춘 운동을 제공하는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 운동에 자신감을 가지시고, 올바른 자세로 안전하게 진행할 수 있도록 돕는 것이 저의 역할입니다. 앞으로도 꾸준히 좋은 결과를 함께 만들어가며, 더욱 만족스러운 피드백을 드릴 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 💪💪

양승호 선생님 프로필

유석호

24년 11월

최고의 pt 선생님입니다. 유동적인 업무 일정으로 시간을 맞추기 어려운 상황에서도 최대한의 배려를 해주시고, 운동도 제 수준과 니즈에 맞추어 세심하게 코치해 주십니다. 늘 긍정적이고 책임감 있게 1시간을 채워주셔서 항상 감사한 마음을 갖고 있습니다. 새롭게 Pt 선생님을 찾고 계신 분들께 강추드립니다.

양승호 선생님

안녕하세요 트레이너 양승호입니다. 소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다!! 🙏🙏 바쁘신 고객님의 일정에 맞춰 최대한 배려하고, 맞춤형 운동을 제공하는 것이 저의 목표입니다. 긍정적인 피드백을 주셔서 큰 힘이 되며, 앞으로도 계속해서 책임감 있게 지도해드리겠습니다. 함께하는 시간 동안 더 나은 변화를 느끼실 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 앞으로도 잘 부탁드리며, 계속해서 목표를 함께 이루어나가시죠! 💪💪

양승호 선생님 프로필

전용주

24년 11월

며칠동안 집 주위 PT샵을 고민,서칭한 후 고른 센티프짐인데요. 올해 제가 한 선택 중에 단연코 최고의 선택이었습니다 👍🏻 임재우 쌤의 상세한 설명, 제가 운동하는 내내 뒤에서 자세 봐주시고 영상으로 찍어주시는 성실함은 기본이구요 (감동🥹) 각 기구마다 사용하게 되는 근육, 인대에 대한 설명을 들을때면 ‘임재우 선생님은 계속해서 꾸준히 공부하시는 대표님이시구나’ 라는 존경심마저 들었습니다. 더군다나 자체개발한 어플에 제가 수업받은 내역, 모범자세, 제 자세를 찍어주신 영상이 모두 있어서 혼자 운동할 때 너무 도움이 됐습니다. 식단도 매끼니마다 피드백을 해주시니 절로 잘 챙겨먹게 되었습니다. 올해 최고의 선택이었던 센티프짐과 임재우 선생님과 함께라면 제가 원하는 몸을 금방 만들거 같아요! 🦾

임재우 선생님 프로필

남동걸

24년 11월

안 좋은 자세가 습관이 되어 허리와 어깨가 말리면서 통증이생기고 마른 체형이 콤플렉스여서 pt를 받게되었습니다 5달 동안 pt를 받으면서 운동과 식단을 관리받으며 체형이 좋아져 ‘어깨가 넓어진것 같다 ’,‘살이 늘어 보기좋다’등의 말을 들으며 성취감을 받았습니다 pt선생님의 체형분석을 통한 맞춤 운동을 통해 다치지 않고 올바른 자세로 근육을 늘릴수있었고 꾸준한 격려와 선생님의 경험을 통한 조언을 통해 항상 고민이었던 체중을 5kg가량 건강하게 올릴수있었습니다 어플을 통해 식단을 간편하게 관리할수있어서 좋았고 운동법을 확인할수있는 운동 라이버리 기능을 사용하여 보다 쉽게 운동을 할수있었습니다 앞으로도 계속 운동해서 꾸준히 몸관리하는 사람이 되겠습니다!

김희수 선생님 프로필

이경아

24년 10월

팔에 문제가 생겨 재활 피티를 해봐야겠다는 생각에 운동을 시작했는데 양승호쌤께서 친절하고 다양한 각도로 치료목적에 맞게 다양한 운동을 시켜주셔서 너무 많이 상태가 좋아지고 있어요 걱정도 많았고 우울했는데 차츰 호전되는걸 보면서 감사하고 희망도 생기고 기분도 한층 좋아지고 있어요 열심히 잘 따라가지 못함이 답답하지만 천천히 좋아지리라 생각됩니다 많이 도와주셔서 감사하고 성심성의껏 가르쳐주심에 감사해요 좀 더 시간이 지나면서 빨리 다 낫길 기대합니다

양승호 선생님

안녕하세요 트레이너 양승호입니다. 소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다!! 🙏🙏 골프 엘보 문제로 걱정이 많으셨을 텐데, 점차 호전되는 모습을 보이셔서 저도 정말 기쁩니다. 재활 운동은 시간이 걸리지만 꾸준히 노력하시면 좋은 결과가 있을 겁니다. 천천히, 한 걸음씩 나아가며 더 나은 상태로 회복될 수 있도록 계속해서 최선을 다해 도와드리겠습니다. 앞으로도 함께 건강을 되찾아가며, 더 나은 결과를 만들어가시죠!😃😃

양승호 선생님 프로필

이수민

24년 10월

선생님이 친절하시고 개별관리가 엄청 꼼꼼해여

우상혁 선생님

소중한 후기 감사합니다ㅎㅎ 체력 많이 오르셨으니 목표한 10kg 감량까지 같이 열심히 해보시죠🔥

우상혁 선생님 프로필

이승찬

24년 10월

상혁코치님에게 운동을 배우고 있는데 정말 좋습니다ㅎ 각 기구마다 자세를 효율적으로 알기쉽게 알려주시고 만약 자극이 안 오거나 어디부의 운동인지 궁금한점을 여쭤보면 섬세히 알려주십니다ㅎㅎ 덕분에 개인운동 할 때도 도움이 많이 됐어요! 개인운동을 거의 잘 안 나왔었는데 그래도 운동을 하면서 체증 근육량 증가가 상대적으로 잘 올랐습니다아 센티프짐은 기구도 다양하고 실내환경이 쾌적하고 제가 느끼기엔 운동하러 올 때 또 끝나고 갈 때 모든 코치님들이 센티프짐이든 심지어 밖이든 친절하게 인사해주셔서 참 좋은 거 같아용😊 담당코치님인 우상혁 코치님이 체형에 맞도록 운동 시켜주시고 열정적이셔서 저만 잘 따라오면 몸은 무조건 좋아질 거 같습니다ㅋㅋㅋ

우상혁 선생님

ㅎㅎ 안녕하세요 회원님 소중한 후기 감사합니다~! 개인운동 더 나오시면 정말 좋았겠지만 운동 나오면 열심히 하셨고 더 나와보려고 열심히 노력하신거 알고있습니다! 그래서 변화가 생겼죠ㅎㅎ 잘해주셨고 앞으로도 파이팅입니다!🔥

우상혁 선생님 프로필

조상미

24년 10월

이 되었고 감량 후에도 평소 잘못된 자세로 일하다보니 허리, 어깨, 무릎은 기본으로 불편했는데 수업 중간중간 통증이 있으면 바로 원인을 찾아주셔서 운동 하는데에 있어서 큰 불편함을 못 느꼈고 평소에 집이나 직장해서 할 수 있는 스트레칭이나 자세를 알려주셔서 도움이 많이 됐어요 센티프짐 앱을 통해서 식단관리가 편했고 운동기록 마다 자세나 호흡에 대해 잘 기록해주셔서 혼자서도 운동 하기 좋았어요💪🏻

김희수 선생님 프로필

송민주

24년 8월

운동을 제대로 배우고 싶어 우상혁 코치님께 운동을 배운지 3개월차입니다! ❗️센티프 짐은 다른곳과 차별점이 당일 운동을 영상으로 기록해주셔서 까먹지않고 다음에 할때 복습할수있어요🔥 운동을 배우면 휘발성이 강한데 이점이 매우 유용했습니다. 그 덕에 자세 습득을 빨리할 수 있었고 근력이 빠른 시간안에 2kg 증량하면서 체지방도 줄일 수 있었어요 🥹 ❗️데드리프트는 자세 익히는게 오래 걸리기도 하는데 상혁 코치님이 자세할 때 잘못된 점 바로 교정해 주시고 여러가지 보조운동을 통해 스쿼트 같은 고중량 치는 운동시 자극점을 더 잘 느낄 수 있게 해주세요 이 외에도 굉장히 전문적으로 개인별 체형에 따라 부족한부분 코칭, 식단 관리 등 정말 열심히 가르쳐 주십니다. 저같은 헬린이를 키워주신 상혁코치님은 최고입니당💪

우상혁 선생님

소중한 후기 정말 감사드립니다 :) 열심히 해주신 덕에 근육량도 잘 늘고 운동 수행능력도 많이 늘어나셨으니 앞으로 계획한대로 근육량 1kg 더 올리고 멋진 몸으로 감량까지 진행해보시죠ㅎㅎ 지금까지 잘해주셨고 앞으로도 같이 파이팅입니다🔥🔥

우상혁 선생님 프로필

박세웅

24년 8월

고등학교 졸업 후 건강을 개선하고 운동을 시작하고자 Ssentif Gym과 지호쌤을 알게 되었습니다. 저체중과 식욕 부진, 자세 불량이 걱정이었지만, 1대1 PT를 통해 2개월 만에 5kg 체중이 늘고 규칙적으로 식사하게 되었습니다. 지호쌤의 친절한 설명 덕분에 운동에 자신감을 얻고 다양한 기구를 시도할 수 있었습니다. 센티프 앱의 개인 운동 프로그램과 피드백은 제 식단 관리에 큰 도움이 되었습니다. 고등학교 졸업 후 새로운 시작을 원하는 분들께 Ssentif Gym을 추천합니다. 운동과 건강한 라이프스타일의 중요성을 깨닫게 해주신 지호쌤 감사해요:)

박지호 선생님 프로필

권단욱

24년 8월

좋은 코치님과 체계적이면서도 귀찮지 않도록 자체 앱을 통해 관리해주는 헬스장 대학 생활 중 인스턴트로 끼니를 자주 때우고 막상 헬스장을 가도 모르는 기구들이 많아 하던 운동만 하던 도중 건강을 위해서, 그리고 기구 사용법을 다양하게 배워두면 좋을 것 같아서 PT를 받게 되었어요 깔끔한 시설과 리뷰가 좋은 김희수 코치님에 이끌려 방학 동안 PT를 받았는데 돈이 전혀 아깝지 않았던 것 같아요 코치님이 처음 수업부터 몸에서 균형이 맞지 않는 근육이나 부분을 척하고 짚어주셔서 그 부분을 중점적으로 운동하다 보니 확실히 하루하루가 달라져가는 게 느껴졌고, 막연히 사용에 두려움만 느끼던 벤치프레스나 그런 다양한 기구들 사용법도 정확한 자세로 쓰는 법을 친절하게 가르쳐 주셔서 그런 것 같아요. 올 수 있다면 겨울방학때도

김희수 선생님 프로필

박지원

24년 8월

입시로 인해 틀어진 허리와 어깨의 자세 교정을 하고 몸을 키워보자는 결심에 운동을 시작하였습니다. 그렇게 센티프짐을 선택하게 되었고 그중 김희수 팀장님을 만나 PT를 받게 되었습니다. 운동이 처음이라 걱정이 많았지만 팀장님께서 저의 문제 부위와 맞는 운동 루틴을 짜주시고 모르는 것들에 대해 항상 친절하게 알려주셔서 믿음이 갔고 틈틈이 신체 트레이닝에 대해 공부하시는 모습에 한 번 더 믿음이 갔습니다. 또한 PT를 했던 날엔 앱으로 기록해 주시고 개인 운동 하는 날에도 운동 루틴을 짜주셔서 참고하면서 운동하기 편했습니다. 그 결과 20회 PT를 받은 후에 혼자 안전하게 운동할 수 있게 되었고 자세도 많이 교정되었습니다. 운동의 운 자도 모르고 방황하던 저에게 즐겁게 운동을 가르쳐 주셔서 너무 감사합니다:)

김희수 선생님 프로필

정길수

24년 8월

허리디스크와 회전근 통증 때문에 혼자서 운동하다가 부상을 입을까 걱정되어 전문가의 도움을 받으려고 PT를 받게되었습니다. 저의 문제 부위를 정확히 진단해주셨고, 저에게 맞는 운동 프로그램을 체계적으로 진행해주셨어요. 특히, 부상 위험을 최소화하기 위해 올바른 자세를 유지하는 방법을 꼼꼼하게 지도해주셨습니다. 최근에는 혼자 뛰다가 아킬레스건염이 생겨 통증이 심했었는데, 근육의 원리와 올바른 스트레칭 방법을 알려주셨습니다. 그리고 PT 수업을 어플로 기록을 해주셔서 혼자 운동할 때도 참고할 수 있어서 너무 좋았어요. 20회 PT를 받고나서 이제 정확한 운동자세로 안전하게 운동할 수 있게되어 김희수팀장님께 감사드립니다.

김희수 선생님 프로필

임채은

24년 8월

다른 대형 헬스장에서도 피티 받아보고, 피티샵에서도 수업 받아봤는데 이렇게 체계적이고 꼼꼼하게 피드백 해주는 수업은 정말 처음이에요..ㅠㅠ 보통 직접 수기로 수업 기록을 하셔서 제가 배웠던 운동 복습하는게 쉽지 않았는데 재우쌤은 센티프라는 앱에 매 수업 했던 운동 영상을 기록해주셔서 개인운동때 정말 도움이 많이 돼요!! 제 자세가 어떤점이 부족한지 알 수 있고, 개인적인 생각이지만 영상보면서 다이어트 욕구도 확실히 오네요^^ 운동 전공 하신 쌤이라서 아픈 곳 있는지 확실히 전문적으로 체크하고 그거에 맞게 운동 알려주십니다! 저 원래 극P라서 만사 귀차니즘이라 후기 같은거 안쓰는데 찐으로 만족해서 모두에게 도움이 되고자 후기써요!!! 이런 저도 식단이랑 운동 관리해주는 대단하신분입니다.

임재우 선생님 프로필

최원준

24년 7월

임재우 코치와 PT를 시작한 후 3개월 만에 체중이 14kg 감소했습니다. 복부와 허벅지 지방이 눈에 띄게 줄어들었고, 일상에서 활력이 넘치며 허리와 팔꿈치 통증이 크게 개선되었습니다. 운동 후 회복이 빨라져 일상 활동이 수월해졌습니다. 코칭은 매우 유익했으며, 개인 목표와 체력 상태를 고려한 체계적인 계획과 지속적인 피드백이 큰 도움이 되었습니다. 코치님의 긍정적인 에너지와 적절한 조언 덕분에 동기부여가 되었고, 운동 능력도 향상되었습니다. 어플을 통해 운동 계획과 식단 조절이 체계적으로 관리되었고, 기록과 피드백 기능이 유용했습니다. 목표 달성에 큰 도움이 되었습니다.

임재우 선생님 프로필

조수연

24년 7월

항상 회사 어디를 다니든 제가 제일 약골이란 소리를 들었는데, 점점 나이를 먹으면서 그말이 신경쓰이기 시작하더라고요. 그래서 이번에 큰맘먹고 pt를 받아서 건강한 몸을 가져야겠다고 생각해서 헬스장을 방문하였습니다. 저는 우선 10회를 끊었는데 매 pt시간마다 집중하여 책임을 다해 이끌어주시는 코치님의 모습에 강한신뢰를 가지게 되었고 그 덕에 제가 처음 생각했던 것 보다 더욱 운동에 집중해서 수업없는 날에도 열심히 운동을 할 수 있었습니다. 가끔 운동하다가 궁금하거나 헷갈릴 때 문자를 드리면 최대한 빠른 피드백을 주셨는데 그 때마다도 잘 설명해주시려는 답글을 보며 감사함을느꼈습니다. 꼼꼼하고 세심하게 집중해서 운동을 잘 가르쳐주신 김희수 코치님께 감사드립니다.

