Name: 에스짐 관악봉천점
Rating: 5

이정우

26년 1월

PT 30회 중 15회째인데, 목표가 근력+체력이라 꾸준히 하고 있어요. 요즘 진짜 힘이 세진 느낌이에요 현도쌤은 매번 ‘왜 이렇게 해야 하는지’를 고등학생인 저도 이해되게 설명해주시고, 제 몸 상태에 맞게 단계별로 잡아줘요. 노션으로 운동영상 올려주시고 자세히 기록해줘서 복습도 쉬워요. 피드백이 항상 일관적이라 안 헷갈리고, 동기부여도 잘 해주셔서 계속 운동 할 수 있게 되는 것 같아요.

김현도 선생님 프로필

서태준

26년 1월

다이어트 때문에 방문했는데, 현도샘과 첫 상담에서 원인을 먼저 짚어주고 무리 없는 방식으로 운동을 진행해줘서 운동수행 능력이 크게 늘었어요. 자세를 정말 꼼꼼히 봐주고 시설도 깔끔해서 꾸준히 다니기 좋아요.

김현도 선생님 프로필

김원기

26년 1월

등이 굽어서 계속 불편했는데, 현도샘과 첫 상담에서 원인을 먼저 짚어주고 무리 없는 방식으로 교정 운동을 진행해줘서 굽은 등이 좀더 펴지고 운동에도 재미를 붙일 수 있게 되었어요. 자세를 정말 꼼꼼히 봐주고 시설도 좋아서 계속 다니기 좋아요.

김현도 선생님 프로필

이지성

26년 1월

김현도 트레이너님 후기입니다. 운동을 시작한지 얼마 지나지 않은 헬린이 아니 헬생아입니다. 나름 뭔가 열심히 해보려고 다니고 있었는데 아...이게 맞나? 저거는 어떻게 하지.. 이런 생각이 항상 들었습니다. 그래서 수업을 신청하게 되었습니다. 수업을 진행하시는데 정말 하나하나 제가 궁금한 것 제가 못하는 것을 차분히 초보자의 시점에서 이해하기 수월하도록 설명해주셨습니다. 머리는 이해가 된 것 같은데 몸이 안따른다는 느낌을 받을 때가 있었는데 그럴 때마다 더 세부적으로 설명을 해주셔서 짧은 시간이지만 많은 것을 얻어갈 수 있는 시간이었습니다. 젠틀하시고 친절하시고 무엇보다 설명을 너무 잘 해주셨습니다. 사람마다 신체적 특성이 다를텐데 저에 대해 빠르게 파악하시고 그에 맞는 설명을 해주시는게 참 감사했습니다.

김현도 선생님 프로필

김지원

25년 12월

비싼 PT료가 아깝지 않은 선생님을 찾고 계셨다면...축하해요 찾으셨습니다 👏 😇 사실 PT가 결코 저렴하지 않은 분야임에도 불구하고, 검증되지 않은 트레이너분들도 종종 계시더라구요. 😵 저는 결혼 준비중 + 극도의 불안핑으로.. 부상, 돈낭비, 시간낭비를 너무 하기 싫었기 때문에 💦 나름 기준을 세우고 PT를 알아보았는데요! 1️⃣ "운동, 체육관련 학사"가 있을 것 2️⃣ "건강운동관리사 자격증"이 있을 것 (국가공인 + 합격률 20%의 1티어 자격증, 의사 처방에 따른 운동 처방이 가능) 이 두 조건을 모두 부합하는 쌤을 정말 찾기 힘들었는데 현도쌤을 찾게되서 재재등록까지했습니다! 고스펙+친절+성실까지 갖춘 쌤이니 정말 추천드립니다~!!

김현도 선생님 프로필

전하영

25년 11월

PT는 여러번 해봤는데 늘 원하던 결과가 잘 안나오기더했고 여전히 운동에 대한 자신감이 없었어요 찐막이란 생각으로 현도쌤한테 받아봤는데 와.., 광명을 찾았어요 운동이 이렇게 즐거울수 있규나 느끼게 해주셨고 체형이 워낙 무너져있어서 뭐할때마다 허리통증이 유달리 심했는데 항상 통증체크 해주셔서 맘편히 운동할수 있었어요..!!! 확실히 하루가 갈수록 통증도 완화가 되었구..!! 무엇보다 식단은 1도 안했는데 인바디 결과가 생각보다 너무 좋게나와서 놀랬어요 ㅋㅋㅋㅋ 바지도 전에입었을때랑 비교하면 널널해진것도 느꼈구요..!! 아 그리고 저는 열알러지때문에 러닝 자체를 못했던 사람인데 달리는법까지 열정적으로 알려주시고.. 처음으로 총총 달려봤어요ㅠㅠㅠ넘 감사해요ㅠㅠㅠ 정말 믿을만한 쌤임 👍👍이상 내돈내산후기였슴ㅎ

김현도 선생님 프로필

최예담

25년 10월

이벤트PT로 수업을 시작하게 되었는데, 수업 2회만에 정규수업 30회 연장을 결정했습니다! 그만큼 현도쌤은 다른 선생님들과는 차별점이 있었어요. 쌤은 절대 단순히 머신만 반복하지 않으시고, 회원 한명한명 특성을 파악하여 다양한 운동을 통해 발전할 수 있게 해주십니다. 저같은 경우에는 이전에 다른곳에서 30회이상 PT를 받았음에도 발목가동성 문제로 늘 원판을 밟고 스쿼트를 했었는데, 현도쌤께 피티 받은지 일주일만에 원판없이 스쿼트가 가능해졌습니다. 바로 저에게 맞는 자세를 찾아주셔서 두달만에 최고 무게도 15키로 이상 갱신했어요. 최선을다해 가르쳐주시고, 너무 밝고 재밌게 대해주셔서 정말 즐겁게 운동했습니다! 진심으로 믿을 수 있는 멋진 선생님이시기 때문에 남녀노소 어떤분에게든 현도쌤을 자신있게 추천합니다☺️

김현도 선생님 프로필

한상엽

25년 10월

헬스를 처음 해보는데 기본기를 익히고자 선생님께 PT 20회를 받았습니다. 상담 과정에서부터 성실하신 분인 걸 느낄 수 있었습니다. 수업 시간 동안 제 자세를 꼼꼼히 봐주시는데, 덕분에 저도 수업 내내 운동에 집중할 수 있었습니다. 세트 사이의 쉬는 시간에도 근육에 대한 해부학적 지식을 많이 말씀해 주셔서 자극 포인트를 이해하는 데 많은 도움이 됐습니다. 복습하고 싶은 동작이 있으면 노션 페이지에서 녹화된 제 운동 영상을 보면서 복습할 수 있습니다. 결과적으로 제가 예상한 것보다 운동도 빨리 익숙해지고 근육도 붙어서 매우 만족스러운 수업이었습니다.

