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34개⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 여성회원도 대만족 가능한 현동쌤!
평소에 종아리, 하체라인, 바디라인에 고민이 많았는데 고민하는 부분들을 속 시원하게 짚어내주세요!! 일반적인 스쿼트만 이야기하는게 아니라 개개인에 맞춰서 자세와 체형에 맞춰서 교정운동까지 받을 수 있게 도와주십니다.
평소에 고민이 많아서 검색하고 궁금한것들을 시원하게 알려주시고, 여성회원들이 필요한 부분들에 집중적으로 알려주세요. 일단 살면서 가장 시원한 카프레이즈! 종아리 스트레칭을 경험하고 왔습니다.
평소 저처럼 종아리와 하체 고민 많으시면 강력추천드려요! 평생 써먹을게요😝😝😝 감사합니다😎😎😎현동쌤의 철저한 수업과 매니징에 늘 감동이에요~
운동의 목적을 확실히 설정해주셔서 수치화하여 목표에 도달할 수 있었습니다! 친절한 마인드로 전문적인 지도를 해주셔서 언제나 감사하고 있습니다! 벌써 일년이 훌쩍 지났는데 아직도 새롭고 넘 즐거워요 운동!! 현동쌤 수업 완전 추천드립니다!! 도전하세용!!식단이랑 운동 모두 꼼꼼하게 잘 봐주시고
특히 평소에 자세가 안 좋고 비대칭인 부분이 많은데 그 부분 잘 봐주십니다.
제가 몰랐던 운동할 때의 안좋은 습관들을 덕분에 많이 알게 되었어요!화이트짐 현동쌤은 단순히 운동 동작맘 알려주는 것이 아니라, 제 체형과 목적에 맞는 맞춤 프로그램을 구성해 주셔서 신뢰가 갔어요 ㅎ
운동 전에 항상 컨디션 체크부터 시작해서, 그날 몸 상태에 맞는 루틴을 조절해 주시고, 자세 하나하나를 꼼꼼하게 잡아주셔서 부상 걱정 없이 안전하게 운동할 수 있습니당
또한 단순히 몸을 만드는 데서 끝나는 것이 아니라 생활 습관과 식단, 회복까지 전체적인 밸런스를 고려한 지도를 해주셔서 좋은 거 같습니당체력증진을 위해 헬스장을 등록했는데 혼자 운동을 어떤방향으로 어떤 기구로 해야할지 몰라 잘 안가게 되었어요. 그러다 정현동코치님을 알게돼서 PT수업을 받았어요~ 제 몸 컨디션을 항상 물어봐 주시고 자세, 근육 사용 상태까지 잘 알려주시고 항상 꼼꼼하게 체크해 주셔서 운동에 대한 거부감 없이 조금씩 친해지고 있습니다!코치님 앞으로도 잘 부탁드려요~~^^근육 1kg당 1300만원의 가치가 있다는 정희원 교수님 말씀을 듣고 큰맘 먹고 등록한 PT였는데 좋은 PT쌤을 만나 살면서 제일 좋은 컨디션으로 지내고 있는 요즘이에요ㅎㅎ 현동쌤은 수업 시간이나 일정 조율 같은 기본적인 부분들도 깔끔하게 잘 챙겨주시고 수업매너도 너무 좋으셔서 여성 회원분들도 부담없이 운동을 맡길 수 있는 분입니다ㅎㅎ 저는 유난스럽다 할 수 있을 정도로 몸이 약한 편인데 어디가 왜 아픈건지 쏙쏙 짚어주시니까 스스로의 몸에 대해서도 잘 알아가게 되는 것 같아요. 특히 예전에는 식단을 챙기지 않아서 운동을 하는데도 몸이 나빠지는 경우가 있었는데 현동쌤은 어떤 타이밍에 뭘 먹어야 하는지 어플로 꼼꼼히 챙겨주셔서 체계적으로 관리를 받는 기분이 들어요. 이번에 10회 더 연장했는데 잘 부탁드립니다화이트짐에서 코치님께 운동을 배우며
등 근육, 어깨 근육 잘 사용하는 법,
하체, 코어 근육도 부족한데
어떻게 하면 점점 만들어지는지
제대로 느끼고 있어요!
