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104개어차피 PT할거면 유성환쌤한테 하세여. 나 진짜 23키로 뺌. 근육량 늘고 체지방 엄청 빠졌습니다. 운동해서 뺀거라 살 안쳐지는것도 좋음. 여기저기서 PT를 많이 받아봤지만 유쌤처럼 회원에 관심많은쌤(집착?) 못봄ㅋㅋ 운동나오라고 쪼고 식단 잘 유지할수있게 잔소리 잘해주심. 운동할때도 지치지 않게 재밌게 해줌. 치얼업도 잘 해주고. 선생님이 잘생기거나 운동이 재밌어야 자꾸 가고싶어지는데.. 전자는 잘 모르겠으나 재밌는건 확실합니다.
솔직히 결제 전후가 다른 트레이너 많이 봤는데 유쌤은 꾸준히 쪼아줌. 개인적으로 누가 안쪼아주면 아예안하는 스탈이라 나는 유쌤 덕에 살많이 뺄수 있었다 생각합니다. 선생님 땡큐요!
우리 뚱이 뚱뚱이 뚱땡이 통통이 들 운동을 시작할거러면 여기 한번 믿어보셈. 나는 23키로뺐음후기가 많아 궁금하기도 해서 1회 체험 신청했었어요,
선생님한테 배운 분들 인바디 분석표 전후 차이를 봤는데 다들 체지방은 줄고 근육량은 늘어있더라구요,,
그동안 근육량 1키로 늘리는 것도 쉽지 않았는데, 결과물 보고 선생님 실력 있으신 것 같아서 바로 20회 등록했어요!
(실제로 운동하는 분들 많이 봤는데 몸들이 정말 좋아요 ,,)
의지가 부족해서 선생님 후기보고 찾아갔는데 사람들 후기가 많은 이유를 알겠더라구요,
다른 곳에서도 피티 받아봤지만 성환쌤만큼 매일 운동 나오라고 격려해주는 분 못봤어요!
개인운동 나가면 틈틈히 운동 자세 잡아주시고 저같은 내향형 사람들한테도 부담스럽지 않게 잘 대해주세요! 😊
운동하는 건 제 몸이지만 제 몸이 바뀌어지길 저보다 더 바라는게 느껴지는 분입니다,, 그냥저냥 알려주시질 않아요!결론부터 말하면 너무 좋습니다
체험받으면서 아 여기서 하면 무조건이다라는 생각이 들어서 등록했고 한 달 뒤에 근육량이 1키로 이상 늘었습니다
후기가 왜 많은지도 알겠고 그냥 와서 해보면 알게됩니다
배울거면 제대로 배울 수 있는 선생님한테! 👍운닥 후기들과 여기저기 상담후에 성환쌤 상담하고 합리적인 가격과 상세한 상담으로 20회 바로 결제함. 정말... 귀찮을정도로... 운동독촉+식단관리 해주시고.. 매번 운동할때 피티끝날때 궁금한거 없냐고 물어봐주시는게 아주좋음. 운동할때 어색하지않게 말 잘 걸어주셔서 부끄럼쟁이들도 금방 적응하고 운동할수 잇을듯 ㅎㅎ1회체험 해보고 신뢰가 가서 20회 결제했어요. 운동할 때 힘 들어가야 하는 부분이랑 자세를 꼼꼼히 봐주시고 체형따라 맞춰서 수업 진행해주세요. 그리고 pt없는 날에도 관리를 잘 해주세요. (Ex. 개인운동 나오라고 독려, 식단 관리)그래서 저처럼 누가 챙기고 관리해줘야 억지로라도 운동하는 사람에게 딱 맞아요. 선생님이 시키는 대로 하는게 제일 간단하면서 어려운건데 동기부여를 잘 해주세요. 저처럼 운동경험 없는데 몸매 예뻐지고 싶으신 분들에게 추천드립니다. 자세가 미숙하고 아는 것도 없는데 개인운동 시간에도 질문드리면 친절하게 가르쳐주시고 하나라도 더 알려주셔서 열심히 하게됩니당. 운동 끝나면 뿌듯해요. 앞으로가 더더 기대됩니다. 선생님 믿고 같이 운동해보세요. 계속 신경써주시니까 저도 모르게 편의점에서 간식 집었다가 내려놨어요. 운동 열심히 봐주시고 챙겨주셔서 감사합니다. 1회체험 부담 없으니까 1회체험 해보세요! 배달음식 시킬돈으로 pt등록한다고 생각하면 몸매까지 남으니까 최고어릴적 피티를 했어도 운동에 쉽게 재미를 못 붙였었는데 유성환쌤한테 피티를 받아보고 개개인에게 맞는 운동강도와 식단 피드백도 잘 해주시고 어떻게 운동을 해야 자세가 좋아지는지에 대한 설명도 잘 해줍니다. 웨이트운동은 어떤식으로 하는지 몰라서 헬스를 다녀도 런닝만 타고 금방 실증을 느껴했는데 이번에 운동 배우면서 데드도해보고 쌤 말 잘 들으면서 하니까 근육도 증가하고 확실히 운동전보다 체력이 좋아지는게 느껴지고 무엇보다 운동에 점점 재미를 찾고 있어서 좋습니다! 이번에 20회 피티를 끊고 재밌어서 추가로 20회 더 끊었어요 !
운동에 재미 붙이고 싶으신 분들은 추천합니다~!~!<1회 체험>
최근 2년 가까이 운동을 거의 하지 않았습니다.
건강이 나빠지면서 관리를 해야겠다는 생각을 했고, 1회 체험을 신청했습니다.
운동의 목적이 무엇인지, 어느 정도 시간을 투자할 수 있고, 의지는 어느 정도 되는지 등
체험자의 입장을 세부적으로 고려하여 지도해주셨습니다.
체험 수업은 스트레칭으로 시작하여, 가벼운 운동 몇 가지를 진행했습니다.
노련한 선생님의 코칭 덕에, 금방 7~8 정도의 강도(최대 10 가정)의 운동을
뽑아낼 수 있었고 잠들기 전까지 뿌듯했습니다.
짧은 시일 내에 대단한 변화를 이룬 뒤 지치는 것 보다, 재미를 붙여 오랫동안 꾸준히
운동할 수 있도록 만들어주시는 선생님의 철학이 마음이 들었습니다.1회 체험후 40회 등록후 현재 21회 피티를 받았습니다.
나름 꾸준히 3년이상을 운동해 왔는데요... 매번 5분만에 털리는 아주 매콤한 맛있는 경험을 할 수 있어요!!
피티받기전에 혼자 데드 같은 운동을 할 때 항상 허리쪽 통증이 생겨서 꽤 긴시간을 중량을 올려본적이 없었는데요. 트레이너님이 자세수정해주시고 디테일하게 가르켜 주셔서 짧은기간에 데드 할때 생기던 허리 통증이 줄고 무게가 무려 6~70키로 더 증량을 해서 데드를 할 수 있게 되었습니다!!
덕분에 데드에 재미들렸네요!!
또 나름 제일 자신있다 생각했던 등 운동 역시 5분만에 털리며 평소 느껴보지 못했던 광배의 매콤함을 알게 해주셨습니다. 감사합니다.인생 첫 PT였는데 짧은 시간이지만 설명도 이해가 쉽게 잘 해주시고 최대한 개개인에 잘 맞게 진행해주시는 점이 좋았습니다. 믿고 따라가면 제대로 운동 배울 수 있을 것 같아요 !!먼저 유성환 선생님에게 pt를 받기전 지금까지 잘못된자세로 운동을 했습니다 제마음대로 유튜브나 운동을 조금 아시는 분들한테 배우다보니 자세가 많이상해서 어깨쪽이 많이 안좋았습니다.
👍결론을 말씀 드리자면 유성환 선생님에게 pt를 받은후로부터 확실히 체지방은 내려가고 근육량이 눈에 띠게 올라가는걸 느낄수있어서 확실히 다른것같습니다.
눈으로 바디를 체크해도 육안으로 확실히 달라진 제 모습을 보니 유성환선생님에게 감사합니다
앞으로도 계속 유성환선생님에게 받을 예정이고 너무나도 감사합니다. 유성환선생님 최고입니다👍👍👍👍👍👍처음에는 다이어트를 목표로 운동을 시작하게 되었고 원하는 몸무게로 감량되면 운동은 그만해야겠다고 생각했습니다. 평생 운동을 한다는 건 생각할 수도 없는 일이었거든요.그런데 막상 운동을 시작하니까 생각이 달라졌어요.힘들게만 느껴졌던 운동이 재미있게 느껴지더라고요.운동하면서 몸 라인이 달라져 있는 모습을 보니 뿌듯하기도 하고 더 잘하고 싶은 욕심도 생겼고요. 제가 이렇게 운동에 진심이 될줄은 몰랐습니다. 이젠 조금 더 욕심 내어 바디 프로필도 도전하게 되었습니다.바디 프로필 식단을한다고 하면 닭가슴살, 고구마, 샐러드만 먹어야 한다고 생각하는 경우가 많은데 선생님 께서 평소 일반식으로도 충분히 이쁜몸 만들수있다고 하셔서 힘들지 않게 일반식으로 편하게 준비하면서다이어트에 대한 스트레스도 거의 없는 편입니다👍먼저 성환쌤 최고...👍🏻👍🏻👍🏻
살면서 운동에 운! 자도 몰랐던 사람이었습니다
저는 살이 찌는 체질이 아닌줄 알았거든요ㅠㅠ체질믿고 운동안하다가 살이쪄버리는 바람에,예전부터 지인이 극찬하던 유성환쌤에게 달려가 운동을 시작했습니다.