김현도 선생님 프로필

수미

25년 10월

처음엔 운동이 낯설고 어려웠는데, 선생님 덕분에 즐겁게 배울 수 있었습니다.항상 친절하게 알려주시고, 단순히 동작만 따라 하게 하는 게 아니라 근육과 관절이 어떻게 쓰이는지 하나하나 설명해주셔서 이해가 훨씬 빨랐습니다. 그래서 매번 동작을 수행할 때마다 왜 이렇게 해야 하는지 알 수 있었고, 몸의 변화를 직접 느낄 수 있었습니다 특히 노션 앱을 활용해서 매주 운동 영상과 기록을 정리해주신 게 정말 좋았습니다.지난 주차 기록을 보면서 변화를 눈으로 확인할 수 있어서 동기부여가 많이 됐습니다. 운동 중에도 세세한 유의사항을 친절하고 알기 쉽게 설명해주셔서 다치지 않고 올바르게 배울 수 있었습니다. 이렇게 진심으로 지도해주시고 유쾌한 분위기를 이끌어 주신 선생님은 처음입니다 :)

김현도 선생님 프로필

재민

1회 체험25년 8월

학교를 다니다 보면 개인 기량이 뛰어난 사람들은 어느 분야에서나 심심치 않게 볼 수 있습니다. 다만 그분들과 대화를 나누어 보면, 상대방 입장에서 정말 깊이 생각할 줄 아는 의사소통 능력을 겸비하신 분들은 손에 꼽을 정도로 흔치 않다고 느꼈는데요, 그분들은 자신이 아는 바를 다른 사람에게 설명해야 하는 상황에서 확실히 다르시더군요. 이번에 체험 PT를 받아 보았는데, 김현도 선생님께서 그런 분들 중 한분이 아닌가 싶었습니다. 체험 수업인데도 수업 전부터 제가 원하는 바를 자세히 물어보신 뒤 다 계획해 두셨고, 제 수준에 맞게 자세와 움직임을 꼼꼼히 봐 주셨어요. 또 배운 것들을 기록해 주셨고, 앞으로 혼자 운동하는 것까지 고려해서 설명해 주셨습니다. 완전 추천합니다!

김현도 선생님 프로필

김하은

25년 7월

운동을 오랜만에 다시시작하게되면서 혼자는 어려울거같아 처음부터 다시 잘 배우고싶은 마음에 현도쌤에게 피티를 시작했습니다 우선 수업이 하루하루가 너무 체계적이어서 놀랐어요ㅠㅠ 바쁘실텐데 늘 식단도 계속 챙겨주시고 제 몸에대해 어떤문제점이 있는지 어떻게 개선할지 방향성을 잘 잡아주셔서 이맛에 피티받는구나했습니다 운동기록도 자세하게 적어주시고 자세도 쉽게 이해하게끔 알려주셔서 어려움없이 잘 따라갔던거같아요! 피티를 여러번받아봤지만 진심 제일 최고이십니다.. 피티받는 동안 다녹았던 근육량도 금방 늘어나고ㅠ감사합니다 쌤 ㅠㅠ강추!!

김현도 선생님 프로필

날

25년 6월

운동을 1년 정도 쉬었다가 다시 혼자 해보려니까 이것저것 헷갈리는 부분들이 있었어요. 그런데 선생님이랑 함께 재정비하는 시간을 가지면서 감도 잡고 너무 좋았어요! 낯을 많이 가리는 편이라 첫 수업 전에 엄청 걱정했는데… 쌤의 유쾌한 하이개그 덕분에 금세 적.응.완.료! 무엇보다 좋았던 건 수업이 정말 알차다는 거예요. 매 수업 새로운 걸 배울 수 있어서 수업 듣는 재미가 있고, 식단부터 운동 루틴까지 조언도 아낌없이 해주셔서 만족도 100%이었어요! 운동하면서 겪는 어려움도 절대 그냥 지나치지 않으시고, 항상 해결책을 찾아서 제안해주시니까 믿고 따라갈 수밖에 없어요! “현도쌤은 다 계획이 있다!”는 말이 정말 딱이에요. 매일매일 체계적이고 빡세고 꽉 찬 수업덕분에 즐겁게 운동할 수 있었습니다! 감사해요 쌤☺

김현도 선생님 프로필

이희연

25년 6월

왜 사진 추가가 3개 뿐이죠 ㅠ 아직도 데드 70키로 든거 생각하면 소름이 돋습니다. 안될 거라고 못한다고 했는데 할 수 있다고! 데드 딱 들어올리는 순간 그 기분은 잊지못할거에요 기록한거만 봐도 짜릿한 느낌이 든답니다. 김현도쌤에게 PT를 받으면서 제일 도움되었던건 운동 습관을 길들여 준거 였습니다. 기록충인 저... 노션을 이야기하며 개인운동도 열심히 기록하면 바로바로 피드백 해주시는 쌤ㅠㅠ! PT를 진행하며 변화도 많이 겪었습니다 올바른 운동방법, 그리고 무엇보다 운동습관, 재미를 느끼게 해주셔서 감사합니다. 근육이 늘어갈때마다 돈벌었다고 기뻐해주시던 쌤! 저 부자되었습니다ㅋㅋㅋ 개인운동갈때마다 응원해주셔서 감사합니다 화이팅!

