Name: 1986피트니스 무악재점
Rating: 5

25년 12월

처음 운동 시작할 때는 회전근개 쪽이 자주 아프고 거북목이 심해서 어깨까지 늘 불편했어요. 허리도 자주 무거워서 조금만 오래 서 있어도 힘들 정도였죠. 채우 트레이너님이 제 몸 상태를 세세하게 보고 고강도보다 먼저 ‘잘 움직이게 만드는 것’부터 잡아주셨어요. 하루하루 따라가다 보니 어깨 통증이 부드러워지고 목도 점점 편해지고, 허리도 무리 없이 움직이게 됐습니다. 지금은 예전처럼 아프다고 움츠리는 날이 거의 없고 운동 동작도 자연스럽게 잘 나옵니다. 🙂 몸이 가벼워지니까 생활도 훨씬 편하고 운동하는 시간이 오히려 힐링이 될 정도예요. 50대에 이만큼 달라질 줄 몰랐는데 정말 시작하길 잘했다는 생각만 듭니다. 💪

임채우 선생님

정성스럽게 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다. 운동을 하면서 몸이 조금씩 달라지는 걸 스스로 느끼고 계신다는 게 저에게는 가장 큰 보람입니다. 매 수업마다 집중해서 따라와 주시고, 포기하지 않고 꾸준히 해주신 덕분에 지금의 변화가 만들어졌다고 생각해요. 앞으로도 부담 없이 즐기면서 운동하실 수 있도록 회원님에게 딱 맞는 방향으로 계속 도와드리겠습니다. 지금처럼만 함께 가면 더 좋은 변화 충분히 가능합니다! 💪

임채우 선생님 프로필

조형석

25년 11월

운동 처음 시작할 때만 해도 데드리프트랑 스쿼트 자세가 잘 안 잡혀서 무게 올리는 게 무서웠습니다. 동작마다 틀어지고 힘도 제대로 못 줘서 늘 제자리걸음 같았어요. 근데 채우 트레이너님이 하나하나 자세를 잡아주면서 왜 이렇게 움직여야 하는지, 어디에 힘을 써야 하는지 정확하게 알려주니까 동작이 점점 달라지더라고요. 요즘은 데드랑 스쿼트 둘 다 자세가 눈에 띄게 좋아졌고 무게도 예전보다 50kg 이상 늘었습니다. 💪 예전엔 상상도 못 하던 무게를 지금은 자신 있게 들고 있어요

임채우 선생님

정성스럽게 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다. 운동하면서 점점 동작이 안정되고, 스스로 몸의 변화를 느끼시는 모습이 저에게도 큰 보람이었습니다. 운동은 단기간에 끝나는 게 아니라 꾸준함이 가장 중요한 만큼, 앞으로도 회원님 페이스에 맞춰 지치지 않고 계속 이어갈 수 있도록 옆에서 끝까지 도와드리겠습니다. 같이 더 좋은 변화 만들어가요 💪

임채우 선생님 프로필

정희영

25년 10월

운동을 혼자 하다가 조금 더 건강한 몸을 만들고자 임채우 피티쌤과 함께 운동을 하기 시작했습니다! 제 체형과 운동 수행 능력에 맞춰 체계적인 수업을 진행해주시고, 자세 또한 꼼꼼하게 봐주셔서 부상 없이 운동을 하고 있어요! :) 실력 좋고 친절한 채우쌤께서 제 몸이 뭉치거나 하면 맞춤 케어까지 해주시기에 너무 만족하면서 배우고 있습니다! 운동이 처음이신 분들이나, 조금 더 심화적으로 배워보고 싶다 하는 분들께는 임채우 쌤 추천드려요!!☺️☺️

임채우 선생님

좋은 후기 진심으로 감사드려요! 운동할 때마다 집중해서 따라와 주시고, 스스로도 노력해주신 덕분에 확실한 변화가 생겼다고 생각합니다. 앞으로는 지금보다 더 탄탄하고 건강한 몸을 만드는 데 초점을 맞춰 수업 진행해볼게요. 계속 믿고 함께해 주셔서 감사합니다 😊

임채우 선생님 프로필

장지혜

25년 10월

주희쌤이랑 운동하고 몸이 점점 더 좋아지고 있어요 부위별로 자극이 잘 오게끔 꼼꼼하게 알려주셔서 넘 좋아요! 주희쌤이랑 운동하면서 운동이 재밌어지고 있어요🤍

김주희 선생님 프로필

승쥐

25년 10월

주희쌤 피티리뷰 결혼하고 살이 찌고 식습관이 안좋아져서 시작하게 된 pt에요! 처음에는 운동습관 들이려고 20회만 했었는데 선생님과의 수업이 재밌고 조금씩 몸이 변하는게 느껴져서 50회 등록했어요! 처음부터 무리하지않고 무게도 슬슬 늘려주셔서 성취감도 있고 자세도 잘봐주십니당!! 두달됐는데 근육량도 점차 늘고 체지방도 감량되었어용!! 무엇보다 제 스스로 느껴지는 몸의 변화가 커서 인바디 결과와 무관하게 성취감이 커지고 있는 여정이에요! 주희샘은 너무 스트레스 주지않고 지속가능한 운동과 다이어트를 가능하게 해주셔서 더 좋습니다! 운동도 주로 뒷근육들 위주로 운영해주셔서 굽어있는 직장인으로서 더 좋아요!! 운동습관 들이시고 싶으신 분들 주희샘에게 피티 받으세요오~~~~

김주희 선생님 프로필

강연서

25년 9월

운동 시작할 때 저는 많이 마른 체형이라 벌크업이 가장 큰 목표였습니다. 그런데 혼자서는 방법도 잘 모르고, 학업 때문에 시간도 부족해서 꾸준히 하기 힘들었어요. 채우 트레이너님과 함께하면서 식단부터 운동 루틴까지 제 상황에 맞게 꼼꼼히 잡아주셔서 정말 큰 도움이 됐습니다. 🙂 공부로 바빠도 헛되게 시간 쓰지 않고 짧은 시간에 제대로 운동할 수 있었어요. 꾸준히 하다 보니 체중도 늘고, 무엇보다 근육량이 확실히 붙어서 거울로 볼 때마다 변화를 느낍니다. 💪 운동이 점점 재밌어지고, 이제는 학업과 병행하면서도 생활에 활력이 생겼습니다. 혼자였다면 절대 이렇게 못 했을 텐데, 좋은 방향으로 잘 이끌어주셔서 앞으로도 꾸준히 이어가고 싶습니다.

임채우 선생님

후기 남겨주셔서 정말 감사합니다. 운동이 힘들 때도 있었을 텐데 꾸준히 이어오신 게 지금의 결과로 잘 나타나고 있어서 저도 많이 뿌듯합니다. 앞으로도 단순히 운동만 하는 시간이 아니라, 스트레스 풀고 에너지 채워가는 시간이 될 수 있도록 더 신경 써서 수업 준비하겠습니다. 끝까지 함께해요!

임채우 선생님 프로필

김규호

25년 9월

운동을 시작하기 전엔 어깨가 항상 불편해서 운동은커녕 일상생활에서도 제한이 많았습니다. 조금만 무거운 걸 들어도 통증이 생기고 동작이 제대로 나오질 않았습니다. 채우 트레이너님과 꾸준히 PT를 하면서 어깨가 점점 좋아지고 있다는 걸 확실히 느꼍습니다. 🙂 예전에는 피했던 운동들도 이제는 부담 없이 할 수 있고, 프리웨이트 동작도 안정적으로 소화하게 됐습니다. 20대 후반 나이라 아직 젊다고 생각했는데, 몸이 안 좋으니 자신감도 떨어지고 걱정이 많았어요. 하지만 지금은 예전보다 체력도 좋아지고 운동에 대한 재미도 붙어서 꾸준히 할 수 있는 원동력이 생겼습니다. 💪

임채우 선생님

따뜻한 말씀 남겨주셔서 감사드립니다. 처음보다 훨씬 자신감 있게 운동하시는 모습이 인상 깊었고, 그 변화의 과정을 함께할 수 있어서 저에게도 의미 있는 시간이었습니다. 앞으로도 목표에 맞게 방향 잡아드리면서 재미와 효과 둘 다 놓치지 않는 수업으로 보답하겠습니다 💪

임채우 선생님 프로필

강민규

25년 9월

운동 시작할 때만 해도 라운드숄더랑 거북목이 심해서 자세가 많이 무너져 있었고, 고관절 움직임도 제대로 나오질 않았습니다. 조금만 움직여도 불편하고, 몸이 전반적으로 굳어 있었죠. 채우 트레이너님이랑 PT를 100회 정도 하면서 몸이 하나씩 달라지기 시작했습니다. 🙂 어깨가 열리면서 라운드숄더가 많이 펴졌고, 목과 등 라인이 자연스럽게 자리 잡으니 거북목도 확실히 좋아졌습니다. 예전엔 잘 안 나오던 고관절 가동도 이제는 훨씬 부드럽게 나와서 운동할 때 동작이 시원하게 이어집니다. 💪 운동이 단순히 힘을 키우는 게 아니라 몸을 편하게 만들어주는 거라는 걸 이번에 처음 제대로 느꼈습니다. 100회 넘게 꾸준히 해오면서 몸도, 마음도 다 만족스럽습니다. 앞으로도 계속 이어가고 싶습니다.