한마디로 말씀드리면 운동 하기 전 후 이둘로 제 인생을 나눌수 있을거같아요!우선 처음 하는 운동이기에 거부감이 있었는데 쌤덕분에 차근차근 운동의 재미를 느끼기 시작했고 배우면 배울수록 운동의 재미에 빠져서 그후엔 오히려 더 열심히 하고싶은 욕심도 생겼습니다!^^
아 그리구 젤 신기한건 평소 어깨가 말려있는것도 스트레스였는데 운동하면서 어깨도 펴지고 라인도 이뻐졌어요!!
제몸에 맞는 정확한 진단과 구체적인설명 그리고 결과까지 완벽하게 만들어내주신 성환쌤👏🏻
믿고 한번 받아보세욤작년 12월에 체험 pt 받고 등록했습니다!
혼자서 운동할 때는 금방 포기했었는데 유성환쌤한테
pt를 받으니까 힘들어도 하게 되더라고요 ㅋㅋ
정말 꼼꼼하게 자세 봐주시고 이 운동엔 어디가 자극이 와야한다 이런걸 바로 짚어주시니까 개인운동할때도 도움이 많이됐어요 ㅎㅎ
매일 식단관리해주셔서 식습관도 나아지고 생활패턴도 정상적으로 돌아왔습니다
왜 진작에 안했지 라고 생각이 들정도로 몸이 좋아져요..
항상 먼저 말 걸어주시고 친구처럼 대해 주셔서 운동 나가는데 전혀 부담없이 즐거워요👍정말 운동과 담을 쌓고 살다가 체력이 후져지는걸 느끼고 건강을 위해 PT를 받아보자 라고 결심했는데요, 그 후에도 좋은 PT선생님을 찾기위해 꽤나 알아봤었습니다.. 초보분들 공감하실텐데요, 좋아하지도 운동을 하러 가는데 + 작은 돈도 아니고+ 운동초보라는 이유 등등으로 잘 알지도 못하는 초보트레이너한테 덜컥 돈을 버릴수 없으니까요.
주변을 샅샅히 뒤진후 결론적으로 구로역과도 가깝고 선생님이 체육학사에 대회에 직접 나가신 경력도 있으시고해서 한번 해보자 라는 마음으로 기대반 두려움 반으로 갔었습니다.
1회 체험수업 후 현재 10번 넘게 수업을 했는데요, 식단을 따로 하지도 않는데 확실히 온 몸에 근육이 붙으면서 말랑말랑했던 저질몸이 조금씩 개선되는게 느껴집니다.
초보분들도 망설임 없이 운동한번 배워보세요!!!피티로서는 두번째 선생님입니다^^
양아치 피티들이 많은 걸 다들 아실 거라 생각해요!
이전 선생님이 딱 그런 느낌이였습니다. 그래서 이번에 피티 받을 때 꼼꼼하게 알아보고 했습니다
이번 선생님은 철저한 식단 관리와 개인운동 시에도 자세 교정을 해주시고 살갑게 대해주십니다!
본래 20회만 받고 그만 두려고 했는데 너무 잘 가르쳐 주시고 몸의 변화도 확실하게 느껴져서 벌써 1년째 피티 받는 중입니다!
바디프로필도 적극적으로 지원해주셔서 제 인생에 처음으로 바디프로필도 찍어봤네요! 바디 프로필 사진은 부끄러워서 못 올려요 🤣
양아치 피티들에게 속지 마시고 꼭 여기로 오셔서 다른 분들도 꼭 유쌤에게 피티 받아 보시길 바래요
시설도 너무 좋고 헬스장 회원들도 다들 좋으신 분들이라 부담없이 나오기 편해요살이 너무 쪄서 운동도 배우고 몸도 만들고 싶어서 운동을 시작했습니다. 제가 사실 엄청 집돌이고 집에서도 소파와 한몸으로 되기 때문에 움직이는걸 진짜 싫어하는데 유성환 트레이너 선생님 매일 카톡보내시고 매일 챙겨주셔서 너무 감사하면서도 사실 귀찮았어요^^;; 근데 사실 그게 맞는거니깐 마음한편으로는 감사하더라구요 열심히 하시니깐
그리고 운동도 너무 재미있게 알려주시고 이제껏 다른곳에서 운동 배울때도 그냥 힘들기만하고 돈 아까워서 했는데
트레이너 선생님하고 운동할때는 무게를 올려서 했는데
못하면 아쉽고 왠지 다음에 더 들어올리고 싶고 이런 생각이 들더라고요 이런 마음을 가지는게 신기하고 재미있더라구요
개인적인 일때문에 잠시 쉬지만 다시 복귀하는 날까지
화이팅하시고 더 많은 분들이 운동 배웠으면 좋겠습니다🐥 지금까지 헬스장을 다녀도 운동기구를 제대로 할 줄 몰라서 유산소 운동만 하고 제대로 운동을 해보지 않았는데 뭔가 이러면 안되겠다 싶어서 피티를 받기 시작했습니다. 이전에 피티 받을 때는 힘들고 어렵고 혼자 하는 기분이었는데 선생님 만나서 재미있게 하고 있습니다!
본인에게 맞는 자세도 잘 잡아 주시고 매번 수업 끝나면 그 날 수업에 대해 말씀해 주시고, 식단도 어떻게 하면 좋은지 잘 알려주시고 피드백 해주십니다. 운동하고 살도 많이 빠지고 자세도 좋아졌어요. 앞으로도 계속 열심히 배워보려 합니다!
보디빌딩은 대회에 나가려고 하는 운동만이 아니라 자신에게 맞는 몸을 가꾸는 것도 보디빌딩이라고 말씀해 주신게 생각이 나네요. 운동하는 나를 만들고 싶으신 분들은 유성환 선생님께 배워보세요💪🏼성환쌤 만나고 헬스가 재밌을 수도 있구나라고 처음으로 느꼈습니다!!
1회 체험 후 영양학적으로도 해부학적으로도 공부 많이 하신 분이라는 믿음이 생겨 바로 20회 신청했습니다! 무리되지 않을 정도로 코치해주셔서 운동이 재밌어지고 욕심도 생기고 있습니다. PT 안 받는 날에도 개인 운동 나가면 신경써주시고 항상 유쾌하게 맞아주셔서 헬스장 가는게 너무 즐거워요!
옆에서 숫자만 세주는게 아니라, 어디에 힘이 들어가야하는지 어떻게 자세를 잡아야 하는지 같이 땀흘리시면서 계속 서포트해주셔요! 운동에 대한 열정이 진짜 뿜뿜하십니당!🔥🔥
첫 헬스 PT를 성환쌤께 받아서 행운입니다! 앞으로도 잘 부탁드려요~!
헬스가 막연히 힘들기만하고 재미없을거라는 생각에 시작하지 못하고 계신분들은 얼른 성환쌤께 연락하세요!!!👍🏻운동 알못도 너무 어렵지 않게 잘 알려주시고 재미있고 친근하게 수업해서 지루하지 않아요 교대 근무 직장인이라 pt 맞추기 어려우면 어쩌지 했는데 스케줄도 잘 짜고 식단 관리 체크도 매번 잘 봐주십니다 완전 만족하면서 다니고 있어요결론만 말씀드리면 강력추천 드리구요. 고민 전에 체험PT라도 등록해보세요💪
저는 운동을 거의 해본 적이 없었는데요. 쌤한테 PT 받고 운동에 재미가 붙어서 열심히 하고 있는데, 저도 제가 너무 신기해요. 운동이랑 거리가 멀고, 기초가 없어서 힘들지 않을까 걱정도 했는데, 체력에 맞게 적정 난이도로 운동을 구성해주시구요. 눈높이에 맞춰서 알아들을 수 있게 잘 알려주세요!
