5
24개지훈쌤한테 30회 PT받고있는 헬린이 입니다
피티 받기전애는 운동을 즐겨하지않았지만, 피티 받으면거 운동에 흥미를 느껴 스스로도 헬스장에 운동하러 다니는 사람이 되었어요 .. !!
수업 때든 아니든 질문하면 신경써서 답변해주시고, 식단이나 운동 피드백도 늘 빠르게 답장주십니다 👍🏻
피티받기 전에는 승모근이나 목 부분이 항상 땡기고 아픈 듯 했는데 피티 받고나서는 자세가 좋아진 덕인지 괜찮아졌습니다.
지훈쌤 짱 😊😊3개월 동안 맞춤형 운동, 식단관리, 체형관리, 격려와 응원까지 받으면서 운동했던 것 같습니다. 살도 10키로 가까이 빠지고 가장 고민이었던 복부지방이 거의 사라졌어요 ㅎㅎ 이제 어떤 옷을 입어도 만족스럽습니다. 다음에 또 pt 받을 때 다시 뵈어요~~ 감사합니다 ㅎㅎ지훈쌤 덕분에 1개도 못했던 운동들을
지금은 데일리 루틴으로 헬스장에서 그냥 하고 있어요
제가 만들고 싶은 몸을 위해서 어떻게 운동을 해야 하는지
잘 설명해주셔서 지루하지 않게 배운거 같아요
처음 끊은 피티였지만 개인적으로 정말 좋은 선생님을 만나서 재밌게 운동했어요!!!! 다른분들께도 강추합니다!!!
쌤 여름에 또 올게요!!!저는 운동닥터를 통해 안지훈 선생님을 만나게 돼서
30회 피티까지 마친 회원입니다.
사실 처음 해보는 피티라 결정하고 나서도 반신반의 했지만 받으면서도 너무 잘한 결정이라고 생각이 들었어요!
제가 한번도 운동을 제대로 한적이 없어서
제 몸에 맞는 운동이 뭔지도 모르고 어떻게 해야하는지 몰랐는데 30회를 진행하면서 운동하는 법이나 자세등을 많이 알게 됐어요!
그리고 코치선생님이 너무 꼼꼼하시고 잘 봐주시기 때문에 마지막 회차까지 운동을 재밌게했고 너무너무 만족스럽게 했던 것 같아요.!
앞으로도 꾸준히 할거구여!
같이 운동하시면 후회 없으실거에요! 강추합니당👍🏻⭐️처음 헬스장을 방문했을때의 몸무게가 62였습니다 덩치가 왜소한것이 컴플렉스였고 어떠한 계기로 컴플렉스를 깨보자라는 마음가짐을 가지고 생에 처음 헬스를 접해보았고 피티 20회권을 끊으며 지훈쌤에게 한가지만 목표를 한다고 했습니다 피티가 다 끝날때의 몸무게가 70키로였으면 좋겠다고..지훈쌤은 말보단 행동으로 보여주시겠다고 하셨고 딱 1달동안 20회를 모두 소진하였을때.. 정말 행동으로 보여주셨습니다 1달만에 8키로 증량… 정말 힘들었지만 혼자 헬스를 했다면 이루지 못했을것이라고 확신하며 지훈쌤에 대한 신뢰는 높아졌고 저는 또 피티 등록을 하게되었네요 이번엔 30회 소진 중 75키로까지의 증량 및 바디프로필을 목표로 한다고 말씀드렸고 이번에도 행동으로 보여주신다고 하셨으니 저는 약 두달뒤 그 목표를 이룰것같습니다안지훈 선생님께 pt를 시작한지 두달된 회원입니다.
운동을 안하다가 코로나도 어느정도 풀리고나서
마음먹고 운동을 해야되겠다 생각하여 지훈선생님께
1회체험을 받았습니다. 아주 죽는줄알았습니다..
그때 들었던생각이 이선생님에게 무조건 pt를 받아야겠다고
생각이 들더라구요 힘은 들었지만 중간중간 바디체크와
스트레칭 운동중 화이팅이 너무 좋고
귀에 쏙쏙들어옵니다 2개더 마지막 1개 하..
두달정도 운동을 해오면서 거울을 봤을때 확실히 변화가
느껴지고 그로인한 뿌듯함에 계속해서 운동을 하게되고
하고싶어지는거 같습니다.
다른 분들도 힘들지만 뿌듯하고 만족하는 운동 하시길 바랍니다.
강한정신력과 이쁜육체를 만드실수 있을거같습니다!!!