동동 코치님 강추합니다~!!👍여러선생님께 PT수업을 받았었는데, 가장 좋았던 수업으로 기억합니다. 이사를 가게되어 더 같이 못한게 아쉽네요.
처음 PT시작할때 허리 디스크로 인해 코어가 많이 무너졌었어서 어떻게 운동을 다시 접근해야할지 막막했었는데, 재활부터 시작해서 다치지 않고 운동하는 방법에 대해 많은 도움과 조언을 주셔서 다시 운동을 즐길 수 있게 되었네요.
PT선생님 새로 알아보는 분들께는 현동쌤 꼭 추천 드려요김준희 선생님과 함께하는 수업은 단순한 운동 시간이 아니라, 매번 자신을 한 단계 더 성장시킬 수 있는 소중한 시간이 됩니다. 각자의 수준에 맞게 지도해주시면서도 늘 동기를 부여해 주셔서, 스스로 한계를 넘게 되는 경험을 할 수 있었습니다.
항상 성실하고, 친절하며, 세심하게 지도해주시는 모습에서 진정한 프로페셔널의 모습을 느낄 수 있습니다. 단순히 운동만 가르치는 것이 아니라, 건강한 라이프스타일과 운동에 대한 긍정적인 마인드까지 자연스럽게 전달해주시는 분입니다.
운동을 시작하려는 분, 동기부여가 필요한 분, 더 나은 자신을 만들고 싶은 분 모두에게 김준희 선생님을 강력히 추천드립니다. 이런 멋진 선생님을 만난 건 정말 행운이라고 생각합니다!
꼭 강추드립니다!다양한 그룹 운동은 꽤 오래 해왔지만, 개인 PT는 정말 오랜만이었어요. 하체와 힙 중심으로, 프리웨이트보다는 기구 사용 위주의 운동을 원한다고 말씀드렸고 그에 맞춰 세심하게 프로그램을 구성해주셨습니다.
내 몸 컨디션, 자세, 근육 사용 상태까지 꼼꼼하게 체크해 주시고, 운동 하나하나 집중해서 정확히 할 수 있도록 도와주셨어요. 운동 강도는 ‘죽지 않을 만큼’(진짜 중요), 그 덕분에 다음 날 앉지도 못할거 같은 알찬 근육통을 경험했지만 그만큼 만족도도 컸어요.
중간에 개인 사정으로 한 달 정도 쉬었는데, 끝까지 포기하지 않도록 응원해 주셔서 감사합니다:) 나중에 시간만 여유가 있었다면 상체부터 하체까지 3개월 정도 쭉 이어가면서 약한 부분 보강하고, 전신 밸런스도 맞추는 운동법을 배우고 싶습니다!다이어트 목적으로 운동시작했는데 지지부진하다 준희쌤이랑 같이 운동하고 벌써 5키로 넘게 빠졌어요!!
운동할 때 운동 자세와 자극부위를 알려주시면서 혼자서도 할 수 있도록 도와주세요! 운동부위 외에 아픈곳은 없는지 항상 신경써서 봐주시고 식단도 피드백주셔서 일상에서 나름 클린하게 먹도록 신경쓰고 노력하게 돼요
항상 화이팅 넘치셔서 같이 열심히 하게 됩니다😆😆 운동할 때는 탈탈 털리지만 .. 하고나면 뿌듯하고 결과가 좋아요👍👍운동이랑 PT 예전에 많이 받아봤다가 오래 쉬었었어요. 다시 운동을 시작하면서 혼자 해도 되지 않을까, 고민을 한참 하다가 다시 개인 트레이닝을 시작하게 됐어요. 솔직히 처음에는 반신반의했습니다 😅 빡세게 시키겠다며 스트레스를 엄청 주던 트레이너, 제대로 봐주지 않던 게으른 트레이너를 많이 만났었거든요.
