Name: 피트니스오브 헬스&PT 안양호계점
Rating: 5

이정인

25년 8월

다이어트 목적으로 피티를 하게 됐어용 친절하게 잘알려주시고 제 수준에 맞춰서 운동 강도를 조절해주셔서 운동을 자주 해도 심하게 부담스럽지 않았어용 방법은 물론 스트레칭 방법도 알려주셔서 앞으로 일상에서도 활용 가능할 것 같습니다 짧은기간이라 많이는 못뺐지만 운동을 제대로 배우게 돼서 의미있었구 확실히 운동을 해서 그런지 몸무게 차이에 비해 근육이 잡혀가는게 확실히 느껴졌어요!

이상민 선생님

정인님 소중한 후기 남겨주셔서 감사드립니다^^ 짧은 방학 기간 동안 성실하게 참여해 주신 덕분에 변화를 체감하실 수 있었던 것 같습니다! 언제든 다시 함께 운동할 기회가 있길 기대하겠습니다. 방학 동안 정말 수고 많으셨고, 학교생활도 화이팅입니다!

이상민 선생님 프로필

정인숙

25년 8월

운동을 싫어해서 50대에 처음 헬스를 시작했어요. 몸이 더 아프거나 너무 힘들면 어쩌나 걱정이 많았는데 이상민 트레이너님을 만나 재미있게 운동하고 있습니다. 제 몸상태에 맞게 천천히 과하지않게 가르쳐주시고 존재감없던 제 몸의 근육들을 자세한 설명과 함께 깨워주시네요. 펑상시에도 등근육을 바르게 펴려고 신경쓰는 걸보면 운동효과는 있는거겠죠.치료사 경력이 있으셔서인지 한번씩 근육풀어주실때 진짜 시원합니다. 이상민 매니저님 감사해요~^^ 앞으로도 잘 부탁드려요

이상민 선생님

인숙님 소중한 후기 남겨주셔서 감사드립니다^^ 처음 상담오셨을 때 걱정하시던 모습이 기억나는데, 지금은 이렇게 긍정적으로 받아들여 주시고 즐겁게 참여해 주셔서 저도 큰 보람을 느낍니다. 앞으로도 무리 없이 꾸준히 운동 습관을 유지하실 수 있도록 더욱 신경쓰겠습니다. 언제든 불편한 부분이나 개선하고 싶은 점이 있으시면 편하게 말씀해 주세요!

이상민 선생님 프로필

박행자

25년 8월

친절하게 자세히 잘 해주시구 열심히 할수있게 격려도 많이 해주셔서 감사해요

이상민 선생님

행자님 소중한 후기 감사합니다😊 앞으로도 건강한 변화와 즐거운 운동 되실 수 있도록 최선을 다하겠습니다!

이상민 선생님 프로필

조진숙

25년 6월

하지않은 숙제처럼 운동에 대한 부담감이 있었지만 노후에 좀더 건강하게 지내보자는 마음으로 헬스장 등록을 했습니다. 걱정스런 마음으로20회 등록을 했는데 상민샘 덕분에 헬스라는 운동을 재미있게 하게 되었고 그 동안 잠자고 있던 내 몸 구석구석 근육을 깨우는 기분입니다. 운동 중에 작은 움직임 하나 놓치지 않고 균형을 잡아 주시고 피드백 주시는 디테일 끝판왕 쌤 덕분에 제 몸이 바르게 펴지고 있는 것 같습니다. 3달 후 더 건강해진 나를 기대하며 재등록했습니당

이상민 선생님

후기 감사드립니다 ^^ 운동을 숙제라는 부담감이 아닌 일상이 될 수 있도록 최선을 다해 돕겠습니다😄 앞으로 3달 후 더 건강해진 모습의 나를 함께 만들어가봐요!!

이상민 선생님 프로필

이시우

25년 5월

몸에 근육을 붙이기 위해 PT를 받기 시작했습니다. 기구를 사용하는 법도 배우고 나도 몰랐던 나의 몸을 다루는 방법을 알면서 평소 좋지 않았던 몸의 체형을 교정할 수 있게 되었습니다. 무엇보다 몸의 구조에 대해 너무 잘 알고 계셔서 어느 부위가 움직이는지 어떨 때 쓰이는지도 알려주셔서 운동을 하면서 운동에 대해 이해가 무척이나 잘 됩니다 !!!