처음에는 살만빼고 싶어서 갔었었는데, 운동하다보니까 건강하게 체력이 느는 게 느껴져서 정말 재미있게 하구 있구요! 체험하고 20회 등록하고 최근에 또 횟수 추가했습니다
몸 불편한데 말씀드리면 맞춰서 무리가지 않게 구성해주시고, PT 정말 많이 알아봤는데 선생님 경력이나 후기들은 거짓말치지 않는 것 같아요! 좋은 후기들 믿고 선택해보세용친구의 소개로 처음 상담가서 1회 체험하고 바로 20회를 끊었습니다. 아무래도 수험생이다보니 체력도 많이 약해지고 건강도 안좋아지는게 느껴져서 처음 피티를 끊게되었어요. 처음 운동하는거라 걱정이 앞섰는데, 다행히 pt 선생님도 친절하게 잘 알려주시고 제 체력에 맞게 운동 강도도 조절해주셔서 좋았습니다!!살면서 처음으로 헬스 pt를 받아봤습니다. 기대반 걱정반으로 헬스장에 갔습니다 워낙 근력이 부족한 터라 기초부터 배웠으면 했습니다. 다행히 좋은 선생님을 만나 기초부터 차근차근 배울 수 있었고 몸도 점점 좋아지는게 느껴졌습니다ㅎㅎ 운동의 즐거움도 알게 되었고 무엇보다 운동할때 다치지않게 올바른 자세로 알려주셔서 부상위험 없이 운동하는법도 배우게 되었습니다! 항상 파이팅 넘치는 선생님 덕분에 저도 따라서 파이팅 넘치게 운동 할 수 있었습니다ㅋㅋ 그냥 믿고 몸을 맏기시고 시키는대로 하다보면 어느순간 좋아진 몸을 느끼게 됩니다ㅎㅎ혼자 운동할때는 통증이 와도 원인분석이 안되서 더 다치지 않기 위해 금방 운동을 쉬기를 반복했습니다. 피티를 시작하고나서는 다치지 않으면서 꾸준하게 강도도 늘려가며 운동할 수 있어서 그 점이 가장 만족스럽습니다👍제 후기를 읽기 전에 당장 유성환 쌤께 가십시오.. 다른 사람이 먼저 잡기 전에 얼른 하세요ㅠㅠ 처음엔 후기를 보고 체험신청 했는데 생각보다 너무 좋아서 바로 피티 30회를 긁었습니다.. 그 날 바로 저한테 필요한 비타민하고 프로틴 뭐뭐 사라고 하시는 거에요. 엥?? 내 친구들이 다른 데서 피티 받고 있지만 이거까지 리드해 주지 않았어요. 심지어 혼자서 운동할 수 있도록 자세교정이나 방법 같은 거 엄청나게 잘 설명해 주세요. 그 때 5회차도 안되는데 당장 100회 긁고 싶을 정도로 정말 너무 좋습니다. 현실은.. 내지갑이 왜 여유롭지 않네요??ㅠㅠ 식단관리는 거의 아니라 매일매일 신경써 주세요. 여러분 이게 싫으신다면 얼른 도망가세요!! 농담이에요ㅋㅋ 쌤이랑 꼭 만나셔야 합니다ㅠ 왜 글400자까지야?화나요ㅠ저는 1회피티 체험 신청 후 20회 등록 하고 왔다는 후기를 많이 봤는데 설마 하는 마음으로 PT 받으러 갔는데 저 역시 20회를 등록 하고 왔네요^^;;
저는 의지박약 결정장애가 있는지라 운동 시작 하면서도 걱정이 많았습니다 아이 둘 출산후 몸에 근육이 일도 없었던지라 운동 시작 하면서 정말 많이 힘들었고 몸 상태 때문에 많이 속상했어요
그래도 쌤이 차근차근 잘 알려 주시고 허리 통증도 잘 봐주시면서 잘 알려 주신 덕에 지금은 약 30 회 이상 운동 진행하고 있고 주 3 회 PT 받고 있는데 체력이 정말 많이 좋아졌고 운동이 재밌어지기까지 했네요 (말도안돼;;; ㅋ)
예전의 저라면 정말 상상도 못할일이라 대견하기도 하고 이렇게 앞으로도 꾸준히 운동하면서 관리할수 있을것 같다는 자신감마저 생겼어요~!필라테스 하다가 생각보다 근력이 안늘어서 헬스를 시작하게 됐습니다. 사실 헬스는 많이 힘들거같아서 걱정도 많이하고 고민끝에 시작하게됐는데 운동도 재밌게 할 수 있다는걸 이번에 처음 알았습니다.
일단 우리쌤 너무 유쾌하시고 에너지 넘치셔서 수업내내 너무 재밌구요. 운린이인 저도 이해가 쏙쏙 되게끔 자세하게 설명해주시고 자세 하나하나 어느부위에 자극이 와야하는지 어디에 힘을 써야하는지 정확한 포인트까지 짚어주셔서 정말 운동 제대로 하는 느낌이에요!!
허리 통증이있어서 말씀드렸더니 그것마저 고쳐주신 갓성환쌤ㅠㅠㅠㅠ
피티 안받고 혼자했으면 어쩔뻔했나 싶네요ㅎㅎㅎ
식단까지 꼼꼼히 챙겨주시고 운동끝나고 오는 뿌듯함과 달라진 인바디를 보면서 점점 운동이 재밌어지고있어요!! 성환쌤 감사합니당!!이전에 피티 받을때는 중량이 안늘고 동작도 안나와서 운동이 어려웠는데 성환쌤이랑 수업한 이후에는 몸이 빠르게 변하는게 느껴져서 신기하고 너무 재밌어요 운동을 이렇게 재밌고 쉽게 알려주시는 선생님은 처음이에요!! 일찍부터 쌤한테 배웠으면 몸이 더 좋아질수 있었을텐데 ㅠㅠ 그게 참 아쉽습니다 앞으로도 빡쎈 지도편달 부탁 드립니다!!1회차 pt체험 받고 바로 20회 pt결제했는데요
벌써 19회 다 받고 1회 남겨두고 있네요
음 전 나름대로 혼자서 헬스를 한다고 해오고 있었구요~
한 2년전에 pt도 20번정도 받아봤고 집에서 홈트식으로 턱걸이나 치닝디핑으로 맨몸운동도 해왔었는데요
뭔가 한다고는 하는데 변화도 없고 내가 제대로 하고 있는건가 하는 생각이 많이 들었어요 그런데 유성환 쌤께 첫1회 pt체험을 받고 제 몸이 매우 뻣뻣하고 불필요하게 힘이 많이 들어간다는 것을 알게 되었어요
그리고 폼롤러 스트레칭도 많이 알게 되었고 식단의 중요성도 넘 잘 알게 되었어요
운동을 처음 배우시는 분이든, 하시면서 뭔가 내가 정체기에 있다 생각되시는 분은 한번 유성환쌤과 배우면서 즐겁게 운동을 해보시는 것도 적극 추천드려요👍👍👍처음 1회 체험 pt받고나서 선생님에 대한 확신이 생겨서 20회pt끊었습니다. 어떻게 운동하면 해당 부위에 자극을 줄 수 있는지 정확히 알려주시고 관절의 움직임까지 설명해주시면서 다치지 않고 운동할 수 있게끔 도와주십니다. 다른 곳에서 pt를 받았을때에는 전체적인 프로그램의 흐름이 이해되지 않았고 혼자서 운동을 할 때는 무엇을 할지 몰라 곤란한 적이 많았는데 선생님께서는 스스로 운동을 할 수 있는 방법을 알려주시고 커리큘럼을 짜주십니다. pt까지 받을 필요가 있을까라고 고민했었는데 수업을 받자마자 탁월한 선택을 했다는 것을 깨달았고 앞으로도 선생님과 오랫동안 운동하고 싶다는 생각이 들었습니다. 처음 운동닥터를 통해 선생님을 알게 되었는데 제가 후기를 쓰고 있게 될 줄은 몰랐습니다. 정말 많이 추천합니다.아무생각없이 바디프로필 촬영을 예약하고 혼자 열심히 식단이랑 운동을 병행 했었어요. 그런데 혼자서는 한계가 있어서 pt알아보던 중 성환쌤한테 1회체험으로 피티수업 받았는데 설명도 잘해주시고 수업도 너무 즐겁게 홧팅 넘치게 해주셔서 수업 끝나고 바로 10회 등록해서 현재 주2회 힘들지만 아주 즐겁게 피티수업 받고있어요. 이번 프로필 촬영 끝나면 성환쌤이랑 대회도 한번 도전 해보려구요.저는 유성환 선생님에게 운동을 배우기 위해 50분 거리를 대중교통으로 옵니다. 운동은 가까운데서 하라는것이 국룰이지만 제대로 운동을 배울수 있고 무엇보다 동기부여 받으면서 미친 퍼포먼스를 낼수 있기 때문입니다. 실제로 헬스장도 따로 다니는데 자세가 좋다는 소리도 듣고 일주일에 일회 피티만으로도 확연한 신체 변화를 느낄수 있었습니다 건강하고 빠르게 부상없이 효과적으로 운동 배울수 있게 도와주셔서 고마워요 쌤( 아 심지어 저는 왼발 엄지발가락 절단사고 경험까지 있는 사람입니다)1회 체험 후 피티 10회차입니다 30대에 들어 가망없는줄알았던 제 몸이 변하고있습니다 저는 주2회 정도로 진행하고있는데 체력도 많이 좋아지고 몸에 군살이 점점 사라지더군요 꾸준히 운동 취미 붙일수있었던 계기가 된것같아요 좋습니다!!피티 7회차 후기 남깁니다. 운동을 항상 재미없고 힘들다고 생각했었는데 선생님과 피티를 하면서, 운동에 흥미를 가지게 되었습니다. 혼자서 헬스장을 가도 잘못된 사용법으로 운동기구를 사용하던 저에게 점차 운동에 익숙해질 수 있도록 쉽고 재밌게 운동을 알려주셨습니다. 그리고 카톡 식단을 관리해주면서도 포기하지않게끔 독려해주셔서 피티 때 뿐만아니라 개인운동도 자율적으로 할 수 있었습니다! 자연스럽게 운동에 흥미를 갖고, 지속적이고 자율적인 운동이 가능하도록 하는 선생님을 추천합니다! 👍👍운동하는 것 자체를 별로 좋아하지 않았는데 저한테 맞춰서 재미있게 운동 가르쳐주셔서 굉장히 만족하면서 운동하고 있습니다😊 그리고 섬세하고 공감능력도 있으셔서 다른 분들도 만족하실 거에요ㅎㅎ필라테스, 점핑 등 수박 겉핥기 식으로만 운동했었는데 제대로 운동해보고 싶어 체험신청하게 되었고 1회 체험이였지만 대만족이였습니다 유성환 선생님 만나고 난 뒤의 저는 달라지고 있음을 완전 느끼고 있습니다! 처음하는 저에게 무작정 해라! 가 아닌 세세하게 이해하기 쉽게 알려주셔서 넘 좋았어요👍타 센터에서 피티를 50회나 받았지만, 혼자 운동할 수 없었고 프리웨이트가 많이 부족했습니다
그러다 머슬서포트짐 유성환 선생님께 체험수업을 받고 바로 등록하게 됐는데,
개인의 목적과 체형에 맞춰 프로그램을 짜주시고 스스로 운동할 수 있게끔 이끌어주셔서 만족하고 있습니다! 운동만 시키지 않고 원리랑 함께 설명해 주셔서 몸으로 이해까지 시켜주십니다👍🏻
무엇보다 혼자 할 땐 안오던 자극이 쌤이랑 하면 바로 빡 들어와요 ,, 여기가 맛집입니다일단 제 몸 상태가 얼마나 심각한지 깨닫게해주셨습니다. 1회 체험인데도 불구하고 정말 꼼꼼하게 봐주셔서 좋았습니다 .그리고 저한테 맞는 운동과 식단을 정해주신다고 하니까 정말 믿음이 갔습니다성환쌤하고 전부터운동을 같이했었습니다.