하지만 이전보다는 좀 다르다는걸 약 2개월차에 체감하는 중이에요. 근육량은 늘고, 체지방은 줄고 있는 게 인바디와 육안으로 확인이 되고 있어요. 아직 무게 자체로는 잘 모르겠지만 😅...! 더 좋아질 거라고 믿고 있고, 저보다 더 믿어 주셔서 정말 감사히 여기고 있습니다.
이것저것 궁금한 것 질문할 때마다 굉장히 정성스럽게 대답해 주시고, 개인에 맞게 잘 챙겨주셔요. 추천합니다!나이가 들면서 몸이 점점 안좋아지는 것을 느끼고 운동을 시작하게 되었습니다. 다만 보통 그렇듯 혼자서는 꾸준히 하기 어려웠는데 PT를 시작하고 나서야 제대로 된 자세와 운동 방법을 익히게 되었습니다.
무엇보다 트레이너님이 지금까지 만나본 분들 중 가장 성실하시고 열정적으로 관리를 해주셔서 체력은 물론 일상 속 집중력과 컨디션까지 확실히 달라졌습니다.
최근 인바디에서도 수치가 개선되는 것을 보니 전문적인 지도가 얼마나 큰 차이를 만드는지 직접 느낄 수 있는 시간이었습니다. 김준희트레이너님 강력추천합니다!화이트짐 역삼 준희쌤 덕분에 기초체력도 좋어졌고 체형 교정 효과도 보고 있어요. 꼼꼼하게 자세 체크 잘해주시고 수업할 때 엄청 에너제틱하십니다. ^^ 즐겁게 운동할 수 있어서 추천합니다~김준희 트레이너님께 꾸준히 피티 받았습니다.
몸무게가 160/70키로였던 저는 김준희 트레이너님과 함께 현재 56키로까지 감량했습니다. 극단적인 다이어트 식단이 아닌 직장인에게 맞는 현실적인 식단에 맞춰 짜주시고 체형과 몸무게에 맞는 체계적인 운동 플랜을 짜주십니다. 항상 무리하지 않는 선에서 어느 근육에 자극이 오는지 제대로 파악하고 정확한 자세를 알려주셔서 운동 하고 난 후 허리나 무릎이 아프지 않고 운동한 부위에만 근육통이 제대로 느껴집니다. 제 몸의 변화를 보고 앞으로도 꾸준히 김준희 선생님과 함께 하고 싶습니다. 정말 감사합니다 선생님!체형교정과 근력강화를 위해 운동을 시작하였는데 20회 채 안되는 기간동안 알차게 운동스케쥴을 짜주셔서 예상목표에 가까워졌습니다. 준희쌤은 일단 동기부여를 잘 시켜주고 열정적인 스타일이라 pt 받다보면 어느새 열심히 운동하게 만들더라구요. 여러쌤을 거쳤지만 pt쌤은 뭐니뭐니해도 회원에 관심 가져주고 열정적으로 코치해주는 분이 최고입니다. 준희쌤이 바로 그런 분이니 숨은 보석을 얼른 찾으시길 바랍니다. 운동은 준희쌤과 하면 후회없는 선택이 될꺼예요!평생 헬스장과의 벽을 쌓으면서 살아왔던 저에게
준희PT쌤과의 수업은 많은 변화의 계기였습니다
이미 털려서 힘이 안들어갈때, 자극을 조금이라도 더 느끼라고 고생을 하시면서 열심히 해주시고,
근력 운동을 하는데 흥미를 붙여주셔서 너무 감사합니다
아직 갈 길이 너무나도 멀지만,
준희PT쌤과의 수업 덕분에 이제는 헬스장 와서 사이클기계만 안 타게 되어서 너무 만족스럽고,
몸도 많이 좋아진게 여러모로 느껴져서 너무 좋습니다
덕분에 건강과 함께 좋은 몸을 얻을 수 있게 될 것 같습니다 ㅎㅎ김준희 트레이너이 가르쳐주셔서 몸무게 73키로에서 59키로까지 총 14키로 감량했습니다 덕분에 운동의 재미도 알게 되었고 러닝이라는 큰 행복을 찾았습니다 전 의지가 약한 편이고 일정이 바쁘기 때문에 운동에 크게 집중을 못 했으나 꾸준한 코칭과 케어를 해주셔서 가능했습니다 김준희 트레이너님에게 PT를 받는다면 이런 저도 가능했으니 의지가 조금이라도 있다면 누구라도 충분히 가능하다고 생각됩니다 여러분 모두 화이팅이며 우리 모두 몸짱 돼서 건강하고 생산적인 삶을 살았으면 좋겠습니다!! 모두들 화이팅 입니다🖤저는 운동을 재밌게 하는 것도 중요하지만 높은 효율로 양질의 운동을 하는 게 더 중요하다 생각합니다!!