김현도 선생님 프로필

이유경

25년 6월

인생 첫 PT로 김현도 선생님께 총 4회의 수업을 받았습니다! 그동안 헬스장에 가도 머신 사용이 어려워 유산소 운동만 반복했는데, 이번 기회에 머신 사용법을 제대로 배울수 있었습니다👍🏻 첫 수업부터 제가 지금까지 해온 운동 이력, 통증이 있는 부위, 배우고 싶은 운동, 운동에 대한 고민까지 꼼꼼히 상담해 주셨고, 그에 맞춰 커리큘럼을 구성해 진행해 주셨습니다. 운동의 기본인 호흡법부터 스트레칭, 골반 움직임, 자극이 들어가는 부위까지 아주 세세하게 설명해 주셨고, 자극이 잘 느껴지지 않거나 자세가 잘 나오지 않는 경우엔 그 원인을 자세히 짚어주셔서 많은 도움이 되었습니다. 특히 저는 골반이 틀어져 있어서 스쿼트나 불스스를 할 때 한쪽으로 힘이 쏠리는 경우가 많았는데, 그에 대한 교정 방법도 알려주셔서 단 4회 수업 만에 몸의 균형이 잡히는 게 느껴졌습니다. 수업 내용을 노션 어플에 동영상과 함께 기록해 주셔서, PT가 없는 날에도 노션을 참고하며 혼자서도 잘따라 할수 있었습니다:)

김현도 선생님 프로필

강서연

25년 5월

김현도 선생님께 pt를 20회, 추가로 20회 총 40회를 받았습니다. 저의 자세를 보시고는 어떤 부분이 문제인지 파악해서 보완하는 운동을 곁들여서 알려주시는 부분이 정말 좋았습니다! 뭐 하나를 간단히 여쭤봐도 엄청 자세하게 설명해주십니다. 친절하고 유쾌하셔서 pt 받을 때마다 재밌었습니다! 앞으로 선생님께 배운 운동으로 혼자서도 쭉 운동할 수 있게 되어 2024년 최고의 지출이었다고 주변에 말하곤 합니다 ㅋㅋ 운동을 정말 잘 가르쳐주셔서 혼자 운동하는 게 재밌어졌어요! 선생님과 운동하고 4달만에 골격근량 2.5kg증가 체지방 4.4kg 감량했어요! 노션을 이용해서 운동 기록과 저의 영상을 남겨주시는데 혼자 운동할 때도 참고하기 너무 좋습니다. 혹시 고민하시는 분이 계시다면 현도 선생님 강추드립니다!!💪

김현도 선생님 프로필

이나정

25년 4월

제 인생 첫 PT였는데 정말 만족스러운 경험이었습니다. 기구에 대해 아는 게 전혀 없어 막막했는데, 선생님께서 하나하나 차근차근 설명해주시고, 기구마다 어떤 부위에 자극이 오는지 세심하게 알려주셔서 정말 도움이 많이 됐어요. 그림을 그리는 일을 하다 보니 손목이 좋지 않은 편인데, 운동 중에도 계속 손목이 괜찮은지 체크해주시고, 저에게 맞춤으로 자세를 조정해주셔서 너무 감사했습니다. PT가 끝난 이후에도 혼자서 운동을 잘 이어갈 수 있도록 신경 써주시고, 자세에서 주의해야 할 부분들도 계속 알려주셔서 앞으로 헬스장을 더 자신 있게 이용할 수 있을 것 같아요. 감사합니다! ☺️

김현도 선생님 프로필

박소금

25년 2월

피티는 처음 받아봤는데 운이 좋게 트레이너 쌤도 잘 만나서 호흡법부터 기구 사용법까지 골고루 배웠어요👍🏻👍🏻 처음에는 기구들이 어렵게만 느껴졌는데 현도쌤한테 배우니까 몇몇 기구들이 정말 재밌더라구요~!~!!! 제가 느리고 잘 못하더라도 칭찬도 많이 해주시고 너무 세심하게 알려주셔서 피티 받는 기간동안 힘도 얻고 좋은시간이였어요 😄🥹 요즘 왕많이 먹고 배운거 복습하면서 헬스장도 꼬박꼬박 출석하고있는데 근육도 조금 생긴것같구 건강해진느낌도 들어요💪🏻💪🏻 6회라는 시간이 빨리지나갔다고 생각이 들만큼 알차고 유익한 수업시간이였어요 ! 제가 이해할수있도록 쉽고 재밌게 알려주셔서 감사드려요~!! 앞으로도 열심히 해볼게요👀👍🏻

김현도 선생님 프로필

서혜정

25년 2월

작년에 헬스장 OT 수업으로 처음 뵀을 때도 단 2회뿐인 수업이지만 최대한 혼자서도 운동할 수 있게끔 알려주시려는 게 느껴져서 처음으로 PT를 들어보고 싶다고 생각이 들었었어요 ㅎㅎ 몇 달만에 다시 PT 이벤트로 6회 수업을 듣게 됐는데 다시 뵈어도 여전히 친절하시고, 이것저것 호기심천국인 제 질문에도 잘 가르쳐주셔서 감사합니다! 필요한 운동이 뭔지 항상 체크해주시고, 무슨 운동했었는지도 정리해서 보내주시고 꼼꼼히 챙겨주셔서 1:1 수업의 메리트를 너무 잘 누렸습니다 :) PT가 처음이신 분들이라면 더더욱 추천 드립니다!