이상민 선생님

정성스러운 후기 정말 감사합니다^^ 시우님의 변화는 진지하게 수업에 임하시고 , 스스로 느끼려고 하셔서에요! 운동이 단순한 체력 향상을 넘어서 ‘몸을 이해하는 과정’이 될 수 있다는 걸 함께 만들어가고 있어 더욱 뜻깊습니다!

이상민 선생님 프로필

김창범

25년 4월

평소에 늘 앉아만 있다보니 뱃살이 찌는 것과 더불어 허리가 아파오기 시작했습니다. 그러다 먼저 PT를 받고 있던 사촌동생의 추천으로 본 헬스장에서 이상민 선생님께 2:1 PT를 받게 되었습니다. 총 12회를 하면서 기존보다 몸이 많이 가벼워지는 것을 느꼈고, 무엇보다 허리 주변 근육이 발달해서 만성적인 허리 아픔이 조금씩 나아지는 것을 경험했습니다. 선생님께서는 매일 섭취한 식사에서도 부족하거나 과한 것이 무엇인지 잘 챙겨주시기도 하고, PT를 받지 않는 개인 운동하는 날에도 어떤 운동을 해야하는지 체크해주십니다. 한 달을 조금 넘게 다니면서, 제 몸에 생긴 긍정적인 변화를 보고, PT를 10회 더 연장합니다^^ 운동을 통해 재활을 경험하고 싶은 분들께 강력하게 추천드립니다!!!

이상민 선생님

창범님, 정성스러운 후기 너무 감사합니다 ^^ 운동을 통해 몸이 가벼워지고, 나아지고 있다는 말씀해주셨는데 그 말 들으니 정말 기쁩니다! 앞으로도 창범님 몸의 변화에 더 귀 기울이면서 꾸준하게, 즐겁게 함께 가보겠습니다! 감사합니다. 화이팅입니다!

이상민 선생님 프로필

김민숙

25년 3월

체력이랑 근력이 너무 부족해서 운동을 결심했었는데 제대로 운동해 본 적이 없어 PT 수강했습니다. 기구 사용할때 어떤 점에 유의해야하는지, 어디에 자극이 와야하는지 자세히 알려주시고 피드백도 해주셔서 통증 없이 운동을 재미있게 시작할 수 있었습니다💪💪 PT 수강 한 달이 지난 지금 체력이 크게 증진된게 눈에 보여서 보람차네요ㅎㅎ

이상민 선생님

항상 긍정적인 기운을 뿜어주시는 민숙님 후기 남겨주셔서 감사합니다 ^^ 운동에 재미를 느끼셨다니 다행입니다. 앞으로도 꾸준한 운동을 통해 더욱 발전하는 민숙님의 모습을 느끼고 보람차했으면 좋겠습니다💪

이상민 선생님 프로필

윤성재

25년 1월

작년 5월경부터 계속 PT를 받고 있는데 항상 만족스럽게 받고 있습니다. 다치지 않게 잘 가르쳐주셔서 계속 늘어가는 모습을 보면서 재밌게 운동을 하고 있습니다. 특히 몸이 많이 굳어 있어서 운동자세가 잘 나오지 않았는데 친절하게 가르쳐주셔서 많이 좋아졌네요ㅎㅎ

이상민 선생님

성재님 감사합니다 ^^ 계속해서 늘으시는게 눈으로도 보여요!! 앞으로도 운동에 흥미를 잃지 않도록 최선을 다하겠습니다!!

이상민 선생님 프로필

조승현

25년 1월

다른 센터에서 운동 배우고 꾸준히 운동하다가 관절들에 무리가 가서 재활하면서 주변에서 추천받아서 찾아가게되었습니다. 작년말에 체험 수업 후 30회 등록하고 벌써 끝나서 다시 등록하게되었네요. 무리가 가지 않게 꼼꼼하게 봐주시고, 보상 작용으로 적절한 부위를 사용하지 못하던 부분들을 잘 잡아주셔서 점점 발전하고 있습니다. 특히 잘 안되거나 자극이 다르게 오는 부분들을 이야기드리면 다른 방법이나 자세, 운동기구로 접근하게 해주셔서 다쳤던 부분들도 무리가지 않게 건강하게 운동하고 있습니다. PT받지 않는 날에도 도움이되는 운동 코스를 짜주시고 피드백도 빠르게 주셔서 좋아요!

이상민 선생님

꾸준하게 열심히 하시는 승현님 안녕하세요ㅎㅎ 믿고 재등록해주셔서 감사합니다^^ 앞으로도 승현님의 발전을 위해 빠른 피드백은 물론이고 최선을 다하여 수업 진행해보겠습니다!!