임채우 선생님

따뜻한 말씀 정말 감사드립니다. 연세에도 불구하고 이렇게 꾸준히 몸을 돌보고 계신 모습이 저뿐만 아니라 주변 분들께도 큰 귀감이 됩니다. 특히 운동을 통해 정신적으로도 밝아지고 활력을 얻으셨다는 말씀은 제가 이 일을 하면서 듣는 가장 값진 피드백입니다. 앞으로도 건강과 마음의 평안, 두 가지 모두 지켜드릴 수 있도록 함께하겠습니다.

임채우 선생님 프로필

박서현

25년 9월

선생님이 운동 동작을 정말 꼼꼼하게 알려주셔서 따라하기가 쉽습니다. 매번 제 체력에 맞춰 코칭을 해주시니 점점 실력이 늘고 있다는 게 느껴져요. 수업을 이어가다 보니 체력도 붙고 몸이 한결 건강해졌습니다. 운동이 어렵게만 느껴졌는데 선생님 덕분에 재미있게 하고 있어요. 앞으로도 꾸준히 함께 배우고 싶을 만큼 믿음이 갑니다.

임채우 선생님

소중한 후기 감사합니다. 운동을 통해 몸이 바뀌는 건 물론이고, 생활 습관이나 마음가짐까지 조금씩 달라졌다면 그게 가장 큰 성과라고 생각합니다. 앞으로도 회원님만의 목표와 라이프스타일에 맞춰 무리 없이, 하지만 확실하게 변화 느끼실 수 있도록 끝까지 책임지고 함께하겠습니다 😊

임채우 선생님 프로필

이용재

25년 9월

이직 준비하면서 생활 패턴이 많이 불규칙해지고 스트레스도 많았는데, 운동을 꾸준히 하면서 몸과 마음이 많이 달라졌습니다. 특히 근육량이 3kg이나 늘어서 눈으로도 변화가 보이니 정말 뿌듯합니다. 💪 예전에는 체력이 딸려서 쉽게 지치곤 했는데 지금은 하루를 버티는 힘이 확실히 다릅니다. 채우 트레이너님이 제 상황에 맞춰 프로그램을 짜주시고 부담스럽지 않게 무게도 점차 올려주셔서 운동이 즐겁게 느껴졌습니다. 🙂 이직 준비로 바쁘지만 운동 덕분에 자신감도 많이 생기고 건강까지 챙길 수 있어서 정말 만족합니다.

임채우 선생님

멋진 후기 정말 감사합니다! 🙌 꾸준히 따라와 주셔서 변화가 눈에 보이는 게 저도 너무 뿌듯합니다. 앞으로도 지치지 않고 재미있게 운동 이어갈 수 있게 더 신경 써드릴게요. 같이 더 멋진 모습 만들어가요! 💪🔥

임채우 선생님 프로필

하헌주

25년 9월

‘내가 PT를 꾸준히 할 수 있을까?’ 하는 의심도 있었지만, 채우 트레이너님을 만나고 나서는 생각이 완전히 바뀌었습니다. 벌써 1년이 넘는 시간 동안 150회 이상 수업을 받았는데, 돌이켜보면 제 몸과 생활이 확실히 달라졌습니다. 예전에는 조금만 움직여도 금방 지쳤는데 지금은 하루가 훨씬 활기차고, 피곤함도 덜합니다. 무게도 차근차근 올려주셔서 지금은 예전엔 상상도 못 하던 운동을 합니다. 체형 교정도 많이 돼서 자세가 반듯해지고, 주변에서도 “건강해졌다, 얼굴이 좋아졌다”는 말을 자주 듣습니다. 🙂 무엇보다 혼자였으면 절대 이만큼 꾸준히 하지 못했을 텐데, 트레이너님이 늘 옆에서 세심하게 지도해주시고, 그날 컨디션에 맞춰 프로그램을 짜주셔서 운동이 힘들다기보단 즐겁게 느껴졌습니다. 💪

임채우 선생님

후기 남겨주셔서 감사해요! 운동이 점점 익숙해지고, 몸이 달라지는 걸 직접 느끼신 게 가장 큰 성과라고 생각합니다. 앞으로도 지루하지 않고, 늘 새로운 자극 줄 수 있도록 수업 준비할게요! 🙌

임채우 선생님 프로필

이주현

25년 9월

운동을 정말 싫어해서 늘 피했는데, 여기서 PT를 시작한 지 1년이 됐어요. 신기하게도 차 패다른 데는 못 다니겠는데 여기는 꾸준히 오게 됩니다. 채우 선생님이 제 상황을 잘 이해해주시고, 억지로 힘들게 하기보다 맞춰주셔서 그런 것 같아요. 운동 싫어하는 저도 버틴 걸 보면 정말 괜찮은 곳입니다. 늘 감사합니다👍🏻🙂

임채우 선생님

진심 어린 말씀 너무 감사드립니다. 젊을 때 꾸준히 다져 놓는 게 평생 자산이 된다고 생각해요. 지금처럼 꾸준히 함께한다면 분명 더 건강하고 탄탄한 몸 만드실 수 있습니다. 앞으로도 최선을 다하겠습니다! 😊

임채우 선생님 프로필

이세진

25년 9월

1986피트니스에서 재활과 근성장을 위해 채우 선생님께 운동을 배우고 있습니다 우선 내부시설이 깔끔하고 기구들이 잘 정비되어 있어 운동하기에 쾌적합니다. 특히 재활 운동에 필요한 맞춤형 지도가 가능해 큰 도움이 됩니다. 회원들이 사용하는 공간이 넓어 붐비지 않고 편하게 운동할 수 있습니다. 샤워실과 탈의실도 청결하게 관리되고 있어 만족스럽습니다. 근력 운동 프로그램도 다양해서 단계적으로 운동하기 좋습니다. 재활 목적에 맞는 스트레칭 기구와 운동법을 알려주셔서 회복에 효과적이었습니다. 트레이너분들이 친절하고 동기부여를 잘 해주셔서 꾸준히 다니게 됩니다. 재활과 근성장을 동시에 원하는 분들에게 추천드리고 싶은 센터입니다.

임채우 선생님

정성스러운 후기 감사해요! 운동할 때 보여주신 열정 덕분에 저도 수업이 늘 즐겁습니다. 앞으로도 회원님만의 목표와 라이프스타일에 맞게 재미있고 확실한 변화 만들어드리겠습니다. 같이 달려봐요! 💪

임채우 선생님 프로필

김태현

25년 8월

처음 운동 시작할 때는 체중이 많이 나가서 몸도 무겁고 뭘 해도 금방 지쳤습니다. 그런데 채우 트레이너님이랑 거의 2년 가까이 함께하면서 조금씩, 꾸준히 해온 결과 무려 20kg을 감량할 수 있었습니다. 🎉 솔직히 혼자였다면 이만큼 버티지도 못했을 거예요. 지금은 운동이 생활의 일부가 됐고 몸도 가벼워지고, 체력도 훨씬 좋아졌습니다🤩 어느새 PT만 200회를 넘겼는데 돌이켜보면 그냥 숫자가 아니라 제 삶이 바뀐 시간들이었습니다!!

임채우 선생님

솔직한 후기 정말 감사합니다! 운동을 통해 몸도 변하고, 스스로에 대한 자신감까지 커지고 있다는 게 가장 큰 보람인 것 같아요. 앞으로도 재미있고 효율적인 수업으로 더 큰 변화를 만들어드릴 테니 끝까지 믿고 따라와 주세요! 💪🔥

임채우 선생님 프로필

홍제역

25년 8월

운동 시작할 땐 무게 욕심도 없었고 체력도 바닥이었는데, 주 3회 꾸준히 하다 보니 몸이 완전히 달라졌습니다. 채우 트레이너님이 무게를 제 속도에 맞춰 점점 올려주셔서 지금은 예전엔 상상도 못 한 중량을 듭니다.💪 근육량도 눈에 띄게 늘었고 체력까지 같이 올라가서 일상 생활이 훨씬 편해졌어요.🙂 예전엔 조금만 걸어도 숨이 찼는데 이제는 한참 걸어도 거뜬합니다. 꾸준함이 얼마나 큰 변화를 만드는지 몸으로 느끼고 있습니다.

임채우 선생님

정성스러운 말씀 감사드립니다. 운동이 점점 익숙해지고, 자세도 안정돼 가는 걸 보면서 저도 뿌듯함을 많이 느낍니다. 앞으로도 몸과 마음이 함께 건강해질 수 있도록 회원님께 꼭 맞는 방향으로 이끌어드릴게요.

임채우 선생님 프로필

박재범

25년 8월

운동 시작 전엔 어깨가 계속 불편해서 평소에도 가동 범위가 많이 제한됐습니다. 무거운 건 엄두도 못 내고, 운동하면 더 아플까 봐 걱정이 많았어요. 채우 트레이너님과 주 2회 꾸준히 하면서 어깨도 편해지고, 움직임이 훨씬 자연스러워졌습니다.🙂 예전엔 안 되던 동작도 이제는 거뜬하게 됩니다. 몸도 눈에 띄게 변하고, 자세나 움직임이 전보다 훨씬 안정적이에요. 운동이 이렇게 재밌을 줄 몰랐습니다.💪 시간이 많지 않아도 제대로 하면 충분히 변화할 수 있다는 걸 몸으로 느꼈습니다.

임채우 선생님

후기 읽으면서 저도 웃음이 났습니다. 수업 때마다 보여주시는 열정과 성실함이 결국 이렇게 좋은 변화를 만들어주신 거예요. 앞으로도 회원님께 맞춘 맞춤형 프로그램으로 꾸준히, 무리 없이 도와드리겠습니다. 언제나 응원할게요!

