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14개센터 오픈할때부터 2년정도 선생님께 피티 받고있습니다. 그전에는 운동으로 댄스만 했어서 무릎을 가끔 다치는 바람에 무릎보호대를 항상 차고 운동을 했었는데 선생님께 피티받고 나서는 댄스나 달리기할 때 무릎보호대하지 않아도 무릎이 아프지 않게 되었습니다! 근력운동은 재미없다고 생각했었는데 몸의 변화를 느끼니까 운동도 더 재밌어졌습니다. 임신하고 나서도 임산부에 맞는 운동을 꾸준히 알려주셔서 38주차인 지금도 몸 하나도 힘들지도 않고 피티도 개인운동도 꾸준히 하고 있네요. 현재 몸상태에 맞게 운동 알려주셔서 임신기간동안 불편함없이 지낼 수 있었습니다. 그리고 운동하다가 어딘가가 불편하다고 얘기하면 해결방법을 알려주시는데 그대로 따라하면 귀신같이 안아파지더라구요 ㅎㅎ 피티 고민하신다면 최치원선생님 강추드립니다!!!3-4개월 동안 선생님의 지도를 받으며 운동을 배워보았습니다. 아는 건 없지만 보디빌딩에 관심 있다고 말씀드리니, 제가 좋아하는 방식에 맞춰 운동을 지도해주셨습니다. 운동의 효율을 최대한 뽑을 수 있도록 놓치고 있었던 기초부터 다졌고, 그 뒤로는 당근과 채찍을 번갈아 주시며 빡세고 재밌게 운동했습니다. 덕분에 확연히 더 몸이 좋아졌고, 이번에 배운 많은 내용이 휘발되지 않고 혼자 운동할 때도 몸에 배어 꾸준한 상승곡선이 예상됩니다👍치원샘 만난지 어언 1년이 다 되어가네요!!! 헬린이에서 지금은 어엿한 헬고딩(?) 정도 된 듯 해요.
운동 하다가 어디가 불편하다고 말하면 작은 시그널도 놓치지 않고 단계별로 그 사람의 컨디션에 맞게 보강운동 진행 후에 다시 본 운동으로 들어가요
보강운동 하면 신기하게 불편한게 싹 사라져서 놀랐던 적이 얼마나 많았는지... 그럴때마다 피티는 무조건 치원샘이다 느껴요 진짜👍
그렇게 버킷리스트였던 바프까지 찍었습니다❤️🔥
참고로 저는 억지로 운동 시키는거 진짜 극혐하는데 그런거 전혀 없어요. 네이버 밴드에 수업영상도 업로드 해주셔서 언제든 복습가능!
보디빌딩부터 바프, 마라톤 등등 안 해본 게 없는 올라운더 치원선생님..★ 체험수업 한번 받아보시면 120% 피티 등록할거라 장담합니다!!!!!🔥보디빌딩 코치 스페셜리스트🔥
인생 첫 보디빌딩 대회 수소문 끝에 치원코치님에게 찾아갔습니다.
소문대로 보디빌딩 종목에 대한 이해도가 상당히 높으셨고, 개인에 맞춘 강도로 최상의 컨디션을 뽑아주셨습니다.
덕분에 인생 첫 대회 클래식 보디빌딩 체급 1등 클래식 피지크 체급 2등을 기록했고, 클래식 보디빌딩 그랑프리전에서는 3위를 기록했습니다.
치원코치님은 보디빌딩 뿐만 아니고, 개개인에 맞춤 운동을 제대로 알려주는 코치 of 코치 입니다.
당산pt 맛집은 치원코치님 입니다 믿고 맡겨보세요!!이번 시즌 처음으로 최치원 코치님과 합을 맞췄어요!
2년만에 시합을 준비하였는데 어깨와 무릎의 불편감을 가지고 있어서 운동 강도를 뽑을 수 있을지 걱정이 컸어요.
하지만 제 몸에 맞게 선행운동과 보조운동들을 적용하고 본운동에 들어가니 불편감들은 당일에 바로 다 사라지고 미친 강도를 뽑아주셨습니다🤤(선수 출신은 달라요…)
시즌을 성공적으로 마무리했고 내년 시즌을 준비중에 있습니다!
시합을 준비하고자 하는 분이 계신다면 어서 오셔서 저랑 같이 치원코치님의 애착인형이 되어봐요😳최치원쌤과의 PT도 어느덧 1년이 되어갑니다.
개인적으로 국가자격증을 공부하면서 많이 망가졌던 몸 상태를 최치원쌤께서 살려주셨습니다.
치원쌤 아니었으면 거북목때문에 평생 통증을 안고 살아갈 뻔 했을 겁니다.
지금은 본격적으로 근성장과 체중감량을 목표로 열심히 하고 있습니다.
워낙 운동, 영양학 등의 분야에 해박한 지식을 가지고 계시고 단순히 머신을 활용한 운동만이 아닌 소도구를 활용한 운동법들도 알려주셔서 운동이 지루할 틈이 없습니다.
무엇보다 치원쌤께서 계속 무언가 도전하시는 모습을 보면서 저도 동기부여를 많이 받게 됩니다.