지훈쌤 짱!!!첫날부터 제 목표를 들으시고 그목표를 이루기위한 방법과 방식을 자세히 설명해주시고 많이 도와주셨다. 운동할때 편한 분위기를 만들어주시고 내가 할수있는 한계까지 힘을 쓰게 도와주시며 짧은시간에 아주 효율적이게 운동할수있도록 도와주신다. 나의 약점과 강점을 정확하게 알아내시고 나에게 더 좋은 운동 방식도 가르쳐 주신다. 피티하는 시간이 정말 재미있고 유용한 시간이다.
For all this time I had extremely incredible experience. This teacher had help me reach the peak of my strength every time and, my strenght has rapidly increased. I suggest him to everyone.지훈쌤에게 3개월 피티 수업 들었어요 - ,
20회 너무 재밌게 들어서 시간가는줄 몰랐던거같아요
제 근육량과 운동능력에 맞춰서 수업 진행해주셨고,
무엇보다도 당근과 채찍을 적절히 퍼부어(?)주셔서
자극 많이 받으면서 결국 바디프로필까지 성공했습니다
운동하면서 중간중간 지칠때도 엄청 많았지만
중도포기 하지않도록 붙잡아 주셨고. 수업 이외에 개인운동도
잘 나올수 있도록 감시(?)해주신것도 큰 한몫 했어요 !
운동 시작하시는분. 웨이트 경력 있으신 분
어느분이든 상관 없이 개인에 맞추어 진행해주시니
믿고 시작하셔도 될 것 같아요.
부끄럽지만 바디프로필 촬영날 함께 찍은 사진첨부합니다
코시국에 삶의 의미도 없구, 무기력한 일상에
바디프로필 도전 한번해볼까? 하는분들.
저도했어요! 강추합니다 :)코로나로 운동을 잠시 쉬다 몸도 마음도 무기력해질때쯤 다시 운동을 해야겠다 싶어 운동을 시작하게 되었습니다.
운동 초보자들 대부분 내몸을 잘 진단해서 원하는 바디를 만들어줄수있을까 라는 생각은 모두 하실가라 생각해요. 저또한 마찬가지였고요 그러나!! 전 만났습니다. 🥰
첫 수업때 틀어진 부분은 어딘지 어느 근육을 많이 사용하고 잘못된습관은 무엇인지 정말 꼼꼼하게 진단 하시더군요 (감동) 운동 한동작 배울때마다 왜 이렇게 해야하는지 제 몸에 맞춰 개별코칭 해주시니 이해가 정말 잘되서 좋아요. 가장문제였던 말린 엉덩이가 조금씩 올라오기 시작했답니다. 😝 앞으로가 더 기대되요. (빵빵해질 내 옹동이ㅋ) 본인이 가진 몸에 문제점을 제대로 진단받고싶으신 분들은 저와 같은 선택 하셔도 좋을것같아요 💪😉코로나 때문에 몸도 무겁고 체력도 많이 떨어져서 이대로는 안 되겠다싶어 PT를 등록하게 되었습니다.
평소 혼자 헬스장에 다니면 금방 싫증이 나서 꾸준히 운동하지 못했는데 지훈쌤 덕분에 4개월 째 꾸준히 운동하고 있어요😊
운동 할 때 확실하게 운동 시켜주시고, 운동 강도도 높아서 2n년째 근육의 ㄱ도 만나보지 못했던 제 팔에 근육이 붙었습니다!! 거기에 힙업도 되고 자세도 정말 좋아져서 가족들이나 주변 사람들도 체형이 많이 좋아졌다고 해줘서 넘 뿌듯합니당🤭🤭
또 부모님보다 더 제 끼니를 걱정해주시는 덕분에 건강하게 먹으려 노력하고 있습니다!!
궁금한 게 있을 때에도 항상 친절하게 대답해주셔서 운동하는 데 늘 도움이 되고 있습니다. 앞으로도 즐겁게 운동할 수 있을 것 같아요! 감사합니다🥰🥰40대가 되기전에 복근 구경해보고싶은 마음에 PT알아보다가 지훈쌤을 만나게 되었습니다. 사람 욕심이라는게 뭔가 조금 보이기 시작하니까 바디프로필도 찍고싶어지더라구요. 저는 의욕만 있었지 의지력이라고는 눈꼽만큼도 없었는데 지훈쌤이 아침에 일어나서부터 밥먹고 자기 직전까지 케어를 해주셔서 의지가 없는 저도 바프 성공했습니다. 운동의 재미를 모른던 제가 바프를 성공하고 이제는 대회도 준비하고 싶어졌습니다. 다이어트와 운동에 의지가 약하신분께 적극 추천 합니다. 지훈쌤 잘생기시기도 하셨지만 너무 친절하게 운동 알려주세요~ (실물은 이동욱 닮으셨어요~) 다음 대회준비도 부탁해요~^^처음 지훈쌤에게 바디프로필 목적으로 상담받고 시작했어요!