임채우 선생님 프로필

류재은

25년 8월

채우쌤이랑 1년 반째 같이 운동하고있는데 항상 제 몸 상태에 맞춰서 수업해주시고, 안좋은 부분들이나 약한 부분들도 고려하여 수업해주셔서 잘따라갈 수 있었어요. 운동하면서 궁금한 거 생기면 바로 설명해주시고, 자세도 하나하나 꼼꼼하게 봐주셔서 도움이 많이 됐습니다. 너무너무 만족스럽고 재미있게 운동하고 있습니다!!

임채우 선생님

따뜻한 후기 남겨주셔서 고맙습니다. 운동은 단순히 몸만 만드는 게 아니라 생활 습관과 자신감까지 바꿔주는 것 같아요. 그 과정을 함께하고 있다는 게 제겐 큰 기쁨입니다. 앞으로도 즐겁게, 하지만 확실하게 변화를 만들어드리겠습니다. 😊

임채우 선생님 프로필

백종용

25년 7월

어깨 상태가 안 좋아서 처음엔 운동하는 게 솔직히 좀 무서웠어요. 조금만 무리해도 아프고, 일상에서도 불편한 게 많았거든요. 그런데 채우 트레이너님이 제 상태를 잘 파악해서 프리웨이트부터 기능성 운동까지 부담 없이 할 수 있게 하나하나 알려주셨어요.🙂 운동할수록 통증도 줄고 움직임 자체가 훨씬 부드러워졌습니다. 지금은 예전보다 훨씬 편하게 어깨를 쓸 수 있고 운동에 자신감도 생겼어요.💪 어깨나 관절이 불편해서 망설이는 분들께 정말 추천드리고 싶고! 프리웨이트도 너무나 잘 알려주셔서 이제는 혼자서도 연습을 많이 할 수 있어요!! 강추🔥

임채우 선생님

좋은 이야기 나눠주셔서 감사합니다. 매 수업마다 발전하는 모습이 보여서, 트레이너인 저도 정말 힘이 나고 보람을 느낍니다. 앞으로도 목표에 맞게 재미있고 효과적인 수업을 준비할게요. 함께 더 멋진 변화를 만들어가요!

임채우 선생님 프로필

황다영

25년 7월

처음 시작할 땐 제 몸에 이렇게 근력이 붙을 줄 몰랐어요. 운동도 낯설고, 무거운 건 아예 자신이 없었거든요. 근데 채우 트레이너님이 처음부터 차근차근 이끌어주셔서 조금씩, 진짜 조금씩 올라가다 보니 지금은 예전의 저랑은 아예 다른 몸이 됐습니다.💪 생활할 때 느껴지는 힘도 다르고, 무거운 것도 별로 겁 안 나고, 무엇보다 운동 자체가 재미있어졌어요.🙂 ‘나도 할 수 있구나’라는 자신감을 얻게 됐어요. 혼자였으면 절대 여기까지 못 왔을 거예요. 진짜 감사합니다!

임채우 선생님

진심이 느껴지는 후기 감사드립니다. 운동이 조금씩 생활에 녹아드는 걸 보면서, ‘이 분은 분명 앞으로 더 좋아지실 거다’라는 확신이 들었습니다. 몸과 마음 모두 건강해질 수 있도록 끝까지 책임지고 도와드리겠습니다. 🙌

임채우 선생님 프로필

무악재

25년 7월

솔직히 채우쌤 아니었으면 운동 안 했을 겁니다. 운동이랑 안 친한 성격인데, 이상하게 이 분이랑은 꾸준히 하게 되더라고요.🙂 지금은 일주일에 두 번씩 나와서 유지라도 되는 게 어디냐 싶고, 그 덕분에 몸도 마음도 무너지지 않아서 감사합니다. 억지로 시키지 않고, 딱 제 성향에 맞게 유도해주는 느낌이라 편하면서도 믿음이 갑니다. 운동 습관 들이고 싶은 분들께 추천합니다.💪

임채우 선생님

소중한 시간 내어 후기를 남겨주셔서 진심으로 감사드립니다. 수업 때마다 보여주셨던 집중력과 꾸준함이 결국 지금의 변화를 만들어준 가장 큰 힘이었어요. 앞으로도 같은 마음으로 함께한다면 더 큰 변화가 분명히 올 거라 믿습니다. 저도 옆에서 든든히 지켜드릴게요!

임채우 선생님 프로필

박은주

25년 6월

아기 키우느라 제 몸은 늘 뒷전이었는데, 이젠 저도 챙겨야겠다는 마음으로 일주일에 한 번씩 운동 시작하게 됐어요. 처음엔 이렇게 한 번씩 해서 효과가 있을까 싶었는데, 채우 트레이너님과 하면서 생각이 바뀌었어요. 몸이 달라지는 게 느껴졌고, 무엇보다 마음이 훨씬 가벼워졌습니다.🙂 육아하느라 지쳐 있다가도 운동하고 나면 기분도 좋아지고, 몸이 정리되는 느낌이 들어요. 시간이 많지 않아도, 꾸준히 하면 확실히 달라질 수 있다는 걸 몸으로 느끼고 있습니다. 저처럼 바쁜 분들께 꼭 추천드려요!

임채우 선생님

이렇게 좋은 말씀 남겨주셔서 감사합니다. 운동을 시작할 때 누구나 걱정과 부담이 있는데, 그 과정을 잘 버텨주신 덕분에 지금의 변화가 있다고 생각해요. 앞으로도 회원님의 목표와 상황에 딱 맞춘 운동으로 더 좋은 결과 만들어가겠습니다. 함께 계속 달려봐요! 💪

임채우 선생님 프로필

남다름

25년 6월

신효현 트레이너님과 함께한 지 벌써 1년이 넘었네요! 💪 처음에는 다른 센터에서 수업을 받았는데, 선생님의 전문적이고 세심한 지도가 너무 좋아서 이곳 1986 피트니스 무악재점으로 따라왔어요 😊 30대 들어서면서 체력 저하와 근육량 감소가 고민이었는데, 신효현 트레이너님께서 제 목표에 맞는 운동 프로그램을 체계적으로 짜주셨어요. 웨이트 트레이닝과 유산소 운동을 적절히 조합해서 지루하지 않게 운동할 수 있도록 도와주시고, 무엇보다 올바른 자세를 꼼꼼히 교정해주셔서 부상 걱정 없이 안전하게 운동할 수 있었답니다 ✨ 6개월 전과 비교해보니 확실히 체력이 좋아졌고, 인바디 측정 결과 근육량도 눈에 띄게 증가했어요! 🎉 매번 운동이 끝나면 성취감이 느껴지고, 일상생활에서도 더 활기차게 지낼 수 있게 되었어요. 신효현 트레이너님 정말 감사드려요! 앞으로도 잘 부탁드립니다 🙏

마로 선생님 프로필

조욱식

25년 6월

근육량증가를 위해서 근처 센터찾아가 피티체험 이후에 수업을 받으면서 조금씩 좋아지고있는 운동실력과 운동끝난후에 흔히 말하는 펌핑감에 운동다니고있어요🤣🤣 선생님 수업후 피드백해주셔서 개인운동도 어렵지않고 수업때는 부위마다 동작을 알려주시고 동작이 진행되면서 느껴지는 자극포인트를 짚어주셔서 운동할때 포인트생각하면서 하다보면 몸도 금방 좋아질것 같습니다!! 👍👍👍👍👍👍👍

마로 선생님 프로필

권혁승

25년 6월

60 넘으니까 여기저기 안 아픈 데가 없더군요. 어깨, 허리, 무릎, 발목까지… 움직일 때마다 불편했고, 병원 다녀도 그때뿐이었어요. 운동이 답일까 싶었지만 자신이 없었는데, 채우 선생님 만나고 생각이 완전히 바뀌었습니다. 제 몸 상태를 정확히 보시고, 무리하지 않게, 그러나 효과 있게 이끌어주셨어요. 조금씩 좋아지는 게 느껴졌고, 지금은 100회 넘게 함께하고 있습니다.🙂 지금은 어깨도 훨씬 올라가고, 허리도 덜 아프고, 걷는 것도 한결 편합니다. 운동을 시작할까 고민하신다면 주저하지 말고 한 번 받아보시길 권해드립니다.

