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2개안녕하세요 :D
저는 집앞 gym에서 혼자 프리웨이트를 하다가 3대운동에 관심이 생겨 쌤을 찾아왔습니다.
SNS를 통해서 쌤의 수행능력과 성실함에 반해버려 아…! 여기다 하고 찾아왔죠.
저의 운동 목적은 체력증진과 취미활동이며, 3대운동을 기반으로 힘을 길러보자 였고, 루키쌤은 듣자마자 바로 프로그램을 짜서 레슨을 진행해주셨습니다.
쌤을 만나기 전에는 무슨 운동을 어떻게 해야할 지 잘 모르겠어서 방황한 날이 많았다면, 지금은 헬선비 운동 루틴을 기반으로 해야할 일이 정해져 있어서 달성하는 맛과 재미를 느끼는 중입니다.
요즘 pt샵이 넘쳐 흐르는 만큼 좋은 트레이너 만나기 힘들다는건 유튭 조금만 봐도 알 수 있는데요, 저는 10000%만족스럽습니다. 👍🏻김코치님과 Pt 60회(약 6개월) 진행후 후기 남깁니다.
1. 맞춤형 운동
제가 원하는 운동을 제 수준에 맞게 진행해주십니다. 제가 약한 부분을 집중적으로 케어해주시고, 원하는 부위가 있을 경우 원하는 부위의 운동을 가르쳐 주십니다.
2. 폭넓은 운동
스트레칭 부터, 헬스식의 부분 고립 운동, 크로스핏의 스트렝스 운동까지 코치님의 경력과 지식으로 정말 다양하게 배울수 있습니다. 운동의 자세만 배우는게 아닌 몸이 어떻게 움직이고 어떻게 작용하는지 궁금해하면 자세히 알려주십니다.
3. 좋은 케어
항상 주 1회는 자율운동으로 진행하는데 (pt횟수에 미포함) 이 날도 코치님에게 미션을 요청하면 운동 계획을 짜주십니다.
확실히 몸이 달라진게 많이 느껴집니다. 운동 이해도, 수행능력, 습관등 많이 바뀌었습니다. 
