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8개이번년도4월쯤부터 피티시작하고 다이어트겸 근육량붙이려고 피티시작햇는데 동생처럼 이것저것알려주시고
식단이며 영양제 보충제 등등 필요한거 세세히알려주시고 정말친절히 잘알려주시고 특히 중요한 운동은 같이한 2-3개월동안 몸에 엄청난변화가많이생겻습니다.
같이하는동안 몸이많이바뀌어 운동도재밋습니다.
같이해보시면 정말많이바뀌고 운동에 재미를많이느끼실거같습니다 강력추천 아크짐대장확찐자가 되버려서 고민 끝에 pt를 등록했어요(고민 많이 한 이유가 무거운 무게를 들어야 되고 평소 인식되어 있는 몸이 좋으신 쌤들이 살짝 무..섭니다고 느껴서) 수업 시작 초반에는 하는 방법을 몰라서 쌤이 가는곳만 졸졸 따라가고 운동하고 시키는거만 하고 그랬는데! 개인운동도 중요하다고 해서 따로 프로그램도 알려주셨어요!! 운동하다가 자세가 좋으면 칭찬도 해주시면서 중간중간에 힘들면 웃겨주시기도 해요!! 그렇다고 운동을 설렁설렁 알려주신다!! 그건 절대!! 절대 아니에요!!쌤한테 운동을 배우면 수다스려운 저의 모습이 사라지는 효과ㅎ Pt하면서 그 동안 쌓아 놨던 운동과의 벽을 깨기도 하고 운동의 재미도 알게됐어요. 달라지는 제 모습을 보면서 스스로에게 뿌듯함도 느끼고 쌤이 이끌어 준게 큰힘이 됐어요👍🏻 쌤최고당시 군복무중 휴가를 나와 좋은 헬스장을 찾다, 아크짐은 발견하고, 아크짐에서 성범트레이너님 만나, 짧은 휴가로 인해 운동도, 간단히 할 수 있는 대화도,
못하고 군대로 복귀했던 기억이 있습니다. 그 후로 군대를 제대하고 다시 아크짐으로 갔을때, 짧은 만남으로 인해 저를 기억못하실줄 알았지만, 선듯 먼저 인사해주시면서, 반갑게 맞이 해주셨습니다.저뿐만이 아닌 아크짐에 방문한 모든 회원분들께 관심을 쓰시고 있고,현재 성범트레이너님께 운동을 배우는중이며, 운동이란 것이 처음엔 쉽지않았으나, 시간이 지남에 따라, 발전하고 있는 제 자신을 발견했습니다.저의 노력도 있겠지만, 이끌어주는 누군가가 없었다면 저는 아무런 성장없이 정처했을 것입니다. 매번 좋은 수업으로 회원님들께 신경써주시는 성범트레이너님 감사드립니다!코로나 터지고 살이 왕창 찌고 엄청 무기력한 삶을 살고있었는데 집근처 헬스장에서 명품 헬스기구와 명품 성범 트레이너님을 만나서 참 다행입니다 살도 빠지고 있고 자신감도 다시 되찾은거 같습니다. 최근에는 바디프로필 찍는 목표까지 생겨 헬스장 가는 시간만 기다려집니다. 운동 후나 전에 불편한 근육부위도 친절하게 잘풀어주십니다. 때론 선생님처럼 엄격하게 때론 친한형처럼 친근하고 잘챙겨주셔서 저처럼 의지가 약하거나 자신감이 없는분들에게 강추!! 합니다운동을 시작하기 전 저는 183cm에 68kg 흔히 말하는 멸치와 비슷한 몸매였습니다. 친구들이 ''어제 멸치볶음 먹는데 너 생각 나더라''라는 말을 듣고 운동을 시작해야겠다 생각해서 김성범 선생님께 pt를 받게 되었습니다. 운동에 관하여 지식이 하나도 몰랐던 저의 눈높이에 맞춰 세심하고 자상하게 설명해주고 전문성이 돋보이는 운동코칭 실력에 놀랐습니다. 말린어깨, 새 가슴, 골반 비대칭이었던 저는 pt를 받으며 상승 다이어트에 성공하여 현재는 183cm에 82kg이 되었습니다!!ㅎㅎ헬스장에서 운동중이었는데 그래도 나름 다른데서PT를받고 운동을 안다고하고했지만 제가 잘못운동을 하고있었는지 먼저 선생님이 와주셔서 자세를 세세하게 잡아주시면서 설명을해주셨는데 확실히 제가 잘못운동을하고있다는걸 느낀후로 선생님께 바로PT를받으면서 많은것이 달라졌습니다.
특히 하체운동을 할때 저는 그냥 중량만치고 그랬지만 선생님께는 다르시더라구요.안다치겠금 안전도 신경써주시면서 제가 무게들었을때 하체에만 힘이들어가겠금 도와주셨습니다.확실히 혼자할때는 무릎관절이 아프고 허리가아팠지만 선생님의 가르침으로써그런게안아프게됬습니다.
상체운동을 할때도 무게를들었을때 그부위만 힘이들어가겠금 설명을 너무잘해주세요.확실히 PT를 받아보니 설명과 자세가 제일중요하다는걸느꼈어요.선생님 덕분에 목표가생기고 대회라는 경험도했습니다.원래 신체 불균형과 척추 측만증이 심해서 조금 오래 서 있기도 힘든 저질체력에 운동신경도 좋지 않았는데 차근차근 기초부터 알려주시고 식단, 영양제 하나하나 다 케어해주셔서 저같은 몸치도 바디프로필까지 잘 찍을 수 있게 도와주십니다
저같은 경우는 기본조건이 까다로운 편이었는데 유산소 방법이나 식단 같은 것도 다 개인의 특성에 맞춰서 케어해주시고 바디프로필이나 시합출전 같은 목표에는 업계경력 10년에 걸맞는 경험과 지식으로 초심자도 목표를 이룰 수 있게 하나하나 세심하게 봐주셨어요 :)운동이라는걸 처음 접해보는 제게 무료로 진행된 오리엔테이션 개인 트레이닝인데도 불구하고 부담이 가지 않도록 친절한 설명과 함께 간단한 체력 테스트와 검사로 제 몸에 맞는 식단 구성과 운동 프로그램을 알려주셨습니다.
무료PT와 상담 이후 "할 수 있겠다"는 의지가 생기게 되어 곧바로 코치님께 직접 PT 신청을 드렸고 현재 진행중입니다.
시작도 전에 어렵게만 느껴졌던 운동이라는걸 재밌게 느낄 수 있도록 해주신 김성범 코치님의 교육에 정말 감사하게 느끼며 운동하고 있습니다.
처음 운동을 시작하시는데 망설여지시는 분 또는 운동을 제대로 하시고자 하는 분께 적극 추천드립니다!! 