김희수 선생님 프로필

홍석주

24년 7월

평소 많은 업무로 목의 뻐근함이 심해 통증개선과 균형잡힌 상체 라인을 바래왔습니다! 일단, 지호 코치님과 운동하여 목의 뻐근함이 거의 사라졌어요! 전에는 운동할때에도 뻐근함을 참아가며 운동을 했었는데 지금은 너무나도 편하게 운동 진행중입니다! 진짜 하루하루가 달라지고 편안해지는 느낌이라 코치님께 너무 감사드려요 ㅠㅠ 목, 어깨로 고민중이신 분들은 꼭 지호코치님께 체험수업이라도 받아보셨으면 좋겠어요 ㅜㅜ 강추입니다!!(최고)(최고)

박지호 선생님 프로필

박희라

24년 7월

퇴근 후 늘어져있기 바쁜 직장인이었는데 선생님을 만나고 5개월간 즐겁게 운동할 수 있었습니다 평소 운동에 큰 흥미가 없었을 뿐더러 발목 인대가 파열된 적이 있어 자세잡기도 어려웠는데, 이런 제게 전문적인 우상혁 코치님은 정말 적격이셨습니다 기본적인 자세는 물론이고 제 체형과 발모양, 평소 힘을 주는 습관 등까지 세심하게 분석하셔서 저에게 최적의 운동 방법을 코칭해주셨어요 또한 피티 수업을 받을때뿐만 아니라 피티가 끝난 이후 개인 운동을 올바른 자세로 지속할 수 있도록 다양한 팁들을 알려주셨습니다. 그래서 그런지 운동을 한지 얼마되지않았는데 오랜만에 만난 친구들이 체형이 좋아지고 몸이 탄탄해졌다고해줘서 기분이 참 좋더라구요 제가 많은 헬스장을 다녀봤는데 이 선생님과 가장 잘 그리고 꾸준히 운동을 할수있었습니다

우상혁 선생님

퇴근 후 운동하는게 정말 힘든 일이죠ㅎㅎ 꾸준히 나오셔서 운동해주신 덕에 좋은 말씀도 듣게 되시고 마음이 아주 뿌듯합니다! 5개월간 좋은 시간이 되었길 바랍니다 ㅎㅎ 앞으로도 꾸준히 즐겁게 운동하시면서 일상도 즐기시는 나날 보내셨으면 합니다😀

우상혁 선생님 프로필

박창주

1회 체험24년 7월

운동을 잘 모르는데 양승호 선생님을 알게 됐어요. 운동방법, 자극은 어디서 오는지, 운동자세까지 잘 설명해줍니다. PT를 처음 받아봤는데 느낌이 좀 달랐어요. 양승호 선생님 지도하에 저는 올바른 자세의 중요성과 각 운동이 특정 근육 그룹을 목표로 하는 방법을 배웠습니다. 이러한 이해 덕분에 운동이 더욱 효과적이게 되었고 부상 위험도 줄어들었습니다. 양승호 선생님의 근육 활성화에 대한 자세한 설명은 근육의 연결의 중요성을 깨닫게 해주었습니다. 의도한 근육에 운동이 더 정확하게 작용하는 것을 느끼기 시작했는데, 이는 새롭운 경험이었습니다. 운동을 정확하고 안다치게 배우시고 싶으면 양승호 선생님을 추천합니다!

양승호 선생님

안녕하세요 트레이너 양승호입니다. 소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다!! 🙏🙏 첫 단추를 잘 못 끼워 넣으면 마지막 단추는 넣을 구멍이 없어지는 것처럼 운동을 처음 시작할 때 정확한 자세와 근육 활성화의 중요성을 이해하는 것이 가장 큰 변화의 시작이라고 생각합니다. 고객님이 운동을 더 효과적으로 수행하고 부상 위험도 줄일 수 있었다니 정말 기쁩니다. 앞으로도 지속적으로 올바른 운동법과 맞춤 피드백을 통해 더욱 건강하고 안전한 운동을 도와드리겠습니다! 계속 함께 하시죠!! 💪💪

양승호 선생님 프로필

마지선

24년 7월

하체 운동 시 오른쪽 다리가 약하고 운동 때 더 힘들어서 하체 근력강화를 위해 센터를 방문하게 되었어요 역시나 어릴때부터 제한적인 고관절 움직임 때문에 문제가 있었고ㅠㅠ 여태까지 안다녀본 병원이 없고 안해본 운동이 없어서 많은 선 생님들을 만나봤는데.. 상혁코치님은 제 문제점을 가장 잘 파악했고 제 컨디션에 적합한 운동 방법으로 빠르게 개선시켜주었어요 하루하루가 다르게 좋아지는 것이 보여져서 놀라고있어요!! 그결과 20회 추가 등록후 지속적으로 재활운동하고, 다리에만 매몰되지 않고 몸 전체를 균형있게 운동할수 있도록 알아서 목표도 설정해 주셨습니다 덕분에 신경안쓰고 코치님이 계획해주신대로 편하게 운동하고 있습니다!

우상혁 선생님

소중한 후기 정말 감사합니다! 꾸준히 오셔서 열심히 해주셨기에 나타나는 변화입니다! 고관절도 코어도 계속 좋아지고 계시고 앞으로 더욱 다양한 동작과 운동 아프지 않게 편하게 하실 수 있도록 최선을 다하겠습니다😀 건강한 체력과 멋진 몸 얻어가셔서 혼자서도 안전하게 꾸준히 운동하실 수 있게 되는 날 까지 파이팅이에요🔥

우상혁 선생님 프로필

유재현

24년 7월

꺠끗한 시설에 끌렸다가 체계적인 시스템에 더 놀란 pt 샵입니다! pt샵이라고 하기에는 공간도 매우 넓어서 피크타임에도 이용하기 편리했어요!! 저는 벌크업을 하기 위해 박지호 코치님과 운동을 되었구, 진행하는 동안 그동안 올라가지 않던 체중들이 올라가더라구요! 그 외적으로 제가 체형적으로 좌우의 균형이 좀 안맞는데 올바른 자세 및 운동 처방으로 체형까지도 개선하며 운동 진행중입니다! 박지호 선생님과 이번에는 인생 최고 체중 달성을 할 수 있을거 같아요!! 감사합니다:)

박지호 선생님 프로필

곽도영

24년 7월

임재우 대표님 PT 후기 1. 앱을 통한 모든 과정 기록 및 섬세한 관리 2. 내 몸의 움직임을 파악 후 디테일한 접근으로 필요한 움직임과 개선해야 될 부분들을 알려주셔서 기존 어깨 통증 개선 3. 정말 힘들고 포기하고 싶은 순간마다 그러지 않을 수 있도록 끝까지 멘탈 코칭 4. 첫 대회 바디 컨디션 체크, 서포팅으로 그랑프리 및 각 체급 1위 입상 마지막으로, 운동을 혼자 꽤 오랜시간 해왔지만 사소한 디테일들이 몸에 많은 변화를 줄 수 있다는 것을 깨달았다. 매 수업 진심을 담아 회원을 위할 줄 아는 수업을 받았던 것 같아 최상의 만족도를 느꼈다. 내가 지불한 비용이 하나도 아깝지 않고 오히려 싸다고 느껴질 정도였다. 추가로 대표님이 운동에 진심이라 매 수업 나의 한계치까지 끌어올려 주셔서 정말 힘들었지만 효과는 확실했다. 변화가 필요하고 간절한 분들에게 완전 강추합니다!!

임재우 선생님 프로필

정해인

1회 체험24년 6월

늘 서서 일하거나 앉아있는 시간이 많아 다리도 붓고 늘 어깨가 뭉쳐있는 느낌이 들어 방문하게 되었습니다! 늘 피티를 시작하면 가기 싫다는 느낌이 크게 들었었는데 승호쌤과 수업하고나서는 그 생각이 싹 사라졌어요ㅎㅎ그 중 가장 큰 이유는 제 컨디션과 몸 상태에 따라 무리하지않게 알려주시고 쉽게 설명해주셔서 그런 것 같아요 👍🏻 특히 고관절과 발 운동을 잘 배우고 나서부터는 오래 앉아있어도 하체가 정말 가벼워요! 이게 제일 큰 만족이에요! 발과 하체 운동이 이렇게 중요한지 몰랐습니다 ☺️ 점점 일상이 편해지고 점점 몸도 예뻐지는 것 같아요 ㅎㅎ 운동의 소중함을 다시 한번 깨닫게 해준 승호쌤 정말 감사합니다!! 앞으로도 잘 부탁드립니다 🙏🏼

양승호 선생님

안녕하세요 트레이너 양승호입니다. 소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다!! 🙏 고객님께서 하체와 발 운동을 통해 큰 변화를 느끼셨다니 정말 기쁩니다. 발-무릎-고관절은 일상적인 편안함을 위해 꼭 필요한 부분인데, 그 중요성을 깨닫고 실생활에서 도움도 되셨다니 너무 뿌듯합니다. 앞으로도 체형과 컨디션에 맞춘 운동으로 계속해서 기능을 개선해 나가겠습니다. 꾸준히 함께 하시면서 더 건강하고 예쁜 몸을 만들어 보시죠!! 😀

양승호 선생님 프로필

김현정

24년 6월

우상혁 코치님 덕분에 정말 기분좋게 운동할수 있어요!! 운동시작 전에는 날개뼈가 뒤로 튀어나와 있었는데 상체 근력운동을 통해 지금은 놀라울정도로 많이 교정되었어요^^! 너무신기하게 ㅎㅎ 그리고 인바디상 근육량의 증가와 체지방량 체지방률의 감소때문에 주변에서 살이 빠졌다는 소리를 많이 듣고 있답니다 ^^! 역시 몸무게 숫자저울이 중요하지 않았어요^^! 그리고 저의 약점 부위를 파악하시고 관련 운동과 무릎 안정화 운동을 진행해신 덕분에 사용하는 중량이 점점 늘어나고 있어요~~^^ 운동 전 보다 줄어든 무릎 통증 빈도도 현저히 줄었어요😊 제가 원래 발 바깥쪽으로 무게를 싣고 있는데 발 무게중심에 대한 교육을 너무 잘해주셔서 그 이후 데드리프트 자극이 확실히 느껴지고 운동효과가 최고랍니다!! ㅎ

우상혁 선생님

소중한 리뷰 감사드립니다 :) 발 무게중심 교정과 안정화 운동 잘 따라와주셔서 감사드려요 ㅎㅎ 중량도 점점 늘려가시고 체형도 통증도 많이 교정이 되었으니 이제 운동 강도를 점점 더 높여가며 골격근량을 한 층 더 높여보시죠 :) 요즘에 일정 때문에 출석이 쉽지 않은 상황에서도 꾸준하게 유산소 운동이라도 나와주시는 모습에 정말 감사드립니다 ㅎㅎ 노력하시는 만큼 몸은 배신하지 않으니까 현재 상황에서 최선의 노력을 다해서 목표한 바를 이뤄보시죠! 최선을 다해 서포트하겠습니다 ㅎㅎ

우상혁 선생님 프로필

이재원

24년 6월

오른쪽 고관절이 좋지않아 몸의 균형도 안맞고 통증과 불편감으로 많이 힘들었는데,상혁 코치님께서 저의 몸 상태를 잘 파악 하시고 약한부분 근력강화운동을 진행해 주셨어요. 발바닥 누르는 훈련부터, 한발 운동, 다양한 하체 운동으로 고관절 근육을 단련시켜주셔서 지금은 불편함 없이 교정된 상태로 자유롭게 운동할 수 있게 되었네요 운동의결과로 두달간 근육량1.5kg증가, 체지방1.9kg감소하였고 무게증량도 많이 늘었답니다. 현재는 상.하체 골고루 다양한 운동을 가르쳐주셔서 발란스있는 몸을 만들어가고 있으며 덕분에 자신감도 붙어 더욱 재미를 느끼며 운동하고 있습니다😊👍 어플을 통해 개인운동처방부터 꼼꼼한 식단 피드백까지 완벽하게 케어해주시고 무엇보다 진심을 다해 코칭해 주심이 느껴져 늘 감동과 감사입니다🫶🏻

우상혁 선생님

힘이 되는 말씀 정말 감사합니다 :) 꾸준히 출석해주시고 개인운동도 제가 드리는 것 이상으로 회원님께서 열정적으로 진행해주셨기에 좋은 변화가 있었습니다 ㅎㅎ 앞으로 불편감 없이 더욱 강도 높은 운동들을 수행해나가시며 점점 더 강해지실 회원님의 미래를 생각하면 가슴이 뜁니다. 바쁜 일정에 요즘에는 자주 운동을 진행하실 수는 없지만 그럼에도 꾸준하게 나오셔서 최선을 다해 운동을 진행해주심에 감사드립니다 ㅎㅎ 이런 노력들이 운동 습관으로 자리잡아 삶에 녹아들겁니다 :) 멋지고 건강한 삶을 위해 계속 파이팅해보시죠 🔥

우상혁 선생님 프로필

김동윤

24년 6월

찾았습니다. 인생 트레이너 승호 선생님🙌 항상 혼자 헬스장에서 어색하게 운동하면서 스스로 자세가 긴가민가하여 늘 고민 많았었습니다. 승호 쌤이랑 PT 수업 진행하면서 잘못된 운동습관 교정은 당연히 완벽하시고, 더 완벽한 몸 만들기를 위한 새로운 방법을 끊임없이 추천해주셔서 이방법 저방법 해보며 저만의 루틴을 찾아낼 수 있었습니다. 혼자 운동할 때에도 궁금한 내용을 질문하면 카톡으로도 친절하게 설명도 잘 해주시고, 동네 헬스장에서 써먹을 수 있는 스트레칭까지도 유튜브 링크로 찾아주시며 열성을 다해주시는 모습에 완전 감동이었습니다ㅜㅜ 승호 선생님 덕분에 다이어트 목표 달성이 점점 눈앞에 보이기 시작했습니다!! 헬스장마다 PT 경험도 많았지만, 제일 만족도 높은 트레이너님이기에 개강추 드립니다ㅇㅇ👍

양승호 선생님

안녕하세요 트레이너 양승호입니다. 소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다!! 🙏 고객님께서 목표에 한 걸음 더 가까워지셨다니 저도 정말 기쁩니다. 이미 몸은 잘 만들어져 있어서 약점 부위만 잘 보완해 드리려고 노력했습니다 ㅎㅎ 체형에 맞게 운동 방식을 살짝 바꿔 맞춤형 접근을 했을 뿐인데 매달 달라지는 모습을 보니 저도 뿌듯했습니다. 언제든지 궁금한 점이나 도움이 필요하면 주저 말고 말씀해 주세요! 앞으로도 계속 좋아지실 거라 믿습니다. 감사합니다!! 💪💪

양승호 선생님 프로필

최희수

24년 6월

갑자기 살이 늘어나 고민하던중 친구의 권유로 피티를 등록했어요 요즘 헬스헬스하는데 저는 헬스장 가면 런닝머신 이외에는 할줄 아는 운동이 없어서 가기도 민망하고 재미도 없고 해서 그런것도 고치고 싶긴 했어요 혼자 가서도 알아서 운동하고 싶은 마음에 등록했어요 피티를 받고나니 아무래도 운동의 흐름을 알게 되었고 기구를 통해 몸에 자극이 오니 신기했어요! 3개월동안 20회 받았는데 운동이 습관화되니 활력도 생겨 좋았어요! 희수코치님이 전문적으로 알려주시고 자세도 꼼꼼하게 자극 찾아가면서 피티해주셔서 다른곳보다 받으며 체계적인 느낌을 많이 받았어요 ㅠ 앱을통해 제가 했던 자세랑 운동한거 기록할수 있어 다른곳과는 차별점이 있어요 ㅎ전문적인 느낌 가득~ 이제는 혼자가서 운동할수 있다는게 가장 뿌듯한 부

김희수 선생님 프로필

김지환

1회 체험24년 6월

여러 군데 pt 받다가 너무 변화가 없어서 마지막이다 생각하고 찾아간 승호쌤 덕분에 다이어트와 동시에 근육량까지 증가하는 큰 변화를 얻을 수 있었습니다! 여태까지 선생님들은 수업이 끝나면 끝인 느낌이었는데 수업이 끝난 후에도 제 자세까지 찍어서 영상도 보내주시고 운동 피드백도 상세히 알려주시고 제 체형에 맞게 운동도 알려주셔서 너무 좋았습니다 또 제가 발목이랑 무릎 쪽에 통증이 항상 달고 살았는데 선생님이랑 운동 후부터 통증도 많이 완화되었습니다! 다이어트 면 다이어트 재활이면 재활 근력증가면 증가 모든 걸 다 개선해 주셔서 감사합니다! 앞으로도 잘 부탁드려요 승호쌤😁

양승호 선생님

안녕하세요 트레이너 양승호입니다. 소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다!! 🙏 고객님이 변화와 성과를 느끼셨다니 정말 기쁩니다. 운동은 단순히 한 번의 수업으로 끝나는 것이 아니라, 꾸준한 피드백과 맞춤형 접근이 가장 중요하다고 생각합니다. 발목과 무릎 통증 완화도 큰 성과로, 앞으로도 계속해서 맞춤 운동을 통해 더 나은 결과로 만들어가겠습니다. 항상 회원님의 목표를 최우선으로 두고 함께 노력하겠습니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다! 😃

양승호 선생님 프로필

고재원

1회 체험24년 6월

요새 등 운동을 할 때 자극이 안 느껴지고 가슴운동을 할 때 어깨가 아파서 pt를 신청했는데 받고 나니 아주 좋아서 후기를 남겨요!!! 우선 분위기가 좋았습니다. 조금 어색할 줄 알았는데 쌤이 재밌게 수업 진행하셔서 어색 할 틈이 없었네요(사실 힘들어서 그럴지도..ㅋㅋ) 그리고 딱 제 자세를 보자마자 왜 불편 했는지를 알아 차리시더라구요..!! 깜짝 놀랐습니다. 그 뒤 자세를 딱 집어줬는데 자극이 뽝!!!!! 이래서 피티를 받는가 싶었네요 ㅋㅋㅋ 어려운 근육 설명보다는 간단한 말과 자세로 이렇게 자극을 다시 느낄 수 있었다니... 최고였습니다. 마지막으로 유산소 꿀팁까지... 여러 꿀팁도 챙겨 갈 수 있던 수업이었습니다. 앞으로 같이 헬스 할거 생각하니 기대됩니다 ㅎㅎㅎ 쌤 수업 따라가면서 강해질게요!!