김현도 선생님 프로필

박하민

25년 2월

운동을 시작한지 얼마 안돼서 어떻게 해야할지 방향도 방법도 몰라서 고민을 하다가 pt를 신청하게 됐어요 정말 너무 너무 좋으신 선생님입니다!! 항상 웃으면서 알려주시고 정말 재밌게 잘 알려주세요!! 그리고 잘생기셨어요!! 6회 배웠는데 6회면 부족하지 않을까???? 라는 생각을 들지도 않게끔 완벽하게 플랜 짜서 제대로 알려주세요. 운동 하나 하나에 진심으로 알려주십니다. 선생님 덕분에 이제 운동에 자신감이 생겼어요. 선생님께 너무 너무 감사드립니다. 항상 피드백 해주시고 매 수업마다 운동한 거 체크해서 미흡했던 부분들 체크해서 알려주셨어요. 정말 최고의 선생님입니다. 친구들이 pt 받고 싶다고 하면 현도 선생님 추천하고 싶어요. 그리고 항상 웃으면서 너무 잘해주셔서 감사했습니다. 선생님 행복한 하루되세용

김현도 선생님 프로필

김나연

25년 2월

6회 체험pt로 신청할 당시, 카운터에 계셨던 분이 퀄리티를 너무 기대하지 말라고 하셔서 기대를 안하고 있었는데, 다른 곳에서 받았던 pt쌤보다 훨씬 디테일하고 자극이 잘 오게 알려주셔서 좋았습니다 ㅋㅋㅋ 허리에 무리가 가는 운동법을 가지고 있었는데, 현도쌤 덕분에 많이 교정되었던 것 같아요. 매 수업마다 제 몸 상태에 맞춰 운동 강도를 조절해주시고, 틀어진 자세를 바로잡기 위해 꼼꼼히 피드백을 주셨어요~ 상체운동에 관심도 없었는데 현도쌤이랑 몇번 트레이닝 하고 어깨선도 더 정리되고 거북목도 개선된 느낌이 들어서 상체 더욱 열심히 하려구요! :)

김현도 선생님 프로필

강혜인

25년 1월

평소 혼자서 하체운동만 하다가 상체운동도 배워볼겸 자세교정도 받고싶어서 피티 받았는데 수업 한시간동안 꽉꽉 차게 수업해주셔서 궁금증은 다 해결하고가요!!! 손모양부터 자세 세세한점까지 놓치지않고 봐주시고 제가 평소 어깨가 안좋은데 찝힘도 해결해가면서 전문성있게 진행해주셔서 피티는 처음이였는데 정말 수업받기 잘했다고 생각들었어요 제가 낯을 약간 가리는데 성격도 재밌으시고 좋으셔서 수업 받는 내내 편하고 재미있었어용 정확한 자세들을 알게되니 운동 새로 시작하는것같고 설레네요 .._>_< 헬스 처음하시는분이든 원래 하시던분이든 현도쌤 완전 추

김현도 선생님 프로필

이재근

24년 10월

이번에 태어나서 처음으로 피티를 받아본 헬린이입니다 사실 저는 피티목적이 물론 몸이 좋아지는것도 있지만 고질적인 어깨 통증으로 제대로 된 운동을 하기가 힘들어서 병원치료로는 호전이 없어 운동으로 극복해보고자 하는 마음으로 피티를 받게되었습니다 김현도 선생님께서 세심하게 아픈부위를 체크해주시고 상황에 맞는 스트레칭이나 운동등을 알려주셔서 덕분에 지금은 혼자서도 통증없이 운동을 할 수 있게되었습니다 혹시나 저처럼 몸을 만드는 목적도 있지만 부상이나 통증으로 그에 맞는 운동을 배우는 목적이 있으신분들은 강력 추천합니다ㅎㅎ

김현도 선생님 프로필

이지현

24년 10월

인생 첫 PT라서 고민도 많고 어떻게 시작해야되나 막막했는데, 위너바디에서 현도쌤께 일일 PT체험 받아보고 고민도 없이 바로 그날 레슨 등록했어요!! 친절한건 기본이시고, 동작들의 원리는 물론 신체부위들에 대해 해부학적으로도 자세히 설명해주셔서 초보인 저도 이해하기 쉽게 잘 설명해주셨거든요. 3개월이 지난 지금도 재등록할만큼 정말 꼼꼼하게 잘 가르쳐주십니다. 체중도 체계적으로 잘 줄어들고 있고, 무엇보다 평소에 있던 허리통증과 붓기 문제도 해결되서 너무 만족스럽습니다. 30회 가까이 레슨 받고 있는데 앞으로도 쭉 현도쌤께 배우려구요!!! 헬스장에 있는 모든 기구를 다 할 수 있게끔. 운동과 친해지고, 의욕을 가지고 재미있게 할 수 있는 방법을 알려주신 선생님이라 아주 추천드립니다:) 현도쌤 짱🙌🏻😄

김현도 선생님 프로필

권윤경

24년 8월

김현도샘한테 총 OT겸 PT 수업받았습니당 수업전에 불편한점이랑 중점적으로 봐줬으면 하는 부분, 평소에 궁금했던 식습관이나 운동방법도 자세하게 상담후 수업진행해주셔서 좋았습니다. 자세가 바르지않아서 허리통증이 있었는데 관련된 맨몸운동이랑 스트레칭부터 하나씩 알려주고 운동자세도 신경써서 봐주셨어요! 수업 후에 표로 정리해서 리뷰해보는 시간이 있어서 기억에도 남고 혼자서 운동할때도 선생님이 주신 표로 차근차근 운동해볼 수 있었습니다 무게를 증량하는거에만 초점을 맞추지 않고 제가 부족한 부분 위주로 운동방법을 알려주셔서 선생님과의 PT 수업 대만족입니다. 꾸준히 PT 배운다면 현도선생님과 함께 운동하시면 좋을 거 같습니다

김현도 선생님 프로필

이원우

24년 7월

헬스 입문자로 김현도 트레이너쌤께 30회 배웠습니다! 레슨내내 열정적으로 가르쳐주시고 항상 친절하십니다. 동작도 추후에 혼자 할수도 있도록 차근차근 운동역학적으로 잘 설명해주십니다. 몸이 커지고 싶어서 시작했고, 7키로 증량과 근육량도 4키로 가량 늘어났습니다. 운동에 흥미가 안끊기게 계속해서 동기부여 해주시며 수업시간 동안 시간 날리는 거 없이 풀집중으로 강도있게 가르쳐주십니다! 식단 및 그날 운동 피드백도 카톡으로 친절히 해주셔서 레슨기간동안 따라만 간다면 좋은 성과 보장되어서 좋습니다!