제가 쓰는 시간과 금액이 아깝지 않을 만한 그런 운동을 하고 싶고 , 수업시간 동안에 하나라도 확실하게 배워가야 한다고 생각해요
이런 니즈를 가지고 있는 저에게 준희쌤 수업은 매우 만족 ✨그 자체였습니다 ~ 열정 빼면 시체일만큼 항상 열정적이시고 함께 운동하는 시간을 진심으로 활용해주세요!!!! 또 마지막 한 개라도 제대로 할 수 있게 옆에서 으쌰으쌰 해주시고 , 어떤 자세로 어떤 자극이 가는지 인지할 수 있게 도와주십니다 🥹 무작정하는 운동이 아니라 기초부터 탄탄하게 잡아줘서 생각하면서 운동하는 나를 발견,, 준희쌤 왕왕 추천해요 ~~벌크업 목표로 김준희 트레이너님과 함께한 시간이 정말 만족스러웠어요. 운동은 물론 식단까지 제 체형과 상태에 맞춰 잘 조율해주셔서 눈에 띄게 몸이 좋아졌습니다. 설명도 꼼꼼하고 항상 동기부여도 잘 해주셔서 꾸준히 즐겁게 운동할 수 있었어요. 진심으로 추천드립니다.김준희 트레이너님의 전문적인 지도 덕분에 두 달 만에 눈에 띄는 등 근육 성장을 이뤘습니다. 체형 분석을 바탕으로 한 정확한 운동 처방과 세심한 자세 교정이 큰 도움이 되었고, 짧은 시간 안에 확실한 변화를 경험할 수 있었습니다. 효율적인 근육 발달을 원하신다면 김준희 트레이너님을 강력히 추천드립니다.김준희 트레이너님의 전문적인 지도 아래 15kg 감량에 성공하며 건강한 몸과 자신감을 되찾을 수 있었습니다. 체형과 체력에 맞춘 맞춤형 운동과 식단 관리로 무리 없이 꾸준히 감량할 수 있었고, 운동에 대한 동기부여도 계속 이어졌습니다. 체중 감량을 진지하게 고민하는 분들께 김준희 트레이너님을 강력히 추천드립니다.피티만 여기저기서 받아보고 마지막으로 개인운동을 할 수 있을만큼 몸에 제대로 익히도록 받아보자는 마음으로 시작했고, 벌써 20회 넘어가네요 ㅎㅎ
문제가 어딘지 원초적인 문제부터 짚어서 스트레칭이나 기본 운동을 시작하고 들어가니까 확실히 힘이 느껴지는것도 다르고, 문제를 알아내니까 조심하면서 운동도 할 수 있고 많이 성장했다고 느껴요 ㅎㅎ
개인운동도 나가길 별로 좋아하지 않았는데 주에 2-3회는 나가는거 같고 나가서 같이 운동했던 영상, 내용 보면서 따라하고 무엇보다 쌤이 시간 되시면 중간에와서 운동 봐주고 가시니까 개인운동에 자신감도 붙었어요 !
수업도 개인적으로 깔끔하다고 생각하고, 회원 관리도 잘 해주시는거 같아요!! 전 재등록 이번에 다시하고 조금더 자세 잡아나가려구요 ㅎㅎ작년 4월 쯤부터 PT를 받기시작했는데
원래는 다이어트가 목적이었지만
목표 몸무게까지 달성하고, 운동에 흥미까지 생기게되었습니다.