임채우 선생님

정말 따뜻한 후기 남겨주셔서 감사합니다. 처음 뵀을 때보다 표정이 한결 밝아지고, 동작도 훨씬 자연스러워진 걸 보면서 저도 매번 뿌듯함을 느끼고 있어요. 앞으로도 무리 없이, 하지만 확실히 변화를 느끼실 수 있도록 더 세심하게 도와드리겠습니다. 운동하는 시간이 즐거울 수 있게 만들어드릴게요. 😊

임채우 선생님 프로필

김진경

25년 6월

아는분의 추천으로 채우선생님하고 운동한지 8개월 되었습니다 채우선생님은 외모와는 다르게(?) 점잖으시고 바른분이세요 자기관리도 잘하시고 나이는 저보다 아주 많이 어리시지만 배울점이 많다고 느껬습니다 운동하기 싫어 집중못하는 날에도 미안할정도로 한결같이 진심을 다해 알려주십니다 저는 처음 운동 시작할때보다 5키로 정도 감량했고 앞으로도 채우선생님과 꾸준히 운동할 예정입니다 PT 받는게 부담스러워서 고민하신다면 채우 선생님하고 시작하시길 추천드립니다 정말 잘 찾아왔다 생각하실거에요! 진심을 다해 작성하는 리뷰이니 도움이 되길 바랍니다

임채우 선생님

후기 남겨주셔서 정말 감사합니다! 운동을 통해 좋은 변화를 경험하셨다는 말씀에 큰 보람을 느낍니다. 매번 수업 때 보여주셨던 집중력과 성실함 덕분에 운동 효과도 훨씬 더 좋았다고 생각해요. 앞으로도 재미있고 의미 있는 시간 되실 수 있도록 운동 강도나 방향도 계속 세심히 조절해드릴게요. 우리 같이 더 좋은 변화 만들어가요! 💪

임채우 선생님 프로필

방송희

25년 6월

60대가 되니 어깨가 너무 굳어서 양팔 들고 만세하는 것도 제대로 안 됐어요. 옷 입을 때마다 불편하고, 일상생활도 힘들었습니다. 채우 트레이너님과 운동을 시작하고 나서는 조금씩 변화가 느껴졌고, 지금은 양팔도 훨씬 부드럽게 잘 올라갑니다.🙌 혼자였으면 절대 이렇게 못 했을 거예요. 제 몸에 맞게 천천히, 부담 없이 이끌어주셔서 운동이 처음이신 분들께도 정말 추천드리고 싶어요. 건강은 챙길수록 늦지 않다는 걸 느꼈습니다.🙂

임채우 선생님

꾸준한 노력 덕분에 분명히 좋아지고 계십니다! 초반보다 어깨 움직임도 훨씬 부드러워졌고, 자세도 안정돼 가고 있어요. 완전히 편해지실 때까지 함께하겠습니다. 언제든 믿고 맡겨주세요! 🙏

임채우 선생님 프로필

김민영

25년 6월

20대 후반이고, 지금까지 채우쌤 수업을 80번 정도 받았어요. 그전에는 그냥 운동은 해야 하니까 억지로 하는 느낌이었는데, 지금은 진짜 운동 자체가 재밌어졌어요.😊 삼대 중량도 100kg 넘게 늘었고, 근육량도 확실히 많이 늘었습니다. 몸이 바뀌는 게 눈에 보이니까 동기부여도 자연스럽게 되더라고요.💪 운동에 대한 재미를 느껴보고 싶거나 무게 증량에 관심 있는 분들이라면 정말 추천드려요. 즐겁게, 그리고 확실하게 변화할 수 있을 거예요!✨

임채우 선생님

늘 성실하게 운동해주셔서 감사합니다! 변화는 하루아침에 오는 게 아니지만, 그 과정을 함께하니 더 의미 있었어요. 앞으로도 건강과 체력, 두 마리 토끼 다 잡을 수 있도록 계속 응원하겠습니다! 💯

임채우 선생님 프로필

정연호

25년 6월

40대 되고 나니까 점점 운동이 더 하기 싫어지더라고요. 사실 처음엔 PT 받는 것도 망설였습니다. 몸도 무겁고, 나가는 것도 귀찮고… 그냥 다 싫었어요.😅 근데 채우 트레이너님 만나고 나서는 진짜 달라졌습니다. 운동이 재미있다는 걸 처음 느꼈고, 수업 끝나고 나면 오히려 기분이 좋아지더라고요.😄 콜레스테롤 수치도 예전보다 많이 내려갔고, 몸 전체적으로 훨씬 가벼워졌습니다. 예전엔 등 자극이 뭔지도 몰랐는데 지금은 혼자서도 웬만한 동작은 잘 해냅니다.💪 운동 싫어했던 제가 이렇게 바뀔 줄 몰랐어요. 진짜 운동 시작하길 잘했다는 생각이 듭니다! 채우 선생님 최고! 강추입니다.!

임채우 선생님

운동 시작이 쉽지 않았을 텐데 꾸준히 함께해주셔서 감사합니다! 목표에 맞게 잘 따라와 주셔서 저도 수업이 늘 즐거웠습니다. 앞으로도 더 건강하고 활기찬 일상 만들어가실 수 있도록 도와드릴게요! 💪

임채우 선생님 프로필

임채우

25년 6월

20대 초반인데 체형이 많이 틀어져 있어서 거울 볼 때마다 자세가 이상해 보였어요. 스트레칭이 진짜 간절했고, 근육량도 부족해서 전반적으로 몸을 바꾸고 싶었어요.💭 신효현 마루 선생님께 PT 받으면서 몸이 확실히 달라졌습니다. 자세 교정도 제대로 되고, 예전엔 뻣뻣해서 불편했던 동작들도 이제는 훨씬 편하게 할 수 있어요.🙆‍♂️ 운동도 제 수준에 맞춰서 딱 맞게 알려주시고, 매번 체크도 꼼꼼히 해주셔서 믿고 따라갈 수 있었어요. 근육량도 늘고, 확실히 몸에 힘이 생긴 게 느껴집니다.💪

마로 선생님 프로필

이서현

1회 체험25년 6월

운동은 오래 했었는데 열심히 하는 기간만 몸이 좋아지고 좀 나태해져서 생활습관이 원래대로 돌아오면 몸도 다시 돌아오고 악순환이 반복이였습니다. 운동 다시 해야지 해야지 생각만 하다가 날도 좀 더워지고 옷도 얇아지고 안되겠다싶어서 헬스장을 다시 끊었는데 무료PT를 해주신다 하셔서 오랜만에 운동이고 동작이나 기구 사용법도 기억이 가물가물해 신청을 했습니다. 헬스장 등록하면서 무료PT 신청 잘 안했었는데 생각보다 하나하나 세세하게 알려주셔서 기구 사용법 다시 익히기도 좋았고 무엇보다 몸을 풀어 주셨는데 뻐근했던 곳들이 다 풀리는 느낌이였습니다. 마음먹은김에 첫수업이 너무 좋아서 샘이랑 운동을 더 해보면 다시 몸도 돌아오고 건강한 습관으로 돌아갈 수 있을 거 같아 PT까지 등록했습니다. 앞으로 다시 건강해 질 수 있도록 잘 부탁드려요 샘 !

마로 선생님 프로필

신효현

25년 6월

1986피트니스 무악재점에서 임채우 트레이너님께 PT를 받고 있는 30대 남자회원입니다!! 근력 증가를 목표로 운동을 시작했는데, 채우쌤의 수업을 들으면서 몸의 변화는 물론 운동에 대한 흥미도 함께 생겼어요🩻🩻🩻🩻 가장 좋았던 점은 자극을 정말 잘 잡아주신다는 점입니다. (거의 의사 빙의수준....) 정확한 자세와 근육 사용에 대해 꼼꼼하게 체크해주시고, 단순히 따라 하는 게 아니라 왜 이렇게 해야 하는지를 설명해주셔서 이해도 훨씬 잘 됩니다🔥🔥🔥 트레이너님의 말투나 표현이 너무 센스 있어서 수업 내내 분위기가 유쾌하고 즐거워요. 덕분에 힘든 운동도 웃으면서 하게 되고, 수업 시간이 금방 지나가요. 매번 수업이 기다려질 정도로 만족도가 높고, 점점 운동이 생활의 일부가 되어가는걸 느낍니다!

임채우 선생님

멋진 후기 감사합니다! 운동이 점점 생활의 일부가 되고 있다는 말씀에 큰 보람을 느낍니다. 앞으로도 목표에 맞게, 즐겁고 효과적인 수업 이어가겠습니다. 응원합니다! 💪

임채우 선생님 프로필

박철훈

25년 6월

30대 후반이 되니까 확실히 몸이 예전 같지 않더라고요. 근육도 빠지고 체력도 떨어지는 게 느껴져서 건강 챙기자는 마음으로 운동을 시작하게 됐습니다.💪 채우 트레이너님과 운동하면서 무작정 힘들기만 한 운동이 아니라 목표에 맞게 딱 맞춰준다는 느낌이 들어 좋았습니다.👍 설명도 이해하기 쉽게 잘 해주시고요. 지금은 근육량도 늘고, 자세도 많이 좋아졌습니다. 아침에 덜 피곤하고, 하루 컨디션도 확실히 달라졌어요.😊 건강하게 오래 가고 싶은 분들께 추천드리고 싶습니다!