자세교정부터 기본적인운동지식이나 방법까지
알기쉽게 몸으로익혀줘서 기본적인 스텟이 모두 향상되었어요
지금은 벌크기간이라 사이즈에집중하고있지만
정말 다이어트가어떤건지, 살을빼면 어디까지 뺄수있는지
확실하게 느끼게해줘서 그기간은 힘들어도 결과가 모든걸 용서해줍니다.
지금은 피티받을거리가안되서 혼자 하고있지만 궁금하거나 막힐때 물어봐도 정성껏 상담해줍니다.
성환쌤덕분에 기본을잘쌓아놔서 운동이어렵지가않네요기저질환과 몸의 불균형이 있다보니 늘 타 PT쌤께 받을 때마다 부상이 생겨 조건에 맞는 선생님을 열심히 찾아보고 신청해서 다녀왔습니다. 😊
1. 체대 출신일 것-해부학적 접근 필요👀
2. 무조건적으로 무게만 치지 않을 것-노잼😇
3. 무리한 식단-야근이 많은 직종의 직장인이라 챙겨다니기 힘듦🙅♀️
꼼꼼하게 '왜', '어떻게', '얼마나'를 설명해주셔서 그자리에서 바로 30회 등록하고 왔습니다🙋♀️
개인적으로 길고도 긴 터널지나오느라 힘들었는데... 마지막 터널구간 잘 빠져나올 수 있도록 잘 부탁드려요!! 열심히 따라갈게요!!🖐후기👍
유튜브에도 요즘 운동에 관한 동영상들이 많아서 보고 따라하면 되겠지라는 생각으로 운동을 혼자서 시작했었고, 당시에는 몰랐지만 틀린자세로 혼자서 계속 하다보니 부상도 잦았습니다. 이러다 안되겠다싶어 피티를 알아보았고 유성환쌤을 만나게 되었습니다!
피티를 받기 시작하며 성환쌤의 여러 운동방법 노하우와 디테일한 식단, 틀린자세 교정을 하며 그 부위가 왜 아팠었는지를 알게되었고 여태 운동이 아닌 몹쓸 자세로 노동을 하고있었구나라는 생각을 하게 만들어주셨습니다.
왜 무작정 혼자서 시작했을까 더 빨리 성환쌤을 만날걸 후회하고있습니다 ㅠㅠ 피티 받고나서 몸이 확실히 업그레이드되어버렸습니다!!!
내가 혼자서 운동을 하는건지 노동을 하는건지 모르겠다 하시는분들께 유성환쌤 추천합니다👍유성환 선생님께 1회 체험을 받고 고민없이 20회 등록하고 왔습니다..!!ㅎㅎㅎ
작년에 발목을 다치면서 운동을 하기 시작했고 50회정도 pt경험이 있었습니다. 평소 허리통증 어깨운동을 할 땐 항상 왼쪽어깨에서 소리가 나서 pt를 받았지만 여러가지 이유로 만족도는 낮았습니다ㅠㅠ
그래서 이번이 마지막이다 라는 심정으로 유성환 선생님을 찾아갔습니다. 후기가 정말 좋으셨는데 1회체험을 해보니 왜 후기가 좋으신지 알겠더라구요…!ㅋㅋㅋ
해부학적으로 자세히 설명해주시는건 기본 일상,생활패턴,식습관까지 봐주시며 처음으로 어깨통증없이 운동을 했습니다👍🏻 운동기록도 꼼꼼히 작성해주셔서 개인운동 하는데 어려움이 없을거같아요. 안전하고 세심하게 운동하고싶으신 분들 유성환쌤 추천드려용〰️👍🏻👍🏻👍🏻기본적으로 성환쌤이 말씀을 맛잇게 잘하셔서 처음 운동접하는게 두렵지않고 재미붙이기 쉬워서 꾸준히하게되는것같아요^^ 말씀하시는게 맛잇으니 근육도 맛잇게잘생기고 쫓아다니면서 끊임없이 피드백해주시고 아주아주 만족스럽답니다
운동을 해야하는데 어딜다닐까 아니면 다이어트를해야하는데 어떻게해야할까하신분들은 걍 성환쌤한테 오시면 알아서 재밋게 알려주시니 가벼운마음으로 시작하셔도될듯하네요현재 성환쌤에게 수업을 진행한지 1달정도 됬습니다. 여러곳에서 피티 받아봤었는데 다른데와 차이점은 정말 디테일하게 섬세하게 티칭해 주십니다.
다이어트도 여러번 시도해 봤었는데 체형도 많이 개선되며 다이어트가 되는 느낌??
스트레칭 내 몸에 맞춰 가르쳐 주시는 것도 정말 최고구요 귀찮아서 안했었는데 몸에 변화가 나타나니깐 시간을 내서라도 하게 되네요. 꾸준히 배워서 이번엔 제대로 몸 바꿀수 있게 열심히 따라가겠습니다. 👍👍운동에 대해서 굉장히 열정적이고 자신감 있는 모습에 1회 체험 하고 여기구나 싶어서 바로 등록 했습니다
운동의 원리를 이해시켜주려고 하시고 무슨 동작인지, 왜 해야 하는지, 얻어지는게 뭔지 계속 설명 해주시고 다치지 않고 운동 할 수 있도록 잘못된 자세를 계속 알려주셔서 든든했습니다 ㅎㅎ
유성환 선생님께 운동을 배우면서 제가 그동안 운동을 설렁설렁 하고 있었구나도 느꼈고 자극도 제대로 와서 힘들면 힘들수록 운동이 너무 재밌었습니다
더 일찍 시작하지 않은게 아쉽고 ㅠㅠ 피티쌤 정말 잘 만난 것 같아요 👍👍걱정많고 고민많이 하며 pt쌤 구하시는 분들!! 유성환 선생님을 찾으세요:)
다른 곳에서 운동을 배웠을땐 디테일한 설명없이 나한테 맞지 않는 자세로 운동하다 보니 온몸 성할곳이 없었는데 유성환 선생님을 만나 수업을 할때는 제 체형에 맞춰 가동범위와 자세를 디테일하게 알려주시니 못하던 동작들이 가능해지고 개인운동 할 때도 이전보다 더 만족스럽고 잘 할수 있게 되었습니다.
선생님과의 수업을 통해 원하는 체지방률 만들 예정입니다:) 비키니 입고싶습니다!!1회 체험 해본 후, 바로 몸 만들고 싶어서 PT 끊었습니다!
지속가능한 다이어트와 몸에 맞는 운동법 및 스트레칭까지 알려주시니 앞으로가 기대 됩니다개개인에게 맞게끔 자세교정과 무게설정 운동량설정 해주셔서 혼자 할 때보다 엄청 효율있게 운동할 수 있었어요! 스쿼트 3세트로 허벅지가 이렇게 터질 수 있다니… ㅋㅋㅋㅋ 즐겁게 운동할 수 있게 해주시는 유쾌함은 덤…? ㅎㅎ 감사합니다~~일상 패턴, 몸 상태 파악부터 운동 계획과 식단 관리까지 체계적이고 구체적으로 잘 봐주셔서 좋습니다. 무엇보다 하루에도 몇 번씩 잊지 않고 연락해서 챙겨주셔서 의지 잃지 않고 꾸준히 몸 관리에 몰입할 수 있어서 좋아요. 이렇게 성의껏 챙겨주시는 트레이너분은 처음 보네요... 믿고 맡기겠습니다!퇴근후 운동을 시작한 직장인입니다.