양승호 선생님

안녕하세요 트레이너 양승호입니다 소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다!! 운동을 하면서 자극을 느끼지 못하거나 불편함이 있는 경우, 자세나 움직임에서 미세한 차이가 클 수 있습니다. 그런 부분을 바로 잡을 수 있게 되어서 저도 기뻤습니다. 운동은 단순히 반복하는 것이 아니라, 정확한 자세와 올바른 움직임으로 최적의 효과를 볼 수 있는 것이 가장 중요하니까요!! 앞으로도 더 좋은 방법과 조언을 드릴 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 함께 목표를 향해 나아가 더 강하고 좋은 몸을 만들어 가시죠! 😃😃

양승호 선생님 프로필

황인혁

24년 6월

PT 없이는 운동하지 않는 게으른 사람입니다. 센티프짐에서 박지호 트레이너님과 센티프짐앱을 통해서 엄청 건강해지고 있습니다. 센티프앱을 통해서 식단관리도 해주시고, 수업 없는 날에 개인 운동 루틴을 추가해주셔서 혼자서 운동 할 수 있게 해주시네요. 20년 넘게 허리디스크, 목디스크를 앓고 있어서 운동이 쉽지 않은데 통증완화에 도움이 되는 운동을 꾸준히 관리해주셔서 좋았습니다. 저보다 어리시지만 많이 의지하게 되는 트레이너님입니다. 모두들 체험 수업 받아보시고 같이 건강해지시죠!

박지호 선생님 프로필

권미영

24년 5월

어플로 관리되는 체계적인 PT 시스템 최곱니당ㅎㅎ 저는 신생아급 체력, 허리부상, 이상한 PT쌤을 만난 적 있어서 운동 시작하는게 쉽지 않았는데 저의 운동목적, 체력, 부상 이력 등에 맞춰서 플랜을 짜주셔서 넘 좋아요! 옆에서 잘한다 해주시니까 자신감도 생깁니다ㅎㅎ 무엇보다 어플로 운동 진행 사항, 식단 등 전반적인 관리를 한눈에 볼 수 있다는 점이 엄청난 장점이에요! 개인운동 루틴도 어플에 올려주셔서 혼자 운동 나가기도 부담이 없어요! 아직 헬린이라 혼자 헬스장가면 무슨 운동을 얼마나 해야 될 지 하나도 감이 안 잡히는데 루틴 짜주시니까 좋습니당ㅎㅎ 식단도 너무 제한적이지 않게 피드백 주시고, 지칠 때 격려 해주시고 멘탈 잡아주시니까 강박도 점점 줄고 스트레스 덜 받으면서 다이어트 중입니다!최고ㅎㅎ

박지호 선생님 프로필

이우열

24년 5월

일단 종목 불문 하고 리뷰 같은거 잘 안남기는 성격인데, 리뷰를 남길 수 밖에 없는.. 모든게 완벽한 만족함이라 리뷰를 남기게 되네요. 전용 어플을 통한 1:1 밀착 마크와 저만을 위한 식단과 운동 방향성 및 지속적인 코칭.. 주기적인 데이터 체크.. 그리고 상혁쌤께서 진정성있게, 근육의 제대로된 움직임 기구의 제대로된 사용법 제대로된 자세로 하는 운동 등등 디테일이 너무나 세세해서 알아듣기도 쉬우며, 저처럼 운동을 못하고 재미도 못느끼는 사람도 즐겁게 덕분에 재밌게 배우며 운동하네요. 게다가 해부학 지식이랑 재활지식도 풍부하셔서, 운동 뿐만아니라 신체적인 공부도 같이 되더라구요. 덕분에 다이어트 뿐만아니라 자세교정도 잘 되었구요 여기 pt샾에 와서 상혁쌤이랑 운동을 배우길 참 잘한거 같습니다ㅎㅎ

우상혁 선생님

안녕하세요 :) 좋은 말씀 남겨주셔서 정말 감사드립니다! 당장의 목표도 추후의 목표도 완벽히 이루실 수 있도록 앞으로도 최선을 다해 서포트하겠습니다! 운동이 느는 것도 자세를 고치는 것도 몸에 변화를 만드는 것도 운동 지식이 쌓이는 것도 결국 회원님의 의지이고 노력이었습니다! 좋은 결과를 계속해서 만들어가시는 회원님을 보며 저도 많이 배웁니다 ㅎㅎ 항상 열심히 해주셔서 감사드립니다🔥🔥🔥

우상혁 선생님 프로필

양승호

24년 5월

제대로 된 선생님을 만나기 위해 천 만원 이상 PT에 투자했습니다. 등록하고 나서는 대게 재등록 하는 경우가 없었습니다. 하지만 임재우 대표님께 수업을 받고 횟수가 끝나기도 전에 제가 먼저 금액을 알아 보고 재등록 했습니다. 그만큼 전문성이 뛰어 나시고 개인의 특성에 맞게 트레이닝 시켜주십니다. 통증이 일어나면 바로 기능 운동을 시켜주시고 기능 운동 후에는 통증 감도가 많이 줄어 들어서 근력 운동을 바로 들어갈 수 있습니다. 운동 전 후로 해야할 것들도 세심하게 신경 써주시고 어플을 통해서 운동하는 영상을 찍어 주셔서 복습도 쉽습니다. 기억이 잘 안 나는 운동은 어플에 선생님께서 자세한 설명과 함께 운동 영상을 올려 주셔서 쉽게 따라 할 수도 있어서 좋았습니다 ㅎㅎ 시합을 준비 중인데 약점 보완은 물론이며 포징도 잘 잡아 주십니다. 먼 거리임에도 불구하고 계속 찾아 뵈러 가는 중인데 시간이 더 있으면 좋겠다는 생각 밖에 들지 않네요!!

임재우 선생님 프로필

박지수

24년 4월

항상 PT 받으면서 운동하는 법을 익힌다기 보다 단기간의 목표에 급급해서 횟수 채우기로 끝났었는데 이번에 지호쌤과 운동하면서 PT에 대한 관점이 긍정적으로 변화했어요. 코치님께서 개인 역량에 맞는 프로그램을 짜서 매일 컨디션 체크하며 트레이닝 해주시고, 센티프 어플을 통해서 식단 확인은 물론, 매일 해야하는 운동 프로그램까지 짜주셔서 PT가 없는 날에도 미션 수행하듯 재밌고 체계적이게 운동할 수 있었습니다. 개인적인 목표는 스스로 운동할 수 있는 법을 배우는 것이었는데, 지호쌤 가이드 따라 꾸준히 하다보니 운동에 흥미도 높아지고 스스로 할 수 있다는 자신감도 생긴 것 같아요! 너무 감사합니다! 운동 시작 할 때 제대로 좋은 분께 배우는게 정말 중요한 것 같아요! 모두 지호쌤과 함께 운동해보세요:)

박지호 선생님 프로필

유혜정

24년 4월

평소에 운동하는데도 왜 살도 안빠지고 무릎이 아플까 잘 몰랐는데 어플로 식단관리 받으면서 체지방량이 눈에 보이게 감소했어요!! 운동하면서 잘 안되는부분 영상으로 찍어주신것보고 개인운동도 쉽게 따라할수 있어서 좋았구요~~ 식단 너무 스트레스 받지 않으면서 체지방 감소되고 근육량 늘어난점이 너무 만족스럽습니다^^ 임재우 마스터 코치님 열심히 재미있게 잘 가르쳐주셔서 감사해요!! 위례에서 제일 깔끔하고 쾌적한 피티샵 아닐까 추천합니다♡♡♡

임재우 선생님 프로필

나희진

24년 4월

1.어플을 통해 운동관리,식단관리등 체계적인 관리 해주셔서 너무 좋았습니다. 어플을 통해 내가 운동하고 있는 종류와 무게에서의 진전됨을 볼 수있었습니다. 특히 식단 피드백은 건강한 다이어트 식단 유지하는데 큰 도움을 받았습니다. 2.운동하는데 잘 이끌어주셔서 너무 좋았습니다. 근력운동은 힘들고 지루한 운동으로 생각되었는데 운동에 흥미를 갖고 도전할수 있도록 도와주셨습니다. 또한 섬세하게 지도해주시고 운동기구를 다루는방법도 친절하고 상세하게 설명해 주셔서 개인운동하는데도 많은 도움을 받았습니다. *좋은 인품, 성실함, 운동에서의 엄격함을 갖추신 선생님 만나서 3개월 동안 운동할수 있었던 시간은 저에게는 운동을 통한 에너지를 얻는시간이자 힐링의 시간이었던거 같습니다.

임재우 선생님 프로필

김다혜

24년 4월

어플 사용해서 관리 받는거는 처음 이였는데 관리를 더 잘할수 있도록 도와주시고 좋았어요 운동할때 근육들을 잘 쓰지 못했는데 잘 쓰도록!! 알려주시고 자세도 잡아주시고 👍👍 지금은 등근육 움직임도 좋아지고 운동 재밋게 느껴지게 해주셨어용~!!

임재우 선생님 프로필

김동혁

24년 3월

평소 목표로 했던 운동을 보다 올바르게 시작해보고자 처음으로 PT 등록했습니다. 운동을 하면서 눈바디 외에도 주기적으로 앱을 통해 정량적인 수치를 확인하고 또 방향성을 잡아주시니 동기 부여도 많이 되고 더 열심히 하게 되었습니다. 평소 바쁘단 핑계로 식단도 엉망이었는데 식단도 관리해주시고 운동할 때 앱에서 진행했던 운동에 대한 히스토리를 확인할 수 있어 편리했어요. 제일 좋았던 건 평소 운동할 때 자극 점을 찾는 게 힘들었는 데 코치님이 보다 전문적으로 스트레칭, 자세교정 등 친절하게 알려주셔서 감사했어요. 약 두달 정도 이끌어주셔서 저한테는 나름 큰 변화가 있었고 운동을 시작해보고 싶으시면 적극적으로 추천드립니다.

우상혁 선생님

운동이 많이 좋아지셨습니다! 어려워하셨던 등 운동까지 자극 잘 잡고 진행중이시기에 지금까지도 잘 성장해주셨지만 이제 더욱이 성장할 일만 남으셨습니다 ㅎㅎ 파이팅해서 더욱 멋진 몸 만들어보시죠! +식단은 요즘 이전만큼 타이트하진 않으시지만.. ㅎㅎ 아직 다이어트는 아니니 너무 스트레스 받지 마시고 진행하시죠 :) 바로바로 피드백 드리겠습니다 :)

우상혁 선생님 프로필

유영제

24년 3월

평소 웨이트에 관심이 없었는데 새해 목표로 운동을 시작하게 되었습니다. 운동을 시작하기 전부터 꼼꼼하게 몸 상태를 확인해주시고 운동 목표를 충분히 논의해서 같이 설정해주셨습니다. 처음에는 맨몸으로 하나 겨우 할 수 있던 동작부터 시작해서 충분히 이론적으로 설명해주시고 보조 동작도 같이 알려주시면서 하나씩 늘어가는 보람을 느끼고 있습니다! 식단은 별도 하지 않고 일반식을 먹으면서 운동만으로 목표했던 골격근량 및 체지방율을 달성하고 있어 체력적으로도 전혀 부담이 없어 좋은 것 같습니다. 개인 근육 및 가동범위에 맞게 상혁 코치님께서 운동을 친절하게 설명해주셨기에 점점 운동에 흥미를 느낄 수 있었고 지금은 습관이 되어 너무 건강해진 것 같습니다! 계속 코치님과 운동하고 싶어요!

우상혁 선생님

감사합니다ㅎㅎ일반식 베이스의 식습관 개선을 정말 잘 해내주신 덕분에 식단관리는 어려움 없이 잘 진행되었어요! 꾸준히 출석하셔서 개인운동 하시고 어플에 계속 기록해주시면서 식습관 유지해주신 덕에 몸의 변화가 좋게 나타나고 있습니다 이 방향으로 앞으로도 몸 발전시켜보시죠!

우상혁 선생님 프로필

이헌찬

24년 3월

김희수 코치님과 3개월 30회 PT 진행했습니다. 처음엔 건강 회복 목적으로 PT를 시작했는데, 진행하다보니 바프도 욕심이 생겨서 계속 운동중에 있습니다. PT기간동안 가장 좋았던점은 1. 해부학 기반으로 운동을 알려주셔서 근육의 동작 원리를 알게 되었고, 개인적으로 부상당해서 가동범위가 안나오는 부분도 재활하며 운동할 수 있게 잡아주셨습니다. 2. 김희수 코치님은 특별히 회원 한명한명에 관심을 가지고 코칭해주십니다. 그래서 그 날의 컨디션 따라 강도 조절해서 진행하고 앱으로 식단 및 개인운동 강도까지 체크해 주십니다. 3. 어플로 체계적인 관리를 해주십니다. PT 이외 개인 운동도 처방해 주시는데, 이대로 따라서 진행하면 개인운동도PT 받는 것 처럼 효율이 좋더라구요. 앞으로 목표 기간 2개월 남았는데, PT 끝나고 나서도 한번씩 만날 때 마다 관심 가지고 코칭해주셔서 도움이 많이 됩니다 :) 좋은 코치님 만나서 운동에 재미를 더 붙이고 실력도 늘어서 감사합니다.

김희수 선생님 프로필

이루하

24년 3월

운동 초보들도 이해하기 쉽게 친절하게 설명해주세요:) 어렵지 않고 즐겁게 수업 진행해주셔서 어느새 50분 꽉꽉 채워 운동했더라구요! 피드백도 상세히 잘해주시는 지호쌤 추천드려요👍

박지호 선생님 프로필

김한주

24년 3월

센티프짐에서 운동 배운지 세달정도 된것 같아요 저는 허리디스크에 목디스크 그리고 양발 무지외반증 수술을 해서 발 아치도 마니 무너진 상태이구… 그냥 뭐 걸어다니는 환자수준이에요 ㅋㅋㅋ 그렇기에 코어나 중둔근 힘이 약해져서 허리통증도 더 심해지고 생활하는데 불편함도 많아서 운동을 시작하게되었어요~~ 김희수쌤을 만나서 체계적으로 운동을 배우면서 허리통증은 물론 무너졌던 발아치도 많이 좋아졌답니다~~ 통증들이 줄어드니 삶이 질이 달라지더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 또 맘에 들었던 부분은 센터가 굉장히 크고 깔끔하며 기구도 많아서 다양하게 운동을 배울수 있어서도 너무나 좋았습니다 그리고 앱으로 수업예약도 하고 식단관리도 코칭받을수 있어서 너무도 편리고 좋았습니다🙌

김희수 선생님 프로필

신예랑

24년 3월

코치님이 굉장히 친절하게 알려주셔서 운동하기가 수월했어요. 이전부터 헬스는 혼자 몇 번 해봤지만 기계를 사용할 줄도 모르고 러닝머신만 열심히 타다 지겨워서 운동을 하다말다 했었는데. 인바디 재고 코치님과 상담 후에 지도 받으며 운동하니 동기부여가 됩니다. 무엇보다 어플에 동영상으로 운동하는 자세 보여주시고 방법과 횟수를 세세하게 작성해 주시니 그것만 보고 따라하면 머신 하나하나 끝낼 때 마다 성취감이 들어 좋아요. 글고 머신 사용 못해서 헤멜 때 코치님이 와서 알려주셔서 모든 머신을 하나하나 배워가는 재미가 있어요.