임채우 선생님

운동을 통해 긍정적인 변화를 느끼셨다니 정말 기쁩니다! 자세 하나하나 정성껏 신경 쓴 만큼, 이렇게 좋은 결과로 이어져 뿌듯하네요. 앞으로도 건강하고 탄탄한 몸 만들어가실 수 있게 계속 함께하겠습니다! 😊

임채우 선생님 프로필

권경득

25년 6월

50대가 넘고 나니 확실히 체력이 많이 떨어졌습니다. 술도 자주 마시는 편이라 체지방이랑 내장지방 수치가 높았고, 조금만 걸어도 숨이 차고, 계단 오르기도 버거울 정도였습니다. 건강에 위기감을 느껴 운동을 결심했고, 채우 트레이너님과 함께하면서 몸이 눈에 띄게 달라졌습니다. 제 몸 상태에 맞게 프로그램을 짜주시고, 무리 없이 천천히 끌어주셔서 꾸준히 할 수 있었어요. 지금은 체지방도 줄고, 계단도 거뜬히 오릅니다. 내장지방 수치도 안정됐고, 몸이 훨씬 가벼워졌습니다. 운동 시작하길 참 잘했다는 생각이 듭니다.🙂

임채우 선생님

몸뿐만 아니라 컨디션까지 좋아지셨다는 말씀이 정말 인상 깊어요. 꾸준히 함께 해주셔서 감사드리고, 앞으로도 더 좋은 방향으로 나아갈 수 있게 도움 드릴게요! 함께 건강한 루틴 만들어봐요! 😄

임채우 선생님 프로필

서정자

25년 6월

나는 올해 여든 된 할매요. 처음 임채우 트레이너 선생 만나 운동을 시작할 땐 겁도 나고 자신도 없었어요. 무릎이 욱신거리고 허리도 아파서 오래 서 있기도 힘들었고, 거북목에다가 어깨는 안으로 말려서 자세도 엉망이었지요. 근데 채우 선생이 하나하나 천천히 알려주고, 내가 아프다 하면 늘 “괜찮아요, 할머니. 오늘은 이만큼만 해도 잘하셨어요” 하면서 다독여줘서 정말 큰 힘이 됐어요. 운동하면서 가장 놀란 건, 몸이 바뀌니까 마음도 밝아졌다는 거요. 지금은 어깨가 쫙 펴지고 거북목도 많이 나아졌어요. 거울 앞에 서면 내 모습이 어쩐지 더 자신있어 보여서 웃음도 나와요. 무릎도 예전처럼 아프지 않고, 계단 올라가는 것도 수월해졌고, 허리도 덜 뻐근해서 아침에 일어나는 게 훨씬 편해졌어요. 채우쌤 사랑해요~

임채우 선생님

리뷰 읽으며 미소 지었습니다. 운동이 힘들기만 한 게 아니라 삶의 활력소가 되었다는 말씀이 참 인상 깊네요. 앞으로도 건강하고 활기찬 하루를 위한 운동, 제가 책임지겠습니다! 저도 사랑합니다🍸

임채우 선생님 프로필

박성일

25년 6월

허리디스크로 인해 일상생활조차 힘들 정도였지만, 채우 트레이너님과 함께한 100회 이상의 운동을 통해 지금은 통증 없이 건강한 몸으로 회복할 수 있었습니다. 😊 제 몸 상태를 정확히 파악하시고 단계별로 무리 없는 프로그램을 짜주셔서 운동이 처음인 저도 부담 없이 따라갈 수 있었어요. 💪 세심한 피드백과 따뜻한 격려 덕분에 매 수업이 즐겁고 의미 있게 느껴졌습니다. 🙏 지금은 운동이 제 삶의 큰 활력소가 되었고 건강을 되찾을 수 있게 도와주신 트레이너님께 진심으로 감사드립니다. 👍 믿고 맡기셔도 후회 없을 거예요! 😄

임채우 선생님

성일님!! 소중한 후기 진심으로 감사합니다! 😊 운동을 결심하신 계기부터 변화까지 진솔하게 나눠주셔서 정말 감동입니다. 몸의 변화뿐 아니라 생활의 질까지 달라졌다는 말씀에 큰 보람을 느낍니다. 앞으로도 성일님의 건강과 체력을 책임질 수 있도록 더 열심히 함께하겠습니다! 항상 응원합니다! 💪🔥

임채우 선생님 프로필

이내

25년 5월

"시설 최고! 프로페셔널한 다정세심 트레이너 주희쌤 덕분에 운동이 즐거워요!" "3개월 6개월 12개월~~이용권을 갱신하면서 일년째 꾸준히 다니고 있습니다. 무엇보다 다양한 운동 기구들이 마음에 들고, 유산소 기구도 넉넉해서 기다릴 필요가 없어요. 웨이트 머신들도 종류별로 잘 갖춰져 있어서 루틴을 짜기 정말 편리합니다. 첨 등록하면서 상담 후 맞춤추천해주신 주희쌤께 개인 PT를 고3딸과 함께 받고 있는데, 정말 전문적이고 다정세심하고 열정적이세요. 운동 목표와 몸 상태를 정확히 파악해서 운동 프로그램을 짜주시고, 자세를 꼼꼼하게 교정해주셔서 긴호흡으로 꾸준히 운동할 수 있어 저와 딸 모두 기초체력과 운동력 향상에 효과를 많이 보고 있습니다. 특히 아이는 쌤 생활관리코칭 덕분에 식습관이 넘 좋아졌어요~

김주희 선생님 프로필

정란

25년 5월

작년 무악재에 있는 1986피트니스 오픈하고 나서부터 가족들과 함께 헬스를 시작한지 벌써 2년째 입니다. 김주희쌤과는 올해 2월 중순부터 PT를 시작했습니다. PT를 하면서 저에게 맞는 자세와 방법, 자극점 등을 꼼꼼하게 설명해 주시고 같은 부위 운동도 다양한 방법으로 지루하지 않게 가르쳐 주시고 지치고 힘들때도 항상 칭찬과 격려로 잘 이겨낼수 있도록 도와 주십니다. 수업이 없는날도 항상 웃으면서 반갑게 맞아 주시고 열심으로 지도해 주신 덕분에 체력도 좋아지고 근육량도 늘고 있습니다. 지루하게 생각했던 헬스를 재미있게 할 수 있도록 도와 주셔서 너무 감사드립니다.❤️🧡🩷

김주희 선생님 프로필

문노을

23년 11월

주희쌤과 10회운동하면서😉 매시간마다 잘못 알고 있는 운동지식을 바로잡아주시고🤓 맨탈관리에도 도움 되는 좋은 말들도 해주셨어요🥹 저질체력 힘내라고 마사지도 가끔 해주시고요~👍🏻 운동할때마다 웃다가 찡찡대다가 웃다가 찡찡대며 10회까지 함께했네요~~☺ 빼빼로데이라고 과자와 손편지까지!! 감동감동이였어요🥰 앞으로 남은시간도 잘부탁드립니다😆

김주희 선생님 프로필

고빈홍

23년 10월

항상 활짝 웃어주시는 주희쌤이랑 PT 10회 해봤습니다!! 그전에 운동에 대해 진짜 딴 사람의 일처럼 전혀 관심없는데, 주희쌤 덕분에 점차 '나도 할 수 있구나'라는 생각이 들었어요! 주희쌤 무엇보다 늘 친절하고 크게 응원해주시기 때문에 제가 힘들어서 포기하고 싶을때 계속 할 수 있는 힘을 많이 얻을 수 있으며 여기까지 든든하게 버팁니다! 또한 제가 원래는 자기의 몸에 많이 자신없었거든요. 항상 제가 덜 먹으면 예뻐질 수 있겠다고 싶습니다. 하지만 주희쌤은 저한테 격려와 칭찬을 아끼지 않게 해주시므로 제가 자신이 많이 생길 뿐만 아니라 음식과 생활습관도 훨씬 더 건강하게 되었습니다. 어떻게 먹어야지, 어떤 것을 먹으면 몸에 도움이 되는지 모두 다 자세히 알려주셨을거예요!!암튼 진심으로 감사하고 사랑합니다♡~

김주희 선생님 프로필

김지윤

23년 10월

주희쌤과 10회 PT 진행했습니다!!! 체력 기르고 자세도 잡고 다이어트 목적도 있었는데 꼼꼼하게 제 상태에 맞춰 수업해주신 점이 좋았습니다 ㅎㅎ 매번 수업하고 나면 그 날 했던 운동들 영상이랑 정리해서 밴드에 올려주시는 점도 좋아요 ! 다시 한 번 보면서 집에서 혼자 심심할 때 연습하기 좋습니다. 혼자 헬스장 깔짝거릴 땐 진짜 운동이 너무 재미없고 힘들기만 했는데 ㅠㅠ 주희쌤한테 수업받고 나름 운동의 재미도 느꼈어요 ㅎㅎ 1시간이 어느새 후딱 가 있고 그래요 ㅠㅠㅠ 체력도 처음에 비해 많이 좋아진 게 느껴져서 매번 신기합니다😆😆 중간중간 식단 사진도 보내서 피드백 받았는데, 혼내거나 하는 게 아니라 어떻게 먹으면 더 좋은지 말씀해주셨어요 !! 올바르게 먹는 습관도 기를 수 있었습니당 최고 🫶👍👍

김주희 선생님 프로필

윤혜현

23년 10월

주희쌤 피티 후기입니다! 체력도 기르고 체형 교정도 하고 싶어서 피티 시작했고 경험도 없고 기초체력도 없어서 많이 걱정했는데, 처음부터 운동하게된 이유와 생활 습관 꼼꼼히 체크해주시고 이 내용들을 바탕으로 차근히 운동 지도해주셔서 좋습니다! 그리고 지속적으로 식습관, 생활 습관 체크해주셔서 체력도 많이 좋아졌고 자세도 많이 좋아지는 중이라 수업에 정말 만족하고 있어요!!❤️‍🔥 수업도 영상으로 찍어서 밴드에 올려주시는데, 집에서 혼자 연습할 수 있어서 도움이 많이 돼요! 운동 중에도 지속적으로 컨디션 체크 해주시면서, 사기 잃지 않고 운동할 수 있게 복돋아주셔서 더 힘내서 열심히 할 수 있는 것 같습니다🤍 운동하러 가는게 재미날 거라고 생각해보지 못했는데,, 선생님 덕분에 항상 즐거운 마음으로 운동하러 가요☺️