운동할때 자세부터 힘을 어디에 주어야되는지도 잘 알려주셔서 거의-20kg정도 감량하고, 근육량도 늘게되어 굉장히 뿌듯했는데, 운동에 흥미까지 생기게되어 그게 가장 만족하는 부분이었습니다.
특히, 평소 자세가 안좋아서 허리도 많이 휘고 아팠는데
자세도 많이 좋아져서 운동할때 안아프게 운동하면서 즐길수 있게되었습니다.
그리고 운동 끝나고 나서도 자세하게 설명해주시고 당일에 한 운동 리뷰까지 친절하게 해주셔서 너무 감사했습니다.
피티 끝나고 나서도 주기적으로 자세도 봐주셔서 더 연장하게 되었습니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다.
감사해요!!처음에는 운동을 싫어해서 운동을 습관들이고자 가볍게 할 생각으로 시작하였지만 너무 제 개인 체력과 체형에 맞게 알려주셔서 조금조금씩 운동의 습관을 들이기 시작할 수 있게 되었고 뜻하지 않은 다이어트도 되어 1석2조의 느낌이었습니다. 선생님 덕분에 고질병이었던 편두통과 이별하게 되었고 건강한 운동에 관심을 가지게 되었습니다. 언제나 감사합니다.오늘 현동쌤한테 피티 받았는데 자세 잘 봐주시고 운동 어떻게 하는지 알려주셔서 너무 좋았습니다. 인바디 체크하고 어느 부분 위주로 운동해야하는지 친절하게 알려주셨습니다! 그동안 운동이랑 담 쌓고 살았는데 덕분에 운동 열심히 올 것 같습니다~~처음으로 헬스하면서 현동쌤께 피티 받았어요
운동에 대한 흥미를 붙이는게 목적이였는데, 4주 밖에 안되었음에도 불구하고 지금 벌써 운동에 재미 느끼고 다니구 있어요:)
원하는 목적에 맞게 하나하나 자세 알려주시고, 컨디션에 따라서 운동 강도도 맞춰주셔서 몸에 무리 안가게 알려주세요
피티라는 것에 대해서 걱정도 부담도 되었었는데, 그 고민 다 날려주셨어요💪🏻💪🏻
쌤 만나서 너무너무 재밌게 운동하고 있고, 앞으로도 운동이 더 기대되어요
현동쌤 최고에여
리뷰 거의 안하는 편인데 너무 믿음직한 쌤이라 리뷰 남겨요!제 상태에 대해 자세히 물어봐 주시고, 저에게 맞는 운동을 알려주셨습니다. 처음 운동 하는거다 보니 근육 사용하는 방법을 몰랐는데, 근육이 어떻게 사용되는지 알려주시기 위해서 여러 방법으로 노력해 주셔서 감사했습니다😄 알려 주신 방법으로 지금 뿐만 아니라 앞으로도 올바른 자세로 운동할 수 있을거 같아요! 나에게 맞는 올바른 자세로 운동 하시고 싶으신 분들께 추천합니다 👍현동쌤 수업 들으면서 멀어졌던 운동 기억 다시 살려내는데 성공했습니다😊
기존에도 pt 수업을 받은 경험은 있었지만, 이번에 현동쌤께 다시 배우면서 기초+몸에 맞게 더 타겟팅해서 운동할 수 있는 방법을 배운 것 같아요. 또 '이렇게 하는 게 무조건 좋다, 내가 이렇게 해봤다' 식의 수업방식이 아니고, 제가 현재 가지고 있는 현대인의 문제들 (좌골신경통, 거북목 등ㅋㅋㅋ)을 잘 반영해서 몸의 레벨에 맞춰서 수업해주셨습니다. 운동 전에 안좋은 부위들 풀어주심+알맞는 스트레칭 가르쳐주심도 무척 좋았고요. 운동하다보면, 2세트 하고나면 3세트는 힘들어서 못할 때가 많은데, 현동쌤이 '할 수 있어요!!!' 하시니까 '흐압!!' 하면서 3세트까지 마치게됩니다. 짱짱맨. 수업감사했습니다!!🐾🐳반전코치님께서 잠깐 봐주셨는데 바로 효과 나타나서 너무 좋았습니다!ㅎㅎ반전 코치님께 전체적인 신체 좌우 밸런스를 확인 해보고 불균형인 어깨 주위의 근육들을 풀었습니다. 평소 벤치프레스를 할 때 어깨가 많이 아팠었는데 어깨 주위 근육을 다 풀고 해보니 신기하게 하나도 아프지 않고 자극도 더 잘 왔습니다. 맨몸 스쿼트 자세에서도 제 평발 때문에 무너지는 발목을 확인하시고 발바닥의 전체적인 근육들을 발달 시킬 수 있는 밴드 운동법도 배웠습니다. 10개 다 하지도 않았는데 바로 발바닥 근육도 자극이 오는 느낌이 들었고 이 운동을 꾸준히 하면 평발도 많이 보완이 될 것 같다 라는 생각이 들었습니다. 평소 관심이 많았던 신체 좌우 밸런스를 맞출 수 있는 좋은 수업이였습니다.⭐️반전 코치님 만나고 인생 몸매 등극한 덕분에 바디프로필까지 성공했습니다!