김현도 선생님 프로필

강유진

24년 5월

성인된 이후 pt 유목민이었는데 현도쌤이랑 운동하고 운동이 즐거워졌어요. 선생님도 제 맨 배때기(?) 상태는 정확히 모르실거라ㅋㅋ.. 부끄럽지만? 확실한 결과로 보답하는 선생님임을 증명하고자 올립니당 3.2~5.10동안 체지방률 총 5.2% 체중은 5.3kg 감량했어요.ᐟ.ᐟ 눈바디도 사진처럼 많이 개선됐구요.ᐟ 식단이 가장 힘들었던 저인데, 균형적이고 꾸준하게 식단 유지할 수 있도록 저보다도 더 제 식단에 진심으로 임해주셨던 현도쌤 덕에 항상 기대에 부응하는 맘으로 열심히 할 수 있었어요 진심 어린 카톡 한 마디, 피드백, 가끔 의기소침한 저에게 건네는 파이팅 넘치는 응원의 말들까지 자랑하고싶은게 많은데 사진 왜 3장만 올릴 수 있는건지ㅠ 암튼 이렇게 자랑하고싶은 샘은 처음이에요.ᐟ 현도샘 최고><

김현도 선생님 프로필

김효진

24년 4월

김현도 선생님에게 PT 받고, 이제 혼자 운동하기 시작한 헬린이입니당! 1:1 피티 체험 후 선생님과 운동해야겠다 맘먹은 이유는 남다른 디테일입니다! 운동을 하다가 자세가 조금이라도 틀리면 매의 눈(👀)으로 캐치해 반복적으로 교정해주시는 섬세함이 올바른 자세로 안전하게 운동할 수 있도록 해주었습니다:) 전에는 몰랐던 근육을 쓰는 법, 동작 하나하나에도 명확한 근거를 포함한 설명이 정말 도움이 많이 되었어요!! 혹시나 고민하는 분이 계시다면 현도쌤은 정말 전문적으로 잘 가르쳐주시는 분이니 꼭 믿고 따라가보세요!!ㅎㅎ 끝으로 잘 못따라가도 항상 격려와 칭찬 아끼지 않으며 운동에 재미를 느끼게 해주셔서 그동안 즐겁게 운동했어요!! 감사했습니다!😊 이제 저 혼자서도 운동 잘 해볼게요!✌️

김현도 선생님 프로필

최민수

24년 1월

김현도 pt 선생님에게 체험 pt를 받았습니다. 여태 pt 오래 받은 지인에게 자세를 배우고 유튜브 영상도 보면서 꾸준히 해왔는데 무게를 늘릴수록 다른 부위에 힘이 들어가는 것을 느끼고 교정을 받았습니다... 그리고 큰 충격을 받았네요.. 한 가지 운동에 신경 써야 하는 부분이 이렇게 많은지 몰랐습니다 ㅜㅜ 그동안 왜 다른 부위에 힘이 들어갔는지 자세히 설명해 주시고 바 잡는 법부터 각도까지 전부 다시 배웠습니다 ㅎㅎ 지금까지 다른 운동을 해왔던 느낌이에요.. 정말 처음에 잘 배워야 하는거 같습니다. 자세 잡힐 때까지 현도 선생님에게 꾸준히 배워야겠어요

김현도 선생님 프로필

박형철

23년 11월

김현도 트레이너 후기 입니다. 인바디에 운동선수 체형이 나와버리네요;; 현재 주 2회 20회 PT 진행 후 30회 추가하여 받고 있습니다. 단순 웨이트 PT가 아니라 각 신체구조와 능력을 파악하고 최상의 컨디션을 유지하면서 최고의 퍼포먼스를 이끌어 낼 수 있도록 과학적이고 역학적인 PT를 경험 하실 수 있습니다. 무게를 횟수를 늘리고 반복하는 지겨운 운동이 아닌 나에게 맞는 무게와 세트로 고효율의 효과를 보실 수 있습니다! 단순 적게 먹는 식단이 아닌 하루 4끼 먹으면서 운동했습니다. 2개월 같이 운동하면서 몸무게 -5.1 골격근량 +1.2 체지방량 -7.3 최고의 PT는 결과로 입증됩니다. 하고자 하는 의지만 있으면 됩니다. 준비되었다면 도전하세요. 나머지는 트레이너님이 해결해 주실 겁니다 :)

김현도 선생님 프로필

하선경

23년 9월

피티 16회 + 재등록 16회 = 총 32회 수업 만족도 100% 열정boy 현도쌤짱짱 -여지껏 자극을 못느껴서 무게만 높여서 운동했는데 운동할때 느끼는 자극이 뭔지 알게됐어요 -질문 또는 스케줄 조정 때문에 카톡 보내면 바로바로 답장해주시고 수업 외 시간에도 엄청 열정적으로 설명해주세요. -수업기록 보내주시는거 토대로 개인운동할때 무게나 갯수 참고할 수 있어서 좋았어요. ⭐️잘못된 식단 개선 + 식단 코칭해주시는거 보고 감동! 탄단지섭취량 하나하나 다 계산해서 평소 식단 문제점이 뭔지 알려주시고 평소에 제가 얼마나 지방섭취량이 많았는지 깨닫게 되었어요. ⭐️수업시간 50분 꽉꽉 채워서 수업진행. 잡담시간X + 휴식시간 타이머로 재서 칼같이 바로 다음세트 시작해요

김현도 선생님 프로필

손도희

23년 9월

제 인생에서 가장 좋은 몸을 만들어주셨습니다. 현도 코치님과 30회 이상 PT를 진행했었고, 앞으로도 PT예정입니다. 운동 목표설정에서부터 식단, 멘털관리까지 AtoZ의 모든 부분에 부족함없이 신경써주시는게 좋았습니다. 칼로리 및 탄/단/지 섭취량, 계산 방법까지 차근차근 알려주시고, 운동 방법 또한 저의 체형에 맞는 방법으로 바른자세를 위한 교정운동에서부터 안전한 운동방법까지 자세히 알려주셔서 개인 운동할때도 도움이 많이 되었습니다. 혼자 운동한다는 느낌이 아니라 한 팀이 되어서 함께 목표를 달성하고 있다는 느낌을 들도록 옆에서 세심하게 챙겨주셨기에 외롭지않게 건강하고 좋은 몸을 만들수 있게 된 것 같아요. 풍부한 경험과 지식으로 저의 수준에 맞게 잘 가르쳐주셨기에 잘 따라 갈 수 있었습니다.