박지호 선생님 프로필

이아인

24년 3월

피티 수업 받고 나면 보통 무슨 수업을 했는 지, 운동 이름이 뭔지 기억나지않을 때가 대부분인데 어플로 꼼꼼히 체계적으로 관리해주셔서 너무 좋아요! 또 저는 목디스크로 고생 중인데 개선 될 수 있도록 맞춰서 수업 진행해주시고 수업 내내 통증이 있는 지 뻐근한 지 어떤 느낌으로 드는 지 등 계속 확인해주시고 제 상태에 따라 해야 할 운동과 하지말아야 할 운동을 알려주셔서 너무 좋았어요 피티 수업 다음 날 운동했다는 느낌이 딱 들어서 정말 제대로 수업 받고 왔구나 싶었어요! 여지껏 받았던 피티 수업 중 박지호코치님 수업이 가장 체계적이고 전문적이라는 느낌을 받았습니다 너무 감사합니다 코치님 :)

박지호 선생님 프로필

안현정

24년 3월

두번의 바디프로필을 준비했던 나름 운동3년차여서 이번년도에 한 번 더 바디프로필을 준비 하고 싶어서 센티프짐 위례점을 방문하였습니다.코치님이 사전 설문조사와 제 현재 몸 상태도 체크하시고 우선 경력자,바디프로필 다수 경험자 여서 원하는 바디라인과,컨셉을 확인하시고는 바로 기존에 운동하는 것부터 먼저 해보라고 하셨습니다.저는 등근육과 어깨라인을 디테일하고 만들고 싶다하니 수업진행중 혼자 하던 습관이 조금 빨라서 템포를 걸어 운동을 하는 운동 법 (TUT) 을 진행하셨습니다.준비기간동안 꾸준히 할것을 약속하고, 단순 근육에 자극을 먹이는 근력운동을 토대로 운동을 접근하는게 아닌 다양한 방법으로 흥미있는운동을 진행하여 운동이 꾸준히 촬영이 진행되는 날까지 함께 운동 하기로 했습니다.코치님을 믿고 따라갑니다.

박지호 선생님 프로필

정우석

24년 3월

다른곳에서도 수업 받아봤는데 이렇게 체계적이고 꼼꼼하게 피드백 해주는곳은 처음이에요.앱을 통해 그날한 운동 내용과 동영상까지 바로 올려주시고 추가로 운동방법도 설명되어있고 너무 좋았습니다.자세가 무너지면 무리해서 하는것이 아니라 너무 좋았습니다.항상 친절하시고 웃으면서 수업 해주시는게 너무 좋습니다~

임재우 선생님 프로필

신소연

24년 2월

인바디결과에서 근육량이 심각하게 부족한 걸 보고 근력운동을 시작하게 되었습니다. 선생님께서 운동 원리와 함께 올바른 자세를 알려주셔서 짧은기간동안 운동능력이 크게 향상될 수 있었습니다. 혼자서는 데드리프트 20kg도 힘들었는데, 한 달 간의 비교적 짧은 수업 후에 50kg까지 들 수 있게 되었습니다. 또한 운동 앱에 올려주신 수업 기록을 보며, 운동 자세를 복습 하기가 수월했습니다. 앱을 통해 식단과 개인운동에 대해 피드백 해주셔서, 수업이 없는 날에도 운동을 할 수 있는 동기부여가 됐습니다. 사정상 한달밖에 수업을 받지 못했는데, 나중에 기회가 되면 또 받고 싶어요!^^ 근육 움직임에 대해 설명해주신게 도움이 많이 되었습니다. 또한 제가 혼자서도 운동할 수 있도록 이것저것 알려주셔서 감사했습니다😄

김희수 선생님 프로필

김익현

24년 2월

주기적인 운동의 필요성을 느껴 PT를 찾아보던 중 코치님을 만나게 되었고, 상담과 기능검사를 하면서 오랜시간 야외활동 시 허리통증과 무릎에서 나는 파열음이 운동을 하면서 주의하고 개선해야 될 점이라는 걸 알게되었습니다 지금까지 3회 정도 수업을 받으면서 허리통증과 무릎 파열음이 많이 개선되었네요! 뿐만 아니라 다른 부위 운동까지 명료하고 자세하게 코칭해주시고, 센티프 앱을 통해서 매일 제게 맞는 운동 루틴 제공, 운동 방법, 운동 피드백, 식단 관리까지 체계적으로 이루어져서 개인운동에도 많은 도움이 되었습니다. 더불어서 자기 몸처럼 집중해서 열정적으로 코칭해주시는 모습에 30회 연장해서 재등록했습니다

박지호 선생님 프로필

방수은

24년 2월

평소에 잘 때도 많이 뒤척이고, 팔이 저려올만큼 왼쪽 어깨에 통증을 가지고 있어서 운동의 필요성은 느끼지만 혼자 운동할 때도 잘못된 자세때문인지 아파서 상체운동을 못했었어요ㅜ 상혁쌤 만나서 운동 시작한 뒤로 어떤 원인으로 아픈건지 체크해주시고, 정확한 자세로 운동할 수 있게 하나하나 디테일하게 계속 체크해주셔서 상체운동에 대한 두려움이 없어졌어요!! 꾸준히 하다보니 요즘은 왼쪽 어깨에 통증도 없어지고, 거울보면 어깨 불균형이 많이 좋아진 것 같아서 이제 최종적으로 단단하고 예쁜 어깨라인 만들기까지 목표를 세워봅니다..! ㅎㅎ 시작한지 한달도 안되었는데 스스로 많은 변화를 느껴서 상혁쌤께 정말 감사하고, 앞으로의 변화도 기대 중입니다😊

우상혁 선생님

소중한 후기 감사합니다 ㅎㅎ 통증 계속 신경쓰면서 잡아가고 몸 라인의 변화까지 이끌어보시죠 👍👍 올 해 멋진 몸 만들기! 최선을 다해 서포트하겠습니다 🔥

우상혁 선생님 프로필

조수민

24년 2월

수능 끝나고 살빼려고 PT를 받게 됐습니다. 허리가 많이 안좋았는데 트레이너님께서 허리가 안아픈 방법을 잘 알려주셨고 제몸에 작은 변화도 알아차리시고 방식이나 운동 방법을 고쳐주셨습니다. 살을 빠르게 빼고 싶었는데 트레이너님께서 식단 피드백으로 식단조절도 잘해주시고 약속이 있을때처럼 갑자기 많이 먹게될때 어떻게 해야하는지 잘 알려주셔서 포기 안하고 빠르게 뺐습니다. 결과적으로 2달동안 10kg을 뺐습니다. 앱을 사용해서 피드백과 매일의 운동을 정해주셔서 어려움없이 쉽게 다이어트를 할 수 있었습니다. 저처럼 수능 끝나고 다이어트하려는 분들은 희수쌤이 알려주시는 PT추천합니다.

김희수 선생님 프로필

김윤혜

24년 2월

운동을 체계적으로 다양하게 알려주세요! 미국유학생이라 방학중에 들어와있는동안 길지않은시간 피티받았지만 그럼에도 많이 배웠습니다. 그냥 으레 중량치는 피티가 아니라 몸에 대해 공부많이한 전문가신 게 느껴집니다. 발 접지라던가 머신 잡는 손의 패턴이라던가 간과하기 쉽지만 중요한 부분들을 콕콕집어 잘 가르쳐주세요. 저는 교통사고후유증으로 발이 특히 더 불안정한 상태였는데 발쓰는거나 통증패턴만 보고도 제3비골근 다친거 알아보고 지도해주셔서 신기했어요ㅋㄱ 한국체류기간이 불안정해서 꾸준히 피티받기 어려운 상황인거 아시면서도ㅜㅜ 성실히 책임감가지고 지도해주시고 질문답변도 잘해주셔서 넘 감사했어요 :) 지호쌤 화이팅

박지호 선생님 프로필

김은정

24년 1월

근육강화와 건강증진을 위해 센티프짐을 등록했고 PT를 받는 동안 정말 만족감이 컸습니다. 코치님들 모두 한체대 출신이고 대회경력도 있으셔서 믿음이 갔고 저는 대표님이 제 코치셨는데 회원분들의 니즈와 몸 상태에 맞춰 수업을 진행해주시고 한동작 한동작마다 엄청 디테일하게 알려주시고 자세를 잡아주셨습니다. 또 그날 수업동작을 동영상으로 남겨주셔서 다음에도 동작을 보고 혼자 개인운동을 할 수 있 수 있는 점도 좋았습니다. 트레이너의 기본 자세와 지식은 물론 대표님으로써 센티프짐을 운영하시는데 있어 소신을 가지고 임하는 자세가 너무 멋져보이며 수업 받는 동안 즐겁게 운동 할 수 있었고 무엇보다고 운동하고 체형이 변화되어 주변에서 운동 어디서 했냐고 물어보시는데 자신있게 센티프짐에서 하고 있다고 소개하고 다닙니다!

임재우 선생님 프로필

위미정

24년 1월

일상생활이 힘들 정도로 체력이 약해져서 혼자 헬스클럽을 다니다 PT를 받게 됐습니다.수업을 받으니 운동 효율이 몇 배는 더 좋아서 '이래서 운동은 배워야 하는구나!' 싶더라구요. PT를 안받았다면 자극점을 못찾아서 같은 시간을 운동해도 운동 효과가 훨씬 낮았을 것 같아요. 제가 약한 부분을 우선적으로 검토해주시고 스트레칭부터 운동까지 맞춤형으로 해주시다보니 불편한 부분도 없어지고 좋습니다. 얼마 전에는 갑자기 팔이 아파서 병원에 가봐야 하나 생각하고 있었는데 맞춤 운동과 스트레칭을 해주신 덕분에 금방 낫더라구요. 그날 그날 어플에 운동 기록을 상세하게 남겨주시니 복습하기도 좋고 혼자 할 수 있는 루틴을 계속 업로드 해주셔서 운동을 계속 해야 할 것 같은 생각이 들기도 합니다ㅎㅎㅎ

김희수 선생님 프로필

허선호

24년 1월

평소 몸상태가 불균형이 심해서 스트레스가 심했고 근력도 많이 부족하다고 생각해서 피티를 받게 되었습니당 ! 피티 중 트레이너님께서 골반과 하체, 어깨 등 전체적으로 몸상태를 체크해주시고 문제가 있는 부위는 운동 방법과 횟수를 설정해주시는 등 전문적이고 체계적으로 봐주셨어요~~ 또한 피티 받은 이후 트레이너님이 짜주신 대로 운동을 하면서 유연성과 가동범위가 많이 늘었고 정확한 자세로 운동을 할 수 있게 되어 너무 좋았어요~~! 이때 정말 좋았다고 생각하는 점은 센티프 헬스장 전용 어플을 통해 개인 운동과 식단도 기록할 수 있고, 무엇보다도 트레이너님과 연결이 되어 운동 자세를 다시 보거나 피드백을 통한 관리를 받을 수 있어서 혼자서 운동하는 막막함이 없어서 굉장히 좋았습니다 !

우상혁 선생님

운동에 대한 열정과 탐구력이 대단하셔서 운동 봐드릴 때 마다 뿌듯하고 더 알려드리고 싶으신 회원님 무게도 많이 올리셨으니 자연스러운 움직임에 녹여내시면서 식단과 휴식 말씀드린대로 잘 챙겨주시면 근성장💪 가능합니다 같이 파이팅해보아요 🔥🔥

우상혁 선생님 프로필

김율무

24년 1월

런닝 외에 헬스장에서 할 수 있는 운동이 없어서 혼자서도 할 수 있도록 배우고 싶어서 PT를 받게 되었어요! 주변에서 운동 목적과 다르게 무리한 식단 조절이나 운동을 시키는 경우도 있다고 들어서 걱정했는데 제가 원하는 방향으로 자세하게 알려주셔서 좋았어요! 자세 교정이나 효율적인 운동 방법, 근육 쓰임 등을 체계적으로 알려주셨고 비포애프터 사진으로 달라진 모습을 확인할 수 있어서 좋았습니다. 그리고 어플로 개인운동 루틴, 운동 방법도 꼼꼼하게 올려주셔서 혼자 운동하는데에도 어려움이 없었습니다. 개인적인 사정으로 연장하진 못했지만 기회 되면 다시 등록할거에요!

김희수 선생님 프로필

김도한

24년 1월

올해 결혼 계획이 있어 PT를 진행하였습니다. 뚜렷한 동기부여가 있어서 그런지 트레이너님께서도 저와 비슷한 회원님들의 이야기를 들려주시면서 더 강한 자극을 받고 열심히 수업을 들을 수 있었습니다. 근육량 증가가 목표였지만 굽어있는 등과 불편한 어깨로 인해서 교정이 먼저 필요하였고 이와 맞는 수업을 진행 한 결과 눈에 띄게 등이 많이 펴졌습니다. 또한 어릴때부터 쪼그려 앉는게 잘 되지 않았는데 일주일에 한번 많으면 두번씩 중점적으로 다루어 사진에서 보다시피 꽤 많이 앉을 수 있게 되었습니다. 6개월정도 체계적으로 훈련을 받은 결과 무작정 근육을 늘리기 보다는 체형교정같은 선행되어야 할 것들을 먼저 이루어냈고, 근력량도 살이 6kg이나 빠졌음에도 불구하고 유지할 수 있었습니다. 살이 있던 공간이 근육으로 메꾸어졌다는 것으로도 이미 충분히 만족스럽고 이제는 원하는 부위를 자유롭게 늘려갈 수 있다는 것에 즐겁습니다^^

김희수 선생님 프로필

안정수

24년 1월

평소 스쿼트를 할때 통증이 있었습니다. 전문적인 지도를 받고자 센티프짐의 우상혁 트레이너님께 PT를 받게 되었습니다. 제대로 된 가동범위가 나오지 않아 다양한 스트레칭과 자세교정을 선행하였고, 이후 관절에 무리가 가지 않는 스쿼트를 할 수 있게 되었습니다. 앞으로의 운동 방향과 재활 운동법을 알려주셨고, 어플을 통해 빠른 피드백부터 자세분석까지 수월하게 받을 수 있었습니다. 지금 까지 자세 교정을 받을 수 있었고 앞으로도 우상혁 트레이너님의 자세한 PT를 받으면서 근육량을 높이려고 PT재등록을 하게 되었습니다.

우상혁 선생님

스쿼트 깊이는 점점 더 좋아지실거에요! 흉추 교정운동으로 상체까지 잡아서 팔꿈치 통증도 없애보시죠! 힘이 워낙 좋으셔서 일취월장하실겁니다 🔥

우상혁 선생님 프로필

황예진

24년 1월

재수가 끝나니 체형이 많이 무너지고 체력도 부족해져서 체형교정과 체력 증진을 위해 PT를 시작했어요:) 희수쌤이 제 몸의 특징에 맞는 운동으로 구성하여 수업을 진행해주셨고, 후에 적용할 수 있는 운동법도 꼼꼼히 알려주셔서 지금은 몸의 밸런스도 잡혔고 특히 강화된 체력덕분에 4시간 통학러의 삶을 잘 버티고 있어요! 아마 쌤께서 저의 신체 상태를 매번 체크해주시고 체계적으로 운동을 가르쳐주셔서 이러한 변화들이 가능했던 것 같아요!그리고 앱을 통해서 식단도 체계적으로 관리해주시고 오늘 배운 운동들고 자세히 기록되어 있어서 개인 운동에도 적용할 수 있었습니다! 저처럼 이제 막 대학생이 되어 운동을 시작하고 싶은데 방법을 잘 모르겠는 분들에게 희수쌤이 가르쳐주시는 PT가 많은 도움이 될 것 같아요:)

김희수 선생님 프로필

최현성

24년 1월

원래는 혼자서 운동을 했었는데 아무래도 초심자다보니 자세도 잘 모르겠고 근육도 잘 붙지 않는 것 같아서 피티를 고민하던 중 우상혁 트레이너님에게 피티를 받아보게 되었습니다. 바벨로우 같은 운동을 할 때 원래는 등 보다는 팔을 많이 쓰고 허리가 아프곤 했는데 트레이너님이 발을 누르는 것 부터 변화를 줘야된다며 운동을 시켜주시니 등 자극도 잘 오고 허리도 아프지 않게 되었습니다. 또한 제가 식욕이 엄청 강한 편이라 스스로 음식에 대한 절제가 잘 안 되는데 센티프 어플에서 식단 도장 받는 재미를 붙이다보니 이게 나름 절제에 도움이 되었습니다. 그리고 수업을 안할 때도 운동을 하면 어플로 개인운동 일지를 기록하니 변화도 잘 보이고 트레이너님이 바로 피드백도 주셔서 혼자서 운동하는 실력도 늘어가더라고요!