저의 현 상황에 맞게 식단 ,운동계획을 짜주셨고
매일 운동,식단,몸 컨디션 부분에서도 피드백 받다보니
이제 바디프로필 일주일전 까지 왔네요!!
시간이 갈수록 달라지는 저의 몸을 보고 지훈쌤에게 더 신뢰감이 쌓이는거 같아요👍🏻
가끔 파트너 운동도 하면서 즐겁게 지금도 운동하고 있어요!
허리도 통증이 심했는데
자세도 교정받아서 이제는 아무런 통증도 없네요!! 앞으로도 꾸준히 피티 받을예정입니다💪현재 지훈쌤께 PT를 받고있는 회원입니다.
평소 헬스는 어렵고 재미없다는 생각을 가지고 있었는데 지훈쌤과 운동을 시작한 후 점점 욕심이 생기고 운동에 재미를 느끼게 되었습니다.
그리고 PT시간 외에도 틈틈이 제 컨디션에 따라 지훈쌤이 식단과 운동스케줄을 실시간 관리해주신 덕에 혼자서도 건강하게 챙겨먹으면서 운동할 수 있게 되었습니다!
저처럼 혼자서 운동하는게 어렵고 식단조절이 힘들어서 꾸준하게 케어 받으면서 몸을 만들고 싶으신 분들께 저희 부모님보다 제 끼니여부를 자주 확인하시는 맞춤 케어 끝판왕 지훈쌤을 추천합니다😁처음에 상담때 부터 제가 원하는 방향을 잘 맞춰주셔서
한번 믿어보자! 해서 시작하게 되었습니다
제가 지금까지 잘못알고 있던 운동 자세를 바로 잡으면서 더욱 효과적으로 운동을 할수있게 해주셔서 정말 만족합니다 게다가 어깨통증 무릎통증이 있었는데 운동으로 인해 해결되는 느낌이 듭니다.!
할수있다는 마음가짐을 만들어주신 지훈쌤 감사합니다-!
자신감을 키울수 있게 만들어 주십니다! 강추🤟안좋은 자세로 계속 일을 하다보니 통증이 오고 몸도 너무 무거워지는것 같아 pt를 시작했습니다. 솔직히 큰 기대 안하고 시작했지만 지훈쌤의 도움덕에 지금까지 제가 느끼기에도 몸자체에 많은 변화가 생긴거 같습니당! 일단 제가 혼자 운동할때도 할수 있도록 동작의 처음부터 세세하게 알려주셔서 많은 도움이 된거 같습니다! 혼자 쌤이 가르켜주시던 동작들을 생각해보며 할수 있게 되었어욘! 아주 만족합니다 ☺️ 그리고 운동할때 집중력을 기르게 도와주셔서,, 운동이 재밌다는걸 알게해주셨어요 지훈쌤은 강추강추☺️☺️1. 운동강도 ; 백점
- 저는 운동 강도가 좀 쎄게 받고 싶었는데 진짜 운동
끝나면 오늘 운동 잘했다 생각이 들어요.
운동 강도가 좀 강했는데 breaktime엔 스트레칭
계속 해주셔서 운동 끝난 뒤에 근육통이 심한 적이
없어서 진짜 좋아요.
2. 선생님 컨디션 조절 ; 백점
- 피티 받을 때 감정 기복 있는 선생님 만나면 운동
할 때 진짜 피곤한데 지훈쌤은 컨디션 조절을
잘하셔서 감정 기복 없이 운동에만 집중해주셔서
진짜 더 좋아요.
3. 수업 몰입도 ; 백점
- 지훈쌤은 수업 시간에 집중을 진짜 잘해요.
운동 하다 보면 한번씩 집중력이 흐트러지는데
옆에서 끝까지 집중할 수 있게 해주셔서
진짜 더 더 좋아요.장기간 지훈쌤께 운동 배우고있는 회원입니다.
먼저 항상 회원의 입장에서 최고의 컨디션으로 운동에 임할수있게 배려해주고 과도하지않은 적절한 강도의 운동으로 꾸준히 할 수있게끔 신경써주십니다.
지훈쌤 덕에 운동에 취미가 생겼고 이제는 운동이 빼먹을수없는 하루의 일과로 바뀌게 되었습니다.