김현도 선생님 프로필

권오성

1회 체험23년 6월

제일 신기하고 믿음이 갔던 만남이었어요 일부 다른데서도 제 몸의 이상상태를 확인 해주긴 했지만 김현도 선생님과 같은 방식은 아니었어요 사진을 찍어서 확실한 비교로 짚어주시니 신박해보였고 믿음도 가고 개선될거라는 기대치도 생겨서 좋았어요 아직 더 알아보는 중이지만 상당히 만족스러워요

김현도 선생님 프로필

윤석진

23년 4월

현도샘에게 오티부터 받기 시작했습니다. 피티가 짜임새있는 구성이어서 50회가 다 되어갑니다. 피티에 아쉬운 부분은 없고 그중에 정말 좋았던 점은 - 운동에 흥미를 잃지 않게 해주십니다. 컨디션을 항상 확인하시면서 운동을 꾸준히 할 수있게 도와주세요. 운동을 하자고 마음먹고 한달넘기기 힘들었는데 현도샘 덕분에 벌써 4개월이 넘어가네요 - 부상에대해 항상 체크해주십니다. 부상에 관련한 몸상태를 체크해주셔서 안전하게 운동할 수 있었습니다. - 자세교정에 관한 부가적 운동을 넣어주십니다. 좌우 대칭이아닌 제 몸을 최대한 맞춰주시려고 피티 중간중간 부가적인 운동을 전문적인 설명과 함께 이해하기 쉽게 진행 해주십니다. 특히 운동에 흥미를 갖고싶으시고 운동이 처음이시라면 현도샘과 함께 운동하시면 좋은 시작이 될겁니다.

김현도 선생님 프로필

김낙

22년 11월

웨이트를 계속 하다 근래 정체기에 빠져 PT10회를 받았습니다 타센터에서 뵈어 성실하신 것은 알고는 있었지만 천호위너바디에서 다시 뵙게 돼 넓은 시설에서 쾌적하게 PT를 받았습니다 (PT룸 따로 있다는 것이 장점) 간결하게 현도 선생님한테 PT 신청한 이유와 PT 받으며 좋았던 점을 적겠습니다. (전문성) 애매하지 않게, 자세 원리부터, 직관적으로 코칭 해주심 (세심함) 제가 PT받는 목적, 제가 가진 신체 통증 등을 잘 이해해주시고, 거기에 맞춰 수업을 진행해주심 (성실함) 수업을 일찍 끝내거나 늦게 시작하거나 설렁설렁 한 적 단 한번도 없었음 (친절함) 평일 마지막 타임에 늦은 수업을 해도 지친 내색 없는 친절함 적고 싶은 장점이 많은데 400자가 제한이네요ㅜㅜ 감사합니다 선생님!

김현도 선생님 프로필

윤태희

22년 9월

현도샘과 PT 30회 진행, 능력치 만렙인 현도샘 널리 알립니다🚨 - 운동 동작을 꼼꼼히 봐주셔서 몸으로 따라만 하는 게 아니라 스스로 이해하면서 수행할 수 있도록 해주세요! - 개인의 수행능력에 맞는 중량과 수준으로 진행하고 고중량 강박에서 벗어나서 본인에게 알맞는 중량으로 정확한 자극점을 찾을 수 있도록 해주세요:) - 스케줄과 운동기록을 체계적으로 관리를 잘 해주세요- 아이패드에 꼼꼼히 기록해서 운동 후에 보내주시는데, 개인운동에도 도움되고 한 눈에 내가 운동한 걸 볼 수 있어서 뿌듯함과 의욕도 더 생기고 좋았어요! 저도 운동닥터에서 후기를 보고 현도샘께 PT를 등록해서 어느정도 예상은 했지만 다 나열하기 어려울 정도로 전문성과 열정을 갖추신 현도샘 덕분에 재밌게 운동했어요☺️ 감사합니다!

김현도 선생님 프로필

지윤철

22년 9월

김현도 선생님한테 올해 4월부터 pt 수업 진행하였습니다. 이전에 운동하다 왼쪽 어깨 회전근 손상있어서 재활+근력 향상 목적으로 운동 시작하였습니다. 선생님께서 제 상태와 당시 운동 수준에 맞춰서 적절한 운동 세션과 방향 잡아주셨고 현재는 적절한 운동방법으로 나름 다부진 몸 만들었습니다. 날 풀리면 다시 빡쌔게 운동해요 선생님!!

김현도 선생님 프로필

이정흠

22년 8월

C자 척추측만증때문에 혼자 운동하기 힘들었는데 선생님에게 PT를 받으면서 어떻게 운동해야할지 많이 배웠습니다. 어떤 근육을 더 많이 운동해야하고 어떻게 운동하는지 자세히 알려주셨습니다. 저번에 배운 자세를 잊어버려도 친절하게 알려주셨어요 ㅋㅋ!! 커리큘럼은 척추측만증에 맞춰서 진행해주시고 근육통이 있는지 매번 체크해주셔서 좋았습니다. 일자별로 커리큘럼 내용을 자세히 적어서 보내주시는데, 혼자 운동할때 해당 내용들이 도움이 많이 되더라구요. 센터를 돌아다니면서 기구이름이랑 매칭해서 몇키로로 몇세트를 했는지 확인 할 수 있습니다 ㅎㅎ 선생님 덕분에 스트레칭 방법과 근력운동을 제대로 배웠고, 기회가 된다면 PT수업을 더 받고 싶어요~!