유성환 선생님한테서 트레이닝 받은지도 한달이 지났네요. 개개인의 바디와 식단까지 세심히 관리 해주시고 많은 조언을 해주시니 더욱더 믿음이 생겨 그날!이 올때까지 열심히 하고 있습니다.저두 꿈같은 바디를 갖고자 선생님코치에 절대 게을리 하지 않고 땀방울 흘립니다. 언제나 웃음 잃지 않는 유성환 선생님! 빠이팅! 추천 한표 꾹 ᆢ웨이트 입문한지 1년 정도 된 헬세포인데 엉덩이 근육이 이렇게 찢어져본건 처음이에요,,,^^
핵빵딩이 만들고 싶은분들 여기가 엉덩이맛집입니다!!
쌤의 수업은 강력하고 확실해요 짱짱
#엉덩이맛집 #변기에못앉는건책임안짐일단 저는 일반 직장인입니다.
운동은 그냥 일반적인 남자들처럼 군대에서 조금 해 봤었습니다.
처음에 선생님이 너무 열정적이시고 자신감이 넘쳐보이셔서 믿고
등록하게 되었습니다.
수업을 진행하면서 정말 몸이 많이 바뀌게되었고 하다가 욕심이 생겨 바디프로필도 찍고 피트니스대회도 나가게 되었습니다.
처음이기도 하고 제가 종사자도 아니기 때문에 될까? 생각하며 반신반의했지만 정말 선생님 말씀대로 끝까지 믿고 따라가니
확실하게 만들어주셨습니다. 현재도 계속 수업 진행중입니다.
맨날 자기 만난거 천운이라고 하시는데 인정하기싫지만 인정하게 됩니다.
배워보세요 절대 후회없습니다.👍👍운동을 1년 좀 넘게하면서 무릎이나 허리,어깨에 불편함을 느낄때가 많아 피트를 받게 되었습니다.
선생님의 경력과 노하우를 바탕으로 가르쳐 주시는데 무작정 강제반복 등 으로 힘들게만 하는 운동이 아닌 그 부위가 힘든 운동이였습니다.
왜 운동에 좋은 선생님이 필요한지 알게되어서 너무 좋습니다!!매번 운동을 다시 시작해야지 라는 마음만 가지고 있다가 성환쌤을 알게되었어요😆
레슨 시작 전, 생활패턴이나 좋지 않은 식습관, 운동능력 등 꼼꼼하게 상담을 해주시는 모습에 믿고 레슨 시작한지 벌써 한달차가 되었네요.
레슨 첫 날, 정말 많이 후회하고, 막막하고, 걱정이 많았어요. 물론 지금은 "운동에 미쳐야 한다"는 열정적인 쌤의 수업에 1000000% 만족하며 운동하고 있습니다ᰔ
떨어지지 않는 체중에 집착하며 스트레스를 많이 받기도 하고, 때론 무자비한 운동강도에 멘탈이 나갈 때도 간혹 있지만, 조금씩 달라지고 있다는 것을 누구보다 스스로 느꼈기 때문에 믿고 따라갈 수 있을 것 같아요.
앞으로도 잘 부탁드려요👍
토실토실 아기돼지에서 벗어나 그뉵맨이 되겠습니다ᰔ1회체험하고 이제 4번정도 수업했는데 카톡으로 관리도 정말 신경써주시고 운동 방법도 아주 세세하게 잘 알려줍니다. 운동은 아직까지는 4번밖에 수업을 안해봐서 완벽한 자세는 숙지되지 못했지만 트레이너님께서 짜주신 식단대로 먹으고 운동도 하라는대로 하니까 2주동안 근육도 전보다 더 붙은게 느껴지고 살도 더 빠지고 있는게 느껴집니다. 그리고 트레이너님 성격도 너무 좋으십니다. 항상 수업마다 열심히 가르쳐주시려는게 느껴져서 좋아요. 매일 운동끝나고도 질문할거 있으면 질문하라고 하시고 카톡으로 질문해도 답도 잘해줍니다. 만약 할까말까 고민하고있다면 1회 체험 받아보세요. 전 아주 만족하고있습니다!현재 10회 정도 진행하고 후기 남깁니다. 왜 운동을 해야하는지부터, 몸의 움직임, 근육의 성장 원리 등 정말 알기 쉽게 설명해주십니다. 또한 식단과 일상생활까지 사소한 부분도 신경써주시니 최고의 트레이너라고 생각하기 때문에 추천드립니다.체형이랑 운동 하는 원리 알기 쉽게 잘 설명 해주셔서 많이 배운것 같습니다
굉장히 친절하시고 열정적으로 가르쳐 주시는데 자신감도 느껴져서 믿고 운동 할 수 있을거 같아요23년 살면서 한 번도 운동을 안해본 운동 왕왕왕 초보에요. 그래서 운동에 대한 부담감도 있었고 걱정도 많았는데 쌤과 함께 수업하면서 운동이 왜 필요한지, 운동이 무서운게 아니라 재미있다는걸 배웠어요!! PT 받으면서 항상 즐겁게 운동할 수 있었고 뿌듯함, 성취감도 느낄 수 있었어요ㅎㅎㅎ 능력에 맞춰서 운동도 계획해주시고 잘 이끌어주십니다! 재밌고 즐겁게 운동하고 싶으시다면 완전 추천합니다.😆😆저는 현역군인인데 혼자 운동을 하면서 할수 없었던 부분을 더 적극적으로 도와주시는 유성환 트레이너님 덕분에 정말 많이 배웠습니다. 제가 사는지역에서 헬스장이 멀지만 거리를 극복하고 꾸준히 갈 수 있을 정도로 유익한 시간이고 회원들에게 조금이라도 더 알려주시려는 마음이 와닿았습니다. 현재에 만족하지 않고 꾸준히 배우고 유성환 트레이너님처럼 정신적, 육체적으로 강한 사람이 되는게 꿈입니다. 존경합니다 트레이너님 앞으로도 잘부탁드립니다. 다른 분들도 이글을 보고 바로 등록하셔도 후회안할거라는것을 장담합니다.올해 제일 잘한 일 = 유성환 선생님을 만난일
저는 여성회원이고 운동을 꼭 배워보고 싶다는 생각을 가지고 있었어요 그런데 다들 시작하기에 앞서 아마 걱정이 많이 되시기도 하실거에요 저도 마찬가지였구요 선생님들의 소개글을 찬찬히 읽어보면서 운동에 진심이신 것 같은 유성환 선생님과 수업을 받고 싶었습니다 그리고 나서 선생님과 상담을 했는데 저만 믿고 따라오세요 라는 신뢰있는 말씀에 의욕이 뿜뿜 났답니다 상담만 받았는데도 믿고 따라갈 수 있게끔 리드해주십니다 실제로 수업에서는 제가 되지 않는 동작들은 세분화 시켜서 동작나올수있게끔 단계를 만들어주세요 이해가 잘 되고 배우는게 넘 많고 재밌어요 제 인생은 피티 전과 후로 나뉠거같아요ㅠㅠ
무튼 선생님 말씀대로 "받아보면 압니다"기본 동작의 충분한 설명과 동적인 루틴으로 잠들어 있던 근육을 깨우는 동시에 동작의 정확성을 높여 자극점을 확실하게 느낄 수 있어요. 다음날 근육통은 덤이에요.
그리고 점진적으로 기본기를 활용한 고난도 동작 수행 및 강도 높은 운동으로 강한 효과를 느낄 수 있어요.
또한, 식단, 운동 그리고 컨디션 확인해주고 피드백 해주는 일이 결코 쉬운 일이 아닌데 한결같이 매일 해주시고 끝까지 포기 하지 않도록 끊임없이 동기 부여해주셔서 하루가 다르게 몸과 마음이 건강하게 변화 되는걸 느낄 수 있어요.