김주희 선생님 프로필

이선주

23년 10월

살면서 피티를 처음해보는데, 주변에서 피티는 다 너무 힘들다는 이야기만 들어가지고 처음에는 엄청 걱정을 하고 피티 등록을 했었어요ㅜㅜ 그런데 주희 트레이너님께서 피티를 하고 싶은 이유에 대해 친절하게 물어봐주시고 제가 걱정하는 부분에 대해서 진심으로 공감을 해주셔서 너무 감동을 받았어요ㅜㅜ 그리고 무엇보다 피티 수업을 하면서 운동을 잘 하지 못해가지고 잘하고 있는지 엄청 걱정하면서 운동하는데 동작 하나하나를 할때마다 “너무 잘하고 있어요~!”라고 1 움직임 1칭찬을 해주셔서 저도 모르게 칭찬에 긍정적인 강화를 받아서 열심히 운동을 하게 되었어요! 성격상 힘들거나 그러면 절대 안 하는데, 운동하면서 제 몸도 건강해지고 주희 트레이너님께 칭찬 받는게 너무 즐거워서 꾸준히 잘 다니고 있습니다ㅎㅎ 주희 트레이너님

김주희 선생님 프로필

남수진

23년 10월

오핏 주희쌤 피티 후기입니당🔥🔥 운동이랑 담쌓고 지내다가 이러다 큰일나겠다싶어서 등록했어요! 헬스장에 기부만 했던터라 기초부터 잘 배울 수 있는 곳에 등록하자싶어서 오핏을 선택했습니다! 오핏에서 주희쌤을 만난 건 정말 행운이에요! 어디에 힘이 들어가야하는지, 몸이 어떻게 움직여야하는지 차근차근 알려주시는 점이 좋았어요. 그냥 기구에 앉아서 깔짝(?)거리다가 끝나는게 아니라 어떻게 운동을 하는 것인지를 알아가는 느낌! 식단 봐주시는 것도 좋았어요. 그냥 닭가슴살, 샐러드만 먹으라고 하지 않고, 영양소 균형을 어떻게 맞춰야하는지 일반식은 어떻게 먹는게 좋은지 차근차근 알려주셨어요! 관련 공부도 많이 하셔서 음식 고르는 팁도 잘 알려주세요! 눈바디도 많이 달라졌고 체력도 많이 올라왔어요! 대만족입니다😆😆

김주희 선생님 프로필

bbonnu

23년 9월

🏋🏻오핏 주희쌤 찐 후기💞🫶 제대로 운동을 배워본 적이 없었기에, 이곳저곳 꼼꼼히 찾아보고 상담 받은 후에 오핏 주희쌤과 운동하고 있어요!! 🥹 저는 평발과 더불어 선천 적으로 다리축이 잘 안 맞아서, 발목을 잘 접지르 기도 하고 발 기능이 좋지 않은 편이에요. 🥲🤣 주희쌤은 이런 제 발 컨디션을 고려하여 수업을 진행해주십니다! 발 근육과 기능을 살릴 수 있는 스트레칭과 운동법부터 세세하게 지도해주셔요. 스쿼트, 힙힌지 등 기본 운동을 가르쳐주실 때도 제 다리와 발을 많이 신경 써주십니다. 제가 운동 왕 초보라 기본 동작 자세들도 어려워하니 동작들 을 세분화 시켜서 단계적으로 체득할 수 있게 도 와주신 점이 너무 좋았습니다! 앞으로도 주희쌤과 열심히 운동하고 싶어요. 😻🤍

김주희 선생님 프로필

최포근

23년 9월

오랜기간동안 혼자 다이어트 성공과 요요를 반복해오다가 지쳐서 피티를 받아보자 결심하게 됐어요. 솔직히 피티받는다하면 트레이너 선생님이 운동하러 와라 혹은 식단 왜 그렇게 먹었냐고 혼내는 걸 예상하고 갔는데, 전혀 그런 게 없었어요. 솔직히 식단 깔끔하게 못먹는 날은 스스로 찔려서 숨기곤했는데 선생님이 오히려 괜찮다고 다독여주고 차근차근 해보자고 계속 저를 달래주셔서 마음가짐도 꽤 많이 바껴서 단순한 다이어트보다는 생활습관도 조금 개선돼서 좋았어요!! 홈트를 처음해본게 15년 전인데 선생님한테 와이드스쿼트 피티때 하면서 제대로 된 자세를 이제서야 알았어요ㅋㅋㅋ왜 피티받는지 알거같아요😂 톡으로도 궁금한거 여쭤보면 매번 친절히 답해주셔서 좋아요!! 만족스럽게 하는중입니당💕👍🏻👍🏻

김주희 선생님 프로필

문혜란

23년 7월

저의 첫 PT선생님 주희쌤!!🫶💗 체력이 워낙 바닥이라 건강해지고 싶어 집 주변 헬스장을 찾다 오핏을 가게 됐어요 확실히 단체PT에선 느껴볼 수 없는, 오직 저의 상태를 기준으로 진행되는 수업이 너무 좋았어요 그날의 컨디션과 몸상태, 그리고 제 생리주기까지 체크하셔서 운동 프로그램을 짜주십니당 물론! 선생님이 잘 가르쳐주시는 것도 있죠ㅎㅎ 운동을 진행하면서 제가 어디가 어떻게 약하기 때문에 어떤 운동을 꾸준히 하면 좋을지 추천해주시기도 하고 스스로도 자세가 애매하다~느낄때면 바아로 쌤의 매의 눈 발동해서 짚어주십니다! 꼼꼼신속정확한 주희쌤 덕분에 생애 배워보는 운동에 흥미가 생겼어요!! 이젠 스스로 헬스장에 가는 정도랍니다ㅎㅎ 감사해요 쌤😊😊

김주희 선생님 프로필

가든가드닝

23년 7월

직장 다니면서 체력이 너무 안 좋아지는 게 느껴져 PT를 알아보던 중 오늘부터핏을 알게 되었고, 김주희 선생님께 수업을 받게 되었습니다. 주희쌤의 파이팅 넘치는 수업을 들은 지 어느 덧 두 달이나 지났네요 ☺️ 오핏은 여성전용 PT샵이라 여성의 몸과 생체리듬에 맞는 코스, 강도로 수업을 받을 수 있는 점이 큰 장점 같습니다! 또 매 수업, 자세를 영상으로 기록해주셔서 개인운동을 할 때 참고할 수 있는 점이 좋습니다. 그리고 무작정 적게 먹는 식단보다 든든히 먹으면서도 균형잡힌 건강한 식단을 강조하셔서 좋았습니다. (제가 잘 먹는 편이라..^^;;) 두 달간 수업을 받으며 무엇보다 근육이 붙고 체력이 좋아지며 생활에 활력이 생겼습니다! 항상 친절하고 자세하게 설명해주시는 주희쌤 넘 감사 드립니다. ☺

김주희 선생님 프로필

이정경

23년 7월

체력이 너무 안좋아져서 운동을 해야겠다고 마음먹고 주희 쌤이랑 3달째 pt 진행중이에요!! 체중 증가와 골격근량 증가가 목표였는데 잠깐 아파서 살 빠졌던 때 이후로 점점 체중도 증가되고 골격근량도 계속해서 증가되는 것을 보니 너무 뿌듯해용 ㅎㅎ ♥ ♥ 체력도 많이 좋아지고 건강이 좋아진 것도 느끼는 중이에요! 앞으로도 주희쌤과 pt 진행하면서 더 이쁘고 건강한 몸을 만들어야겠어용 ㅎㅎ 주희쌤 체고!! 감사해용 ㅎㅎ♥

김주희 선생님 프로필

서린

23년 7월

직장에 다니면서 체력이 떨어지지 않게 하기 위해서 PT를 받게되었습니다! 🤍주희쌤 덕분에 동작하면서 저도 모르게 나온 습관이나 안좋은 자세 같은 것을 알게되었어요! 운동이 처음이라 어려워하는 저에게 아쉬운 부분이나 고쳐야할 자세같은 것을 강조해서 언급하기 보다는 더 집중해야할 포인트를 강조해주시면서 천천히 제가 고쳐질 수 있도록 만들어주셨어요💛 덕분에 운동에 소질이 없고 자신감도 없었던 저에게 운동에 조금씩 재미를 알게되었습니다 ☺️ 저와 운동 중에 식단같은 고민거리나 대화를 나누고나서 항상 카톡으로 정보를 공유해주셨어요! 운동에 천천이 적응할 수 있게 도움주셔서 감사합니다😄

김주희 선생님 프로필

이해나

23년 6월

주희쌤이랑 30회 중 10회 pt 받았습니다. 개인적으로 헬스 pt 진짜 안좋아하고 꾸준히 못하는데 선생님이 운동을 차근차근 흥미를 느낄 수 있게 알려주세요! 그리고 제가 못하는 자세가 있어도 대체되는 운동 알려주시고 그 동작이 왜 안되는지 각자의 몸 컨디션에 맞게 체크해주신다는 점이 너무 좋습니다! 덕분에 지치지 않고 꾸준히 운동 할 수 있게 되었습니다 그리고 제가 운동한 내용들을 사진이랑 동영상으로 올려주셔서 따로 혼자 운동 할 수도 있어요! 쌤 너무 감사합니당🥰

김주희 선생님 프로필

박소연

23년 5월

주희쌤께 10회 가까이 피티 받았는데 만족하며 운동하고 있습니다🏋️‍♀️🏋️‍♀️ 첫수업부터 그전에 운동한 이력들을 꼼꼼히 봐주시고, 그동안 운동을 많이 안했던 부위들을 꼼꼼하게 계획짜서 해주시는게 넘 좋았어요. 웨이트하면서 편식하기 좋은데, 치우치지 않게 다양한 동작들과 새로운 구성으로 짜주셔서 온몸을 골고루 불사르고 있습니다ㅎㅎㅎㅎ 또, 운동후 네이버밴드에 운동기록과 주의사항을 정말 자세하게 써주셔서, 기록만 보고 혼자서도 할수 있을 정도라 복습할때 진짜 좋습니다! 피티 수업때마다 세심히 컨디션 체크해주시고 운동욕구 불태워주시는 주희쌤 최고입니당 :)

김주희 선생님 프로필

배상효

23년 3월

PT하면서 정말 많은 게 좋아졌습니다. 식이조절을 거의 하고 있지 않음에도 자세가 바르게 변하고 몸도 슬림해졌습니다. 그러면서 사람도 활기차 진 것 같아요. 주희쌤 너무 감사해요!