김현도 선생님 프로필

박채영

22년 3월

헬스장 자체가 처음인데 운동 시작해야할 것 같아서 쌤한테 받는 피티를 시작했어요. 처음에 헬스장도 어색하고 혼자 운동가서 운동하는 것은 상상도 못할 일이었는데 쌤의 칭찬당근을 먹으며 이제 혼자 운동도 종종 가요! 저 칭찬고래인데 칭찬 많이 해주셔서 감사해요!~ 체형 교정할 수 있도록 운동도 시켜주시고, 자세 보면서 왼쪽이 더 약한 것 같으면 왼쪽 먼저 강화할 수 있는 운동하면서 교정시켜주시는 꼼꼼한 쌤의 모습 너무 좋았어요! 개인 운동가서 무슨 운동을 하나 막막했는데 개인운동 단계별로 운동짜서 거기에 설명까지 써서 주셔서 하나씩 운동할 수 있었어요!굳굳!~쌤 앞으로도 열심히 운동 해볼게요!ㅎㅎ

김현도 선생님 프로필

권희종

22년 3월

매 수업 때마다 운동 종목과 중량을 꼼꼼하게 기록해주시고 매 수업이 끝날 때마다 그 표를 정리하여 제게 보내주셔서, 개인운동을 할 때도 그 표를 참고하여 운동할 수 있어서 너무 좋았습니다. 또한, 단순히 운동방법보다는 근육에 자극을 주는 방법과 그 느낌을 스스로 깨달을 수 있도록 가르쳐 주셔서 개인운동할 때도 그대로 실행에 옮겨 운동을 잘했다는 느낌이 훨씬 많이 들었습니다. 개인운동 때마다 숙제를 내주시는데, 운동종목과 세트 수, 세트당 횟수, 휴식시간, TUT 등이 적혀있어서 그대로 운동하면 탈탈 털린 느낌이 들어서 매일하는 운동이 체계적이라는 생각이 들었습니다. 몸은 키우고 싶은데 그저 막막하신 분은 현도쌤께 수업 받아보세요! 현도쌤의 세밀한 코칭과 관리에 빠져들어 어느새 운동중독이 돼 있을지도,,,

김현도 선생님 프로필

정혜영

22년 3월

그동안 여러군데서 PT 받아본 경험이 있었는데 그 중에 가장 알차고 많이 배워 가는 수업이었습니당 👍👍 고민하는 분이 있다면 바로 추천드려요! 운동 의지는 있으나 뭐부터 해야할지 모르는 초보를 위해 친절하게 코치해주셔요!!! 특히 제 몸에 맞춰서 설명해주시기 때문에 운동하면서 무릎이 아프거나 무리가 간적이 한번도 없었어요 이제껏 다른데서 피티를 받아봐도 막상 혼자 오면 어떤 운동부터 해야할지 감이 안잡힐때가 많았는데, 코치님이 혼자 할수있는 개인운동도 매번 짜주셔서, 그거 기반으로 혼자 하는 능력이 길러집니당 ☺️ 덕분에 운동에 즐거움도 붙일 수 있어서 감사했습니다 :)

김현도 선생님 프로필

송지섭

22년 2월

이런저런 핑계로 운동을 안한지 꽤 오래되어서 PT를 통해 다시 건강해지자는 목적으로 시작한 레슨이었습니다. 레슨시간마다 미리 계획해 주시는 트레이너님 덕분에 레슨때마다 알차게 운동할 수 있었고 각각 집중해야하는 부위를 코칭해주시고 밸런스가 안맞는 부분까지 신경써주시고 이해하기쉽도록 설명해주셔서 같은 시간이여도 효과가 극대화되는 레슨이었습니다. 추가적으로 개인운동시간까지 고려해서 정리해주시니 한달을 꽉 채워서 운동할 수 있었던것 같습니다. 레슨기간내 코칭을 기준삼아 더 가열차게 운동해보도록 하겠습니다~^^

김현도 선생님 프로필

조성윤

22년 2월

👍김현도 트레이너님과 진행한 16회 PT 약 7주간의 여정! - 12.15 시작 02.09일 종료 👍 결과물 - 골격근량 +1.3kg - 체지방량 -2.7kg - 체지방률 -4.4% - 신체발달 점수 +5점 👍후기 - 혼자 운동 할때는 지방만 빠지고 골격근은 조금씩 감소 했는데 PT 후 골격근량은 증가하고 체지방은 감소하는 상승 다이어트를 이루어 주셨어요~ - 김현도 트레이너님은 수업을 정말 열의 있게 진행해 주세요 모든 동작 하나하나 꼼꼼히 살펴 주십니다. - 과도한 중량 및 고반복을 강제 하지 않습니다. 최소한의 무게로 최대의 자극을 느낄수 있게 도와주세요. - 개인숙제 플렌을 만들어 주십니다. PT가 없는 날 혼자 운동 할 수 있는 플랜을 만들어 주십니다. 많은 도움이 되었습니다.

김현도 선생님 프로필

진영주

22년 2월

제법 오랫동안 여러 선생님과 운동을 했었다. 그러다보니 어느정도 내 나름의 선생님 실력이 느껴진다. 무작정 힘들게 하는것도 운동의 흥미와 자칫 몸을 상하게하고 너무 또 가볍게 운동을 시키면 운동한 만족도 안나고 돈과 시간이 아깝다. 김현도선생님은 이 부분들이 만족할 수 있는 수업시간이다. 정확한 자세로 운동 할 수 있게 방향을 잡아준단걸 느낀다. 근육의 느낌을 계속 확인하며 자극점도 잘 잡고 있는지 체크하고 그 날 한 운동 기록도 해준다. 칭찬도 잘해주신다. 근데 그건 내가 좀 잘해서 인듯! 쉬는 타임도 그냥 쉬는게 아닌 타임을 맞춰서 수업시간을 알차게 꽉꽉 채운다. 쉬는시간이 조금만 지나치면 엄청 안타까워하는 선생님과 함께하는 모든 시간이 힘들다. 그래서 좋다. 나의 시간이 헛으로 보내지 않아서

김현도 선생님 프로필

유성훈

21년 12월

제가 현역으로 주짓수 선수 생활을 하고 있어서 아무래도 전체적인 체형교정과 밸런스를 맞추는 운동이 너무 필요했었는데, 선생님을 만나고 나서부터 운동선수에 맞는 트레이닝 지도 아래 목과 허리 디스크도 많이 좋아졌습니다. 스파르타식 수업이 아니라 자세 하나하나 꼼꼼히 체크해 주셔 몸에 대해 정말 공부 많이 하신 트레이너 같아 믿고 몸을 맡길 수 있었습니다.

