세븐짐
선생님 1충주시 호암동

5

13개
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유수정
5
25년 10월
무릎, 허리도 안 좋고 유연성, 운동 실력도 없는 내가 근력 운동을 할 수 있을까? 근심을 갖고 영현쌤이랑 운동을 시작하게 되었어요. 수업 전 상담시간에 제 몸상태에 대해서 말씀드렸고 제 몸상태에 맞는 운동 루틴으로 1:1 수업 해주셨습니다! 헬린이들은 호흡법을 어떻게 해야하는지, 어느 근육에 자극을 느껴야하는지, 이 운동은 어디에 도움이 되는 건지 등등 하나부터 열까지 떠먹여줘야하는데 최대한 이해시켜주시려고 여러가지 예시 들어서 설명해주셔서 쉽게 이해할 수 있어요. 운동 전에는 거북목이랑 굽은 어깨가 심했는데 이제는 많이 교정되었어요. 체형 교정, 근력 강화, 건강까지 많이 도움이 되는 수업이었습니다 ☺️
전영현 선생님 프로필
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송주영
5
25년 10월
영현 선생님은 항상 컨디션이 어떤지 어디 아픈데가 없는지 먼저 살펴주시고, 운동 전에 맛사지로 운동할 근육을 충분히 이완시켜 주십니다. 그리고 절대 무리해서 운동을 시키지 않으십니다. 하지만 자상한 지도대로 잘 따라만 가면 결과가 눈에 보입니다. 정말 단순합니다. 고민없이 정해진 시간에 가서 선생님 지도대로 열심히만 따라가면 기본적으로 건강한 몸에 욕심내면 바프까지 뭐든 가능합니다. 한 달 지난 시점이지만 구부정하던 허리와 어깨가 많이 펴졌고, 피로도 훨씬 덜느끼고 ‘활력’이 무엇인지 느껴집니다. 앞으로 영현 선생님과 운동할 시간이 몹시 기대됩니다. 고민하고 계시다면 일단 등록하시고 따라가시면 됩니다. 효과는 제가 보증합니다. 👍🏼👍🏼👍🏼
전영현 선생님 프로필
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최윤영
5
25년 10월
고지혈증, 무릎 통증, 허리측만증 등 종합병원으로 고통을 받고 있었지만 다름 곳에서 1:1 피티 받고 허리통증이 심해져서 그 다음부터 PT에 대한 거부감과 두려움이 생겼습니다 그런데 쌤을 만나고 짜여진 프로그램보다는 그날그날의 컨디션에 맞춰 함께 운동하고 관리하고 나니 따로 식단 관리를 하지 않았는데도 고지혈증의 진단은 사라졌고, 체지방률도 낮아지고 복부 지방량도 낮아지는 등의 신체변화를 느끼게 되었습니다 건강으로 시작했지만 점점 더 욕심이 생기게 되는건 어쩔 수 없는거 같습니다 앞으로도 잘 부탁드립니다~ 세븐짐 전영현쌤~ 대단해요~!
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윤정희
5
25년 8월
PT계의 눈높이쌤~전영현 헬린이의 눈높이 맞춘 설명 귀에 팍팍 이해 쏙쏙^^ 섬세한 티칭, 밝은 미소 굿입니다. 잔소리 주의 요합니다^^ d=(^o^)=b
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소진경
5
25년 8월
1:1 PT를 받으면서 자세와 호흡법을 하나하나 꼼꼼하게 배울 수 있어 정말 큰 도움이 됐습니다 💪 처음엔 조금 어색했지만, 트레이너님의 센스 있는 유머 덕분에 금방 편안해졌고 제 체력과 목표에 맞춰 프로그램을 조정해 주셔서 매번 수업이 알찼어요 😄 운동 실력은 물론 세심함과 진심까지 느껴지는 트레이너님이라 믿고 맡길 수 있었습니다. 트레이너님 최고예요 👍
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나윤희
5
25년 8월
피티를 처음 시작할 때는 ‘내가 잘 따라갈 수 있을까?’ 걱정이 많았는데, 영현쌤을 만나고 그 걱정이 싹 사라졌어요. 재활·교정 공부까지 하신 분이라 그런지 동작 하나하나를 정말 섬세하게 봐주시고, 단순히 운동법만 알려주는게 아니라 전체적인 체형교정까지 봐주시더라고요. 수업 처음과 끝은 항상 스트레칭으로 몸을 풀어주셔서 운동이 훨씬 편해요. 제 몸 상태에 맞춰 운동도 맞춤으로 알려주시고 기구 사용법 계속 잊어버려서 몇 번씩 물어봐도 친절히 잘 알려주셔요 ㅋㅋ 두 달 정도 되었는데 근력도 많이 늘었고, 무엇보다 운동에 대한 재미가 같이 늘어서 더 뿌듯해요~ 무엇보다 과하지 않게 부담 없이 즐기면서 꾸준히 운동할 수 있도록 도와주신다는게 큰 장점이에요. 세븐짐에서 피티 고민하신다면, 영현쌤 꼭 추천드립니다!