운동을 처음 시작하는 분들이든, 경력이 있으신 분들이든 치원쌤의 PT를 강력 추천합니다.가을쌤 덕분에 운동을 기피하는 사람에서 ,, 헬린이가 되었습니다 ㅎㅎ 항상 운동을 할때 하기싫다는 생각이 가득했는데 ,, 제대로 운동을 배우고 복습만 해도 운동을 습관화 할 수 있게되었습니당 👍🏻👍🏻 원래는 유산소 달리기도 싫어했었는데 최근에는 쌤과 함께한 야외러닝 덕분에 재미를 붙여 꾸준히 하고있습니다! ㅎㅎ 운동하기 넘 싫어했던 운동 기피인을 헬린이로 만들어주셔서 감사합니다 ~~ ㅎㅎ 가을쌤 덕분에 체력도 많이 늘고 ,, 새로운 운동도 많이 배우게 되었습니다! 항상 수업때마다 체계적으로 운동 구성해주시고,, 매번 신경써주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 앞으로도 운동 열심히 나가는 헬린이가 되겠습니다~~ 운동이 기피대상이신 분덜 ,, 가을쌤 수업 추천드립니다 굿굿 ㅎㅎ 👍🏻👍🏻🙃🙃운동과 그리 가깝지 않은 삶을 살고 있었는데 최치원쌤 만난 후로 10개월째 지치지 않고 잘 다니고 있습니다 처음엔 자세 교정 위주의 맨몸운동이었고 요즘은 중량을 조금씩 올려가면서 기구운동 비율이 높아지고 있는데 생각보다 즐겁게 하고 있습니다 ㅎㅎ 익숙해지는 기구가 늘어나는 재미도 있고요. 늘 열정적으로 지도해주셔서 감사해요!치원쌤과 22년을 운동으로 꽉 채웠어요! 늘 먼저 연습하고 연구한 다음, 저에게 새로 공부한것도 공유해주시던 쌤!
무엇보다 몸관리를 1년 365일 하고있는 모습이 늘 본받고 싶었답니당
치원쌤이랑 운동하면서 혼자 운동할 때에도 근육에 자극주는법도 많이 배우게되었어요-
늘 한계에 도전하게 해주던 쌤이랑 함께면 운동도 즐겁게 할 수 있습니다 😊😊최치원 선생님과 운동을 5개월째 하고 있는데 재등록을 할수밖에 없네요ㅎ
항상 열정적으로 지도하시고 기구 및 프리웨이트 등도 당연하지만 다양한 소도구들(클럽벨, 케틀벨 등)도 활용해서 운동을 하니 재미있네요
또 매번 진행한 동작을 영상으로 찍어 수업후 설명과 함께 공유를 해주니 익숙하지 않은 동작도 다시 보고 할수 있어 좋아 수업 외에 복습하러 운동을 나오게 되니 자연스레 운동 횟수도 늘어나니 건강도 따라오는거 같습니다..
혹시 긴 호흡으로 건강하게 운동하길 원하시는 분들께 치원샘 추천 드립니다~처음 피티 강사 배정받을때부터 열정이 넘치셨습니다..! 수업 처음부터 끝까지 맞춤식으로 디테일하게 루틴을 짜주시는 부분이 너무 좋았어요! 수업때마다 영양학,생리학,해부학 등등 귀에서 피날때까지 설명해주십니다 진짜 지식이 해박하신것같아요! 수업시간외에도 따로 강의도들으신다고 하시던데, 이렇게 열정적인 모습이 너무 대단하고 멋지신것같습니다! 처음 바프준비하면서 피티수업을 시작하게 된건데 선생님의 이런 열정적인 모습에 계속 재수강하고있습니다..! (오늘도 추가결제하고왔네요..) 정말 돈이 아깝지않은 대박적 수업이에요! 모든분들께 강추합니다..!치원쌤과 헬스PT 받은지도 2년이 다 되갑니다.ㅋㅋ 헬스에 대해 무지한 헬린이였지만 67kg에서 75kg으로 체중과 근육량이 많이 증가해서 만족하고 있습니다. 단순히 체중만 증가한 것뿐만 아니라 자신감도 생기고 예전보다 건강한 몸을 갖게 되어 좋았습니다. 치원쌤! 가장 큰 장점이라고 한다면 회원 눈높이에 맞춰 지도해줬으며 자세한 설명과 반복동작으로 운동을 즐겁게 할 수 있었던 것 같습니다. 혹시나 헬스장을 고민하신분이 있거나 건강을 위한 투자를 하고 싶다면 치원쌤에게 개인PT를 적극 추천합니다. ^^치원쌤과 벌써 3년째 함께 운동하고 있네요~
다이어트 목적으로 처음 인사드렸는데, 체중감량도 감량이지만 라운드 숄더, 거북목, 고질적인 발목문제까지 하나부터 열까지 모두 챙겨봐주시는 세상 친절한 PT선생님🙋♂️ 누구든 치원쌤과 함께라면 건강해집니다.
특히 직장인들의 고질병 라운드숄더 거북목에서 탈출하시고 싶은분들 정말 추천드립니다!! 👍그동안 많은 헬스장을 다녀보고 PT도 여러번 해봤는데 재등록도 해서 수업 받고 주변에도 추천해주고 싶은 선생님은 치원쌤이 처음이예요!!내가 이것도 할 수 있을까 싶은 무게와 운동도 치원쌤이랑 하면 신기하게 가능하고, 닭고야 외에 다른걸 먹으면 살찔까 혼자 걱정이였는데 닭고야 안먹어도 치원쌤 말만 믿고 따라가면 진짜 다 됩니다...ㅋㅋ타헬스장에서 피티받을때는 매번 근력운동 위주로 배웠었는데 치원쌤은 근력운동 뿐만 아니라 기능성 운동도 함께 알려주셔서 내 몸을 더 건강하고 예쁘게 만들수 있었습니다! 치원쌤과 수업하면서 운동에 자신감이 생기고 재미를 붙여서 지금까지 운동을 꾸준히 할 수 있었어요 다 치원쌤 덕분입니당🙇🏻♀️제 운동 인생은 치원쌤을 만나기 전 후로 나뉜다고 해도 과언이 아니네요 쌤 최고👍🏻 