또, 실시간 피드백으로 항상 체형교정을 신경써주시는 덕에 과거 구부정했던 체형도 많은 변화가 생겼고, 오랜 허리 디스크로 인해 운동하는데 많은 어려움이 있었는데 그런 부분에 대해서도 황금같은 정보와 운동팁등을 친절하게 알려주셔 많은 도움이 되었습니다
운동을 꾸준히 하고싶은데 마음먹은대로 잘 안되시는분들, 운동에 대한 막연한 어려움이 있으신분들께 꾸준히 운동을 할 수있는 계기를 만들어주고 도움을 주는 지훈쌤 추천합니다!지금 현재 PT진행중입니다! 체력증진 목적으로 PT진행중인데요, 허리가 좋지 않고 허벅지 안쪽 뒷쪽이 유달리 근육이 짧아 고생하고 있습니다ㅜ
꼼꼼하게 PT진행해주시고 PT날만 운동을 하다 보니 중간중간 쥐가 좀 나는데 그 부위를 바로 풀 수 있게 스트레칭도 잘 알려주십니다~
그 날 컨디션에 맞게 운동 진행도 해주셔서 운동한 날은 온 몸이 후덜덜합니다ㅎㅎ
체력도 점점 올라가고 허리는 이제 아프지 않아요ㅎㅎ!지훈쌤과 10개월간 PT지도 받았고 지금도 계속하고 있는 회원입니다. 저는 오히려 쌤께 감사하다는말을 전해드리고 싶네요!!
함께 운동하면서 (근손실 없는^.^) 총 20kg 감량에 성공하였습니다.
어쩌면 기본적인것일 수 있는것이지만,
- 수업시간 항상 회원에게만 집중하신다는점
- 부족한체력에 맞게 체계적으로 운동이 진행
- 멘탈이 흔들리지 않게 동기부여를 잘 해주신다는 점
등등
이러한 좋은 기억들 덕분에 지금까지 지훈쌤과 함께 꾸준하게 달려온것 같습니다!
올 여름 다이어트 준비하는 분들 많으실텐데, 지훈쌤과 함께 하시기를 적극 추천합니다!!제 체형에 맞게 꼼꼼히 봐주시고 통증이 있는 목이랑 손목도 세심하게 봐주시면서 피티해주셔서 너무 좋았어요! 혼자서도 충분히 다시 해볼 수 있는 운동들로 알려주셔서 집에서 해보려구요! 잘 알려주셔서 감사합니당🙏🏻👍🏻처음에 저희 할머니가 다리가 아프셔서 가족들의 권유로 운동을 시작하게 되었는데요, 지금은 저를 포함 제 동생, 엄마, 이모, 사촌동생까지 쌤한테 피티를 받고 있어요! 제 할머니는 이제 횡단보도에서 뛰어다니실 수도 있을 정도로 건강해지셨고 이모도 운동 시작한 이후에 잠도 편안히 주무신다고 해요!! 운동할때 진짜 친절하게 가르쳐주시고, 동작 하나하나 꼼꼼히 봐주세요. 그날그날 컨디션 따라 조절해주시기도 하고 식단도 잘 봐주세요! 진짜 짱입니다 피티 여러번 받아봤는데 쌤이 제일 꼼꼼하게 봐주시는것 같아요 추천합니다!!😍🥰☺️운동은 완전 처음이라 런닝머신만 죽어라 뛰었는데
확실히 개인적으로 레슨을 받으니 체형에 맞춰서 부족한 부분과 집중해야하는 부분을 꼼꼼히 체크해주시니 효과가 바로 나타나는것 같아요!!
운동할때 호흡하는 방법도 잘 컨트롤 해주셔서 너무너무 좋았습니다!다른데서 PT받고 효과못본채로 유목민이되어 알아보다가 등록하게되었고, 연장에 연장을 거듭하여 약7개월 가량 수업을 받았습니다.
(결과는 제 기준 역대급으로 잘나왔습니다 😆)
다이어트는 운동만큼 식단관리가 중요하다고 생각하는데 지훈샘은 매일 뭐먹었는지, 잘먹었는지, 보충해야할 점에 대해 피드백을 잘 해주셨습니다.
직접 먹어보고 겪어본 노하우도 많이 공유해주시면서 단순한 운동코치가 아닌 다이어트 전반적인 부분에 많이 도움을 주셨습니다!
운동도 매일 내 몸 상태와 컨디션에 맞게 체크하면서 진행해주셨고 영혼없는 카운트가아닌 자세교정에 집중해주시고 가끔 동작을 옆에서 같이하면서 고통을 공감해주신 점이 힘들어도 해낼 수 있었던 것 같습니다~~
재등록 의사 만땅일정도로 강추합니다·̑◡·̑처음에 동생이 먼저 하고 그다음에 추천받아서 했는데 운동 진짜 꼼꼼히 가르쳐주시고 귀에 쏙쏙들어와요 피티는 처음이었는데 어렵지 않게 운동에 재미를 붙였습니다 체형이랑 몸도 엄청 잘봐주세요! 멍때리고 의미없는 카운트 아니고 동작 한번 한번 할때마다 무지 꼼꼼히 잘봐주십니다 그리고 쌤이 잘생겼습니다😊 강추 