꼼꼼하고 섬세한 유성환 쌤을 전적으로 믿고 따르시면 몸과 마음 두 마리 토끼 다 잡으실 수 있어요.개인 몸상태에 따라 체계적인 수업을 통해 짧은시간에 가장 효율적인 효과를 만들어주십니다. 운동에 서서히 재미를 느끼고 꾸준히 할수있도록 계기를 만들어주어 오래도록 같이 하고싶어요항상 혼자서만 헬스를 해왔다가 이번에 유성환 선생님을 만난뒤로 헬스에 대한 인식도 바뀌고 운동 방식도 많이 바뀌게 되었습니다. 가장 큰건 몸에 변화가 너무..확실히 나타나는걸 보니 선생님이 중요하다는걸 깨달았고 회원맞춤으로 너무 잘 가르쳐주시고 성격도 너무 좋으십니다 ㅎㅎ 앞으로도 계속 운동을 배우면서 대회 입상까지 노려보겠습니다!평소 트레이너에 대한 인식이 별로 안좋았었는데
그래도 한번 배워보자 라는 생각으로 방문했었습니다
그런데 유성환선생님을 만나고 그런 인식이 아예 바뀌게 되었고 정말 친절하게 세세한면까지 다 잡아주시고 맛있게 가르쳐주셔서 PT를 받는 동안 전체적인 근육을 맛있게 잘먹었습니다 정말 감사하고 혼자 운동할수있게 만들어주신다고 했는데 앞으로 혼자서도 운동 할수있을것 같습니다 정말 감사하고 또 찾아뵙겠습니다♥운동을 하러 오신 초보 및 고객들에게 먼저 다가가 솔선수범을 하시면서 친절하게 알려주시고 모르는부분을 섬세하게 잘 알려주시고 운동하러 오신 고객들에게 인기가 아주 많은 선생님 입니다. 운동에 자부심을 가지고 열정이 많아 보이시구요 유선생님을 믿고 P.T를 받을수 잇을꺼 같아요 그만큼 믿음이 아쥬 많이 가는 선생님 입니다. 앞으로 좋은 결과를 얻을수 잇도록 도움 많이 주세요!! 잘 부탁드립니다.첫 수업 받았는데 너무 친절하시고 친근감있게 잘 해주십니다!
뼈랑 근육도 알기 쉽게 잘 설명해주셔서 이해하기 쉬웠네요. 식단도 잘 짜주시고, 첫 수업때 역량이랑 인바디 체크하기고 잘 맞는 수업 짜주십니다.
체형이랑 문제점도 보시고 개선될 수 있게 잘 해주시네요!진정한 올드스쿨을 원하신다면 본 체육관으로 오세요...
저는 직장인이고 평소 시간내기가 정말 어려운 편입니다.
운동만 정말 제대로 배우고 싶어서 왔구요, 대표님의 운동강도와 섬세한 관리에 기대했던거 100배 이상으로 만족하고 있습니다.
식단부터 운동 생활습관까지 회원마다 특징이 모두 다를 수 있음에도 정말 꼼꼼하게 관리해주십니다. 특히 열심히 하고자하는 의지가 있으신 분들에게는 더욱 다양하고 좋은 프로그램이 기다리고 있습니다....😇
그동안 깨작거리면서 헬스 다닐 때 솔직히 재밌다고 느꼈던적 한번도 없었는데, 여기 체육관 와서 운동의 진정한 재미를 느끼고 있습니다.
3040 체육인분들도 부끄러워하지 마시고 본 센타의 문을 두드리시면 됩니다. 함께 화이팅 하시지요🥳유성환 선생님과 pt 수업후기
기대 반 떨림 반으로 유성환 선생님을 찾아갔습니다.
제가 하체가 많이 부족해서 이번 계기로 한번 제대로 느낌을 받아보고 싶었습니다.
처음에 레그 익스텐션을 하고 바로 느꼈습니다.
'이거구나...ㅎ, ' 지렸다...', ' 난 여태 뭘 한거지..'
두 말없이 정말 잘 가르쳐주십니다. 최고였습니다!!!!성환쌤이랑 운동한지 벌써 1년가까이되가네요ㅎ
완전 처음운동 시작했을때부터 봤는데
점점 좋아지고 덕분에 발전이많았던것같아요!
세세한 운동법부터 식단, 영양성분, 생활습관 등등
다양한정보를 자세하게 많이배운것같아요
건강도 훨씬좋아졌고 몸도 계속 좋아지는것같습니다ㅎ트레이너 쌤이 갑작스럽게 바뀌어서 새롭게 받게 되었습니다.
모든 운동 동작 하기 전에 세세하게 설명도 잘 해주시고 신뢰가 많이 갔습니다!!
이런 동작은 어디에 힘이 들어가야되고, 어디에 좋은 건지 설명을 잘 해주십니다!
남은 기간 동안 열심히 받을 예정입니다!유성환 선생님께 피티받고 있는 회원입니다.
요즘 피티가 어딜가나 비슷하다고는 하지만 선생님께서는 다릅니다.
자세,식단,근육량,체중 정말 하나하나 진심으로 세심히 신경써주시는 모습에 감동받았습니다.
앞으로 피티는 유성환선생님께 정착입니다.
다른곳으로 옮기셔도 한국을 뜨시지 않는이상 따라다니겠습니다성환쌤과 pt후기💪🏽
성환쌤을 만나고 라인이 달라지고 탄력이 생겼어요~!그냥 다이어트가 아니고 쫀쫀(?)해지면서 다듬는 그런 너낌이라고 해야할까요 ㅎㅎ 무엇보다 힘들기만 했던 운동에 재미를 붙여준 분은 쌤이 처음이에용😊👍🏽폴댄스를 하다가 살이 빠지지않아서 성환쌤을 찾게되었습니다 헬스를 처음 접해봐서 겁나기도 하고 어려울거라고 생각했는데 초보자들도 쉽게 할 수 있는 동작부터 천천히 강도를 올려가며 운동을 시켜주십니다. 살이 어느순간 금새 빠져있어요!
선생님 성격도 너무 좋으시고 운동도 정말 재밌게 수업해주셔서 시간가는줄 모릅니다!! 완전 강추요♡운동 잘 못하는 저를 기초부터 꼼꼼히 가르쳐주시고 수업전에는 항상 컨디션 상태 물어봐주시고 운동 강도를 조절해 주세요 .
운동도 포기하지 않게 잘 이끌어주세요 그래서 수업하는 시간이 금방 지나가는거 같아요
개인 운동하고 있으면 잘못된 자세도 자세히 알려주시고 식단도 항상 꼼꼼 하게 코치해주셔서 너무 좋아요
선생님 덕분에 운동 하는 재미를 점점 느끼고있는거 같아 감사하게 생각하고 있습니다.
저 처럼 운동 초보자 이신 분들도 어렵지 않게 수업 하실수 있을거에요^^20대 후반이 되니까 점점 체력이 예전같지 않다는 것을 느끼며 지인 추천으로 유성환 코치님에게 PT를 진행하게 되었습니다.
1개월차부터 점점 몸의 변화를 느끼게 되었는데, 평소 혈액순환이 안되고 수족냉증이 있었어서 영양제만 복용했었습니다. PT 진행 후 하루하루 혈액순환이 원활하게 잘 되어간다는 것을 느꼈고,몸에 온기가 돌고 아침마다 팔다리가 저렸던 증상도 점점 좋아졌습니다.
현재 유성환 코치님 PT 6개월차입니다.
이제는 예전만큼 몸이 무겁지도 않고 균형이 잡혀가고 있습니다. 특히 아침마다 몸이 가벼워지고 체력이 향상했다는 것을 가장 크게 실감합니다.
PT 고민하고 계신 20대 여성분들.
유성환 코치님 정말 추천 드립니다! 고민하지 마시고 30대가 되기전에 하루하루 다른 몸의 변화를 느끼시길 바랍니다!방문해서 센터를 둘러본후 선생님과 상담을하였는데 너무 친절하게 제몸에 대해서 철저히 분석을 해주신후 운동을 진행하게 되었습니다 현재도 진행중이고 몸이 점점 변해가는걸 보면서 평생 찾은 선생님을 만난거같아요 유쌤 너무 유쾌하시고 운동할땐 힘들지만 지금은 너무 뿌듯하네요주부들 살쏙빼주고 틀어진 체형도 잘잡아준다고
입소문듣고 처음 운동도전했는데 총각이신데도 진짜
주부들의문제점을 콕 짚어주시고 정말쉽게 잘잡아주셨어요
솔직히 힘들지않았다면 거짓말이고^^
pt회차가 늘어날수록 확실히 힘든것도덜해지고
개운하더라구요^^ 아이낳고 무너진 자존감 회복되고
여기저기 쑤시던것도 완화되서 이제 병원도안다니고
병원대신 운동하러가는 삶이되었어요.
저처럼 고민하시는 주부님들 고민하지마시라고
솔직후기남깁니다^^안녕하세요. 30대후반 가정주부입니다.
아이를 둘 낳고 늘어난 배가 이렇게 저렇게 노력해도
줄어들지가않아 스트레스였습니다.
팔다리는 가늘은몸이라 부분적인 고민이였죠.
요가 필라테스 해봤지만 유연해진다는 느낌만있고,
배는 원하는만큼 들어가지않았어요.
마지막으로 도전한게 헬스인데 정말 노력한만큼
결과가 바로 따라와서 삶의질이 높아졌어요.
지금은 배가 쏙 들어가서 몸의 균형이 맞아졌어요.
원피스를 입어도 이제 화가나지않아요^^
유성환 트레이너님이 가르쳐주신데로하니
팔다리 근육도 적당히붙으며 배는 아가씨배가되었어요.
감사해요^^ 정말 매우만족스럽습니다.일단 운동하시는분들은 좀 무서운? 아우라가있어서
어렵게느껴지는데 유쌤은 싱글싱글 웃는상에
말투도 굉장히 구수하고 친근해서 부담이 덜했어요 :)
본인이 노력하셔야죠 먹을것관리하세요 이런식의
열심히해야된다라는 압박감보단 저만믿고 따라오세요가 믿어보자 식이여서 시작하게됬는데,
중관과정이긴하나 매우 만족하고있어요.