김현도 선생님 프로필

윤경선

21년 12월

나으! 현도쌤 말해뭐해 입아픔! 첫피티를 현도쌤께 받게되서 정말 행복 영광😍 라운드숄더 체형교정 위주로 레슨 원했는데 니즈맞춰 진행해주심 제일 중요한 기.본.기를 제대로 알려주심 개인신체조건에 맞게 자세잡아주심 기본기를 탄탄하게 잡아주셔서 혼자서도 운동 쌉가능😎 스무스하게 운동강도 높혀주시고 매번 운동량 기록해주셔서 헬린이 레벨업 과정을 한눈에 볼수있게 해주심 칭찬 응원 잘해주심 칭찬받고 신나게운동함 (근데 단칼에 자제 시켜주심 단호박) 운동하는 근육에 어떻게 자극주는지 정말 쉽게 설명해주시고 자세 잡아주심 직접 자세도 보여주시고 만지고 느끼게 해주심☺️ 그 점이 정말 가장 제일 좋았음ㅋㅋ👍 하이개그치시는데 취저라 재밌게 운동함 (잔망이 아주😄) 현도쌤은 사랑입니다😘 현도 더럽 (the love)

김현도 선생님

진짜 박진감(?) 넘치는 후기 고맙습니다! ㅋㅋ 덕분에 키득키득 웃으면서 읽었어요!ㅋㅋ 어려운 운동 잘 따라와 주셔서 감사합니다~! :> 덕분에 저도 높은 텐션으로 수업 재미있게 한 것 같아요! 감염병 예방 잘 하시구 센터에서 자주자주 봬요! 화이팅!!!!

김현도 선생님 프로필

이승윤

21년 12월

직장생활을 하면서 점점 배도 나오고 허리도 안 좋아졌고 라운드숄더에 거북목이 되어가는거 같아서 바디프로필보단 자세교정 및 건강목적으로 선생님을 추천 받아서 현도샘과 PT를 30회 시작하였고, 3달만에 몸이 좋아지는게 눈에 보이고 근육도 많이 생겨서 하루하루 운동하는 재미로 열심히 다니고 있습니다! 수업을 잘 못 따라가거나 자세가 계속 틀리면 고민을 깊게 하시다가 어떤 보조운동이 저에게 졸을 지, 어느 포인트가 습관적으로 균형이 안 맞는지 유심히 관찰하고 제 눈높이에서 알아듣기 쉽게 설명해주시려고 항상 애쓰신 티가 났습니다. 유명대학병원에서 근무하신 경험도 있으셔서 그런지 근육이 고립되는 방법과 부상당하지 않고 잘 쓰는 법을 체계적으로 잘 가르쳐주시고 기록까지 관리 해주셔서 덕분에 운동하는 재미까지 붙었습니다

김현도 선생님

재미 붙이셨다는 말이 너무 뿌듯해요.! 정신 없으셨을텐데 잘 따라와주시고 이렇게 이야기도 젛게 풀어내주셔서 고맙습니다 😁 요즘 운동 꾸준히 계속 열심히 나오시던데~ 너무 보기 좋아요! 센터에서 또 봬요!!🙌

김현도 선생님 프로필

김세은

21년 12월

수업 기간 : 8월 ~ 진행중 평점 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 개인레슨 진행 도중에 기존선생님이 바뀌어 의욕이 떨어지려던 찰나에 현도쌤이랑 수업을 시작했습니다. 아아아주 열정적으로 수업을 진행해주세요! 매번 수업마다 정확한 기록과 자료를 남겨주셔서 셀프로 남기지 않아도 오늘 운동량과 시간의 흐름에 따라 얼마나 늘어나는지 확인 할 수 있고, 구체적으로 수업을 구성해주셔서 개인 신체에 꼭 맞게 진행하십니다. 운동이 처음이라 많이 어렵고 낯설게 느껴지는 분들은 지금 당장 달려드세욥 친화력 지존킹. 시간이 그냥 흘러가는 마법을 만나게 되실겁니댜. 백날 후기 뒤져봤자 직접 겪어보지 않으면 모를거예요 아주 직업만족도 최상급 선생님과 수업하면 어떤지 다같이 느끼셨으면 좋겠어요 지존킹.⭐️

김현도 선생님

센님!! 지존킹이라뇨..! ㅋㅋㅋ 수업 연구 더 열심히 해놓겠습니다..! 번거로우셨을텐데 이렇게 멋지고 재미있는 후기 남겨주셔서 너무 감사해요!🥺 내일 레슨 때 봬요! 👋

김현도 선생님 프로필

이경민

21년 12월

☆첫번 째 사진은 포징을 점검 해 주시는 현도코치. ☆두번 째 사진은 복부 비만이었던 저를 가르쳐주셔서 인생 처음으로 바디프로필 촬영. ☆세번 째 사진은 인생 첫 피트니스 대회 참가. ☆코칭 스타일☆ -> 대략 5개월정도 배웠습니다. 부상 단 한 번도 없었고, 강제반복을 자주 한다거나 자세가 안나오는데도 고중량만 고집하는 티칭이 아닙니다. ☆장점☆ -> 회원이 목표하는 것에 따라 경청을 잘 해주고 공감해줌. ☆아쉬운 점☆ -> 고양시에 계셨었는데, 서울로 가셨다니 이제 여러 일이 바쁘고 멀어서 거기까지는 못가게됐네요. ☆총평☆ -> 무작정 개개인의 멘탈, 정신력만 중요시하고 고중량만 푸시하는 고리타분한 티칭 방식에서 탈피하고자 하시는 분들은 강추합니다. 그리고 코치님이 매우 섬세합니다. 이만.

김현도 선생님

간결하고 깔끔한 후기 고맙습니다! 🙂👍 열심히 준비해서 내년 대회 때는 같은 대회 참가하실까요!!! 다른 대회 나가도.. 서포트 걱정 말고 나가세요! 탄탄하게 받쳐드리겠습니다💪

김현도 선생님 프로필