김주희 선생님 프로필

이수연

23년 3월

30회PT진행 몸이 많이 굳어서 운동하기 힘들었는데 기초부터 차근 차근 기초체력을 끓어올려 쉽게 운동이 가능하게 도움을 많이 받아서 좋아요 운동이 너무 수월해졌어요

김주희 선생님 프로필

쏭

23년 3월

극단적인 식이로 20kg넘게 감량했다가 요요맞는 잘못된 다이어트를 3번째 반복하다가 이번에는 재대로 해보자는 생각으로 방문했는데요, 첫날 주희쌤이 이런 저의 다이어트 역사를 들으시곤 회원님은 운동도 운동이지만 식이가 너무 잘못되었다고 수업 횟수도 차감하시지도 않고 50분동안 식이를 짚어주셨어요. 이렇게 진심으로 회원을 생각해주시는것에 반해서 운동혐오자이지만 30회동안 꾸준히 따라갈 수 있었습니다. 운동을 잘 가르쳐주시는건 물론이고, 가장 중요한건 잘못된 다이어트를 반복해서 운동과 식이에 지쳐있었고 '이번 다이어트만 끝나면 다시는 운동 안한다'고 늘 생각하던 저에게 운동은 다이어트 때문이 아니라 건강한 삶을 위해서 평생 해야하는 거라고 알려주신 주희쌤을 제 첫 PT쌤으로 만날수 있어 너무 감사했습니다🥰

김주희 선생님 프로필

김지영

23년 3월

주희쌤과 즐겁게 pt수업하며 체지방은 감소하고 근육량은 많이 늘었어요! 제 몸컨디션에 맞게 체계적으로 운동짜주시고 멘탈관리까지 같이 해주셔서 건강한 습관 기를 수 있어서 좋았습니다 주희쌤의 긍정마인드와 열정!! 넘 좋아요ㅎㅎ

김주희 선생님 프로필

고경민

23년 3월

쌤과 3개월간 운동했습니다-! 처음으로 하는 피티였는데 수업마다 식단과 운동 그리고 멘탈까지 조언을 많이 해주셨어요! 공부를 많이 하신게 느껴졌습니다 ㅎㅎ 처음하는 운동이라 습관기르는게 어려웠는데 수업횟수가 많아질수록 어느센가 저 스스로 헬스장에 가고있더라구요..!! 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 못해도 괜찮다고 해주셔서 자신감도 많이 생겼습니다😁 앞으로도 운동습관 기르면서 건강해질게요!! 감사합니다~!

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송

23년 3월

맨날 미루고 미뤘는데 진작 피티 시작할 걸 그랬어요!!! 운동 목적이 자세교정,체력향상,근육증가였는데 세 달정도밖에 안했는데도 몸으로 느껴지네요 첫 피티쌤 주희쌤 만난 게 행운인 듯 합니당🧡 자세도 바르게 되고 무엇보다 자주 골골대던 몸 컨디션이 눈에띄게 좋아져서 넘 좋아요 ㅠㅠ 혼자할 때랑은 달리 매번 자세도 상세하게 체크해주셔서 효과적으로 운동할 수 있었구용

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고민성

23년 3월

주희쌤이랑 3개월째 운동중입니다! 쌤이랑 운동하면서 처음으로 꾸준하게 운동하는 건데 체력이 약하고 근력이 부족한 저에 맞춰 차근차근 수업해주셔서 감사했습니다. 잔소리라고 하시지만 수업 이외의 시간에도 전해주시는 말들 모두 도움이 많이 되었어요! 식단도 매번 체크해주시면서 개선 부분들을 말씀 해주시고 수업시간만 코치해주시지 않고, 평소에도 운동에 대한 조언을 아끼지않고 해주셔서 너무 좋았어요. 수업이 끝나고도 꾸준하게 운동하는 게 중요하다는 쌤 말씀 기억하고 앞으로도 계속 운동할게요 ☺️ 감사했습니다❤️

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김수빈

23년 3월

고3때 살이 너무 많이 쪄서 다이어트 목적으로 주변에 여성전용헬스장을 찾다가 발견해서 오게 되었습니다! 주희쌤께서 상담도 너무너무 친절하게 해주셔서 바로 피티 등록했어요 3개월간 꾸준하게 운동해서 5kg 건강하게 뺐습니다! 자세도 정확하게 알려주시고 어디에 근육이 들어가는지, 어떻게 해야 기초대사량을 올릴 수 있는지, 다이어트를 건강하게 하는 방법들을 알려주셨어요 식단도 맨날 똑같은거 먹으면 질리니까 대체식품들 알려주셔서 먹기싫고 질리는 식단이 아닌 맛있다고 생각하게 되는 식단이었어요! 운동하는 동안은 너무 힘들지만 거울을 보면 달라져 있으니까 정말 너무 행복했어요 앞으로도 계속 천천히 빼려구요!! 주희쌤 너무 감사합니다 ❤️❤️❤️❤️❤️

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김보민

23년 3월

때는 바야흐로 22.11.22 / 체지방만 5kg찌고, 이러다가 건널수 없는 강 건너겠다 싶어 운동의 필요성을 느꼈습미다. 혼자서는 운동을 안 할 것을 알기에 돈으로 의지를 사듯 pt 끊었습니다. 조금씩 자주 먹어야하는데,, 많이 자주 먹어 중간에 살크업 했지만😅 정신차리고 식단 시작해서 현재는 체지방 5kg뺀 상태입니당. 주희샘이 항상 강조한 다이어트에 집중하기 보단 몸의 변화를 직접 겪고, 보다 보니 자연스레 정말로 운동에 흥미가 생겼어요!! (유산소 하고 가라해도, 강아지 보러 간다고 맨날 튀던 제가,,이제는 최소 30분은 꼭 채웁니당) 다이어트는 솔직히 많이 하고 약, 시술 등등 안해본 것이 없지만 운동과 식단으로 뺀 건 처음이고 성취감도 생겨서 이제 유지 할 수 있을 것 같아요!!감사해용🥰

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지수

23년 2월

게으르고 운동이라면 시작과 동시에 빠르게 포기하던 저를 6개월동안(현재도 진행중) 나름 꾸준히 운동하게 하고있습니다! 기본적인 것 부터 하나하나씩 알려주시고 그때 그때 마다 컨디션 따라 맞춤형 운동을 알려주셔서 좋았습니다! 열심히 목표를 달성할수 있도록 격려해주시고 챙겨주셔서 운동이 즐거울수도 있다고 느꼈습니다! 항상 배려와 격려 감사합니다❤️

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조주연

1회 체험23년 1월

너무 좋았어요! PT가 처음이였는데 매우 긍정적이게 생각되었고, 헬스장 자체가 여성전용 피티샵이라서 레깅스 입는갓도 안부담되고 식단이나 여러가지 운동팁들도 설명해주셔서 좋았습니다! 설 끝나고 바로 등록하려구요 감사합니다 선생님 🥰

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이은영

22년 11월

코로나 백신 부작용으로 부정맥이 생겨서 체력은 떨어지고 치료 이후에 체중이 많이 증가한 상태로 운동을 시작해서 걱정이 많았는데 식습관부터 멘탈케어까지 사소한 부분도 신경써주시고 운동이나 식단관리 팁도 많이 알려주시고 건강하게 운동할 수 있도록 지도해주셔서 좋았어요. 8월 운동 시작 전 몸무게가 60.5kg 였고 현재 58.8kg인데 눈바디로 봤을때 정말 많이 변한거 같아요!! 저번달이랑 체중은 똑같은데 골격근량은 20.4kg -> 21.0kg 체지방률은 35.5% -> 34.0% 로 변화가 있어서 같은 체중임에도 제가 느끼는 변화가 보여서 신기하고 눈에 보이니깐 더 즐겁게 운동할 수 있는거 같아요. 혼자서 했으면 어려웠을거 같은데 주희쌤 응원 덕분에 힘내서 열심히 운동하고 있어요🥹

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최고운

22년 11월

벌써 몇년째 쌤이랑 운동하는지... 나의 결혼식에도 부르는 사이랄까...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사진은 주희쌤이랑 운동 끝나고 산책중에 찍은것 하뜌하뜌 쌤은 단순히 카운트만 해주는 그런 쌤이 아닙니다. 그저 무게치고 갯수 올리는 스타일이 아닙니다!! 일반적인 스쿼트, 데드 반복 보다는 본인에게 맞는 스타일로, 개개인에 맞춰서 운동을 알려주십니다. 항상 긍정적으로 더 할수 있다는 자신감을 주시고 부드럽게 티칭해주세요. 식단도 강박적이지 않고 다양하게 지속 유지 가능한 메뉴들로 추천 많이 해주시구요 ㅎㅎ점점 변해가는 몸에 자신감을 얻고, 운동에 대한 즐거움을 찾을 수 있는 쌤으로 정말 추천합니다. 항상 공부하는 여자!!!!. 항상 운동하는 여자!!!! 언제나 발전하는 쌤 입니다!!!