생각보다 빠르게 변하는 신체변화가 마냥 신기해요.
홈트로 혼자 이것저것 운동기구 장비산 시간과 돈이아까울뿐
이래서 다들 헬스중독되나봐요 :)
연예인마냥 몸이완성될때까지 잘부탁드려요 쌤😁머슬서포트짐에서 다닌지가 1년이 넘었네용
첨엔 너무너무 돼지여서 건강 위해 운동 시작 했고
코로나 때문에 중간중간에 쉬기도 했고
그러다가 바디프로필도 해보고 또 쉬다가
이제 지금은 성환샘이랑 근육 키워서 이쁜몸 만들기를
하고 있어요ㅋㅋ인바디 3주만에 근육증가, 체지방감소보이시죠?
운동자세부터 식단관리까지 전문적인 선생님과 함께라면 절대 다이어트 어렵지 않아요~
성환샘은 세부적인거 자세하게 잘 알려줍니당!!
스트레칭부터 웨이트때 자세하나하나까지 초보자들도
쉽게 따라올 수 있어요ㅎㅎ50분 시간 순삭임..
머슬서포트 선생님들 다 친절하고 개좋으니
다들 와서 운동운동하세욤운동의 시작을.. 미루고 미루다 10kg가 넘게 체중이 늘었는데.. 쌤 만나고 운동 꾸준히 하면서 체력도 좋아지고 체중도 10kg 다시 뺐네요. 이제 조금 욕심내서 바디프로필까지 해보려고 하는데 야무진 가르침 부탁드리겠습니다. 새로 태어나게 해주셔서 감사해요<20회 추가!! 통증이 거의 사라졌어요>
1. 개인 신체 특성에 맞게 진단 후, 센터 뿐 아니라 집에서도 재활할 수 있게 쉽지만 효과적인 운동을 알려주십니다.
2. 센터에서는 부상없이 보디빌딩식으로 딱 자극되는 운동을 같이 합니다.
3. 식단, 운동 정말 세세히 원리까지 설명해주셔서 이후에 자립 가능하도록 지도해주십니다.
다른 선생님께 35회 수업 받았어서 혼자 대형 헬스장 끊어서 다니려고 했었는데요ㅋㅋ성환 선생님께 5회 수업받고 감명 받아서 오늘 20회 추가로 결제하고 왔네요.
폼롤러부터 시작해서 회전근, 햄스트링, 고관절, 발목 등 제가 다친 부분들에 대해 케어받으면서 2주만에 엄청 엄청 좋아졌습니다. 정말 놀랍습니다... 앞으로가 기대돼서 예정에 없던 Flex했습니다ㅋㅋㅋ 정말 강추입니다👍관리를 안하다보니 살이쪄서 허리도 망가지고 몸이 안좋았는데 성환쌤께서 운동부터 식단까지 내몸처럼 관리해주시니 자세 교정도 되고 몸상태가 점점 좋아지고 있습니다.
PT에 돈쓰는게 아깝다고 생각했던 사람인데 성환쌤을 만난 이후 정신적으로 자극도 많이 받고 운동이 점점 재밌어지고 있습니다.운동에 전혀 관심 없었는데 선생님을 알게 된후 운동에 흥미가 생겼습니다
주 2회로 시작해서 주 4회 까지 정말 재미 있게 운동 했어요
처음으로 운동이 힘든 것이 아닌 즐거운 것이고
Pt가 전혀 돈이 아까운게 아니라고 깨닫게 되었습니다
정말 최고 이세요!!운동이랑은 담을 쌓고 지내던 사람이었는데..
자꾸 여기저기가 아프길래 체형 교정할 겸
운동을 시작했어요!! 처음에는 건강이 목적이었는데
점점 욕심이 나더라고요🥴 여기저기 근육이 붙으면서
건강은 물론 체력도 엄청 좋아졌고, 무엇보다…..
탄탄한 몸매가..?ㅎㅎㅎㅎ젤 맘에 드네욬ㅋㅋㅋ
쌤이 너무 잘 가르쳐 주셔서 운동에 눈을 떴어요!!!👀
성환쌤이랑 운동하는 날만 기다려져요😎
성환쌤 최고체고!!!!다른 코치님들도 물론 훌륭하시지만 유성환 코치님은 매너가 너무 좋으시고 친절해서 부담스럽지 않다는 게 아주 큰 장점입니다 얼굴도 웃는 상이셔서 ㅋㅋ 티칭도 좋지만 긍정적인 마인드셋을 같이 심어줘서 너무 좋고 제 삶의 질이 개선되는 데에 한 몫 하고 계셔서 감사한 마음에 응원의 글 남깁니다! 코치님 화이팅!인바디가 좋아도 근질이 갈라지지 않아서 수업받고 한달만에 근질+선명도 둘다 잡아냈습니다.
독학 운동안되시는 분들은 유튜브 보며 잘못따라해서 노가다 하지마시고 제대로 된 선생님께 보디빌딩식 트레이닝으로 받아보세요 중량충에게 중량보다 중요한걸 알려줍니다친절하게 너무 친형처럼 잘 가르쳐주시네요 항상 감사드려요작년 초 잘못된 다이어트로 인해, 목표 체중을 찍고 나서 이전보다 더 쪄버린 체중 다시 다이어트를 하고자 머슬서포트짐에서 유성환선생님을 만나서 다이어트를 하고 있습니다.
일반식을 먹고도 무리하지 않아도 다이어트 할수있는 방법을 , 힘만 쓰는 무게만 드는 운동이 아닌 각자에게 맞는 운동법을 제시해주셔서 다이어트가 이전보다는 재밋고 쉬워진거같아요.
어려운 운동이,수업50분이 10분 같이 재미있는 수업으로 만들어주시고 수업 외 시간에도 자세도 봐주십니다.
운동 전 스트레칭 방법도 꼼꼼히 알려주고, 매일 컨디션 체크도 잊지 않으시고 딴짓 못하게 해주십니다ㅋㅋㅋㅋ
덕분에 2주만에 체지방이 3kg가 빠졌어요.
앞으로 유성환 선생님이랑 3달 동안 다이어트 해서 목표 체중을 찍고 바디프로필도 찍을 예정입니다.10년차 주부입니다
아이를 낳고 집안일에 다시 복직에 시간에
쫓기며 이핑계 저핑계로 운동을 미뤄오다
친구에 소개로 유성환대표님을 만났습니다
골반이 트러져 의자에 앉아있기도 힘들
었으나 유성환쌤을 만나고 골반 정상으로
돌아오고 뱃살 등살 모두 이사갔어요 ㅎ
저는 바프가 목적이 아닌 아이를 낳고
살도 많이찌고 골반에 어깨통증 아픈곳이
많아서 유성환대표님을 찾아갔습니다
그동안 아무 효과없는 물리치료는 왜 받았나
후회막심입니다
바프가 목적인분들도 많겠지만 저처럼
운동부족으로 아픈곳이 많은분들 유성환쌤
추천합니다
화이팅 넘치는 유성환대표님
응원하고 또 응원합니다!!!여태까지 운동에 관심도 없고 흥미도없었는데,
성환쌤 만나고 흥미를 가지게되었어요 수업도 재밌게알려주시고 운동에 점점 흥미를 가지게됬어요~~~
그리고 개인에 맞춰서 식단도 짜주고
인바디에 맞춰 기초대사량 계산해서 한 명씩 짜주세요~
제일 좋았던점은 굶지않는 다이어트를 해준것도 좋았어요! 제가 왼쪽 근육이랑 오른쪽 근육이 다른데 그 부분도 맞춰주시려고 근육도 체크해주고 꼼꼼하게 바디체크도 해주고 그날그날 컨디션 체크도 해주세용^__^
궁금한거 있어서 아무때나 카톡 보내도 친절하게 항상 답해주세요 도대체 잠은 언제 주무시는지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아무튼 성환쌤때문에 점점 몸이 건강해지는거 같아요❤️내 몸에 맞춤 스트레칭과 식단! 건강한 식단으로 그리고
정말 즐겁게 운동 알려주셔서 항상 강박증처럼 했던 운동이 이제는 자유롭게 운동을 하고 있고 몸도 조금씩 달라지는게 느껴지고 미션을 하나씩 주시는것 처럼 운동을 하고 있어서
새롭게 운동하고 정말 즐겁게 운동하고 있어요!
특히! 스트레칭으로 폼롤러 알려주셨는데 운동 전에 하면
정말 시원하고 교정도 되고 성환쌤 정말 추천합니다!