⭐️반전 코치님의 세심한 티칭 및 관리로 각 동작에 대한 이해도가 높아졌습니다!
⭐️덕분에 PT 수업 시간은 물론, 개인 운동할 때에도 정확한 자세로 원하는 부위를 타겟팅할 수 있었습니다.
⭐️인바디 체크 등을 통해 몸 상태를 매일 확인하고, 그에 맞는 운동 루틴 및 식단 작성을 해주십니다. 따라서 건강한 운동이 가능합니다!
(사후관리까지 철저히 해주신 덕분에 건강하게 부상없이! 오래 운동중입니다💪)
⭐️N년동안 많은 PT쌤들과 운동해봤지만 반전 코치님처럼 섬세하고 만족도 높은 운동은 처음이었습니다.
늘 밝고 친절한 자세로 운동 사기까지 북돋아주는 반전코치님 짱💪반전쌤과 pt하고 있어요! 제 안목은 틀림이 없었어요 🤩
1) 회원 몸 상태에 따라 운동 강도를 조절해주세요!
무조건 힘들게만 시키면 운동에 흥미가 안생길 수 있는데, 반전쌤은 내가 할 수 있는 능력치에서 끝까지 끌어내 주는 방식으로 진행해주셔서 하루하루 더 발전된 모습을 볼 수 있어요.
2) 설명이 아주 자세해요.
- 운동기구 사용할 때 어느 부위에 힘이 들어가야되는지 정확히 알려주시고 궁금증이 해소될 때까지 친절하게 설명해주세요👍
3) 사후관리를 꼼꼼하게 해줘요.
- 수업이 끝난걸로 끝이 아니라 영상이나 사진 등을 활용해서 피드백을 아~주 자세히 주시고, 무게나 횟수를 기록해주셔서 혼자서 운동할 때도 너무 많은 도움이 되어요.
반전쌤만 따라가면 원하는 목표 이룰 수 있을거라고 확신합니다!이번달부터 현동쌤 수업을 듣고 있는 회원입니다!
처음에는 기구와 자세를 몰라 PT등록을 해야겠다하는 마음으 로 했지만 지금은 현동쌤과의 수업이 즐겁고 선생님께서 알고 계신 운동 지식들을 배우는게 재미있어서 더 운동을 열심히 하 게 돼요!
현동쌤은 일방적인 수업이 아닌 담당 회원님들 마다 체격이나 운동 스타일에 맞춰서 수업을 해주셔서 몸이 바뀌는게 더 잘 보 이고 힘들기만 한 운동이 아닌 운동을 하고 싶게 만들어 주셔서 정말 운동이 처음이신분들도 운동에 금방 흥미를 느끼게 될 것 같습니다!
특히 아픈부위를 잘 캐치해주고 어떻게 하면 아프지않게 운동을 할 수 있는지도 알려주시고 개인운동이나 식단같은것두 잘 관리해주십니다! 