우상혁 선생님

허리도 잡으셨으니 무게 더 늘려보시죠 ㅎㅎ 완벽한 체간 정렬, 강력한 중량, 절제된 템포 근육 더 늘리실 수 있을겁니다 👍

우상혁 선생님 프로필

안정은

24년 1월

저는 다이어트 목적과 평소에 걸을 때 고관절에서 계속 소리가 나서 운동들어가기전에 기능검사 몇가지 실시했어요! 그에 맞게 운동들을 진행해주었는데 운동 후에 다시 검사하니까 고관절에서 소리가 안나서 신기했습니다! 저는 발바닥 접지 능력에 문제가 있어 그 부분을 중점적으로 수업을 진행했습니다! 고강도 하체 운동을 진행한 뒤에 야외 테라스에서의 유산소 운동도 진행하였습니다! 운동 끝나니까 시간가는줄도 몰랐고 피로도가 내려갔어요!! 평소에 운동을 가면 운동하는 법을 잘 몰라서 유산소만 하다가 오는데 박지호 코치님과의 피티 수업 덕분에 웨이트에 대한 두려움이 좀 사라지게 되었습니다! 좋은 수업 감사드려요 :)

박지호 선생님 프로필

최재욱

24년 1월

운동을 제대로 한번 배워보고 싶다는 생각에 센티프짐을 찾게 되었습니다. 마스터 코치님께 상담받으면서 PT도 해주셨는데 관리방법이나 운동 스케줄에 대해서 세세하게 설명해 주시며 앱까지 같이 활용해서 케어 해주신다는게 정말 마음에 들었고, PT 받을 때 자세 하나하나 자세히 잡아주시면서 운동방법 알려주시니 더욱더 믿음이 갔습니다. 운동기구들도 다양하게 있어 다양한 방법으로 운동을 할 수 있다는 것이 매력적이었고, 다른 PT샵은 공간도 협소해 답답하게 느껴진 적이 많았는데 여기는 공간도 넓고 테라스가 있다보니 탁 트여있는 느낌이 들면서 정말 쾌적하게 운동할 수 있어 평소보다 집중도 잘 돼서 정말 만족스러웠습니다. PT 어디서 받을지 고민이신 분들은 꼭 여기 센티프점 오셔서 한번 받아보세요! 강추드립니다.

임재우 선생님 프로필

조현준

23년 12월

센티프짐 방문해서 마스터 코치님에게 운동 티칭 받아보았는데 이론뿐 아니라 실제 대회경력도 있으셔서 전문성을 갖추고있다는게 느껴졌습니다. 운동도 잘 이끌어주셔서 혼자할때보다 운동강도도 높게 뽑아낼수있어서 왜 PT를 이제 받았는지 후회되내요.. 더 일찍할걸 ㅠㅠ 특히 기존에는 메모장에 운동일지 작성했었는데 운동일지 관리할수 있는 센티프짐만의 앱이 있어서 유용했어요. 운동일지뿐 아니라 운동 루틴이나 자세에대한 정보도 얻을수 있어서 좋았습니다! 내부는 전체적으로 깔끔하고 특히 하체존 바로앞에 테라스가 있어서 답답하지 않게 운동할 수 있어서 이부분이 제일 좋았습니다. 운동 머신들도 다양하게 구비되어있어서 운동하기 최적이였어요!

임재우 선생님 프로필

김동준

23년 12월

6개월 정도 수업 진행했고 결과는 대만족입니다! 증량이 목표였던만큼 가르쳐 주시는 운동 열심히 따라하고 식단 관리는 따로 없이 마음대로 먹었습니다. 운동할때에도 단순한 근력운동만 하는게 아니라 매번 다양한 프로그램으로 여러가지 운동을 배울 수 있었고 이제는 혼자서도 운동을 할 수 있다는 자신감이 생겼습니다. 이전에 했던 PT와 다르게 제대로 배운것 같아서 지호쌤에게 감사합니다!!

박지호 선생님 프로필

성백열

23년 12월

센티프짐 강추합니다~! 평소 구기종목만 좋아하다가 와이프 추천으로 처음 헬스PT를 해보았는데 너무 재미있게 하고 있어요. 원래 헬스를 하기 전에 뭔가 모를 마음의 부담이 있었는데 마스터 코치님의 친절하고 편안한 진행으로 재미있게 운동하고 있네요. 그리고 어플이 너무 마음에들어요~!! 그날한 운동 내역과 동영상까지 바로 올려주시고 추가로 운동방법도 설명되어있고 너무 좋았습니다. 운동 끝나고 보는 재미도 있더라구요. 헬스가 처음이시거나 가는게 부담이셨던분은 정말 추천합니다~!!

임재우 선생님 프로필

이승재

23년 12월

일반인이 체계적이고 꾸준한 운동을 혼자서, 알아서 하기는 절대 쉽지 않습니다. 박지호 코치님은 전문적인 운동 지식을 바탕으로 한 체계적인 커리큘럼으로 관리해주시고, 단순한 수행이 아니라 이 운동이 어느 부위를 이용한 운동인지 상세하게 설명해주셔서 운동에 대한 이해도 늘고 단순히 따라하는 것보다 훨씬 흥미 있게 운동에 임할 수 있었습니다. 또한 단순한 근력 운동 외에도 일반인들이 함께 조합하기 어려운 유산소 성 운동과 같은 부가 운동들을 함께 접목하여 진행하여서 운동을 처음 접하는 제가 운동에 빠르게 흥미 붙일 수 있게 도와주셨습니다. 시설에서의 코칭 외에도 센티프 앱을 통해 운동 외 시간의 식단과 부가 운동을 추가적으로 관리 받아 운동에 대한 열의가 끊이지 않고 계속될 수 있었습니다. 정말 너무 만족합니다!

박지호 선생님 프로필

이성재

23년 12월

박지호 코치님 덕분에 ‘진짜 운동’이 어떠한 것인지 배우게 되었습니다. 몸을 만들고 싶어서 혼자서 운동을 시작했고 처음에는 중량이나 몸 등등 빠르게 변했지만 시간이 지날 수록 변화가 없고, 단순 노동과 같은 느낌이 들어서 운동에 대한 흥미가 점점 떨어질 때 였는데 그때 박지호 코치님을 만나게 되었습니다. 결론적으로는 몸이나 중량 등 제가 원하는 모든 것들이 정체기를 뚫고 변하기 시작했습니다. 근력 운동뿐만 아니라 전체적인 ‘체력’을 향상시킨다는 느낌이 들어 다양한 시각으로 ‘운동’이라는 개념을 바라볼 수 있어 색다른 경험이었습니다. 단순히 운동을 시킨다는 느낌보다 이 운동을 왜 하는지, 왜 이렇게 하는지 등 디테일한 설명 또한 겸비되어저의 첫 pt 경험을 좋은 추억 및 경험으로 만들어주셨습니다

박지호 선생님 프로필

박준완

23년 12월

앱을 통해서 식단, 루틴, 인바디 지수 등 수업 시간 이외에도 섬세한 관리를 해주셔서 좋았습니다. 발목 부상이 있었는데 맞춤형 트레이닝으로 케어해주셔서 발목과 무릎 가동 범위도 많이 좋아지고 상대적으로 근력이 부족했던 상체도 근력이 많이 늘었습니다. 자세와 루틴 짜는 법 등 자세히 알려주셔서 이후에 혼자서도 잘 할 수 있을 것 같아요 완전 추천합니다!!

박지호 선생님 프로필

김수진

23년 12월

여자 키 162에 몸무게 68키로 인생역대급 몸무게였습니다. 어깨도 말려있고 일자목 일자허리 왼쪽 불균형이 심했는데 개선할수있는 루틴으로 운동을 짜주셨어요. 거의뭐 재활수준ㅠㅠ 컨디션 체형 잘 체크하셔서 그에맞게 지도해주십니다. 최근에 병원에서 체형검사를받았는데 정상이됬습니다! 체중을 원하는 만큼 빼고난 후에는 강해지기프로그램으로 3대 200을 목표로 굴려주셨어요ㅎㅎㅎ……….🥹 가끔 이상한 무게들고와서 시킬때 패고싶을때도 있었지만 이미다 털려서 때릴힘조차없더라구요 도망치려고해도 다리를 다털어버려서 도망을 못쳐요 처음에는 살빼야겠다는 의지만으로만 나갔었는데 선생님덕분에 이제는 다이어트가 아닌 운동자체에 재미를 붙이게 되었습니다. 식단도 잘 컨트롤해주셔서 입터짐 요요없이 건강하게 16키로까지 감량하고 지금은 먹고싶은거 먹고 운동하면서 체중 유지중이에요. 헬스는 처음이었는데 사람만들어 주셔서 감사합니다👍🏻 다이어트, 체형교정, 동기부여, 습관, 운동정보 다 얻고 갑니다 믿고 배워보세요👍🏻👍🏻👍🏻

우상혁 선생님

힘들다 힘들다하셔도 그 힘든거 결국 다 해내신 회원님! 그리고는 원하셨던 목표 결국 얻어가셨죠😎 항상 무게 올려야한다. 더 길게 움직여야한다. 식단 잘 해야된다. 잔소리만 했던 트레이너였지만 그 의지와 열정을 보며 내심 존경했습니다👍 앞으로도 열심히 해주세요🔥🔥

우상혁 선생님 프로필

장원석

23년 11월

운동을 할때 제 자세를 볼수없었는데 어플통해서 어떻게 운동 수행하고 있는지 알게되서 좋았어요. 선생님도 매수업 성실히 잘 알려주시고, 혼자 운동을했을때에 기능적으로 가동범위가 어느정도로 안나오는지 몰랐었는데 알려주셔서 좋았습니다.또 관련해서 어떻게하면 가동범위가 잘 나올수있는지 여러 운동 동작들을 알려주셔서 연습 할수있었습니다. 기존 피티처럼 운동만 알려주시는게 아니라 각 개별 회원의 운동 상태에 따라 움직임이 나오지 않는 운동은 다칠 위험이 있다고 대체적인 운동도 알려주셔서 많은 도움이 되었습니다. 또한 어플에서 라이브러리로 혼자 특정 운동 자세에대해서 공부할수있어서 좋았어요. 열심히 알려주셔서 감사했습니다-!

임재우 선생님 프로필

조효근

23년 11월

원래 혼자서 운동하다가 올바른 방향성을 잡고자 생에 처음으로 pt를 등록했습니다. 처음 상담 받을때도 꼼꼼하고 진정성있게 해주셨던게 기억에 남네요. 제가 허리도 안 좋고 골반도 약간 틀어져 있어 걱정이었는데 체형교정을 기본으로 운동 방향성을 잡으니 운동 후에 허리 통증도 많이 줄어들고 여기에 식단관리 방향도 잡아주시니 몸이 점점 좋아지는게 눈에 보이기 시작했습니다 + 상혁쌤은 해부학, 영양학적 지식도 풍부하시고 재활운동 계열도 빠삭하십니다 질문 많이하시고 운동에 대한 지식도 많이 얻어가셨으면 좋겠습니다 원래 글 이렇게 길게 안 쓰는데 정말 진지하게 운동배우고 싶으시면 고민말고 맛보기 수업이라도 추천드려요

우상혁 선생님

하나를 알려드리면 열 번을 복습해주시고 항상 진지한 운동시간이 될 수 있도록 진심으로 수업과 운동에 참여해주신 회원님 덕에 정말 즐겁게 수업했습니다! 많이 얻어가셔서 진심으로 행복합니다ㅎㅎ 더욱 정진하셔서 3대 500 맞춰보시죠🔥🔥🔥

우상혁 선생님 프로필

윤태웅

23년 10월

진짜 감사하다는 말씀밖에 드릴게없네요. 운동을 너무 오랫동안 쉬어서 몸이 엉망이었는데 선생님 만나고 몸이 깨어났습니다. 각 부위별 운동법을 상세히 알려주시고 해당부위에 부하가 걸리는지 안걸리는지도 꼼꼼하게 봐주십니다. 운동을 하게되면 힘들고 귀찮아서 안가게되기 마련인데, 운동가는날이 너무 즐겁고 기다려졌습니다. 혹, 리뷰를 여기저기 찾아보시며 PT를 알아보시는분이라면 우상혁선생님한테 상담 받아보세요. 이분 찾아보기 힘든 진짜 찐입니다.

우상혁 선생님

항상 근육 자극을 짜릿하게 즐겨주신 회원님ㅎㅎ 부하에 대한 피드백도 항상 적극적으로 해주시고 운동 동작도 잘 따라해주시니 수업하는 시간이 즐거웠습니다👍 건강관리, 운동 놓치지 않고 항상 여태까지와 같이 멋진 회원님이시길 바라겠습니다😀 잘 배워가셔서 행복합니다🔥

우상혁 선생님 프로필

민지홍

23년 9월

멋진 몸을 만들어 사진으로 추억을 남기고 싶다는 생각으로 희수 쌤을 만났는데요. 처음에 만났을 때 제 상황과 몸을 체크해주시고 정확히 필요한 기간을 알려주시더라고요(처음이지만 믿음이 확 오더라고요^^). 시작과 동시에 희수쌤의 세심함에서 희수쌤의 많은 경험들이 느꼈어요. 운동 기간을 고려한 단계별 식단과 운동을 가르쳐 주시고 그 이유에 대해서 상세하게 설명해주세요. 마지막에는 사진에 맞춰 노하우를 폭풍 전수 해주세요^^(이러함에 폭풍 신뢰 상승) 이 모든 과정에서 하루하루 식단과 운동 체크를 신경써주실 뿐 만아니라 강한 동기부여로 다음 무게와 단계에 도달할 수 있도록 많이 도와주세요(중간중간 건강을 위한 팁과 노하우는 기본^^) 아름다운 추억을 위한 사진을 원하신다면 희수쌤 믿고 보시면 됩니다^^

김희수 선생님 프로필

홍창현

23년 9월

운동을 혼자 해오다가 흥미를 잃어서 안하게 되다가 수강하게 된 것인데, 수업에서 몸의 밸런스를 잘 챙겨주시고 컨디션을 항상 체크해주셔서 만족스러웠어요. 제 몸에 대한 부족한 부분을 많이 도와주시고, 피넛 앱을 통해 운동 기록과 영상을 남겨주셔서 혼자 운동할 때 큰 도움이 되었습니다. 식단에 대한 피드백도 정말 유용하게 받았는데, 나중에 제가 잘 지키지 못했네요 ㅎㅎ

임재우 선생님 프로필

장종민

23년 9월

최근 8회 수강을 마치고, 16회 추가 신청했습니다. 저의 경우 운동을 올바르게 배우고 내 것으로 만들어 개인운동을 꾸준히 해나가기 위해 위해 피티를 신청하였는데 이 부분에서 정말 잘 맞는 선생님이십니다. 지식과 경험이 많으신 것은 물론 어플이나 구두로 피드백을 요청드리면 그에 맞게 자세하게 피드백을 주십니다. 그리고 식단의 경우도 피드백을 주시고, 저의 경우 아직 그날 배운 운동을 익히느라 요청드리지 못했지만 요청 하시면 운동 루틴설정도 도와주십니다! 여러모 만족하는 부분이 많습니다. 추천드립니다~!

임재우 선생님 프로필

천지유

23년 9월

운동도 PT도 처음이라 몸쓰는 법을 잘 몰랐었는데 수업해주실 때마다 정확하게 어느 근육을 사용해야 하는지, 주의할 점이 무엇인지 세세하게 하나하나 알려주셔서 좋았습니다! 개인운동할 때 까먹는 경우가 많은데 다시 여쭤보면 더 꼼꼼하게 봐주셔서 너무 감사했습니다🙏 잘할 땐 잘한다, 아닐 땐 아니라고 딱 말씀해주셔서 매번 포기하던 다이어트도 중간에 포기하지 않고 마지막 수업까지 잘 버틸 수 있었어요! 몇 번의 고비가 있었지만 항상 곁에서 잘 붙잡아주셔서 감사했습니다🙇‍♀️ 희수쌤을 만남으로써 아직은 헬린이지만 운동에 재미를 붙일 수 있었고 덕분에 운동이라는 새로운 취미를 만들 수 있게 되었습니다☺️

김희수 선생님 프로필

이몽주

23년 9월

44세의 고령자입니다. ^^; 오랜만에 운동을 다시 시작하게 되어 걱정을 가지고 PT를 받게 되었는데. 희수 트레이너 덕분에 좋은 배움을 얻었습니다. 과거 수년전에 PT를 받아보려고 몇분한테 시도를 했었는데 나의 몸상태와는 상관없이 너무 무리하게 진행되서 운동을 싫어하게 되는 경험을 했는데. 희수 트레이너는 다르네요~ 몸 상태 채크 후 회차가 진행 될수록 차분히 점진적으로 운동 강도를 높여쥬시니 운동에 재미도 생기고 … 개인운동이 가능하도록 자세한 설명을 해주시니 혼자서도 아주 재밌게 운동 할수 있었습니다. 30회 꾸준히 받고 나니 그래도 몸이 운동하는데 편한해 졌다는 느낌이 있더라구요. .

