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13개매수업마다 이렇게 일일히 영상 찍어서 그 날 배웠던 운동들 정리해서 올려주시는 선생님은 처음이예요,, 감동🥹 그리고 개인 숙제도 내주셔서 헬스장 가서 숙제하거나 영상 보면서 배웠던거 복습하면 되서 뭐해야하나 고민 할 필요도 없습니다 ㅎㅎ 준환쌤께 피티 받고 불편했던 승모 찝힘도 많이 개선되어서 돈이 하나도 아깝지 않아요-!!!과거에 머리를 다쳤던 사고와 현재 이석증까지 겹쳐서 평소 어지러움으로 운동 자체를 꺼려했지만 큰 마음 먹고 운동 결심 후 선생님께 피티를 받게 되었습니다! 제 몸 컨디션에 맞는 운동 방법을 자세하게 알려주셔서 재활에 도움도 되고 운동에 대한 공포심이 줄어들어 웨이트와 더 가까워지게 됐습니다! 선생님의 긍정적인 운동 지도로 인하여 재미있에 수업 받을 수 있어서 좋았습니다😃이 헬스장을 1년 넘게 다니고 있고, 신준환 트레이너님께 PT를 받고 있는데 정말 만족스럽습니다!
준환쌤은 단순히 운동만 알려주시는 게 아니라, 제 몸 상태를 꼼꼼히 체크해서 그에 맞는 운동 루틴을 짜주시고, 몸이 불편하거나 통증이 있을 땐 재활 운동이나 스트레칭 방법까지 자세히 알려주세요.
덕분에 운동이 부담스럽지 않고, 오히려 재밌고 건강하게 다닐 수 있었어요.
운동 처음이신 분들, 자세나 체형이 고민이신 분들, 예전에 다친 경험이 있으신 분들께 꼭 추천하고 싶습니다.
시설도 깔끔하고 분위기도 좋아서 앞으로도 꾸준히 다닐 예정이에요. 신준환 트레이너님 정말 감사합니다!운동 초보들, pt 한번 받아보고 싶은 분들께 신준환 pt선생님 정말 추천드립니다!!
몸을 쓰는 직업이라 자세도 많이 망가져 있고 식사도 항상 불규칙적이라 어디서부터 개선해야될지 막막했는데 준환쌤과 pt수업 후 체력적으로도 많이 올라간 걸 느끼고 바디라인, 자세도 개선되어 즐겁게 다니고 있습니다.
수업 전에 항상 컨디션을 물어봐주셔서 그날 컨디션에 맞게 수업을 진행해주시고 제 몸의 문제점이나 필요한 운동을 정확히 파악해 세심하고 꼼꼼하게 가르쳐주십니다!
pt선생님은 잘 만나야된다 라는 말은 안 믿었었는데 정말 사실이더라구요.
pt라는 운동 자체가 나랑 안 맞는구나 다른 운동으로 갈아탈까 생각하던 차 막바지에 준환쌤을 만나고 지금은 스트레스 없이 즐겁게 다니고 있어요^^여기저기 아프다고 병원에 다녀봐도 아무런 차이를 못 느끼고 사신다면 우리 신준환쌤께 PT 받아보시라고 추천 드립니다.
신준환쌤과 운동을 하다 보니 생활 습관에서 오는 잘못된 자세도 개선이 되고 근력도 쌓여서 어느 순간 통증이 사라졌습니다. 매일의 컨디션에 맞게 운동 강도와 방법을 달리해주시니까 지루하거나 힘들어서 하기 싫다는 생각이 안듭니다. 무엇보다 운동 할 때의 사진을 남겨주시니까 혼자 할 때 도움을 받을 수 있고, 전후의 사진으로 무엇이 잘 못 되었는지 어떻게 개선 되었는지 바로 알 수 있어 좋았습니다.
PT쌤 찾으시나요? 신준환쌤을 강력 추천드립니다주변에 운동을 배우고 싶다, 또는
내 몸의 균형과 맞는 운동법을 알고 싶다는
사람이 있으면 꼭 소개시켜주고 싶은 선생님!