앞으로 성환쌤 믿고 따라갑니다!!폼롤러를 이용한 스트레칭을 포함해
기초부터 꼼꼼히 시작 다치지 않는 운동과
수업 초반에는 쉽게 접근할 수 있는 운동 위주로
시작해 운동 초보자도 부담감 없이 운동에
접근할 수 있도록 도와주십니다
그렇게 서서히 운동 강도를 높여가고
하루하루 좋아지는 체력을 느끼며
10회도 안되었지만 결국 20회 연장했네요
식단 관리도 꼼꼼히. 하루 4식 피드백도 잘 주시고
운동과 담쌓고 지냈던 저지만 하다보니 운동에 점점
재미도 생기고 삶에 활력이 생기고 있네요피티 처음 받아봤는데 하나하나 다 제몸에 맞게 운동 하는 방법 알려주시고 원하는 바를 잘 캐치해서 프로그램 짜주시는것 같아서 좋더라구요
제가 허리가 안좋은 편인데 그거 감안해서 운동하는 법 알려주시고 만족스럽습니다
처음해보시는 분들 추천드려요👍🏻같은센터 화정쌤한테 배우다가 성환쌤으로 변경되어 바프목표로 열심히 운동하고 있는 헬린이입니다~
각각 피티쌤마다 장단점이있을것이고 개인에게 맞고안맞고 다 다르겠지만 성환쌤 좋은이유는
1. 스트레칭 제대로
: 폼롤러 사용해서 머리부터 발끝까지 제대로 근막 푸는 법 알려주십니다! 확실히 더 운동도 잘먹고 가동범위도 잘 나오는 듯 해요.
2. 맞춤형 자세 세팅
: 타고난 키 체형 마다 같은 운동이라도 자세가 다를텐데, 이에 맞게 정확하고 운동 제일 잘 먹는 자세 잡아주십니다.
3. 꼼꼼한 관리
: 식단 매일 5회(5식중)보내고 있는데 피드백 잘 주시고 항상 응원하는 메세지 잘 보내주시고 든든합니다.
4. 퐈이팅 넘치심
: 수업시간에도 활력넘치시고 극한으로 힘들 때 +@더 할 수 있도록 엄청 푸쉬(잘 쪼심...)그전에 헬스다닐때 진짜 시간낭비였네요..
성환쌤 만나고 그동안 헬스장 다녔던 돈들이 아까울 정도로 잘해주십니다ㅋㅋㅋ 나름 운동하는 유튜버 보고 잘 따라한다 생각했는데 쌤만나고 운동을 다시처음부터 배웠습니다ㅠㅠ 너무 감사하고 이제 근육도 윤곽이 잡히고 식단도 절제되게끔해주시니 감사하네요ㅎㅎ
그리고 극한까지 몰아쳐주셔서 혹시나 다치진 않을까 걱정했는데 조절도 잘해주셔서 지속적으로 운동을 즐겁게 하게끔 도와주십니다ㅎㅎ 감사하고 성환쌤 추천합니닷!!성환쌤만나고 몸이 변했습니다
그냥 뼈다구 밖에 없었던몸이였고 그냥 빼빼마른 몸에 운동자체를 잘 모르고 흥미도 없었는데 성환쌤을 만나고 운동을 기초부터 하나하나 배우고 습득하다보니 몸도 좋아지는게 보이고 자신감도 붙고 운동이 너무 좋아졌어요!
pt가 비싸고 그래서 잘 할 엄두도 안낫었는데
좋은가격에 그 이상의 케어를 해주시니 너무 좋았어요
감사합니다!운동 하는 방법을 몰라 주변 지인분 한테 소개 받은분 유성환 코치님 입니다. 처음엔 힘이 들고 어려웠지만 유성환 코치님이 알려주신 방법으로 꾸준히 운동을 하니 몸에 변화도 생기고 하나하나 섬세하게 알려주셔서 변화하는 제몸을 보며 즐거운 마음으로 운동하고 있습니다!!헬스라는 운동을 좋아했지만 하다보니 방법도 모르겠고, 발전이 없는것 같아 유성환 선생님을 찾아갔습니다.
뭔가 내가 했던 방식과 달라 의아해했지만 몸에 대한 이해와 발전 가능성에 대해 알려주셨고 그 방법으로 하다보니 몸에 발전이 있는것을 느꼈습니다 이해도 잘되고 헬스라는 운동에 점점 재미를 느끼고있습니다. 항상 감사드리고 계속 발전하겠습니다!시합 경험은 있었지만 막상 혼자 준비하려니 막막한 부분이 있어서 코치를 찾다가 유성환 코치님을 알게 되었습니다.
첫 상담때부터 현재 제 몸의 강약점을 파악하여 세세하게 방향을 잡아 주시고, 현실적인 부분까지 감안해서 계획을 짜주는 모습을 보고 3개월동안 레슨을 받았습니다.
아무래도 직장을 다니며 준비하다 보니 운동하고 식단을 하는것이 쉽지는 않았습니다.
멘탈이 나갈때마다 코치님께서 때로는 다독이면서, 때로는 쓴소리를 해주면서 제 정신을 다잡아 주었습니다.
그렇게 점점 좋아지는 몸을 보게 되었고, 전보다 훨씬 발전된 모습으로 대회를 끝냈습니다.
3개월동안 느낀점은 꼭 피트니스 대회준비, 바디프로필 준비가 아니더라도 의지를 가지고 열심히 하면 변화를 약속해주시는 분인것 같습니다. 후회없을겁니다!10회만 한다는게 20회가 되고.. 30회가 되고...
목적에 따른 맞춤 커리큘럼, 전문적인 트레이닝,
말하지 않아도 알아주는 센스, 끊임없는 피드백,
최고의 멘탈리티를 심어주는 무한 동기부여
운동뿐만 아니라 지속 가능한 라이프 스타일을
만들어주는 세심한 관심, 어느 하나 부족함이 없다.
확실한 퍼포먼스를 원한다면 추천졸업한지 일년 쯤 지낫을 무렵 살도 많이 찌고 취업도 안되고 여러가지 일로 자존감이 많이 낮아진 상태였습니다.취업도 취업이지만 자기 자신부터 가꿔야 취업할때도 좋은 인상을 줄 수 있겠다는 생각에 헬스를 알아봤습니다.우연히 성환쌤을 뵙게 되었고,PT를 등록하게 되었습니다.원래 PT보단 혼자서 운동관련 영상을 보면서 했지만 1회 피티를 받아보고 마음을 바꾸게 되었습니다.혼자서 했을 때에 느끼지 못한 부분이 있었고,자세교정을 해주시면서 불균형도 많이 잡아주셨습니다.무엇보다 헬린이인 저에게 알기 쉽게 설명해주시고 의지도 갖게 해주시고,같이 으쌰으쌰하면서 운동할땐 딱 해주시는 부분이 너무 좋았습니다.아직은 배우는 과정이기에 엄청 좋아진건 아니지만 확실히 주변사람들에게 다부지다는 소리도 듣고 자존감도 회복되었습니다^^성환쌤 덕분에 취미가 바꼈고 그로 인해 직업까지 바꼈습니다. 그저 운동이 재밌게 만들어 줌을 넘어 넘을 가르쳐 주는 사람이 되도록 옆에서 영양,운동,멘탈케어까지 확실하게 해주시는 분 이라 믿고 맡기기만 하시면 됩니다. 특전사 출신이라 그런지 매번 한계를 이끌어주면서도 부상 한번 없이 바디프로필,대회까지 마무리 잘 하였네요 매 수업 힘들지만 재밌고 즐거웠습니다. 운동이 처음이신분,바디프로필,선수가 목적이신 분 모두 자신있게 추천합니다👍안녕하세요! 성환쌤 덕분에 인생이 바뀌었습니다!
항상 제자리였던 저를 이끌어주시고 지도해주셔서
몸에 불균형이 심했던 저를 균형이 잡히게 해주셨고
수업이 아닌 개인 시간에 같이 운동도 파트너로 해주시며 저를 이끌어주셨고 주말에는 함께 등산도 같이 해주시며 저의 체력을 최대한으로 끌어내주시기 위해서 노력을 해주셨습니다!
현재는 몸의 불균형을 다 잡아주셔서 전에 있던 골반 어깨 통증은 찾아볼수 없고 바디프로필 촬영을 할수있도록
응원해주시고 용기를 주셔서 감사합니다.
수업 종료 후에도 지금도 지속적으로 궁금한 점 불편한 점들을 알려주시고 계십니다 !
신체적인 부분 뿐만아니라 정신적인 부분까지 발전 할수있었습니다.
제 인생은 성환쌤을 만나기 전과 후로 나뉘는거 같습니다!
감사합니다 !♡평범한 직딩이 어떻게 첫 대회때 상을 쓸었을까
저는 그저 바디프로필을 버킷리스트로만 가지고 있었던 평범한 회사원이였지만 지금은 그걸 넘어 icn대회2등(아쉽게) 수상한 운동인이 되었습니다.
도움이 되고자 가장 중요했던 점을 공유하겠습니다~
나를 이해하고 방향을 정해줄 수 있는 지도자를 만나기.
저는 군복무 시절부터 나름 유튜브로 공부하고 운동하였습니다.
제가 운동을 잘한다고, 아는 것이 많다고 생각했습니다
사이즈는 커졌지만 점점 어깨는 굽어지고 배만 나왔죠.
그래서 저는 반드시 시합경력이 많은 트레이너를 찾았고 결국 유성환 선생님과 인연이되어 보디빌딩을 배웠습니다
저희는 선수가아닌 일반인 입니다.무작정 하지말고 선생님을 괴롭히며ㅎㅎ 피드백 받으면 분명 바뀌더라고요
여러분들 모두 몸짱되세여♡ 
