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3개최근에 체형교정 목적의 필라테스를 시작했는데, 생각보다 효과가 빨리 느껴져서 만족하고 있습니다.
처음에는 거북목과 틀어진 골반 때문에 자세가 많이 불편했는데, 강사님의 세심한 지도 덕분에 올바른 자세를 배우고 몸의 균형이 잡히는 걸 느꼈어요.
특히 평소 자주 뭉치던 어깨와 허리 통증이 줄어들고, 몸이 한결 가벼워졌습니다.
단순히 운동이 아니라 내 몸의 움직임을 인식하고 조절하는 훈련 같아서 매번 수업이 새롭고 재밌어요.
꾸준히 하면 예전보다 더 바른 자세와 탄탄한 몸매를 만들 수 있을 것 같아요.원장님이 예뻐서 시작했던 필라테스가 어느새 1년이 되었네요. 파워리프팅 중 연골파열로 봉합수술을 받고 좌우 비대칭이 심해 운동 복귀를 포기하려다 작년 12월 필라라희에서 필라테스를 시작하며 다시 일어섰습니다. 수술 후 무릎 사용이 두려워 조심스러웠지만, 원장님은 오히려 더 적극적인 재활이 필요하다고 말해주셨고, 그 믿음으로 꾸준히 운동한 끝에 하프마라톤 완주까지 이루었습니다. 필라테스 수업뿐 아니라 식단과 웨이트 자세까지 꼼꼼히 지도해주신 덕에 몸과 마음이 모두 회복되었고 진심으로 수강생의 회복을 위해 노력하는 필라라희 덕분에 제 인생은 엄청 크게 바뀌었습니다. 처음에는 무릎수술로 인해 무릎만 회복되었으면 싶었는데 이제는 어깨통증 팔꿈치통증 모든걸 재활하여 회복할수있다는 믿음이 생겼고 너무감사드립니다! ❤️1:1 필라테스 수업을 받고 저의 고질병같은 어깨와 목 통증이 개선되고 자세가 바르게 교정되어 넘 신기하고 계속 수업 받으면 유연성도 좋어질거라 기대됩니다. 개인레슨후 집에서 라이드를 타니 다리가 평소보다 힘들지 않게 10km달리고 시간도 단축되었어요~
꼼꼼하게 수업해주셔서 감사합니다~ 원장님👍❤️ 
