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15개쌤과 수업한 지 4개월이 지났네요! 즉흥으로 바프 준비했었는데 멘탈 흔들릴 때마다 종윤쌤이 억텐 멱살잡고 잘 이끌어주셔서 바프 찐텐으로 잘 마무리할 수 있었습니다.
운동에 진심인 종윤쌤 덕분에 직장 다니면서 아침 운동하고 출근해서 야근하고 12시에 헬스장 문닫고 나오면서도 운동하는 게 즐거웠어요. 한 번 컨디션 조절을 못해 아팠었는데 바쁘신 와중에도 계속 상태 체크해주셔서 탈주 안하고 바프 마무리 할 수 있었습니다.ㅎㅎ
어떻게 운동을 해야하는 지에 대한 마인드부터 웨이트에 대한 재미까지 배울 수 있어서 감사했습니다. 다정하면서도,, 제법 단호하고 엄한 종윤쌤 쉅은 대충하면 120% 걸리기 때문에 사실 그냥 저만 잘하면 돼요.
이상 이미 종며들은 쌤의 웨이트 헬린이 제자 후기입니다.✨️
400자 너무 짧아요.수영강사로 있으면서 멸치라는 별명때문에 스트레스를 받던 3년전, 프로필을 목적으로 수업을 받았는데 어느덧 최종윤선생님께 지금까지 수업을 받으면서 대회까지 출전해 1위라는 성적까지 받았네요.
저에게 맞는 운동법과 체형을 고려해서 알맞게 티칭해줬고 부족한 부분을 채워줘서 좋은 성적을 냈고 앞으로 남은 대회도 좋은 성적을 기대할 만큼 몸이 좋아졌습니다.
다른곳이랑은 다르게 스케줄관리도 철저하게 해주고 나태해졌을 때 저를 바로 잡아주며 운동을 할 땐 봐주지 않아요..ㅎㅎ
움직임에 대한 설명도 잘 해서 근육을 사용하는데 있어서 매우 이해하기 쉬워 운동이 더 재밌습니다.체육대학을 졸업해서 인지 피티를 등록할때 더더욱 신중했는데 스포츠의학 전공자이신 최종윤선생님을 만나서 근육의 움직임부터 호흡법까지 제 몸에 맞춰서 지도받을수 있었고 무엇보다 꾸준히 운동을 나올 수 있게 습관을 들일 수 있게 해주셔서 그 점이 제일 감사한거같아요 ㅎㅎ 바디프로필이 목적이었지만 그 이후에 어떻게 해야하는지 까지 알려주시고 운동습관도 많이 고쳐주시고! 머슬마인드 최종윤선생님 적극 추천합니다 :)없는 의지도 생기게 해주는 실력 최고 선생님이에요
운동도 재밌게 너무너무 잘 가르쳐주십니당
매번 시간가는줄 모르고 운동했습니다
다이어트 하다가 종윤쌤 덕분에 바프까지 클리어했어요 감사합니다~최종윤 트레이너 너무 너무 추천합니다.
몇 년째 다이어트를 해왔지만 체계적으로 기초부터 차근차근 설명해주는 피티는 정말 처음이에요!인생피티 ㅠ ㅠ 또 받으러갈게요 🤍🤍전직 운동선수입니다.
최종윤 선생님을 왜 찾는지 알겠네요.피티 경험이 많은 편인데, 한 분한테 재등록한 건 이번이 처음입니다. 앞으로도 그럴 생각이고요. 정말 퍼스널 트레이닝이란 게 이런 거구나 하고 느껴지더라고요. 기본적인 스트레칭부터, 개개인에 맞게 근력운동 자세 등 정말 섬세하게 알려주시기 때문에, 운동에 대한 지식도 많이 넓어진 정말!정말! 값진 수업이었습니다. 시간, 돈 하나도 아깝지 않습니다~ 후회 없으실 거예요! 앞으로도 종윤쌤과 함께할 생각입니다~바디프로필 준비때문에 처음으로 PT를 받았는데 식단도 체계적으로 짜주시고 운동할때 근육을 제대로 사용하는 방법을 알려주셔서 운동에대한 지식이 전혀없던 제가 운동 지식을 좀 더 넓혀나갈수 있어서 흥미롭게 운동을 할수있었습니다☺️ 솔직히 바디프로필 준비과정 중 마지막쯤에는 정신적으로 많이 힘들었는데 항상 옆에서 긍정적인 응원을 해주셔서 포기하지않고 더 열심히 할수있었어요 다음에 또 도전을 하게된다면 종윤샘과 화이팅 해보고 싶어요!!💪pt란걸 이렇게 제대로 받아보긴 처음이였어요.5월부터 쌤에게 배우게 되었고. 수업시작부터 완벽한 식단, 운동들을 짜주셔서 너무너무 좋았어요. 너무 체계적이였던..역시 이런게 pt지!란 느낌을 팍 받았어요. 제인바디 그래프 보시다시피..5월부터 체지방이 급격하게 하락합니다..그전까지 이상한지도 받다가 이런 정확한 지도를 받으니 동기부여도되고 저때부터였는지 제몸이 변해가는게 눈에보이기까지하니까 운동과 식단을 더열심히하게됐어요.두달간 운동가는것에 재미가 붙고 습관성형도 됐고 식단성형도 되었던 짧고굵은?수업이였던거같아요.스트레칭기본부터 근력운동자세등등 섬세하게 개인몸에맞추어 정확한 교육해주셨어요.운동하는내내시간이 아깝지않았던 적은 이번이 첨이었어요.말해뭐해요..받아본사람만이 알죵😌 진짜👍🏻첫 바디프로필 겟업에서 레슨받고 성공적으로 마무리했어요!