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차환희
5
25년 8월
운동이라 하면 숨이 턱 막히는 이미지부터 떠올랐는데, 선생님이랑 하니까 할만 하네요. 제 몸 상태에 맞춘 맞춤형 설명, 자세 교정, 기구 사용법까지… 이게 PT구나 깨달았어요. 운동 한 번도 안 해본 사람도 쉽게 할 수 있을 만큼 친절하고 재밌게 알려주셔서 긴장이 싹 풀렸습니다. 마지막에 스트레칭+마사지까지 해주시는 센스, 이건 반칙 아닙니까? 덕분에 운동이 무섭지 않다는 걸 알게 됐어요!
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임영란
5
25년 8월
새벽에 세븐짐이 어떤지 보러갔다가 새벽부터 운동으로 자기관리 하고 계신 영현쌤을 보고 이분한테 상담 받아봐야겠다고 생각했어요..제 생각에 PT는 운동 방법을 알려주신다고만 생각했는데 영현쌤은 현재 저의 근,골격의 상태를 정확히 파악하고 틀어져 있는 부분을 중심으로 교정이 될수 있도록 진행하셨어요..PT 받고 한달이 지난 지금 허리통증,다리저림등이 많이 호전되었고 계단오르기도 3층 정도는 힘들지않고 올라갈수 있게 되어서 PT 효과를 많이 봤습니다..많은 분들이 영현쌤에게 점검 받아보시길 강추 드립니다~~!!
전영현 선생님
좋은 후기 감사합니다^^! 더 열심히 운동해야겠군요!! 같이 열운해요ㅎㅎ
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박동현
5
25년 7월
운동을 오랜만에 해서그런지 다이어트 + 재활, 자세교정 트레이닝 받앗습니다. 지금은 훨씬 좋아졌고, 어깨 말림도 많이 좋아져서 컨디션이 전보다 훨씬 괜찮네요. 영현쌤은 재활,교정 관련 개인 학습도진행하고계셔서, 계속 더 많은걸 알아가지고 오시는데 재밌습니다. 교정, 재활 쪽 공부하시는 트레이너 만나셔야 근성장도 되고 건강하게 운동할수있습니다.. 저를 위한.. pt시간은..남겨주세요ㅋㅋ
전영현 선생님
좋은 후기 감사합니다!^^ 더 배우고 노력하는 트레이너가 되겠습니다!!
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최창혁
5
25년 7월
나이먹고 근력이없어서 몸이아팠는데 영현쌤한테 피티받고 몸이많이 좋아졌어요 꾸준히 피티받으니까 활력도 넘치고 뚝뚝 소리나던 무릎도 많이 좋아졌습니당 ㅎㅎ
전영현 선생님
감사합니다^^! 앞으로도 같이 열심히 운동해요ㅎㅎ
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원경준
5
1회 체험25년 6월
운동을 처음하는 것과 다름없어서 체험 신청하고 과연 제가 할 수 있을지 걱정을 많이 했었습니다. 제 걱정과 달리 몸 상태에 맞추어 운동 방법, 자세 교정, 기구 사용법 및 앞으로 진행 방향에 대해서 자세하게 설명 해 주셔서 너무 좋았습니다. 운동을 해 보지 않은 분들도 누구나 할 수 있을 정도로 친절하게 설명도 잘 해주시고, 마지막에 스트레칭 겸 마사지까지 해 주셔서 너무 감사했습니다.
전영현 선생님
너무 고생하셨습니다^^ 궁금하신거는 언제든 편하게 문의주세요ㅎ
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전윤숙
5
25년 5월
나이가들수록 허리 무릎이너무안좋아서 영현쌤한테 pt수업을시작~시간이 갈수록 근력도 생기고 통증도 사라지고 체지방도 많이 빠지고 ᆢ 올바른기구다루는법이 얼마나 중요한지 알게됐습니다 ᆢ 수업이끝나고 해주시는 맛사지는👍👍
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김애란
5
25년 5월
웨이트이라고는 1도 모르는 내가 근력운동을 할수 있을까 하는 마음으로 운동시작!! (그것은기우였어) 영현쌤의 운동지식으로 내게 맞는 운동법과 헬린이들도 두려움없이 운동할수있게 티칭해주시는 영현쌤 내몸에 맞는 운동법잘 알려주셔서 무리없이 잘 할수 있었어요 간간히 쓴소리도 들었지만 다 내게 약이되는 말씀 !!! 호암세븐짐 운동맛집 ! 전영현 트네이너님과 하는 운동 기다려지는 피티 시간 입니다 !!
전영현 선생님 프로필