김희수 선생님 프로필

강예지

23년 8월

헬스PT는 처음이었고 운동 자체를 좋아하지 않았던 헬린인데 희수쌤이 처음부터 눈높이에 맞춰서 차근차근 잘 알려주셔서 거의 10개월 간 꾸준히 운동할 수 있었어요! 다이어트 만이 아니라 운동 자체가 습관이 되도록 따뜻하게 잘 이끌어주셔서 정말 감사드립니다👍🏻 어떤 동작이 안될 때는 안되는 이유를 찾아주시고 그 동작이 잘 될 수 있도록 서브운동까지 같이 챙겨주셔서 훨씬 수월하게 몸 다치지 않고 잘 따라갈 수 있었어요😊 앞으로도 운동 꾸준히 할 수 있는 힘이 길러져서 완전 기쁩니다!

김희수 선생님 프로필

장정훈

23년 8월

워낙 발이 안좋은 편이라 항상 혼자 하체운동하기 힘들었는데 재우쌤 만나고 운동 방법부터 일상생활에 필요한 습관들등으로 전문적 지식으로 하나부터 열까지 하나씩 설명해줘서 이해하기 편했어요. 그리고 피넛 앱으로 운동 자세부터 개선사항 혼자 운동할때 관리까지 전부 받을수있어서 pt받는날 아니라도 같이 운동하는 기분이라 좋았어요. 혹시나 저처럼 재활이 필요하거나 계획이있으면 상담만이라도 받으면 크게 도움 받을수있을거같아요

임재우 선생님 프로필

김재현

23년 7월

일 때문에 앉아있는 시간이 길어 근육이 많이 약해지면서 허리 건강도 함께 나빠진 상태였습니다. 회복과 건강을 위해 pt를 찾던 중 재우선생님을 만나게 되었습니다. 몸 상태를 구체적이고 전문적으로 진단하고, 그에 맞는 스트레칭과 근력 운동을 통해 무리가 가지 않으면서도 강도있는 운동을 적절하게 할 수 있도록 도와주시는 부분이 정말 좋았습니다! 또 pt받는 시간 외에도 관리를 해주셨는데, 피넛이라는 어플을 통해 수업때 한 운동 영상을 촬영해서 올려주시고 식사에 대한 피드백, 개인 운동 기록까지 꾸준하게 확인과 피드백을 해주셔서 굉장히 도움이 많이 되었습니다. 매 수업마다 꼼꼼하게 봐주시고, 특히 기록을 남겨주셔서 개인운동할 때 너무 좋았습니다. 정말 친절하고 전문적인 선생님입니다!👍👍👍

임재우 선생님 프로필

손평화

23년 7월

몇년째 혼자 운동하면서 자세도 안잡히고 발목 통증도 심했습니다. 재우쌤이 해부학적으로 원인을 잘 설명해주시고 스트레칭이나 보조 운동들도 잘 알려주셔서 체감이 될 정도로 자세가 좋아졌어요! 중량도 수행능력도 많이 올라갔습니다💪💪 Finut 이라는 서비스를 통해서 수업 기록과 사진, 영상을 공유해주셔서 집에서 혹은 혼자 운동할 때 참고하는데 너무 편합니다!!! 식단부터 수업, 개인운동까지 앱으로 관리해주시니까 너무 좋아요👍👍 개인 운동 할때 재우쌤이 직접 만든 운동 라이브러리를 참고하면서 하니까 운동하기가 정말 수월했어요! 그리고 어떤 순서로 운동해야할지 모를 때도 재우쌤이 개인운동 루틴을 처방해주셔서 그대로 따라하니, 정말 좋았습니다👍👍 혼자서 운동하면서도 PT 받는 느낌이었습니다!!

임재우 선생님 프로필

신연주

23년 7월

처음에 다이어트를 시작하게 됐을때 막막함을 재우쌤께서 해결해줬습니다! 항상 친절하게 동작설명도 해주시고 맞는자세를 찾아주셔서 너무 좋았습니다 피넛으로 어떤 운동을 했는지 알려주셔서 나중에 보고 따라하기 편했고 사진도 남겨주셔서 자세확인 할때 유용했습니다 지금은 시간이 안되서 수업을 못듣지만 기회가 된다면 다시 듣고 싶네요🥲 항상 열심히 알려주시고 사정이 생겨도 다 이해해주셔서 감사했습니다 :)

임재우 선생님 프로필

노한솔

23년 7월

재우쌤이 세번째 PT쌤인데 드디어 인생쌤을 찾은 것 같아요!!! 무릎 수술도 하고 어깨도 안 좋아서 PT를 받고 있는데 가동범위를 최대한 늘리고 무리가지 않는 선에서 잘 알려주시고 운동이나 해부학에 대한 지식이 정말 해박하신 것 같아요:) 그래서 재우쌤 홍보대사 하려구요😁 우리 재우쌤은요,,, 1. 수업이 정말 체계적이에요! 매번 PT 받고 혼자 운동하려고 할 때 자세를 잡아주신 게 익숙하지가 않아서 또 무리하고 무리하는 게 반복이었는데 재우쌤이 피넛 앱으로 어떤 운동을 했고 어떻게 운동했는지 운동 영상 첨부해서 기록을 보내주셔서 개인운동 할 때 보면서 할 수 있어서 좋았어요! 2. 주치트레이너처럼 관리해주세요! PT받을 때 뿐만 아니라 식단, 개인운동까지 앱으로 보내주시고 피드백해주셔서 좋아요:)

임재우 선생님 프로필

임재형

23년 7월

재우쌤을 선택한 이유는, 1. 많은 공부를 통해 습득한 지식을 기반으로 개인의 상황에 맞춰 다르게 접근하기에, 다양한 운동을 추천해 줌과 동시에 그 이유와 원리에 대한 설명을 들을 수 있습니다. 2. 자세는 맞는다고 하지만, 왜 맞는지 정확히 인지하지 못하는데, 매번 꼼꼼하게 어느 부위에 힘이 들어가는지 이해하기 쉽게 설명해 주셔서, 빠르게 습득할 수 있었습니다. 피넛이라는 앱을 처음 접했는데, 1. PT 시간에 촬영해 주신 영상은 혼자 운동할 때 굉장히 도움이 많이 됩니다. 2. 운동 라이브러리라는 것도 있는데, 설명도 굉장히 자세하게 되어 있고 직접 촬영하신 영상도 업로드되어 있어, 도움이 정말 많이 됩니다. 3. 개인 운동 및 식단에 대해서도 각각에 대한 피드백을 남겨주셔서 너무 좋아요!

임재우 선생님 프로필

이우석

23년 7월

대회 준비 중에 갈피를 못잡겠어서 피티를 신청했습니다. 재우쌤은 국내에서 어째보면 네츄럴 대회 중 제일 크다고 할 수 있는 NPC 네츄럴 보디빌딩에서 그랑프리를 한 경력뿐만 아니라, 한국체육대학교에서 학사를 졸업하여 지식적으로도 뛰어난 선생님이라는 것을 믿고 바로 등록했습니다. 수업할 때 보디빌딩의 관점에서 설명도 해주시고, 이해가 잘 안되면 이론적으로도 쉽게 풀어서 설명해주셔서 굉장히 한명 한명의 수준에 맞춰서 수업을 진행한다는 것을 느낄 수 있었습니다. 또한 운동하는 것을 피넛이라는 어플을 통해서 보내주셔서, 보통은 무슨 운동 어떻게 했는지 까먹기 마련인데, 어플에 올라온 저의 동영상과 무게, 반복횟수를 통해서 개인운동할 때 굉장히 도움이 많이 되었습니다 ㅠㅠ 웨이트 시작은 재우쌤하고 꼭 하세요 !!

임재우 선생님 프로필

최종환

23년 6월

이전부터 개인PT를 받고 싶은 마음은 많았으나 금액도 부담스럽고 등록하더라도 회원에게 관심을 가지지 않는 트레이너들의 사연들이 너무 많아 불신이 가득하였었고 그것을 방지하려 많이 알아보고 여러 트레이너들과 삼담도 해봤습니다. 한번에 꽂히는 트레이너들이 없었기에 거의 포기할쯤 마지막으로 우상혁 선생님에게 상담을 받았고 처음으로 이 사람에게 운동 배워보고 싶다는 느낌을 받았습니다. 그 자리에서 바로 등록하고 결제하고 2월초부터 6월 중순까지 수업해서 약5개월간 운동을 배웠고 개인적으로도 열심히 노력하였습니다. 물론 선생님도 수업중이나 일과중이나 피드백도 많이 주시고 열정적으로 가르쳐주셔서 너무 좋았습니다. 5개월만에 드라마틱한 효과를 기대하기는 힘들었지만 첫입문자에게는 너무나도 좋은 시간이였고 재밌었습니다.

우상혁 선생님

많이 배워가셨다면 저는 정말 행복합니다😀 5개월이라는 기간이 길다면 길고 짧다면 짧다지만 수행능력과 자세가 바뀌어가는 모습은 저에게도 동기부여였어요! 혼자서도 아니면 다른 곳에서도 항상 잘 해내실거라고 생각해요ㅎㅎ 올바른 움직임과 꾸준한 증량 기억해주세요!!

우상혁 선생님 프로필

최문호

23년 6월

운동을 꽤 오랜기간 하고도 변화를 잘 못느껴 피티를 받고자 정말 많이 고민하고 알아보다 임재우 선생님을 알게되었고 꽤 거리가 있는 인천에서 수업을 받으러 가게되었습니다. 결과는 너무 만족스러웠습니다..! 항상 제 몸의 현 상태와 몸 밸런스를 생각해서 부족한 부분에 대해 적합한 티칭을 해주셨고 올바른 몸의 움직임에 대해 디테일하게 알려주셔서 통증없이 효율적으로 운동강도도 올릴 수 있었습니다. 특히 수업을 가지 않는 날은 피넛 어플에 개인 운동을 기록하면 상세한 피드백으로 제 스스로 운동 방법과 자세를 고민하며 운동할 수 있도록 도와주셔서 너무 좋았습니다. 많은 선생님들이 계시지만 정말 제대로 된 좋은 선생님은 찾기 힘든단걸 알기에.. 정확한 방법으로 제대로 운동을 배우고 싶은 분들께 진심으로 꼭 추천합니다!👍🏻

임재우 선생님 프로필

김동효

23년 6월

희수쌤께서 친절히 설명해주신 덕분에 중간에 하차없이 30회 꽉 채워서 PT 받았습니다 :) 동작 하나하나 자세하게 알려주시고, 식습관이나 평소 자세 등 쉽게 놓칠 수 있는 부분들에 대해서도 꼼꼼하게 가르쳐주셔서 더 열심히 배울 수 있었어요! 운동에 흥미 붙이기가 어려워 항상 1개월만 하고 그만두기 일쑤였는데, 희수쌤께서 저 혼자서도 나와서 할 수 있도록 루틴도 알려주시고, 쉽게 빌리지 않도록 옆에서 많이 도와주셔서 재미있게 할 수 있었습니다. 즐겁게 득근하고 싶으신 분들께 꼭 추천드려요 !! 👍🏻

김희수 선생님 프로필

이호경

23년 6월

PT수업을 받는게 처음이였는데, 단순히 기구를 사용하는 방법에 그치지않고, 신체 근육의 쓰임과 동작에따른 운동법까지 자세히 설명해주셔서 도움 많이 받았습니다. 혼자 헬스장 가면 뭐부터 해야할지몰라 멀뚱멀뚱 있곤했는데, 과정을 다 마친 후, 운동전 스트레칭부터 루틴을 어떻게 가져가야할지 먼저 생각해보고 실행할수 있게 되었습니다! 가장기억에 남는건 사고로 다친적이 있었는데, 몸상태를 체크해주시고 회복을 위한 몸의움직임과 자세까지 알려주셔서 너무감사했습니다. 웨이트 트레이닝 뿐아니라 원리를 이해하고 내몸을 이해하는것을 시작으로 차근차근 알려주셔서 자신감이 생겼습니다! 지금까지 배운것을 잊지않고 멋진 몸 만들어보겠습니다! 배운경험이 없으신분들은 희수트레이너님께 꼭!PT받아보시길 권장드립니다^^ 수고많으셨습니다!

김희수 선생님 프로필

구성훈

23년 6월

4월부터 임재우 선생님께 수업받았습니다. 20대 초반부터 견갑골 내측 등쪽 통증이 매우 심했는데 항상 한달에 두세번씩 마사지를 받아오며 버티다가, 정형외과 원장님이 이쯤되면 운동을 하라고 추천해주셔서 등록하게됐습니다. 첫 수업 때 전반적인 골격상의 문제점을 진단해주신 후, 일반적인 웨이트 루틴과는 다른 비대칭 교정 목적의 운동을 초반부에 주로 시키셨는데, 몇년간 도수치료와 마사지를 받아온게 무색할 정도로 단기간에 통증이 금방 잡혔습니다. 무작정 운동만 시키시는게 아니라 뼈와 근육의 회전과 움직임을 토대로 통증의 원인과 전반적인 신체병리학적인 구조를 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 이후 운동하는데도 큰 도움이 됐습니다. 피넛 어플로 매일 세트 영상 업로드 되는것도 신기했구요. 더 유명해지기전에 얼른 받아보세요

임재우 선생님 프로필

홍지운

23년 5월

이미 재우쌤이랑 운동을 하고있던 지인분 추천으로 등록하게 되었는데 주변에 자신있게 추천해줄만한 선생님이었어요 👍 PT를 받아본게 처음이었는데 제가 평소에 강화하고싶었던 부분, 부족한 부분 위주로 수업도 진행해주시고 꼼꼼하게 지도해주셔서 초보자도 잘 따라갈 수 있었어요 운동 기록도 매일 남겨주시고 영상도 남겨주셔서 혼자 운동할때도 참고하면 도움 많이됩니다! 제가 평소에 발목 통증이 있어서 발목이랑 종아리 강화 운동도 따로 배웠는데 덕분에 통증도 많이 줄었어요

임재우 선생님 프로필

윤지호

23년 4월

피티 선생님을 고를땐 정보가 많지 않다보니 리뷰를 보며 함께할 선생님을 신중히 고르는편이다 그러던 도중 리뷰가 너무 좋고 운동뿐만 아니라 지식적인 부분도 너무 훌륭하신 선생님이 계신거 같아 재우쌤과 함께 하게 되었다 ㅎㅎ 나는 몸이 많이 좋지않은 상태였고 정신적으로도 힘들었는데 재우쌤과 운동을 하면 너무 재밌고 운동하는 날이 기대되며 아픈곳이 있으면 활성화 하는법을 잘 알려주셔서 안아프게 운동을 할 수 있어 너무 행복했다 ㅠㅠ 재우쌤 한태 배우면 후회하지않겠다 생각되어 동생도 데리고와 같이 열심히 배웠고 지금은 어깨뿐만 아니라 움직임도 많이 좋아져 아프지않게 운동 할 수 있어 너무 좋다 여러분 일단 재우쌤 한테 1일 피티를 받아보세요 여러분이 원하는 방향으로 최선을 다해 티칭해주십니다 😉🤍

임재우 선생님 프로필

정다슬

23년 4월

피티를 처음 받아봐서 많이 걱정했었는데 자세, 근육힘주는법 등등 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동하는데 너무 편했고, 매번수업때마다 PT용어플로 피드백도주시고 운동 루틴, 주의사항 메모해서 한번더 강조해주시는데 뭔가 더 집중케어받는거같았어욥☺️ 저는 원래 알베기는 느낌이 너무 아프고 찝찝했었는데 이제는 근육이 자극을 잘 받았구나라는 생각이들면서 근육통도 즐기게 됬고ㅋㅋ나약한직장인이었던 제가 선생님 덕분에 헬스라는걸 즐기게 되었네욥☺️아 그리고 빈말하시는 스타일이 아니셔서 진짜 너무 좋았어요 가끔 주위 둘러보면 무조건 칭찬만 일단 하시는 분들이 많으시던데…저는 팩트를 꽂아주는 선생님이 너무 좋았답니다 그래서 자세좋다 잘한다 칭찬해주실때 더 힘이났어요 근데 그거 다 희수 선생님이 잘 알려주셔서 그런거에요‼️👍