전문가라그런지 호흡이나 자세잡는것부터 가르쳐주시니 내몸을 내가 컨트롤하는것같아서 재밌었어요.
무엇보다 근육에대해 진짜 많이 공부하셨는지 건강하고 예쁜몸 만들도록 근육의 모양, 어디근육을 어떻게 만들어야하는지 자세히 설명해주셔서
전엔 진짜 헬스장싫어했는데 이젠 오히려 말씀해주심 자극찾으려고 생각하면서 운동하고, 그대로하면 힙라인도 허벅지라인, 상체라인이 다 살아나는게 느껴져서 자꾸 가고싶어져요!!
식단관리도 꼼꼼하게해주시고 동기부여도 잘해주셔서 식단하니까 살 쭉쭉빠진것같아요
체지방만 10키로 감량하고나니 몸이 진짜 건강해진게 느껴져서 행복합니다..ㅎㅎ 건강+예쁜몸매=압구정겟업 이에요 감사해요!!!!피티쌤이랑 3개월 바디프로필 목표로 잡고 열심히 운동 식단한 결과 만족스러운 결과가 나왔습니다! 제가 무릎이 안좋은데 그거에 맞춰서 수업진행해주셔서 더 악화될까 걱정했는데 악화되지않고 정상적으로 촬영 마무리했습니다 너무 막무가내 빡센 식단과 운동하는게 아닌 어느정도 적당선에서 알려주셔서 저도 성공할 수 있었고 그렇게 한다고 무조건 좋다는것도 아닌걸 알게되었습니다 각자 개개인에 맞게 수업해주셔서 피티쌤한테 받는걸 추천드립니다!!혼자서 운동하고 식단하다 76키로에서 62키로까지 뺐지만 정체기가 오고 너무 안 빠져서
피티를 받기로 결심했습니다. 내 몸도 과연 변할 수 있을까 생각하면서 3개월 동안 꾸준히 종윤쌤이랑 열심히 운동하고 식단을 했습니다. 결과적으로 통통에서 마름으로 바꾸기 성공했습니다!!
뚱뚱에서 통통으로 가긴 쉽지만 탄탄하고 슬림한 몸은 꾸준한 운동과 식이요법이 진짜 중요한 것 같아요.
하지만 그 운동을 어떤 트레이너 선생님과 하느냐도 엄청 중요하다는 걸 느꼈습니다!
체형교정도 같이 봐주시면서 슬림탄탄한 몸이 될 수 있게끔 웨이트를 가르쳐 주십니다!
종윤쌤이랑 최소 3개월만 하셔도
원하시는 몸을 만드실 수 있을 것 같아요!!필라테스 강사로 일을 하고 있지만 웨이트 경험은 없어서 어떤 선생님께 배워야 할지 처음에 고민을 많이 했습니다. 웨이트는 다치기 쉽다고 생각해서 시작까지 망설였는데 막상 레슨을 받으니 몸이 다치지 않게 컨디셔닝, 케어까지 받으며 운동했어요!
바디프로필 찍으려고 시작한 다이어트 운동인데 다이어트는 물론 예쁘게 볼륨감 있는 몸매도 함께 얻었네요ㅎㅎ
약점은 보완하고 강점은 더 살려주며 무리 가지 않고 정확한 운동으로 너무 성공적인 바디프로필 찍었습니다:)
운동 지식이 있는 분들은 물론 운동 지식과 경험이 전혀 없는 분들도 이해하기 쉽게 운동 알려주세요 종윤쌤 최고입니당!!!첫 대회 준비하면서 고민이 많았는데 코치님과 파트너쉽레슨을 통해 운동과 몸에 대한 컨디셔닝 관리를 정확하게 이해하고있는지가 얼마나 중요한지 다시 한번 생각해보게 되었습니다!
무조건 바짝 말려야된다는 생각에 탄수화물양을 낮추고 단백질 섭취만 유지하려했는데 코치님을 만나고 정반대로 탄수화물 양은 하루 1kg유지 단백질 섭취는 오히려 2배로 올렸는데
근육량2kg 증량, 체지방 5%감량으로 2달이라는 기간동안 배부르게 다이어트했고 결과는 최고👍
마지막 한달은 더이상 인바디 측정은 불필요하다 생각되어 대회당시 컨디셔닝에 대한 인바디 기록은 없지만 매일 눈으로 직접 컨디션 체크해주시며 식단, 수분, 염분 하나하나 세심하게 조절해주셔서 첫 대회 3등이라는 값진 성적 만들 수 있었습니다🙇♂️🙇♂️다른 헬스장 가면 제대로 안 알려주시고 시간만 때우는 트레이너 분들이 많은데 되게 친절하시고 꼼꼼하게 잘 알려주세요 스윙 12kg도 버거웠는데 자세 하나 하나 친절하게 알려주셔서 지금은 32kg도 거뜬하게 할 수 있습니다 ^^헬스장 시설도 되게 좋구요 기구도 다양하게 많아서 여러 부위 별로 운동 할 수 있어서 너무 좋구요 무엇보다 24시간이여서 아무때나 가서 운동 할 수 있어서 아주 좋습니다 갈때마다 되게 친절하게 알려주시고 무엇보다 웨이트에 대한 이해도가 많이 없었는데 트레이너님 덕분에 웨이트에 대해 많이 알게 되었습니다 ~체험만 하자는 생각으로 갔는데 너무 좋아서 지금도 꾸준히 듣고 있습니다 무튼 너무 좋아요~ 더 적고 싶은데 자리가 없어서 여기까지만 적겠습니다 ~ 강추에요~~^^ 