매 수업마다 컨디션 체크부터 해주시고
몸 상태에 맞게 수업을 해주세요
모르는 기구가 많아 늘 하던 것만 했었는데
기구 뿐만 아니라 맨몸 운동도 많이 알려주셔서(제 요청사항이었습니다!) 기구에 사람이 많으면
제가 응용해서 프리존에서 어려움 없이 맨몸 운동을 할 수 있어서 너무 좋았어요
수업마다 영상을 다각도로 찍어주셔서
복습 할 때 제 근육의 움직임이 어떤지
혼자서도 쉽게 파악할 수 있었고 같은 운동이어도
균형이 안맞는다 싶으면 다른 방식도 알려주셔서
도움이 많이 됐습니다.
선생님한테 수업 받으면서 평소에는 몰랐던
운동들이 재밌게 느껴졌어요
감사합니다!운동을 싫어하고 허리 통증까지 있던 평범한 30대 직장인 여자가 주 4회 상하체 루틴을 돌리는 운동인(아직 헬창 아님)이 되기까지,, 이 모든 변화를 이끌어주신 멋진 선생님입니다,,!!! 다른 PT 수업도 들어봤었지만, 신준환쌤을 만나고 나선 삶이 완전히 달라졌어요,, 통증은 당연히 사라졌고 체지방도 10kg이나 감량했습니다. 단 한 번도 운동을 꾸준히 해본 적 없던 제가,, 이제는 주 4회 운동을 생활처럼 이어가고 있습니다!! 매번 수업 일지도 밴드에 정성껏 남겨주시고, 단기간 목표가 아닌 삶의 습관 자체를 바꿀 수 있도록 도와주십니다. 무엇보다도 더 나은 수업을 위해 끊임없이 공부하는 모습 덕분에 큰 신뢰를 느꼈고, 선생님께 진심으로 감사드립니다. 많은 분들이 선생님 수업을 들어보셨으면 합니다!!준환쌤에게 1년 넘게 수업받으면서
좋았던 점을 크게 2가지정도만 써볼까합니다!ㅎㅎ
1.운동 기록을 영상으로 남겨주시는 점
매 세션마다 제가 어떤 자세로 어떤 동작을 했는지 영상을 찍어주시고, 피드백과 함께 보내주십니다. 이게 단순한 복습 차원을 넘어서, 운동하면서 몸이 어떻게 변화하는지도 점검할 수 있고, 이전보다 더 정확한 자세로 동작을 수행할 수 있게 도와주는 데 큰 도움이 되었습니다!
2.단순한 운동지도가 아닌 여러방면에서 관리해주시는 점
몸상태, 생활 습관,심리적 요인, 수면습관 등 구체적인 조언 및 상담을 해주셔서 운동 외적으로도 많은 도움을 받았고 그래서
운동에 대한 생각과 습관 자체가 바뀌었고 자연스레 건강한 삶을 살게 되었습니다!
운동을 삶의 일부로 만들고 싶은 분들께 꼭 추천드립니다불규칙적인 생활의 대명사
자영업을 하는 본인입니다.
어릴적 과한 운동탓에
허리가 늘 안좋아서,
바쁜일과가 계속되면 높은확률로
늘 허리가 심하게 아파서
기침하는게 꺼려질정도 였습니다ㅜㅜ
병원에 물리치료도 도수치료
여럿받아보고 해도 일상으로
돌아오는 그순간 다시아파졌어요.
다른 헬스장에서
그전에 피티도 받았었는데,
호흡문제로 인한 심한어지러움
(주저앉을정도)
더한 허리통증들... 재미없는쇠질.
신준환 트레이너님 만나고
병원을 아예 안가게되었어요.
음식점을 하고 있는데
알바들이 사라지거나, 스케줄 펑크를
내는탓에 피티일정이 뒤엉켜도
그간 있었던 이슈&현재 몸상태에
맞게 만들어주셔서
뵐때마다 치료받는 느낌이에요.