이상민 선생님 프로필

김대건

24년 12월

헬스를 혼자 하다가 무릎 목 허리 등에 부상이 생겨서 피티를 받게 됐습니다. 이상민 선생님과 30회 진행했는데 잘못된 자세를 바로 잡아주고 어떻게 힘을 써야하는지 잘 알려주셨습니다!

이상민 선생님

대건님 감사합니다 ^^ 개선되어가고 있는 모습이 보여서 다행입니다!! 지금처럼 꾸준하게 해주시면 더 원하는 목표에 가까워 질 거에요!💪💪

이상민 선생님 프로필

이창주

24년 11월

이상민 트레이너님에게 피티를 받게되었습니다 병원에서 물리치료를 받아도 항상 그때만 증상호전되고 다시 악화를 반복..(참고로 저는 육체노동을 하는 직업을 가졌습니다) 처음엔 어깨가 아파서 헬스장을 방문하게되었고 트레이너님 중 물리치료사 자격이 있으신분이 이상민 트레이너님이 드라구요 운동을 배우다보니 가동범위도 늘어나고 안다치는 선에서 배울수있게 해주십니다 자극포인트도 잘 알려주십니다 간혹 운동을 이해 못할때는 다른방법으로도 이해를 시켜주시고 혼자 운동할때보다 더 좋은거같아요 추가로 더 20회 연장하여서 더 배우려고 합니다

이상민 선생님

창주님 정성스런 후기 감사드립니다^^ 이제 다음 목표를 향해서 화이팅입니다!!

이상민 선생님 프로필

강진근

24년 10월

entj가 공부하고 발품 팔아 선택한 제대로 된 트레이너 저는 십자인대파열 재활 겸 근비대 운동목적 으로 수업을 받은 25세 남자입니다. 저는 성격상 호구잡히는 것을 혐오할 정도로 싫어합니다. 그래서 피티 등록 전 유튜브에 "좋은 트레이너 고르는 법"을 검 색해 공부했습니다. 여러 영상을 보고 제가 세운 선택의 기준은 1.전문지식(건강운동 관리사+물리치료사) 2.합리적 가격입니다. 위 기준을 가지고 호계, 오전, 고천지역에서 발품을 팔아본 결과 상민쌤이 가장 부합하는 트레이너였습니다. 한마디로 가장 많이 공부한 트레이너 중 가장 수업료가 저렴한 트레이너였습니다. 신체적 특성을 고려한 전문적인 코칭은 물론 수강생 고민해결에 진심이 느껴지는 알찬 수업이었습니다.

이상민 선생님

진근님 후기 감사합니다 ^^ 수업 시간에 하였던 내용을 개인 운동 일지에 적어가면서 열심히 하시던 모습이 너무 기억에 남아있습니다!! 하시는 시험 공부 합격하시길 바래요!!💪

이상민 선생님 프로필

이지예

24년 10월

이상민 트레이너 선생님께 20회 레슨 후 또 레슨 등록하여 수업 받고 있습니다. 몸의 근력은 없고 헬스 기구는 다뤄본 적도 없어 pt를 통해 체중감량이 될까 싶었지만 성공적이였어요!! 심지어 이번 기회를 통해 저의 몸의 균형 및 불안정한 이유에 대해 알게 된 계기기도 하여 좋았습니다. 처음에 저의 체력을 봐주시고 어느 점이 취약한지, 강화해야 하는지 등 몸의 분석을 먼저 해주신 다음 수업을 진행해주셨어요. 수업날마다 운동의 강도 및 종류도 잘 짜여주셔서 쉽게 따라갈 수 있었던 것 같아요. 식단도 저의 스케쥴과 몸의 구성에 맞게 도와주신 것도 많은 도움이 되었던 것 같아요. 그리고 수업 뿐만이 아닌 개인 운동날에도 플랜을 다 짜여주셔서 전혀 부담없이 진행되었던 것 같습니다.