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이경란

22년 11월

저의 첫 헬스 PT 선생님이시고 지금도 잘 받고 있습니다! PT받기 전에는 힘들지 않을까 걱정도 되고 헬스랑 안 맞으면 어떻게 하나 등등 이런저런 고민을 많이 했거든요. 근데 지금은 큰 무리없이 재미있게 운동하고 있습니다. 전에 필라테스 1:1수업 받을 때는 자세가 안나오면 ‘회원님이 어디가 안 좋으셔서 이 자세가 안되시는 것 같아요.’라고 하시고 그 목적하는 타깃 운동을 다른 방향으로 제시해주시기보다 아에 다른 타깃운동으로 대체되어서 제대로 못 배웠거든요. 근데 선생님은 다양하게 저에게 맞게 타깃 운동을 이끌어주세요. 필라테스 받을 때보다 저의 자세 문제도 더 잘 알게 되었어요. 선생님이 항상 살펴보시고 바른 자세가 나오도록 봐 주시고 결국 그 운동을 잘할 수 있도록 이끌어주시거든요. 너무 감사해요!

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이루리

22년 11월

주희쌤을 처음 만났을 당시 저는 다이어트 약을 중단한 탓에 요요를 겪고 있었고 불규칙한 생활로 수면도 식사도 엉망이었는데, 무엇보다 그 상태를 개선해야 한다는 의지마저 없었어요. 하지만 제 무기력함도 주희쌤의 진심어린 응원 앞에서는 무너지고 말았네요. 운동은 등록하고 잠수타기 일쑤였던 제가 결국 서른 회 수업을 꼬박 나오고 이젠 자정 전에 누워서 아침에 일어나는데다 달고 살던 간식도 점점 줄고 있거든요. 그리고 전 이게 다이어트 약으로 만들어냈던 쉽고 빠른 감량보다 훨씬 만족스러워요. 푹 자고 일어나 활력 있는 하루를 행복하게 보내니까요. 요새는 삶의 질이 높다는 문장을 정말 문자 그대로 느끼고 있습니다. 모두 저보다 더 제 몸을 아껴주시고 제 건강을 신경써주신 쌤 덕분이에요. 앞으로도 잘 부탁드릴게요!

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배우리

22년 10월

PT가 처음인 저에게 기초 체력부터 기를 수 있도록 트레이닝해주셔서 넘 좋았고, 평소 관절이 좋은 편이 아니었는데 (특히 어깨) 주희 선생님 덕분에 아픈 부분들까지 케어받으면서 운동할 수 있어서 더 좋았습니다! 식단도 강박적으로 닭가슴살, 샐러드 먹어야 한다가 아닌 골고루 균형잡힌 식단을 할 수 있도록 해주셔서 덕분에 차근차근 식습관을 바꿔갈 수 있었어요ㅎㅎㅎ 좀 더 긴 시간을 함께하고 싶었는데 회사 업무로 그러지 못해서 넘 아쉽습니다ㅠㅠ 기회된다면 또 트레이닝 받고 싶어요!!

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송다은

22년 10월

쓸개건염이 있어서 운동을 쉬던 중이었고, 무릎 주변 근육을 강화시키고 싶어서 지인의 소개로 개인피티를 시작했습니다! 수업은 10회 중에 반정도 진행한 상태예요. 자세도 꼼꼼하게 알려주시고, 특히 동영상으로 촬영해서 자세알려주시니까 시간지나고 봐도 기억이나서 너무 좋아요!! 저는 쌤한테 운동 제대로 배워서 무릎통증만 사라지는 것만 기대했는데, 식이도 배우고, 혼자 운동할 수 있는 힘도 배워서 대대만족입다!

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이수명

22년 10월

안녕하세요~^^쌤한테 작년에 PT 수업 받은게 엊그제 같은데 벌써 1년이 넘었네요~^^ 제가 재미짐에 오기 전 수영, 요가 킥복싱, 헬스 모두 해봤지만 그때 당시에 운동에 취미가 없어서 전부 한달도 넘기지 못했고 체력도 너무 안좋아서 오래 못하는 타입이었어요. 근데 주희쌤 만나고 나서 제 체력과 컨디션 상태를 파악 하시고 PT수업을 진행 해주셔서 제가 재미있게 수업을 따라 갈수있었어요. 또 항상 긍정적인 이야기도 해주셔서 늘 수업을 할때면 힐링 받았어요. 저 정말..저질 체력이였는데..쌤 덕분에^^ 체력도 많이 향상되서 일상 생활에서도 활기+에너지가 생겨서 너무 행복해요~~또 동시에 다이어트도 성공해서 지금은 쇼핑할때 행복해요^^제가 하체가 통통했는데 많이 빠져서 너무 만족하거든요^^ 주희 쌤 감사합니다!

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송연주

22년 10월

올해 22년 1월부터 지금까지 약 10개월 가량 주희선생님과 함께하고 있습니다. 골격근량은 아직도 들쭉날쭉이지만 체지방률이 크게 줄고 몸무게는 62.2> 53.2가 되어 10키로 가까이 감량했어요. 주변 사람들도 놀라고 저 또한 운동을 하면서 거울을 볼때마다 제가 많이 달라졌다는게 느껴져요. 여기까지 올 수 있었던 건!! 매 수업마다 체형, 컨디션에 맞는 운동을 진행하고 운동 중간중간에는 식단이나 생활습관 등에 관해서 여러 조언을 해주시고, 무엇보다 늘 할 수 있다는 따뜻한 응원을 해주신 주희선생님 덕입니다. 그리고 운동에 재미를 느끼고 목표한 운동을 다 했을때의 행복감을 알게 된 게 체중감량보다 더 값진 결과인거 같아요. 이제는 몸에 근육을 붙이는게 목표라 앞으로도 주희선생님과 열심히 해보려구요!

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조민경

22년 10월

주희 쌤한테 피티 총 30회 정도 받고, 태어나서 처음 받아보는 피티인데 정말 후회 없어요 맨 처음에 주희 쌤 만나기 전 61.9였고 정말 건강하고 스트레스 안 받는 다이어트로 운동 배우면서 55.1까지 감량 하고 현재도 진행 중입니다 쌤이랑 운동하면서 좋았던 점을 말해보자면, 1)먼저 체형 분석 후 그에 맞는 트레이닝을 진행합니다 틀어진 골반도 바로 잡히고 무엇보다 다리 라인이 정말 많이 변했어요 기구만 알려주고 무게만 들게끔 하는 피티랑은 완전 다름 2)강박적인 다이어트 관념을 없애줌, 이거 먹지마라 절대 안된다가 아닌 모든 음식은 먹지 말아야 할 음식은 없다고 하시고, 피드백으로 인해 균형적인 식사가 가능해서 스트레스 안받고 장기적인 다이어트를 진행하고 있습니다(당연히 요요도없음) 무엇보다 저 자신을 아껴주고사랑하게됬어요감사합니다주희쌤

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최다정

22년 10월

주희쌤과 재미짐에서 6개월 정도 운동 중이에요. 이전에 혼자 헬스장을 다닌 적이 여러 번 있었고, 피티도 시도한 적이 있었지만 늘 몇 번 가지 않고 실패했는데 이 정도로 오래 피티를 한 건 처음이에요. 일단 제가 몸이 워낙 안 좋은 상태인데다 하루에 8시간씩 앉아 있는 일을 하고 운동신경이 전혀 없음에도, 주희쌤께서 제 속도에 맞춰 능숙하게 이끌어주셔서 체력적으로 많이 건강해진 것을 느낍니다. 그리고 여성 분들만 있는 곳에서 여자 선생님께 피티를 받으니 이전에 운동을 잘 못해서 헬스장 갈 때마다 느꼈던 두려움과 압박감이 훨씬 덜했어요. 또 주희쌤께서 자주 운동 나오게끔 부담스럽지 않게 제 의지에 맞춰 권장해주셔서 어느덧 자연스럽게 운동을 하게 되어요. 늘 제 상황에 배려해주신 점도 정말 감사드립니다🙂

김주희 선생님 프로필

안은샘

22년 10월

1년 넘게 주희선생님과 함께 운동하고 있어요! 체력도 좋아지고 눈바디가 많이 좋아졌답니다. 1. 체형적으로 골반 틀어짐과 목디스크가 있는데, 이에 맞춰서 스트레칭과 근력운동을 세세하게 알려주셔요. 스트레칭의 필요성과 생활습관의 중요성에 많이 깨달았어요. 안좋은 부위별 스트레칭을 세세히 알려주시고, 생활습관에 대해서 쓴소리 많이 해주셔서 몸이 한결 좋아졌답니다. 2. 식단에 대해 강박감을 주지않으시고, 꾸준히 지킬수 있는 식이요법을 알려주셔요. 닭.고.야 같은 힘든 식단이 아니라, 잘 몰랐던 단백질이 듬뿍 들어있는 식품(오징어숙회, 새우감바스 등등)알려주셔서 다양하게 식단에 활용할 수 있어서 좋았어요! 절식, 폭식을 안하게 됐어요! 이제 운동은 평생해야한다는거! 잊지않을게요! 선생님 정말 감사드려요!

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