김희수 선생님 프로필

박지현

23년 4월

평생 운동을 찾고싶었고, 피넛 앱으로 관리해주시는 것, 그리고 리뷰가 너무 좋으셔서 재우쌤에게 PT 받게 되었어요 ㅇㅅㅇ/ 각자 몸에 맞는 운동법과 자세를 정말 디테일하게 봐주셔서 매번 감동이에요. 덕분에 운알못도 점점 지식이 늘어가요 ! +_+ 특히, 어플사용이 정말 최고입니다.. 수업당일 진행했던 운동 이름, 자세영상, 무게 등 빠짐없이 기록해주시고, 추후 홀로 운동할 때도 피드백까지 디테일하셔요 ! 식단 피드백도 너무 유용하게 사용하고 있어요. 찐 J 재우쌤 덕분에 두려웠던 식단도, 웨이트도 하루하루 너무 재밌게 배우고 있어요 :) P들은 Jㅐ우쌤과 함께라면 웨이트 두렵지 않아요.. ㅎㅅㅎ 처음 8회 등록하고 너무 좋아서 재등록했어요 ! 모두모두 Jㅐ우쌤과 핫바디 되시길.. 🫡 🔥

임재우 선생님 프로필

yyyzzz

23년 4월

진짜 열심히 리뷰 찾아보다 재우쌤에 대한 너무 좋은 리뷰들이 많아서 등록하게 되었어요! 낯을 많이가려서 1:1 수업 걱정 많이했는데, 너무너무 친절하시고 꼼꼼하게 잘 알려주셔서 오히려 운동에 재미를 느끼고 있습니다:) 매 수업마다 어플로 기록해주시고 영상도 촬영해주셔서 혼자 운동할 때 도움이 많이 되고 있어요! 제가 했던 운동 자세나, 기구 이름 기억을 잘 못하는 편인데 어플을 통해 쉽게 확인할수 있어서 너무좋았어요! 그리고 수업을 하면서 제가 부족한 부분과, 잘하는 부분을 알게되면서 더 욕심이 생겨서 재등록했습니다!!! 더 열심히 운동해보려구요:) 쌤 감사해요

임재우 선생님 프로필

냉야야

23년 4월

등록하고 세심하게 잘 가르쳐 주셔서 추가 등록하였습니다. 아픈 부분이 있으면 그 원인까지 상세히 설명해주시고 바로 정정해 주셔서 다치지 않고 안전하게 운동하였습니다. 운동할때는 어느 신체부위를 사용해야하는지 알려주셔서 처음 운동을 시작했음에도 큰 어려움 없이 운동할 수 있도록 해주셨습니다. 저렴하고 실속있는 닭가슴살, 생선 같은 음식 판매처도 공유해주셔서 단백질 보충하는데 도움이 되었습니다. 어플도 사용해서 무슨 운동을 어떻게 했는지 파악하기 쉬웠고 혼자서 운동할 때도 동영상을 보고 복습할 수 있습니다

임재우 선생님 프로필

이시윤

23년 3월

작년 11월부터 현재까지 임재우 선생님과 운동하고 있습니다. 운동이라고는 해본적이 없어서 헬스장을 등록해도 혼자선 금방 그만둘것 같고 의직박약의 끝을 달릴것같아서 피티샵안에서 후기가 제일 많으신 임재우 선생님이랑 운동을 시작하게 됐는데 정말 탁월한 선택이었습니다. 일단 운동하는법부터 시작해서 뭘먹어야하는지까지 알려주시고 흥미까지 만들어주셔서 운동 안하는날도 집에서 운동할 정도입니다. 그리고 제가 무릎이 안좋은데 그에 맞춰서 운동 진행도해주시고 덕분에 마르기만 했던 몸도 변화가 생겼어요 ㅎㅎ감사합니다

임재우 선생님 프로필

황아현

23년 2월

운동을 많이 해봤지만 그전에는 만족감이 별로 없었는데요! 지호 선생님께서 저에게 맞는 적절한 강도의 운동을 알려주시고 빡세게 운동 시켜주셔서 조금씩 몸의 변화가 있는 것 같습니다! 좀 더 올바르게 운동하고 근육량이 증가되는 그날까지 파이팅입니다!

박지호 선생님 프로필

정여원

23년 2월

지인분께 추천받아서 로그짐 지호 코치님께 pt 등록했는데 결과적으로 정말정말 만족합니다!! 제 컨디션과 체력, 몸상태에 따른 운동프로그램을 꼼꼼하게 짜주셔서 그대로만 따라갔더니, 초딩때부터 지긋지긋하게 절 괴롭혔던 만성 편두통이 사라졌어요...😭 수개월 도수치료로도 고치지 못했는데 정말 신기해요. 단순히 운동만 잘 알려주시는 게 아니라 인체와 영양에 관한 지식도 해박하신 것 같고, 지호코치님과 운동하면서 멘탈관리도 잘 된 것 같아요. 정말 감사합니다☺️

박지호 선생님 프로필

정수인

1회 체험23년 2월

허리 통증 때문에 방문한 병원에서 운동 처방을 받아, 집에서 가까운 곳을 찾다가 체험 수업 신청했습니다 간단한 동작 몇 가지를 테스트 후 저에게 부족한 부분 및 문제점과 이를 보완할 운동을 알려주셨고, 스스로 인식하지 못했던 잘못된 무게 중심이나 부족한 발의 접지력이 보완되는걸 체감 할 수 있었습니다. 단순히 동작을 수행하는 방법을 알려주시는 게 아니라 수행하면서 이동하는 근육의 움직임이나 근육이 어디에 위치해있고 그와 연결된 부분들도 같이 설명해주셔서 어디에 힘이 들어가야 하는지 이해하기 수월했습니다. 하여, 체험 수업에 만족하고 PT등록해서 3개월 가량 하고 있습니다. 어쩔 수 없이 시작했지만 시간이 갈수록 칠 수 있는 무게가 늘고 지칠때마다 희수쌤이 응원해주셔서 꾸준히 할 수 있었습니다 추천!

김희수 선생님 프로필

윤진우

22년 12월

이번 9월부터 약 3개월동안 재우쌤에게 피티를 받게 되었습니다. 피티는 처음이라 불친절하거나 대충해준다는 트레이너분들이 많다길래 걱정했었는데 재우쌤은 너무 친절하고 자세하게 수업을 해주셨고 모르는 것들도 진지하게 알려주셔서 감사했습니다. 제 체형에 맞게 운동 하는법도 알려주시고 진심으로 피티에 임해주셔서 만족스러웠고 다른 트레이너님들도 다들 친절하십니다!

임재우 선생님 프로필

추형식

22년 11월

처음부터 식단 강요하지 않으시고, 다양한 경력을 바탕으로 체형에 맞춰 세심하게 운동을 알려주셔서 웨이트 운동에 재미를 붙이게 만들어주셨습니다!! 그 이후에 점점 변화하는 모습에 자연스럽게 운동에 대한 욕심이 생겼고 건강하게 식단하는 법, 나에게 맞는 운동 루틴도 정말 친절하고 세심하게 잘 알려주셨어요 정말 너무 만족스러운 결과를 얻었습니다 감사합니다😊

임재우 선생님 프로필

이서윤

22년 11월

4월 초, 헬스를 2년정도 해왔던 상태에서 운태기가 왔고 잘 하고있는지, 틀린부분은 없는지 배우기 위해 고민하다 재우쌤을 알게되어 수업을 받게됐습니다. 수업을 할때마다 저의 잘못된 습관이나 자세들을 찾으면서 교정방법을 알려주셨고 가동범위가 나오지 않아 힘들었던 자세들을 설명해주시고 교정해주시면서 점점 수행능력이 좋아졌습니다. 보통 운동방법만 알려주는 다른곳과는 다르게 저를 분석하고 문제점을 찾아 전문적인 지식과 경험을 바탕으로 알려주시는게 느껴져 더 믿고 따라갈수 있었습니다. 막바지에는 일이 바빠 한달에 한두번정도밖에 수업을 못했는데 몇달간 재우쌤 수업을 받았던 덕분인지 개인운동에서도 운동강도와 능력이 좋아져있는걸 느낄수있었고 몸도 많이 달라져있었고 운동도 다시 즐겁게 하게되었습니다 정말감사합니다!

임재우 선생님 프로필

다빈

22년 10월

피티가 처음이라 여러모로 걱정스러웠는데, 우상혁 트레이너님이 섬세하게 자세를 일일이 체크 해 주시고 한번 한번 할 때마다 제 상태 봐가면서 조절도 잘 해주시고, 또 소통도 잘 되어서 효율적으로 운동을 잘 하고 있다는 느낌이 듭니다. 이렇게 사진도 찍어주시면서 저번 자세와 비교하여 직접 피드백을 받으니까 동기부여도 더 돼요. 실제 제 목표인 체중 감량도 되고 있고 너무 만족스러워서 처음 계획보다 더 연장해서 계속 같이 운동하려고 해요:)

우상혁 선생님

안녕하세요 회원님ㅎㅎ 후기 정말 감사드립니다😀 다빈 회원님께서 항상 성실하고 꾸준한 열정을 지니신 채 수업에 임해주셔서 좋은 변화가 생기고 있습니다👍👍👍👍 그 열정에 뒤쳐지지 않게 더욱 섬세한 티칭으로 보답하겠습니다 ㅎㅎ 같이 목표 꼭 이뤄보시죠🔥🔥

우상혁 선생님 프로필

전수지

1회 체험22년 10월

헬스 하기는 싫은데 하기는 해야겠고 혼자 갈팡질팡하다가 한번 질러봤는데 대박이에요. 피티하면 뭔가 전단지 받을때처럼 막 영업당할거 같았는데 그런거 전~~~혀 없고 내가 어떤식으로 운동해야할지 그냥 다 조언해주면서 하니깐 진짜 편하게 제대로 운동 배운거 같아요. 그렇다고 또 막 설명 엄청해서 지루하지도 않고 쉽고 명료하게 어떤 느낌이어야하는지 알려주고 그거만 생각 하니깐 완전 쉽게 되길래 신기했어요. 등 운동이 진짜 감이 안잡혔는데 완전 제대로 배운거 같아요. 난생 처음으로 등도 근육통이 올 수 있구나 배우고 갑니다. 그리고 무슨 조련의 달인이신지 분명 재밌게 놀았는데 알고보니 운동 엄청 했더라구요. 덕분에 안힘들게 득근했습니다. 날 운동하게 만든 선생님은 처음이야. 또 등록합니다. 진짜 강추여

박지호 선생님 프로필

한승훈

22년 10월

오늘 처음 1회 피티 받아봤습니다. 제가 몸무게가 워낙 많이 나가서 처음엔 걱정이 앞섰습니다. 수업 도중엔 사실 저도 힘든지라 정신이 반 나가있었지이만 걱정했던 제 시간이 아깝다는걸 수업끝나고 느꼈습니다. 지호코치님이 자세부터 제 바디 컨디션에 맞춰서 자세하게 체크해주며 운동을 진행해주시고 기능개선에도 전문분야라고 하셔서 그런지 장기적으로 제가 관절을 쓰는방법부터 자세히 알려주셨고 1회받았지만 얻어가는것이 많았습니다!! 완전 강추에요!

박지호 선생님 프로필

김가인

22년 10월

첫 방문 후기 입니다 버피테스트로 몸을 풀고 스쿼트, 런지,데드리프트, 등운동. 복근운동을 했습니다. 잘 안되는 자세도 꼼꼼히 설명해주시고 제가 잘 할수 있도록 도와주셨어요~ 저에게 맞는 운동 방향도 알려주시고 근육량을 증가를 목표로 바디프로필 찍는 그날까지 화이팅하겠습니다. ㅎ

박지호 선생님 프로필

김재원

22년 10월

이곳 저곳 pt로 많은 시간과 돈을 투자했었지만 상혁쌤만큼 근육 하나하나 티칭해주시는 쌤은 없었던거 같아요 자극점 때문에 운동을 그만할까 생각했지만 상혁쌤 덕분에 운동을 놓지않고 계속할 수 있게 됐습니다 3개월동안 감사했습니다 :)

우상혁 선생님

안녕하세요 회원님, 후기 남겨주셔서 정말 감사드립니다ㅎㅎ 자극점은 이제 잘 찾으시니 계속해서 이 느낌 잃지 않고 증량해나가시면 더더욱 멋진 몸이 되실겁니다👍 항상 응원하고 있습니다🔥🔥 화이팅!

우상혁 선생님 프로필

박소희

22년 10월

1회 수업 받았습니다 ~! 스쿼트할때 무릎이 벌어지고있는지 잘 모른채로 계속 운동했었는데 오늘 알게돼서 좋았습니당 알려주신대로 스트레칭하면서 다시 해보니까 전보다 훨씬 편한 자세로 할 수 있었어요 루틴이나 횟수도운동수행능력 고려해서 할 수 있을 정도로 힘들게 운동해서 아주 뿌듯하네욯ㅎ.. 아 그리고 어깨 아픈부분도 회복방향 알려주셔서 도움 많이 됐습니다 감사합니다 ~~ ☺️

박지호 선생님 프로필

윤병구

22년 10월

기초 지식 없이 혼자 무분별하게 유튜브를 보며 운동하다 어깨, 무릎 부상을 입어 회복 후 운동을 제대로 배우고자 집 근처 피티샵에 등록하였었으나 운동의 원리, 근육의 사용법 보다는 급격한 식단 및 과격한 운동으로 빠른 몸을 만드는 곳에 치중한 곳이었고, 결국 부상이 재발하여 몇 달을 더 쉬게 되었습니다. 재회복 후, 몸을 만드는 것도 좋지만 재활과 운동을 동시에 가르쳐줄 곳을 찾기 시작했고, 운 좋게도 재우쌤을 만나게 되었습니다. 재우쌤은 제 부상 부위들을 세밀하게 파악하신 후, 고무 밴드를 이용한 기초 체력 운동부터 시작하여 단계별 운동을 통해 현재는 무거운 무게의 운동까지 부상 없이 진행하며 현재는 몸을 만들어 가고자 하고있습니다. 현재까지 3번 재등록 할 정도로 돈이 아깝지 않은 최고의 쌤입니다!

임재우 선생님 프로필

박소원

22년 9월

지인소개로 PT 진행했었는데 희수쌤 너무좋아서 리뷰남겨요! 제가 다른곳에서도 PT받았었는데 희수쌤 PT받으면서 특히 좋았던 부분이 정말 많이 공부하셨다는게 느껴졌어요! 공식처럼 이자세를 외우세요가 아닌 왜 이렇게 자세를 잡고해야되는지 기초적인 설명부터 해주셔서 이해가 더 쉬웠구요! 자세가 잡히니 자극오는거 자체도 달랐습니다! 그리고 이렇게 확실히 자세를 알게되니 혼자서 헬스할때도 정자세로 할 수 있게 되더라구요!! 지금 4개월정도 하고있는데 운동에 너무 재미가들려서 요즘은 너무 즐겁게 운동하고있습니다! 저는 개인적으로 너무 만족해서 리뷰 남깁니다! 다들 득근하세요!! ㅎㅎ

김희수 선생님 프로필

윤혜정

22년 9월

1년 넘게 직선 장안점 재우쌤과 운동하고있는데 재우쌤만큼 회원 운동에 열정적이고 진심인 쌤은 정말 흔하지 않습니다. 제가 일자목으로 두통도 심했는데 재우쌤과 운동하면서 일자목도 많이 좋아졌고 무엇보다 그로인한 두통이 사라졌습니다. 재우쌤은 회원 개개인의 목적, 상황, 체형에 맞게 운동 루틴을 설정해주시고, 항상 꼼꼼하게 기록해주셔서 혼자 운동할 때에도 참고해서 운동할 수 있도록 해주시고 운동이나 식단으로 스트레스 받지 않도록 항상 도와주십니다! 바프, 대회준비, 재활, 다이어트 뿐만아니라 특히 운동 처음 시작하시는 분들! 항상 밝고 친절하신 재우쌤과 함께 처음부터 실패없이 시작하세요~!! 정말 더 추천하고싶지만 글자수 한계가..암튼 직선 장안점 임재우 트레이너쌤 진짜 좋아요👍👍

임재우 선생님 프로필

현성보

22년 9월

돈이 아깝지 않은 믿고 맡길수 있는 pt쌤입니다. 처음에 피티를 시작할때는 단순히 다이어트 목적으로 시작했는데, 처음 30회를 받아보니 효과가 너무 잘나와서 점점 욕심이 생겼습니다. 그리고 추가로 등록하면서 바디프로필까지 목표가 생겨 말씀드렸더니, 그에 맞게 식단,운동법을 잘 알려주셔서 믿고 따라갔습니다. 중간중간 힘들때도 잘 다독여주며 목표달성까지 잘 해낼수 있던것 같습니다. 그 결과 만족하는 결과물을 얻을 수 있었고 이제 방법을 알았으니 앞으로도 잘 해낼수 있다는 자신감도 생겼고, 피티 시작 전과 비교하여 일상생활에서도 많은 긍정적변화가 생겼습니다. 피티안하는 날에도 피넛어플로 피드백이나 영상남겨주신거 보고 복습하니 더 좋고, 혼자할땐 아팠던 부분도 말하면 자세도 잘 고쳐주십니다!