이상민 선생님

지예님 후기 감사합니다 ^^ 너무 잘하고 계셔서 꼭 목표한 부분까지 이루실 거에요! 화이팅💪

이상민 선생님 프로필

이해웅

24년 8월

혼자 운동을 하니 자세가 맞는지도 모르겠고 아픈 곳도 많아 이번 기회에 이상민 트레이너님한테 24회 수업을 받았습니다. 상담부터 상당히 친절하셨고, 물리치료 전공을 하신 분이라 그런지 헬스를 하면서 제가 신경을 쓰지 못하는 포인트까지 잡아주시고 운동 중간중간에 다양한 스트레칭도 알려주시고 많은 도움이 됐고 재밌었습니다 !! 24회가 짧게 느껴졌고 다음에도 여유가 더된다면 다시 수업을 받고 싶네

이상민 선생님

해웅님 저도 24회가 짧게 느껴졌고 잘따라와주셔서 너무 재밌었습니다! 시간적 여유가 되면 다음에 또 봬요!! 득근하세요💪💪

이상민 선생님 프로필

천지연

24년 6월

이상민 트레이너쌤한테 10회 받다가 20회 추가로 수업 듣고 있어요. 처음에 체력 평가를 따로 해서 저한테 맞는 강도로 수업을 구성해 주세요! 운동 동작의 원리나 왜 하는지, 어떤 근육을 쓰고 어디에 힘이 들어가야 하는지 등 에 대해서 자세하게 설명해주셔서 배우면서 수업 받는 것 같아용 또 허리통증이나 자세가 안좋아서 운동할 때 어려운 부분이 있었는데 그런 부분까지 세심하게 신경 써 주시고 운동 자세도 자세하게 설명해주셔서 통증없이 운동하고 있습니다! 운동하면서 제가 몰랐던 저의 잘못된 자세나 습관도 알게 되었어요.ㅋㅋ PT수업 고민하시거나 평소 자세 안좋으신 분들이나 통증있는분들 추천드려요! 3개월 정도 수업받았는데 10kg정도 체지방 위주로 감량하고 운동도 조금씩 느는 것 같아 뿌듯합니다..감사합니다!

이상민 선생님

지연님!! 정성스러운 후기 감사합니다!! 너무 잘따라와주셔서 저는 수업시간이 기다려집니다! 앞으로 남은 수업도 지금처럼 화이팅해서 목표 체중까지 완주해봐요!!💪💪

이상민 선생님 프로필

양승지

1회 체험24년 6월

체계적으로 운동을 시작하지 못해서 안 좋은 버릇이 든 분들께 추천드립니다. 이상민 선생님께서 몸의 부분부분을 세세하게 잘 봐주시고요, 어떤 운동을 할 때 왜 통증이 생기는가, 현재 자세에서 어떤 부분을 교정해야하는지 잘 설명해주세요. 설명만 하느라 운동시간 텀이 루즈한 것도 아니고 좋습니다~ 그리고 근무하시는 헬스장이 기구가 다양한 편이라 운동 즐기기도 좋습니다~

이상민 선생님

승지님 찾아주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 일상생활에서도 발바닥 신경 써보시구요!! 궁금하신 거 생기시면 언제든지 물어보셔도돼요!!

이상민 선생님 프로필

이영기

24년 4월

군입대 2달 남은 상황에서 뭐라도 해보자고 처음으로 PT 받아봤습니다. 평소에 운동을 자주 해본것도 아니고 관련 지식이 있는것도 아니여서 처음에는 조금 낯설었지만 상민 트레이너님께 레슨을 받을수록 운동 자세나 강도, 관련된 지식에 관해 하나하나 설명해주시므로써 운동의 이점을 알고 재미를 붙히게 된거같습니다. 운동을 할수록 생각해보면 그냥 차라리 더 일찍 PT받고 운동했으면 좋았을거라고 후회하고 있네요 ㅠㅠ. 레슨없는날도 항상 어떤 운동을 해야할지 적어주시고 가끔 자세도 봐주시고 정말 하시는 일에 항상 최선을 다하시는 모습 존경합니다!! 군대가기전 2달이란 짧은시간동안 덕분에 알차게 보낸거 같고 남은 2번의 PT랑 마지막 군대가기전날 운동 + PT 열심히 하고 가겠습니다! 감사합니다!! 휴가 나오면 또 오겠습니다ㅋㅋ

이상민 선생님

영기님 정성스러운 후기 감사드립니다!! 영기님이 운동 잘하시고 열심히 하시는 모습을 보여주셔서 저도 열심히 알랴드리게 된 것 같습니다! 휴가 나오면 꼭 놀러오세여!!