내몸에 관심이 조금이라도 있다면,
그간 경험으로 미루어보아,
무조건 이양반이 으뜸입니다ㅋㅋㅋ허리디스크 진단을 받고 나서 한동안은 움직이는 것 자체가 두려웠어요. 조금만 자세가 틀어져도 통증이 오고, 운동은커녕 일상생활도 조심스러웠죠. ‘과연 다시 운동을 할 수 있을까?’ 하는 의심과 불안으로 마음까지 지쳐가던 시기에 선생님을 만나게 되었어요.
처음 운동을 시작할 때도 사실 두려움이 컸어요. 그런데 선생님은 제 상태를 꼼꼼히 파악하고, 그에 맞는 정확한 자세와 안전한 운동법으로 하나하나 코칭해주셨어요. 단순히 운동을 알려주는 게 아니라, 왜 이 동작을 해야 하는지, 이 자세가 왜 중요한지 늘 설명해주시고, 제가 놓치고 있는 부분을 섬세하게 짚어주시더라고요.
매번 세심하게 제 움직임을 관찰하고, 작은 변화 하나도 놓치지 않고 피드백을 주셨어요! 진짜 최고의 피티선생님입니다 ㅎㅎ감사해요 쌤!!!!어깨를 올리지 못하고 지속된 통증으로 병원을 다녀도 호전되지 않아서 재활을 위해 PT를 시작했습니다.
약 1년간 주2회씩 트레이너님에 코칭대로 재활을 받으면서 처음엔 반도 올라가지 않았던 어깨가 서서히 올라가고 통증도 줄어들면서 나중에는 어깨 재활을 넘어서 체력도 좋아지고 다른 운동에도 무리가 없게되어 이제는
클라이밍도 하고 3km도 뛰지못했던 체력이 현재 10km런닝을 1시간내로 뜁니다.
현재 다른 활동들을 할 때에 병원이아닌 재활을 선택해서 운동한것이 제일 잘한 선택이라고 생각합니다.
특히 신준환 트레이너님이 저를 담당해서 코치해 주신게 진짜 큰 복이었다고 생각합니다.
운동을 배우면서 코치님도 더욱 발전하려고 노력하면서 저를 코칭해 주신게 아직 기억에 있습니다.매일마다 컨디션 확인해주시며 몸에 이상이 있으면 그 부분에 대해 의사처럼 치료를 해주십니다. 아프다가도 안아픈게 마법같아요.
영상도 찍어서 어떤 운동을 어떤 자세로 해야되는지 다시 확인이 가능하게 해주시며 배우고 싶은 운동이 있으면 시간 더 내서 해주세요.
심리에 대해서도 공부하시면서 개인적으로 힘든 일도 고민들어주셔서 마음편히 운동할 수 있도록 해주십니다.운동에 대한 거부감도 없애고 싶었고 혼자서도 운동을 잘하고 싶다는 욕심만 있었지 pt를 등록하고 운동을 배워도 그때만 운동을 하고 결국 헬스장에 기부하기를 반복했었어요
그러다 신준환 트레이너선생님에게 ot를 받게됐고 그동안 받아봤던 수업과 차이가 크게 느껴져 마지막이라 생각하고 pt를 등록했어요
각자에 맞는 운동이 있고 또 그에 따라 맞는 자세도 다 다르다는걸 그때 알았어요
당장 기구나 무게를 치는것보다 제 몸에 대한 문제점을 알려주고 더 중요한 기본적인 부분들을 중점으로 수업을 해주셨어요
지금 약 30회 정도 수업을 들었고
느껴보지 못했던 새로운 자극이 너무 즐거워요 운동에 재미도 생기고 혼자하는 운동에 대한 거부감도 많이 줄고 더 잘하고 싶은 욕심도 생겼구요!
좋은 변화를 주셔서 감사합니다:) 