임재우 선생님 프로필

박수영

22년 8월

첫 바프 5개월 준비기간동안 재우쌤 덕분에 큰 어려움없이 재밌게 끝낼 수 있었어요! 식단 처음해보는데 도움도 많이 주시고, 그냥 굶는 다이어트가 아닌 오히려 탄단 잘 챙겨먹고 체지방만 쭉쭉 빠지니까 운동이랑 식단이 엄청 재밌었어요 바프랑 피티 끝나고도 운동이랑 식단 유지중이에요 라운드숄더도 많이 고쳤고, 안쓰던 등, 어깨 근육도 많이 올라왔어요 목 어깨 통증이 심했는데 운동시작하고 거의 없어졌어요 그리고 바프사진도 완전 만족스러워요!! 지인소개로 오게되었는데 후회없는 5개월 보낸 것 같아요 :) 나중에 바프 또 하게된다면 전 무조건 재우쌤한테 수업받을거예요 :)

임재우 선생님 프로필

박천후

22년 7월

[직장인의 피트니스 대회 입상을 시켜준 선생님입니다. 더 무슨 말이 필요하겠습니까?] 운동을 가르쳐줄 수 있는 트레이너는 많습니다. 하지만 사람의 마음을 진심으로 움직일 수 있는 트레이너는 거의 없다시피 합니다. 그 와중에 "임재우 선생님"을 만난 것은 제 쇠질 인생 최고의 축복이었습니다. 바프 3년째 촬영에, 트레이너 자격증까지 보유한 제 까다로운 니즈를 완벽히 충족시켜 준 은인입니다. 덕분에 7월 대회에서 입상까지 같이 할 수 있어서 행복했습니다. 한결같은 편안함으로 사람을 맞이해주고, 운동 중에는 호랑이같은 매서움으로 제 극한을 끌어내주며, 그러면서도 속 깊은 인자함으로 제 건강과 멘탈을 끝까지 책임져 주셨습니다. 재우쌤과의 운동 한 번으로, 당신의 인생은 지금과 이 후가 180도 바뀔 것입니다.

임재우 선생님 프로필

김수환

22년 7월

여러후기보고 고민을하고 선생님하고 운동을 하게 되었는데 틀린 선택이 아니었네요. 발목수술2번을 했었고 슬랩도 있어서 혼자서 운동하기가 쉽지않았습니다. 운동을 하다가도 다쳐서 쉬고 쉬니까 운동하기도 귀찮게되고 악순환의 연속이었는데 선생님과 운동을 하면서 틀에박힌 자세나 방법이 아닌 제거 맞는 방법으로 진행해주셔서 지금은 통증없이 열심히 운동중입니다. 그간 고생많으셨고 운동하다 막힐때쯤 다시 뵐께요ㅎㅎ 감사합니다~~

임재우 선생님 프로필

여정빈

22년 3월

400자 제한이라 본인 느낀점 간략하게 적어봅니다. - 식단 스트레스 안 받게, 엄청 제한 안 함 - 독립할 수 있게 이런 식으로도 해보고, 저런 식으로 해보게끔 유도해보심 - 운동 지식 많음 - 본인은 자세 쓰레기라서 몸이 많이 틀어져 있었는데, 초반에 운동 하다 쌤이 그거 캐치하시고 자세 교정+웨이트 같이 들어감. (처음에 비해 진짜 많이 나아짐 - 쌤 몸 근육 장난없음 (그냥 항상 근육이 성나있음) - 체형을 고려해서 운동 기본 자세를 조금 변형해서 알려주심 (이래도 문제 없음. 자극 똑같음. 진짜 여기서 차별점 느껴짐. 근육에 세세한 부분부터 뼈 부분까지 해박하심.) 본인 방문 상담 까다롭게 9명 후보 맞춘 다음 추리고 추려서 재우 쌤한테 받음. 말 간략히 함. (참고로 본인 보는 눈 많이 까다로움

임재우 선생님 프로필

이연재

22년 3월

작년 가을부터 임재우선생님에게 pt받았습니다. 운동자세뿐만 아니라 체중조절을 위한 식단 및 스트레칭 등 자세하게 알려주셔서 많이 도움되었어요 다이어트 또는 운동 배우고 싶으신 분들에게 강추합니다~!

임재우 선생님 프로필

이정혁

21년 12월

예전부터 해야지 해야지 하며 헬스를 등록하고 안가기를 반복한지 5년정도 된거같습니다. 몸은 계속 망가지고 혼자 운동하니 자극은 커녕 몸만 다치더라고여. 그래서 이번엔 배워봐야겠다 싶어 피티등록을 했는데, 처음 느껴보는 자극과 기존 통증들이 사라지는걸 느끼며 신기했고 혼자 운동할수있게 방향점을 잘 찾아주셔서 만족하며 배웠습니다!!

임재우 선생님 프로필

장유진

21년 11월

<5개월 PT 후기> 결혼후 폭식/반주+다리 부상으로 인생 최고 몸무게를 찍고 진짜 좋은 선생님 만나 건강하고 즐겁게 체중 감량했습니다 매번 맞춤형으로 운동 루틴을 짜주시고 혹시나 통증이 있지 않은지 불편한 곳은 없는지 세심하게 챙겨주셔서 다이어트 전보다 오히려 건강해졌습니다! 운동 강도도 원없이 높여주셔서 웨이트로만 10키로 빼고 나머지 5키로는 유산소랑 병행해서 감량했네요 재우쌤은 운동에 누구보다 진심이에요 … 스스로 굉장히 철저히, 열심히 운동 하시고 회원들을 위해서 계속해서 공부하시는 모습이 엄청 믿음이 갔어요 진짜 쌤한테 운동 배우는게 얼마나 즐거웠는지 바프가 끝났는데 후련한 감정보다 담주부터 쌤이랑 운동 안한다는 아쉬움이 클 정도에요 운동 제대로 배우고 싶으신 분들께 강추입니다

임재우 선생님 프로필

전준하

21년 11월

<PT 5개월 후기> 바디프로필을 준비하기 위해 PT를 처음 등록했습니다. PT경험이 처음이라, 많은 고민/검토 끝에 임재우 선생님과 PT를 결정했는데 정말 최고의 5개월이었습니다. 당연히 운동에 관련된 지식 및 전달능력은 최고실 뿐만 아니라, 무엇보다 신체 구조에 대한 지식이 출중하셔서 몸을 전반적으로 고쳐 준다는 느낌을 받을 정도입니다. 바디프로필 준비하며 단순히 몸만 좋아진 것 뿐만이 아니라, 전에 항상 느꼈던 스쿼트 동작 시 무릎 통증 / 허리 통증, 벤치프레스 할 때의 어깨 통증 등 전반적인 몸의 통증들이 말끔히 없어졌습니다. 임재우 선생님과 PT를 진행하시게 되면, 수업이 종료되도 혼자서 운동을 할 수 있는 신체가 완성되고 지식이 쌓이게 됩니다. PT 고민하시는 분들 무조건 추천합니다.

임재우 선생님 프로필

이재문

1회 체험21년 9월

혼자 운동하다보니 몸에 변화도 없고 운동 동작이 맞는지 확신이 없어서 PT를 받았습니다. 피티 받기 한달전부터 허리가 조금 불편해 물리치료를 받기도 했었는데 피티 받으면서 자세를 조금 고쳐주셨는데 신기하게 불편함이 없어졌습니다 또한 개인적으로 찍은 운동 영상 보여드리거나, 잘 안되는 부분 반복적으로 질문해도 항상 친절하게 피드백 해주셔서 운동 자세에 대해 더 확신을 가질수 있었고 먼저 질문하지 않아도 현재 단계에서 회원이 필요할 만한 식단, 운동이 잘 되는지 여부 등을 먼저 물어봐주시니 놓칠수 있는 부분을 챙겼던 것 같습니다 개인 사정으로 10회 밖에 받지 못하였지만 헬린이라 그런지 짧은 시간에도 몸에 변화가 나타나 만족합니다 고민하시는 분들에게 1회체험만이라도 받길 추천할게요

임재우 선생님 프로필

최종비

21년 9월

혼자서 운동을 하다가 바디프로필을 한번 찍어보고 싶어서 이곳저곳 찾아보다가 임재우 트레이너님을 만나게 되었습니다. 바디프로필을 찍기에는 아직 부족한듯 해서 벌크업을 목적으로 운동을 배웠습니다. 처음엔 원래 하던 무게도 안들리고 힘도 많이 들었는데 트레이너님이 자세교정과 스트레칭 이 운동을 할때 그 부위에 자극이 오는 원리 성심성의껏 잘 알려주셔서 처음 갔을때보다 몸이 많이 커졌습니다. 내년에 더 성장해서 다시 트레이너님한테 수업 받고싶습니다. 그동안 잘 가르쳐주셔서 감사합니다!

임재우 선생님 프로필

김세원

21년 5월

태어나서 처음으로 피티를 받아봤는데 선생님께서 너무 친절하게 제 몸 상태와 여러가지를 한번에 정말 명쾌하게 설명해주시고 앞으로의 운동방법 피티가 끝나도 혼자서도 잘 할수있도록 정말 꼼꼼히 알려줬습니다 🥰 지금은 제 욕심에미해 제가 많이 부족해서 선생님의 좋은 수업을 너무 막쓰는거같아서 혼자서 근력을 조금 더 키운뒤에 다시 받을 생각입니다 정말 피티를 안받아보신분이라면 꼭 재우쌤한테 받으세요 강추합니다!!!

임재우 선생님 프로필

핫아메리카노

21년 3월

소중한 시간과 돈을 들여 하는 피티수업인 만큼 선택함에 있어서 초보자들은 항상 선택과 고민에 놓이기 됩니다. 하지만 임재우트레이너님의 수업은 그런 고민을 쓸모없게 만드네요. 상황에 맞는 몸에 상태나 훈련정도에 따라 즉각적인 처방이 가능하며 그에 만족하는 결과도 나옵니다. 피티를 고민하시는 저와 같은 초보자님들 고민하지마시고 임재우 트레이너님에게 수업받아보세요. 올바른 테크니컬한 티칭과 열정적이고 성실한 코칭을 받아보세요. 시간이 지남에 따라 선택이 틀리지 않았고 뚜렷한 몸의 변화를 느끼실 수 있을겁니다. 망설이지마세요~! 모두 화이팅입니다!

임재우 선생님 프로필

이근호

21년 3월

작년 6월에 헬스를 처음으로 시작한 헬린입니다. 기존에 축구로 꾸준히 운동했지만 욕심이 생겨서 pt등록을 하게됐어요. 정말 잘된 선택이라고 느낀게 확실하게 효과가 있네요. 한체대생이셔서 그런지 아시는것도 많으세요. 근육별 명칭, 역할 , 스트레칭 및 마사지법을 알려주셔서 뻗뻗했던 각목이 꾸준한 관리로 유연해졌어요. 추가적으로 재우쌤의 열정적이고 섬세한 티칭, 식단관리로 인해 몸도 점차 강력해지는게 보여지고 느껴집니다. 운동에 열정이 넘치신분이셔서 술 담배 안하시고 운동밖에 모르세요. 수업할때 이야기하면 진짜 운동밖에 몰라요 ㅋ.ㅋ pt는 망설이시는 분이라면 재우쌤에게 수업을 받아보시는걸 적극 추천합니다. 저의 경험과 변해가는 몸이 보증해요! 초보자를 위해서 그립잡는법 등 하나하나 디테일하게 알려줍니다 !

임재우 선생님 프로필

김혜민

21년 3월

저는 다이어트 목적이 아닌 체력향상으로 운동을 시작하게 되었습니다 . 태어나서 처음 시작해보는 운동이라 자세는 물론 무게도 못들거 같아 걱정이 많았는데, 저의 몸에 맞게 코치해 주셔서 운동을 하면서 변화 되는 모습을 제 자신이 느꼈습니다 . 또 수업하면서 항상 자극이 잘 느껴지고 있는지 체크 해주시고 아픈곳은 없는지 , 아프면 다른방법으로 운동방향을 잡아주셔서 아픈곳 없이 운동을 할 수 있어 감사했습니다:) 운동을 하면서 몸이 어디가 많이 망가져 있는지 알게되면서 선생님께서 그부분을 한번 더 봐주시고 어떻게 하면 더 좋아질수있을지 자료와 스트레칭 방법을 준비해주셔서 회원들에게 신경을 많이 쓰고 있구나 느껴져 좋았습니다😄 섬세한 트레이닝을 원하시는 분들이라면 재우쌤을 추천합니다!! 👍🏻

임재우 선생님 프로필

엄우현

21년 2월

새해 목표로 건강및 체중 증가 ,근육 항샹을 원했고 거기에 맞춰서 1:1로 스케줄 및 식단까지 섬세하게 잘 챙겨주셨습니다 운동하다가 잘 안되는 동작이 있거나 했을때 원리부터 차근차근 알려주셨고 이해하면서 운동하니 정확히 어떤곳에 힘이 들어오는지 알기 쉬워졌습니다 3달정도 한거 같은데 그 동안에 몸이 변화되는걸 느꼈고 더 꾸준히 운동할수있게 발판이 되어주신거 같아 감사했습니다 정말 지금 식습관을 바뀌고 싶다 섬세하게 배우고 싶다 하면 상담받고 제대로 운동해서 건강하게 생활했으면 좋겠습니다 개인적으로는 만족했습니다 👍👍👍

임재우 선생님 프로필

임수진

1회 체험20년 8월

임재우 트레이너 선생님에게 무료체험을 받았습니다! 현역 클래식보디빌딩, 피지크 선수로 활동하고 있는 만큼 제가 원하는 근육을 타겟하는 방법을 잘 알려주셨습니다. 근비대를 하기 위해서는 근육을 고립해서 사용하는 것이 필수적이라고 생각하는데 모든 근육들을 그렇게 운동하는 것이 사실 웨이트를 오래한 사람이 아니라면 쉬운 것이 아니라는 것을 많은 분들이 경험해보셨을 겁니다. 하지만 임재우 트레이너님은 운동경험이 부족한 사람들에게도 어떻게하면 해당부위를 타겟하고 자극을 줄 수 있는지 친절하게 알려주셨습니다. 특히 바디프로필을 준비하시거나 피트니스, 보디빌딩 시합을 준비하시는 분들이라면 성공적인 결과물을 위한 식단이나 준비과정에 대한 팁들도 많이 얻으실 수 있을 것 같습니다! 강력 추천드립니다!

임재우 선생님 프로필

이혜리

20년 6월

평소에 무릎이랑 골반이 좋지 않아 스쿼트 할때 자세도 안나오고 많은 통증이 있었는데 재우쌤 만나고 스쿼트 자세가 제대로 잡힌 느낌이에요. 단순히 운동만 가르쳐 주시는게 아니라 잘못된 자세로 인한 교정까지 같이 해 주시니 부위별 운동 했을 때, 자극이 그대로 오니 운동 했다는 느낌이 제대로 옵니다! 몇번 트레이닝 받아봤지만 제가 몰랐던 부분이랑 제가 잘하는 분야를 알게 되어서 너무 좋습니다! 운동 제대로 배우고자 하시는분들께 진짜 추천해 주고싶어요. 운동을 사랑하는 마음이 느껴지는 진짜 운동인 같아서 믿음이 갑니다!

임재우 선생님 프로필

곽동준

20년 6월

20회 강습을 받았는데 굉장히 만족하고 있습니다. 따라만 하는 식의 운동이 아닌 운동의 원리와 목적. 기본적인 식단과 부상을 방지하는 방법. 운동시 주의사항 등 운동에 필요한 기초를 전부 알려주시면서 강습하시기 때문에 강습이 끝나고도 혼자 운동 할 수 있는 기반을 마련해 주시더라구요. 금액이 아깝지 않을 퀼리티 였고 기회가 된다면 다시 강습받을 의향이 있습니다.

임재우 선생님 프로필