이상민 선생님 프로필

홍성민

24년 4월

PT를 시작하기 전에는 몸이 유연하지 않았어요. 하지만 PT를 시작한 이후로 3대 운동을 중점으로 하면서 몸이 유연해지는 것을 느꼈어요. PT 선생님께서는 전신 스트레칭 프로그램을 통해 제 몸 상태를 고려해주셨어요. 그 덕분에 근육이 더 유연해지고 움직임의 범위도 넓어졌어요. 또한, 자세 교정과 균형 운동을 통해 유연성을 키울 수 있는 방법을 배웠어요. 이 프로그램을 통해 몸의 유연성이 크게 향상되었고, 이제는 운동을 할 때도 편안한 움직임을 즐길 수 있어요. PT 선생님의 친절하고 전문적인 가이드 덕분에 몸이 건강하고 유연해졌다는 것을 느꼈어요. PT를 고민 중인 분들에게 정말 추천하고 싶어요.

이상민 선생님

성민님 시간내서 소중한 후기 작성해주셔서 감사드립니다. 올바른 움직임을 기반으로 이전 운동방식을 접목시키면 더 좋은 효과가 나타날 거에요!! 앞으로도 꾸준한 운동 파이팅입니다!

이상민 선생님 프로필

이다솜

24년 3월

출산후에 체력도 많이 떨어지고 근력은 감소하고체지방도 많이 증가해서 PT수업을 받게 되었는데 선생님 덕분에 3개월동안 단순히 체중만 감소한게 아닌 체지방이 많이 감소되고 근력도 지킬 수 있었습니다! 수업시간이외에도 항상 개인운동 과제를 내주시고 신경써주신 덕분에 꾸준히 운동하는 습관을 가질 수 있게 된 것 같아 너무 만족합니다! 수업시간 내내 이 운동이 어떤 원리를 통해 근력이 증가되는지 등 단순히 자세만 봐주시는게 아니라 잘못된 운동 습관들을 지도해주셔서 너무 감사했습니다!! 다음에 다시 PT수업을 받게 된다면 꼭 다시 선생님한테 받고싶어요:) !!

이상민 선생님

다솜님 저를 믿고 따라와주셔서 감사드리고 개인운동 빠지지않고 꾸준히 하신 게 엄청 커요!! 앞으로도 운동 놓으시면 안됩니다!! 소중한 시간내서 작성해주신 후기 감사합니다 :)

이상민 선생님 프로필

김순칠

1회 체험24년 3월

결혼하고 체중이 10kg이상 증가해서 살뺄꼄 그리고 근육량 좀 늘릴려고 신청했어요 1회 받고 너무 선생님이 자세히 잘 가르쳐주셔서 10회 신청했어요 4월말까지 10kg 감량을 목표로... 5kg라도 감량 목표로 선생님이 지도해주시는대로 잘 따라서 해볼려고요 1회 체험 피티 추천이요! 체형분석 뿐만아니라 물리치료하고 체육전공하셔서 전문적으로 잘 가르쳐주시고 표현력도 좋으세요 그리고 체중빼고 건강한 아기가 생겼으면 좋겠네요~!강력추천이요~~ !

이상민 선생님 프로필

전형관

1회 체험24년 3월

부담스럽지 않게 편한 느낌으로 운동을 알려주셔서 만족했습니다. 일단 제 운동 목적에 부합하는 방향으로 코칭을 해주셔서 제가 무슨 운동을 해야 할지 그리고 어떻게 해야 하는지 세심하게 잘 알려주셨어요.안하던 운동을 배우다보니까 자세 잡는게 힘들었는데, 신체에 관절이라던지 뼈가 있는 그림을 보여주시니 그 이미지를 상상하고 해보니까 훨씬 잘 되더라구요. 그리고 스쿼트 할 때 자세가 불편해서 안했는데, 제가 무게중심이 뒤쪽에 있는걸 알게 되었고 어떻게 수정해야할지 잡아주셔서 정말 도움이 컷습니다! 그리고 선생님이 콕 찝어서 알려주시는 '포인트'가 운동 자세 할 때 매우 유용해요.다음에 운동할 때는 배운 것도 있으니 좀 더 즐겁게 자신있게 운동 할 수 있을 것 같아요!-----오늘의 한 단어 '물 양동이'-----

이상민 선생님 프로필

이선경

1회 체험24년 3월

오전동에서 여러군데에서 피티받아봤지만, 우연히 체험 신청하게 되었는데 만족하였습니다. 운동하는데 그냥 이렇게 하면 되요가 아니라 제 몸 체형이 지금 이래서 이렇다 이유까지 상세히 설명해주셔서 너무 좋았습니다. 물리치료사 전공을 하셔서 그런지 의학적인?설명도 쉽게 해주셔서 이해도 잘가고, 차분히 설명해주셔서 좋았습니다!!

이상민 선생님 프로필